荠菜的5大功效
1、明目:荠菜含有丰富的胡萝卜素,其含量与胡萝卜相当,是治疗干眼症、夜盲症的良好食物。
2、降脂降压:荠菜含有乙酰胆碱、谷甾醇和季胺化合物,不仅可以降低血及肝中的胆固醇和甘油三酯的含量,而且还能起到降低血压、预防动脉硬化的作用。每年春季采集荠菜全草,洗净晾干后切碎。每次取10-15克沸水冲泡,能治疗肝阳上亢型高血压(主要表现为血压高伴有头痛头晕,两颧潮红,急躁易怒)此外,还可用荠菜花、夏枯草各30克,每日水煎服,长期坚持会对血压的控制有所帮助(注意:脾胃虚寒的人要慎用)。
荠菜营养全面,有很好的保健作用,其中的黄酮类物质和生物碱等成分,具有增强免疫功能、预防和治疗某些疾病的作用。现代药理研究表明,荠菜所含的荠菜酸能缩短出血时间,可以止内血,对内伤出血、便血、咯血、产后子宫出血、消化道溃疡出血、视网膜出血等有较好疗效,特别是对尿血效果显著。
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本文导读:樱桃是常见的水果之一,那么樱桃有哪些营养价值呢?吃樱桃的好处有哪些呢?下面就来了解一下。
樱桃是常见的水果,樱桃益脾胃,滋养肝肾,涩精,止泻。樱桃能祛风除湿,对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用,可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。那么樱桃有哪些营养价值呢?樱桃的作用是什么呢?
樱桃的营养价值:
樱桃,营养丰富,酸甜可口,甘美多汁,有 ldquo 果中钻石 rdquo 的美称。樱桃富含蛋白质、铁、糖、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、磷等矿物质。其中,铁的含量居各种水果之首,是草莓的8倍,枣的10倍,山楂的12倍,苹果的20倍。
据研究发现,樱桃既有较高的保健营养价值也有药用价值,其所含的天然抗氧化剂具有明显的抗衰老作用,同时能够促进血液循环,辅助尿酸的排泄。中医认为,樱桃味甘酸性温,有祛风透疹、调中益气的作用。樱桃具有润肌肤、悦颜色的功能,还是风湿性腰腿痛的食疗佳品。
樱桃还具有防治常见病的作用 将1000克樱桃贮存于瓦罐内,密封,埋入地下,45天后取出,樱桃化为汁液。过滤后每天服20~30克,可治疗肾虚腰痛;将1000克樱桃浸在2500克米酒中,15日后开始饮用,每次20毫升,每天3次。可治疗风湿病、关节痛;樱桃50克,枸杞12克,煮熟后加适量白糖食用,可补肝养血;樱桃核30克加白醋炒后研末,每次10克,凉开水送服,对疝气痛有效;常用樱桃汁涂面部及皱纹处,可去皱消斑。
注意 在挑选樱桃时,应选择带有果蒂、色泽鲜艳、个大饱满的。樱桃虽营养丰富,却不宜多吃,因其含有一定量的氰甙,过多食用会引起氰化物中毒。如果吃多了发生中毒症状,可口服甘蔗汁清热解毒。
小编提醒:樱桃虽然比一些水果还贵,但是樱桃还是具有美容营养功效的,大家不妨可以多吃一些。
杜仲是一种非常昂贵的中药,可以有效的帮助我们治疗自身出现的感冒发烧等很多种疾病,对于缓解我们老年人出现的高血压高血脂问题有很大的效果,日常多吃一些杜仲,还可以有效地帮助我们增强体育锻炼感病毒的侵袭,详细的来为大家介绍一下杜仲的营养价值功效吧。
: 1.消除体内垃圾 杜仲叶对肝、心、血清中超氧阴离子,自由基清除率在76.8%以上,降低肝组织过氧化脂质的作用达64%。
2.抗氧化(抗衰老) 杜仲可促进人体皮肤、骨骼和肌肉中的蛋白质胶原蛋白合成和分解,促进代谢,预防衰老。预防人体肌肉和骨骼老化,预防骨质疏松等功效,作为保健品具有巨大的开发潜力。
3.抗疲劳 应机实验表明,杜仲叶具有明显的解除疲劳、恢复损伤的作用。 杜仲是中药,具有很好的保健作用,是没有副作用的。虽然说没有副作用,但也不宜过多饮用,再好的东西也要适可而止。 所以每天不要饮用太多量的。尤其是刚开始饮用的消费者,因为杜仲茶官网具有治疗便秘的作用,能增强肠道的蠕动作用,能有效清除体内垃圾,分解胆固醇和固性脂肪,甚至可能有个别敏感型体质刚开始出现微量便稀现象。 不过一般都是身体适应之后这个现象就会消失了。建议刚开始喝杜仲茶时先减少用量,等拉肚子现象消失后再恢复用量。杜仲茶的正常用量是每天10-15克,可分三次饮用。也可根据自己的情况作调动,但不宜过多。
多吃一些杜仲还可以有效地帮助我们延缓自身皮肤衰老的进程,尤其是一些女性朋友们,多吃一些杜仲对于我们自身来说是非常好的,还可以有效地帮助我们达到改善肠胃消化能力的效果,对于我们自身来说是有百利而无一害的。
莲子的功效:
性平、味甘涩,入心、脾、肾经;补脾止泻,益肾涩清,养心安神。用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠。主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。莲子芯味道极苦,却有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压;莲芯还有很好的祛心火的功效,可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。
莲子的作用:
莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,每公斤莲子中含有蛋白质81.3克,脂肪9.8克,糖304毫克,钙436毫克,磷1.397毫克,铁31.4毫克,还含有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草甙
等物质,除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有促进凝血,使某些酶活化,维持神经传导性,镇静神经,维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。对治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等也有一定功效。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分,帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢,并维持酸碱平衡,对精子的形成也有重要作用。莲子有养心安祥的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率,并能预防老年痴呆的发生。莲子中央绿色的芯,称莲子芯,含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱,味道极苦,有清热泻火之功能,还有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。用作补益药,补脾止泻,益肾涩精,养心安神。可治疗脾虚久泻、泻久痢、肾虚遗精、滑泄、小便不禁、妇人崩漏带下、心神不宁、惊悸、不眠。
保健食谱
安神益智方:用于失眠、健忘、心烦、焦躁。莲子肉20克,益智仁10克,百合30克,慢火煮烂,加白糖少许,早晚食用。
健脾止泻方:用于脾虚久泻,或肿瘤病人放化疗引起的食少纳呆,恶心便溏。莲子20克研粉,薏苡仁10克研粉,鸡蛋2~3个兑入,酌加开水调匀,可加糖或盐,调料自定,上笼蒸成蛋羹。
自古以来我国就讲究中医治病,而且认为中药的用途和营养价值都很高,其中巴戟天就是中医惯用的一种中药材,而且这种中药材对于很多的病症能够起到很好的治疗作用。很多朋友可能听说过这种中药材,但是具体的可能不清楚,关于巴戟天的药理用途可能就不了解了,下面就为大家做出相关的介绍。
功效作用
1.降压
巴戟天具有明显的促进肾上腺皮质激素的作用,并能增强下丘脑一垂体一卵巢促黄体的功能,有一定的降压作用。
2.强健筋骨
巴戟天辛温能散,有补肾阳、强筋骨、祛风湿之功,治疗肾虚骨痿,腰膝酸软,可与肉苁蓉、杜仲、菟丝子等同用。
3.补肾壮阳
巴戟温补,为“补肾要剂”,功擅温肾益精,强筋壮骨,祛风除湿。主治肾阳虚衰,阳痿早泄,尿频遗尿、腰脊酸痛、风湿痛。
4.抗癌
巴戟天蒽酮类粗晶对Ll210白血病细胞生长有抑制作用;对S180有抑制作用;对EB病毒活性有抑制效果,因而具有抗致癌促进剂的作用。
营养价值
巴戟天主要含有蒽醌、黄酮类化合物等成分,具有补肾助阳、强筋壮骨、祛风除湿的功效,同时富含多种维生素大幅度提升人体抵抗力,抵抗衰老。
1、巴戟天中多种维生素和天然壮阳成分,可以补肾壮阳,提升体抵抗力。
2、巴戟天具有明显的促进肾上腺皮质激素的作用,并能增强下丘脑一垂体一卵巢促黄体的功能,有一定的降压作用。
3、巴戟天蒽酮类粗晶对Ll210白血病细胞生长有抑制作用;对S180有抑制作用;对EB病毒活性有抑制效果,因而具有抗致癌促进剂的作用。
4、巴戟温补,为“补肾要剂”,功擅温肾益精,强筋壮骨,祛风除湿。主治肾阳虚衰,阳痿早泄,尿频遗尿、腰脊酸痛、风湿痛。
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