根据颈椎病发病原因不同,发病类型的不同,把颈椎病分为主要的六种类型,不同类型的颈椎病,发病原因有所不同,治疗的方法也有一定的区别,对于患者的危害方面也会有一定的区别,在平时生活当中要加强颈椎病的预防,毕竟颈椎病对于人的危害是比较大的,对生活和工作都会造成不良的影响。
颈椎病分几种类型
1、颈型相对来说比较轻的类型,主要表现为颈枕部及肩部疼痛不适感,颈项僵硬,有时伴有活动受限等症状。2.神经根型这种即为脊神经根受到压迫或者刺激造成,主要表现为颈肩痛伴有上肢放射性疼痛或者麻木不适等症状。
3.椎动脉型这种是椎动脉受到刺激或者压迫造成的,主要表现为颈部肩膀疼痛伴有眩晕,恶心,呕吐,耳鸣,耳聋等症状,常常与颈部活动有关,可能发生猝倒,但意识存在。4.脊髓型这种就是脊髓受到刺激或者压迫造成的,主要表现为四肢无力,步伐不稳,有踩棉花感觉,胸部束带感,性功能障碍,大小便控制力减退等症状。5.交感性这种为椎管内外的交感神经收到了压迫,主要表现为颈肩痛伴有头晕头痛,看不清东西,心慌胸闷,血压增高,四肢凉或者手指发红发热,一侧肢体多汗或少汗等症状。6.混合型由上面五种类型中的两种或者两种以上混合形成的。
颈椎病简单易学的治疗方法
1、伸展法:坐于椅子上,上体正直,双手自然放在大腿上(原始状态)。头部向前低伸展,回到原始状态,再向后仰至最大幅度伸展,回到原始状态再分别向左,右方向伸展。每次伸展坚持15-90秒,四个方位全部完成为一组,坚持3-5组即可。注意:动作要轻柔缓慢,不用力过猛,同时身稳定。不要左右摆动。2、转动法:坐于椅子上,上体正直,颈部直立(原始状态)。慢慢将头部转向右侧,眼睛同时看着右侧的肩膀的后侧,均匀呼吸,慢慢还原至原始状态。坚持15-90秒,换另一侧,重复3-5次即可。3、环绕法:坐于椅子上,上体正直,颈部直立,双手自然放在大腿上(原始状态)。吸气慢慢抬起肩部上提,看上去像耸肩膀的动作,呼气慢慢从前之后绕肩部下落还原至原始状态,连续12-15次,反方向动作,吸气抬肩从后向前侧的方向绕肩部呼气下落,连续12-15次,可以充分的放松颈部肌肉,同时促进血液循环。
失眠的情况是好多朋友会遇到的事情,这样的情况在出现了后会让我们感觉到特别的麻烦,有好多的朋友由于长期的失眠会造成严重的痛苦,特别是长期失眠的现象会让人一点精神也没有,特别是白天也会特别困乏,严重的影响到日常的生活还有工作,那么从中医角度看失眠都有什么样的情况分几种类型呢?下面我们就来进行一下了解。
从中医角度看,失眠基本为5种类型:
①肝郁化火:多由恼怒烦闷而生,表现为少寐,急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。方以龙胆泻肝汤为基础。
②痰热内扰:常由饮食不节,暴饮暴食、恣食肥甘生冷、或嗜酒成癖,导致肠胃受热,痰热上扰。表现为不寐、头重、胸闷、心烦、喛气、吞酸、不思饮食,苔黄腻,脉滑数。方以温胆汤为基础。
③阴虚火旺:多因身体虚精亏,纵欲过度,遗精,使肾阴耗竭,心火独亢,表现为心烦不寐,五心烦热,耳呜健忘,舌红,脉细数。方以朱砂安神丸、二至丸为基础。
④心脾两虚:由于年迈体虚,劳心伤神或久病大病之后,引起气虚血亏,表现为多梦易醒,头晕目眩,神疲乏力,面黄色少华,舌淡苔溥,脉细弱。方以归脾汤为基础。
⑤心胆气虚:由于突然受惊,或耳闻巨响,目暏异物,或涉险临危,表现为噩梦惊扰,夜寐易醒,胆怯心悸,遇事易惊,舌淡脉细弦。方以安神这志丸为基础。
通过上述的介绍,我们现在知道了失眠的情况从中医角度看分五各类型,在有失眠的情况后,我们通过中医进行治疗的时候也要根据自己的情况来进行治疗,特别是要根据上述的类型,不但的类型治疗的方法也是不同的,平时我们要调理好自己的心情最重要。
野菊花也是可以用来泡茶喝的,但如果是想要彻底作为中药材的话还是需要进行炮制的,只有这样才可以用来泡茶的,或者是作为中药材使用的,不过大部分的情况都是会和山楂这类食材来一起泡茶喝的,这样的话就可以有开胃的效果,最关键的就是可以防止自己身体当中出现内火的。
菊花茶的饮用方法很多,可根据不同需求选择。清香宜人的甘菊适合泡茶饮用,苏杭一带产的白菊更是上选。泡饮菊花茶时,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水冲泡2-3分钟即可。待水七八成热时,可看到茶水渐渐酿成微黄色。
每次喝时,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖,这样喝起来味更甘。菊花茶其实不加其它茶叶,只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以,冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。
菊花茶饮
山楂菊花茶
原料:金银花、菊花各10克,山楂片12~24克。
制法:将金银花、菊花、山楂片一起开水冲泡。
用法:代茶饮用。
功效:解暑抑燥。可解暑降温,解口渴,治疗冠心病、胸闷、动脉硬化、高血脂等。
适用:肥胖症、高血脂症和高血压患者。
三花茶
菊花,金银花,茉莉花均少许,泡水作茶饮,可清热解毒,适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常服更可降火,有宁神静思的效用。
菊花蜜饮
1. 取菊花10克,茶叶3克,一并冲泡,可防治早期高血压。
2. 取菊花10克。
3. 甘菊,其味不苦。
4. 取野菊花15克(鲜品加倍)、,沸水冲泡10分钟,入冰糖20克溶化即可。 每日2剂,代茶饮用,冲至无味。 清热解毒、凉血明目。用于防治鼻咽癌。
八宝菊花茶
金银花10克、陈皮5克、胖大海一个、少许冰糖、少许山楂、5克有机绿茶、两个红枣,用沸水泡至5分钟既可食用,也可以到附近大型超市中买已包装好的。
每日餐后,用五、六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津。
玫瑰菊花饮
胎菊(12朵)+ 法兰西玫瑰(5朵):用300ml开水反复冲饮。菊花能够养肝明目、养颜美容、调整血脂、补血提神。玫瑰花是一种珍贵的药材,美容养颜,通经活络,软化血管,对于心脑血管,高血压,心脏病及妇科有显著疗效。调和肝脾,理气和胃。在《本草纲目》中已有论述。
菊花茶主要效用:能起到调经排毒、美白祛痘、美白补水、降火去热的作
角制罐
用牛角或羊角加工制成。用锯在角顶尖端实心处锯去尖顶,实心部分仍需留1-2cm,不可锯透,作为罐底。口端用锯锯齐平,打磨光滑。长约10cm,罐口直径分为6cm、5cm、4cm三种。其优点是经久耐用。
竹制罐
用直径3-5cm的坚实成熟的竹,按节截断,一端留节年底,一端去节作口,罐口打磨光滑,周围削去老皮,做成中间略粗、两端稍细,形如腰鼓的竹罐。长约10cm,罐口直径分为 5cm、4cm、3cm三种。其优点是轻便、廉价。不易破碎;缺点是易燥裂漏气,吸附力不强,不易观察皮肤的变化。
陶制罐
由陶土烧制而成,形如石臼,罐口平滑,鼓肚,口底稍细,分为大、中、小三种型号。其优点是吸力强;缺点是易破碎,不易观察皮肤的变化。
玻璃罐
玻璃拔罐是目前家庭最常用的拔罐,各大医药商店的器械柜均有出售。它是由玻璃加工制成,一般分为大、中、小三个型号。其形如球状,下端开口,小口大肚。其优点是罐口光滑,质地透明,使用时可观察到拔罐部位皮肤充血。淤血程度,便于掌握情况;缺点是易摔碎损坏。
挤气罐
挤气拔罐常见的有组合式和组装式两种。组合式是由玻璃嗽叭筒的细头端套一橡皮球囊构成;组装式是装有开关的橡皮囊和橡皮管与玻璃或透明工程塑料罐连接而成。其优点是不用点火,不会烫伤,使用安全,方法简便,罐口光滑,便于观察。
抽气罐常用青、链霉素药瓶,将瓶底磨掉制成平滑的罐口,瓶口处的橡皮塞应保持完整,留作抽气用;医药商店的器械柜也有出售成品真空枪抽气罐,它是有机玻璃或透明工程塑料制成,形如吊钟,上置活塞便于抽气。其优点是不用点火,不会烫伤,使用安全,可随意调节罐内负压,控制吸力,便于观察等。它是家庭最适用的抽气拔罐。
别买有酸味的菊花
■看 贡菊的干品略带黄色,凡是很白的菊花多半是用硫磺熏过的,看上去显得漂亮,实际上却是次品。
■闻 买前要闻闻菊花是否有酸味,如果有,则是被硫磺熏过的;没熏过的菊花只有淡淡的清香。
应选小且颜色黄的菊花
菊花容易发霉、长虫,市场上的菊花质量参差不齐,不懂门道的人会选择花朵白且大的菊花,其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。此外,选菊花最好选花萼偏绿的菊花,这表明刚开的时候就摘下来了。买时先用手摸一摸,松软的、顺滑的菊花质量比较好。
脾胃虚寒的人最好少喝菊花茶
中医认为菊花味甘苦,性微寒,具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为,菊花含有多种营养物质,有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老 等作用。但阳虚体质的人如果一味喝具有清热泻火功效的菊花茶,容易损伤正气,越喝越虚,尤其是脾胃虚寒的人(症状为:口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、四肢 浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利),常喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适,导致反酸。可见,用菊花茶来降火清热也是有选择的,不能千人一方。
糖尿病患者喝茶别加糖
喝菊花茶时,有人喜欢加几颗冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的,但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人来说,最好别加糖,单喝菊花茶就行。
罐的种类很多,目前临床常用的有竹罐、陶罐、玻璃罐和抽气罐等。
(一)竹罐
用直径3~5cm坚固的竹子截成6~10cm不同长度磨光而成。这种罐的优点是取材容易,制作简单,轻巧七价廉,且不易损坏,适于药煮,临床多有采用。缺点是易爆裂漏气。
(二)陶罐
用陶土烧制而成,罐的两端较小,中间略向外凸出,状如瓷鼓,底平,口径大小不一,口径小者较短,口径大者略长。这种罐的特点是吸力大,但质地较重,容易摔碎损坏。
(三)玻璃罐
用玻璃制成,形如球状,肚大口小,口边外翻,有大、中、小3型。其优点是质地透明,使用时可直接观察局部皮肤的变化,便于掌握时间。临床应用较普遍,其缺点也是容易破碎。
(四)抽气罐
即用青、链霉素药瓶或类似的小药瓶,的士瓶底切去磨平、磨光滑有,瓶口的橡胶塞须保留完整,以便于抽气时使用。现有用透明塑料制上面加置活塞,便于抽气。这种罐亦易破碎。
饮食养生
运动养生