监考老师猝死无人知 猝死的原因有哪些
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导读：监考老师猝死无人知，猝死的原因有哪些？江苏一女监考老师猝死无人察觉，猝死的原因有哪些？下面一起来看看专家的说法吧。
猝死的原因有哪些
14日，江苏靖江一女老师监考时猝死，学生交卷结束才发现。热传网文痛批学生是冷血无知的考试机器。校长回应：学生很无辜，该老师坐教室最后面，后排学生以为老师睡着了。那么猝死的原因有哪些？
专家表示，患者在出现病症后一小时内死亡，一般都会被界定为猝死。猝死是指自然发生、出乎意料的突然死亡。从表面上看，猝死发生突然，但实际上这一切的发生并非无声无息，在猝死前还是可以观察到一些征兆。据报道，在引起猝死的常见病因中，心肌梗死占38%，脑溢血占19%，其他还有肺动脉栓塞、心脏起搏器故障等。发生猝死原因主要有以下几种：
1、心肌梗死
急性心肌梗可以迅速出现休克、昏迷，以致猝死。
2、脑出血
高血压病患者易患脑出血，出血积存在颅内，无法排出，压迫脑组织而致猝死。
3、肺栓塞
瘀血形成血栓，栓塞在肺动脉而猝死。
4、急性坏死性胰腺炎
暴饮暴食、酗酒是发病原因。造成胰脏出血坏死，外溢，发生自体消化所致。
5、哮喘
哮喘病人在某些刺激物的侵袭下，突发呼吸道强力收缩，进而不幸丧命。
6、过敏
青霉素、普鲁卡因易引起药物过敏。造成病人过敏性休克死亡。
7、猝死症候群
此病多见于年轻人（17～40岁），死前各项检查均正常。原因可能与钠离子通道代谢异常有关。
8、葡萄球菌性暴发性紫癜
临床表现为在呼吸道感染康复过程中，突然发生病情恶化，病人多死于中毒性休克。
9、毒品、某些药品过量
也易造成猝死。
10、心源性和非心源性疾病
前者最常见，特别是冠心病、急性心肌梗死患者最为多见，少见有梗阻型肥厚性心肌病，主动脉夹层、低血钾、急性心肌炎、心肌病及主动脉瓣病变、二尖瓣脱垂综合征药物、电解质紊乱等所致长Q-T综合征等。
猝死征兆可表现为胸闷、心悸、气短、乏力、头晕、心绞痛、腹胀等，有的病例可有一种以上表现。那我们在日常生活中要更加注意了，如有相关的疾病，要马上就医诊治。那么生活中如何预防猝死呢？下面一起来看看吧。
生活中如何预防猝死
1、坚持心脏基础疾病的治疗，常与家庭医生或者大医院的专科医生沟通联系。
2、秋冬季应注意防寒保暖，适量减少外出活动的时间和频率。
3、有基础性疾病的人群应加强药物治疗，同时随身携带预防突发疾病的药物，比如中药救心丸、硝酸甘油等。
4、应重视身体检查，一般人群需要有意识的检查血糖、血脂、尿酸，以及心电图、心脏彩超等项目，如果出现某些指标偏高、心电图异常等情况，需要及时找专科医生咨询、诊治，将危险控制在萌芽状态。
5、一旦发生胸痛持续不缓解、呼吸困难甚至胸痛彻背、背痛彻心、大汗淋漓等症状时，第一时间拨打120，去大医院采取系统的救治。
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在我们的周围，常常会听到有人猝死。生活当中，造成猝死的原因有很多，因此我们需要在各个方面谨慎行事。猝死，在上班族当中也是十分常见的，白领们工作压力过大，要慎防过劳猝死。下面，小编为你介绍一些关于猝死的原因，以及支招上班一族怎样预防过劳猝死。
常见猝死的原因都有哪些
猝死是指自然产生的出乎意料的突然死亡。发病后6小时内死亡看为猝死。各种心脏病都可导致猝死，而心脏病的猝死有一半以上为冠心病所引起。引起猝死的原因有很多，下面几种只是猝死的常见原因：
1、心脏性猝死：这种猝死最为多见，多发生于起病后1小时以内，有的甚至仅数分钟，主要与严重心律失常有关。其中冠心病最为多见。有些人可以无心绞痛及其他心脏症状，冠心病隐匿存在，猝死为最早表现。不少所谓健康者猝死，即是这种情况。高血压病累及心脏，引起左心室肥厚者，也易发生猝死。职场减压
2、中风性猝死：一般中风引起的猝死从发病至死亡时间可达数小时至1天。多见于止血量多、出血速度快，累及重要生命中枢部位的出血性中风。也可见于范国大、累及重要部位的缺血性中风。有冠心病心房颤动，伴有左心房血栓形成者，一旦血栓脱落进入脑循环，造成多发性脑梗塞，便发生猝死。原有中风病史、脑软化者，再度中风也易发生猝死。
3、肺源性猝死：慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘病人，可因为夜间严重低氧血症：呼吸性酸中毒而猝死，慢性支气管炎、肺气肿患者，如过量使用止喘气雾剂，可引起支气管痉挛收缩，出现窒息缺氧，导致猝死。长期卧床不起的老人，因体弱无法用力咳嗽排痰，可致痰栓阻塞气道，在继发肺部感染时更为加重，从而导致肺源性猝死。
4、噎食性猝死：老年人咀嚼功能差，吞咽反射不敏感，在饮酒后反应更为迟钝，所以在进食、饮酒时常会发生噎食。大块食物团块可阻塞气管，引起窒息死亡。这种死亡常突然发生，病人无法言语，常用手指着喉部，随之脸面发紫，两眼上翻.猝然倾倒。
上班族如何预防过劳猝死？下面几个方法你不得不学：
切忌硬熬
随着年龄的增长，生理功能逐渐衰退，累是身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时也是警告，此时如果不采取措施，人体就会积劳成疾、百病缠身，严重的发生过劳死。因此，，当感觉周身乏力、肌肉酸痛、头昏眼花、思维迟钝、精神不振、心悸心跳时，要尽快松弛下来，消除身心疲劳。如何缓解压力
运动
现代的工作往往具有静而不动的特点，最易使人疲惫。运动强身健体。运动能增加心肌收缩能力，增强机体免疫力，还可以加快人体的新陈代谢，推迟神经细胞衰老，帮助废物排除，从而起到防癌抗癌作用。人们不妨选择相对温和的运动，球类、慢跑、爬山、散步等等，都是不错的选择。
保持心情舒畅
烦闷、焦虑、忧伤是产生疲劳的内在因素。以积极的人生态度直面现实生活中不可避免的压力，降低过高的期望值，使自己从长期紧张、担忧和恐惧的状态中摆脱出来;保持宽容的心态，为自己创造一个安宁的生活环境。
养成良好的起居习惯
思睡时不要硬撑，不可强用咖啡、浓茶、香烟刺激神经，以免发生神经衰弱。饥饿时要立即进食，不要随便推迟进食时间，否则可能引起胃肠痉挛性收缩。经常饥不进食，易引起溃疡、昏迷、休克。工作压力
注重休闲，培养兴趣爱好
现代都市人工作紧张，闲暇时应尽量减少不必要的应酬，多与家人、朋友在一起，能使自己心情舒畅，忘却疲惫。同时，培养自己具有广泛的爱好和兴趣。
克服疲劳的饮食
碳水化合物营养学家认为，高能量和最有益于健康的饮食都含有丰富的碳水化合物。一餐中最佳的搭配是从蛋白质中获取15%的卡路里，从碳水化合物中获取55%的卡路里，而从脂肪中摄取的卡路里量不宜超过30%。
早餐必不可少
除了要坚持吃早餐外，还要提高早餐质量。这是因为早时晨起来后，你身体的营养储备已降至最低点，是补充营养、贮备能量的好机会。一顿好的早餐包括用于摄取蛋白质的脱脂奶或者酸奶，用于摄取碳水化合物的谷类食物或者全麦粥。
患者在出现病症后一小时内死亡，一般都会被界定为猝死；猝死是指自然发生、出乎意料的突然死亡。世界卫生组织规定：发病后6小时内死亡者为猝死。猝死主要成因是冠心病、心脏衰竭和遗传性心脏病，而患者病发时会心律不正，心脏突然跳得过快、收缩过速，而导致输出血液不足，令脑部和其他身体器官缺氧，心脏同时因停顿而死亡。
偏方1
用三棱针点刺舌尖，使其血
偏方2
针灸：取督脉、十二井为主，辅以手足厥阴、足阳明经穴。用毫针泻法及三棱针点刺出血，处方：人中、十二井、太冲、丰隆、劳宫。
偏方3
七成熟的青柿子1000克，蜂蜜2000克。将柿子洗净去柿蒂，切碎捣烂，用消毒纱布绞汁，再将汁放入砂锅内，先用大火，后改小火，煎至浓稠时加蜂蜜，再熬至黏糊，停火，冷却，装瓶。开水冲饮，每次1汤匙，1日3次。
猝死一般很突然，因此要提前了解个人的身体状况和疾病史。为了降低猝死的发生率，建议对处于心肌梗死急性期的病人切勿做切割磁力线的快速运动，以减少心律失常及猝死的发生。对于静息状态的猝死的预防，首先应防止心肌缺血性疾病的发生，增加心脏冠状动脉血流量，以增加抗心电干扰能力，同时也要尽力减少或避免电磁波的干扰。
酒后猝死的现象并不少，所以这就告诉着我们一定要注意避免过量的饮酒或酗酒，因为饮酒过量，不仅容易，醉酒，呕吐，头痛等这些问题引发猝死的话，那就得不偿失了，所以一定要重视适量饮酒，尤其是喝酒之后出现，大量呕吐，呼吸堵塞，头晕，腹痛，恶心等，一定要警惕造成的影响。
1、适量饮酒有益身体健康，
过度饮酒伤身，甚至可导致死亡，这样简单的道理是人尽皆知的，可是在现实生活当中，仍然有很多人贪杯，因为过量饮酒，最终丧了命。过量饮酒对人体危害极大。比如饮酒过量，容易导致醉酒，容易导致呕吐，大量的呕吐物堵塞呼吸道，窒息导致死亡，呕吐物误吸，引起吸入性肺炎，可导致心脏骤停，也会使得患者死亡，在大量的醉酒导致死亡的病例当中，呕吐物堵塞呼吸道或者呕吐物误吸引起死亡的情况占了绝大多数。2、在服用某些药物的时候千万不要饮酒
，比如某些人正在服用头孢哌酮类药物，这些人一旦饮酒，就很容易引起双硫仑样反应，生成大量的无法降解的乙醛，在体内积蓄过量，最终因为乙醛中毒导致死亡。这类患者，往往会出现大量的症状表现，比如面部皮肤潮红、头痛头晕和腹痛，恶心以及呕吐等症状。3、大量饮酒可导致急性胰腺炎发作
，发作时产生大量的心肌抑制因子，使得患者的心脏突然骤停，从而使得患者死亡，在西方国家，酒精中毒已经成为了引起急性胰腺炎的重要原因。广东清远市人民医院大内科主任心血管内科夏明凯教授介绍说，心源性猝死即已知有心脏病者，或可能尚不知有心脏病的人，出现急性症状，突然意识丧失、发生迅速的、不能预料的、自然的死亡，这3个限制成分，是心源性猝死定义的关键要素。
那么，目前在我国这种病的发病率究竟如何？而在日常生活中我们又该如何避免和预防这种疾病呢？
中老年人发病率高
有资料显示，目前我国30―60岁男性心电图异常占22.7%，指标高出普通人群12.4%。慈铭体检抽取北京7家分院和上海慈铭体检、金华慈铭体检共166075名30岁以上男性健康数据作为主体样本，并结合了慈铭体检全国22家分院的年度健康汇总报告分析发现，血脂异常的男性占总样本的34.0%，血压增高占27.5%，血糖增高占2.5%，超重或肥胖占44.9%，心电图异常占20.7%。其中，血脂异常、血压增高和心电图异常的男性占总样本比例，分别比普通人群高出11.9%、15.4%和12.4%。
中国医师协会医师健康管理与医师保险专业委员会委员、留德医学博士韩小红女士认为，人的动脉硬化其实从婴儿期已经开始，在出生后6个月后或45岁―75岁之间，都是心源性猝死的高峰，中老年人占心源性猝死的几率高达80%―90%。有的男性血脂异常、高血压和心电图异常比普通人群（所有体检者）更严重，与此类人群工作和生活压力大、应酬多，平时忽略自身健康有关。
韩小红指出，不过动脉粥样硬化本身并不会直接导致心脑血管事件，但在粥样硬化的基础上，如果出现动脉粥样斑块的突然破裂和血栓形成，就会导致心梗等急性事件的发生。最可怕的是血栓形成前，患者通常没有明显症状，动脉内血栓形成只需要几秒钟就可以导致心肌梗塞、中风等意外。她指出，平时压力大、应酬多的中年男性，进行预测性检查非常重要。但简单的常规体检有时检测不出这类隐蔽性很强的疾病，这也是个别人体检不久就突发心梗猝死的原因。
九成心梗可科学预防专家认为，科学预防，九成急性心肌梗死可控制，定期体检是预防心脏病最重要的手段。韩小红指出，猝死大体可分为心源性猝死和非心源性猝死两类。其中心源性原因导致的猝死占绝大多数，一旦发生，存活机会甚低，如不及时救治，3―5分钟后就将死亡，它是直接危及人类生命的一大杀手。高血压、高血脂、便秘、肥胖、劳累、情绪压抑等是诱发急性心肌梗塞、导致心脏骤停的危险因素。40岁以上的人是高发人群。
对此，韩小红建议，中老年人在常规体检时发现高血压、心界增大、心电图异常等，需要有针对性地增加化验血流变、心脏彩超和动脉检测等深度体检项目，以明确病因及时治疗。目前慈铭2007版新体检套餐已推出针对老年人心脑血管疾病预防的银发族等套餐和模块，下一步将结合现今社会常见病特别是中老年人心血管病（包括心梗）特点，推出和开发包括此类专门预防心梗猝死的套餐。
事实上在生活当中很多人都有酗酒，以及饮酒过量的行为和习惯，但是这无疑是在拿自己的生命健康在开玩笑，因为很多时候饮酒过量很容易造成猝死，或者引发更多的伤害，因此不管是谁都应该注意避免酗酒，饮酒过量，猝死前的征兆表现，为血糖突然降低，呼吸费力久后上腹伴有剧烈疼痛感。
1、血糖降低
酒精主要在肝脏代谢，肝脏代谢酒精需要增加肝细胞中酶的消耗，会出现低血糖的现象。喝酒后低血糖的人，会有脸色苍白，心悸，多汗的表现，严重的人甚至会发生昏迷。如果低血糖昏迷持续超过6小时，患者会因为长时间低血糖导致脑水肿、中枢神经损害，即使得到救治，也会留下不同程度的神经功能损伤，甚至可能发生死亡。2、呼吸费力
大量喝酒会让交感-肾上腺髓质系统活性曾金海，血压升高，脑流血量增加。同时酒精可以直接抑制血小板的生成与成熟，容易导致脑出血。饮酒脑出血会让喝酒的人意识模糊，呼吸费力，嘴唇变青紫色。有眩晕发作，站立不稳，面色苍白，恶心等表现。严重的会导致死亡。3、酒后上腹剧痛
酒精刺激胃酸分泌增多，进一步刺激胰腺分泌增多，会导致急性胰腺炎的发生。急性胰腺炎时呼吸系统并发症相当多见，约有70%的急性胰腺炎病人有不同程度的呼吸功能不全表现。有些人还有持续剧烈的腹痛，经常在喝酒后几个小时左右突发左或右上腹剧痛。急性胰腺炎可诱发心脏停博或猝死，不及时治疗死亡率较高。健康导读：近日，湖北省武汉市一在读医学博士第5次捐精后，猝死在湖北省人类精子库取精室外一事，在沉寂一年后再次引发社会舆论广泛关注。这两年关于猝死的新闻屡见不鲜，现代人工作压力大，长期处于高度紧张和生活在亚健康状态是猝死的主要原因。究竟什么是猝死？
什么是猝死?这是大家比较关注的问题，只有了解了什么是猝死，我们才能够这对此问题找到适合的治疗和改善方法，那么究竟什么是猝死呢?接下来我们就来详细了解一下，看看能够得到哪些建议。
医学定义:①1979年国际心脏病学会、美国心脏学会以及1970年世界卫生组织定义的猝死为：急性症状发生后即刻或者情况24小时内发生的意外死亡。目前大多数学者倾向于将猝死的时间限定在发病1小时内。
②世界卫生组织定为发病后6小时内死亡者为猝死。
特点:①死亡急骤，
②死亡出人意料，
③自然死亡或非暴力死亡，死得不明不白
通过以上内容的介绍，什么是猝死你知道了吗?如果您对此还有疑问可以咨询我们的在线专家，或者点击我们的在线咨询，如果您对此还有疑问的话可以咨询我们的在线专家。
猝死的原因是？
发生猝死的原因是什么?这是大家比较关注的问题，只有了解了猝死的原因，我们才能够为预防和治疗猝死提供依据，那么究竟猝死的原因是什么呢?接下来我们就来详细了解一下，看看能够学习到些什么。
发生猝死的几种原因:
1.心肌梗死 急性心肌梗可以迅速出现休克、昏迷，以致猝死。
2.脑出血 高血压病患者易患脑出血，出血积存在颅内，无法排出，压迫脑组织而致猝死。
3.肺栓塞 瘀血形成血栓，栓塞在肺动脉而猝死。
4.急性坏死性胰腺炎 暴饮暴食、酗酒是发病原因。造成胰脏出血坏死，外溢，发生自体消化所致。
5.哮喘 哮喘病人在某些刺激物的侵袭下，突发呼吸道强力收缩，进而不幸丧命。
6.过敏 青霉素、普鲁卡因易引起药物过敏。造成病人过敏性休克死亡.
以上是对猝死的原因做出的分析，专家指出猝死的原因很复杂，所以我们在分析猝死的原因的时候一定要结合自身的实际情况，除了要考虑共性的因素之外还要 考虑个性的因素。
猝死的临床表现
主要是心跳骤停和呼吸停止。可依次出现下列症状和体征：①心音消失；②脉搏触不到，血压测不出；③意识突然丧失，若伴抽搐，称之为阿斯综合征，发作可自限，数秒或1～2分钟可恢复，持续时间长可致死；④呼吸断续，呈叹息样，随后停止；⑤昏迷；⑥瞳孔散大。判断心跳骤停最主要的特征是意识丧失和大动脉搏动消失。心源性猝死病人的心电图表现有3种类型：室颤、窦性静止及心脏电机械分离。
猝死症状
1.经常感到疲倦，忘性大；
2.酒量突然下降，即使饮酒也感觉不到有滋味；
3.突然觉得有衰老感；
4.肩部和颈部发木发僵；
5.因为疲劳和苦闷失眠；
6.一点小事也会烦躁和生气；
7.经常头痛和胸闷；
8.发生高血压、糖尿病，心电图测试结果不正常；
9.体重突然变化大，出现将军肚；
10.几乎每天晚上聚餐饮酒；
11.一天喝5杯以上咖啡；
12.经常不吃早饭或吃饭时间不固定；
13.喜欢吃油炸食品；
14.一天吸烟30支以上；
15.晚上10时也不回家或者12时以后回家占一半以上；
16.上下班单程占2小时以上；
17.最近几年运动也不流汗；
18.自我感觉身体良好而不看病；
19.一天工作10小时以上；
20.星期天也上班；
21.经常出差，每周只在家住两三天；
22.夜班多，工作时间不规则；
23.最近有工作调动或工作变化；
24.升职或者工作量增多；
25.最近以来加班时间突然增加；
26.人际关系突然变坏；
27.最近工作造成失误或者发生人际关系不和。
据统计，95%的精英出现了亚健康症状。亚健康是指介于健康与疾病之间的一种不健康症候反应，可以称之为疾病的早期反应。那么，对于亚健康，我们该如何进行早期预防？
心脾两虚型
诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。
保健方法：宁静寡欲，劳逸结合，增加运动量，多食养心安神健脾的食物。
肝肾亏虚型
诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。
保健方法：养成良好的生活习惯，戒烟少酒、有针对性地锻炼颈、腰部。
阴虚火旺型
诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。
保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。
湿邪内阻型
诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。
保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。
气滞血瘀型
诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。
保健方法：应该及时就医，对症治疗。
本文导读：硕士美女高材生也是前途一片光明的女白领，但是确实过劳而死，看了普华永道美女硕士过劳死的这个帖子之后，大家除了惋惜之外，同时也发出了疑问普华永道女白领猝死是什么原因？为什么会猝死呢？下面我们就来了解一下。
12日晚，微博上一则 普华永道美女硕士过劳死 的帖子引起网友关注，仅一晚上就有近万人转发。帖子中说： 普华永道会计师事务所审计部门一名入职仅半年的员工由于过度劳累引发急性脑膜炎，不治身亡。 记者今天上午从普华永道的员工处证实此事，尽管是否为过劳死尚无定论，但白领的工作强度和健康状况着实令人担忧。
刚入职女硕士病逝
记者了解到，死亡的女子小婕（化名）为交大毕业的硕士研究生，去年刚入职，在审计一组工作。小婕平时乐观开朗，人缘很好，深得同事的喜爱。不久前，她曾患病毒性感冒，但由于工作较忙，加上自己疏忽，并没有好好休息，等持续高烧时才去医院就诊，最终诱发急性脑膜炎，于两天前不幸去世。
记者从小婕的微博上看到，她所发布的最后一条内容定格在4月1日。从照片上看，女孩很漂亮，微笑甜美。她从今年1月起不止一次透露自己 很累 很疲惫 工作很多 。3月31日，小婕说， 有个空档就发烧 ；4月1日，她说自己的白细胞达到1800；而更早的微博显示，小婕作息不规律，有时凌晨4时还未睡觉。
事务所深夜常加班
尽管帖子称，小婕是 过劳死 ，但大部分普华永道的员工认为： 确切说，她因为生病延误治疗才去世的。但这也说明，四大会计师事务所工作的确忙，且她自身也没注意休息。
记者了解到，毕马威、普华永道等公司办公室半夜经常 灯火通明 。 加班到凌晨一两点很正常，公司楼下凌晨都是等加班族的出租车。 在普华永道任职的王先生说。
心脏性猝死发生突然，常常使人措手不及，所以专等医生来救和或送往医院去救，都会耽误最宝贵的抢救时机。分秒必争，时间就是生命的真实涵义，就是要立即开展现场急救。
心脏性猝死的过程大致是这样的：病人突然意识丧失，有的出现抽搐；呼吸迅速变得不规则，呈叹息状，随之呼吸停止；这时脉搏摸不到，用耳朵贴在左胸前区也听不到心跳；病人两眼瞳孔随后很快散大，用手电光线照射也不见瞳孔缩小。
当出现上述情况后，在场的人要立即不失分秒地抢救。心脏发生心室纤颤时，利用电击除颤当然最为理想，但在现场是不可能有这类抢救器械的。我们可以赤手空拳地除颤，手握空心拳头，在病人心前区捶击2次，如无反应，则可再捶击2-3次。对于刚刚发生室颤的心脏，胸前区播击有较好的除颤效果，可以使室颤消除而重新出现心脏跳动。必须注意，要及早采用，在用耳朵听不到心跳瞬息间的一分钟内，实施拳击除颤效果最好。
如果拳击后，仍然听不到心跳，就要改作胸外心脏挤压；呼吸停止者，再进行口对口吹气，以维持血液循环，恢复呼吸。
心脏挤压使心脏复跳。心脏停跳后，要使心脏恢复跳动以维持血液循环，最有效的急救方法就是心脏挤压。心脏挤压分胸内和胸外两种。剖开病人的胸腔，医生用手直接按捏那挑子形的心脏进行挤压，称为胸内心脏挤压；不打开胸腔，在病人胸廓外进行挤压，称为胸外心脏挤压，它应用最广，群众就地即能进行，其作用与效果并不比胸内心脏挤压差，所以一般讲到心脏挤压，多系指胸外挤压。
心脏挤压比较普遍采用，还是近20年来的事情。其实19世纪有人在猫、狗的胸廓上挤压心脏部位，居然使刚刚停跳的心脏得以复跳，是当时并未引起人们重视。直到1960年，在病人身上进行，并配合以口对口吹气式的人工呼吸后，复苏效果很好，才被推广。
心脏深居胸廓内，在体外挤压，怎么能使它复跳呢？原来，心脏的前面是胸骨和肋骨，如果对胸骨施加压力，它能够下陷34厘米。心脏的后面是胸椎，心脏的外边有心包裹住，使它不易向两侧移动。所以，如果我们用双手在胸骨处施加较大的挤压力量，外力就能通过胸骨的下陷压挤心脏，达到使心脏被动收缩的目的。当挤压力量解除，也就是将双手突然放松，由于肋软骨的弹性，陷下的胸骨又恢复到原来位置，心脏不再受到挤压，同时胸廓容积增大，胸腔内负压增加，静脉血回流到舒张的心脏，心室又充盈了血液。然后，再挤压胸骨，如此反复进行，维持血液循环。
根据这个道理，我们在进行胸外心脏挤压时，病人应该是仰卧在硬板床上或地上，如睡在沙发床、棕床上，因背后是软物，达不到挤压的目的，必须移到硬处，或在其背后垫一木板。救护人员的手，应放其胸骨下l／2处，这个部位相当于两乳头连线正中间。群众在现场操作中对此总结了两句话中指对凹膛，当胸一手掌。意思是把手的中指对着病人颈下的凹膛（相当于天突穴位），手正中放在胸脯上，手掌根部正好是胸骨下段。如果病人是孩子或身体瘦弱者，用一只手挤压的力量即可；而对成人，则用双手重叠挤压的力量才能使胸骨下陷34厘米。挤压时，凭借救护人体重的力量，有节奏带冲击性地挤压，挤压与放松时间大致相等，以每分钟挤压60次为宜。心脏挤压时需做口对口吹气，心跳与呼吸是息息相关的，当心脏性猝死或其他原因引起的猝死，心跳停止后，呼吸很快也随之停止。由于呼吸、心跳常常是同时停止，因此在现场抢救中，必须对恢复心跳和呼吸都采取措施。
如果我们只做心脏挤压不做口对口吹气，那么血液循环虽可暂时维持，但流向身体各处的血液中并不含有氧气，组织细胞仍然得不到氧的供应；二氧化碳也无法被排出体外。
卫生部近十年的中国卫生统计数据显示，心脑血管类疾病致死一直处于中国人疾病死亡原因的前列，且每年的发病率、致死率节节攀升。近年来，此类疾病更频频垂青中青年人群，特别是知识分子、脑力劳动者、知名企业高层领导，猝死的事件反复出现在新闻中。
这样的悲剧能否避免？ 繁忙的都市人又该如何把握生活与事业的平衡点？本报特别综合整理了中国健康教育首席专家，联合国国际科学与和平周和平使者，心脑血管疾病治疗
一线的权威专家洪昭光教授对此类疾病的预防和治疗办法，以飨读者。
什么是猝死
目前，猝死在国内外尚无统一定义，死亡时间不定。著名国际大型心血管病研究莫尼卡方案为了形成国际统一标准，特根据死亡的时间，将猝死定义为：1小时内死亡，6小时内死亡和24小时内死亡等3种，许多疾病如心、脑、血管、胰腺炎，还有剧烈运动等都可以造成猝死，而这里谈的主要是意外发生的心性死亡，一般发生在1小时内和6小时内。
生老病死本是自然现象，但中青年猝死却犹如晴天霹雳，对亲人是沉重的打击。一项调查表明，在人生43件生活负面事件中，中年丧偶位居榜首（得100分），远超过坐牢（得63分）带来的伤害。而如果是猝死，得分还要再增加几倍。除此之外，中青年处于事业发展巅峰期，承担重要的工作职责。
看似健康的中青年人缘何猝死
中青年猝死的诱因很多。从心理角度来说，个人对健康的漠视是导致悲剧发生的主要原因，但社会因素也不可忽视，在今天竞争激烈的社会中，很多人四处奔波，日夜操劳，容易产生烦躁情绪，而这种生活状态折射到人的体内，必然导致交感神经与副交感神经功能失调，产生一系列亚健康和生活方式疾病，最终导致生命的消逝。
从生理角度来说，心性猝死是在有一定内外病理隐患上的暴发事件。心性猝死的发病过程极为复杂，没有重复病例，具体过程尚未彻底弄清。但我们可以形象地将之理解为由定时炸弹（基本病理因素）加引爆操作（诱发因素）共同造成的。
定时炸弹就是冠状动脉内粥样硬化斑块及其造成的心肌不同程度的缺血状态。再小的斑块一旦破裂，只要数分钟，即可因血栓造成冠状动脉严重堵塞，导致急性心肌梗死或猝死。斑块破裂是急性心肌梗死的主要原因，但临床上常见的30秒内的瞬间立即死亡则是由心电紊乱造成的心室纤颤（占90%）或心脏停搏（占10%）造成，其原因是过重的心理负担或体力运动负担造成心肌缺血诱发心电紊乱，心律失常。
猝死能有效预防吗
导读：猝死是什么意思？安徽一名战士因劳累过度猝死，牺牲在抗洪一线。那么猝死是什么意思？下面一起来看看吧。
猝死是什么意思
据报道，安徽预备役三团战士刘安军在巡堤时因过度劳累身体出现不适，13日上午因心源性猝死牺牲在抗洪一线。此前，他已连续4个昼夜在汪家圩大堤巡堤排险。那么猝死是什么意思？
猝死也叫急死。看来貌似健康的人或病况经医治后已安稳或正在好转的患者，在很短时刻发作意想不到的非创伤性逝世，通常来不及救治，因而又称为急症。对于从表现呈现到逝世历时多长定为猝死的规范，各家定见沿不统一。
世界卫生组织（WHO）规定：发病后6小时内死亡者为猝死，多数学者主张为1小时。许多疾病、剧烈运动、某些药物等都可以造成猝死，其中多数是心源性猝死。
猝死多数在家中或正常作业及平时活动中发作，或在睡觉中发作。因而，分秒必争、即时的现声救助非常重要，通常可挽救其生命或争夺必定的抢救缓冲时刻。
猝死如没能及时发现及时进行心肺复苏抢救，病人可很快（约4-6分钟）进入不可逆的生物学死亡。一旦发现猝死患者，应立即使其平卧在床上或地上，进行现场救助，严禁搬动，立刻进行心肺复苏术，一面速请就近医院前来救治。只有当患者呼吸、心跳复后才能以妥善方法护送到医院持续医治。
猝死的发病征兆并不多，特别是有特异性和有价值的征兆。但是还会有一些现象需要引起注意，猝死前5大征兆，一起来看看。
猝死前5大征兆
1、疼痛
相比较而言，疼痛反应是猝死的发病征兆中，最易被我们抓住和感知的信号。当感到胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛，且感到透不过气时，就要提高警惕。
2、潜在病因
除了疼痛，还要警惕可能导致猝死的潜在病因。比如，是否有易形成血栓的病史。例如一位骨折病人，他曾在一段时期内被限制运动，那么他就容易发生静脉血栓，而静脉血栓一旦掉下来，则可能发生肺梗死。
3、憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降
如果工作性质是久坐或长期站立，血液循环不好，当病情发作时，除了疼痛外，若还有憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降等，就要高度怀疑可能是肺栓塞。
4、重度的血压升高
对于主动脉夹层患者，发病征兆是剧烈疼痛，而且在疼痛的同时会伴有重度的血压升高。
5、胸痛
大家都知道，心绞痛和心梗都是包括在冠心病里面的，冠心病的猝死率最高。典型的冠心病表现是胸痛，一般发生在胸骨后方，整个边界不是很明确，它的面积会适当大一点儿（跟手掌面积差不多），或者说不清到底哪疼，主要是闷痛的感觉。
猝死易出现在年轻人身上，年轻人大多认为自己身体素质好，不太在意健康状况。猝死的高危人群，一起来看看。
猝死的高危人群
1、冠心病群体
猝死同冠心病有着非常高的相关性，因此患有冠心病等心血管疾病的患者都是猝死的高危人群。这个群体在控制病情的基础上，一定要注意生活细节，决不能因为病情得到了控制而疏忽大意，任何不谨慎甚至是上厕所都有可能成为猝死发作的诱因。
2、亚健康群体
在猝死的案例中，有很多人是没有任何症状的，甚至也没有高血压、高血脂等危险因素，而猝死成为冠心病发作的第一表现。这种情况直接指向了都市亚健康一族。这个群体平均年龄不大，因此并不是很重视自身的健康问题。而且他们长期处于紧张工作和巨大的心理压力下，身心俱疲，在运动、兴奋的诱因之下成为猝死的高危群体。
以上就是一些猝死的相关知识，如果想了解更多关于猝死的内容，请继续关注中医养生频道。
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