盘点奇葩“暗黑”月饼 孕妇能吃月饼吗
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。关于中医养生，我们该如何去看待呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“盘点奇葩“暗黑”月饼 孕妇能吃月饼吗”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
导读：盘点奇葩暗黑月饼，孕妇能吃月饼吗？中秋将至，各种月饼已经纷纷上市。下面盘点奇葩暗黑月饼，那么孕妇能吃月饼吗？一起来看看。
盘点奇葩暗黑月饼
中秋节马上要到了，月饼市场又开始热闹起来，别以为遭排挤的五仁月饼就是最奇葩，更加令人惊讶的奇葩月饼数之不尽。比如，老干妈黑猪肉月饼、小龙虾月饼、腐乳月饼、方便面月饼、菊花普洱月饼、竹炭月饼没有你想不到的，只有你吃不到的。
各种奇葩口味令网友大跌眼镜的同时，也在感叹厨师们是经历过怎样的人生，才能创造出如此黑暗的组合？！面对这些奇葩月饼君，五仁君可以长长舒了一口气了
老干妈（香辣酱）黑猪肉月饼：老干妈辣酱加黑猪肉馅儿，被形容吃就是找刺激和重口味。
小龙虾月饼：将酥皮和小龙虾完美融合，味道超级棒，龙虾控的朋友们有福了。
榴莲月饼：糯滑的雪皮里包裹着醇正的榴莲果肉，想想都觉得美味。
菌菇月饼：爱吃香菇的，那种菇香你们敢挑战吗？
酸菜月饼：老坛酸菜口味，这种酸爽，简直不可想象！
方便面月饼：豆沙和方便吗的馅，甜咸浑然一体。
巧克力香辣牛肉：居然会有这样的口味。巧克力融化在嘴，再来一勺老干妈（辣酱）和一块牛肉，别问好不好吃！
韭菜月饼：当这款月饼问世时，最高兴的是五仁月饼的粉丝，他们哭着说，谁敢再说五仁是最难吃的月饼？
十仁月饼：月饼个头巨大，是普通月饼的4到6倍。在传统五仁馅料的基础上，再增加五种其他馅料，取意十全十美。
腐乳月饼：据称是潮汕一带着名的饼食腐乳饼的变种，稍加改装后就成了月饼。
笋干烧肉月饼：有菜有肉，是倒不错的菜呢！
菊花普洱月饼：光听名字，就醉了。
梅菜扣肉月饼：要把桌上菜塞到月饼里？
竹炭月饼：竹炭月饼据是将食用竹炭粉加入月饼烤制而成，噱头是说具有吸收体内毒素的功能。
三文鱼月饼：应该配着芥末吃，再蘸一点海鲜酱油？
对于各种黑暗月饼，有网友表示崩溃，其中有人说方便面馅的，真有种把它扔锅里煮了的冲动还有贵妃香菇馅的，有人揶揄称这千奇百怪的月饼，感觉任何东西都可以塞进月饼里，任！何！东！西！！
月饼是中秋佳节全家人围坐在一起的必吃美食，月饼不仅好吃，而且好看，火色均匀、表皮还有蛋液及其光泽。那么孕妇能吃月饼吗？下面一起来看看吧。
孕妇能吃月饼吗
1、月饼容易引起消化不良
从制作月饼的原料来说，大多都是以糖、油为主；从制作月饼的工艺来说，不论是京式月饼还是广式月饼，都会经过煎炸烘烤的程序，所以月饼中会带有较多的热气，月饼吃起来虽然油润甘香，但是却容易引起孕妇消化不良。所以月饼中即使含有再多的营养物质，还是不可高估它的食补功效。另外，孕妇吃月饼的时候最好不要使用袋装的，因为里面含有防腐剂，食物添加剂，色素。
2、吃月饼时要喝茶水
月饼中的油和脂肪如果长期淤积在肚子里，不仅会让孕妇更加发福，还会影响胎儿的健康，所以吃月饼除了要讲究适量原则外，还要讲究与水的搭配，最好是在吃月饼的时候喝点温开水，这样才有助于肠胃消化。虽然良辰美景最适合喝茶赏月，但还是建议部分体质敏感或脆弱的孕妇要尽量避免喝茶。
3、要吃传统月饼
现在月饼的种类越来越多，不仅外观更加精巧可人，内馅也囊括了五仁、豆沙、海鲜、绿豆、椰蓉等等，需要注意的时候孕妇怀孕期间是最忌讳尝鲜的，尤其是一些过敏体质的孕妇。此外，孕妇在吃月饼的时候也要讲究顺序，一般是先咸后甜，这样才能品尝出月饼的味道来。
4、要吃新鲜的月饼
月饼最好随买随吃，过节的时候人们往往会一次性买很多月饼，除了走亲访友之外，还会留一部分给自己。月饼内馅一般分软硬两种，软馅只能保存7到10天，硬馅在干燥通风的情况下只能保存一个月左右，中秋月饼是应时食品，最宜现产、现销和现买、现吃。在挑月饼的时候也要讲究方法，优质月饼火色均匀，表面有光泽，薄厚均匀，而且不露馅。
所以，孕妇是可以适当吃些月饼的哦。其中，以下三类孕妇不宜吃月饼，以免影响肚子里宝宝的健康。
三类孕妇不宜吃月饼
第一类：体重上升过多的孕妇。
第二类：患妊娠糖尿病的孕妇。
第三类：经常体弱多病的孕妇。
现在来谈谈孕妇过量吃月饼的危害：
1、多吃月饼很容易生热气
中医学的角度来看，月饼属于重油重糖的食物，是因为月饼的制作程序中有煎炸烘烤的过程，吃太多会导致胃肠积滞，孕妇在怀孕期间应该尽量避免燥热的食物。
2、月饼的热量营养过剩
因为月饼的材料中含有很多糖和胆固醇极高的食物，同时产生的热量也很惊人，就拿最受欢迎的双簧莲蓉月饼为例，但是一个热量就能达到870卡路里，从热量的角度算下来，一个月饼就能相当于一顿饭了。孕妇营养过剩可能会导致产巨头婴。
3、莲蓉月饼不能多吃
莲蓉月饼不能多吃，莲子是莲蓉月饼的主要原料，莲子虽然能够补充人的多种营养元素，但是莲子被制作成月饼馅料后，加入了大量的糖和油之后就成为了高热量高脂肪的食物了。多吃会影响孕妈妈的血糖也不利于肠胃健康。
Ys630.com相关知识
眼看中秋很快就要到了，在这个传统的团圆节日里，月饼是必不可少的过节食物。但若是在这个节日里不小心感冒了该怎么办呢？感冒还能吃月饼吗？相信很多感冒患者都会有这样的疑问。其实感冒只是因为上呼吸道受到了病毒感染，这个时候是身体抵抗力相对比较弱，而月饼并不算是什么刺激的食物，如果感冒的话也是可以少量吃的。
感冒也叫急性上呼吸道感染，是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。多数是由病毒感染引起，包括鼻病毒、腺病毒、流感和副流感病毒，另有20%～30%的上感由细菌引起。各种导致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因，如受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等可使病毒或细菌迅速繁殖，从而诱发本病。由于鼻腔粘膜充血，可以表现为鼻塞，流涕等症状，需要多喝水，注意休息，增加营养，
月饼可以增加抵抗力，对感冒的恢复有帮助，可以吃。
1、尽量不要吃
虽然说月饼不是刺激性很大的食物，但是感冒了人的食欲会变差，肠胃的消化能力也会变差，吃刺激性大的食物容易加重感冒，月饼虽然刺激性不大，但是月饼不好消化，本来这时候抵抗力就比较差，吃不容易消化的食物身体会出现不适，可能会更加难受，所以感冒了尽量不要吃月饼。
2、不严重少吃
如果感冒不是很严重的话那就可以吃一点，如果是在咳嗽的话那就不要吃，因为一般的月饼含糖量都比较高，咳嗽的时候吃甜的食物是很容易加重咳嗽的，而且基本上大部分的月饼都是又甜又腻的，感冒了不要吃油腻的食物。特别喜欢吃的人最多只能吃一个月饼的四分之一，只月饼容易降低食欲，本来感冒的人吃东西就会没有胃口，吃了月饼后就更不想吃别的东西了。
3、温馨小提醒
感冒的人不要吃辛辣刺激性的食物，如果感冒不严重能不吃药就不吃药，经常吃药容易产生抗体，抵抗力也会下降，也不要吃生冷的食物，多喝开水，平时的饮食不仅要清淡而且要有营养，多补充维生素。
导读：吃月饼会胖吗？马上就是中秋佳节了，中秋节要吃月饼才有节日的氛围。那么吃月饼会胖吗？下面一起来看看吧。
吃月饼会胖吗
月饼的种类多，而且非常可口，在中秋佳节和家人团聚在一起，吃月饼赏月是多么幸福的事。但月饼为三高食品，即高油、高糖、高脂肪的食物，不宜多吃，吃多容易发胖。因为月饼中的含糖量与总脂肪的含量是很高的，比白米饭要高很多。
一般而言，一个广式月饼的热量高达850大卡，相当于3碗白饭的热量；绿豆糕一般的小月饼，热量也将近50～100大卡，相当于1片半的土司面包。一个50g蛋黄月饼含油脂14g，家里一般的油勺5G左右的量，这意味着吃一个月饼，等于喝掉三勺油！
一个月饼的具体含量如下：
1、热量含量：1个双黄莲蓉月饼=1碟粟米肉粒饭+1碗罗宋汤+1杯冻奶茶。
一个双黄莲蓉月饼（约190克）含有高达800卡路里热量，一般成年人每天需要摄取1800至2200卡路里，一个双黄莲蓉月饼所提供的热量已经相等或超过一顿正餐的需要了。因此想要大快朵颐的MM们注意了，吃完一个双黄莲蓉月饼就不要再吃主食肉类，补充一些蔬菜就够了。
2、糖份含量：1个双黄莲蓉月饼=6汤匙砂糖。
每个双黄莲蓉月饼的糖份含量高达72克，即18茶匙或6汤匙。特别是糖尿病患者，双黄莲蓉月饼每天不宜吃超过八分一个，迷你装每天不宜吃超过四分一个。低糖月饼的糖份虽稍低，但仍含有大量碳水化合物，亦不可吃过量。
3、胆固醇含量：1个双黄莲蓉月饼=4只鸡蛋黄
一个咸蛋黄含有超过600毫克（ml）的胆固醇，比一个鸡蛋黄的胆固醇含量多出一倍。成年人每天不宜摄取超过300毫克的胆固醇。所以每天不宜吃超过半个咸蛋黄。患有胆固醇过高、高血压或心脏血管病的人士更应尽量避免进食咸蛋黄，另外咸蛋黄也容易让人摄取过多热量，导致水分滞留体中而水肿，因此吃完月饼后应注意补充水分。
4、脂肪含量：1个双黄莲蓉月饼=2至3汤匙油
大部份月饼的脂肪含量都相当高。月饼的馅料（如莲蓉和豆沙）和饼皮常混入大量油脂。酥皮更需用动物油以达松化口感。冰皮月饼、雪糕月饼和素月饼的脂肪含量普遍稍低，所以选择这类月饼更有利于保持身材。
如何吃月饼才能既健康又美味，还不会长胖呢？其实，吃月饼也要有最佳搭档哟！按照下面的搭配来吃月饼，就不用担心长胖啦。
月饼怎么吃不发胖
例如，吃月饼时泡上一杯茶，既能帮助消化，又有一定的减肥功效。因月饼油腻又较干，茶水可解腻帮助咀嚼，因此配月饼的茶应以清茶为主，绿茶和薄荷能促进人体葡萄糖代谢，乌龙茶含有丰富的茶多酚，还能吸附油脂排出体外，避免摄取过多的热量。
月饼＋红酒也是近几年很流行的搭配，从养生学的角度来说，红酒中蕴藏多种氨基酸、矿物质和维生素，可去除月饼的油腻，两者可谓相得益彰。中秋之夜，吃月饼，品红酒，赏明月，中西合璧，倒是别有一番滋味在心头。
如果两中搭配都不喜欢，那么你可以试试月饼和水果相搭。月饼味甜，容易发腻，如果搭配酸味水果，比如橙子、柚子、奇异果、山楂等，不仅可以缓解油腻的感觉，也可以起到促进消化、解油腻的作用。但是在选择水果的时候需要注意不要挑选苹果、西瓜等含糖量很高的水果。月饼本身属于高糖食物，再摄入过多高糖水果，会极大增加身体负担。
还可以月饼＋果醋饮料。医学界认为，醋中的醋酸可以调解血液的酸碱平衡，起到软化血管、降低血压、消食除积，预防动脉硬化等功效，它能调节胃液的酸度，不但健脾胃，还有助于消化，因此用来搭配月饼也不失为一种健康选择。
月饼虽好吃，却不能贪吃，也并非人人皆宜。如何科学健康吃月饼？下面告诉你吃月饼的5大禁忌，一起来看看。
吃月饼的5大禁忌
1、月饼不宜粥相配
有许多人在食用月饼时，都愿与粥同食吃，会甜的不甜，咸的不咸，口味独特。其实不然，月饼作、粥都就是迅速升高血糖的高升糖指数的食品，不仅对糖尿病人不适，对人的大脑细胞不利，还会降低脂肪代谢。
2、月饼宜少不宜多
月饼含油脂、蔗糖较多，即使低脂、低糖仍存面粉诸成分，过量食用会产生滑腻感，易致胃满、腹胀，引起消化不良，食欲减退，血糖升高，热量高。老年人、儿童更不宜多吃，否则会引起腹痛、腹泻或呕吐，消化不良。
3、体热者不宜多吃月饼
体内偏热的人也不可多吃月饼，否则不易消化，还可能让内火上升，出现长痘痘、便秘、牙龈浮肿等症状。
4、月饼宜鲜不宜陈
吃鲜莫吃陈，因为月饼含脂肪较多，存放过久，容易发生变质。过节时人们往往一次买许多月饼，而月饼放置时间久易引起馅心变质，吃后容易发生食物中毒。
5、吃月饼宜早不宜晚
吃月饼最好是在早上或中午，晚上应少吃或不吃，特别是老年人更应如此，否则，有可能成为血液凝固、形成血栓的某些因素。
鲜肉月饼馅料做法
1、鲜肉月饼馅料做法
1.1、首先制作鲜肉馅。把猪肉馅及白砂糖。蜂蜜。炒熟的白芝麻。香油。酱油。料酒。姜末。蒜末。盐等所有调味料倒入大碗里。用筷子不断的搅拌肉馅,直到肉馅出现粘性。拌好的肉馅备用。将水油皮面团的所有配料混合揉成光滑的面团。将水油皮面团和油酥面团分别分成大小均等的9份,并静置松弛15分钟左右。取一个小的水油皮面团,在手掌上压扁。
1.2、把小油酥面团放在压扁的水油皮面团上。用水油皮面团把油酥面团包起来。用擀面杖把面团擀成长椭圆形。擀好的面片,从外往内卷起来。
1.3、把卷好的面团,再次用擀面杖擀成长椭圆形面片。将卷好的面团用擀面杖擀成圆形的面片。将鲜肉馅放在面片中央,并包起来。
1.4、将包好的面团收口朝下放在烤盘上。依次做好所有的月饼面团以后,在面团表面刷一层蛋黄。把烤盘放进预热好的烤箱,200度,中层,烤20-25分钟,表面金黄色即可出炉。
2、做鲜肉月饼馅的小技巧
肉馅里加蜂蜜和淀粉,肉汁就不容易跑出来。如果不用烤盘而直接烤,在月饼表面刷一层蛋黄液,再粘上几粒芝麻就更正宗了。把月饼放置最少1天,回过油后再食用风味更佳。
3、鲜肉月饼的鉴别
一看外观。首先是月饼的块型大小均匀、周正饱满。广式月饼表面呈浅棕色,立墙为乳黄色,蛋浆涂抹均匀,且图案标有厂名和馅芯。京式月饼无图案、品名。如自来红面皮棕黄色,不光秃,不生不糊,不跑糖不露馅。
二闻气味。质量新鲜的月饼,能散发一种月饼特有的扑鼻香味,由于原料不同,皮馅香味各异。如果是使用劣质原辅料制作或存放时间较长的月饼,则会闻到一股异味或哈喇味。
月饼的存储
月饼的饼馅一般分为软硬两种,软馅中含水分较多,只能保存7到10天左右,而硬馅月饼则可保存1个月左右。盒装月饼,应将盒盖打开,使其通风;另外,因月饼中含脂肪较多,存放时还应注意避光,以防油脂氧化。
月饼要轻拿轻放,尤其是苏式月饼因皮酥松,最容易破碎。如果饼皮脱落,不仅影响外观,而且影响口味、质量,并且易受潮变质。
月饼含有丰富的油脂和糖分,受热受潮都极易发霉、变质,所以一定要将月饼存放在低温、阴凉、通风的地方。一般来说,月饼皮软、水分大、易变质,最好将月饼连带包装盒一起放入冰箱冷藏室,食用前一小时取出,可保证它的口味。在25℃的气温环境下,杏仁、百果等馅心月饼可存放15天左右;豆沙、莲蓉、枣泥等馅心月饼,存放时间则不宜超过10天;如果气温超过30℃,月饼存放的时间还应该适当缩短,一般不宜超过7天;至于鲜肉、鸡丝、火腿等月饼,应随买随吃。
吃月饼的注意事项
1、月饼要多吃新鲜的
月饼花色品种繁多,不可能样样都能吃到。如按一家人口的多少,选购喜欢吃的几种月饼,各切成几份,同时分食,就可以品尝到多种风味。
2、吃月饼应泡杯热茶
热茶一则可以止渴,二则能去除异味、解油腻、助消化。普洱茶、绿茶、茉莉花茶、菊花茶都是不错的选择。不喝茶的话白开水也好,但一定要是温热的,喝冷饮可能会导致腹泻。
3、吃月饼应适量
月饼中含有较多的油脂、蔗糖,不宜过量食用,特别是老人、儿童、肠胃功能不适者。
一定要记住,月饼不能当正餐吃,最好是在两餐之间食用。晚上应少吃或不吃,特别是不要在睡觉前两个小时吃,老年人更要特别注意这一点。
胃肠病患者
月饼含糖和脂肪较多，过量食用会加重胃肠负担，可导致消化不良和腹泻。胃与十二指肠溃疡患者，吃过多月饼，能使促进胃酸分泌，加重对溃疡面的刺激，严重者还可诱发胃出血和穿孔。
胆道病患者
患有胆囊炎、胆结石的老人，过量食用月饼，会引起胆囊收缩，胆汁滞留，易致疾病急性发作或使病情加重。
糖尿病患者
过食月饼后易致血糖升高，甚至有昏迷的危险，特别是胰岛素依赖型糖尿病病人，千万慎食。
心血管病患者
动脉硬化、冠心病、脑血管意外患者，饱食月饼可使血液黏稠度增加，致血流减慢，并加重心脏缺血，甚至诱发心肌梗死。
当然，月饼内馅多采用植物性原料，植物种子含不饱和脂肪酸高，以油酸、亚油酸居多，对软化血管、防止动脉硬化有益；含矿物质，有利于提高免疫力，预防儿童锌缺乏、缺铁贫血；莲子、芝麻含钾高，置换细胞内钠盐排出，营养心肌、调节血压。
中秋夜月饼配茶吃
中医认为月饼甘甜油腻，遇热则化（消化），遇冷则凝（积滞），易导致恶心、厌食、腹痛等胃肠道症状。品尝月饼最好泡一杯热茶或备一杯白开水，可帮助去油腻，同时由于茶所含热量低，相较于可乐、咖啡等饮料就更为合适。另外，果醋也是月饼不错的搭配，其中的醋酸不仅可以起到软化血管、降低血压、消食除积的功效，还能促进食物中钙、磷、铁等成分的溶解，有利于身体对营养物质的吸收，具有较好的健脾胃和助消化的作用。
多出的月饼怎么吃
如果家中有多余月饼，中秋节不能吃完，可以在中秋节前后这样解决：
首先，不妨把月饼放在早餐吃，尤其是那些不吃早餐或者早餐摄入不足的人群。人每天三餐的食量，有一个科学的比例，即每天早中晚餐所摄入的能量各占全天总能量的30%、40%、30%，而能达到这个标准的人却并不多，大多数人的早餐要比午餐、晚餐逊色许多，年轻人尤为突出。众所周知，一顿高质量的早餐，不仅是整个上午精力充沛的保证，更能让你的健康免受许多危害。而早晨若能吃一个月饼，喝一包牛奶或豆浆，若有条件，再加点蔬菜和水果，将是一顿很不错的早餐。
其次，可以把月饼切成小份，当做上午或者下午的小甜点享用。无论是在家里还是在单位，每次拿出一两块月饼，每块切成四份或者更小，配上几根牙签，分给多人食用，很快就能吃完，即使平时对月饼没有丝毫兴趣的人也会忍不住吃一两块。大家既吃的香甜，又不会感到油腻。
此外在外出旅游或进行户外运动时，可以带上几块月饼以便补充能量。月饼算得上是携带方便，又容易保存的方便食物。尽管它高油高糖高能量，但在高强度的体力活动之后，不失为补充能量、缓解饥饿的上等食物。
饮食养生
运动养生
