鼻涕多怎么办
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，没有好的身体，万事事皆休。中医养生需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供鼻涕多怎么办，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
鼻涕多怎么办
1、鼻涕多怎么办
鼻涕多谨防是炎症引起的。很多时候,一些家长总把宝宝鼻涕多的情况视为感冒,并且还让孩子服用一些感冒药,但是没有受到效果,鼻涕仍然很多,那么,鼻涕多怎么办呢?殊不知,鼻涕多的原因也可能是鼻窦炎引起的,下面我们就来看看鼻窦炎为何会引起鼻涕多,会有哪些危害。制造“鼻涕虫”的罪魁祸首就是儿童鼻窦炎。鼻腔的上后两侧共有4对骨窦,统称为鼻窦,都通过小小的窦口与鼻腔相通。各种细菌、真菌一旦侵袭鼻窦腔内黏膜,引起窦腔内炎性病变,即发生了鼻窦炎。据相关统计,一些看似健康的患儿,鼻窦x线照片发现有约50%有鼻窦病变,其中至少有1/3的窦腔内有脓涕。
2、鼻涕多怎么治疗呢?
专家指出:假如宝宝鼻涕不断,家长先不要着急,假如一般感冒愈一周后仍持续鼻塞、脓涕不断,就要考虑是否患上了鼻窦炎,应到医院耳鼻喉科检查确诊。父母在家可以帮孩子进行局部热敷及鼻腔蒸汽吸入的方法,改善鼻窦炎的症状。儿童鼻窦炎一般采取鼻滴药或喷药及口服药的保守治疗,在治疗过程中,家长千万不要随便在药店给孩子买滴鼻液和消炎药。因为药店通常卖的是成人浓度的药品,并不适合孩子使用。对于迁延不愈的儿童鼻窦炎,还可以进行上颌窦穿刺术,并置管5～7天进行窦腔冲洗。如果合并鼻腔其他疾病,如鼻中隔偏曲、鼻息肉等,应听从医嘱,选择适当时机进行手术治疗。
3、防治鼻窦炎的方法
锻炼身体,营养平衡,增强体质,提高抵抗力,衣着保暖适度,减少感冒及其他急性传染病的发生,避免鼻窦黏膜肿胀,影响通气引流。不要将异物塞入鼻腔,纠正抠鼻坏习惯,减少鼻外伤。有特异体质的宝宝,如患哮喘、过敏性鼻炎等,要尽量避开过敏原,积极治疗原发病。不要到不清洁的水中游泳和跳水,以防止细菌流入鼻窦。
经常捏鼻子的坏处
经常捏鼻子的原因很多,一般的都是嫌自己的鼻子大或者是宽,就喜欢捏鼻子以为这样可以使鼻子变小变窄,其实经常捏鼻子是一种不良的生活习惯,由于鼻子里面都是软骨,经常捏会造成软骨损伤,甚至可以造成鼻炎。鼻子与肺是相通的,鼻子的好坏直接关系到肺,肺是娇脏,要细心呵护。
鼻子一定不要捏,鼻子也不要受刺激,不要用冰或冰冷的东西,或者太烫来刺激鼻子,特别是烫的,我朋友昨天用很烫毛巾敷鼻子,差不多20分钟,结果拿下来鼻子红红的,等红色消退后鼻子大了一圈!! 因为鼻子自己有个防御功能,受刺激就会变出肉来防御,所以不要刺激! 还有,你可以每天捏鼻梁,就捏内眼角附近的鼻梁,这样鼻梁高了,比例出来了,可以让你的鼻子看上去小一些。捏的方法也没什么,就捏,不要太轻,但也不要使劲全身力气。因为鼻梁是脆骨,是可以改变的,所以可以捏。
怎样快速解决鼻子不通气
首先大家可以准备一杯热开水,将鼻子处在热水的上,不要靠得太近,要有一定的距离。感觉太烫了就离的远一点,避免被热气灼伤。而且大家用卫生纸的时候尽量选用柔软一点的。不要太用力的去捏。可以再被热气蒸的时候一边多喝一点,感冒了之后一定要多喝水,而且一定要多和热水,切记不要喝凉的,切不可用力的擤鼻涕,以免鼓破耳膜。
准备一条热毛巾,敷在鼻子上,不要太烫的,温度要适宜。要根据自身的条件来决定的。然后可以搭配着两手放在鼻翼处,轻轻自上而下按摩一下,每天这样得反复几次,可以有效地改善。再就是,可以采用一些外用的物品帮助改善,像是清凉的风油精,香油一类的,可以采用棉棒擦一下,不要太多,觉得有通气就好,不可太过,凡事都要有个度,不要适得其反。
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鼻塞流鼻涕是比较难受的一件事情，而想要有效的应对解决生活中有很多的方法和小技巧，例如通煎熏方法或者是采取热敷以及鼻翼两侧的按摩方法，都可以改善鼻塞流鼻涕的症状。
①煎熏法：将葱白一小把或将葱头（洋葱）三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。
②填充法：将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆 柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。
③侧卧按摩法：左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。
④热敷法：用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻 孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。
⑤变位法：这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。
⑥迎香穴取穴方法：
取穴时一般采用正坐或仰卧姿势，迎香穴位于人体的面部，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中（在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中）。
如果感冒流鼻涕比较严重，这时候一定要加强治疗和调理，除了用药治疗以外，平时可以多喝一些热水，另外注意多漱口，要保持充分的休息，因为鼻涕比较多，可能会使唇部的皮肤出现发红，这时候，要用一些较硬的纸来擤鼻涕，可以用温热的毛巾来热敷，避免出现发红肿胀的情况。
感冒流鼻涕严重怎么办
1、喝热饮
热饮的效果很神奇。一项研究发现，热果汁对鼻腔气流、普通感冒和流感症状的积极效果令人惊讶。喝一些略带苦味的热饮也特别有益。很多医生建议喝加蜜(杀菌)、姜(消炎)热水和鲜柠檬汁。
2、勤漱口
漱口可以暂时缓解咽喉痛。在热水中加上一勺盐，每天漱四次。或者在热水中加蜂蜜，这种方法在民间很普遍。
3、喝鸡汤
说到喝鸡汤，很多人会觉得鸡汤不是补身体的吗?而且喝多了很容易发胖，怎么会用喝鸡汤的方法来治疗感冒流鼻涕呢?其实鸡肉有抗病毒的特性，特别是鸡皮的部分，在熬汤的时候，将鸡皮和鸡肉一起煮炖，这样熬出来的鸡汤治疗感冒流鼻涕的效果是很好的。
鸡汤的成分多，有些是可以帮助我们抑制中性白细胞移行，所以能够起到消炎的作用。感冒流鼻涕多是体内炎症引发的后果，所以喝鸡汤能够帮助我们缓解感冒症状。感冒还可以多吃热咖喱的，因为辛辣饮食会促进唾液和呼吸道黏膜分泌，从而缓解咳嗽和咽喉痛。4、多休息
越是感冒就越要听身体的话，因为只有睡眠才能让人体得到修复。只要引发炎症的病毒存在，任何轻微活动都是有害的，老人更是如此。
5、多喝水
患感冒的人需要充分的体液，而喝热水就是佳选择。
6、吸热气
普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。减轻的好方法是保持鼻腔干净。吸热气的效果很不错。将开水浸泡的毛巾放在头上，吸热气，如果再滴上几滴植物油，比如桉树油，症状会轻很多。
鼻子有流鼻涕，常常会引起鼻塞的现象，鼻塞会导致呼吸不舒服，严重的时候可能会引起头晕的现象，这时候一定要及时的进行良好的治疗，要积极治疗原发疾病，比如说感冒的原因，鼻炎的原因等等，另外要通过一定的方法来缓解鼻塞，最常见的方法就是热水泡脚，熏蒸米醋的方法。
鼻子有鼻涕堵塞怎么办
1、热水泡脚
每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。2、热风吹面
感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减少症状,加速痊愈.蒜泥蜂蜜将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后,用白开水送服,每次一汤匙,每天4至6次,对治疗流感有佳效。治感冒鼻塞的方法：大葱治疗法
1、生吃大葱
生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。2、鼻子插葱
感冒后鼻子不通气怎么办呢?可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条,3小时后取出,通常一次可愈.倘若不行,可于次日再塞一次.值得提醒的是：首先,葱条要选择粗一点,细了,一是药力小;二是容易吸入鼻腔深部,不易取出;其次,若患者的鼻腔接触鲜葱过敏,可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。治感冒鼻塞的方法：食疗法
1、可乐煮姜
鲜姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可乐中,用铝锅煮开,稍凉后趁热喝下,防治流感效果良好.呼吸蒸汽初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状.2、香油拌蛋
将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋,再冲进沸水搅匀,然后趁热喝下,早晚各服一次,2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽.治感冒鼻塞的方法：身体疗法
1、盐水漱口
每日早晚,餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌.在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳.2、冷水浴面
每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次.按摩鼻沟两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内,横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状.3、白酒擦身
用铜钱,硬币等光滑硬物蘸白酒,轻刮前后胸,曲池及下肢曲窝处,直至皮肤发红发热,然后喝一碗热姜糖水,约15分钟后便大汗淋漓.汗后周身轻松舒适,此时注意免受风寒,感冒很快痊愈.什么是眼屎
1、什么是眼屎
有时候早上醒来,会发现眼睛难以睁开,努力睁开眼睛的过程中甚至还伴随着疼痛的症状,这是因为眼角眼屎多的原因所致。我们的眼睑上长有一种叫作睑板腺的腺体,它们开口在睑缘上,排成整齐的一行,上眼睑30～40个,下眼睑20～30个。睑板腺分泌出的油脂可以滋润睑缘,防止泪液外溢而侵蚀皮肤。
我们晚上睡觉时,这些油脂可以使眼睑闭合得更加紧密,防止泪液蒸发,不致造成角膜干燥。当这些油脂与白天进入眼睛里的尘土以及泪水蒸发后的残留物混合在一起时,就形成了所谓的“眼屎”。正常人在晨起或早晨洗脸时,会发现在眼角处有极少量的分泌物存在,这与夜间睡觉时眼睑运动减少,泪液分泌减少,排出迟缓有关。正常人的眼分泌物主要来自泪腺、睑板腺、眼表细胞分泌的黏液及脱落的眼表上皮细胞等。大多为透明或淡白色,平常不易察觉。由于分泌物量小,并可及时从泪道排出,不会引起眼部不适。
2、眼角眼屎多的病因
眼睛发生某些疾病,眼分泌物会发生数量或者性状的改变。眼睛分泌物多不一定是疾病原因,睡眠不足、视觉疲劳也可以出现眼屎多症状。
3、早上起来眼屎多是上火吗
正常少量的眼屎每个人都会有,并不是什么病。但如果眼屎突然增多,就很有可能是上火导致的。眼屎多的一个原因是内有积热,多数是因平时喜食鱼、虾、肉等热量高的食物,较少食用水果、蔬菜等引起,这时除了眼屎多外,还常伴有怕热、易出 汗、大便干燥、舌苔厚等症状。
眼屎多是怎么回事
眼屎,其实主要是眼睛眼睑部位的睑板腺分泌物凝结而成的结晶,有时也会和眼泪水混合在一起,呈现淡黄色的色泽,质地也较为硬,但是用手一揉开就会变碎裂。
平时,我们工作学习中,用眼时间过久过长,会导致眼部的疲劳和亚健康,这时候,眼睛就会分泌较多的油脂和润滑液来调试,因为会出现眼屎的增多,这种不是病理性的问题,注意合理用眼,适当休息就可以了。
还有些朋友,用眼不卫生,平时爱直接用手指去揉眼睛,这样细菌和病毒都很容易进入眼部,引起感染,造成眼屎的增多。
情绪不佳的朋友,长期哭泣,泪眼朦胧,这其实很伤害眼睛,不仅会造成眼睛红血丝增多,也容易造成暂时的失明,眼屎增多也不足为奇了。
婴儿眼屎多要注意什么
很多孩子的眼角都会出现眼屎的情况,而且有的是非常的干,那么家长直接用手去抠的话,孩子可能会觉得非常的不好,而不让家长去抠,有的孩子甚至哭闹不停,因为是在孩子眼角,处理起来也需要格外小心,因为不小心的话可能会查到孩子的眼睛。
婴儿出生两天后,睡醒后如果眼睫毛黏在一起,或者内侧眼角有脓液,或鼻泪管堵塞或出现泪囊炎,要尽快去看医生。新生儿眼屎多影响视力。新生儿眼屎多不容忽视,它可能导致新生儿先天性泪囊炎等疾病,如不及时治疗会影响到新生儿的视力发育。 眼屎多是由于细菌入侵到泪囊,在泪囊中繁殖、化脓,脓性物填满整个泪囊,无法往下排泄,只有沿着泪囊、泪小管向上排到眼睛里。
如果不及早治疗,有可能并发角膜炎,角膜可能由黑变白形成白斑,进而影响宝宝的视力发育。宝宝出生后,应该特别注意观察宝宝眼屎的多少,如果1周还有眼屎,应尽早去眼科医院治疗。
导读：感冒流鼻涕怎么办？秋冬季节气温低下，稍微不注意保暖就容易感冒。那么感冒流鼻涕怎么办？下面一起来看看有效治疗感冒流鼻涕的方法。
感冒流鼻涕怎么办
进入秋冬季节，早晚温差到，受到天气的影响，很多人会出现流鼻涕、打喷嚏等诸如感冒的症状，也有些抵抗力较弱者容易患感冒。有效治疗感冒流鼻涕的方法，如下：
1、多喝水。熬一点姜汤喝，不要急着吃药，因为是药三分毒。
2、晚上洗脚改为泡脚时间约为30分钟，这样能去除身体的寒气，使阴寒散去。
3、洗澡的时候，在澡池里多泡上一会，蒸房里多呆一会，呆到身体出汗。
4、若是这样还不见好，买一点感冒通或者胶囊吃，不要买好药，没用的，不能使自己对药物具有依赖性。
5、生吃大葱。生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
6、盐水漱口。每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
7、用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。
8、家里备一些川贝和甘草防止咳嗽。
9、初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，热风吹面。感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。
10、喝鸡汤。在没有感冒冲剂的美国，人们一旦患上感冒，鸡汤饭往往是他们寻求医生帮助前的选择，但治愈效果却能带来惊喜。医生和营养学家研究发觉，鸡肉和鸡汤中含有人体所须要的多种氨基酸，可以有效增强人体对感冒的反抗力。
感冒流鼻涕，除了进行药物治疗和家庭护理外，还可以使用一些小偏方，也能有效缓解症状。治疗感冒流鼻涕的小偏方有敷热毛巾法、蒸气吸入法、食醋熏蒸法、饮姜茶疗法、热风吹面法等。一起来看看。
治疗感冒流鼻涕的小偏方
1、敷热毛巾法：感冒初起，又流鼻涕，可用干净的毛巾放入开水盆中，拿出稍凉后敷于头顶，一般在晚睡前热敷10分钟为佳。
2、蒸气吸入法：在热水瓶中装满开水，将鼻孔置于热水瓶上方，作深呼吸10-15分钟，吸入蒸气，每日1次。
3、食醋熏蒸法：取食醋200-400毫升，置于火炉上关闭门窗，熏蒸半小时至1小时，可有效地防治感冒。
4、饮姜茶疗法：取生姜、茶叶各适量，沏茶或熬汤饮。连服3日，能减轻感冒症状，缩短病程。若加入红糖疗效更佳。
5、热风吹面法：用电吹风对准两侧太阳穴，交替吹3-5分钟，每日3次，可迅速缓解流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、头痛等症状。
如果感冒流鼻涕症状非常严重，就要及时就医，以免延误病情。如果想了解更多关于感冒的内容，请继续关注中医养生频道。
多梦怎么办
1、多梦怎么办
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态。,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。多吃蔬果,补充维生素C,提高身体免疫力。
多吃主食补充碳水化合物,碳水化合物可以帮助血清素增加,促进愉悦感增加。多吃对肝脏有益的食物,增加愉悦感。避免进食含有刺激性的食物。避免进食油炸烧烤类食品及垃圾食品。
上面就是女性多梦的应对方法。如果大家出现了多梦的症状并且严重影响了精神状态的话,应该及时作出饮食上的调整,尽量养成一个好的作息时间和生活习惯。另外睡前按揉揪搓双耳也是不错的,这是中医偏方治失眠,睡前操作约10分钟即可。
2、多梦是什么
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。
3、多梦的原因
造成多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦。
3.1、睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
3.2、与人的情绪状态有关。
3.3、对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。
3.4、在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
3.5、个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,不同功能状态,梦感也不尽相同,所以,有的人会感觉一段时间梦多,而另一段时间梦少。
多梦的预防措施
主要应做好以下几方面:
1、以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
2、参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。
3、生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。睡前不宜洗头,睡前洗头会刺激脑部神经,导致兴奋从而影响睡眠质量。正确的洗头时间应当以睡醒后半小时后最佳,可恢复精力。
4、需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动,避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。如果出现多梦,先从自身心理找原因或者求助于医生。
5、眠纳多宁、卵磷脂等保健食品,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠。
多梦的食疗方法
1、牛奶:牛奶中含有色氨酸,这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。
2、核桃:核桃是一种滋养强壮品,可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁,有利睡眠。
3、桂圆:性味甘温,无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神,可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。
4、莲子:莲子有养心安神的作用,心烦梦多而失眠者,则可用莲子心加盐少许,水煎,每晚睡前服。
5、食醋:劳累难眠时,可取食醋1汤匙,放入温开水内慢服。饮用时静心闭目,片刻即可安然入睡。 失眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神不振的体会。这样不但影响工作、学习和生活,而且还会引发其他疾病,很不利于健康。
饮食养生
运动养生
