经常眨眼睛什么原因
1、经常眨眼睛什么原因
1.1、频繁眨眼症
一般分为症状性和自发性两种。症状性频繁眨眼时因为某些眼病,例如浅层角膜炎、干眼症、慢性结膜炎、沙眼等。自发性频繁眨眼则是因为眼睑本身,需要进行专业治疗。
1.2、非感染因素
这是最常见的病因。由于空气污染、风沙、强光、照明不足、长时间看荧幕、睡眠不足等,都会引起频繁眨眼。此外,屈光不正未经矫正和人体内缺锌、缺钙,也是引起频繁眨眼的原因之一。
1.3、感染因素
由于急性结膜炎治疗不彻底或未经治疗,或因致病菌毒性较弱所致。
2、人为什么会眨眼
每个人都会有规律地眨眼,大约一天要眨1万次左右。人为什么要不断地眨眼睛呢?眨眼睛能促使泪液分泌,并将泪水均匀地抹有角膜和结膜上,使眼睛始终清洁明亮。
眨眼还可能挡住灰尘。当小虫突然飞向眼睛时,眼睛眨动,把飞虫挡在外面,起到保护眼睛的作用。眨眼可以防止阳光持续地进入眼内,还可以使眼底的视网膜得到休息。这是保护眼睛很有效的办法。
3、频繁的眨眼是病吗
首先,眨眼睛并不是病,如果没有不舒适的感觉,就不需要治疗,只需克制,尽量减少眨眼的次数,过一段时间就会好转。
其次,正常人的眼皮,每分钟大约要眨动15次。眨眼对眼睛是有好处的,它可以起到清洁和湿润眼球的作用。
最后,如果在眨眼的同时,出现眨得比较频繁、不由自主等症状,就应及时到医院诊治,可能是抽动症的症状。
眨眼的三种形式
1、由于突然灰沙进入眼睛就会迅速闭眼,并有眼泪流出,这是因为灰沙刺激角膜和结膜神经末梢,反射所引起的,叫角膜反射。
2、如果强光照射眼睛,也会引起闭眼动作,这是由于强光刺激视网膜引起的,叫眩光反射。眩光反射一旦消失,往往标志着中脑损害。
3、恫吓反射,是指异物或一件东西突然朝眼睛袭来,使其大吃一惊,就会迅速闭眼并把头躲开,这是一种保护性反射。
以上3种眨眼动作都是眼球的保护性运动,一旦这些反射消失了,应该及时到医院检查,看看眼睛或大脑患了什么毛病。另外,眨眼次数过多,占的时间也相应增加,这对从事某些特殊专业的工种不利,不便于精力高度集中和适应快速变化的情况。
眨眼次数太少当心干眼症
一般情况下,正常眨眼频率为每分钟16-20次。但是当我们在看电子显示屏时,眨眼次数是每分钟7-8次,我们的注意力因为高度集中于屏幕上的内容,而使眼睛的眨眼次数在无形中减少,从而也降低了眼内润滑剂和泪液的分泌。同时,电脑强烈的光线对人眼的刺激很大,由于距离较近,容易使泪液分泌异常而致干眼。
眼睛的表面有一层泪膜,泪膜的结构分为脂质层、水液层和黏液层,如果脂质层不完善,第二层的水液层很快就蒸发掉了。这就好比滚烫的汤上覆盖的那层油膜可以阻碍水分的蒸发,泪膜的脂质层同样也在避免水液层中的水分过快蒸发,而眼球长时间暴露在空气中,会使泪膜破裂,加速水分蒸发,容易造成眼睛干涩不适,长期如此就容易引发干眼症。
另一方面,如今人们使用空调越来越频繁,而空调除了调节温度之外,还会抽湿,减少了空气里水分的含量,让室内空气变得更加干燥,加快泪液的蒸发,容易使眼睛发干、发涩。
为什么会经常眨眼睛
眨眼是正常的反射,可保护眼睛免于干燥,强光刺激和手指或其它物体接触。眨眼对于维持正常泪液量也很重要。泪液清洁并营养角膜,角膜是眼球透明的前表面。
新生儿眨眼的频率只有每分钟2次。在青少年增长至每分钟14-17次,并维持至终身。
正常情况下,在疼痛刺激,强光,温度和湿度改变,以及交谈时会增加眨眼频率。
过度眨眼比通常情况眨眼更频繁。它可以累及单眼或双眼。这种眨眼看起来比正常眨眼更有力。它还可伴随其它面部,头或颈部的运动。
频繁眨眼的原因
1、频繁眨眼症
一般分为症状性和自发性两种。症状性频繁眨眼时因为某些眼病,例如浅层角膜炎、干眼症、慢性结膜炎、沙眼等。自发性频繁眨眼则是因为眼睑本身,需要进行专业治疗。
2、非感染因素
这是最常见的病因。由于空气污染、风沙、强光、照明不足、长时间看荧幕、睡眠不足等,都会引起频繁眨眼。此外,屈光不正未经矫正和人体内缺锌、缺钙,也是引起频繁眨眼的原因之一。
3、感染因素
由于急性结膜炎治疗不彻底或未经治疗,或因致病菌毒性较弱所致。
如何预防干眼症
1、多眨眼
眨眼有利于泪水的分泌和分布,眨眼次数减少,会直接导致泪水量减少,从而使暴露在空气中的泪膜快速蒸发,无法保护眼球。眨眼次数越少,越容易患干眼症。因此,操作电脑、驾车、读书等长时间用眼,都会引发干眼症。专家指出,眨眼是人体的一种保护性神经反射动作,泪液层可将泪水均匀地涂在角膜和结膜表面,使眼睛保持润湿而不干燥。正常人每分钟眨眼约20次。
2、注意用眼卫生,用眼卫生不可忽视
勤洗手,不要用手揉搓眼睛,特别是在秋季急性结膜炎等传染病高发季节,手可成为传播媒介传播病菌。用眼1小时左右宜休息片刻,或闭目养神,或了望远处。对眼睑上有碎片、脱落物的患者来说,要注意保持眼睑卫生。
3、工作时注意保持正确姿势
长期应用电脑工作的人群,特别是年轻人应该注意,出现干眼症症状时应尽快到医院诊治。工作时,眼睛与电脑屏幕尽量保持在60厘米以上距离,调整一个最适当的姿势,使得视线能保持向下约30度,这样的角度可以使颈部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。
4、注意饮食
长期用眼者要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,以增加维生素A、B1、C、E的摄入。每天可适当饮绿茶、茶,因为茶叶中的脂多糖,可以改善机体造血功能,刺激泪液分泌。
5、戴有形眼镜
隐形眼镜的确能很大程度上改善人的外观,但它带来的痛苦也很多,干眼症就是其中之一。长时间配戴隐形眼镜会使泪液分泌减少,因此戴隐形眼镜的人总会感觉眼睛干干的,而有形眼镜就没有这种烦恼。因此,预防干眼症,提倡戴有形眼镜。在出现干眼症后,无论是抗生素眼液、激素眼液,还是人工泪液的使用,都要在专科医生的指导下进行。
6、尽量少用空调
空调除了调节温度之外,还会抽湿,减少空气中的水分。在这种干燥的环境中,泪膜蒸发率增加,容易使眼睛发干、发涩。
7、按需点人工泪液(眼药水)
点人工泪液(营养液)要注意不要过频,一天最好不超过6次。因为如果一天超过6次以上,就会把正常的泪膜冲走,从而加重眼睛干涩症状。
一、儿童经常眨眼睛的原因
频繁眨眼也是多动症的一种表现,其发病原因目前尚不清楚,可能与精神因素,如精神紧张、情绪不稳定等有关。这种病症严重影响孩子的正常生活、学习和心理健康。
1、炎症刺激
炎症刺激是引起孩子眨眼的最常见的原因,最常见的是细菌、病毒、衣原体等感染所致的结膜炎、角膜炎等。炎症除了使孩子眨眼增多外,还会引起眼睛发红、发痒、分泌物增多、流泪等表现。
2、先天性眼睑内翻和倒睫
部分孩子因为先天性的眼皮(医学上称为眼睑)内翻,使睫毛倒在眼球表面,刺激角膜(黑眼球的表面)引起流泪。
治疗方面,轻度的眼睑内翻可将眼睑轻轻外翻至正常位置,用胶布贴在局部的皮肤上牵引固定,随着孩子身体的发育,眼睑内翻有望自愈。重者则需手术矫正。
3、儿童多动症
儿童多动症的孩子往往表现为身体某部位突然的、不自主的收缩运动,如皱额、歪嘴、耸肩和注意力不集中等。有的孩子还会同时发出怪声,甚至骂人、说脏话等,这种情况医学上叫做儿童多动污言秽语综合征。
治疗主要以行为矫正为主,家长应配合医生及时提醒帮助孩子自我控制,但是也不能太性急,切勿训斥打骂孩子,需要逐渐诱导,耐心劝说。
4、眼疲劳性眨眼
这种情况是由屈光不正,特别是远视、近视、散光未矫正造成眼睛视觉疲劳而引起,是一种保护性反射,通过不断眨眼可以调整眼球曲率,使视觉清晰。这种情况应适当安排孩子的学习生活,告诉孩子看书和看电视、电脑的时间不宜过长,督促孩子做眼保健操,必要时验光配眼镜。
二、孩子经常眨眼睛有什么危害
当心:小孩频繁的眨眼是抽动症惹的祸!孩子无意识、不可控制地频繁“眨眼”、“噘嘴”、“鼻子、嘴角抽动”,是面部抽动症的表现。由于儿童抽动症在出现之初,症状表现与顽皮好动很相近,加之家长对抽动症的了解较少,导致大多数妈妈、爸爸不知道什么是儿童抽动症,更不知道它对孩子的危害。还有很多家长把抽动症误以为是孩子顽皮、淘气的举动,或者把抽动症误以为是眼疾或神经疾病来治疗。由于家长的无知及认识上的偏差导致许多抽动症孩子没有得到及时协助和支持而加重症状的现象非常普遍。
1、引发学习困难
抽动和不自主发声导致孩子注意力分散,严重抽动使孩子的眼睛很难集中在书本上和老师的讲课内容上,学习成绩会持续下滑。加上同学、老师的歧视或嘲笑,使孩子不喜欢上学,甚至厌学、逃学。
2、影响个性发展
4~11岁是孩子自我意识形成的重要时期。这个阶段孩子心理发育的特点是:在与成人和同伴的交往中,自我意识有所发展,对自我形成某种看法和评价,如自己是聪明的还是笨的,是漂亮的还是丑的等等。年龄较小的孩子缺乏独立评价自己的能力,这种自我评价大多来自外界,如父母、老师和同伴。这一时期来自外界的积极或消极的评价,会对孩子自我意识和个性形成产生重要影响。如果在这一阶段经常受到父母责骂、老师批评、同学嘲笑,会对孩子心身发展产生巨大伤害。而孩童期形成的个性心理特征和个性倾向,是一个人个性的核心成分,会影响我们的一生。抽动症患儿如得不到及时、有效的心理干预,不但难以建立自尊、自信,形成健全的人格,而且很容易产生反社会心理。部分孩子到了青少年时期即发展成为品行障碍。
3、社会退缩行为和社交障碍
随年龄的增长,孩子的社会交往和人际交往范围逐渐扩大,会产生一些高级的情感体验,如荣誉感、责任感等。如果孩子得不到及时有效的协助,特别是抽动得不到控制,会严重影响他与同伴的交往,产生自卑感、社会退缩行为、社交障碍、口吃以及纪律问题,严重影响到他们的社会交往和人际关系。有心理学家说:“人类心理适应最主要的,就是对人际关系的适应。所以人类的心理病态,主要是由于人际关系失调而引发的。”
三、如何保护儿童视力
1、光线须充足
光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。
2、反光要避免
书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
3、阅读时间勿太长
无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳4、坐姿要端正
不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视。
5、看书距离应适中
书与眼睛之间的距离应以30公分为准,且桌椅的高度也应与体格相配合,不可勉强将就。
6、看电视距离勿太近
看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离,每30分钟必须休息片刻。
7、睡眠不可太少,作息有规律
睡眠不足身体容易疲劳,易造成假性近视。
经常眨眼睛对眼睛有好处吗
1、经常眨眼睛对眼睛有好处吗
如果空气干燥或一直全神贯注,大约10多秒之后,泪膜上便会出现一个个干点,眼球表面会越来越干燥。因此在通常情况下,每分钟要眨眼10-20次。而当专心致志阅读或目不暇接操作电脑时,眨眼频率会明显减少到每分钟5次左右。由于眼球干燥,角膜和眼睑之间“眼开眼闭”时便容易擦伤,从而引发眼睛干涩、疲劳不适、炎症和疼痛,形成干眼症。如果不加以重视,就有可能出现角膜溃疡和瘢痕,最终导致视力的下降。
2、人为什么会眨眼
眨眼是正常的反射,可保护眼睛免于干燥,强光刺激和手指或其它物体接触。眨眼对于维持正常泪液量也很重要。泪液清洁并营养角膜,角膜是眼球透明的前表面。新生儿眨眼的频率只有每分钟2次。在青少年增长至每分钟14-17次,并维持至终身。正常情况下,在疼痛刺激,强光,温度和湿度改变,以及交谈时会增加眨眼频率。
3、眼疲劳性眨眼不正常
包括视力疲劳如屈光不正,特别是远视、近视、散光未矫正造成眼睛视觉疲劳而引起。这是保护性反射,通过不断眨眼可以调整眼球曲率,使视觉清晰。这种情况应适当安排学习生活,看书和看电视、电脑的时间不宜过长,做眼保健操,必要时验光配眼镜,神经性眨眼 由于支配眼轮匝肌的神经纤维受到刺激后频繁收缩所致。治疗上可用局部按摩和热敷,内服镇静剂如巴氏合剂、三溴片等。还可使用神经营养剂如维生素B1、B12、肌苷等药物。
日常如何保护好眼睛
1、盐水洗眼可预防角膜炎
盐水洗眼可预防角膜炎 角膜,位于“ 黑眼球”前部,正常时无色、透明。大部分角膜炎是因为不讲究用眼卫生造成的。
还有一种有效的预防办法是,经常用消毒棉签蘸上干净的1:100的竹盐水溶液洗眼,每天一次。洗净之后,只需将眼眶边的竹盐水擦干即可。早上洗眼,效果更好。需要注意的是,兑好的竹盐水只能使用一次,也不能多人同用一个容器中的竹盐水。这种方法在《本草纲目》和《神农药经》中早有记载。不光对角膜炎,对其他眼疾同样有一定的预防作用。
2、眼液的正确使用方法
科学的操作方法将下眼皮轻轻拉起,将药水滴入下结膜囊内,然后滴在眼角处,避免直接滴入瞳孔,轻闭眼睛数秒,在滴完药水后轻压眼内角,防止眼药水经由鼻泪管流入咽喉,刺激胃肠道而产生不良反应
不要在空气(或者水下)浑浊的环境呆太久。眼睛如果不适,应当用眼药水,分量要医嘱了。一般点滴氯霉素眼药水0.5ml一边眼睛,可达到保护效果。
经常眨眼睛是怎么回事
炎症刺激是最常见的原因,可能是细菌、病毒、衣原体等感染所致的如结膜炎、角膜炎等,除了眨眼增多之外还有诸如眼睛发红、发痒、分泌物增多、流泪等表现。
细菌性炎症刺激引起的频繁眨眼的治疗,可用妥布霉素眼液或0.1%利福平眼液点眼,每日3~6次,红霉素等抗生素眼膏涂眼,每晚1次。严重者可增加点眼药水的次数至每1~2小时一次。如果是病毒引起的炎症,则使用阿昔洛韦或安达芬眼液点眼,每1~2小时一次。严重者需全身用药治疗。
先天性眼睑内翻和倒睫,部分孩子因为先天性的眼皮(医学上称为眼睑)内翻,使睫毛倒伏在眼球表面,刺激角膜引起流泪。这种情况细心的家长都能发现。治疗方面,轻者可将眼睑轻轻外翻至正常位置,用胶布贴在局部的皮肤上牵引固定,随着孩子身体的发育,眼睑内翻有望自愈。重者则需手术矫正。
眼睛干涩眨眼睛怎么办
1、热毛巾敷眼
用热毛巾敷眼10分钟,可有效缓解眼睛干痒。热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助,防止因睑板腺功能障碍导致干眼。
2、眼保健操
眼保健操,可促进眼部血液循环,减轻眼部疲劳。
3、温水冲洗眼睛
用温水冲洗眼睛也可缓解眼睛干痒症状,及预防眼睛干痒。不过需要注意的是,保证水的清洁,否则不够洁净的水也会导致眼病。
4、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音
茶叶含丰富胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A,维生素A对经常接触电脑的人有保健作用,不但能减少电脑辐射对人体的伤害,还能够预防干眼症。
5、打呵欠、含酸梅
利用打呵欠流泪润眼固然可行,但并不是想打就能打。有些人反映,口含酸梅刺激眼泪倒是不错的防治眼睛干痒的方法。
什么食物对眼睛有好处
1、荠菜
办公室白领易发生干眼症,荠菜中含有丰富的胡萝卜素,多吃荠菜能预防干眼病,也可以减轻眼睛干涩不适的症状。由于荠菜性凉,脾胃虚弱者不宜食用,尤其是大便不成形、经常便溏者。荠菜食疗方法很多,可炒,可煮,可炖,可作馅,均鲜嫩可口、风味独特。特别向大家推荐以下三款荠菜食疗方,读者朋友们不妨一试。
2、蛋黄
关心眼睛的人们可要注意了,叶黄素和玉米黄素跟保护眼睛有密切的关系。叶黄素和玉米黄素的作用都具有很强的抗氧化作用,特别有保护眼睛的作用。人眼的成像部位是视网膜,而视网膜有一个“黄斑”,里面的黄色营养来源,就是叶黄素和玉米黄素。这两类营养物质能减少紫外线对眼睛的伤害,延缓眼睛的老化,预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾专家建议,在吃蛋的同时,并多吃蔬菜水果,这样能避免胆固醇过高同时还保护了眼睛。
3、胡萝卜
胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等,其中以维生素A原的含量最多,其作用和鱼肝油相似。此外,胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素,可维护眼睛和皮肤的健康。
4、菊花
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。
5.菠菜
眼睛是人体最辛苦的器官之一,因此特别容易因为辛苦工作而疲劳、衰老的眼睛也需要通过食物补充营养。近日,英国曼彻斯特大学的一项研究证实,菠菜是叶黄素的最佳来源之一,而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分有效。如果能少吃点肉,多吃点菠菜,就能弥补这一缺憾,对提高眼球肌肉弹性大大有利。
6、玉米
由于老化,黄斑部位的脂肪氧化、受损而遭到破坏的时候,出现了黄斑变性、视力下降,甚至会导致失明。而叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用,可以吸收进入眼球内的有害光线,保持黄斑的健康。但需要注意的是:只有黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄质,白玉米中却没有。所以,出租车司机、中小学生、编辑、作家等经常用眼的人,应多吃一些黄色的玉米。
7、甘薯
人到了一定的年龄,眼睛就会容易疲劳,有时会感到疼痛、睁不开眼,视力出现衰退。“眼睛是内脏的镜子”,眼睛出现故障是内脏,特别是肝脏、肾脏衰退和老化的信号。因此,要提高眼睛的机能,先决条件是使内脏机能能得到恢复。
怎样保护眼睛
1、经常眨眼
许多人使用计算机时,眼睛眨动的频率会比平常少。眨眼次数减少会降低泪水对眼球的润滑作用,造成经常干燥、不适。如果必须长时间用计算机,可考虑人工泪液。
2、让眼睛休息
操作计算机每40-50分钟,应休息10-15分钟,年纪愈小,操作时间愈短。每10分钟就把目光从屏幕上移开,花10秒钟注视远物或向上看。休息时可让眼球上下左右各方向转转,闭目仰卧或望远,避免再近距离用眼。一天可2-3次适度热敷眼睛。
3、改变工作步调
至少每两小时站起来走动一下,让身体和眼睛休息一下。
4、注意光源位置
计算机屏幕放置的地方,应让最强的光源位于侧边。而且周遭环境的亮度不应超过屏幕亮度。使用可调整的光源,让光线不会直射眼睛,或造成屏幕反光。
5、保持良好坐姿
俗话说“头有枕、肘有撑、背有靠、脚有踏”,良好的姿势可预防脖子和背部肌肉酸痛。头有枕,让脖子有机会放松;手肘靠桌面,不悬空,才能让肩膀放松;背有靠,让腰有支撑。脚有踏,脚平贴地板至少大概成90度左右,避免腿部血液循环差、脚容易麻。至于要不要用腰靠,坐姿时一定坐到椅子最里面,身体稍微往后。如果发现膝盖窝压到椅垫,表示椅背太深,脚会容易麻,血液循环不好。另外,避免坐太高、让脚悬空的椅子,选择可调整高度的椅子。
4岁小孩经常眨眼睛是什么原因
1、习惯性眨眼
部分孩子因为曾有频繁眨眼的历史,通过治疗,在病因除去之后,仍然保留着频繁眨眼,结果形成习惯性的频繁眨眼。
2、眼疲劳性眨眼
这种情况是由屈光不正,特别是远视、近视、散光未矫正造成眼睛视觉疲劳而引起,是一种保护性反射,通过不断眨眼可以调整眼球曲率,使视觉清晰。
3、儿童多动症
儿童多动症的孩子往往表现为身体某部位突然的、不自主的收缩运动,如皱额、歪嘴、耸肩和注意力不集中等。有的孩子还会同时发出怪声,甚至骂人、说脏话等,这种情况医学上叫做儿童多动污言秽语综合征。频繁眨眼也是多动症的一种表现,其发病原因目前尚不清楚,可能与精神因素,如精神紧张、情绪不稳定等有关。这种病症严重影响孩子的正常生活、学习和心理健康。
4、先天性眼睑内翻和倒睫
部分孩子因为先天性的眼皮(医学上称为眼睑)内翻,使睫毛倒在眼球表面,刺激角膜(黑眼球的表面)引起流泪。
5、眼部炎症或异物的刺激
由于沙尘天气,或由于不洁的手揉眼睛等不良习惯,导致因细菌、病毒、衣原体等感染或是因异物飞溅入眼而引起角膜炎或结膜炎,也会造成孩子频繁眨眼。除了眨眼增多之外,还有诸如眼睛发红、发痒、分泌物增多、流泪等表现,年龄在些的孩子会诉说眼睛不舒服或眼痛,此时父母应该带孩子先到医院请医生检查后,再在医生的指导下使用一些眼药水或取出异物。
6、体内营养素缺乏
反射性瞬目的传入路是三叉神经,传出路是面神经,主要受大脑皮质的支配。如果孩子长期偏食挑食时,可能会导致体内某些营养素缺乏,特别是当维生素和微量元素缺乏时,可引起神经肌肉的应急性增高而导致神经功能的紊乱,进而出现频繁眨眼。
7、神经性眨眼
由于支配眼轮匝肌的神经纤维受到刺激后,频繁收缩而引起的。
4岁小孩经常眨眼睛怎么办
1、给孩子验光看看情况
如果医生建议给孩子验光,你就验一下看看。也许孩子是近视了,或者用眼疲劳了。验光仪器是比较科学的,会用数据来告诉你孩子的确切情况。
2、合理用药
针对病因可适当滴人工泪液对症治疗,对能找到病因的要针对病因治疗。大部分患儿通过心理辅导、局部点眼药水即可治愈,对于抽动症或经久不愈的眨眼患儿配合中药、针灸治疗能获得很好的疗效。严重抽动症患儿需要到神经科就诊。
3、注意手的卫生
孩子一定要注意手的卫生,要勤洗手。孩子玩起来,手上往往沾满了细菌,如果不及时清洗的话,揉了眼睛,势必会让眼睛不舒服。如果不勤洗手的话,把细菌吃进肚子里,也是不好的。
4、做眼睛保健操
如果是上小学的孩子,一定要让老师督促孩子认真的做眼睛保健操。平时的学习用眼量都是蛮大,适时的让眼睛休息一下,保健一下。
5、形成良好的生活用眼习惯
让孩子减少看电脑等视频刺激,避免视疲劳、干眼症的发生。
如何保护小孩的眼睛
1、锻炼身体,增强体质
人是统一的整体,如果身体状况不好,就会影响视力。如患有贫血、神经衰弱、营养不良、内分泌紊乱、或全身发热疾病期间,视力一般都要比平时要差。
2、注意营养、不挑食
眼球发育需要充分、全面的营养。营养物质的缺乏,如蛋白质或维生素的缺乏都会成为近视的诱因。为保证眼球的正常发育,平时要平衡饮食,合理营养。给孩子多吃蔬菜、水果。
3、改善照明、端正坐姿
读写姿势要端正,眼离书本1尺远,这个距离符合眼的调节生理机能,可以使眼肌的调节紧张度达到最小的或在震荡、晃动的条件下或黄昏时看书等。灯光照明一定要要选择良好的、亮度足够照明灯具。
4、节制看电视、用电脑时间
电视、电脑进入家庭,孩子可以从中增长知识,开阔眼界。但它们因为光线强,图象有闪动感,看的时间过长,导致眼肌调节紧张和疲劳,就会损害视力,产生近视。
5、经常望远、做眼保健操
用眼不要持久战。一次连续近距离用眼中间要稍事休息,时间不应过长,青少年一般不超过一小时。勤做眼保健操。
10岁小孩经常眨眼睛是什么原因
1、习惯性眨眼
部分孩子因为曾有频繁眨眼的历史,通过治疗,在病因除去之后,仍然保留着频繁眨眼,结果形成习惯性的频繁眨眼。
2、眼疲劳性眨眼
这种情况是由屈光不正,特别是远视、近视、散光未矫正造成眼睛视觉疲劳而引起,是一种保护性反射,通过不断眨眼可以调整眼球曲率,使视觉清晰。
3、儿童多动症
儿童多动症的孩子往往表现为身体某部位突然的、不自主的收缩运动,如皱额、歪嘴、耸肩和注意力不集中等。有的孩子还会同时发出怪声,甚至骂人、说脏话等,这种情况医学上叫做儿童多动污言秽语综合征。频繁眨眼也是多动症的一种表现,其发病原因目前尚不清楚,可能与精神因素,如精神紧张、情绪不稳定等有关。这种病症严重影响孩子的正常生活、学习和心理健康。
4、先天性眼睑内翻和倒睫
部分孩子因为先天性的眼皮(医学上称为眼睑)内翻,使睫毛倒在眼球表面,刺激角膜(黑眼球的表面)引起流泪。
5、眼部炎症或异物的刺激
由于沙尘天气,或由于不洁的手揉眼睛等不良习惯,导致因细菌、病毒、衣原体等感染或是因异物飞溅入眼而引起角膜炎或结膜炎,也会造成孩子频繁眨眼。除了眨眼增多之外,还有诸如眼睛发红、发痒、分泌物增多、流泪等表现,年龄在些的孩子会诉说眼睛不舒服或眼痛,此时父母应该带孩子先到医院请医生检查后,再在医生的指导下使用一些眼药水或取出异物。
6、体内营养素缺乏
反射性瞬目的传入路是三叉神经,传出路是面神经,主要受大脑皮质的支配。如果孩子长期偏食挑食时,可能会导致体内某些营养素缺乏,特别是当维生素和微量元素缺乏时,可引起神经肌肉的应急性增高而导致神经功能的紊乱,进而出现频繁眨眼。
7、神经性眨眼
由于支配眼轮匝肌的神经纤维受到刺激后,频繁收缩而引起的。
10岁小孩经常眨眼睛怎么办
1、给孩子验光看看情况
如果医生建议给孩子验光,你就验一下看看。也许孩子是近视了,或者用眼疲劳了。验光仪器是比较科学的,会用数据来告诉你孩子的确切情况。
2、合理用药
针对病因可适当滴人工泪液对症治疗,对能找到病因的要针对病因治疗。大部分患儿通过心理辅导、局部点眼药水即可治愈,对于抽动症或经久不愈的眨眼患儿配合中药、针灸治疗能获得很好的疗效。严重抽动症患儿需要到神经科就诊。
3、注意手的卫生
孩子一定要注意手的卫生,要勤洗手。孩子玩起来,手上往往沾满了细菌,如果不及时清洗的话,揉了眼睛,势必会让眼睛不舒服。如果不勤洗手的话,把细菌吃进肚子里,也是不好的。
4、做眼睛保健操
如果是上小学的孩子,一定要让老师督促孩子认真的做眼睛保健操。平时的学习用眼量都是蛮大,适时的让眼睛休息一下,保健一下。
5、形成良好的生活用眼习惯
让孩子减少看电脑等视频刺激,避免视疲劳、干眼症的发生。
如何保护小孩的眼睛
1、锻炼身体,增强体质
人是统一的整体,如果身体状况不好,就会影响视力。如患有贫血、神经衰弱、营养不良、内分泌紊乱、或全身发热疾病期间,视力一般都要比平时要差。
2、注意营养、不挑食
眼球发育需要充分、全面的营养。营养物质的缺乏,如蛋白质或维生素的缺乏都会成为近视的诱因。为保证眼球的正常发育,平时要平衡饮食,合理营养。给孩子多吃蔬菜、水果。
3、改善照明、端正坐姿
读写姿势要端正,眼离书本1尺远,这个距离符合眼的调节生理机能,可以使眼肌的调节紧张度达到最小的或在震荡、晃动的条件下或黄昏时看书等。灯光照明一定要要选择良好的、亮度足够照明灯具。
4、节制看电视、用电脑时间
电视、电脑进入家庭,孩子可以从中增长知识,开阔眼界。但它们因为光线强,图象有闪动感,看的时间过长,导致眼肌调节紧张和疲劳,就会损害视力,产生近视。
5、经常望远、做眼保健操
用眼不要持久战。一次连续近距离用眼中间要稍事休息,时间不应过长,青少年一般不超过一小时。勤做眼保健操。
孩子经常眨眼睛怎么治疗
1、孩子经常眨眼睛怎么治疗
减轻孩子的精神心理负担。如果孩子平时学习压力过大或者爸爸妈妈给报的早教班过多,那么爸爸妈妈就要注意了,要给孩子适当减负,可以先转移孩子的精神压力,采用正确的方法帮助孩子克服心理障碍,不要打骂孩子,否则只能加重病情。
形成良好的生活用眼习惯。让孩子减少看电脑等视频刺激,避免视疲劳、干眼症的发生;
合理营养膳食结构。给孩子多吃蔬菜、水果,纠正偏食嗜好;少吃辛辣刺激、油炸食物以及易导致精神兴奋的食物,如咖啡、可乐、巧克力等;
合理用药。针对上述病因可适当滴人工泪液对症治疗,对能找到病因的要针对病因治疗。大部分患儿通过心理辅导、局部点眼药水即可治愈,对于抽动症或经久不愈的眨眼患儿配合中药、针灸治疗能获得很好的疗效。严重抽动症患儿需要到神经科就诊。
2、孩子经常眨眼睛的原因
倒睫主要见于比较肥胖的婴幼儿。由于面部肥胖,下眼睫毛向内卷入,磨擦刺激黑眼球引起。病毒性角膜炎多发生于感冒发热后,患儿突然发生频繁的眨眼,可伴有眼红、流泪、羞明(怕光)等症状,也可无眼部其它症状,但在裂隙灯下检查,可以发现黑眼球的表面有病灶浸润。电视图像刺激。这是因为电视画面闪烁,变化速度快,导致儿童视觉中枢过度兴奋所致。精神刺激多见于5—13岁的儿童。患儿在眨眼时,常使劲挤眼,或伴有面部肌肉痉挛、抽动,或伴有肩、腹部肌肉的抽动。这类儿童大多受到父母的斥责,或学习有压力,或心情不舒畅。眼部检查无任何异常。
3、发现孩子经常眨眼睛的初步措施
当你发现孩子老是眨眼睛,最好带孩子到医院去给医生检查一下。不管问题严不严重,只有看了医生我们才能彻底的放心不是。医生会根据孩子的情况,做出正确的判断的。
如果医生建议给孩子验光,你就验一下看看。也许孩子是近视了,或者用眼疲劳了。验光仪器是比较科学的,会用数据来告诉你孩子的确切情况。
如果眼睛只是因为用眼不卫生而引起的,一般只要让孩子点点眼药水就行了。医生看了我们家孩子就只给开了一瓶眼药水,按时点,眨眼睛的状况就所有所改善了,医生是这么说的。
孩子一定要注意手的卫生,要勤洗手。孩子玩起来,手上往往沾满了细菌,如果不及时清洗的话,揉了眼睛,势必会让眼睛不舒服。如果不勤洗手的话,把细菌吃进肚子里,也是不好的。
如果是上小学的孩子,一定要让老师督促孩子认真的做眼睛保健操。平时的学习用眼量都是蛮大,适时的让眼睛休息一下,保健一下。
孩子怎么护眼
1、教给孩子正确的护眼方法
生活中,家长应时刻提醒孩子爱护自己的眼睛,例如:看电视时不要离得太近,让眼睛得到适当的放松和休息;看书时注意坐姿,注意眼睛与书的距离,不要在光线太强或太暗的地方看书,不要趴着、躺着看书。家长还可以教孩子做眼保健操,舒缓孩子眼部疲劳。晚上还可以带孩子看看星空、数数星星,这对孩子的视力调节也会起到很好的作用。
2、看到孩子用手揉眼睛要及时提醒
很多眼部的疾病的发生就是因为用脏手揉眼睛造成的,用手搓眼睛,可能会让细菌侵入眼内,引起眼睛充血、发炎、感染等症。家长应时常提醒并督促孩子不要用手搓眼睛,有的孩子困了或累了时,有用手搓眼睛的习惯,家长应帮助孩子改掉这个坏毛病。
伤害孩子视力的情况
医学研究表明,婴儿睡眠时不关灯会增加孩子患近视眼的可能性。国外医学研究人员在对479名2-16岁的近视患者进行研究后认为,睡在灯光下的两岁以下的婴儿与睡在黑暗中的婴儿相比,近视发病率要高出四倍,睡在黑暗中的孩子患近视的只占10%;夜间睡在照明灯光下的患近视的占34%,睡在室内较强光照明灯下的孩子,患近视的占55%。
成人经常眨眼睛是怎么回事
1、成人经常眨眼睛是怎么回事
成人经常眨眼睛,考虑可能性性很大为抽动秽语综合征。
2、什么是抽动秽语综合证
抽动秽语综合征又称Tourette综合征(Tourette’s syndrome,TS)或、慢性多发性抽动(chronic multiple tic)等。Itard(1825)最早报道,法国神经病学家1885年首先详细描述,后来以其名字命名。 本症是发生于青少年期的一组以头部、肢体和躯干等多部位肌肉的突发性不自主多发抽动,同时伴有爆发性喉音、或骂人词句为特征的锥体外系疾病。典型表现为多发性抽动、不自主发声、言语及行为障碍;可伴有强迫观念、人格障碍,也可伴有注意力缺陷多动症。
3、抽动秽语综合证的病症特点有哪些
3.1、本病有家族遗传倾向,发病年龄2~18岁,多在4~12岁起病,至青春期后逐渐减少。症状呈波动性,数周或数月内可有变化。病程较长,为慢性病程,至少持续1年。多发性抽动是早期主要症状,一般首发于面部,逐渐向上肢、躯干或下肢发展,表现眼肌、面肌、颈肌或上肢肌反复迅速的不规则抽动(运动痉挛)。
3.2、发声痉挛是本病另一特征,30%~40%的患儿因喉部肌肉抽搐发出重复暴发性无意义的单调异常喉音,如犬吠声、吼叫声、嘿嘿声、咂舌声及喉鸣声等。
3.3、约85%的患儿出现轻中度行为紊乱,轻者表现不安、躁动、易激惹,约半数患儿伴注意力缺乏多动症(attention deficit hyperactivity disorder,ADHD),注意力不集中、学习差,多动、心烦意乱和坐立不安。有的患者有反复洗手和检查门锁等强迫行为。
3.4、患儿智力一般不受影响,有时学习能力下降,阅读、书写及作文困难,甚至不能完成正常学业,学习与ADHD有关。
抽动秽语综合征的发病原因
1、遗传因素
很多研究认为遗传因素在该病发生中起重要作用,本病有明显的家族倾向,65%~90%的抽动秽语综合征病例是家族性的,单卵孪生抽动秽语综合征的发病率(53%~56%)明显高于双卵孪生。
2、中枢神经系统器质性损伤
抽动秽语综合征患者大脑的影像学改变主要在基底核,难产,窒息,早产,抽搐及头部外伤等造成的儿童器质性脑损伤,可能是导致抽动秽语综合征发病的危险因素,约50%的抽动秽语综合征患者有肌张力改变,或精细运动缺损等轻微的神经系统体征,脑电图可见非特异性的异常改变,这些均支持本病可能为器质性疾病。
3、中枢神经递质系统异常
多巴胺活动过度或多巴胺受体超敏:因多数抽动秽语综合征患者的运动和发声抽动,对选择性中枢多巴胺D2受体拮抗药氟哌啶醇等治疗有较好的疗效,因而多数学者认为抽动秽语综合征的发生机制,与大脑基底核及边缘系统的皮质多巴胺活动过度。
抽动秽语综合征的治疗方法
1、药物治疗
一般症状较轻患者可无须治疗,对已经确诊者则应早期采用药物疗法。治疗原则为:开始治疗可以用小剂量,缓慢增加药量,减轻副作用,尤其在应用神经阻滞药或可乐定时更重要。治疗要有一定的疗程,适宜的剂量,不宜过早更换药物。当使用单一药物,仅部分症状改善或抽动秽语综合征有复杂的伴随症状时可考虑联合用药。然而,多种用药并不是最佳手应持慎重态度。
2、心理治疗
本病对人格的不良影响十分常见,因而患者会受到高度精神病理学的影响有的在抽动控制后仍不能适应社会所以应强调对因对症治疗的同时注意精神心理的治疗。
3、外科治疗
对于难治性抽动秽语综合征可用手术治疗多采用立体定向进行未定带丘脑腹外侧核或丘脑中间板毁损术对减少难治性抽动秽语综合征抽动的严重程度有显著的远期疗效。
孩子经常眨眼睛怎么治疗方法
1、孩子经常眨眼睛要合理用药
针对上述病因可适当滴人工泪液对症治疗,对能找到病因的要针对病因治疗。大部分患儿通过心理辅导、局部点眼药水即可治愈,对于抽动症或经久不愈的眨眼患儿配合中药、针灸治疗能获得很好的疗效。严重抽动症患儿需要到神经科就诊。
2、孩子经常眨眼睛要合理营养膳食结构
给孩子多吃蔬菜、水果,纠正偏食嗜好;少吃辛辣刺激、油炸食物以及易导致精神兴奋的食物,如咖啡、可乐、巧克力等。
3、孩子经常眨眼睛要减轻孩子的精神心理负担
如果孩子平时学习压力过大或者爸爸妈妈给报的早教班过多,那么爸爸妈妈就要注意了,要给孩子适当减负,可以先转移孩子的精神压力,采用正确的方法帮助孩子克服心理障碍,不要打骂孩子,否则只能加重病情。
4、儿童老是眨眼睛是怎么回事
第一、儿童抽动症:儿童抽动症的孩子往往表现为身体某部位突然的、不自主的收缩运动,如皱额、歪嘴、耸肩和注意力不集中等。有的孩子还会同时发出怪声,甚至骂人、说脏话 等,这种情况医学上叫做儿童多动污言秽语综合征。频繁眨眼也是抽动症的一种表现,与精神因素,如精神紧张、情绪不稳定等有关。这种病症严重影响孩子的正常生活、学习和心理健康。
第二、炎症刺激:可能是细菌、病毒、衣原体等感染所致,如结膜炎、角膜炎等,除了眨眼增多之外还有诸如:眼睛发红、发痒、分泌物增多、流泪等表现,小新就属于这种情况。
第三、先天性眼睑内翻和倒睫:部分孩子因为先天性的眼皮(医学上称为眼睑)内翻,使睫毛倒伏在眼球表面,刺激角膜(黑眼球的表面)引起流泪。这种情况以下眼睑内翻最常见,细心的家长都能发现。
3岁宝宝老是眨眼睛治疗方法
按时睡觉:在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。晚上入睡前要洗脸、洗脚、洗屁股。睡前让孩子排空小便。脱下的衣服应整齐地放在相应的地方,要按时上床、起床。逐步形成按时主动上床、起床的习惯。
自然入睡:宝宝上床后,晚上要关上灯;白天可拉上窗帘,使室内光线稍暗些。宝宝入睡后,成人不必蹑手蹑脚。习惯在过于安静的环境中睡眠的宝宝容易惊醒。要培养宝宝上床后不说话、不拍不摇、不搂不抱、自动躺下、很快入睡、醒来后不哭闹的好习惯。并让宝宝养成不蒙头、不含奶头、不咬被角、不吮手指,不把玩具放在床上或抱玩具入睡以及不把衣裤放在床上的好习惯。
睡姿舒适:1岁以后的宝宝已形成了自己的入睡姿势,要尊重宝宝的睡姿,只要宝宝睡得舒适,无论仰卧、俯卧、侧卧都是可以的。如果宝宝晚上刚喝完奶就要接着睡,宜采取右侧卧位,有利于食物的消化吸收。
儿童应该吃什么来保护眼睛呢
富含钙的食品儿童缺钙,保持眼球形状的“外壳”——巩膜的弹性就会减退,眼球就容易伸长,时间久了容易近视。为了防止近视,应多吃含钙丰富的食物。不少眼疾,包括近视眼在内,都是胎儿期种下的隐患,所以孕妇也要注意多补钙。含钙丰富的食品有海带、虾、牛奶、奶酪、花生、蛋黄、豆制品、菠菜、牡蛎等。
儿童吃富含核黄素的食品核黄素有保护角膜、视网膜正常代谢的作用。富含核黄素的食品有麦片、瘦肉、酵母、蛋类、牛奶、扁豆、干酪等。
富含维生素A的食品维生素A可以预防角膜干燥和软化,并能增强眼睛在黑暗中的视力。若孕妇缺少维生素A可导致胎儿眼发育不良。富含维生素A的食品有鸡肝、鸭肝、鹅肝、蛋黄、牛奶、羊奶等。
含维生素C的食品可以消除或缓解眼疲劳。富含维生素C的食品有西红柿、肉类、红枣、马铃薯、猕猴桃、柑橘等。
一、眨眼的类型及原因
眨眼分为两种情况:一是保护性的眨眼,如当外界物体接触到人体的角膜时,或者是受到惊吓,有强光束照射,或者是有物体突然在眼前闪过,都可以引起人体发生眨眼动作。
这种反应常常是下意识的,在极短的时间内经历了复杂的神经传导过程,在医学上称为角膜反射。
还有一种是平时并无外界刺激的情况下,人们在不知不觉中做的一种眨眼动作,是一种不自主运动。
二、眨眼的作用
1、保护眼球:人体通过眨眼,可以避免眼球受到外来物体(如飞虫或风沙)或者强光的刺激,起到保护眼球,避免伤害的作用。
2、清洁和湿润眼球:眨眼能够将泪水均匀地分布在角膜和结膜上,保持眼球的湿润,避免眼球发生干燥。
3、缓解眼球疲劳:我们都有这样的体验,当眼睛感到疲劳的时候,我们眨几下眼睛,就会感到舒服一些,这是因为眨眼睛的一瞬间,暂时关闭眼球与外界的交往,让眼睛得到了短暂的休息。
4、有助于医生判断病情:按照保护性眨眼的原理,医生可根据病人是否有眨眼动作,来判断病人是否昏迷和昏迷的深浅,在医学上称为睫毛反射。
三、眨眼次数增多怎么办?
对于儿童多动症、结膜炎、角膜炎、睑内翻倒睫、干燥上火、眼内异物等疾病引起的眨眼次数增多,应该到医院就诊,明确病因后,经过治疗,就可以消除频繁眨眼,如:对睑内翻倒睫的病人,可以行双眼皮治疗,纠正睑内翻,避免睫毛对眼睛的刺激。
对于非疾病引起的眨眼,应该消除其原因,如减少看电视的时间,消除孩子的心理压力,注意休息,还可以用热毛巾敷眼,同时,加强自我控制,是可以减少眨眼次数的。
八岁儿童经常眨眼睛是什么原因
1、习惯行为导致儿童经常眨眼睛
有部分孩子因为曾经有上述病因之一导致频繁眨眼的历史,通过治疗,在病因除去之后,仍然保留着频繁眨眼的习惯。还有的孩子由于平时不注意,喜欢模仿其他人多眨眼,结果形成习惯性的频繁眨眼。父母应及时提醒帮助孩子自我控制。
2、神经刺激导致儿童经常眨眼睛
由于支配眼轮匝肌的神经纤维受到刺激后频繁收缩所致。治疗上可用局部按摩和热敷,内服镇静剂如巴氏合剂、三溴片等。还可使用神经营养剂如维生素B1、B12、肌苷等药物。
3、眼疲劳导致儿童经常眨眼睛
眼疲劳包括视力疲劳如屈光不正,特别是远视、近视、散光未矫正造成眼睛视觉疲劳而引起。这是保护性反射,通过不断眨眼可以调整眼球曲率,使视觉清晰。这种情况应适当安排孩子的学习生活,应告诉孩子看书和看电视、电脑的时间不宜过长,督促孩子做眼保健操,必要时验光配眼镜。
4、眼部炎症性疾病导致儿童经常眨眼睛
眼部炎症性疾病主要是由眼表疾病导致的,如结膜炎、点状角膜炎、倒睫等,需要注意的是春夏季节,过敏性结膜炎患儿多见,是眼部炎症性疾病中导致眨眼的主要原因。
5、干眼导致儿童经常眨眼睛
干眼这类患儿占眨眼的大多数,主要由于过度用眼,特别是视频刺激所致,包括电视,电脑,手机游戏等。由于长时间用眼,不仅会导致视疲劳、干眼,还会导致近视的发生。因此,家长一定要让孩子形成良好的用眼习惯,是治疗眨眼的关键。
6、抽动症导致儿童经常眨眼睛
抽动症是指孩子身体某部位突然的、不自主的收缩运动,如眨眼、皱额、歪嘴、耸肩等,注意力不集中和多动行为改变。有的孩子同时有发出怪声,甚至骂人、说脏话等,这种情况医学上叫做儿童多动抽动秽语综合征。
7、维生素摄入不足导致儿童经常眨眼睛
偏食以及维生素摄入不足也可能是眨眼的原因,亦有模仿别人而导致眨眼的可能,部分患儿找不到明确的原因,极少数可能与遗传有关。
孩子频繁眨眼家长怎么办
1、减轻孩子的精神心理负担
如果孩子平时学习压力过大或者爸爸妈妈给报的早教班过多,那么爸爸妈妈就要注意了,要给孩子适当减负,可以先转移孩子的精神压力,采用正确的方法帮助孩子克服心理障碍,不要打骂孩子,否则只能加重病情。
2、形成良好的生活用眼习惯
让孩子减少看电脑等视频刺激,避免视疲劳、干眼症的发生。
3、合理营养膳食结构
给孩子多吃蔬菜、水果,纠正偏食嗜好;少吃辛辣刺激、油炸食物以及易导致精神兴奋的食物,如咖啡、可乐、巧克力等。
4、合理用药治疗
针对上述病因可适当滴人工泪液对症治疗,对能找到病因的要针对病因治疗。大部分患儿通过心理辅导、局部点眼药水即可治愈,对于抽动症或经久不愈的眨眼患儿配合中药、针灸治疗能获得很好的疗效。严重抽动症患儿需要到神经科就诊。
日常生活中如何保护好孩子的眼睛
1、让孩子了解眼睛的重要性
家长应让孩子了解眼睛的重要性,人们可以用眼睛看书、学习,可以用眼睛观察丰富的外部世界,眼睛给人带来光明。眼睛和人的身体一样,如果保护不当也会生病,如得近视、远视、弱视、斜视等眼疾。
2、教给孩子正确的护眼方法
日常生活中,家长应时刻提醒宝宝爱护自己的眼睛,看电视时不要太近,看一会儿休息一会儿,让眼睛得到放松和休息。看书时应注意坐姿和眼与书的距离,不要在光线太强或太暗的地方看书,不要趴着、躺着看书。此外,家长还可教宝宝做眼保健操,舒缓宝宝眼部疲劳。晚上有时间时,还可以带宝宝看看星空、数数星星,这对宝宝的视力调节也会起到很好的作用。
3、提醒孩子不要用手搓眼睛
家长应时常提醒并督促宝宝不要用手搓眼睛,有的宝宝困了或累了时,有用手搓眼睛的习惯,家长应帮助宝宝改掉这个坏毛病。告诉宝宝每个人手上都带有人的眼睛看不到的细菌,如果用手搓眼睛,会让细菌侵入眼内,引起眼睛充血、发炎、感染等。
饮食养生
运动养生