血太浓,其实说的就是血液的粘度。因为我们不良的生活习惯和饮食习惯,很容易导致血液的粘度的增加。尤其是人们现在的饮食习惯,过多的摄取大量的脂肪和热量,但是每天运动所消耗的能量很少,更是容易出现血太浓的情况。那么,大家知道血太浓会引起什么症状吗?
血液的粘度是形成血流阻力的重要因素之一。当某些疾病使微循环处的血流速度显著减慢时,血细胞可发生叠连和聚集,血液粘度升高使血流阻力明显增大,总而影响微循环的正常灌注。
危害
若是血液变得粘稠,就会伤害到毛细血管,甚至堵塞毛细血管。如此一来,就不仅仅是氧气和营养物质无法运送的问题了,连周边的细胞都会死亡。而且肥大的血管很容易吸附脂肪、胆固醇、钙等,由此血液会变得越发难以通过。放置不管的话,轻则可能引起头痛,健忘,肩膀酸痛,腰痛,水肿,长斑,长皱纹,月经不调,痛经,脱发,失眠,体寒等问题;还可能会加快动脉血管硬化,甚至引起脑梗塞和心肌梗塞等重大疾病。
症状
1.晨起头晕,不清醒,思维迟钝
2.蹲着干活气喘
3.阵发性视力模糊
来源
血液粘稠高也可以说是血液粘稠度高,液体的粘度来源于液体内部分子或颗粒间的摩擦,即内摩擦。如果以水的粘度为1,则全血的相对粘度为4~5,血浆的相对粘度为1.6~2.4(温度为37℃时)。当温度不变时,全血的粘度主要取决于血细胞比容的高低,血浆的粘度主要取决于血浆蛋白的含量。全血的粘度还受血流切率的影响。
有益蔬果
苦瓜
苦瓜性凉味苦,含有较多的苦瓜皂甙,可刺激胰岛素释放,有非常明显的降血糖作用,苦瓜中维生素B1、维生素C和多种矿物质的含量都比较丰富,能调节血脂、提高机体免疫力的作用,又有“植物胰岛素”的美称。
提示:慢性肠炎患者不宜多食苦瓜,食用时宜急火快炒,不宜长时间的炖煮。
芹菜
中医认为芹菜性凉。芹菜含有丰富的维生素和矿物质,能增强胃肠蠕动,有很好的通便作用,能帮助排除肠道中多余的脂肪。国外已有研究证实,经常食用芹菜的人,体内胆固醇的含量显着下降,而且还能明显的降低血压。
提示:消化道不好的老年人不宜多食用芹菜。
辣椒
辣椒含维生素C的比例在所有食物中最高。维生素C可以改善机体微循环,减低毛细血管脆性,同时维生素C还能够降低胆固醇的含量,是一种天然的降脂食物。日本学者发现,辣椒素调味能促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪的积存,因而有降脂和减肥的功效。
提示:过量食用辣椒会刺激胃肠道粘膜,容易引发胃痛、胃溃疡等疾病。此外,辣椒属于大热之品,故中医认为高血压患者应慎用辣椒。
大蒜
大蒜具有明显的降血脂和预防动脉硬化的作用,并能有效防止血栓形成。经常食用大蒜,能够对心血管产生显着的保护作用。大蒜又被称为“药用植物中的黄金”。
提示:腌制大蒜时间不宜过长,以免有效成分遭到破坏。患有消化道疾病、肝病及眼病的患者不宜过多食用。
菜花
菜花有白、绿两种,绿色的也叫西兰花。两者的营养价值基本相同,菜花热量低,食物纤维含量很高,还含有丰富的维生素和矿物质,因此它又被称为“天赐的良药”。菜花含类黄酮较多。而类黄酮是一种良好的血管清理剂,能有效的清除血管上沉积的胆固醇,还能防止血小板的凝集,减少心脏病的发生。
提示:蒸食是食用菜花的最佳方式。将菜花在盐水中浸泡几分钟,菜虫就会从其中跑出来,而且还可以祛除残留的农药
茄子
茄子皮内含有丰富的维生素p,有显着的降低血脂和胆固醇的功能。维生素p还可以增加毛细血管的弹性,改善微循环,具有明显的活血、通脉功能。此外,茄子中还含有大量的皂草甙,也能降低血液中的胆固醇。因此,茄子对于高血压、动脉硬化的患者来说是理想的食物。
提示:油炸茄子会使维生素p大量丢失,因此应减少油炸,或在其表面挂糊上浆后再炸。
山楂
山楂、核桃肉、蜂蜜各30克。核桃肉加水浸泡30分钟,然后研磨成浆,备用。山楂加水煮熟过滤,去渣取汁,再缓缓倒入核桃浆,煮开,放温后加入洋槐花蜂蜜搅拌即可。每日一剂,有补肾健脑、调节血液粘稠度、助消化之功效。(蜂蜜有净化血液垃圾之功效)
胃寒是中医的一个名词术语,它主要是指因为内部阳气不足,受到外来风寒影响,极可能是着凉的原因,也可能是吃的食物过于生冷刺激,这常常会导致胃痛,引起胃胀的表现,常会导致消化不良,另外从临床上来看,慢性胃炎,十二指肠溃疡等病症,也属于中医的胃脘痛的表现。
临床表现
胃寒的常见临床表现为:常因天气变冷、感寒食冷而引发疼痛,疼痛时伴有胃部寒凉感,得温症状减轻。许多胃病病人不敢吃冷、凉的食物,气温下降,则会出现胃痛、腹泻等。
临证主要分为胃虚寒(胃阳虚)和胃实寒两型。前者多因脾胃阳气虚衰所致。胃实寒多因寒邪伤胃所致。
病因
胃寒的主要病因与饮食习惯有关,如饮食不节,嗜食生冷等。经常冷热食物一起吃,吃饭不按时或者饥饱不均,久而久之就会造成胃寒。再加上现代人的生活节奏快,精神紧张,饮食不规律,造成脾胃病发病率越来越高。中医认为本证的形成原因主要有:脾胃阳气虚衰;腹部受凉;过食生冷;劳倦伤中,复感寒邪,导致阴寒凝滞胃腑。
胃寒的主要致病因素可概括为四个方面:
1.饮食
胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激,造成黏膜的刺激。
2.生活习惯
常常不按时吃饭,冷热交替进食,饱一顿饿一顿,久而久之会造成胃寒。
3.精神因素
生活节奏快,精神紧张,饮食不规律也是促进胃寒症状加剧的重要原因。
4.天气原因
胃寒患者多怕天冷,常常由于天气变冷而经常性的胃痛、腹痛、腹泻等。
辨证施治
1.胃虚寒(胃阳虚)
证候:胃脘冷痛,绵绵不已,时发时止,喜温喜按,食后缓解,泛吐清水或夹有不消化食物,食少脘痞,口淡不渴,倦怠乏力,畏寒肢冷,舌淡胖嫩,脉沉迟无力。治则:温中健胃。主方:理中汤。亦可以用小建中汤证、理中汤证、香砂六君子汤证、香砂养胃丸。方药:党参、白术、桂枝、干姜、高良姜、荜澄茄、白及、海螵蛸。
2.胃实寒
证候:胃脘冷痛,痛势急剧,遇寒加重,得温痛减,脘痞作胀,恶心呕吐,吐后痛缓,口淡不渴,口泛清水,脘腹水声漉漉,舌苔白滑,脉弦或沉紧。治则:温胃散寒止痛。主方:厚朴温中汤。方药:厚朴、陈皮、甘草、木香、干姜、茯苓、草豆蔻。
长期睡眠不足会引起什么症状
长期睡眠不足会引起什么症状?好的睡眠质量是我们健康身体的保证,但是长期睡眠不足会直接危害健康。那你知道长期睡眠不足会引起什么症状吗?下面一起去了解一下吧。
1、容易感到头晕恶心
人体免疫系统会在睡眠中得到修复和加强。如果平时身体挺结实,不易生病,却经常感觉头晕恶心,那可能就是长期睡眠不足造成的了。
2、肥胖
如果长期睡眠不足的话,则会出现想吃东西的症状,并且从而导致体重的不断增加,出现肥胖症状。
3、忘性大
你可能突然之间想不起来东西放哪了。大脑需要睡眠来恢复精力,长期睡眠不足会影响人的短期记忆力。同样的道理,考试前熬夜突击,倒不如好好睡上一觉去考试。
4、白天没精打采
睡眠不足最明显的症状就是白天眼皮打架或者是开车不睁眼等情况。因此这个时候可以喝咖啡来让自己清醒一下,不过无法从根本上解决问题。
5、注意力不集中
你可能会发觉自己在5分钟内看了好几个不同的网站,或反复查看自己的电子邮件,却没关注到底收到了什么信息。通常这都是睡眠不足造成的。
长期睡眠不足的危害
1、影响大脑反应,影响工作效率。长期睡眠不足,会直接导致我们思维迟缓、头脑紧张、注意力不集中、行动迟缓、厌烦、忧虑、倦怠,对工作缺乏热情,使工作主动性与工作意愿下降,从而降低工作效率。而且睡觉时间不够的人会行动迟缓,注意力不集中,反应迟钝,运动技巧更差。另外,瞌睡还会导致平衡能力和深层感知能力受损。
2、引起情绪的不稳定。长期睡眠不足的人会感到特别的疲惫辛苦,容易情绪不稳定,如果是长期下来,许多人的心理会出现问题,暴躁、易怒,缺乏自制力,造成严重的后果。
3、导致抵抗力下降,患病机率大。消化系统、心血管系统受心理因素影响较大,长期睡眠不足引起的情绪问题,会使胃液分泌减少,影响消化,发生胃部疾患。患有冠心病的病人,病情更易受情绪的影响,轻者加重病情,重者后果不堪设想,危及生命。同时癌症、心脏病、糖尿病等也会随着睡眠不足而容易导致。而且病情的加重又影响睡眠,不良的睡眠又会波及到情绪,进而形成了恶性循环。
4、容易发胖,未老先衰。长期睡眠不足会扰乱血糖水平,导致身体产生更少的瘦素和更多的饥饿素,造成人体过量的饮食。加之睡眠中激素变化促进皮肤血液流动,所以睡得好,皮肤更光亮有弹性。如果一直睡眠不足,皮肤会出现问题,提前衰老。
长期睡眠如何调理
1、睡前几小时避免使用兴奋性物质(咖啡、浓茶、吸烟等)。
2、睡前不要饮酒,酒精可干扰睡眠。
3、规律的体育锻炼,但睡前避免剧烈运动。
4、睡前2小时内不要大吃大喝或进食不易消化的食物。
5、晚饭后,不要大量饮水,以减少夜尿。
6、就寝后,放松思想,想一些愉快的事情以促进睡眠。
7、睡前至少1小时内不做容易引起兴奋的脑力劳动或观看容易引起兴奋的书籍和影视节目。
8、卧室环境应安静、舒适、光线及温度适宜。
9、保持规律的作息时间(每天同一时间起床,周末也不例外,用闹钟达到目的)。
10、床只能用来睡觉,只是休息和放松的话可以坐在椅子上。
11、建立一套准备就寝的程序。
12、尽量避免日间小睡,如果要午休,可在下午3点前睡20-30分钟。
脑神经衰弱是中西医学交流名词的总称。脑神经衰弱的原因主要由于人的心理、社会环境因素等造成。所谓的“脑神经衰弱”大多是指“精神功能障碍”。因此,一旦大脑神经衰弱会对人们的生活和工作产生非常严重的影响。如果不及时进行调理治疗,危害是很大的。那么,神经衰弱会引起哪些症状呢?
以下是得了脑神经衰弱会有的症状:
脑神经衰弱一般症状为患者容易兴奋和迅速疲劳,出现如头昏、头痛、脑胀、失眠、多梦,近事记忆减退,注意力不集中,工作效率低下,烦躁易怒,疲乏无力,怕光,怕声音,耳鸣、眼花、精神萎靡等症状,并常常有各种躯体不适感,如心跳、气急、食欲不振、尿频、遗精等等。
有心悸、胸中窒、吸短。胸骨下当心脏区如物压,如心脏无力,常须用力深吸一口气才转舒服。喉中炙脔、梅核气。咽中如塞,想吞亦吞不下,吐亦吐不出,或痒而欲咳,或火辣如肿而疼。胸肋满胀。最常发生在胃上脘胀痛,甚至连及横膈膜胸侧与背侧皆痛。脐二侧结肠弯胀气。女性常胀及脐下小腹全部,拍之有气响声。频尿、里急後重、便秘或腹泻如大肠急躁症。盗汗、月经不规则、性冷感、阳萎或早泄、腰酸背痛、头项强痛、失眠。实际检查时却找不出生理的病变。故脑神经衰弱所表现的症状极为复杂,而必须经过详细的身体检查,化验及其他辅助检查,以排除器质性疾病後才能诊断为本病。
比较有效治疗脑部神经衰弱的食疗方法。
第一种治疗神经衰弱的食疗方法:首先准备小麦45克左右、黑豆30克左右、夜交藤10克左右,然后把他们清洗干净后放入锅中,再加上适量的水,最后用小火熬上几个小时后去渣留汤就可以了。
第二种治疗神经衰弱的食疗方法:首先准备新鲜的芹菜90克左右、酸枣仁8克左右,然后把他们清洗干净,芹菜去叶切成小段,再把芹菜和酸枣仁一起放入锅中加上适量的水,最后用小火煮成汤就可以了。
第三种治疗神经衰弱的食疗方法:首先准备桂圆肉10克左右,莲子、茯苓和芡实各8克左右,适量的红糖,然后把莲子去掉芯,再把除红糖外的东西一起放入锅中加水熬好去渣留汤继续煮,最后熬到糊状放入红糖就可以了。
很多朋友都比较疑惑,经常询问口臭是不是由于牙周炎引起的,那么今天小编就为大家解答一下关于口臭的病因以及是否和牙周炎有关系,下面一起来看吧!
关于口臭的原因,主关于牙周炎引起口臭,大多数的牙周病患者的口内已无肉眼可查的不洁表现,殊不知在牙周病的牙周袋内存在大量的、种类繁多的细菌。龋洞内细菌繁殖,酵解洞内的食物残渣,不仅可以产酸使牙齿脱钙、龋烂,而且可以产生酸类和硫化氢等分解物质,从而产生特殊的酸臭味。牙周袋内存在的牙结石和食物残渣在细菌的作用下诱发牙周炎,牙周袋内炎性细胞及细菌坏死后形成脓液,脓液受细菌的分解,从而产生特殊的腐败腥臭味。要有以下几点:
1. 口腔疾病:患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔内容易滋生细菌,尤其是厌氧菌,其分解产生出了硫化物,发出腐败的味道,而产生口臭。
2. 胃肠道疾病,如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。近来,我们还发现,导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者,其口臭发生率明显高于未感染者,而根治幽门螺杆菌后,口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物,引起口臭。
3. 吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人,也易发生口臭。
4. 节食减肥,或因病不能进食,或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少,有利于厌氧菌生长,因此发生口臭。
对于口臭患者,除应养成良好的口腔卫生习惯之外,还要经常地去口腔科就诊,检查,及时发现并治疗龋齿、洁治牙周、清除软垢及牙石,是消除口臭的最有效简单的方法。
通过上面的分享,你对于口臭的成因是不是了解了许多,那么在今后的生活当中,一定要注意保护好我们的口腔卫生,避免一些不良的生活习惯哦!
心肌缺血再医学上是很常见的一种疾病,几乎存在于任何一个年龄段,所以人们都不能大意,很有可能自己就患有心肌缺血疾病,我们平常也要了解一些预防心肌缺血的方法,做好自我保护。那么如果心肌缺血会引起哪些症状呢?今天就给大家普及一下心肌缺血会引起哪些症状。
1.
劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛,或紧缩样疼痛,并向左肩、左上臂放射,持续3~5分钟,休息后可自行缓解,伴有大汗。2.
体力活动时出现胸闷、心悸、气短,休息时自行缓解。3.
出现与运动有关的咽喉痛及烧灼感、紧缩感,牙痛等。4.
饱餐、寒冷、饮酒后出现胸痛、胸闷。5.
夜晚睡眠枕头低时,感到胸闷憋气,需要高枕卧位方感舒适;熟睡、或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难,需立即坐起或站立方能缓解。6.
性生活或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适。7.
突发的心动过缓、血压降低或晕厥。[其他症状]
无典型症状的患者仅感觉胃部不适、恶心,或者是牙痛、颈椎痛等。
[诊断依据]
1.
劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛,或紧缩样疼痛,并向左肩、左上臂放射,持续3—5分钟,休息后自行缓解者,时伴有大汗。2.
体力活动时出现胸闷、心悸、气短,休息时自行缓解者。3.
心肌缺血的心电图改变类型取决于缺血的严重程度、持续时间和缺血发生部位。典型的心肌缺血发作时,面向缺血部位的导联常显示缺血型ST段压低和(或)T波倒置。4.
冠状动脉造影检查可直接观察到冠状动脉主干及其细小分支的阻塞情况,是显示冠状动脉粥样硬化性病变最有价值的检测手段。
要说颈椎病,这是我们生活中常见的病症了。这种病症多见于久坐工作的人群,白领阶层最为常见。它的危害,令诸多的患者苦不堪言,而且颈椎病还会引发各种症状,也是令很多人束手无策。倘若我们懂得颈椎病的引发原因,学会如何去预防颈椎病的发声,做到防患于未然,这才是上策。
颈椎病造成的困扰
很多患有颈椎病的患者,他们通常的表现就是脖子僵硬,手脚麻木,颈肩疼痛,运动麻痹,并发吞咽障碍、视力障碍、血压异常、冠心病、心律失常、胸部疼痛、猝倒、眩晕甚至下肢瘫痪等症状。
颈椎病引发病症
1、颈椎病可引起瘫痪。部分的脊髓型或是以脊髓型为主的混合型的颈椎病,因为得不到系统地治疗,这样致病因素就不能解除,随着病情的发展,出现脊髓变性液化这样的不可逆的变化,那么瘫痪也就会发生了,由此可见颈椎病的危害多大。
2、颈椎病可引起高血压。因为颈椎病造成的高血压称为颈源性高血压。患者大多伴有头昏或眩晕,肩背部沉重不适等。如果是颈椎多关节的错位,那么就会伴有胸闷、气短或心律不齐。颈椎错位使横突移位,或者是颈椎错位损伤造成的菌性炎症,都是会导致交感神经节后纤维兴奋,从而发生脑血管的痉挛,这也是颈椎病的危害。
3、颈椎病可引起胃脘不适。颈椎病患者,尤其是交感型和脊髓型颈椎病的患者,都会有恶心、泛酸、饱胀、呕吐、胃中嘈杂、不思饮食等症状,这是因为当颈段脊髓的硬脊膜等组织受到压迫和刺激的时候,交感神经的反射而导致的临床表现。退变失稳的颈椎发生错位,就会影响到椎动脉致脑基底动脉缺血,造成延髓缺血,这样患者就会出现恶心、头昏症状,这些都是颈椎病的危害。
颈椎病引发原因
很多颈椎病患者在平时都不重视这种疾病,在平时也不注意锻炼,脖子常常保持低头的姿势,时间长了,病情也会逐渐加重,等到病情已经超出患者的估测范围了,这时他们才开始恐慌,这个时候治疗起来往往就更加麻烦了。
牙龈腐烂会引起什么
1、牙龈腐烂会引起牙龈颜色的变化
正常牙龈呈粉红色,患龈缘炎时游离龈和龈乳头变为深红或暗红色,这是由于牙龈结缔组织内血管充血、增生所致。
2、牙龈腐烂会导致牙龈出血
常为牙龈腐烂患者的主要自觉症状,多在刷牙或咬硬物时发生,偶也可有自发性出血。
3、牙龈腐烂引发牙龈质地
由于结缔组织内炎症浸润及胶原纤维消失,使原来质地致密的牙龈变得松软脆弱,缺乏弹性。有些慢性炎症时牙龈表面上皮增生变厚,胶原纤维增生,使牙龈表面看来坚硬肥厚,但牙周袋内壁有炎症,探诊有出血。
4、牙龈腐烂会引起心脏病
国外在研究了一千多个病例后发现,牙龈腐烂病人患心脏病比率要比普通人高出三倍,其原因是某些细菌可以通过牙龈中的裂口进入血液,进而影响肝脏,使其产生一种能够阻塞动脉的蛋白,造成动脉栓塞。
细菌引发心脏病的具体方式还是一个谜,但科学家已经在脂肪状动脉栓塞中发现了一种口腔细菌;口腔细菌对已经患有心脏病的人就更具威胁性。一些牙病患者都可能遇到这样的情况,如果同时患有心血管病,医生都在治疗口腔疾病前让病人服用抗生素,防止口腔手术中大量微生物进入血液,引发的细菌性心内膜炎。
5、牙龈腐烂会导致中风
国外有关机构对近万名年龄在25岁到75岁之间的人进行了跟踪调查,结果发现那些有严重牙龈腐烂病人患中风的机会是其他人群的两倍。医学家解释,由于口腔细菌可以导致颈动脉的脂肪栓塞,如果这种脂肪块上游到大脑中,阻塞灰白质中的一条血管,就会引发中风。
牙龈腐烂吃什么好
1、甜瓜西红柿饮治疗牙龈腐烂
配方:甜瓜、西红柿各适量。
制法:将上二味洗净、去皮,用洁净纱布绞取汁液,加等量冷开水调匀即可。
功效:清热解毒。适用于胃热上蒸型牙龈腐烂。
服法:不拘时服。
2、豆腐粥治疗牙龈腐烂
配方:豆腐150 g,大米50 g,调味品适量。
制法:将豆腐切细;大米淘净,放入锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,文火煮粥,待沸后,下豆腐、调味品等,煮至粥熟即成。
功效:清热解毒。适用于胃热上蒸型牙龈腐烂。
服法:1剂/d,温热服食。
3、萝卜鲜藕汁饮治疗牙龈腐烂
材料:生萝卜数个,鲜藕1斤。
方法:我们把生萝卜和鲜藕都洗干净之后切碎再把它们弄成汁,含在嘴里面多次,联系用3天左右,就可以治疗由于心火旺盛而导致的口腔黏膜溃疡。
4、芝麻红糖粥治疗牙龈腐烂
材料:芝麻50克,粳米100克,红糖适量。
方法:先将芝麻炒熟,研成细末。粳米煮粥,待粥煮至黏稠时,拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。此粥气香味美,适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽等症。
导致牙龈疾病的原因
1、压力突然增大导致各种牙龈疾病
很多人由于近期工作压力突然增大,在刷牙时牙龈总是出血溃烂,并且有口臭。在放松压力的同时,建议先要到正规口腔医院去做一下牙齿洁治(即洗牙),然后坚持配合正确有效的刷牙方法。
2、牙周病导致牙龈溃烂出血
由于口腔卫生不佳,造成口腔内病菌大量繁殖,形成牙菌斑、牙石,牙菌斑中的细菌产生许多有害的代谢产物,对牙顺组织造成损害,使牙龈组织产生炎症,牙龈便失去原有的正常的色泽和形态,变得红肿松软。容易出血溃烂。
什么会引起宫寒
1、什么会引起宫寒
体质虚寒
有些女性体质较弱,容易疲劳;面色偏白;食量较小,消化功能一般;平时畏寒喜热,或体温偏低;这样的体质比较偏寒,容易患宫寒。
保暖不足
子宫是女人身体里最怕冷的地方,子宫温暖,体内气血运行通畅。如果子宫受寒邪困扰,除了会导致不孕不育,身体的表现可能首先是痛经,然后是脸上的黄褐斑和经期延迟。
爱吃生冷食物
无论是夏季还是冬季,雪糕、冻饮一向是女孩的最爱。但在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。吃了过多寒凉、生冷的食物后,这些食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。
不当减肥
不当减肥无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪,等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质,寒邪就很容易乘虚而入,攻击子宫。
2、宫寒临床表现
因不同发病原因和不同的发病阶段,宫寒可在女性的经、孕、乳、杂病等各方面有多种不同的临床表现,如表现为月经期疾病的有:月经量少错后、闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经;表现为孕期疾病可有:先兆流产、习惯性流产、宫外孕等;表现为哺乳期疾病可有:恶露淋漓不尽、产后腹痛等;表现在妇科杂病可有:慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕等等。中医判断寒气的其他全身表现还可有小腹冷痛,得热痛减,怕冷、手足发凉、腰酸腰凉、性欲淡漠、大便稀溏,舌质黯淡,苔白,脉沉濡等。
3、宫寒怎么检查
可通过中医的望闻问切四诊合参进行检查确定。望:面色晄白或青白,形体略胖、舌质黯淡、舌苔白;闻:白带清稀无味,月经色黯淡无异味;问:月经不调、流产、恶露不绝、不孕、各种妇科疼痛,全身小腹冷痛,得热痛减,怕冷、手足发凉、腰酸腰凉、性欲淡漠、大便稀溏等;脉象:脉沉濡。
宫寒怎么调理
1、首先是要改变自己的生活习惯。要注意保暖,特别是在寒冷的冬季,都说“美丽就要冻人”,这种说法是要不得的。
2、在饮食上,也要避免吃凉性的东西,像白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物要少吃才好。专家建议大家可以多吃些温性的食物,例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。
3、除了要注意饮食之外,宫寒患者还应适当加强运动,运动是养生的最基本的原则,也是最有效的原则,不管是什么样的人都要注意适量的锻炼运动。
一般来说,宫寒的人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。
4、中医针灸。这种方法也很有效,如果条件允许的话可以去找中医生就诊,如果不行的话就去医院。当然患有“宫寒”的女性朋友,重要的是在日常生活中注意保暖,加强运动来改善体质。
宫寒的危害
卵巢疾病:中医所讲的胞宫受损,温煦气化不足,肾气虚寒就是讲的这个道理,由于卵巢疾病宫寒引起的功能低下直接影响卵巢正常的排卵功能,影响卵巢正常的内分泌功能,造成排卵障碍,或不排卵,促使女性激素水平的下降,从而影响正常的月经,影响女子正常的受孕生育。
子宫疾病:如月经紊乱、痛经等。子宫是产生月经和孕育胎儿的地方,也是精子通过到达输卵管和卵子结合的必经通道,子宫疾病引发宫寒必然影响女子生殖系统的正常内分泌,进而影响正常的月经,引发月经不调,同样影响精子和卵子的正常结合,使之无法形成受精卵,更影响受精卵在子宫着床后的正常生长,发育,从而影响正常的受孕生育,甚至可能造成不孕不育,或者导致流产。
输卵管疾病:宫寒同样容易导致输卵管功能的不调和低下,甚至输卵管完全丧失自身正常的功能,这样就很容易出现由于输卵管疾病因素而导致的宫寒。由于输卵管本身功能的下降,输卵管末端(伞部)捡拾“卵子”的作用,以及输卵管的正常蠕动作用,都不可避免的受到一定的影响,这样最终导致卵子和精子不能很好的结合,甚至根本无法结合形成受精卵,从而必然影响正常的受孕生育。
饮食养生
运动养生