流鼻涕艾灸什么穴位
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。关于中医养生有哪些知识需要掌握呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“流鼻涕艾灸什么穴位”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
流鼻涕艾灸什么穴位
1、艾灸合谷穴
即我们俗称的虎口,感冒时灸合谷对鼻塞流清涕特别有效。需要注意的是,如果左鼻塞则灸右合谷,右鼻塞则灸左合谷。每次灸5分钟即可。
2、艾灸大椎穴
大椎穴在身后脊柱正中线上,第七颈椎棘突下。大椎是督脉与诸阳经之会,主一身之阳气,有升阳强壮的作用,为强壮保健要穴之一。主治发热、感冒、急慢性支气管炎、支气管哮喘、肺结核等引起的四肢发、肩背冷痛、身体虚弱等。每晚灸一次,或隔日灸一次,每次10~15分钟。
3、艾灸风池穴
从耳后骨突下缘向后摸,可以摸到一个凹陷处,左右各一。风池穴为人体足少阳胆经上的重要腧穴之一,主治头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠等。灸之可解表散寒,治风寒感冒引起的头颈疼痛。此穴有头发覆盖,所以艾条需远些。每次10~15分钟。
4、艾灸风府穴
风府穴是人体督脉上重要的穴道之一。风府穴取穴时,俯伏取穴,在项后正中,枕骨粗隆(后脑勺)往下两筋(两侧斜方肌)之间摸到凹陷处。主治头痛、眩晕、项强等头项病症。感冒灸之可解表散寒,缓解颈项强直。此穴有头发覆盖,所以艾条需远些。每次10~15分钟。
不流鼻涕的方法
1、多喝水熬一点姜汤喝,不要急着吃药,因为是药三分毒。
2、晚上洗脚改为泡脚时间约为30分钟这样能去除身体的寒气,使阴寒散去。
3、洗澡的时候,在澡池里多泡上一会,蒸房里多呆一会,呆到身体出汗。
4、若是这样还不见好,买一点感冒通或者胶囊吃,不要买好药,没用的,不能使自己对药物具有依赖性。
5、生吃大葱生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。
6、盐水漱口每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
7、用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒,轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处,直至皮肤发红发热,然后喝一碗热姜糖水,约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适,此时注意免受风寒,感冒很快痊愈。
8、家里备一些川贝和甘草防止咳嗽。
9、初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,热风吹面。感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减少症状,加速痊愈。
感冒流鼻涕怎么办
1、感冒流鼻涕的原因。在鼻腔里面原本就有一定量的鼻涕帮助清除吸入的杂质,一旦感冒的话鼻腔会因为受到感冒病毒的刺激导致鼻腔内产生了更多的鼻涕。同时又因为感冒病毒入侵鼻细胞导致抗体和抗原结合释放一种叫组胺的物质引起鼻腔血管扩张,通透性增加导致鼻涕的量进一步增加,过量的鼻涕就会流出来。
2、饮食清淡。不少人感冒出现咳嗽流鼻涕的情况,都可能是因为肺热导致的。对于因为肺热导致的流鼻涕一般是脓鼻涕,这个时候在饮食上需要进行调整,辛辣、刺激性的食物都会加重身体肺热,导致流鼻涕的情况越来越严重。所以,感冒了流鼻涕应该多食用清淡食物帮助清肺热,有效治疗咳嗽流鼻涕。
3、身体发汗。感冒流鼻涕的人可以通过各种各样的让身体发汗的方法来帮助治疗流鼻涕。但是要注意不包括睡觉捂汗。常见的发汗方法有:
3.1、睡前热水泡脚,可以在水中加入艾叶等进行泡脚直到身体微微出汗之后,再对脚心进行按摩揉搓,使脚心发热;
3.2、饮用姜糖水或者是白开水,不仅能够帮助缓解流鼻涕,还能帮助缓解鼻塞。
4、蒸熏治疗。对于初期的感冒导致的流鼻涕可以用征询单方法进行治疗。比如可以用大葱切碎煎汤,煎汤产生的热气用鼻子进行熏吸,或者是用醋烧开之后用鼻子吸醋气,能够帮助治疗流鼻涕。又或者是用蒸脸器将热气直接熏鼻子也能帮助治疗初期的感冒流鼻涕。
5、按摩鼻翼。如果是感冒出现了流鼻涕鼻塞的情况,可以用搓热的掌心对鼻翼两侧的迎香穴进行按摩,能够帮助改善鼻周的血液循环,增强鼻腔对于感冒病菌的抵抗能力,帮助缓解流鼻涕鼻塞
6、药物治疗。如果是较为严重的感冒流鼻涕,最好是能够在医生的指导下用药。风热感冒和风寒感冒因为其发病的机制不一样,表现的症状也有一定的差异,最好能够确诊之后再使用药物进行治疗。切不可自行滥用感冒药,以免加重病情。
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流鼻涕按摩什么穴位
1、流鼻涕按摩什么穴位
1.1、鼻外法
用左手或右手拇指、食指,夹住鼻根两侧,用力向下拉,由上而下连拉12次。用此法拉动鼻部促使鼻黏膜的血液循环,有利于分泌正常的鼻黏液。
1.2、鼻内法
用左手或右手拇指、食指伸入鼻腔中,夹住鼻中隔软骨,轻轻下拉12次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力,预防感冒和鼻炎,又能使鼻腔湿润,黏膜红润,保持正常温度,增加耐寒能力。
1.3、点按迎香穴
以左右两手中指或食指点按迎香穴(在鼻翼外缘中点旁开约0、5寸,当鼻唇沟凹陷处)12次。按摩此穴,既有助于改善局部血液供应,防治鼻病,还能防治面神经麻痹。
1.4、点按印堂穴
用拇指或食指、中指的指腹点按印堂穴(位于前额部,当两眉间连线与前正中线之交点处)l2次。也可用两手中指的指腹,一左一右地交替按摩印堂穴。按摩印堂穴可增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力,能刺激嗅细胞,使嗅觉灵敏。
2、流鼻涕的原因
2.1、感冒:初期为清水样或者粘液性,感冒后期可以出现脓涕。
2.2、慢性鼻炎:鼻涕多为粘液性鼻涕。量可多可少。
2.3、过敏性鼻炎:为流清水样涕,量较多,伴有打喷嚏,鼻痒感,可常年性发作,也可以季节性发作。过敏性鼻炎的病人可以伴有哮喘,尤其是小儿。
2.4、慢性鼻炎:多为粘液脓性分泌物,双侧或者单侧,伴有鼻塞,头昏,记忆力下降等。单侧的鼻窦炎要考虑牙源性鼻窦炎。
2.5、鼻息肉也可以出现流清水涕 ,感染时可以伴有流脓涕 ,可出现鼻塞,头昏,记忆力下降等。
2.6、小儿的分泌比较旺盛,如果没有其它不适,可能为冷空气刺激鼻腔引起,不需要特别处理。单侧鼻塞伴涕中带血可能为鼻腔内异物引起。
3、流鼻涕怎么办
3.1、垫高枕头
你知道吗,垫高枕头可以有效的缓解感冒流鼻涕的情况,因为这样能够有效的令鼻腔中的粘液排出体外。不过需要特别注意的是,如果使用这种方法,那么千万不能够垫太高,否则容易伤害到我们的颈椎。
3.2、多休息
身体出现感冒疾病,其实就说明身体出现了毛病,想要令身体尽快的恢复正常,那么多休息是一个最好的选择。睡眠特别是深度睡眠,能够有效的令我们的身体得到恢复,其中还提高了人体的免疫功能。
3.3、喝热饮
科学家研究发现,感冒的时候喝热饮,对于治疗鼻腔气流、流感症状等等具有惊人的效果,特别是喝一些略带苦味的热饮,效果更加的明显。医生建议,如果出现了感冒流鼻涕的情况,那么可以喝一些生姜水、鲜柠檬汁等等。
3.4、泡脚
如果感冒流鼻涕非常的严重,那么用热水泡脚可以有效的缓解,不仅能够治疗感冒流鼻涕或者鼻塞,还能够有效的促进睡眠。
流鼻涕吃什么好
1、糖姜茶合饮:因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
2、白萝卜、白菜根、葱白各30克。水煎代茶饮。
3、大青叶30克。水煎代茶饮。
4、生姜3片,葱白3根,红糖适量。水煎服,出汗。
5、绿豆50克,葱白5根,生姜片5片。水煎服,出汗。
6、生姜6克,葱白12克,芫荽9克。水煎服,出汗。
治疗流鼻涕的中药
1、感冒宁(荆芥、防风、紫苏、大青叶、四季青)
适用于感冒有风寒表证者,有明显怕冷,或有发热,伴头痛、鼻塞流清水涕。可每日服3-4次,每次1袋。
2、感冒片(豆豉、桑叶、菊花、银花、连翘、牛蒡子、甘草、桔梗、钩藤、竹叶、荆芥、薄荷)
适用于风热感冒,略有怕冷发热或不发热,鼻塞咽痛,头痛。可每日服3次;每次吞服6片。
3、感冒退热冲剂(大青叶、板蓝根、连翘、草河车)
适用于感冒有风热表现者,
发热或不发热,伴头痛、咽痛口干、化验白细胞计数与分类均不高。可每日冲服3-4次,每次l袋。发热高,可每次2袋。咽痛者,可含漱后吞下。
宝宝流鼻涕按摩什么穴位
1、宝宝流鼻涕按摩什么穴位之揉迎香穴
穴位:迎香穴
位置:迎香穴位于人体的面部的鼻翼两侧,在鼻翼旁外缘的中点旁,当鼻唇沟中。
手法:进行按摩时将两手指尖螺纹面置于迎香穴处,做旋转揉搓约50-100次。
功效:通利鼻窍、疏风解表、祛风通络、宣通鼻窍、通便止痛。
主治: 鼻塞、鼻出血、鼻窦炎、牙痛、感冒、口歪、面痒、胆道蛔虫症。
2、宝宝流鼻涕按摩什么穴位之揉山根穴
穴位:山根穴
位置:山根穴位于小儿两目内眦连线的中点上,处于鼻根的低洼处。
手法:按摩时用中指指腹螺纹面着力,按揉两目内毗连线的中点处山根穴约100次左右。
功效:掐山根穴有开关窍、醒目定神的作用。
主治:主治目赤肿痛、迎风流泪、鼻塞不通等。
3、宝宝流鼻涕按摩什么穴位之一窝风
一窝风也叫乙窝风,位于手背,腕横纹正中凹陷处。
操作方法:
揉法:用中指或拇指端重揉本穴,称揉一窝风。
掐法:用拇指甲掐本穴,称掐一窝风。
功用:温中行气,止痛散寒,安神镇静。
主治:腹痛,肠鸣,关节痹痛,伤风感冒,无汗身痛,惊风,昏厥,抽搐等。
在处理受寒感冒初期的流清鼻涕,配合黄蜂入洞,效果十分好。
黄蜂入洞位置在鼻孔的下缘(人中两侧,鼻缘外)这个地方是口禾髎穴,属大肠经穴位。
具体操作:食指和中指指端摸着两个骨缝轻轻揉动,按压或者上下推。
宝宝流鼻涕的不同原因
1、冷空气刺激。流鼻涕是由于寒气侵入肺部,身体产生了自我防御。而冬天天气寒冷,冷风刺激了宝宝的气道,就很容易发生流鼻涕的反应。这就是为什么到了冬天宝宝会经常不停的流鼻涕。这个时候妈妈只需要给宝宝大量喝热水或者用热水洗脸,宝宝就能增强自身抗寒能力。如果时间长了,寒气已经把毛孔封闭住了,汗排不出去了,那妈妈可以用生姜,大葱,桂皮一起煮水,去去寒气。
2、感冒。宝宝感冒初期鼻涕大多是清水样的,3～5天后渐为脓涕,以后逐渐痊愈,可是期间会流个不停。随着感冒痊愈,黏脓性鼻涕内的脓性成分是会逐渐减少的。而宝宝在被寒风侵体发生风寒感冒发烧之后流鼻涕,就说明病情有所好转。这时候流鼻涕可未必是坏事呢。
3、过敏性鼻炎。宝宝如果得了过敏性鼻炎一般是清水样的鼻涕,量很多,而且经常打喷嚏,鼻子里有痒的感觉。这个多是季节性的,到了冬天尤其严重,而且大部分过敏性鼻炎的宝宝都会同时患有哮喘。
缓解宝宝流鼻涕的方法
1、按摩迎香穴
用手指指腹缓慢轻柔地按摩宝宝鼻翼两侧的迎香穴,旋转按摩60次,至鼻内有通气的感觉,同时按摩迎香穴偏上的上迎香穴。可每天早、中、晚按摩三次。给宝宝按摩时需注意,不要用太大力,以免伤害宝宝。
2、热敷
鼻涕粘稠时会堵住鼻腔,家长可以用热毛巾放在宝宝鼻子上热敷。鼻粘膜遇热会收缩,鼻腔会通畅一些,粘稠的鼻涕也容易水化流出。
3、热水泡脚
将生姜切片煮水,加入适量的盐,晾到适宜的温度后给宝宝泡脚。水变凉时再加入足量的热水,直到宝宝的脚泡热、泡红。生姜性温,能使血管扩张,加速血液循环,从而缓解宝宝流鼻涕。
4、搓脚心
在孩子临睡前给孩子搓脚心50下,然后搓背部和两手的大鱼际(大鱼际在大拇指与手掌连接的最高处),直到微微发热为止。这样帮助孩子去除体内寒气,缓解流鼻涕症状。
5、蒸气吸入
在热水瓶中装满开水,将鼻孔置于热水瓶上方,作深呼吸10-15分钟,吸入蒸气,每日1次。
感冒流鼻涕按摩什么穴位
1、感冒流鼻涕按摩神阙
肚脐的中间,即我们常说的肚脐眼。按摩此穴位对感冒、腹痛、泄泻、脱肛、水肿、虚脱等效果较好。具体操作方法如下,右手掌心置于肚脐,左手重叠于右手背,顺时针方向摩50～100次;换左手在下,逆时针方向摩50～100次,以腹部发热为宜;然后再以两手掌心向内相重叠,手心置于肚脐,向下擦搓30～50次,以下腹部发热为宜。亦可用一指尖或指腹点揉按脐眼3～5分钟。操作此法自己或家人或借助按摩仪均可施行。
2、感冒流鼻涕按摩足三里
膝眼下3寸,因是个强壮全身的穴位,民间便有“揉揉按按足三里,相当吃只老母鸡”的说法。具体操作方法如下,先屈膝,将一手掌心正对膝关节髌骨上,四指向下伸直,中指尖所到达之点外侧旁开1寸处即是此穴位。然后用一指推法,推5～10分钟;再用摩擦法轮摩100～200次。
3、感冒流鼻涕按摩外关穴
外关穴在腕背侧远端横纹上2寸,尺骨与桡骨间隙中点。为手少阳三焦经的络穴,又是通阳维脉的八脉交会穴。中医认为,奇经八脉之一的阳维脉是通过会通督脉而联系诸阳经的,主一身之表,又与主一身之里的阴维脉相互作用,从而达到阴阳“自相维”,使各经之间互相联络,从而调节气血的盛衰。
《黄帝内经》曰:“犯贼风虚者,阳受之。”即外感风邪容易伤及人体的阳经和肌表,使阳维脉对气血调节失控,所主体表的皮毛腠理开泄,出现恶风寒、汗出、头痛等症;皮毛腠理郁闭而发热。因此,刺激外关穴能通过调理阳维脉的气机,起疏风解表的作用,治疗各种感冒病症。
按摩法:用左手拇指尖端按压右手外关穴,向下按压,按而揉之,并屈伸活动右腕关节,让刺激充分达到肌肉组织的深层,产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉,持续数秒后,渐渐放松,如此反复操作数次,左右交替。每次每穴按压5～10分钟,每日1次。
感冒流鼻涕的治疗偏方
1、葱白食疗
流鼻涕鼻子不通大多是病毒性感染引起的,可以利用杀菌解毒的葱白进行食疗,具体做法: 用2根大葱取根部白色的部分,然后洗干净,入锅煮水,可放2碗水,再加适量冰糖调味即可,连喝2-3天此食疗偏方,就不再流鼻涕了,鼻子也变得通畅了。
2、淡盐水洗鼻
想要减轻流鼻涕鼻子不通的症状就要保持鼻腔的洁净,患者可以用淡盐水洗鼻子,将它们送入鼻孔,通过盐水的消炎杀菌作用及水流的冲击力,清除鼻腔内部的细菌和病毒,阻止它们在鼻腔处停留,使鼻腔畅通,干净,加快恢复流鼻涕鼻子不通的情况。
3、热敷鼻部
鼻涕黏稠时会堵住鼻腔,从而就会感到鼻子不通,由于鼻黏膜遇热会收缩,所以可以用温热毛巾敷于鼻子根部,10分钟左右,鼻子吸入热蒸汽,鼻腔就会变得畅通,黏稠的鼻涕也容易水化而流出,重复热敷几次,即能缓解流鼻涕鼻塞。
感冒流鼻涕的护理方法
1、用热水洗衣服。如果家里有人感冒,不妨用热水清洗衣物和床单等,这样有助于杀死病菌。
2、少吃糖。有研究发现,当志愿者吃了100g糖之后,免疫系统中的吞噬细胞将在5个小时内减少对细菌的吞噬。因此,减少糖摄入,给你的免疫系统提供一个“战斗”机会吧!
3、保证8小时睡眠。如果每天睡眠时间少于7小时,患感冒的机会将升高三倍。耶鲁大学的专家们发现,睡眠紊乱或缺少睡眠都会影响免疫系统活动。
4、给鼻子做好保暖工作。在寒冷的季节容易患感冒的一个很重要的原因就是鼻子没有做好保暖工作,鼻子通常会温度低一些,这很容易降低对传染的抵抗力。如果实在太冷,不妨提前戴好口罩或围巾,帮助鼻子取暖。
5、尽量少握手。与见面碰下拳头相比,握手会增加双方接触的体表面积和时长,增加10到20倍的传染风险。
一、鼻子流鼻涕按什么穴位
如今早晚温差大，如果不及时增加衣物，有些人抵抗不住病毒的侵袭，会患上感冒。流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等都是感冒的常见症状。其中鼻塞、流鼻涕会使人嗅觉暂失、头昏脑胀，难受至极。中医认为，常按摩迎香穴，可缓解鼻部不适。
经常按摩鼻翼两侧的迎香穴，可缓解流鼻涕、鼻子不通气等问题。用两手指旋转轻柔按摩60次，至鼻内有通气的感觉为宜。同时，还可以按摩迎香穴偏上的上迎香穴。按摩时，点、按、揉相结合，手法轻重适当，切忌用力过重、过猛。一般每天早、中、晚各做3次，4—6个月便可见效。由感冒引起的流鼻涕也可以用此法缓解。
另外，用热毛巾敷一下鼻子，可以起到立竿见影的效果，初步缓解症状后，再继续按摩迎香穴效果更好。
二、吃什么治感冒流鼻涕
1、物神汤
材料：荆芥、苏叶、茶叶、红糖、生姜。
做法：将荆芥、苏叶还有生姜、茶叶一起放过锅中，加入适量的清水进行熬煮；二十分钟之后加入红糖，溶解之后就可以齐国服用。
用法：每天服用两次，不限量。这种方法能够有效的达到发汗的目的，对于治疗风寒感冒以及怕冷有着很好的效果。
2、口含大蒜治感冒
材料：生大蒜。
做法：将大蒜去皮。
用法：将大蒜放入嘴巴之中含住，出现口水之后慢慢的将口水咽下去；等到大蒜没有味道的时候吐掉，连续使用三次就可以治疗感冒流鼻涕的情况了。因为大蒜具有杀菌消毒的作用，在感冒初期使用这种方法非常的有效。
3、白胡椒热汤面
材料：白胡椒面、葱白、面条。
做法：煮一锅热汤面，然后加入准备好的葱白和白胡椒面，搅拌均匀之后趁热吃下；然后盖着杯子睡觉，出汗就可以了。
三、缓解鼻子流鼻涕的方法
1、用热水洗衣服
如果家里有人感冒，不妨用热水清洗衣物和床单等，这样有助于杀死病菌。
2、少吃糖
有研究发现，当志愿者吃了100g糖之后，免疫系统中的吞噬细胞将在5个小时内减少对细菌的吞噬。因此，减少糖摄入，给你的免疫系统提供一个“战斗”机会吧!
3、保证8小时睡眠
如果每天睡眠时间少于7小时，患感冒的机会将升高三倍。耶鲁大学的专家们发现，睡眠紊乱或缺少睡眠都会影响免疫系统活动。
4、给鼻子做好保暖工作
在寒冷的季节容易患感冒的一个很重要的原因就是鼻子没有做好保暖工作，鼻子通常会温度低一些，这很容易降低对传染的抵抗力。如果实在太冷，不妨提前戴好口罩或围巾，帮助鼻子取暖。
5、尽量少握手
与见面碰下拳头相比，握手会增加双方接触的体表面积和时长，增加10到20倍的传染风险。
6、与感冒患者保持距离
研究表明，如果你坐在离感冒患者两个座位远的距离之内，被传染的可能性将急剧增加。看到有人正在流鼻涕，打喷嚏，尽早换座位，如果不能换座位，一定要及时开窗通风。
很多人不太清楚艾灸，其实艾灸是中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。
1、艾灸合谷穴
即我们俗称的虎口,感冒时灸合谷对鼻塞流清涕特别有效。需要注意的是,如果左鼻塞则灸右合谷,右鼻塞则灸左合谷。每次灸5分钟即可。
2、艾灸大椎穴
大椎穴在身后脊柱正中线上,第七颈椎棘突下。大椎是督脉与诸阳经之会,主一身之阳气,有升阳强壮的作用,为强壮保健要穴之一。主治发热、感冒、急慢性支气管炎、支气管哮喘、肺结核等引起的四肢发、肩背冷痛、身体虚弱等。每晚灸一次,或隔日灸一次,每次10~15分钟。
3、艾灸风池穴
从耳后骨突下缘向后摸,可以摸到一个凹陷处,左右各一。风池穴为人体足少阳胆经上的重要腧穴之一,主治头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠等。灸之可解表散寒,治风寒感冒引起的头颈疼痛。此穴有头发覆盖,所以艾条需远些。每次10~15分钟。
4、艾灸风府穴
风府穴是人体督脉上重要的穴道之一。风府穴取穴时,俯伏取穴,在项后正中,枕骨粗隆(后脑勺)往下两筋(两侧斜方肌)之间摸到凹陷处。主治头痛、眩晕、项强等头项病症。感冒灸之可解表散寒,缓解颈项强直。此穴有头发覆盖,所以艾条需远些。每次10~15分钟。
很多人不太清楚艾灸，其实艾灸是中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。
1、艾灸合谷穴
即我们俗称的虎口,感冒时灸合谷对鼻塞流清涕特别有效。需要注意的是,如果左鼻塞则灸右合谷,右鼻塞则灸左合谷。每次灸5分钟即可。
2、艾灸大椎穴
大椎穴在身后脊柱正中线上,第七颈椎棘突下。大椎是督脉与诸阳经之会,主一身之阳气,有升阳强壮的作用,为强壮保健要穴之一。主治发热、感冒、急慢性支气管炎、支气管哮喘、肺结核等引起的四肢发、肩背冷痛、身体虚弱等。每晚灸一次,或隔日灸一次,每次10~15分钟。
3、艾灸风池穴
从耳后骨突下缘向后摸,可以摸到一个凹陷处,左右各一。风池穴为人体足少阳胆经上的重要腧穴之一,主治头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠等。灸之可解表散寒,治风寒感冒引起的头颈疼痛。此穴有头发覆盖,所以艾条需远些。每次10~15分钟。
4、艾灸风府穴
风府穴是人体督脉上重要的穴道之一。风府穴取穴时,俯伏取穴,在项后正中,枕骨粗隆(后脑勺)往下两筋(两侧斜方肌)之间摸到凹陷处。主治头痛、眩晕、项强等头项病症。感冒灸之可解表散寒,缓解颈项强直。此穴有头发覆盖,所以艾条需远些。每次10~15分钟。
鼻塞流鼻涕按什么穴位
1、鼻外法
用左手或右手拇指、食指,夹住鼻根两侧,用力向下拉,由上而下连拉12次。用此法拉动鼻部促使鼻黏膜的血液循环,有利于分泌正常的鼻黏液。
2、鼻内法
用左手或右手拇指、食指伸入鼻腔中,夹住鼻中隔软骨,轻轻下拉12次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力,预防感冒和鼻炎,又能使鼻腔湿润,黏膜红润,保持正常温度,增加耐寒能力。
3、点按迎香穴
以左右两手中指或食指点按迎香穴(在鼻翼外缘中点旁开约0、5寸,当鼻唇沟凹陷处)12次。按摩此穴,既有助于改善局部血液供应,防治鼻病,还能防治面神经麻痹。
4、点按印堂穴
用拇指或食指、中指的指腹点按印堂穴(位于前额部,当两眉间连线与前正中线之交点处)l2次。也可用两手中指的指腹,一左一右地交替按摩印堂穴。按摩印堂穴可增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力,能刺激嗅细胞,使嗅觉灵敏。
5、按揉风池穴
按揉风池穴(当项部枕骨之下,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷处),将两手拇指指腹分别按于同侧风池穴,其余四指附于头部两侧,由轻至重按揉1分钟。这个穴位除了能治疗鼻塞、流鼻涕,还主治头痛、眩晕、颈项强痛、目赤痛、感冒、落枕等病症。
治疗鼻塞的方法有哪些
1、用新鲜的橘子皮对准鼻孔用力挤,让其汁液进入到鼻腔之中,鼻子很快就会通气了,但是在做的时候要尽量避免把橘汁挤到眼睛。
2、滴淡盐水,可找出空的眼药水瓶,装淡盐水,然后往鼻塞的鼻孔挤淡盐水,挤好之后平躺着,直到鼻子有舒服的感觉时,用清水将鼻孔内的分泌物清洁干净。
3、用热毛巾敷鼻,先将毛巾用温热水弄湿之后,轻轻的往鼻子上一按一擦,如此重复几次,鼻孔里的一些分泌物自然就会被软化了,鼻塞的问题也可得到缓解。当然了如果是孩子的话,直接用热毛巾敷在孩子的额头让其出细汗,宝宝鼻塞的问题也可得到好转。
4、按摩,在鼻子的迎香穴按摩几分钟就可,比如说你的左边的鼻孔不通的话,则按右边的,反之亦然。同时在按摩时候可用双指夹住孩子的鼻子,在按摩的时候应以正座为主。或者在鼻翼做寿上下运动的按摩动作,边按摩的同时还可用香油沾上小棉花清洁鼻腔,可促进鼻涕水的排出。
5、蒸汽法,打开家里的热水器,如果有淋浴的话更好,关上门,让热气充满整个房间,在里面待上15分钟,鼻塞的问题也会大大的好转了。
6、姜末泡脚,脚下有很多穴位反射到身体的健康的,此时可用微烫的姜末水烫脚,做法是先将姜丝炒干,直至有香味,然后将吵好的姜末装进纱布袋里,或是直接用炒好的姜末烫脚,或是放在脚心,都能有助于呼吸的通畅的,同时也有助于感冒的恢复。
7、葱白热熏,用葱白泡水,放到沸水中煮一下,然后趁入熏鼻口,可去鼻塞的问题,由其是可缓解风寒鼻塞效果更加明显,同时还可针对性的治疗风寒性感冒。
感冒流鼻涕小偏方
1、红糖姜汤
做法:生姜10克切片加水煮沸,加红糖15克趁热服。
功效:生姜药性辛温,能祛风散寒。在冬天若不慎感染风寒,喝一碗红糖姜汤微微出汗,确有祛寒邪之疗效。但仅适用于轻度风寒感冒患者。
2、白萝卜汤
做法:白萝卜250克切片,加水煎后趁热温服。
功效:白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用。白萝卜汤对感冒没有直接治疗作用,但能减轻感冒带来的鼻塞、咳嗽等种种不适。
3、金银花粥
做法:金银花9克,淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克煮粥食。
功效:金银花性寒,能清热解毒、疏散风热,还对流感病毒有抑制作用;淡豆豉性凉,常与金银花一起使用治疗风热感冒。非常适合以发热、头痛、咽喉肿痛为主要症状的风热感冒者和流感患者。
4、米醋萝卜菜
做法:生萝卜250克,米醋适量。将萝卜洗净切片,加米醋浸数小时。每日当菜下饭。每日1剂。
功效:此茶可以辛凉解表,消食解毒。适用于流行冒。
5、杭菊糖茶
做法:杭菊花30克,白糖适量。将杭菊花放茶壶内开水浸泡,加白糖适量。
功效:每天饮服此茶,可以通肺气止咳逆,清三焦郁火。适用于风热感冒初起、头痛、发热。
一到冬季的时候，就很多人都有这样现象，那就是流鼻涕，流鼻涕它不分场合，这样使得很多人都是比较尴尬，因此对出现这样情况后，患者也是需要及时的进行治疗，流鼻涕不一定就是要感冒，所以不要立即就吃感冒药，这样对身体健康，也是有着一些损害，要根据自身情况进行，流鼻涕偏方都有什么呢?
流鼻涕偏方也是比较多，单纯的流鼻涕，就需要很好的改善方法，下面就详细的介绍下，使得对这样问题，都是有着很好的帮助，在出现的时候，也知道如何做最佳。
流鼻涕偏方：
1)食疗
将蒜削除根皮装入酒坛中，再灌满醋至浸没蒜瓣为止，然后密封。一个月后启封，边食蒜、边用小口瓶装上蒜醋，每晚对准鼻孔熏半小时，能治疗过敏性鼻炎。患者不妨试试。
点评：大蒜能降低胆固醇水平及高血压，起作用的是独特辛辣味的大蒜素。吃蒜熏醋这招可以试试，反正蒜也好，醋也好，都是健康食品，不会有副作用。
2)熏洗
辛夷15克，双花15克，公英10克，地丁10克，防风10克，虫退5克，黄芩10克，丹皮8克，菊花8克，白藓皮10克，白附子8克，桂枝8克。将以上药物水煎取500毫升药液，趁热用药液蒸气熏鼻，熏时患者应尽量深吸气，使药蒸气进入鼻腔内。待药液变温后，即可用药液冲洗鼻腔。每日熏洗3次，连用 3～5日即愈。在用药过程中，患者应注意平日少食辛辣及腥物，多食蔬菜水果，躲避异味，冷天应注意保暖，平时多锻炼，尽量用冷水洗脸。
通过以上介绍，对流鼻涕偏方也是有着很好认识，不过要注意的是，在流鼻涕的时候，一定要及时改善，否则很容易引发感冒，尤其是在冬季这个季节中，最容易患有感冒，因此在对这样问题上，也是要进行关注的。
感冒了艾灸什么穴位
1、感冒黄鼻涕艾灸什么穴位
1.1、艾灸合谷穴
即我们俗称的虎口,感冒时灸合谷对鼻塞流清涕特别有效。需要注意的是,如果左鼻塞则灸右合谷,右鼻塞则灸左合谷。每次灸5分钟即可。
1.2、艾灸大椎穴
大椎穴在身后脊柱正中线上,第七颈椎棘突下。大椎是督脉与诸阳经之会,主一身之阳气,有升阳强壮的作用,为强壮保健要穴之一。主治发热、感冒、急慢性支气管炎、支气管哮喘、肺结核等引起的四肢发、肩背冷痛、身体虚弱等。每晚灸一次,或隔日灸一次,每次10~15分钟。
1.3、艾灸风池穴
从耳后骨突下缘向后摸,可以摸到一个凹陷处,左右各一。风池穴为人体足少阳胆经上的重要腧穴之一,主治头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠等。灸之可解表散寒,治风寒感冒引起的头颈疼痛。此穴有头发覆盖,所以艾条需远些。每次10~15分钟。
2、感冒了有黄鼻涕吃什么药
2.1、鲜竹沥口服液
相信很多人都知道这种药吧,感冒的时候医生经常会开这种要来治疗。感冒的时候我们的嗓子中会有很多的痰,并且鼻子里面还会流出粘黄的鼻涕,这都是上呼吸道感染的些症状,不必过于担心,可以通过鲜竹沥口服液等口服药物来进行治疗,这是能够起到抗菌消炎的作用,对感冒的康复有着很好的作用。
2.2、抗生素
用抗生素进行治疗是很常见的一种方法,通过止咳化痰的药物和抗生素进行联合治疗感冒咳嗽,但是如果咳嗽变异成哮喘的话就要马上停止服用抗生素等药物,我们可以通过吸入糖皮质激素来进行治疗感冒,但是是药三分毒,要根据自己的体质合理用药,以免对身体造成伤害。
3、感冒了有黄鼻涕的治疗偏方
葱白:将葱白一小把或洋葱头三四个切碎,熬汤,熬好后趁热用鼻子使劲吸热气,疗效很好。
用薄荷油闻鼻,也可以即刻使鼻孔通畅。
热水洗脚:黄鼻涕严重影响睡眠时,用热水洗脚,促使鼻粘膜充血消退。既能解除鼻塞,又能调节大脑皮层的兴奋与抑制,从而促进睡眠。
热风吹面法:用电吹风对准两侧太阳穴,交替吹3-5分钟,每日3次,可迅速缓解流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、头痛等症状。
感冒了有黄鼻涕是什么原因
感冒时流鼻涕是正常现象,但是鼻涕的颜色出现变化又有着什么含义呢?西医普遍认为流黄涕表示人体内还存在有细菌感染。一般来说,感冒如果是病毒引起的,患者通常会流清水样鼻涕,病体可以逐渐自愈。如果感冒患者继发细菌感染鼻涕颜色就会变成黄色,说明炎症加重了。
感冒初期就出现黄鼻涕是风热感冒的象征,如果感冒患者从流清鼻涕转化成黄鼻涕,一般表示寒邪化热。黄涕说明患者体内有热象,颜色越黄,说明炎症越严重。但是流黄涕也应该一分为二来来看,如果一开始就流清涕,随后变黄伴随鼻涕量减少以及鼻腔变干燥,表明感冒在逐渐好转,如果鼻涕量没有减少,黄涕越来越浓,说明感冒加重了。
感冒流黄鼻涕其实也要根据患者具体情况来判断,看见流黄涕流以为感冒变好了从而停止吃药是不正确的做法。
感冒了有黄鼻涕的食疗方法
1、银花豆豉粥
金银花9克,淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克,白糖适量,煮粥食用。
2、银花薄荷饮
银花30克,薄荷10克,鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升,煮15分钟,后下薄荷煮沸3分钟,滤出加适量白糖,温服,日服3―4次。
3、香菜葱白饮
香菜15克,葱白(带根)3段,将两者洗净,加水适量,煮沸后再煮5分钟即可。
4、豆腐豆豉葱白汤
豆腐250克切块,淡豆豉12克洗净,二者与15克葱白段一起放人沙锅,加水煮开,改用文火炖5分钟,趁热顿服。
5、扁豆花藿香饮
扁豆花20克,藿香12克,银花10克,白糖适量。将扁豆花、藿香、银花洗净,加水适量煎煮,以白糖调味即可饮服。
5、姜糖饮
生姜5克,红糖l0克。将生姜洗净切丝、放入水杯内,以开水冲泡,加盖浸泡5分钟,再调入红糖,应有足够辣味,趁热服用。服后盖被取汗。
感冒是一个很常见疾病，这类疾病对人体健康是危害很大，在对这类疾病治疗的时候，也是需要选择适当的方法，不过在治疗感冒疾病的时候，药物是最佳之选，一些感冒对治疗疾病上，效果非常不错的，是一个放心选择，那对流鼻涕是什么感冒呢，也是很多人不太了解的。
对流鼻涕是什么感冒呢，感冒也是分为不同种类，不同种类的感冒，在症状上也是有着一些区别，所以对不同的感冒在治疗上，方法选择也是不一样的。
流鼻涕是什么感冒：
风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。治法应以辛温解表为主。常选用麻黄、荆芥、防风、苏叶等解表散寒药。代表方剂为《葱豉汤》、《荆防败毒散》。服中成药可选用感冒清热冲剂、正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊、川芎茶调散、通宣理肺丸等等。服药后可喝些热粥或热汤，微微出汗，以助药力驱散风寒。患风寒感冒也可服用验方：葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服，日一次;或生姜30克、红糖30克，煎汤分三次服用。
风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。治法应以辛凉解表为主。常选用菊花、薄荷、桑叶等。代表方剂为《银翘散》、《桑菊饮》。服成药可选用银翘解毒丸(片)、羚翘解毒丸、桑菊感冒片、板兰根冲剂等。如发热较重、咽喉肿痛明显，可以配服双黄连口服液(冲剂)、清热解毒口服液。这些药具有较好的清热解毒作用。患风热感冒要多饮水、饮食宜清淡，可以喝萝卜汤或梨汤。患风热感冒也可以服用验方：薄荷3克、芦根30克、板兰根15克、生甘草6天，每日一剂;或竹叶10克、薄荷3克、杏仁9克、连翘9克，每日一剂。
通过以上介绍，对流鼻涕是什么感冒呢，都是有着很好的认识，在对感冒疾病治疗的时候，一定要对自身感冒情况进行很好的了解，这样对治疗的时候，才会知道该选择什么样方法好，能够很好的稳定患者自身疾病。
流鼻涕有什么偏方
1、流鼻涕有什么偏方
1.1、糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
1.4、姜茶
取生姜、茶叶各适量,沏茶或熬汤饮。连服3日,能减轻感冒症状,缩短病程。若加入红糖疗效更佳。
1.3、姜丝萝卜汤。
姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量。每次200毫升,每天1-2次。
1.4、白菜汤
取大白菜根3棵洗净切片,加大葱根3根,煎汤500毫升,加白糖少许趁热服下。或取白菜心250克,加白萝卜60克,水煎后加红糖适量,食菜喝汤。
1.5、薄荷粥
将新鲜的薄荷洗干净并且切碎,然后加入适量的清水捣烂,去除汁水。将粳米放入锅中煮粥,煮好的时候加入薄荷汁就可以了。
2、流鼻涕怎么缓解
2.1、毛巾热敷
适用于有浓稠鼻涕、鼻塞症状,缓解作用。
使用方法:用湿热的毛巾,在宝宝的鼻子上施行热敷。原理是鼻黏膜遇热收缩后,鼻腔会比较通畅,黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。
2.2、垫高头部
适用于宝宝鼻塞症状,轻微缓解作用。
在宝宝头部的床垫下方,平均铺上几个小枕头,让床垫看起来像一个平顺、30度的溜滑梯。暂时辅助的方法之一,但治标不治本。鼻塞或流鼻水有时会影响宝宝的睡眠,此法只能稍微缓解宝宝的症状,但效果不长。
2.3、按摩鼻子
流鼻涕的患者一般都会鼻塞,可通过侧卧按摩缓解。左边鼻塞就向右卧,右边鼻塞就向左卧,用食指+拇指或食指+中指去夹住鼻子,上下推动或者按揉两侧,1-2分钟后鼻塞会得到缓解。
2.4、盐水洗鼻
可以购买一个专业清洗鼻腔的洗鼻器,一般使用不含碘的食盐,配置浓度为0.9%的生理盐水,装入洗鼻器中,冲洗鼻腔,冬季或者风寒感冒可以加生理盐水稍微加热再使用。洗鼻器对于鼻炎患者而言也是必备之物。
3、流鼻涕用什么药好
3.1、伪麻美沙芬滴剂:适用于婴幼儿由于感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽等症状的对症治疗。是专对无发热症状的婴幼儿感冒而配制的,备有专用滴管能准确控制药量。
3.2、感冒冲剂:为中药制剂,主要用于治疗小儿普通感冒、上呼吸道感染、扁桃体炎等。
3.3、氨酚烷胺颗粒(小儿新速效感冒颗粒):为西药复方制剂,有解热镇痛,消除鼻塞、流涕、喷嚏症状,又有抗感冒病毒的作用,标本兼治,消除感冒症状。
流鼻涕要注意什么
1、用热水洗衣服
如果家里有人感冒,不妨用热水清洗衣物和床单等,这样有助于杀死病菌。
2、少吃糖
有研究发现,当志愿者吃了100g糖之后,免疫系统中的吞噬细胞将在5个小时内减少对细菌的吞噬。因此,减少糖摄入,给你的免疫系统提供一个“战斗”机会吧!
3、保证8小时睡眠
如果每天睡眠时间少于7小时,患感冒的机会将升高三倍。耶鲁大学的专家们发现,睡眠紊乱或缺少睡眠都会影响免疫系统活动。
4、给鼻子做好保暖工作
在寒冷的季节容易患感冒的一个很重要的原因就是鼻子没有做好保暖工作,鼻子通常会温度低一些,这很容易降低对传染的抵抗力。如果实在太冷,不妨提前戴好口罩或围巾,帮助鼻子取暖。
流鼻涕不能吃什么
1、甜食
无论是高糖的水果还是甜品点心,在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度,增加痰的量,还会导致腹胀,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。
2、粗纤维食物
感冒期间,人的胃动力较弱,所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物,否则增加肠胃负担。
3、太辣的食物
辣椒等刺激性食物会让脆弱的胃肠功能更加紊乱,甚至引发恶心、呕吐的风险。
4、鸡蛋
鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在发烧期间多吃鸡蛋,这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后,会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状,并延长发热时间,增加患者痛苦。
5、冷饮
如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧,胃肠道功能下降,多喝冷饮会加重病情,甚至使病情恶化而危及生命。
治流鼻涕偏方
1、治流鼻涕偏方一
把适量的糯米洗净备用,大葱葱白3-4段洗净备锅中加入一半的水, 吧洗好的糯米放入锅中, 大火烧开后, 改为小火煮,煮到糯米开花。把洗净的葱白放入锅中,煮至葱白几近融化就可以了。
2、治流鼻涕偏方二
如果宝宝流鼻涕,是清水鼻涕,用姜敷脚,把姜切碎了,放到袜子 里,到晚上宝宝睡着了,给宝宝穿上(我的做法是:切一片姜,用创 可贴包住贴在宝宝脚底的涌泉穴位置)
3、治流鼻涕偏方三
也可以说是食疗法吧.用葱白煮水给宝宝喝,就是大葱根部白色的 那部分,最好是连根一起煮,但是根不太好洗,所以我一般就图省事 把根切掉啦, 呵呵~~把两根葱白加大概两碗水一起煮, 还可以放些冰 糖调味,宝宝喝上一两天就不流鼻涕了。
4、治流鼻涕偏方四
小肠两条,鸡蛋一个,葱五根,洗净,葱切碎和鸡蛋拌好,灌入小 肠,炖好切好给小孩吃,3-5次一般会好。这方法我自己用过有效。 好吃又有效,省钱又方便。 宝宝鼻塞流鼻涕的护理方法: 如果是因鼻孔中有异物堵塞,可用棉签蘸少量的清水,轻轻除去鼻 腔中分泌物,动作要轻。千万不要将异物往里推,然后带宝宝去医院 请医生取出鼻内异物。 另外,也可用温热毛巾敷于鼻子根部,这样可缓解鼻塞。如果宝宝 鼻孔因被鼻涕塞住而影响呼吸,可用呼鼻器帮助宝宝把鼻涕吸出来。
5、治流鼻涕之吸热气
一般情况下,感冒都会伴随有流鼻涕等等的症状,所以说想要缓解病情,那么最好的方法就是保持我们鼻腔的整洁和干净,这样可以令患者感觉更加的舒服。这个时候吸热气就是一个很好的选择,可以将干净的毛巾浸泡在开水中,然后滴上几滴植物油,最后放到鼻子附近,这样可以有效的保持鼻子分通畅。除了这种方法之外,洗热水澡也是一个很好的选择,这种方法非常适合小孩出现感冒流鼻涕的情况。
预防感冒流鼻涕的方法
少吃糖。有研究发现,当志愿者吃了100g糖之后,免疫系统中的吞噬细胞将在5个小时内减少对细菌的吞噬。因此,减少糖摄入,给你的免疫系统提供一个“战斗”机会吧!
保证8小时睡眠。如果每天睡眠时间少于7小时,患感冒的机会将升高三倍。专家们发现,睡眠紊乱或缺少睡眠都会影响免疫系统活动。
给鼻子做好保暖工作。在寒冷的季节容易患感冒的一个很重要的原因就是鼻子没有做好保暖工作,鼻子通常会温度低一些,这很容易降低对传染的抵抗力。如果实在太冷,不妨提前戴好口罩或围巾,帮助鼻子取暖。
尽量少握手。与见面碰下拳头相比,握手会增加双方接触的体表面积和时长,增加10到20倍的传染风险。
与感冒患者保持距离。研究表明,如果你坐在离感冒患者两个座位远的距离之内,被传染的可能性将急剧增加。看到有人正在流鼻涕,打喷嚏,尽早换座位,如果不能换座位,一定要及时开窗通风。
咳嗽流鼻涕食疗方法
多喝水:可以加快病毒的排出,最好是白开水,如果喝不下去,可以加果汁或茶调口味。
白菜萝卜汤:白菜心500克,切成碎末,白萝卜120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升后,加红糖适量。每次200毫升,一天2次,连服三四天即可治愈。
苹果蜂蜜水:苹果5个去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃,加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。
姜丝萝卜汤:姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量。每次200毫升,每天1-2次。
葱蒜粥:取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥。每次150毫升,每日2次。
葱头饮料:洋葱头1个,切碎,加鲜牛奶250毫升,煮开,自然冷却,加适量蜂蜜,睡前服用100毫升。
姜丝可乐:鲜姜丝50克,加1000毫升可乐,煮沸,热饮,每次100毫升,每天数次。
饮食养生
运动养生
