二、晕车呕吐该如何缓解三、呕吐对身体的两大好处
止吐按什么穴位
1、止吐按摩的常用穴位
常用和最方便的穴位是“内关”穴,在前臂内侧,桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间,腕横纹上2寸。
前臂即老百姓所讲的小膀子,桡侧即大拇指侧。在前臂内侧,从大拇指侧开始,可摸到两根较粗的“筋”,即为桡侧腕屈肌腱和掌长肌腱。
屈肘关节和腕关节,分别看到两条横线,即肘横纹和腕横纹,两横纹之间距离定为12寸,取1/6即为2寸。
止吐的穴位有很多,关键在于辨证。目前可先使用常规胃经、心包经穴位如内关、足三里等按压。
2、较急呕吐可按摩的穴位
掐内关穴:用拇指指尖掐住对侧内关穴(在手腕上两横指,两筋之中)1分钟,以有麻胀感为度。
擦任脉:用一手的手掌自膻中穴(在两乳中间)擦至肚脐,由上向下反复5—7遍。
推膀胱经:让别人用其一手手掌自肺俞穴(在第三胸椎棘突下督脉旁开1.5寸处)推至胃俞穴(在第十二胸椎棘突下督脉旁开1.5寸处),自上向下左右各5—7遍。
3、慢性呕吐可按摩的穴位
按揉中脘、天枢穴:自己用手掌或他人用拇指按揉中脘穴(脐上4寸处)、天枢穴(肚脐横开2寸处),每穴各两分钟。
擦腹直肌:自己的双手分别放在肚子的腹直肌上,自上而下反复擦动,约1分钟。
点揉脾俞、胃俞穴:他人用拇指指尖或肘尖点揉脾俞(在第十一胸椎棘突下督脉旁开1.5寸处)、胃俞穴,每穴约半分钟,不可用蛮力。
晕车呕吐该如何缓解
1、酸性食物:如话梅等。晕车的人最好随身带着一些像话梅这样的酸味食物可以在车上当零食吃也可以在出现晕车后含上一颗能够缓解晕车的症状。酸味食物还有像柠檬片、酸萝卜、山楂、橘子、橄榄、苹果醋等是可以帮助抑制晕车引发的呕吐感的。
2、喝点水缓解。如果遇到晕车呕吐特别厉害的情况,一般晕车的人没有什么胃口吃东西的,尤其是呕吐完后会稍微缓解症状,不过身体也会发生缺水的情况。这时候他们只想睡一觉就不要着急让他们吃东西,最好先用水漱一下口腔再喝一口水来补充一些水分。
3、榨菜。榨菜不仅是很好的做菜时的配菜,晕车后吃些榨菜能够缓解坐车时的头晕气闷等晕车的症状。而且榨菜爽口开胃能够提高因晕车降低的食欲。
4、嚼口香糖。发生晕车的情况后可以嚼一嚼口香糖能够舒缓压力,对于晕车也是有一定的缓解作用。
5、薄荷茶。发生晕车症状后可以喝上一杯薄荷茶,或是在舌头上滴一滴薄荷油能够帮助缓解晕车的症状。
呕吐对身体的两大好处
专家指出,呕吐是身体在向我们传递某种信号,是机体的一种防御反射,将咽入胃内的有害物质吐出,未必是坏事儿。
1、对身体的保护。当胃部受到刺激引发了急性和慢性的炎症的时候,会引起恶心呕吐,比如食物中毒、饮酒过量,或者吃得过饱,造成胃的过度充盈,直接刺激了胃黏膜,这个时候身体出于保护的本能,就会把有毒的东西立即排出来,这样才能保持身体的健康。
2、身体疾病征兆。除了自我保护,呕吐还可能是一些身体疾病征兆。比如急性肾炎,患病早期呕吐者占30%—36%,还有一些神经系统疾病,比如偏头痛、脑膜炎、脑出血、脑栓塞、高血压脑病、脑肿瘤、脑震荡、颅内血肿、癫痫持续状态等这些中枢系统的病变,这些都可以引起呕吐。
按什么穴位止吐
较急的呕吐,可用:
掐内关穴:用拇指指尖掐住对侧内关穴(在手腕上两横指,两筋之中)1分钟,以有麻胀感为度。
擦任脉:用一手的手掌自膻中穴(在两乳中间)擦至肚脐,由上向下反复57遍。
推膀胱经:让别人用其一手手掌自肺俞穴(在第三胸椎棘突下督脉旁开1、5寸处)推至胃俞穴(在第十二胸椎棘突下督脉旁开1、5寸处),自上向下左右各57遍。
如为慢性呕吐,则可:
按揉中脘、天枢穴:自己用手掌或他人用拇指按揉中脘穴(脐上4寸处)、天枢穴(肚脐横开2寸处),每穴各两分钟。
擦腹直肌:自己的双手分别放在肚子的腹直肌上,自上而下反复擦动,约1分钟。
点揉脾俞、胃俞穴:他人用拇指指尖或肘尖点揉脾俞(在第十一胸椎棘突下督脉旁开1、5寸处)、胃俞穴,每穴约半分钟,不可用蛮力。
止吐偏方
1、萝卜蜂蜜止恶心呕吐
萝卜1个,蜂蜜50克。将萝卜洗净切丝捣烂成泥,拌上蜂蜜。分2次吃完。这个方法可以健脾,和中,养胃。对恶心导致的呕吐有帮助。
2、饮羊奶治反胃干呕
鲜羊奶适量。将羊奶煮沸。每次饮1杯,每日2次。羊奶可以滋阴养胃,可治疗阴虚所引起的反胃、干呕等症。
3、甘蔗姜汁治吐食干呕
将甘蔗剥去皮,捣烂取汁液,姜汁制法与此同,分别取甘蔗汁半杯,鲜姜汁1汤匙。将两汁和匀稍温服饮,每日2次。次法可清热解毒、和胃止呕。
呕吐的病因
1、消化系统疾病呕吐
多见于胃、十二指肠病变如胃炎、幽门痉挛、胃粘膜脱垂、球部溃疡、急性肠炎、肠梗阻等疾病;也见于食道疾病如返流性食管炎、贲门失驰缓症以及急性阑尾炎、肝炎和胆道疾病。
2、中枢神经性呕吐
中枢性呕吐诸如精神过度紧张、疲乏、强烈的情绪波动,令人厌恶的气味与景象等,常可引起呕吐,临床称这类呕吐为精神性呕吐或胃神经官能症。脑震荡、脑内肿物、脑积水、颅内出血、脑炎及脑膜炎等,引起颅内压力增高,引起呕吐,这种呕吐称为喷射性呕吐;又如尿毒症、急性肝坏死、糖尿病酸中毒、甲状腺机能亢进及阿狄森氏病危象等新陈代谢紊乱性疾病,亦影响呕吐中枢造成呕吐。
3、反射性呕吐
因吃了不洁的甚至是腐败的食物、误服了强酸或强碱等腐蚀剂,引起了急性胃肠炎,所引起的反射性呕吐实际上是一种对人体有利的保护性反应。消化道的任何一段发生了阻塞、腹腔内脏的炎症性病变、心脏的各种病变以及肺部病变引起剧烈咳嗽时,都可以引起呕吐。
按什么穴位止打鼾
中医认为,想有效止鼾,按揉穴位效果很好。每天早晚各1次,每个养生穴位按摩5分钟,可以按照阴陵泉—丰隆—中脘—天枢的顺序来做。
1、阴陵泉穴
此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴,善于调节脾脏的功能。脾主运化,利水渗湿,湿生痰,所以阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用。阴陵泉在小腿内侧,胫骨内侧髁后下方凹陷处。
2、丰隆穴
此养生穴位更是一个祛痰、止咳的着名穴位,说它是穴位里的祛痰、止咳明星并不为过。为什么呢?丰隆属于足阳明胃经,是胃经的络穴,属于胃经,又联络脾经。脾主运化,脾虚则水湿不化,易聚集而成痰,丰隆调胃和脾两大脏腑,除湿祛痰效果尤为明显。中医常用它来治疗咳嗽、哮喘等呼吸系统疾玻丰隆很好找,它在小腿外侧,外踝尖上8寸。
3、中脘穴
此养生穴位是腑的会穴,凡是脾胃失调、运化失常导致的各类脏腑相关疾病都可以用中脘治疗。肺脏病变的咳嗽、哮喘等以及脾虚引起的痰多等问题,用中脘都有极好的效果。中脘既能宣肺,又能祛痰,是治疗打鼾的理想穴位。中脘在上腹部,肚脐上4寸
4、天枢穴
此养生穴位在腹中部,离肚脐眼正中2寸。取穴的时候从肚脐眼正中向左或者右量2横指即是。天枢属于胃经,又靠近胃部,所以它调理胃肠、补虚化湿的作用很好,湿生痰,用它与中脘协同作用,能够增强治疗打鼾的功效。
打鼾是什么引起的
1、打呼噜与身体因素
1.1、扁桃体,软腭和舌体肥大,悬雍垂过长,咽喉松弛,舌后缀等。
1.2、肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄,在白天清醒的时候,咽喉部肌肉收缩时气道保持开放,因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降,肌肉松弛,咽部组织堵塞,使上气道塌陷,当气流通过狭窄部位时,就会产生涡流还引起震动,就这样阵阵鼾声也就产生了。
1.3、呼吸道鼻咽部,颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲,鼻息肉等都可引起鼻部狭窄,造成气流堵塞,引起打鼾。
1.4、打鼾与心血管疾病是有天然的联系,就在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症,导致血压上升。
1.5、:因“睡眠性呼吸暂停综合症”而出现的打鼾的特点是,睡眠时张大嘴呼吸,会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒,醒来时显得很疲倦的样子,有时还会有剧烈的头痛等。
2、心理学角度解释打呼噜:
打鼾是人在睡梦中的语言和反应的体现。
通过考察,63%以上的人群打鼾出现的频率与周围环境的影响有关。在人入睡之后,身体进入休眠状态。但身体机能并没有停止,依然能对外界影响做出反应。打鼾是人体进入休眠状态后对外界声音干扰造产生直接反应的的一种途径。外界声音干扰越大,打鼾的声音也越大,打鼾的频率越高。相对在比较安静的环境中,打鼾的几率明显有所降低,甚至一夜安睡,不再打鼾。这与居住环境有直接关系。心理学上来说,打鼾是人类在睡梦中与现实世界的交谈。外界的声音对人造成的影响,而休眠中的人就用打鼾来回应外界的反应。
治打鼾的偏方
偏方一:选择合适的枕头
选择软硬适中的枕头,并且枕头不要垫的太高,这样有利于呼吸舒畅。
偏方二:咬葱白
每天在睡觉之前将一截新鲜的葱白咬碎然后吞噬,连续吃一个星期,如果有效果那么就要继续坚持。需要特别注意的是,咬葱白不能够太过,应该根据自身情况来决定具体的量是多少。
偏方三:注意睡姿
睡觉的时候不要选择仰面的姿势睡觉,而应该选择侧卧,这样可以有效的减少咽喉出现阻碍的情况,有利于保持睡眠期间呼吸顺畅。也可以在垫子的下面放一个棒球,这样就可以有效的保证睡姿是侧卧了。
偏方四:花椒泡水喝下
用花椒泡开水之后祛除花椒,服用一杯花椒水之后再睡觉。坚持一个星期,可以有效缓解打呼噜的情况。
偏方五:卧室中使用加湿器
很多人出现打呼噜的情况特别是孩子,都是因为空气干燥导致咽喉阻塞。所以在卧室中使用加湿器能够有效的保持室内空气湿润,避免咽喉干燥,睡觉的时候出现打呼噜的情况。
偏方六:咬枣仁
将枣仁炒好之后备用,每天晚上温水泡脚之后取出一些嚼着,连续服用一个星期。如果这个治疗打呼噜的偏方有效,那么就需要继续服用,直到治好为止。
偏方七:龙胆草、当归煎服
将龙胆草和当归放在水中浸泡一个小时,然后放入锅中加入适量的清水,大火烧开之后小火熬煮二十分钟,然后取出药渣继续熬煮一遍,两次的药液混合之后每天晚上服用一次,连续服用三天。
偏方八:漱口液漱口
每天晚上睡觉之前用漱口液温水稀释之后漱口,因为漱口液中含有的物质能够满足咽喉部分血液的攻击,有效的降低、停止打呼噜。应该每天晚上坚持服用,直到打呼噜停止。
偏方九:按摩眉心
每天晚上睡觉之前,用大拇指按摩眉心和鼻梁骨小洼部分,按摩十分钟左右的时间,可以有效的缓解晚上睡觉打呼噜。
偏方十:按摩虎口
将大拇指按摩虎口,也就是具体直接缝隙两毫米的地方,每天按摩一会。
偏方十一:睡前服用蜂蜜水
每天晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜是,可以有效的润滑咽喉,保持晚上睡觉的时候呼吸通畅。
按什么穴位能止吐
1、止吐的穴位
常用和最方便的穴位是内关穴,在前臂内侧,桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间,腕横纹上2寸。
前臂即老百姓所讲的小膀子,桡侧即大拇指侧。在前臂内侧,从大拇指侧开始,可摸到两根较粗的筋,即为桡侧腕屈肌腱和掌长肌腱。
屈肘关节和腕关节,分别看到两条横线,即肘横纹和腕横纹,两横纹之间距离定为12寸,取1/6即为2寸。
止吐的穴位有很多,关键在于辨证。目前可先使用常规胃经、心包经穴位如内关、足三里等按压。
2、生姜能止吐
姜治疗恶心、呕吐:姜是常见的一种食材,很多人或许不知道姜是天然的晕车药。姜根里的生姜醇和姜烯酚成分,可缓和胃蠕动的频率,具有止吐效果。
3、柠檬能止吐
孕妇可以吃柠檬的,柠檬味酸,可以补充人体所需维生素C,并且对孕期的呕吐能起到很好止吐效果,可采取切片泡水的方法食用。但是柠檬是酸性的很容易刺激胃,建议不要多吃,尤其是胃酸过多的人不宜多食。
4、甘蔗鲜姜汁能止吐
甘蔗汁半杯,鲜姑汁1汤匙。将甘蔗剥去皮,捣烂绞取汁、鲜姜洗净捣碎取汁,然后将两种汁倒在一起,和匀稍温后饮服。有和胃止呕之功。 黄连1.5克、苏叶3克。将黄连、苏叶泡水代茶,频频饮服。功能清热和胃。
止吐的中药
竹茹性甘微寒,有清热化痰止呕作用。竹茹10~15克水煎饮服,可治饮酒后头痛、呕吐等症。
高良姜性味辛热,有温中止呕,散寒止痛之功。高良姜10~15克水煎服,可治饮酒太过,身寒呕逆。
苦参性味苦燥湿,有祛风杀虫、利尿作用。苦参10~12克煎汤饮服,有益醒酒。
五味子性味酸、甘、温,有敛肺滋肾,生津敛汗,涩精止泻之功。五味子10~12克水煎饮服可解酒。
葛花为葛藤的未开放的花蕾,性味甘平,善解酒毒,醒脾和胃解渴。葛花10~15克水煎服,可治饮酒过度引起的头痛、头昏烦渴、胸膈饱胀等症。
肉豆蔻味辛温,有收敛止泻,温中行气、消食之功。取肉豆蔻10~12克煎水饮服,可治醉酒后脘腹饱胀,呕吐等症。
乌梅性味酸、涩、平,有敛肺、涩肠、生津之功效。取乌梅30克水煎服,可解醉酒后烦渴。
桑葚性味甘微寒,具有滋阴补血、润肠作用。解酒时可取鲜桑葚150克捣汁饮用。
呕吐的偏方
呕吐的偏方一:
生姜30克。将生姜捣烂如泥,用开水适量调姜水服,每日2次。
生姜30克,陈皮12克,红糖适量。水煎温服。
花椒、炙甘草各3克,干姜10克。水煎取汁温服。
藿香15克,陈皮12克,紫苏梗6克。水煎取汁,分3次温服。
生姜30克,红糖适量。水煎取汁频频温服。
生姜30克,半夏10克。水煎取汁分2次温服。
呕吐的偏方二:
饮食所伤 呕吐酸腐,脘腹胀满,不思饮食:
焦麦芽、焦谷芽、焦山楂各15克。水煎取汁分2次服。
焦山楂30克,生姜3片。水煎取汁服。
白首乌30克,鸡内金10克。水煎取汁分2次服。
焦山楂30克,莱菔子15克。水煎取汁分2次服。
呕吐的偏方三:
情志失调 呕吐吞酸,嗳气频作,胸胁满胀,口苦烦闷:
佛手、姜半夏各6克,厚朴10克。水煎取汁分2次服。
紫苏叶、藿香各10克,柴胡6克。水煎取汁分2~3次服。
吴茱萸3克,川黄连5克。水煎取汁分2~3次服。
鲜竹茹20克,陈皮10克。水煎取汁服。
按揉什么穴位止腹痛
1、按揉什么穴位止腹痛之关元穴
右手掌心叠放在左手背上,将右手掌心紧贴在关元穴,适当用力按揉0.5~1分钟。
功效:益气壮阳,调理气机,缓解腹痛。
2、按揉什么穴位止腹痛之合谷穴
将一手指尖,按于对侧合谷穴,其余四指置于掌心。适当用力由轻渐重掐压0.5~1分钟。双手交替进行。
功效:理气通腑,解痉止痛,缓解腹痛。
3、按揉什么穴位止腹痛之足三里穴
身体前倾,将拇指指腹放在同侧足三里穴上,其余四指附于其后,适当用力按揉0.5~1分钟。以有酸胀感为佳。
功效:补脾健胃,调和气血,缓解腹痛。
4、按揉什么穴位止腹痛之大横穴
腹痛由很多种原因引起,但是几乎所有的腹痛,都可以用按摩大横穴的方法来止痛,且其效果十分好。只是在按摩的时候一定要找准穴位,按压的时候会有一点痛,但是无伤大雅,这是一个治疗的过程。泄泻不是什么大病,但是在日常生活中带给人们的烦恼却是不小。一些患者吃了药还是不见效果,不知道能够如何解决。其实办法非常简单,只要自己经常按摩一下大横穴,这样的问题就能够迎刃而解。
或许中医的奇妙就在这个地方,小小的一个穴位,牵动的却是全身。只要找准穴位,然后经常按摩,或者是找专业人士给予针灸治疗,就会有意想不到的效果。小穴位有大功能,这种传统、安全、没有副作用的治疗方法如今也渐渐受到人们的信任。
腹痛如何预防
1、规律生活:任何病痛其实只要大家规律的去生活,调整好自己的作息,就能避免。在生活与起居、劳作方面必须要合理安排,有一定的规律。不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等,尤其是月经期更需要避免寒冷刺激,淋雨涉水,剧烈运动和过度精神刺激等。
2、锻炼身体、增强体质:经常锻炼身体,能增强体质,减少和防止疾病的发生。如汉代医学家华佗就早已认识到体育锻炼能促进血脉流通,关节流利,气机调畅,可防治疾病,从而创立了“五禽戏”,供世人健身运用。妇女经常地参加一些体育锻炼,对于预防和治疗月经期腹痛也是有好处的。
3、积极做好五期卫生保健:五期卫生保健是指妇女月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期的卫生保健。在这五个时期,妇女抗御病邪的能力降低,易于导致病邪的侵害而发病。认真做好五期卫生保健,对于预防痛经有着重要意义,特别是一些继发性痛经患者,导致经期腹痛的原因往往是由于五期卫生保健不利而造成的。
腹痛吃什么好
1、黄芪饴糖粥
取黄芪10克左右,加入适量水煎煮取汁,然后再加入白米50克,煮成稠粥,服时加饴糖15克,每天早晚各一次。适于脾胃气虚腹痛。
2、扁豆山药粥
扁豆干20克,山药20克(鲜山药100克),粳米30克,文火煮稠,食时加少许红糖。适于脾胃虚弱型腹痛。
3、茴香红糖水
小茴香10克,水煎取汁,加红糖适量服饮,活血清淤,对于腹痛非常好。适用于气滞腹痛。
4、丁香肉桂红糖煎
取丁香10克,肉桂1克,煎水,红糖调服,每天服用3次。可温中散寒,适用于虚寒腹痛。
5、良姜粥
南粳米50克,红枣5枚,砂糖适量,葱白2根,放入砂锅内,加水500毫升,煮成米粥,然后取良姜粉5克,调入粥中,再煮片刻,早晚温热服,5天为1疗程。适用于脾胃虚寒型腹痛。
小儿止喘按什么穴位
1、小儿止喘按什么穴位之天突穴
小儿出现了哮喘的问题,可以采取揉天突穴的方法进行治疗,每天按摩天突穴20次左右,然后分别向左右膻中按摩20次可以达到一个非常不错的止咳平喘的效果。在采取按摩方法的同时也可以多吃一些梨,也可以达到一个生津之渴的功效。
2、小儿止喘按什么穴位之风池穴
按摩风池穴也是治疗很多小孩子出现哮喘问题的一个非常不错的穴位,每天按摩风池穴十次,然后自下向上推自身的肩胛骨30次,同样可以有效的抑制病情地不断恶化,最快的帮助小孩子恢复正常的身体健康状态。
3、小儿止喘按什么穴位之丰隆穴
每天按摩丰隆穴两分钟,按摩关元,三阴交穴各一分钟,同样也可以有效地缓解很多小孩子因为哮喘问题导致自身出现的声低气短,口干舌燥的问题。对于解决小孩子出现的痰多粘稠问题也可以达到一个很好的治愈功效。
4、小儿止喘按什么穴位之肺俞穴
小儿止喘可以使用肺俞这个穴位。对于这个穴位进行推拿能够使患者调节肺的功能。防止肺功能出现缺损。同时还注意改善患者的呼吸功能,还具有止咳化痰的目的。
5、小儿止喘按什么穴位之脾经
另外患者还可以使用脾经这个部位。一般来说,在患者的拇指部位。患者可以经常的自我进行按摩。从指尖向着根部进行推拿。能够健脾。另外能够补充血气,对于患者来说非常的有作用。
小儿止喘吃什么
1、桔子:桔子味甘,且水分很多,经常吃桔子的话,不但可以润肺化痰,还有助消化的作用,但是桔子不可以多吃,吃多了会上火的,建议可以吃适量的桔子。
2、甘蔗:甘蔗性味甘无毒,归肺、胃、肾经,具有润肺益胃、补肾生津作用。
3、橘子:其性味甘,酸而湿。无毒。橘实归肺、胃、心、肝等经,橘叶、橘核、橘络等也可药用,其有润肺止咳、开胃生津、健脾止泻、疏肝解郁等作用。
4、石榴:中医认为石榴性味甘酸而平,石榴皮则涩温,归肺、大肠等经,具有清热止渴、养胃生经、杀虫止痢及利胆明目等功用。
5、柚子:柚子是去火的极好的水果,经常吃柚子,对身体很好,柚子味稍微有点苦,也有润肺、助消化的功效
6、梨子:我们都清楚梨有着清热解毒,滋阴润肺的功效。对于治疗哮喘引起的咳嗽等有独特的效果。
小儿止喘偏方
1、芡实核桃粥
[材料]芡实,核桃仁,红枣,粳米,各少许。
[用 法]以上各味与粳米同煮成粥,分次服食,也可常食。
[功 效]补肾纳气定喘。
[适应证]哮喘缓解期,属于肾虚不能纳气者,症见气短乏力,动则息促气急,畏寒肢冷,腰酸膝软,耳鸣,舌淡,苔白滑,脉沉细等。
3、虫草炖鸭
[材料]水鸭肉,冬虫夏草,红枣,按比例调配。
[用 法]将冬虫夏草,红枣去核洗净。水鸭活杀,去毛、肠脏,取鸭肉洗净,斩块。把全部用料一起放入烛锅内,加开水适量,文火隔开水烛3小时。调味即可。随量饮汤食肉。
[功 效]补肾益精,养肺止咳。
[适应证]支气管哮喘属于肺肾两虚者,症见咳喘日久,体弱形瘦,食欲不振等。
3、莱菔子粳米粥
[材料]莱菔子,粳米,适量。
[用 法]制作莱菔子水研滤过,取汁约100毫升,加入粳米,再加水350毫升左右,煮为稀粥,每日2次,温热服食。
[功 效]下气定喘,健脾消食。
[适应证]可作为哮喘的辅助治疗,特别是痰多气急,食欲不振,腹胀不适的病人。
中医止喘按什么穴位
1、中医止喘按什么穴位之天突穴
此穴位于胸骨切迹上方正中凹陷处。用食指或中指指腹慢慢地点按天突穴1~2分钟。按摩此穴能宣肺化痰、利咽开音,治疗咳嗽、支气管哮喘、咽喉炎、扁桃体炎等。
2、中医止喘按什么穴位之列缺穴
两手虎口交叉,一手食指尖按在另一手的桡骨茎突上,当食指尖处即为此穴。用食指按揉两侧列缺穴各1~2分钟。按摩此穴能宣肺祛风、疏经通络,治疗咳嗽气喘、头痛、咽痛等症。
3、中医止喘按什么穴位之膻中穴
此穴位于胸骨正中线上,平第4肋间隙,两乳头之间的中点处。用食指或中指的指腹按揉膻中穴3~5分钟。按摩此穴能调气降逆、清肺化痰、宽胸利膈,治疗咳嗽、支气管哮喘、胸痛、胸闷、肋间神经痛等症。
4、中医止喘按什么穴位之定喘穴
第七颈椎棘突下为大椎穴,定喘穴位于大椎穴旁开约2厘米处。用拇指指端擦揉,可止咳平喘、通宣理肺。
5、中医止喘按什么穴位之肺俞穴
肺俞穴位于第三胸椎棘突下旁开5厘米处。可用手掌紧贴皮肤,稍用力下压,称推(缓缓推动、均匀用力)膻中穴和肺俞穴,可调肺气、补虚损、理气化痰、止咳平喘。
6、中医止喘按什么穴位之鱼际
此穴在第1掌骨中点之桡侧,赤白肉际处(即手背与手掌皮肤相交接处)。用拇指指腹先后按揉两侧鱼际穴各1~2分钟。按摩此穴能散风化痰、清肺利咽,治疗咳嗽、气喘、头痛、咽喉肿痛等症。
止喘吃什么好
1、洋葱
洋葱可以让我们流泪,也可以治疗我们的疾病。据说洋葱可以使哮喘的发作频率下降一半左右。洋葱中含有至少三种抗炎的化学物质,可以治疗哮喘。
2、白萝卜
白萝卜营养丰富,有“小人参”之称,其性味甘、辛、平,具有消食化痰,下气宽中等功效。
3、花生
在民间有一款以花生为主料的偏方专治哮喘。花生本有涤痰之功,予家凡咳嗽,只用生花生去壳膜,取净肉冲汤眼,痰嗽自安。
4、胡桃仁
寒性哮喘之人宜食。胡桃仁性温,能温肺止喘,配合生姜尤宜。每晚临睡前以1~3个生胡桃仁,连胡桃仁的紫衣,与1~3片生姜同细嚼,嚼烂后咽下,若同时加1片生晒参同嚼更佳。
5、冬瓜
冬瓜具有利水消痰、清热解毒的功效。冬瓜子有清肺热、化痰排脓的功效。炒熟久服,益脾健胃、补肝明目,令人颜色悦泽。
如何预防哮喘
1、进行适当的锻炼。导致哮喘发病的原因有很多,但是除了药物治疗有一种间接缓解甚至治疗哮喘的方法,那便是进行适当的身体锻炼,提高自身的免疫力,减少被病毒侵袭的机会。但是并非是所有的运动都是对哮喘有利的,哮喘病人必须避免剧烈运动,否则不仅不能缓解,还会加剧哮喘的病情。适合哮喘病人的运动有散步、游泳、太极等。
2、避免和过敏原接触。过敏原是诱发哮喘病人发病的一大病因,要想避免发病,最好的方法就是避免接触过敏原。有些人是对特定的食物和药物过敏,只要是食用了这些食物和药物便会发病,那么只要避免不要接触到这些食物和药物就可以了。还有些人是对一些细菌、病毒,或者是寄生虫过敏,那就要从改变生活方式开始。
3、进行脱敏治疗,脱敏治疗是一种特异性免疫治疗,适用于过敏性(外源性)哮喘。其原理是用小剂量过敏原多次注射,使人体内产生阻断抗体IGG,同时减少特异性IGG的产生和巩固肥大细胞或嗜碱细胞膜。
饮食养生
运动养生