针灸如何调理脱发
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”生活越来越好，人们越来越注重养生，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“针灸如何调理脱发”，但愿对您的养生带来帮助。
针灸如何调理脱发
1、针灸如何调理脱发
针灸是中医学的精髓所在,其针对斑秃及血液不畅造成的脱发具有一定的效果。但是对于基因遗传造成的脱发和患有多年脱发的患者来说,其针灸的效果不是很明显。针灸虽然对很多疾病的治疗比较有效,但是也会有一定局限性的。
选择肾俞、三阴交、风池、百会、头维、生发穴(风池与风府连线的中点)等为主穴。均双侧取穴,风池用泻法,其余诸穴用补法,中等刺激,每日或隔日1次,留针20分钟,10次为1疗程。梅花针疗法。取穴阿是穴(头部脱发处)。方法:患者取俯伏坐位,脱发皮肤作常规消毒,用七星针均速、着力平衡垂直散刺脱发部位,每日1次,以皮肤充血,发红,微有血珠为度。
2、脱发的症状有哪些
脱发的主要症状是头发油腻,如同擦油一样,亦有焦枯发蓬,缺乏光泽,有淡黄色鳞屑固着难脱,或灰白色鳞屑飞扬,自觉瘙痒若是男性脱发,主要是前头与头顶部,前额的发际与鬓角往上移,前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软,终使额顶部一片光秃或有些茸毛;女性脱发在头顶部,头发变成稀疏,但不会完全成片的脱落。
3、脱发吃什么好
猕猴桃蕴含丰富的维生素C、胡萝卜素、精氨酸,猕猴桃可以抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老,除此之外,猕猴桃还有大量的富合酸,可以帮助维持头发的水分,防止头发干燥,全面改善头发的营养状况。蜜桔是一种酸性的水果,其中含有大量的维生素C,而从蜜桔皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力,镇定神经,消除焦虑和心理压力。柑橘精油运用到护发中,则可以起到清凉护发,去除头屑的作用。桑葚含糖、蛋白质、脂肪、糅酸、苹果酸及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、钠、钙、镁、磷、钾、胡萝卜素和花青素。
导致脱发的因素有哪些
1、失精。指男子性行为过多,精泄过多,阳气亏损,身体虚弱,无以荣养须发,造成头发脱落。
2、忧愁。现代生活压力越来越大,竞争激烈,人的焦虑烦恼增多,忧郁积于心头,引起神经系统紊乱,心理失衡,毒素淤积心脾,受到突然刺激时,邪风侵入,引起继发性脱发或突然脱发。
3、环境污染。人类生活的环境日益恶化,空气污染、水污染使人大量吸收有毒物质,使机体内分泌系统、免疫系统遭到破坏,破坏头发健康,造成头发脱落。
4、不良习惯。由于竞争激烈,使中国多少代形成的日出而作、日落而息的习惯彻底被打破,被迫的加班,过多的应酬,大量吸烟饮酒,频繁的夜生活,使身体各类机能遭到破坏,据研究夜间12点至2点是长头发的时间,生物钟的破坏。
如何预防脱发
1、不用尼龙梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。
2、勤洗发,洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。
3、不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。
4、戒烟,吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。
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针灸如何调理身体
1、针灸如何调理身体
1.1、疏通人体经络
按照中医的说法,人体中含有众多的经络,支撑起人体的日常动作。所以说,经络对于人体非常的重要。针灸的作用就是疏通经络,帮助其恢复顺畅并且正常工作,这也是针灸的基本功效之一。如果人体内经络不畅,那么气血的运行就会受到阻碍,所以容易出现身体疼痛、关节麻木、肿胀等现象。
1.2、调和阴阳
除了疏通人体经络的作用之外,针灸的作用还包括的调节人体的阴阳平衡,这也是针灸、中医的最终目的了。身体不舒服出现疾病的原因是多种多样的,但是归根结底都是人体出现阴阳失衡,针灸可以有效的调节人体的阴阳平衡。
1.3、扶正祛邪
所谓扶正祛邪,指的就是扶助我们人体中原本就拥有的机体正气,祛除掉导致身体出现疾病的病邪。
2、哪些人不适合针灸治疗
2.1、白血病人群不适宜针刺等。
2.2、体质虚弱人群,刺激不宜过强,并尽量采用卧位。
2.3、过度劳累、饥饿、精神紧张人群,此类人群不宜立即针刺,需待其恢复后再治疗。
2.4、自发性出血倾向或因损伤后出血不止的患者,此类人群不宜针刺。尽量避开血管针刺,以防出血。
2.5、患者有皮肤之感染、溃疡、瘢痕部位,不过临床上针灸的消炎的效果非常好,因此应该具体情况具体分析。
3、针灸的适应症有哪些
3.1、痛性疾病:颈椎病、腰椎病、网球肘、关节炎、肩周炎、腱鞘炎、头痛等。(此类疾病急性发作期进行治疗效果更好)3.2、神经病变:中风或颅脑外伤造成的肢体功能障碍与吞咽障碍、面神经麻痹、各种神经痛(包括带状疱疹、头痛、三叉神经痛、坐骨神经痛、肋间神经痛等)、周围神经损伤。
3.3、精神心理疾病:焦虑症、抑郁症、失眠、癔症、躯体形式障碍等(此类疾病大多各种身体不适,如心悸、呼吸不畅、消化不良、尿频、出汗、皮肤感觉异常等)。
针灸的副作用有哪些
1、感染传染病
在一些针灸减肥场所是没有严格按照一人一针一穴“的基本原则,用完后立即丢弃;也没有必要消毒设备,要是使用非一次性的针灸针,那么每扎过一个穴位,就应该将针收起浸泡,再进行高温高压消毒,这样才能杜绝传染病通过针灸针传播。仅靠消毒液浸泡不能解决问题。这种情形,感染传染病的危险相当大。
2、晕针引起昏迷
没有效果最多是浪费了钱财,耽误了时间,最可怕是扎出事”来,这也是针灸减肥常见的副作用。在进行针灸减肥时,腹部的针不能进得太深,否则可能会伤到脏器。尤其是对腹壁薄年轻女性,更应多加注意。另外,针灸师还应该有处理诸如晕针、弯针、滞针、折针等异常现象的能力。没系统学过解剖学、针灸学,匆忙上阵的针灸师“,或许会对以上情况根本没有了解,他们的技术水平不仅让人怀疑,还未免让人害怕。
针灸时的注意事项有哪些
1、皮肤感染、溃疡、瘢痕和肿瘤部位不予针刺。
2、眼区、胸背、肾区、项部,胃溃疡、肠粘连、肠梗阻患者的腹部,尿潴留患者的耻骨联合区针刺时应掌握深度和角度,禁用直刺,防止误伤重要脏器。
3、针刺对某些病症确实有极好的疗效,但并非万能,特别是一些急重病的治疗,应根据情况及时采用综合治疗,才能更有利于病人,也可充分发挥针灸的作用。
4、小儿因不配合,一般不留针。婴幼儿囟门部及风府、哑门穴等禁针。
5、有出血性疾病的患者,或常有自发性出血,损伤后不易止血者,不宜针刺。
6、过于疲劳、精神高度紧张、饥饿者不宜针刺;年老体弱者针刺应尽量采取卧位,取宜穴少,手宜法轻。
7、怀孕妇女针刺不宜过猛,腹部、腰骶部及能引起子宫收缩的穴位如合谷、三阴交、昆仑、至阴等禁止针灸。
如何针灸调理气血
1、如何针灸调理气血
针灸因为是通过针法刺入人体腧穴来保养身体治疗疾病的手法,因此对于调和气血有着天然的优势,通过刺激腧穴来调节体内经脉,通过刺激经脉让经脉得到扩张,气血运行自然就可以更加的平稳,气血冲和身体的健康便能够得到保证了!
2、气血不足表现在哪些方面
气血不足时可以看看眼睛了。因为气血充足的人眼睛是非常清澈明亮的,并且非常的有精神气血不足的人眼睛发白,并且眼睛是有些浑浊发黄,气血不足的人,眼袋是非常大的,并且眼睛非常的干涩,眼皮沉重,眼睛无神。
气血不足的人是可以看她皮肤的,气血充足的。人皮肤是白里透红,有一定的光泽,并且还有一定的弹性,没有作为没有黄褐斑,气血不足的人,皮肤会变得非常的粗糙,没有光泽,皮肤也会非常的暗淡,发黄,并且脸上出现色斑。
3、气血不足吃什么
多吃山药对于气血不足的人也是有很大的帮助,因为山药为补气食品,气虚体质或者久病气虚的患者,经常的食用山药,是非常有益身体的,因为山药是具有营养滋补,增强机体免疫力调度内排泄,补气通脉镇咳祛痰等补气润肺的功效。
气血不足的几个原因
1、饮食不足
人体脏腑靠气血津液滋养,气血津液靠水谷精微来化生。如饮食数量不足,长时间饥饿,气血生化无源,势必导致血虚。另外,饮食量虽然充足,但嗜欲偏食,亦同样出现造血原料的缺乏,使生化之源不足,而出现血虚,并导致其他病证。
2、脾胃虚弱
生成血液的基本物质主要来源于脾胃所化生的水谷精微。如饮食不节或肝胆之病横犯脾胃,致脾胃功能减弱,精微不足,生化无源,久则出现血虚。血虚则可进一步引起其他脏腑功能失常。
3、失血过多
外伤失血过多,或其他慢性失血证皆可造成血虚证。另外,由于出血,日久则导致瘀血内阻,脉络不太通,一方面造成再出血,另一方面也影响新血的生成,继而加重血虚。
4、肾气亏虚
肾藏精,精生髓,精髓可以不可以化血。若先天禀赋不足,后天失养及房劳过度等均可引起肾虚,而肾虚则精少,精亏则血虚。
5、劳作过度
大病、久病消耗精气,或大汗、吐利、出血损伤阳气阴液;强力劳作能耗伤气血,久之则气虚血亏;劳心太过,易使阴血暗耗,心血亏虚等,均可导致血虚。
气血不足的危害有哪些
1、脸色暗黄,皮肤粗糙
人一旦气血不足,肝脏就无法正常排毒,胆黄素不能被及时代谢掉,就会导致胆黄素阻滞,面色发黄黯哑,皮肤粗糙。所以,改善皮肤的第一步就是补足气血。
2、月经不调
气血源源不断地给身体输送着生命的能量热量,来保证机体运行的顺畅,而气血虚的人对于能量和热量的接收就会比较差,使人体产生寒湿,进而引起气滞血瘀,女性还会引起月经不调。
3、乳腺疾病
乳腺增实际根本的原因就是气血不足。乳房上的经络非常多,气血不足的人,气血往往也会失调,血不能够流畅运行,则会引起气滞、血瘀、痰凝这些情况在乳房内互结,而进变成乳腺增生。
4、孕产妇气血两亏
女性在孕期,血液是养育胎儿的土壤,母亲的身体素质如何,直接影响着胎儿的发育。如果准妈妈血寒,生下的宝宝也会寒气重,就会容易黄疸重、湿疹、吐奶、腹泻等很多症状。母亲血少出生的孩子容易睡眠不好,体质也差。
中医针灸治疗脱发
1、中医针灸治疗脱发
针灸疗法一般是针对大病后出现的严重脱发,在治疗过程中往往辅以中药治疗,疗程共十次,每次用上九支针,刺在头壳脱发部位,原理是透过针灸刺激头发毛囊,令经络疏通,增加新陈代谢.再加上一些含当归、首乌等的秘制中药内服,效果会更理想。
主穴:防老(百会后1寸)、健脑(风池穴下0.5寸)。配穴:两鬓脱发者加头维,瘙痒者加大椎,油脂多者加上星穴。得气后留针20分钟,起针时施以雀啄,隔日1次。
2、脱发的原因有哪些
病理的因素。对于掉头发的现象也是有一些病理的因素的,可能是自身的健康受到了极大的影响,自身存在一些疾病,则就会导致掉头发的情况的。
心理因素。总是处在一个紧张或者是焦虑的心态所导致的,这时候人的头皮会分泌出很多的脂肪的,这时候如果不好好的去护理,则就会导致头皮屑的产生,从而就会造成毛囊受损,也会导致头发受到伤害的。
血液循环不良导致脱发。由于血液循环不良的因素导致的,可能是经常的戴帽子等原因,导致了头皮血管被压迫了,从而就会造成血液循环不良,这样就会导致养分不足,从而就会影响头发生长了。
3、脱发吃什么中药好
川穹:具有祛风、活血、润肤、止痒之功效,有利于头发营养改善。现代药理证明,川芎能扩张头部毛细血管,促进血液循环,增加头发营养,并使头发有良好的柔韧性和不易变脆的功能,且能延缓白发生长,保持头发润滑光泽。
枸杞子含有美发美容必需的维生素和微量元素钙、磷、铁等。尤以维生素A和c含量高,在化妆品中添加枸杞子的提取物,可防止脱发,使头发乌黑发亮,同时经常食用枸杞,对缺乏维生素及微量元素而引起的黄发、白发、面色无华、皮肤干燥等均有显着疗效。
脱发吃什么好
1、猕猴桃。在水果当中猕猴桃可以说是最有营养的水果,猕猴桃蕴含丰富的维生素C、胡萝卜素、精氨酸,猕猴桃可以抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老,除此之外,猕猴桃还有大量的富合酸,可以帮助维持头发的水分,防止头发干燥,全面改善头发的营养状况。
2、蜜桔是一种酸性的水果,其中含有大量的维生素C,而从蜜桔皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力,镇定神经,消除焦虑和心理压力。柑橘精油运用到护发中,则可以起到清凉护发,去除头屑的作用。
3、杨桃的营养价值很高,杨桃里有丰富的果糖、蔗糖、葡萄糖,还有苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素B属、维生素C、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分,能过在一定程度上帮助头发保湿以及增强头发弹性,让头发保持足够的营养。
如何预防脱发
1、少去对头发进行烫染。在对头发进行烫染的过程中各类因素会伤害头发,汤芳棒的温度会让头发死掉,而染发剂有可能含有对头发有害的化学物质。所以如果你不是那么想要改变造型,还是少去对头发进行人工干预。
2、早晚梳发。每天早晚各梳发百次,能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方,勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上,使头发保持光润的状态。
3、防止脱发的洗头水和按摩。头部的血液循环不良时,会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病,须将发根部分保持清洁,洗发精须使用弱酸性的洗发剂(勿用过量)洗干净,润丝完后,再撩一点水,使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上,予以按摩和刺激。
有些人会发现自己身体特别容易出油，尤其是在夏天的时候，受到环境温度的影响，身体出油的情况会更加严重，除了环境因素之外，肯定还和人的身体体质有关，尤其和平时的饮食有关系，无论如何，如果身体出油严重的话，自己会感到不舒服，对健康也不好，这时候可以通过针灸进行调理，具体方法如下。
第一、针灸调理内分泌，脸部出油特多，尤其是鼻头。
针灸到正规医院去做，小诊所或美容院没有医师资格的地方，卫生条件不符合标准，要是针灸使用的不是一次性针的化很容易传染病，是北京的，在中国中医科学院附属针灸医院做过针灸都是隔1天去一次的，一般针灸至少扎20针，当然这跟医生的选取的穴位不同。
第二、头发老出油是怎么回事
头发油大部分是属于湿热引起的，或由于嗜食肥甘厚味，损伤脾胃，化湿生热，熏蒸皮肤，逼迫油脂过度分泌，
有的人是痰湿体质，有的人则是后天生活习惯不好造成的，如喜吃甜食、鱼肉过多的人，就容易造成痰湿。当出现痰湿内生的时候，体内的脂肪代谢出现不畅，消化不掉，排泄不掉的营养变成废品，堵在身体里，造成湿热，发泄不出去，从而在头皮层积累，熏蒸，时间久了就会出现油腻头发。
现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。
频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。
第三、中医小方法调理头发油
头发油是因为肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了。每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了，泡到出汗效果最好了。
竹沥青盐外洗方：取竹沥适量，青盐少许。先将青盐研为细末，然后调入竹沥，拌匀。每隔一天取竹沥盐液涂抹在头发上1次。坚持这样做，能起到很好的除垢洁发的功效，是油腻发的克星。
调理油性头发时，一定要避免一些护理的误区。很多人以为用热水洗头可去油脂，然后再用冷水冲，起到收缩毛孔的作用，从而保持头发干爽。热水虽然容易去污，但也会刺激头皮，使得头皮自动分泌油分，这时再用冷水冲洗，分泌出来的油分便冲不掉，残留在头发上。因此，对于油性头发来说，最好用温水冲洗，不刺激头皮，可防止油脂分泌过多，起到控油的作用。
第四、该如何预防头发油
专家表示，虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健效果，但对于易出油的头皮来说，这样会使油脂被动分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。建议油性皮肤的人，非必要的情况下，少梳头。
日常生活中一定要保证充足睡眠，作息规律，少吃高脂、高热量、辛辣食品。还要多运动，保持良好的心态，避免过于紧张等。
以于油性头发的朋友来说，养成一个规律的生活习惯是最重要的，科学的饮食搭配，还有不要乱用各种洗发水，要选择对症的。另外保持一个开朗愉悦的心情也特别重要。
在现实生活中很多人都遇到过脱发的问题，尤其是体质不好的人群就容易出现脱发的情况，不同的脱发症状代表着身体不同的疾病，长期脱发还会引起一些身体当中的并发症，对身体非常的不好，严重的脱发也很影响形象美观，睡眠不好也会造成脱发，那么针灸可以治疗脱发吗？接下来就让我来为大家详细介绍一下。
治疗：针灸＋药物
一般上，中医治疗脱发多会采用补气血，补肾的药物，方药介绍如下：
《本草纲目》记载：有效使头发生长的食物如黑豆、首乌、黑芝麻。
1. 桑椹子、熟地、旱莲草、首乌、杞子、菟丝子、当归、丹参、用水煎服。
2. 核桃、杞子、黑豆、首乌、熟地、山茱萸、用水煎服。
3. 首乌、黄精、熟地、乌豆衣、大枣、用水煎服。
4. 首乌、生地、当归， 用水煎服。
他指出，针灸几乎对所有类型的脱发都有不错的疗效，除了疤痕性脱发。故此，一般上，多会同时采取针灸治疗；通常以耳穴为主。“我们会取肾点、肺点、神门、内分泌。除了耳朵，我们也会在局部头部施针，如斑秃患者，直接在斑秃处扎针。”
“整体而言，在治疗上，我们着重于先防止脱发，过后才着力于生发治疗，否则头发一直脱，生了头发，情况也没改善。”
有益生发的食物：
● 含植物蛋白质食物：如燕麦、花生、玉米、核桃、豆类等等。
● 含铁元素食物：如马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、虾、蛋类、香蕉、禽类。
● 含碘高食物：如海带、苋菜、发菜、海蜇、海参、紫菜、柿子。
● 含碱性食物：如水果和蔬菜。
● 含维生素E食物：如黑芝麻、芥菜、菠菜。
以上文章中所讲述的就是针灸可以治脱发吗详细介绍，在日常生活中要爱护自己的身体，平时不宜令身体太过于疲惫，适当的时候可以到户外呼吸新鲜的空气，保持好的心态对身体也有很大的益处，在饮食上可以多食用一些养发的食物，平时多吃一些新鲜的水果蔬菜对身体好。
脱发四原因
生活工作压力：生活工作压力会使人感到烦心、紧张、情绪不稳、失眠，这些因素会影响荷尔蒙分泌，令油脂过盛而堵塞毛囊，最终影响血液循环及头发的营养吸收，导致脱发。
饮食营养不良：过度追求苗条的身材，以节食的方式减肥，会导致头发因缺乏充足的营养补给而变得干枯无光泽，进而导致大量脱发。
烫、染发过频：频繁地烫发和漂染会对头发造成损害，导致脱发。
女性更年期 女性更年期时，各种器官都开始衰退，雌激素分泌逐渐减少，脱发现象可能也会伴随出现。
此外，某些疾病、头发扎得过紧、长期服用避孕药、遗传等也会导致脱发。
饮食调理可改善发质
多吃含硫氨酸的食品 此类氨基酸是滋养头发的主要成分，大多存在于动物性食品、豆类和包心菜中。适度地摄取这些物质，可以提供毛发生长的必需营养。但是，过度食用肉类，不仅无法促使毛发生长，反而会造成毛发脱落。
多吃含胆碱的食物 如蛋、小麦胚芽、豆类、燕麦粥和糙米等。
多吃含环己六醇的食物 如卵磷脂、米糠、全麦和豆类。
多吃含对氨安息香酸的食物 如香菇、包心菜、葵花子、燕麦、菠菜等。
多吃含丰富维生素B的食物 如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果。
多吃含脂肪酸的食物 如鱼类。
每周食用2～3次鱼肉(切莫高温油炸)。如果发质又干又涩，可以多食用亚麻仁油来改善发质。
少吃甜食。食用过量糖分，特别是果糖，将会造成前额秃头。当秃头病人减少糖分的摄取后，秃头速度有明显减缓趋势。
治疗脱发食谱
【龙眼人参炖瘦肉】龙眼肉20g，人参6g，枸杞子15g，瘦猪肉150g。将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片。将全部用料共放炖盅内，加水适量。用文火隔水炖至肉熟，即可食用。功能大补元气、养血生发，适宜于气血亏虚而引起脱发者食用。
【生发黑豆】黑豆500g。将黑豆加水1000ml，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6g，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。
【枸杞黑芝麻粥】 黑芝麻30g，粳米100g，枸杞子10g。以上3种原料一起煮粥。功能补肝肾、益气血。适用于头发早白、脱发等患者。
【芝麻海带糕】白芝麻100g，海带末500g。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀。把海带末掺入芝麻中，蒸熟即可。
【首乌猪脑汤】何首乌300g，核桃仁30g，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服用。每天1次，直至长出新发。此食谱适用于肾虚脱发的患者。
夜尿频繁是件令老年人烦恼的事，小则两三次，多则七八次，有人整夜尿量甚至超过了白昼。睡眠受扰，还容易着凉感冒或诱发其他病。常伴有腰膝酸软、畏寒肢冷、神疲耳鸣等表现。
中医认为，肾主藏精、主水、主纳气，开窍于耳及前后二阴，能升清降浊，是人体的大闸门，与膀胱(小闸门)共同协调水液代谢平衡。夜尿增多主要与脾虚气弱及血行瘀滞有关。西医理论则认为是由于患者肾小管功能受损，浓缩能力减退，重吸收水分减少，肾小动脉硬化等，也是衰老的标志之一。
夜尿频繁的老人，在饮食方面应慎用生冷寒凉滑利的果蔬，尤其是晚餐应当避免冬瓜、白菜、通心菜、丝瓜、节瓜、白菜干及其汤品，少吃易于惹湿或消食下气的白萝卜之类，少用雪梨、香蕉等果品。夜尿多的老人最好先用食疗调养脾和肾，可以每周轮流做做以下几道菜。
核桃炒韭菜
以核桃仁30克油炒，拌入切段的韭菜200克及虾肉若干，用盐调味佐餐。可补肾壮阳。
炖蚕蛹
取蚕蛹、核桃仁各25克，芡实、党参各15克，白果(银杏)5枚，生姜1片，炖服。能补益肺脾肾、缩尿暖腰。
竹丝鸡汤
取鸡四分之一只并去皮，巴戟天(中药房售)用盐水炒制10克，杜仲用盐水炒制15克(破坏杜仲胶以利药材出味)，淮山药15克，所有材料煲汤服食，能补肾阳，温而不燥。
猪小肚汤
猪小肚(膀胱)一个，莲子肉、芡实各20克，田七片6克或田七末3克，陈皮半片，煲汤或炖服。能补脾固肾，散瘀缩尿。
流产后食疗方案
流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，不仅丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而宜，既不要营养太过，也不可缺乏。
首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、 动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化 的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
(1)鸡蛋枣汤
鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。
(2)荔枝大枣汤
干荔枝，干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。 适用于妇女贫血，流产后体虚的调养。
(3)豆浆大米粥
豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
(4)乳鸽枸杞汤
乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症。
(5)糖饯红枣
干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生皮同入小铝锅内，加煮花生米的水，再加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米皮，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。
脱发这种情况还是相当常见的，很多患者都受到这个的影响，那么就可以采取相应的治疗方法，最常见的就是针灸治疗，这种治疗方法不会对人们的身体造成任何的伤害，并且还可以达到一个很好的缓解效果，从根本上去治疗脱发的，不过这种方法并不是短时间就有效果的，一定要长期坚持下去。
从客观角度来说，针灸是中医学的精髓所在，其针对斑秃及血液不畅造成的脱发具有一定的效果。但是对于基因遗传造成的脱发和患有多年脱发的患者来说，其针灸的效果不是很明显。针灸虽然对很多疾病的治疗比较有效，但是也会有一定局限性的。发友们不要盲目的选择针灸治疗脱发，一般建议发友们先到医院进行头皮检测，询问医生是否可采取针灸治疗。
如果检测的结果毛囊已经彻底坏死，即便选择针灸也是徒劳毫无收获的。对于坏死的毛囊不论认识药物都不能令其起死回生。一般可以采用头发种植，织发补发，假发这3种方式进行治疗。织发补发和假发可随时采取措施，头发种植因是外科手术，需在脱发情况稳定后方可种植。中西医结合方法将传统的中医中药护理与西医治疗相互结合，是一种在临床基础的上案例提步方法，通过阐明机理进而获得新的医学认识的治疗方法，在治疗时的对病情进行综合协调，并利用理论进行相互作用。病证结合治疗就是运用西医诊断方法确定病情，于此同时进行中医辨证给出治疗方案，对疾病作出分型和分期的诊治方式。
1、饮食要多样化，克服和改正偏食的不良习惯。斑秃是一种与饮食关系密切的病症，要根据局部的皮损表现辨证和分型，制订食疗方案。 2、重视头发的保健和护理，洗头不要太频繁，局部用“约”以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒为主。不要滥用护发用品，平常理发后尽可能少用电吹风，尽量不染发。 3、改善自己的心情，消除精神上的负担，减缓紧张的工作节奏，建立有规律的生活习惯。 4、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。
本文导读：脱发，脱发怎么办呢？脱发要如何调理呢？调理脱发吃什么好呢？下面就来了解一下脱发的饮食调理。
在临床上，中医通常将脱发分为肝肾阴虚、气血不足、脾虚湿盛等证型。因此，脱发患者在进行饮食调养时，若能根据临床表现辨证施养，常可收到事半功倍的效果。
肝肾阴虚者，头发成片脱落，进行性加重，发质干枯，常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适，女性可有月经不调，男性则伴有遗精。食疗原则为滋补肝肾、养血生发。推荐的食物有黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等。
推荐药膳 核桃芝麻粥，取核桃仁200克，芝麻、粳米各100克。将核桃仁及芝麻各研末，备用。粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1―2次食用。
气血两虚者，头发稀疏，伴有面色萎黄、神疲乏力、头晕眼花、心悸失眠、舌质淡、苔白、脉细弱。食疗原则为益气补血、健脾养心。推荐食物有蜂蜜、大枣、山药、红糖、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。
推荐药膳 何首乌煮鸡蛋。用制何首乌100克洗净切长条，以水浸泡15分钟，放入鸡蛋2个，再加入适量的葱、姜、盐、料酒等。武火烧沸、文火煮至蛋熟。将蛋取出用凉水浸一下，剥去蛋壳，再于锅内煮2―3分钟食用，吃蛋喝汤，每日一次。
脾虚湿盛型脱发，表现为头部多油黏腻、毛发光亮、头皮瘙痒，伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌质红、苔厚腻。食疗原则为健脾除湿。推荐食物有绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿碍脾。
中医治疗脱发要针灸吗
1、中医治疗脱发要针灸吗
中医可以通过针灸的方法治疗脱发,以下介绍中医针灸治疗脱发的方法。
1.1、选择肾俞、三阴交、风池、百会、头维、生发穴(风池与风府连线的中点)等为主穴。均双侧取穴,风池用泻法,其余诸穴用补法,中等刺激,每日或隔日1次,留针20分钟,10次为1疗程。
1.2、梅花针疗法: 取穴:阿是穴(头部脱发处)。方法:患者取俯伏坐位,脱发皮肤作常规消毒,用七星针均速、着力平衡垂直散刺脱发部位,每日1次,以皮肤充血,发红,微有血珠为度。
1.3、体针疗法:取穴:百会、风池、膈俞、足三里、三阴交。头晕加上星;失眠加内关、神门。方法:针刺补泻兼施。每日1次,10次为1个疗程。
2、男性脱发的主要原因有哪些
2.1、营养性脱发
我们需要清楚的是,毛发是身体健康状况的一种外在表现,如果人体有一些长期营养不良的情况,就有可能在一定程度上引起发质、发色出现一些不良的反应,情况比较严重时,很容易引起脱发的现象发生,这种情况属于一种弥漫性脱发。
2.2、感染性脱发
一些病原体的感染也会促使男性出现一定的脱发,其中脂溢性皮炎就是最为常见的一种,我们在生活中还需要知道的是,感染一般情况下是指细菌、螺旋体、病毒、真菌、寄生虫等微生物。如果确诊之后,患者要做到及时的到当地的一些正规的医院进行治疗比较好。同时,在生活中也要特别的警惕脂溢性皮炎出现复发的可能性,这点是非常的重要的,在平时,一定要重视才行。
3、女性防脱发三妙招
3.1、发型的打理很重要
发型和女性脱发有关系吗?当然有!据一项调查表明,艺校的女生普遍发际线比较高,究其原因,原来这些女孩学习中经常练舞、练操,头发长的女孩清一色都要扎马尾,有些女孩子手重,马尾扎得很紧,长期下去前面的头发受到牵拉,导致发际线后移。由此可见,发型还真的会造成脱发。
3.2、梳头的方法
梳头时容易掉头发,可能和梳头的方法也有关系。为了减少对头发的牵扯,最好使用不带静电的天然牛角梳,并且要使用宽齿梳子,可以减少对头发的损害。此外要注意湿发时不要猛梳头发,这时属于毛鳞片张开的时期,摩擦过多会导致头发受损,出现脱发、发质变差的现象。
3.3、洗发水的选择
目前市面上流行的洗护二合一洗发水是非常好的选择,能够有效让头发变得柔顺,减少因为外力导致头发脱落的可能。还有一定需要注意的是不管用什么洗发水头发一定要彻底清洗干净,因为残留洗发液对于头皮的伤害还是很大的。
女性脱发的原因
1、遗传因素
脱发与遗传因素有一定关系,父母脱发的,往往也会造成子女脱发。但这也不是绝对的,只能说可能性大了一些。
2、营养失调
头发的生长发育与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时,也会影响头发的生长,甚至引起脱发。
3、内分泌紊乱
头发的生长与内分泌有密切关系,如甲状腺素缺乏,就会引起脱发。
4、用脑过度
用脑过度的人,使头部血液主要集中于脑部,从而使头皮血液相对减少,长期下去,则会因毛发营养不足而造成脱发。
治疗脱发吃什么好
1、多吃富含铁质的食物,铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2、头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3、头发的光泽与内分泌的作用有关,补碘能增强内脏的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长的食物。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
4、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
对于女子来说，出现脱发也很常见，引起的原因也是比较多的，比如说心理方面的原因，产后调理，孕期调理等等，都可能会导致脱发的现象，如果脱发比较严重，平时要注意对头发的护理，经常梳头，经常按摩头皮毛囊组织，另外要加强饮食，要改变一些不良的习惯，要避免一些不良的心理问题。
女子脱发严重怎么调理
1、正确护理
正确护理好你的头发，适度的洗发、烫发，洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长。烫发建议一般半年一次，且烫的时间也不宜过长。
2、梳头按摩法
通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状，梳头按摩头皮，刺激毛囊促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下，不仅可以刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。
建议在梳头的经常变换分发线，始终保持一种分发线也容易引起脱发。变换分发线不仅可以避免脱发，还可以帮你变换发型，塑造帅哥靓妹新形象。
3、改良习惯
不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠；不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。如果失眠的话，睡前喝点牛奶也有助于睡眠哦。
4、常用食疗方法
(1)、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，三味同煮，粥食一日2次。
(2)、核桃芝麻粥
桃仁200克，芝麻、粳米各100克,先将核桃仁和芝麻分别磨碎，备用；将粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1~2次食用。
(3)、桂圆黑耳羹
桂圆肉5克，黑木耳3克，冰糖适量，共同煮汤、羹食用。
饮食养生
运动养生
