中药养生方剂

2019-10-12 │ 中药养生方剂 冬天男性养生补肾壮阳

补肾壮阳的中药方剂

“心静乾坤大,心安理数明,只有理性的清静才能大智大慧,大彻大悟。”随着生活的提升,养生已经成为社会性的关注焦点,身体是革命的本钱,我们需要掌握相关养生知识。就中医养生话题,您是如何看待的呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“补肾壮阳的中药方剂”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

补肾壮阳的中药方剂

肾为先天之本,肾有主骨生髓、藏精纳气之功能。肾阳虚则出现怕冷、肢凉、腰背酸痛、阳痿、早泄、性欲减退、浮肿、尿少、面色无华、舌体肥胖、小便清长等症。

对于肾阳虚所至的以上诸症,应该选用补肾壮阳的药物和方剂治疗。补肾壮阳的中药方剂有如下几种:

1、起阳丸

药方:人参、鹿茸、麝香、老虎鞭、海豹鞭、鹿鞭、蛤蚧、淫羊藿、巴戟等份。

用法:等两配方,提炼成丸,每日二次,1-2丸/次,温水送服。

功用:温肾壮阳。

2、茸附煎丸

药方:鹿茸、苁蓉、牛膝、熟地、当归、巴戟天、川续断、菟丝子、大附子、破故纸、茯神、茴香、川栋子、五味子、沉香、官桂各、台椒红、木香、杜仲、苍术。

用法:上为细末,酒糊为丸,如梧桐子大。每服50--60丸,盐汤温酒吞下,每日3次。常服甚妙。

功用:生精补血,温肾助阳主治肾阳虚,精血不足之症。

3、沉香鹿茸丸

药方:沉香、附子、巴戟天、鹿茸、熟地、菟丝子、麝香。

用法:上药为细末,入麝香,和匀,炼蜜为丸,如梧桐子大。每服40-50丸,好酒或盐汤,空腹送下。

功用:温补下元,益精填髓。

4、暖肾丸

药方:鹿茸、葫芦巴、破故纸、川栋子、熟地黄、益智仁、山茱萸、代赭石、赤石脂、禹余粮、龙骨、海螺蛸、熟艾、丁香、沉香、乳香。

用法:上药为末,糯米粥丸,如梧桐子大。每服50丸,煎菖蒲汤,空腹送下。

功用:温补肾阳,固精缩尿。

补肾壮阳的中药材

具有补壮阳效果的中药很多,如海狗肾、枸杞子、紫河车、菟丝子等。在临床上使用这些药物治疗时,还要根据病人的表现,症状、舌质、舌苔变化及脉象,随症加减用药。

1、海狗肾:海狗鞭,主要用于补肾壮阳、益精补髓,治疗虚损痨伤、阳痿精衰、腰膝痿弱。海狗肾性热味咸,归肝、肾经,具有暖肾壮阳,益精补髓的功能。

2、枸杞子:据《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿,治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。”既能养血养阴,也能补肾阳,用于肾阳不足的腰膝酸软、遗精。

3、紫河车:紫河车的特点是具有双重滋补作用,既能壮阳,又能滋阴,既可用于男性疾病,亦可用于女性疾病。朱丹溪认为:“紫河车治虚劳,当以骨蒸药佐之。气虚加补气药,血虚加补血药,以侧柏叶、乌药叶俱酒洒,九蒸九曝,同之为丸,大能补益。”

4、菟丝子:菟丝子具有补肝肾、益精髓,有养肝明目、养肌强阴、坚筋骨、益气力之功效,常用于治疗腰膝酸痛,遗精,消渴,尿有余沥和眼目昏暗等症。《本草汇言》载:“菟丝子,补肾养肝,温脾助胃之药也。但补而不峻,温而不燥,故入肾经,虚可以补,实可以利,寒可以温,热可以凉,湿可以燥,燥可以润。

补肾壮阳的食物

补肾壮阳还有一个很好的方法就是食疗,下面就介绍几款补肾壮阳的食物,肾虚的人在平时的生活中不妨多吃哦。

1、泥鳅:泥鳅中含一种特殊蛋白质,有增进精子形成作用,成年男子常食泥鳅可滋补强身。

2、牡蛎:男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。,对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

3、鹌鹑肉:祖国医学认为,鹌鹑肉可“补五脏,益精血,温肾助阳”。男子常常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

4、羊肾:又名羊腰子,《日华本草》说,羊肾能“补虚损,阴弱,壮阳益肾”。适用于肾虚阳痿者食用。

专家说,补肾壮阳只靠上面的一些方剂、中草药和食物是不行的,还要配合平时的生活习惯,多运动,才能有个健康的身体。

扩展阅读

补肾壮阳的中药方剂有那些?


人们在有什么疾病的时候需要调理的时候几乎很多人都会选择用中药来进行调理。很多男性朋友最为在意的就是怎么补肾壮阳,所以很多男性朋友都想要知道能够起到补肾壮阳的中药方剂有哪些。那么今天我们就请权威专家为大家讲解一下能够补肾壮阳的中药方剂有哪些吧。

中医认为:“肾为先天之本”“肾藏精,主生长,发育,生殖”,“肾

主骨,生髓,通脑”,“肾主纳气,肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便

”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长,发育,生殖系统的

活力。

如果肾虚了,就会出现一系列衰老的现象。为大家分享壮阳补肾中药配方大全(绝密珍藏版

   冬虫夏草——“润肺强肾,益精气,理诸虚百损” 传统中医药中记载

冬虫夏草具有补虚肾、益精气等功效,可治疗腰膝酸痛、肺瘘、久咳痨嗽、

遗精、阳痿、早泄、月经不调等多种病症。

   山药——性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用

外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

干贝——又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食

之。

鲈鱼——又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,

益筋骨。

栗子——性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾

虚腰痛者,最宜食用。

枸杞子——性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、

久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

何首乌——有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡

是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,

食之皆宜。

忌吃或少吃——荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜

、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、

酱、白酒及香烟等。

1)参元汤:人参(或西洋参)功能益气健脾,桂圆肉功能养血安神;以人

参6g加桂圆肉10枚,共煮内服,对慢性肾功能不全病人贫血、心悸怔忡者,

有养血安神之功效。

2)参枣汤:人参(或西洋参)功能益气健脾,红枣功能健脾和胃,以人参

6g加红枣6枚,共煮内服。对慢性肾功能不全病人贫血者,有提高血红蛋白

作用。

3)小米、大枣、赤小豆、山药(鲜)各适量,加水共煮成粥,熬时加适量

食碱;经常服用;慢性肾功能衰竭病人贫血服用,有健脾利水、和胃养血的

功效。

鹿茸、巴戟天、海狗肾、海马、肉苁蓉、锁阳、紫河车、蛤蚧、杜仲、

续断这些补阳药泡酒都有壮阳补肾,强身健体之功效。其中杜仲、续断、巴

戟天还能补肾强腰壮筋骨,是很好的泡酒良药。

附上几个壮阳补肾强身的药酒方:

方1: 仙 茅20g,仙灵脾20g,蜂 房20g,肉苁蓉20g,杜 仲30g,牛

膝20g,续 断30g,锁 阳20g,阳起石20g,枸芪子30g,黄狗肾1具,蜈 蚣4

条,黄 精20g,山萸肉20g,白 芍60g,甘 草20g

以上药用滚开水浸透,冷却后,置容器中,加白酒4-5斤泡,两周后即

可服用,每日总量50mL.

补肾壮阳药膳的构造配方:

千金秘精方 药方: 早莲蓬、头粉、莲花芯、莲子心各均和。 制法、

用法: 碾为细末,炼蜜为丸,如鸡头子大,一二丸口含。 功用: 任意采

战不洩。

2、补肾壮阳药膳的构造配方:惹意牵裙散 药方:

牡丹花、天仙子、天茄花各均和。 制法、用法: 上为末,放在茶酒内

与妇人食之。

功用: 如增产交合后果,蛇床子加倍;增产坚度,远志加倍;若欲长

大,鹿茸加倍;增产射精量,钟乳加倍。

3、补肾壮阳药膳:长相思 药方: 淀粉、蛇床子、川椒(去目)、狗

骨(烧灰)各均和。

制法、用法: 碾为细末,津调涂于玉茎上。 功用: 初交一次,令女

刻骨铭心。

4、补肾壮阳药膳:浴炉散 药方: 松香、甘松、青皮、荆芥、五味子

、蛇床子、朴硝个均和。 制法、用法: 每用一服水二钟,连根葱三枝,温

洗阴户。 功用: 行事兴阳。

以上就是为大家带来的可以补肾壮阳的方剂了,看了以上文章之后相信大家也都知道可以怎么用中药来补肾壮阳了,中药对我们的身体还有这很多的作用,所以中药是最可靠的药品之一了。

壮阳补肾中药方剂有哪些呢


有的男性因为平时的工作压力和生活的压力太大,总是我出现身体无力,小便也会频频繁多,那么遗精早泄等症状也是常见的,中医认为这些症状都是因为肾虚所造成的,对于肾虚在不同程度上会严重的影响到夫妻生活,对很多的家庭带来感情的影响和感情破裂,男人要壮阳女人要滋阴,肾壮阳是最关键的,对于壮阳补肾中药防起来了解一下。

切莫滥用壮阳药

现在市场上有各种各样的性保健品泛滥成灾,其实绝大部分性保健品,就是含有助阳药的性药,民间俗称“春药”。服用助阳药后的直接效应是激发性欲,导致性交过度。现代医学研究证明,滥用壮阳药,轻则使机体遭受损害,重则引起前列腺肥大、睾丸萎缩、垂体分泌失调等严重后果。

壮阳药大多味燥烈,药物的作用与过度性交造成精气大量耗损,是促成虚劳早衰的祸根。而助阳药的功能是暂时性的,好比“煽风点火”,促成的快感不仅提高了性器官的兴奋值,而且使性器官始终陷于一种不能及时得到恢复疲劳状态,势必只有不断服药来维持生理满足。如此反复,形成对药物的依赖,最终造成更严重的衰退。

强精补肾壮阳中药

用药物壮阳,可以选购一些性味温和的强精补肾中药,如锁阳、巴戟天、肉苁蓉、菟丝子、仙茅、刺五加、仙灵脾、鹿茸、海狗肾等,研末冲服或是浸酒服。服用壮阳中药时,要限时限量,不能长期及过量服用。患有内脏重大疾病的人,更要慎之又慎。对确有性功能障碍者,应在医生指导下对症开方,制成药膏或是丸药服,切勿贪图方便,随意购买壮阳药服用。

强精固肾壮阳食物

在饮食方面可经常食用海产蛤蜊、特蛎等贝类,即可增加锌及铜的摄入。

因为锌是人体必不可少的一种元素,它与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系很密切,特别是在维持男子生殖系统正常结构和功能上起着重要作用。含锌丰富的食物还有鱼虾、紫菜、干贝、黄豆和豆制品。

以上呢就是对男性强精壮阳的详细介绍,需要注意的是,男性补肾壮阳固然重要,但一定要讲究方法,有的人认为黑色食品补肾,其实不然,温热是补、寒凉是泻。我们一定要先看这些黑色食物的属性,才能使用。

中药在生活当中可谓是非常关键的一门学问,只有选对的中药材可以对身体起到根治作用,平时的时候在选择壮阳补肾中药方剂方面,我们一定要量力而行,选择适合自己体质药方来进行服用。

补肾壮阳中药方有哪些


补肾壮阳对一些具有肾阳虚的人来说是很有必要的,因为肾阳虚了就会导致一些不必要的疾病出现,而男性因为肾阳虚的现象还会引起对生活和对性生活的不自信, 从而就会造成心理上的压力过大,改善肾阳虚的现象可以及时的寻找中药方来给自己调理,让自己通过中药方调理的方式来给自己补肾壮阳,那么补肾壮阳中药方有哪些呢?

一、枸杞人参酒

配方:人参100克、枸杞子1700克、冰糖2000克、熟地500克,白酒适量。

功效:大补元气,补脾益沛,生津固脱,安神益智。适用于腰膝酸痛、劳伤虚损、少食疲惫、心悸健忘、头痛眩晕等症。

二、中医补肾壮阳药

配方:当归15克,枸杞子60克,桂圆肉120克,滴烧酒750克,白酒浆1700克。

制法:将上药盛入绢袋内,悬于坛中,再将酒封固,窖藏1个月以上,即可饮用。

成效:补益强身,养生防病。适用于血虚精亏,面色不华,经常头晕眼花,睡眠不安,健忘,心悸等症。常饮能改善老年人免疫功用,加强抗病才能,延缓衰老。

服法:每日1-2次,每次饮服1-2小盅。

三、补肾强腰药酒

配方:仙茅20g,仙灵脾20g,阳起石20g,蜂房10g,肉苁蓉30g,杜仲15g,牛膝20g,蜈蚣4条,续断30g,锁阳20g,黄狗肾1具,黄精20g,山萸肉20g,枸杞子15g,白芍30g,甘草20g。

制法:以上药用滚开水浸透,冷却后,置容器中,加白酒4-5斤泡,两周后即可服用,每日总量50mL。

功效:补肾壮阳强身。

补肾强腰药酒

四、八珍酒

配方:当归(全用,酒洗)150克、南芎50克、白芍(煨)100克、生地黄(酒洗)200克、人参(去芦)50克、白术(去芦,炒)150克、白茯苓(去皮)100克、粉草(炙)75克、五加皮(酒洗、晒干)400克、小肥红枣(去核)200克、核桃肉200克,煮糯米酒适量。

功效:和气血,养脏腑,调脾胃,强精神,悦颜色,助劳倦,补诸虚。

如果男性和女性出现了肾阳虚现象的话,那么危害都是很大的,及时采用这些中药方来给自己改善,那么疾病逐渐逐渐康复之后这些危害也会消失,而一些人结婚多后还没有孩子,很有可能就是因为肾阳虚了,那么这样的情况下手术治疗又不行,吃药又没有效果,就可以试试这个中药方。

补肾中药方剂有哪些


补肾中药方剂有哪些

1、补肾中药方剂有哪些

起阳丸

药方:人参、鹿茸、麝香、老虎鞭、海豹鞭、鹿鞭、蛤蚧、淫羊藿、巴戟等份。用法:等两配方,提炼成丸,每日二次,1-2丸/次,温水送服。功用:温肾壮阳。

茸附煎丸

药方:鹿茸、苁蓉、牛膝、熟地、当归、巴戟天、川续断、菟丝子、大附子、破故纸、茯神、茴香、川栋子、五味子、沉香、官桂各、台椒红、木香、杜仲、苍术。用法:上为细末,酒糊为丸,如梧桐子大。每服50--60丸,盐汤温酒吞下,每日3次。常服甚妙。功用:生精补血,温肾助阳主治肾阳虚,精血不足之症。

沉香鹿茸丸

药方:沉香、附子、巴戟天、鹿茸、熟地、菟丝子、麝香。用法:上药为细末,入麝香,和匀,炼蜜为丸,如梧桐子大。每服40-50丸,好酒或盐汤,空腹送下。功用:温补下元,益精填髓。

2、为什么要补肾

肾为“先天之本”,肾功能失常会导致性功能异常,生殖功能下降,影响生殖能力,便会引起下一代形体虚衰,或先天畸形、痴呆、缺陷、男子出现精少不育、早泄,女子出现闭经不孕、小产、习惯性流产等等。除此还会引起精神疲乏、健忘脱发、更年期综合征等。

3、肾虚的原因

由于父母体弱多病,精血亏虚时怀孕;或酒后房事怀孕;或年过五十精气力量大减之时怀孕;或男女双方年龄不够,身体发育不完全结婚,也就是早婚时怀孕,或生育过多,精血过度耗损;或妊娠期中失于调养,胎气不足等等。

补肾注意事项

控制糖尿病和高血压

血压控制不好,糖尿病太久都会造成血管硬化,而肾脏就是由数百万个微血管球组成,血糖血压控制不好,肾脏坏得快。

冬天做好保暖

调查发现,在冬天肾功能恶化病人远超过其它各季,主因低温下血管收缩,血压窜升,小便量减少,血液凝结力变强,容易让肾脏出状况。

不暴饮暴食

吃太多蛋白质和盐分,会加重肾脏负担.此外,运动饮料含有额外的电解质与盐分,有肾病的人需小心这类饮料。

不乱吃药

许多市售的感冒药和中草药都有肾脏毒性,不要不经医师处方乱吃,对医师处方的抗生素,止痛药也应知其副作用有哪些。

吃什么食物补肾

动物肝脏

中医学有“以脏养脏”的说法,动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素,具有补肾益精的功效。

猪腰花

猪腰花的胆固醇含量较高,不适于血脂偏高的人食用,但猪腰花具有补肾气的功效,也经常被人们用于补肾的食物。

虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质,而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质,因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。

枸杞

肾虚的人,食用枸杞效果很好,枸杞具有补肾养肝的功效,多吃枸杞还可延年益寿,缓解长期的腰痛。

鸡蛋

鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素及多种微量元素,是公认的营养极其丰富的食品,多吃鸡蛋可促进人体生长,提高免疫力,也是一类延年益寿的食物。

栗子

栗子不仅有补脾健胃的功效,更有补肾壮腰的作用,多吃栗子,可缓解肾虚引发的腰痛症状。

海马

海马是同人参有一样的补肾功效的食物,其价值与人参有的一比,海马的食用方法是磨成粉末,用黄酒送服,坚持每天饮用,可起到补肾功效。

核桃

多吃核桃可增强大脑的活力,补充人体所缺的肌醇,另外和泰具有补肾固精的功能,饮食中也常作为补肾的食物之一。

滋阴壮阳的中药方剂大全


 我们很多男性女性朋友的夫妻正常性生活常常不能得到满足,这种情况很不乐观,有可能造成夫妻关系破裂,所以我们夫妻之间只要有一方这方面的身体状况出现问题,留言抓紧时间进行治疗,可能很多人对于如何滋阴壮阳还不是很了解,其实方法很简单,下面就让我们一起来了解一下滋阴壮阳的中药方剂大全吧!

中药方剂:

 1.枸杞子

性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人,食之最宜。如《本草通玄》记载:“枸杞子,补肾益精,水旺则骨强,而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说:“枸杞子,为肝肾真阴不足,劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八,故服食家为益精明目之上品。”[1]

2.芝麻

甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。

3..枸杞子:

枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素 B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、 钙、磷等成分。中医认为:枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。现代医药学研究发现,枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子,可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用,性欲亢进者不宜服用。

4.松子:

松子是重要的壮阳食品。中医认为,松子仁味甘,性微温,有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。现代医药学研究发现,松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体,提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。松子含有油脂可滋养肌肤,使皮肤细腻柔润。

 以上内容为我们介绍了滋阴壮阳的中药方剂大全,我们的一些男性女性朋友有这方面的需求的人可以买来试一试,可以根据我们以上提供的方法进行有效的治疗,希望大家都可以尽快恢复身体健康。

补肾中药方


肾主要的功能就是藏精,可以分泌尿液,排出我们身体内的代谢废物、毒物和药物,并且肾脏还能调节我们身体当中的水和渗透压,调节我们身体内电解质的浓度,并且对于内分泌也是有很好的调节作用的,那么我们在日常生活中应该如何补肾呢?

健脑补肾方

取核桃仁、枸杞、女贞子、炒红枣、炒莲子、低度白酒。

将所有的准备好的中药材一起放入罐中,倒入准备好的低度白酒,高度最好应该漫过中药大约三厘米,然后密封好盖子放到阴凉的位置。每天都要固定的摇动,半个月之后就可以加入适量的蜂蜜服用了。

这种方子能够很好的治疗肾精亏损等等情况,特别是由于肾亏所引起的各种头晕耳鸣、失眠、健忘等等情况。

补肾壮骨方

取猪腔骨、冬虫夏草、桂圆、食盐。

将猪腔骨清洗干净之后撬开,然后放入锅中加入清水小火炖熟;随后将冬虫夏草以及桂圆放入锅中继续炖煮十五分钟,然后加入食盐就可以直接吃肉喝汤了。

这道中药补肾偏方能够很好的治疗各种由于肾阳虚损所引起的身体不适症状,例如下肢无力、四肢发冷、头晕目眩以及腰膝酸软等等情况。

复元汤

取山药50克,肉苁蓉20克;菟丝子10克,胡桃仁2个,羊肉500克,羊脊骨1个,粳米100克,葱、姜、花椒粒、料酒、胡椒粉、八角、盐各适量。

1.将羊脊骨剁成数节,洗净;羊肉洗净,氽去血水,再洗净;将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋装好扎口;羊肉切成条块;姜、葱白拍破。

2.将中药、食物和粳米同时放入沙锅内,注水适量,武火烧沸,打去浮沫;再放入花椒粒、八角、料酒,移文火继续煮,炖至肉炮为止。

3.将肉、汤出锅装碗后,加胡椒粉、盐调味即成。

每日1次,每次吃羊肉100克,喝汤。

温补肾阳。适用于肾阳不足,肾精亏损之耳鸣眼花,腰膝无力等症。

阴虚火旺者不宜多服。

结语:肾脏是身体中非常重要的一个器官,因为它关系到了身体的健康以及活力,所以日常生活中一定要做好补肾的工作。想要好好的补肾,那么各种补肾的方法必须都要有所了解。很多人倾向于选择中药进行滋补,所以选择上述药膳来补肾是再好不过的了。

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