由于生活条件的提高,人们更加注重身体健康的情况,大多数人一般每年都会对身体进行一次全面的检查。有朋友表示在全面检查的过程中发现了自身患了类风湿关节炎,非常吃惊,询问到底什么是类风湿关节炎?另外,类风湿关节炎都有哪些症状表现,该怎么处理才能够让类风湿关节炎得到痊愈?
类风湿关节炎是一种慢性的病因未明的、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病,特征是手、足小关节的多关节、侵袭性关节炎症,它的发病可能与遗传、感染、性激素等有关。至于它的症状就让大家一起来了解吧!
类风湿关节炎临床表现有哪些?
隐匿起病导致类风湿性关节炎症状:约60%-0%病人隐匿缓慢起病,最初症状可为全身不适,疲乏无力,低热,食欲减退。经数周至数月出现对称性关节肿痛和活动障碍并伴晨僵。这与风湿性关节炎的游走不同,后者常在一关节炎症状消退后,另一关节再起病。炎症关节周围的肌萎缩和肌肉软弱无力。
中间型起病导致类风湿性关节炎症状:约15%~20%病人起病快慢及严重程度居于上述两种形式之间,在发病后数日至数周出现关节红、肿、热、痛及活动障碍,全身症状也较隐匿起病者为明显
复发型起病导致类风湿性关节炎症状:病初呈急性间歇性关节炎,侵犯1-2个关节,局部肿胀及疼痛而伴有红斑。多次反复发作后关节肿胀不消退。关节肿胀此肿彼消,关节疼痛此重彼轻,关节炎症此起彼伏,缠绵数月,若不能控制或治愈,终将导致残废。
类风湿性关节炎患者保持精神愉快很重要。疾病的发生与发展与人的精神活动状态有密切的关系。保持精神愉快也是预防类风湿关节炎的一个方面,不可过于激动或长期闷闷不乐。要善于节制不良情绪,心胸开阔,生活愉快,进而使身体健康。保持正常的心理状态,对维持机体的正常免疫功能很重要。
学习了解了各种类型的类风湿关节炎的症状表现,同时也告诉大家,在疾病面前,愉快的精神状态是非常重要,因此患有类风湿关节炎的朋友们不要太忧心,对待疾病要有正确的态度,应该树立良好信心,积极配合医生的治疗,争取早日脱离疾病的困扰。
许多老人到了一定的年龄都是因为年轻时过度的使用时膝盖致使关节炎出现问题,到了季节转化时,发病的几率更是上升了不少,同时也给老人们带来不少的疼痛,但是类风湿关节炎,要找出病根还是不容易的,现在的方法只能都是先治标,抑制发病时的强度,缓解疼痛。
其实,对于一般人来说,类风湿关节炎的病因还是一知半解的,主要是由于生活的各个方面的不到位而致使病菌有机可趁,使我们的身体出现异状。下面来看下类风湿关节炎的病因。
细菌因素(30%):
实验研究表明A组链球菌及菌壁有肽聚糖可能为RA发病的一个刺激原,A组链球菌长期存在体内成为持续的抗原,刺激机体产生抗体,发生免疫病理损伤而致病,在RA病人的关节液和滑膜组织中从未发现过细菌或菌体抗原物质,提示细菌可能与RA的起病有关,但缺乏直接证据。
病毒因素(25%):研究表明EB病毒感染所致的关节炎与RA不同,在RA病人血清和滑膜液中出现持续高度的抗EB病毒—胞膜抗原抗体,但到目前为止在RA病人血清中一直未发现EB病毒核抗原。
遗传因素(20%)
在人群调查中,发现人类白细胞抗原(HLA)-DR4与RF阳性患者有关,HLA研究发现DW4与RA的发病有关,患者中70%HLA-DW4阳性,患者具有该点的易感基因,因此遗传可能在发病中起重要作用。
性激素(20%)
另外,除了上述所说的,引起类风湿关节炎的还有寒冷,潮湿,疲劳,营养不良,创伤等诱发因素,但常无明显诱因可查。因此,到了一定阶段就要多加呵护我们的身体,没病没痛就最好不过了。患病了就要赶紧接受治疗才行。
类风湿关节炎是关节炎的一种,不同的疾病它们的症状和病情原因都是不同的。从而治疗的方法绝对是有所区别的,不过一般疾病都是需要在早期的时候被发现的话那么才会更有益于我们去治疗,所以了解类风湿关节炎的早期症状也是治疗类风湿关节炎的重要环节之一,了解疾病原因才能更好的切预防。
不同的疾病带给我们的症状原因还有影响我们的生活的方面也是存在一定差异,不管是什么样的差异只要是可以解决的症状我们不同太过担忧的。疾病的症状也是根据不同人的身体体质表现的方式也是存在区别的。那么类风湿关节炎早期症状是什么呢?
类风湿关节炎(RA)是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。其特征是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症,经常伴有关节外器官受累及血清类风湿因子阳性,可以导致关节畸形及功能丧失。
临床表现
1.好发人群
女性好发,发病率为男性的2~3倍。可发生于任何年龄,高发年龄为40~60岁。
2.症状体征
可伴有体重减轻、低热及疲乏感等全身症状。
(1)晨僵 早晨起床时关节活动不灵活的主观感觉,它是关节炎症的一种非特异表现,其持续时间与炎症的严重程度成正比。
(2)关节受累的表现 ①多关节受累
呈对称性多关节炎(常≥5个关节)。易受累的关节有手、足、腕、踝及颞颌关节等,其他还可有肘、肩、颈椎、髋、膝关节等。②关节畸形
手的畸形有梭形肿胀、尺侧偏斜、天鹅颈样畸形、钮孔花样畸形等。足的畸形有跖骨头向下半脱位引起的仰趾畸形、外翻畸形、跖趾关节半脱位、弯曲呈锤状趾及足外翻畸形。③其他
可有正中神经/胫后神经受压引起的腕管∕跗管综合征,膝关节腔积液挤入关节后侧形成腘窝囊肿(Baker囊肿),颈椎受累(第2、3颈椎多见)可有颈部疼痛、颈部无力及难以保持其正常位置,寰枢关节半脱位,相应有脊髓受压及椎基底动脉供血不足的表现。
(3)关节外表现 ①一般表现
可有发热、类风湿结节(属于机化的肉芽肿,与高滴度RF、严重的关节破坏及RA活动有关,好发于肘部、关节鹰嘴突、骶部等关节隆突部及经常受压处)、类风湿血管炎(主要累及小动脉的坏死性小动脉炎,可表现为指、趾端坏死、皮肤溃疡、外周神经病变等)及淋巴结肿大。②心脏受累
可有心包炎、心包积液、心外膜、心肌及瓣膜的结节、心肌炎、冠状动脉炎、主动脉炎、传导障碍,慢性心内膜炎及心瓣膜纤维化等表现。③呼吸系统受累
可有胸膜炎、胸腔积液、肺动脉炎、间质性肺疾病、结节性肺病等。④肾脏表现
主要有原发性肾小球及肾小管间质性肾炎、肾脏淀粉样变和继发于药物治疗(金制剂、青霉胺及NSAIDs)的肾损害。⑤神经系统
除周围神经受压的症状外,还可诱发神经疾病、脊髓病、外周神经病、继发于血管炎的缺血性神经病、肌肥大及药物引起的神经系统病变。⑥贫血
是RA最常见的关节外表现,属于慢性疾病性贫血,常为轻至中度。⑦消化系统 可因RA血管炎、并发症或药物治疗所致。⑧眼
幼年患者可有葡萄膜炎,成人可有巩膜炎,可能由血管炎所致。还可有干燥性结膜角膜炎、巩膜软化、巩膜软化穿孔、角膜溶解。
(4)Felty综合征
1%的RA患者可有脾大、中性粒细胞减少(及血小板减少、红细胞计数减少),常有严重的关节病变、高滴度的RF及ANA阳性,属于一种严重型RA。
(5)缓解性血清阴性、对称性滑膜炎
伴凹陷性水肿综合征(RS3pE)男性多见,常于55岁以后发病,呈急性发病,有对称性腕关节、屈肌腱鞘及手小关节的炎症,手背可有凹陷性水肿。晨僵时间长(0.5~1天),但RF阴性,X线多没有骨破坏。有56%的患者为HLA-B7阳性。治疗上对单用NSAIDs药物反应差,而小剂量糖皮质激素疗效显着。常于1年后自发缓解,预后好。
(6)成人Still病(AOSD)
以高热、关节炎、皮疹等的急性发作与缓解交替出现的一种少见的RA类型。因临床表现类似于全身起病型幼年类风湿关节炎(Still病)而得名。部分患者经过数次发作转变为典型的RA。
(7)老年发病的RA
常65岁起病,性别差异小,多呈急性发病,发展较快(部分以OA为最初表现,几年后出现典型的RA表现)。以手足水肿、腕管和跗管综合征及多肌痛为突出表现,晨僵明显,60%~70%RF阳性,但滴度多较低。X线以骨质疏松为主,很少侵袭性改变。患者常因心血管、感染及肾功能受损等合并症而死亡。选用NSAIDs要慎重,可应用小剂量激素,对慢作用抗风湿药(SAARD)反应较好。
上面介绍了类风湿关节炎早期症状,只有正确的掌握了它的症状,我们才能够更好的治疗这些疾病带来的危害。一般出现体重减轻,低热,还有全身觉得疲乏的症状时,那么就要多注意了。只要身体有出现与平常不相同的症状时候就要去及时的治疗,只要恢复的概率才会增加。
我们都知道日常的护理对于疾病而言有着非常大的作用,常见的日常护理包括饮食和运动等,我们经常会说并从口入,因此饮食的作用是非常的大。类风湿关节炎颈椎这是一种对人们危害性非常大并且非常常见的疾病,患病的人经常会感觉到非常的痛苦,甚至还会有着厌生的想法,因此怎么样控制这样的疾病就变得非常的重要。那么你知道类风湿关节炎颈椎怎么饮食比较好吗?
一、饮食要节制
想要及时的缓解疾病的发生,及时的饮食护理也是很重要的,尤其是在患者的护理阶段。风湿性关节炎患者的饮食要定时、定量,食物的软、硬、冷、热均要适宜,应吃易消化吸收的食物。切不可暴饮暴食,这样会加重胃肠道,还可能引发其他疾病,如急性胰腺炎等消化系统疾病。
二、饮食应清淡
饮食的选择就会关系到患者的康复,尤其是面对发生这样的疾病,清淡就是患者饮食的最佳选择。患者在饮食上应该清淡,不要吃辛辣刺激食物。主要是由于风湿性
关节炎是一种慢性疾病,患者需要长期服药,而这些药物对胃肠道有刺激,甚至是损伤胃肠道,清淡的食物对胃肠道黏膜有保护作用,可使患者保持较好的食欲,增
强脾胃运化功能,增强抗病能力。
三、不可偏食
偏食是很多的患者会出现的情况,因此,希望您在生活中可以避免偏食的发生。患者的饮食结构应该均衡,不要偏食,鸡鸭鱼肉,五谷杂粮,蔬菜瓜果等都要吃,应搭配合理。
四、正确对待食补与药补
无论食补还是药补,对风湿性关节炎患者都是有益的,但必须根据病情及脾胃运化功能的强弱来进行。如牛奶、豆浆、麦乳精、巧克力虽是营养佳品,但体内有湿热
或舌苔粘腻者,多食反而腹胀不适,不思饮食;人参、白木耳、阿胶虽能补气养血,但脾胃不和或湿热内蕴者服之反而壅气助湿,非但病不能去,反添病痛。
类风湿关节炎颈椎患者在遇到疾病的时候,一定不能被疾病吓到,应该要有自信,积极的去正规的专业的医院接受治疗,这样就能很好的控制病情的发展,再通过饮食的调理,这样就能增强自己的体质更好的对抗疾病了,疾病并不可怕,可怕的是你没有治病的欲望,因此大家一定要注意哦。
饮食对于疾病有着非常好的调理作用,因此当自己感染疾病的时候,不仅要通过医院医生的治疗,还需要人们在饮食上多加的注意。中医认识食疗要比药补要好,这是因为,食疗的材料都是天然的无副作用的食材,不仅能够帮助人们抵抗疾病,而且还能调理身体,这是一举多得的做法,类风湿关节炎这是一种难以治疗的疾病,那么你知道类风湿关节炎食疗方法有哪些呢?
1、桂圆:又称龙眼、桂圆肉。味甘,性平,入脾、心经。是补血益心、长智益脾之要药,入脾经功胜大枣。单用具有益气补血功效。用于类风湿之后期血细胞减少、体质虚弱、贫血等。
2、枸杞子:适用于类风湿肝肾阴虚、头晕目眩、腰膝酸软、身乏无力者,久服可强筋骨、耐寒暑、益精养血,令人长寿。可鲜食,配白菊花泡水代茶,还可与米煮粥食用。
3、生姜:亦称姜,味辛,性微温。具有解表驱风散寒、温中止呕解毒之功效。生姜中含有一种姜辣素,对心脏、血管有刺激作用,能使心跳加快,血管扩张、血液流动加速,使全身感觉温热、出汗等。类风湿病人可以蔬菜食用,或菜中作料。还可配以生姜60克,陈醋100毫升,煎汤洗浸患肢。或用鲜姜捣烂外敷或取汁外搽等。也可用生姜、鲜葱、芫荽各30克,石菖蒲15克,共切碎捣烂,加白酒50毫升,调匀敷患处。
4、山药:具有益气养阴、补肾、脾、肺的作用。适用于类风湿病后口渴、乏力、出汗等。
5、黑豆:具有补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹功效。适用于类风湿痹痛,四肢拘挛、肝肾不足。本口同薏苡仁、木瓜同用效果更佳。
6、橄榄:取鲜橄榄根或皮40克~50克,洗净煎水内服,亦可食用橄榄果。治疗类风湿痹症,手足麻木等。
类风湿性关节炎是一种常见的慢性疾病,以女性和老年患者居多,饮食对着疾病有着非常好的作用,因此在日常的生活中,对于类风湿关节炎食疗大家要多重视,要尽量的食用海鲜,饮食主要讲究清淡为主,对于辛辣刺激的食物要拒绝,这样就能通过饮食来缓解疾病的症状了。
可能在生活当中说到类风湿性关节炎的治疗很多人都会选择到医院吧!因为只有经过医生专业的检查找出真正的原因才可以对症下药,的确这是必要的一个过程,但是在生活当中,我们也可以通过一些食疗的方式,去帮助自己治疗和缓解类风湿性关节炎,下面就去看看具体的食疗方法,
其实在我们的生活当中存在着很多的食物,它们表面上看起来非常的普通,随时都可以购买到,但是它的营养保健价值却很高,可以帮助我们有效的解决身体的一些疾病,更关键的是它还不存在任何的副作用。
1、苦瓜、苦菜、丝瓜等食物,具有清热解毒的功效,可以缓解局部发热、发痛等。
2、薏仁、豆腐、芹菜、扁豆等食物,具有健脾利湿的功效,可用于缓解肿胀症状。
3、香菇、黑木耳等食品,具有提高人体免疫力的作用,可以缓解局部的红肿热痛等症状。
4、多种青菜、水果可以满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求,同时具有改善新陈代谢的功能,可起到清热解毒、消肿止痛作用,从而缓解局部的红肿热痛症状。
5、瘦猪肉200克,辣椒根150克,共煮汤,调味后服用,每日分2次服。可以缓解剧烈疼痛症状。总之,很多食物都可以起到缓解类风湿性关节炎患者症状的作用,但我们选用食物时一定要对症,否则会影响效果。
以上就是帮助我们治疗类风湿关节炎的饮食方法,或许你在生活中经常会忽略了这些饮食的保健作用,但是通过上面的介绍之后,希望大家都可以引起重视,想要拥有更加健康的身体,那么就需要重视自己的饮食,
现在越来越多的疾病出现在不同的人群身上,疾病的发生频率变得越来越高,给很多人都带来了很多困恼和痛苦,像风湿关节炎这种病就是一种生活上面很常见的疾病,很多人都有一些风湿关节炎的基本的症状,希望大家可以早期的引起重视,得到最及时的治疗。
患有风湿关节炎的朋友们不要大意,一定要意识到风湿关节炎给身体带来的危害性,这是一种不容易出去病根的疾病,很多人都是一直在治疗的状态,下面是给大家介绍的一些关于风湿关节炎的有效药,希望大家仔细看看。
1.非甾体类抗炎药(NSAIDS)用于初发或轻症病例,其作用机理主要抑制环氧化酶使前腺素生成受抑制而起作用,以达到消炎为止痛的效果。但不能阻止类风湿性关节炎病变的自然过程。本类药物因体内代谢途径不同,彼此间可发生相互作用不主张联合应用,并应注意个体化。
⑴水杨酸制剂:能抗风湿,抗炎,解热,止痛。剂量每日2~4g,如疗效不理想,可酌量增加剂量,有时每日需4~6克才能有效。一般在饭后服用或与制酸剂同用,亦可用肠溶片以减轻胃肠道刺激。
⑵吲哚美辛:系一种吲哚醋酸衍生物,具有抗炎、解热和镇痛作用。患者如不能耐受阿斯匹林可换用本药,常用剂量25mg每天2~3次,每日100mg以上时易产生副作用。副作用有恶心、呕吐、腹泻、胃溃疡、头痛、眩晕、精神抑郁等。
上面是给大家介绍的一些关于风湿关节炎的一些有良好效果的药物,希望患有风湿关节炎的朋友们可以尝试试用一下这些药品,相信你一定会有很大的感触,一定会给你的身体带去一个很好的效果,对疾病得到很大的治疗和控制的作用,希望大家可以彻底摆脱病魔的干扰。
冬天到了,随着寒潮的到来,不管是白雪飘飘的大东北,还是一年四季如春的南方,人们都已经感受到了丝丝的寒意,甚至有的人经常会被冻得手脚麻木,怕冷这是人们的本能,但是有的疾病却会让人们对寒意特别的敏感,例如身体虚弱,气血不足的人就会经常被冻得手脚麻木。有人说得了类风湿关节炎的人会怕冷,那么你知道类风湿关节炎怕冷吗?下面我们就来具体的说一说。
怕冷是类风湿性关节炎的主要症状之一。类风湿性关节炎是以关节疼痛为主的,甚至会累及全身的一种疾病,因此一旦确诊为类风湿关节炎,一定要及时进行治疗。可采用中医为主、中西医结合治疗风湿类疾病的方法。另外得了类风湿关节炎一定要在日常生活中注意保暖。
怎么样预防怕冷呢?
1、保暖。保暖是必要的防护措施之一。许多类风湿患者都是家庭“煮”妇,冬日洗菜、洗碗尽量减少接触冷水,可打开热水器,用温水洗刷。冬季外出注意添衣,并戴上手套、护腕、护膝等保暖关节。对于疼痛的关节,也可通过热疗、热水浴等消肿镇痛,加速血液循环,促进炎症吸收,保护关节功能,防止关节变形。
2、避免诱因:冬季气候寒冷,加上类风湿患者因免疫紊乱,又长期服用药物,容易发生感冒、扁桃体炎、肺炎等各种感染,而感染又是诱发或加重类风湿关节炎病情的重要原因。很多患者在感染病菌后,会出现关节肿胀疼痛、屈伸不利,有的伴高热、关节灼热等症状。因此,冬季更要注意防范感冒等诱因,若出现扁桃体炎、肺炎等感染,应在专科医生的指导下选择适当的药物进行治疗。
3、饮食调节:类风湿关节炎病人多体质虚弱,伴有贫血、倦怠乏力等表现,故而应强调饮食均衡,不可过分忌口,以免营养不良。但冬日不要为了进补而过多食用高热量、高脂肪食物,以免使类风湿关节炎加重。
4、让关节“动起来”:尽管抗类风湿性关节炎的药物研究取得很大进展,但单靠药物来防治关节活动障碍是有限的,建议适当锻炼,促进血液循环,以增强
抗寒能力。同时,配合适当的功能锻炼,更好地维持关节肌肉功能。一般来说,急性期需休息,患者可在疾病稳定期进行以下关节功能锻炼——指关节: 按摩手指关节两三分钟。 双手握拳,然后用力张开手指,交替进行。 对指运动 将双手拇指指尖相对,然后尽量伸直五指并呈扇形散开,按食指、中指、无名指、小指顺序做指尖对指运动。
腕关节: 腕关节顺时针、逆时针缓慢旋转各10圈。 双手掌面相合,手指自然交叉相握,一只手轻轻用力将另一只手压向背屈,左右交替进行。
肘关节:两臂向前平举,手掌向上,迅速握拳及屈曲肘部,努力使拳达肩,再迅速伸直手臂。
膝关节:坐于床沿,两腿下垂,似“钟摆”来回摆动膝关节。
得了类风湿关节炎怕冷吗,从上面的文章中我们已经了解到了怕冷其实就是类风湿关节炎的一个重要特征,冬天到了,天气冷了,所以大家除了要注意增添衣服防寒保暖外,还有就是要注意进行饮食的滋补,最为重要的就是经常的活动自己的关节,加强锻炼,这样就不怕寒冷了。
运动是生命之本这是许多人都知道的一个事情,运动不仅能够让人们的体魄变得更加的强壮,而且经常的运动还能增强自己的体质,让自己更少的生病,因此运动在人们的生活中风生水起。类风湿关节炎这是一种非常治疗的疾病,治愈的时间会很漫长,因此日常怎么样控制疾病就成了许多人非常关心的话题,那么你知道类风湿关节炎能运动吗,能做的运动有哪些呢?
类风湿性关节炎患者都会或多或少的出现关节痛疼的情况,尤其是活动的时候关节痛疼更加明显。因此,许多类风湿性关节炎患者都不愿运动锻炼。其实,类风湿性关节炎患者只有加强运动才能提高身体素质,进而才能改善关节的韧性帮助恢复关节功能。
(1) 呼吸训练:躺在一坚实且舒适之平面如毛毯),令您的背部平坦,双膝弯曲。宜缓慢吸气数到2次,接着吸气也数到2。在您握紧的拳头而后放松时都要维持此缓慢的节奏呼吸,并且要感受到松弛的感觉向上传到。
(2) 膝胸运动:仰卧位,双足着床板,屈膝;抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲,双手抱膝拉向胸前,到满意为止,回原双足位置,另膝做上述运动。双膝各重复2-3次,
放松;做双手抱双膝运动2-3次,放松;做双手抱双膝运动2-3次,至僵硬消失为止。这是适合类风湿性关节炎的运动之一。
(3) 腹部运动:目的在于伸张腹部肌肉,改善肌力并保持躯干平直姿势。仰卧位,屈膝,双足着地,双肩一起慢慢抬高,以至双手触膝,坚持五秒钟,回复到原位,以上动作重复五次。
运动才可以有效的改善疾病,通过上面的介绍我们已经了解到了得了类风湿关节炎能 运动吗的结论,那就是得了这样的疾病,人们更应该注意锻炼,运动锻炼能够有效的帮助人们缓解疾病,不过在运动的时候一定要掌握力度和时间,还有运动的时候很容易出汗,因此大家一定要注意防寒保暖这样才能让疾病更好的得到痊愈哦。
类风湿关节炎已经成为了一种非常困扰人们健康的一种疾病,对于人们的健康有着非常大的伤害,甚至还有着小癌症的说法。类风湿关节炎会让人们的手脚关节出现畸形,肿胀等,发作的时候,冰法部位会带来非常大的痛苦,让人们遭受到非常大的伤害,因此许多人都非常的关心这样的疾病。我们都知道疾病需要好好的调理,那么类风湿关节炎怎么调理比较好呢?
要预防疾病,就须应气候变化,调和情志,饮食起居有常。具体到风湿病人的调养应注意以下几点:
(一)、保持精神愉快
风湿病的发生发展与人的精神状态密切相关,因此保持心情愉快也是预防和康复风湿病的一个重要方面。病人要充分发挥主观能动性,树立战胜疾病的信心和决心。遇事要注意不可过于激动或者长期闷闷不乐,忧忧虑虑,要善于节制不良情绪,努力学习,积极工作,心胸开阔,愉快生活,正气内守,病从安来。
(二)、坚持经常锻炼
风湿类风湿性关节炎病人必须进行功能锻炼,目的是通过活动关节,避免出现僵直挛缩,防止肌肉萎缩,恢复关节功能,即所谓“以动防残”。通过锻炼还能促进机体血液循环,改善局部营养状态,振奋精神,增强体质,促进早日康复。如每日早晨在公园或房室前后空旷空气新鲜之处,打打太极拳,舞太极剑,做广播操或者练气功等;身体较好的人可以跑步、打球;有的人结合日常生活进行锻炼,如坚持上下班步行等等。
锻炼时必须注意,要根据自己的身体状况选择相应的锻炼方式,切勿操之过急,超过自己的耐受力,应适可而止,量力而行,而且切勿一开始活动量太大,用力过猛,必须循序渐进,贵在坚持,必要时请医生或有关人员指导。早晨锻炼在寒冷季节不可太早,免得再受风寒,对疾病不利。
(三)、注意防范风寒、潮湿
风湿病的性病原
因与风、寒、湿有密切关系,因此在平时防范风寒、潮湿之入侵非常重要,尤其是当身体虚弱时更应注意。当季节更换天气突然寒冷时,应随时增加衣服以防受寒;夏季天气炎热;酷暑难当时,亦不可睡在当风之处,或露宿达旦,或睡中以风扇、空调直接吹拂,以防凉风侵入经脉影响筋骨。另外尽量避免雨淋,以及长期在潮湿的环境下工作或居住等。对于风湿病病人的居室最好是向阳、通风、干燥。天晴时宜打开窗户以通风祛湿,床上被褥也应经常在太阳下曝晒以去潮气。
大约有90%的风湿类风湿性关节炎对气候变化敏感。表现在阴天、刮风、下雨、或受到寒冷、潮湿的刺激时,关节局部的肿胀和疼痛可以加重。尤其是在冬春、秋冬交替及梅雨季节,往往使平时处于稳定期的患者,突然出现症状加重,使以往治疗前功尽弃。因此要意识地重视气候、季节对疾病的影响,做到预防为主,注意避风、防寒、防湿、保暖以及环境因素对疾病的影响。
风湿病的病因是风寒、湿邪气杂至,或寒邪入内化热,病因比较复杂,因此在日常生活中注意避风、防寒、防湿,截其来路,是预防摄养之良策。
(四)、合理调配营养
患病之后,如饮食调理恰当,能更好地为治疗创造有利条件,因此对风湿病病人的饮食护理也很重要。
1、饮食要根据具体病情而有所选择:风湿病病人的饮食一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物,少吃辛辣刺激性食物以及生冷、油腻之物。对骨质疏松的患者应增加维生素D和钙质;有贫血者可以加含铁食物;长期服用激素的人,应多进一些含钾和含钙食物。
2、饮食不可片面,正确对待药补问题:瓜果、疏菜、鱼、肉、鸡均有营养,不可偏爱食。对于有病之后服药与饮食的关系,《素问·脏气法时论》主张:“毒药攻邪,五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补益精气。”此外,对于食补与药补要综合、
正确对待,应根据患者自身情况及其消化能力而定,以食发后胃中舒适、食而能化及对病情有利为原则。必要时请医生指导。
(五)、早发现、早诊断、早治疗
当身体健康情况有变化或感到身体某一部分有不正常的症状出现时,应尽早就医,要求检查、诊断、治疗,这是保护自身健康的要点。因为有些疾病若能早发现、早诊断、早治疗,则治愈率比拖延失治的要高出几倍,对风湿病病人也不例外。如果出现关节、肌肉、筋骨等处酸、麻、肿、重、痛等症状时,应及早就医,进行检查、诊断,及早治疗。
以下两种情况值得注意:一是得病后情绪紧张、先自惊慌,甚至乱投医、乱服药;既怕疾病严重,又怕因病残疾,终日惶惶然,这种精神上的沉重压力对病情不利;二是有人对医生的解释分析将信将疑,而对道听途说却信以为真,只要听到某药好或某种偏方有效,亦不请医生指导,擅自配用,到后来杂药乱投,病未痊愈,脾胃先伤,反而增加了病情的复杂性,给正确治疗带来了困难。
(六)、定期复查
风湿病患者应1-3个月内复查一次血常规、类风湿因子、血沉、抗链球菌素:“O”,免疫球蛋白等,半年到一年复查一次肝功能、肾功能、心电图及受累关节X线片等。病情危重的,随时复查有关项目。
类风湿关节炎怎么调理比较好,看着上面的六点,相信大家都对于怎么样才能更好的调理自己的身体已经有了很好的认识了。有的疾病患者认为生病了就应该躺着不动,其实这样是不对的,患者更需要的是坚持锻炼,这样才能让自己的身体变得更好哦。
饮食养生
运动养生