耳鸣食疗偏方有哪些
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”生活越来越好，人们越来越注重养生，养生关系着每一个的生活质量。您对中医养生是如何看待的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“耳鸣食疗偏方有哪些”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
耳鸣食疗偏方有哪些
1、耳鸣喝花粳米粥
准备粳米100克、菊花50克,先将菊花熬成菊花水,在把粳米放入熬好的菊花水中煮成粥。花粳米粥对于中老年人肝火目赤、风热头痛、眩晕耳鸣等症状的治疗效果很好。
2、耳鸣喝苁蓉炖羊肾
取羊肾1对,肉苁蓉30克。将羊肾洗净,切细丁,和肉苁蓉一起放入砂锅内,加水适量,文火炖熟。加胡椒,味精,食盐适量,调味服食。本品填精补肾,充耳窍,肾虚者适用。
3、耳鸣喝耳瘦肉汤
取黑木耳30克,瘦猪肉100克,生姜3片,加水适量,文火炖煮30分钟。此汤具有补肾纳气;补而不滞,并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。
4、耳鸣喝花蛤蒸蛋
材料:鸡蛋2个、花蛤蜊1盘、料酒1小勺、生抽1小勺、橄榄油数滴。
做法:将鸡蛋打入容器中;加少许橄榄油和料酒、水一起将鸡蛋搅拌均匀。将花蛤放入锅中氽烫至张开嘴巴;捞出花蛤。将氽烫好的花蛤摆入碟中;将搅拌好的蛋液过滤进摆好的花蛤中。稍微静置一分钟;覆上保鲜膜。放入锅中隔水大火蒸7分钟,熟后取出;撒入少许生抽调味。
5、耳鸣喝虾仁滑蛋材料
材料:虾仁300克、鸡蛋2个、食盐1小勺、鸡精少许、料酒1小勺、白胡椒1小勺、小葱1棵、植物油适量。
做法:准备好所用食材;速冻虾仁化开后沥干水分。加入胡椒粉、盐腌制10分钟。把葱切碎;把鸡蛋打散,加入适量的盐和料酒搅拌均匀。锅中注入少量的油,烧热,爆香一半的葱碎;加入腌制的虾仁,煸炒至断生。将炒好虾仁倒入蛋液中,搅拌均匀;另起锅注入油烧热后,倒入带有虾仁的蛋液。快速翻炒均匀,至蛋液凝固后撒上剩余的葱碎;加入鸡精翻炒均匀即可。
耳鸣该怎么办
1、点按耳穴法。这个方法是用拇指或中指点按耳前三穴(耳门、听宫、听会)、耳后翳风、风池等穴,用力至有酸胀感,每个穴位大约30秒即可缓解。
2、梳头抹耳法。这个方法是用十指由前向后梳头,梳到头后部时两掌心贴住耳郭后部,两手分别向左右两侧抹耳郭至面颊为1次,连续梳抹几十次就可以缓解耳鸣。
3、掩耳鸣鼓法。这个方法是用两掌心分别掩住左右耳,手指置于后脑部,以食指肚按压中指背面,使食指从中指上滑下,弹击后颈发际处,可听到咚咚之声,共击几十次即可。
4、掌心震耳法。这个方法是要把双手搓热,双掌心分别贴紧双耳,再突然松开,听到“叭”的一声,共几十次即可。
5、双手拉耳法。这个方法是要把双手握空拳,用拇指、食指捏住耳垂向下拉,拇指在后,食指弯曲在前,共拉几十次。然后两手的食指、中指叉开,中指在前,食指在后搓耳根,一上一下为1次,共搓几十次即可缓解。
引起耳鸣的原因
1、其他疾病的影响。社会的高速发展,给人们生活带来各种改变,同时也让人们面临更多的挑战。生活条件不断改善,越来越多的人开始染上“高血压、高血脂、糖尿病”,久坐办公室的上班族也有很多是颈椎病患者,这些疾病都有可能导致耳鸣症状。
2、环境的影响。随着社会现代化的发展,给环境带来的压力也越来越大,噪音污染在各大城市随处可见。长期处于嘈杂环境中,容易造成人的听力损伤,出现耳鸣症状。
3、心理因素的影响。现代人生活、工作、学习各方面都竞争激烈,给人们带来巨大的精神压力。当人情绪抑郁、焦虑不安时,也可出现耳鸣。
4、不良习惯的影响。长时间戴耳机听音乐、隔三差五与亲友相约泡吧、有事儿没事儿K个歌,通宵看电视玩电脑……这些现象在现代年轻人中非常普遍,熬夜、咖啡当水喝也是众多年轻人的生活常态,这些不良习惯都有可能成为耳鸣的诱因。
扩展阅读
耳鸣的食疗偏方
1、耳鸣的食疗偏方之莲子粥
用法:克煮烂,加糯米100克,煮粥食用。
功效:具有益精气,强智力,聪耳目,健脾胃的作用,且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压尤为适宜。
2、耳鸣的食疗偏方之苁蓉炖羊肾
用法:取羊肾1对,肉苁蓉30克。将羊肾洗净,切细丁,和肉苁蓉一起放入砂锅内,加水适量,文火炖熟。加胡椒,味精,食盐适量,调味服食。
功效:本品填精补肾,充耳窍,肾虚者适用。
3、耳鸣的食疗偏方之豆炖狗肉
用法:取狗肉500克,黑豆100克。将狗肉洗净,切成块,和黑豆一起加水煮沸后,炖至烂熟,加五香粉,盐,糖,姜调味服食。
功效:温肾阳,利耳窍。阴虚者慎用。
4、耳鸣的食疗偏方之花粳米粥
取菊花50克,粳米100克,先将菊花煎汤,再将菊花汤与粳米同煮成粥。花粳米粥对中老年人眩晕耳鸣,风热头痛,肝火目赤,等症有良好疗效。
5、耳鸣的食疗偏方之麻菊花汤
取天麻10克,菊花10克,鲜芦根30克,冬瓜皮30克,加水煎汤。每日服1～2次。麻菊花汤平清肝聪耳明目,对于肝阳上亢适用。
6、耳鸣的食疗偏方之耳瘦肉汤
取黑木耳30克,瘦猪肉100克,生姜3片,加水适量,文火炖煮30分钟。耳瘦肉汤补肾纳气。补而不滞,并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。
7、耳鸣的食疗偏方之参须茶
参须,京菖,茶叶沸水冲泡,代茶饮,每日1剂,以味淡为度。参须茶主治体虚听力减弱,耳鸣。
8、耳鸣的食疗偏方之牡荆子酒
牡荆子,酒浸泡。取上清液即得,去渣任意饮之,勿醉为度,虽久聋亦瘥。
形成耳鸣的原因
1、噪声:暴震声和长时间的噪声接触,均能导致听力下降和耳鸣产生。工作在高强度噪声环境中的人要注意噪声防护,如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。
2、过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张也可导致耳鸣的发生。
3、血管性疾病,如颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张,血管畸形、血管瘤等,来自静脉的耳鸣多为嘈杂声,来自动脉的耳鸣与脉搏的搏动相致。
4、不良习惯:咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重。吸烟可以使血氧下降,而内耳毛细胞又是种对氧极其敏感的细胞,所以缺氧会对毛细胞造成损害,因此养成良好的习惯很重要。
5、过量使用了对耳有毒性作用的药物如庆大霉素、链霉素或卡那霉素等,也可出现耳鸣和听力下降,且耳鸣比听力下降会更早出现。
6、其它些全身性疾病:高血压、低血压、植物神经紊乱、脑供血缺乏、中风前期、贫血、糖尿病、营养不良。
预防耳鸣的方法
1、远离噪音伤害
长时间接触较大的声音会造成听力受损,同时产生耳鸣,此时听到耳鸣声往往与受损的听力频率相同。所以要远离发声源,避免噪音伤害耳朵。
2、耳鸣预防从脚开始
每晚泡脚可预防耳鸣,泡脚对预防耳鸣有很大帮助,是一种简便易行的方法,每晚用热水泡热双脚,然后点按脚心“涌泉”穴(这个部位一般都有酸胀麻痛),用柔力点按穴位。再用力拍打大腿外侧的胆经(打大腿外侧就可以了),拍打至肤色微红为止。
3、保持充足的睡眠
睡眠不足是耳鸣最困扰之事,因睡眠不足而引起耳鸣,又因耳鸣严重而影响睡眠,恶性循环下耳鸣因而加重。
4、避免工作压力过大
用脑过度,缺乏休息,因工作过量、业绩挂帅等压力下,致易引发耳鸣及眩晕症。
5、避用有毒药物
如医治结核病之链霉素、治疟疾之奎宁、利尿剂、预防心血管疾病等多种抗癌药物都会引发耳鸣。
在我们民间有很多偏方在治疗疾病上面是可以发挥神奇的功效，所以我们不能小看这些偏方，很多偏方我们至今也研究不出到底有什么药理的依据，但是既然有效果了我们当然要采纳才是，那么在治疗耳鸣上面我们有什么方法呢?其实我们有很多治疗耳鸣的偏方，一起看下文介绍。
治疗耳鸣偏方我们有多种，我们可以采用莲实粥来起到治疗耳鸣的好处，耳鸣的治疗也可以采用一种偏方那就是柿枣饼，另外百合散和核桃肉也是不错的选择。
1、莲实粥
方法：将莲子研为碎末，每次取莲子粉15克，加入糯米30克，煎煮服用;或新鲜莲子，放入粥中服用。适合心脾两虚导致的耳鸣。
2、柿枣饼
方法：柿饼、红枣各30克，山萸肉10克，面粉100克，制作成饼。每日两次，早晚服用。适合脾虚导致的耳鸣
3、百合散
方法：百合90克研粉末，每次9克用温水冲服，每日2次，对阴虚火旺昕致的耳鸣及听力减退疗效较好。
4、核桃肉
方法：每天晨起吃5个核桃对由肾虚导致的耳鸣有益。
5、乌鸡膏粥
方法：乌鸡50克，粳米150克，加水做粥，入五味，空腹食用，适合老年人服用。
6、咽凉开水
方法：让患者口含凉开水，另一人站在患者一侧，手拎患者耳尖使外耳道变直，然后对着患者外耳道轻吹一口气，患者同时将口中的水快速咽下，重复一两次耳鸣可消。
7、干银杏叶茶
方法：耳2至3片干银杏叶，泡茶喝一天。坚持长期喝干银杏叶茶，可治好耳鸣症。
注意：干银杏叶有一定的毒性，因此第一泡茶水不能喝，须倒掉。
8、白芍熟地麦冬水
方法：白芍、山萸肉、麦冬各20克，熟地40克，柴胡、栀子、白芥子各9克。水煎每日一剂，旱晚服用，一个月可愈。
上文我们介绍了很多民间的偏方在治疗疾病上面有着非常神奇的功效，所以我们不能小视这些偏方，上文介绍了治疗耳鸣的几种偏方，分别是核桃肉，百合散，柿枣饼，干银杏叶茶，白芍熟地麦冬水等，大家可以选择适合自己的偏方用来治疗耳鸣。
耳鸣有什么偏方
1、耳鸣有什么偏方
莲实粥
方法:将莲子研为碎末,每次取莲子粉15克,加入糯米30克,煎煮服用。
或新鲜莲子,放入粥中服用。适合心脾两虚导致的耳鸣。
柿枣饼
方法:柿饼、红枣各30克,山萸肉10克,面粉100克,制作成饼。
每日两次,早晚服用。适合脾虚导致的耳鸣。
百合散
方法:百合90克研粉末,每次9克用温水冲服,每日2次,对阴虚火旺昕致的耳鸣及听力减退疗效较好。
核桃肉
方法:每天晨起吃5个核桃对由肾虚导致的耳鸣有益。
咽凉开水
方法:让患者口含凉开水,另一人站在患者一侧,手拎患者耳尖使外耳道变直。
然后对着患者外耳道轻吹一口气,患者同时将口中的水快速咽下,重复一两次耳鸣可消。
2、耳鸣的临床表现
总体说呈多样性,可单侧或双侧,也可为头鸣,可持续性存在也可间歇性出现,声音可以为各种各样,音调高低不等。
耳鸣与听力的关系
有些耳鸣病人伴有听力下降,有些听力正常,但是耳鸣不会引起或加重听力下降。
耳鸣与心理因素的关系
长期耳鸣会引起患者产生烦躁、焦虑、紧张、害怕或者抑郁的情绪,而不良的情绪状态可加重耳鸣,造成耳鸣与不良情绪之间的恶性循环,心理因素在耳鸣发病的过程中起重要作用。
3、耳鸣怎么诊断
了解病史
进行耳部及全身临床检查。
听力学检查
纯音测听、声阻抗测听、耳鸣音调和响度匹配检测、耳鸣后效抑制和最小掩蔽级检测,及其他听力学及电生理检查。
耳鸣如何预防
1、避免噪声
忽然的巨大声响和长期的噪声接触,均能引起听力下降和耳鸣产生,因此高危人群(工作在高强度噪声环境里)尤应注意噪声防护,如佩戴防护耳罩、耳塞等。另外,不要长期、大音量的使用随身听耳机。
2、改变不良的饮食习惯
咖啡因和酒精,常使耳鸣症状加重。吸烟能够使血氧下降,而内耳毛细胞,又是一种对氧极其敏感的细胞,因此缺氧,会对毛细胞引起损害。平常应注意少吃肥腻、甜食,以防积滞成痰,加重病情。肾虚耳鸣者,尤要减少温燥饮食的摄取量。
3、食用活血功效的食物
活血化瘀的饮食,能扩张血管,改善血液黏稠度,有助于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用红葡萄酒、韭菜、黑木耳、黄酒等。
4、一些药物的使用不当,也会导致耳鸣的发生耳鸣病人,因其它疾病就诊时,不要忘记告诉医师,自已患有耳鸣。因有一些药物,会使你已有的耳鸣症状加剧。
5、要多吃含锌的食物
引起耳鸣、耳聋的因素许多,缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量,大大高于其它器官。常见含锌可观的饮食,如牛肉、鱼肉、鸡蛋、鸡肉、种种海产品、桔子、苹果、核桃、番茄、黄瓜、白菜、萝卜等。
耳鸣的危害
1、听力问题
耳鸣的发生有时会让人疏忽了它的存在,可是一旦比较严重的耳鸣发生时,就会影响到患者的听力,因为耳鸣的发生使患者耳内有可自发性的杂音,让人感觉非常的不舒适,听力的影响也会越发的严重,所以一定要注意听觉神经的损害,非常响的耳鸣能够干扰所听的内容,常常听到声音但又分辨不清别人讲的话,而且自己忍受着耳鸣带来的巨大痛苦,工作也会因此而受到影响。
2、睡眠问题
突发性的耳鸣比较严重的发生时,会影响到别人的睡眠状况,特别是在比较安静的状态下,夜深人静时会响的厉害,使人入睡困难,就算是睡着了,还会叫耳鸣叫醒,因而使患者的休息非常的不好,睡眠不好精神就会越加的不好,从而恶性循环,精神不好睡眠也会受到影响,更加使人烦躁不安,辗转难眠,耳鸣带给患者的困惑不止一点。
3、精神问题
耳鸣的发生会影响到工作,日常的生活,还有休息的状况等等的这些使人的心情受到严重的影响,情绪就会因此受到打击,严重耳鸣可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化,有是比较极端的想法是耳鸣的发生还不如听不见了,可见耳鸣带给人的伤害有多大,所以积极的治疗它的发生是很重要的。
生发食疗偏方有哪些
1、生发食疗偏方有哪些
黑芝麻250克捣碎,加粳米熬粥食用; 用小尖辣椒20克切细,烧酒50毫升,浸泡10天,取汁涂擦脱发处,每日数次; 黑芝麻确实是个宝,据中医古书记载,它具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效,能"治肝肾不足,病后虚弱、须发早白"。
用海带丝拌芝麻酱常食用;用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂,烘干,每次服6克,每日二次。
黑豆500克,水1000毫升(夏季各用1/4量)。将黑豆洗净,放入沙锅中,加入 水,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次6 克,每日2次饮后食用,温开水送下。此方具有生发护发之功效。
2、头发少的原因
头发稀少,是因为一些遗传的原因,发根少,头发自然就很少了,这些是没办法改变了,也有一些人的头发稀少是因为得了一些疾病,或者是大病初好,这样子也是会掉发的,造成头发稀少的。油性头发的人,平时头发都很油了也没有去洗头发,这样子你的头发就会变得更油了,油的头发就会掉发,发掉得多了,自然头发就很稀少了。长期生活在辐射的环境中,也是会造成头发主为得稀少的。经常拉发,烫发和染发等造成。
3、头发少烫什么发型
对于头发比较少的女生来说,这款中分的卷发烫发造型应该算是比较合适的了,利用时尚的小波浪卷发造型营造出更加蓬松浓密的感觉。偏分刘海的卷发烫发造型,齐肩短发就可以营造这样的一款精致造型,加上一些刻意营造出来的凌乱感,可以让我们的头发也显得浓密很多。自然营造出来的蓬松造型,大大的卷度加上发尾内扣的效果,不仅可以营造出头发浓密的感觉,同时还能够修饰脸型。蓬松时尚的大卷烫发造型,利用凌乱的时尚感营造出个性别致的味道,加上凌乱感设计的刘海,让整个造型看起来也精致了不少。
头发稀少怎么办
1、每天迟早各梳发百次,能影响头皮改进头发间的通风。由于头皮是简单出汗弄脏的当地,勤于梳发可能有助于避免秃头和头皮屑的发作。咱们最好能费一点心思在自己的头发上,使头发坚持光润的状况。
2、应该在搽发乳或头油后,加以按摩,使现已枯燥的头皮得到润泽。有时无妨将分隔的方向改动,不光能够享用发型的趣味,且能够避免分隔处枯燥,而导致秃头之费事。
3、头部的血液循环不良时,会发生掉发的现象。欲避免掉发的缺点,须将发根部分坚持清洁,洗发精须运用弱酸性的洗发剂(勿用过量)洗洁净,润丝完后,再撩一点水,使毛根缩短。往常则需涂改发乳或养发油在头皮上,予以按摩和影响。
4、勤洗发、按摩头皮、留意睡觉质量、削减烫发、染发、拉直头发等习气。
头发稀少吃什么
1、杏仁坚固秀发。研究发现,掉发的人更易缺乏维生素B6、维生素E、铁和锌。另外,高脂肪饮食会造成体内激素增加,导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌,可以降低胆固醇,是根治掉发的超级食品。
2、贝类促进细胞再生。贝类中含有丰富的锌,可以帮助细胞再生,保持激素平衡,这些对头发的健康生长都至关重要。
3、三文鱼含有丰富的欧米伽3脂肪酸、蛋白质、维生素B-12和铁离子,其中欧米伽3脂肪酸具有抗炎特性,有助于打开头皮的毛囊,改善头皮干燥和头发缺乏光泽的状况。
4、鸡蛋营养丰富,含有蛋白质、维生素D、维生素A、维生素E、维生素B2B6和微量元素锌、铁、磷、硒、镁等,这些营养都是人体必需的,而其中的矿物质可帮助头发生长,并预防脱发。
鼻炎食疗偏方有哪些
1、鼻炎食疗偏方有哪些
1.1、丝瓜藤煲猪瘦肉,清热消炎,解毒通窍,主治慢性鼻炎急性发作,萎缩性鼻炎,鼻流脓涕,脑重头痛。取近根部的丝瓜藤3~5克洗净,猪瘦肉60克切块,同放锅内煮汤,至熟加少许盐调味,饮汤吃肉,五次为一疗程,连用1~3个疗程自愈。
1.2、辛夷煮鸡蛋:通窍,止脓涕,祛头痛,滋养扶,正主治慢性鼻窦炎,流脓涕。用辛夷花15克,入沙锅内,加清水2碗,煎取1碗;鸡蛋2个,煮熟去壳,刺小孔数个,将砂锅复火上,倒入药汁煮沸,放入鸡蛋同煮片刻,饮汤吃蛋。
1.3、柏叶猪鼻汤;消炎通窍,养阴扶正,主治鼻流臭涕。取猪鼻肉66克刮洗干净,用生柏叶30克,金钗斛6克,柴胡10克同放砂锅内,加清水4碗煎取1碗,滤除药渣,冲入蜜糖60克,30度米酒30克,和匀饮之。
2、病人患上鼻炎的原因有哪些
2.1、病毒感染
病毒感染是其首要病因,或在病毒感染的基础上继发细菌感染。已知有100多种病毒可引起本病,最常见的是鼻病毒,其次是流感和副流感病毒、腺病毒、冠状病毒、柯萨奇病毒及黏液和副黏液病毒等。病毒传播方式主要是经过呼吸道吸入,其次是通过被污染体或食物进入机体。
2.2、遗传因素
有变态反应家族史者易患此病。患者家庭人员多有哮喘、荨麻疹或药物过敏史。以往称此患者为特应性个体,其体内产生IgE抗体的能力高于正常人。但近年有人发现,孪生与普通人群中的发病率无显着差异。
2.3、鼻黏膜易感性
易感性的产生源于抗原物质的经常刺激,但其易感程度则视鼻黏膜组织中肥大细胞、嗜碱性粒细胞的数量和释放化学介质的能力。现已证实,变应性鼻炎患者鼻黏膜中上述细胞数量不仅高于正常人,且有较强释放化学介质的能力。
3、鼻炎的预防
3.1、洗澡或洗发后,尽速擦身体及吹干头发,马上把衣服穿好。这就是鼻炎的预防措施之一。
3.2、冷天早晨出门或骑乘机车、脚踏车,可带上口罩,保持口鼻的温暖湿润,减少干冷空气的刺激。这些鼻炎的预防是比较重要的。
3.3、起床后可以洗脸的温热毛巾轻摀口鼻呼吸数分钟。早晨起床刷牙洗脸宜用温水。这也属于鼻炎的预防方法。
鼻炎的症状有哪些
1、鼻塞
鼻塞特点为间歇性。在白天、天热、劳动或运动时鼻塞减轻,而夜间,静坐或寒冷时鼻塞加重。鼻塞的另一特点为交替性。如侧卧时,居下侧之鼻腔阻塞,上侧鼻腔通气良好。由于鼻塞,间或嗅觉减退,头痛、头昏,说话呈闭塞性鼻音等症状。
2、多涕
常为黏液性或粘脓性,偶成脓性。脓性多于季发性感染后出现。
3、嗅觉下降
多为两种原因所致,一为鼻黏膜肿胀、鼻塞,气流不能进入嗅觉区域;二为嗅区黏膜受慢性炎症长期刺激,嗅觉功能减退或消失。
4、头痛、头昏
慢性鼻窦炎多表现为头沉重感。
5、全身表现
多数人有头痛、食欲不振、易疲倦、记忆力减退及失眠等。
鼻炎的饮食原则
1、少刺激
鼻炎患者不适合吃辛辣刺激的食物,要吃温和养人的食物,海鲜、辣椒、油炸食品、快餐都不适合我们食用,这些食物多于鼻炎的诱发有关系,所以抛开这些病因来饮食才能有效果。
2、多样化
这是生活中经常倡导的,注释与蔬菜水果结合起来,形成一个营养健康的食谱,现在我们饮食要高维生C、高蛋白、多样化,营养全面才能保证健康身体。
饮食养生
运动养生
