阴茎疼痛有哪些原因
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。生活越来越好，人们越来越注重养生，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。正确有效的中医养生是如何进行的呢？下面是小编为大家整理的“阴茎疼痛有哪些原因”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
阴茎疼痛有哪些原因
1、阴茎疼痛的原因
1.1、前列腺炎导致阴茎疼痛
前列腺炎是成年男性中的常见的疾病,常表现为尿频、尿急、尿痛、尿道不适、尿道口灼热疼痛或排尿困难等不适症状,下蹲或长时间坐在椅凳上症状加重。
1.2、包皮龟头炎引起阴茎疼痛
初起时包皮、龟头甚至殃及尿道口局部潮红、肿胀,有灼热和瘙痒感。翻开包皮,可见包皮内面及龟头充血糜烂、有渗液,如与内裤磨擦即感阴茎疼痛。
1.3、淋病导致阴茎疼痛
淋病又称淋菌性尿道炎,是一种古老而又常见的性病。近年来发病率居我国性传播疾病首位,多发生于青年男女。
1.4、生殖器疱疹导致阴茎疼痛
生殖器疱疹感染后平均约4~5日,男性阴茎、龟头等处先有灼热感,旋即发生成群丘疹,可为一簇或多簇,继之形成小水疱,约6天左右破溃而形成糜烂或浅的溃疡,患者自觉阴茎疼痛。
2、什么是阴茎疼痛
阴茎疼痛主要指阴茎表皮或内部疼痛。有些男性在第一次性交后会感到阴茎疼痛,这时不必害怕,这可能是阴茎在勃起后大量充血而回血功能比较弱,造成性交后阴茎短时间内胀痛,一般1~3个小时后可以消失。
新婚初夜时若多次性生活,也会出现这种情况,以后适度控制性生活频率就可以了。在未割除包皮的男性身上,容易发生包皮内的感染(即龟头炎),这也会使阴茎肿大和疼痛。
3、射精后阴茎疼痛是怎么回事
3.1、生殖器官素有淤血、痉挛以及精道不畅时出现疼痛。
3.2、生殖器官有疤痕或者硬化,在勃起以及射精时出现剧烈疼痛。
3.3、由于过度过频的性生活,特别是一次连续重复的性交,导致生殖器官局部充血或者是痉挛,引起即时或过后的疼痛。
3.4、泌尿生殖器炎症,特别是尿道、前列腺、精囊、输精管、附睾、睾丸炎症,在射精时疼痛或者疼痛加重。
阴茎勃起时疼痛是怎么回事
1、异常勃起。有的勃起并非正常情况,而是异常勃起,如勃起阴茎的动脉里形成血凝块时,就会阻止血液从阴茎流出,使得阴茎勃起的时间远远超过正常,形成剧烈的疼痛。
2、包皮过长,粘连。有些男性存在包皮包茎情况,当阴茎勃起的时候,包皮下翻会比较痛。
3、阴茎外伤。虽然阴茎地处隐蔽,非勃起状态下体积也比较小,但还是因为其脆弱性极大可能容易出现出现外伤的。
4、生殖感染疾病。是否有包皮炎,尿道炎,尿道口狭窄等。
5、阴茎畸形。阴茎内疤痕组织而引起的一种渐进性疾病。有病的组织在阴茎上形成斑块。当阴茎勃起时,斑块使得阴茎弯曲并疼痛。
6、疱疹病毒感染。阴茎受到一些病毒感染后,常常会引起疼痛,常见的有。感染后,阴茎会有灼烧、发痒、疼痛的现象。
男人如何护理好自己的阴茎
一般来说,年轻男性每晚有七八次的勃起,理论上会明显高于日间。通常睡眠良好的男性若每晚都有数次“充电”机会,就能确保其性功能处于良好状态。当一个人睡眠时间少或睡眠质量不高时,利于“充电”的夜间勃起就较少出现或根本不出现。不难想象,这些男性的勃起功能势必会与日俱下。
除了睡眠的充足,想要有健康的身体还离不开饮食的营养全面,因此,男人一旦发生阴茎上的问题就应及时就医,比如出现阴茎不明原因的疼痛,一定不要忍着,及时就医才是最佳选择。总之,男人们在对待自己的阴茎方面一定不能马虎,好好护理才能让其更健康。
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日常生活中如果做了过重的体力活会出现脊椎疼痛，但适当休息过后就好了。但是，如果患上了筋膜炎、脊上韧带炎、骨质增生等疾病的话，也会导致脊椎疼痛，不是休息就能医治好的了。
1、筋膜炎：
当脊柱受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可能诱发肌肉筋膜炎的症状，此时就会造成脊柱疼痛，建议局部按摩、热敷、理疗，结合当地医生口服非甾体类药物治疗，平时避免过度劳损，避免着凉。2、脊上韧带炎：
建议去医院进行相关的检查确诊,可以口服芬必得胶囊,氯唑沙宗片,舒筋活血片,或者每晚睡前半小时口服舒乐安定2片,除此之外，还可以通过强的松龙加利多卡因针行局部封闭治疗。3、肌肉拉伤
：也有可能是在运动中急剧收缩或过度牵拉背部肌肉引起的损伤，这在进行长跑、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生，建议及时到医院进行诊治。4、骨质增生
：如果构成背部关节的软骨、椎间盘，韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，也会导致关节变形引起背部疼痛，也应该及时去医院就诊。5、除了由各种病症引发的背痛外,一般由受凉,劳累,姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛,
使用一些简单疗法进行自我治疗,常常可以收到很好的疗效.中医的针灸,推拿,拔罐都有很好的疗效。如果右侧乳房下方出现疼痛的现象，也就是说下方出现肋骨区域的疼痛，造成这种疼痛的原因是比较多的，这个部位和肝区部位比较近，如果出现疼痛，有可能是因为肝病原因引起的，当然平时生活当中一些不良的习惯也容易引起这种现象，比如说长期熬夜，平时饮食不注意等等，都有可能造成这种疼痛的现象。
右侧乳房下方疼痛有哪些原因
右胸下方肋骨疼是怎么回事呢？右侧肋骨下即右上腹部，这里的主要器官是肝脏，大量的临床病例也证明，右侧肋骨下疼痛大多跟肝病有关，并且肝病患者如果有右侧肋骨下疼痛的症状出现，通常病情已经恶化到比较严重的地步了。除了肝病外，右侧肋骨下疼痛也可能是其他因素所致。
1、长期熬夜
会导致右侧肋骨下疼痛，熬夜对脏器的危害很大，长期熬夜会导致肝脏负担过重，肝脏经络不通，引起经络停淤，可致右侧肋骨下疼痛。
2、饮食不规律
会导致右侧肋骨下疼痛，这类人群应当警惕脂肪肝和胆囊炎的发生，脂肪肝患者一旦出现右侧肋骨下方疼，往往可能已经发展到了中重度，肝脏脂肪变性坏死，损伤严重，出现右侧肋骨下疼痛。
3、都市综合症
压力大、心情不好等也会导致右侧肋骨下疼痛，中医说：肝为风木之脏，其性喜调达，恶抑郁，如遇情志郁结，肝气失于疏泄，络脉受阻，经气运行不畅，均可发为胁痛。
4、慢性肝病
导致的右侧肋骨下疼痛，慢性肝病病情急性发作，迁延期转活动期，肝脏细胞损伤加重，肝脏炎症越来越明显，常出现右侧肋下阵痛。
出现右侧肋骨下方疼不容忽视，建议去正规的医院全面的检查，明确病因。特别对乙肝病毒携带者来说，一旦有右侧肋骨下疼的症状出现，很有可能病情已经恶化到非常严重的地步了，必须尽快治疗。
以上就是关于右胸下方肋骨疼是怎么回事的介绍，如果不是肝病和胆囊疾病引起的右胸下方肋骨疼，那么就需要我们在日常生活中要养成良好的生活习惯，不要熬夜；要规律饮食，不要暴饮暴食；要心态平和，不要乱发脾气。如果是相关疾病造成的话，大家应该及时去医院治疗。
左上腹疼痛的原因有哪些
1、左上腹疼痛的原因有哪些
1.1、一般来说,疼痛可分为钝痛、锐痛(疝痛)两种,钝痛指的是隐隐作痛,生殖器或内脏所发生的疼痛大多属之;锐痛则是指非常明显的疼痛,患者能清楚知道疼痛位置,通常与管道受到阻塞有关,例如:胆管结石、肠子阻塞。
1.2、左上腹部疼痛的原因可能是脾周围炎、脾切综合征、胰腺炎、胰体胰尾肿瘤、脾曲结肠肿瘤等。除了消化道疾病以外,还有可能是别的系统的病,比如游走肾、肾盂肾炎、泌尿系结石等,少数急性心肌梗塞的病人可以表现为左上腹痛伴有恶心、呕吐,但急性心肌梗塞常有心绞痛发作史、心电图的特征性表现及化验检查异常,同时伴有胸闷、大汗等现象。
2、左上腹疼痛的临床表现
腹痛的部位常提示病变的所在,是鉴别诊断的重要因素。不过许多内脏性疼痛常定位含糊。所以压痛的部位要较病人主觉疼痛的部位更为重要。疼痛的放射部位时诊断亦有一定的提示作用,如胆道疾病常有右侧肩背部的射痛、胰腺炎的疼痛常向左腰部放射。肾绞痛则多向会阴部放射等。腹痛的程度在一定的意义上反映了病情的轻重。一般而言、胃肠道穿孔、肝脾破裂、急性胰腺炎、胆绞痛、肾绞痛等疼痛多胶剧烈,而溃疡病、肠系膜淋巴结炎等疼痛相对轻缓。不过疼痛的感觉因人而异,特别在老人,有时感觉迟钝,如急性阑尾炎、甚至直到穿孔时才感腹痛。
3、左上腹疼痛的并发症
腹痛的伴随症状在鉴别诊断中甚为重要。伴发热的提示为炎症性病变。伴吐泻的常为食物中毒或胃肠炎、仅伴腹泻的为肠道感染、伴呕吐可能为胃肠梗阻、胰腺炎。伴黄疸的提示胆道疾病。伴便血的可能是肠套叠、肠系膜血栓形成。伴血尿的可能是输尿管结石。伴腹胀的可能为肠梗阻,伴休克的多为内脏破裂出血、胃肠道穿孔并发腹膜炎等等。
左上腹疼痛适合吃什么食物
1、患病期间一般就是熬煮稀饭喝了,为了补充食物控制减少的营养摄入,稀饭要尽量熬煮得烂一些,不要米粒生硬的稀饭。菜肴以嫩的青菜为主,青菜不要纤维太高的,肉类少吃一点,肉类尽量清煮。虽然要以流质食物为主,但也要少喝浓郁的汤,适量喝清淡的汤,牛奶等也尽量不要喝。
2、注意饮食规律,定时定量,避免暴饮暴食,避免各种刺激饮食,同时避免食用过硬、过辣、过冷、过热、过于粗糙的食物。进食要细嚼慢咽,这样使食物充分与唾液混合,以助消化和减少对肠胃的刺激。疼痛时尽量把腰带松开,平时也尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。注意运动,适当运动缓解疼痛。
3、同时需要通过合理的饮食来治疗,应该多吃豆制品、鸡蛋、菜、芹菜、海带、牛奶等食物,或者食用一些可以刺激胃酸的食物,如乌梅制品或者苹果醋,来缓解疼痛。
上腹部疼痛的鉴别诊断
1、胃、十二指肠溃疡:好发于中青年,腹痛以中上腹部为主,大多为持续性隐痛,体格检查可有中上腹压痛,但无肌紧张,无反跳痛。频繁发作时可伴粪便隐血试验阳性。胃肠钡餐检查或内镜检查可以确立诊断。
2、急性胃肠炎:腹痛以上腹部与脐周部为主,常呈持续性隐痛伴阵发性加剧,常伴恶心、呕吐、腹泻,可有发热。体格检查时可发现上腹部或及脐周有压痛,多无肌紧张,更无反跳痛,肠鸣音稍亢进。结合发病前可有不洁饮食吏不难诊断。
腹部下方阴茎上方疼痛是一种发生于男性的疾病，这种疾病一般出现以后我们是应该引起重视的，如果不加以重视的话，可能会出现很多的疾病，或者这是疾病的一些前兆，但是我们很多人都不知道导致这种情况发生的原因，或者都没有了解过这种情况，那么腹部下方阴茎上方疼痛是怎么回事呢？
考虑有可能是前列腺炎，建议您可以口服前列舒胶囊，左氧氟沙星，等消炎药，服药期间不要吃辛辣刺激性食物，平时要注意局部卫生，避免不洁性交，必要时可到内科检查就诊。
目前的症状首先需考虑是否因长期的手淫习惯引起的局部不适感，长期或频繁手淫却可造成严重的精神负担，容易造成精液质量下降，性欲减退，前列腺炎，早泄，阳痿等症状。且前列腺炎患者常以会阴、肛门、小腹、睾丸、阴茎部位的疼痛为主诉就诊。建议您可综合自身情况，必要时尽早到医院完善各项检查，及早依检查结果给予适合病情发展的治疗方案。
考虑的范围可能比较多，需要排除尿道炎膀胱炎，以及龟头包皮炎。还可能是由于外力用力过度可能意见建议：检查尿常规血常规，泌尿系彩超等。必要的时候可以外用消炎药如红霉素软膏，随时去泌尿外科复诊。
考虑可能是尿路感染。建议进行清除细菌治疗，可以选用阿莫西林或阿莫西林/克拉维酸钾治疗。多饮水及时排尿，注意加强营养，增强体质，尿路感染的患者饮食上忌助长湿热之品。包括酒类、甜品和高脂肪食物。
这些症状可能是前列腺炎。它严重影响患者的生活质量，应积极治疗。所以我建议应戒酒，忌辛辣刺激食物；避免憋尿、久坐及长时间骑车、骑马，注意保暖，加强体育锻炼。药物治疗可以选用一些抗生素，如托特罗定等。
不管是老年人还是青年男人，都会遇到一些难言之隐的问题，比如说不举，这个问题有些是生理上的有些是心理上的原因，不要刻意的回避才能够得到及时的解决，特别是夫妻之情可以尝试着多制造些浪漫的情趣，另外就是就医如果觉得西医的药物治疗有依赖，可以尝试中医的按摩，下面就来介绍几个穴位。
性无能说的就是性性功能障碍，其中包含成份很多，有：阳痿、早泄、阴茎勃起障碍等等，性功能障碍只能说是这些疾病的统称。男人一旦患上这病，都会觉得“颜面尽失”，能捂多深就捂多深。其实，这样处理事情是极其不理智的。
男人性功能障碍要早发现早治疗，治愈的可能性在最大，如果拖延不治，只会越拖越严重。碍于男人的尊严，小编给男性朋友们推荐一种治疗方法，自己在家简单做就可以治疗性功能障碍。方法是：通过对3个穴位的刺激可以改善局部血液循环，预防此季节容易出现的上火、炎症，提高免疫力，从而达到治疗性功能障碍的目的。这3个穴位分别是大椎穴（低头时，颈后最突出的椎骨下方）、曲池穴（屈肘成直角所形成的肘横纹外端，再向外移1.5寸处）、风门穴（大椎穴向下移两个骨节，再向左右各移一指半处），可以用中指指腹对各穴位按揉2~3分钟。
此种治疗方法重在坚持，想要一时半会的见成效那只能是百日做梦，希望所以的男性朋友们摆脱疾病，享受健康生活
男性养生：按摩5招保住男人性能力
男人性能力强弱一直是关乎男人面子的“重大问题”，性能力强的男人走在哪里都是昂首挺胸的，反之则是战败的公鸡，无精打采。如何才能提高男人性能力，避免性功能障碍呢？试试小编教你的按摩法吧。
晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效。为历代养生家所倡导。
将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上，然后轻轻揉动，向右向左各转30~50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。
临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。
临睡前，将两手放于两侧腹股沟处（大腿根部）。以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次。对增强性欲、提高精力有一定的作用。
对于痔疮手术很多患者都不想做，都希望能够通过吃药来治疗好内痔，但是内痔的治疗不能指望药物治疗，这样很可能会耽误治疗。那么导致内痔疼痛的原因有哪些？
内痔疼痛原因：
内痔一般情况下无疼痛，有时仅感觉肛门部坠胀或排便困难。如发炎肿胀者，痔内有血栓形成或嵌顿，则有疼痛;如脱出未及时复位者，则疼痛加重;如发生嵌顿，有溃烂坏死，引起肛缘发炎水肿，则疼痛剧烈，病人坐卧不安。
内痔疼痛该怎么治?
内痔疼痛一般预示着内痔比较严重，需要尽早手术治疗，手术治疗现在比较广泛使用的就是微创手术，因为无痛、微创恢复快受到患者喜爱。
内痔疼痛护理：
1.饮食清淡：不要吃辛辣刺激食物，宜清淡饮食，多吃蔬菜水果
2.保持肛门卫生：经常清洗肛门，可以坐浴，缓解疼痛
3.避免擦破痔核：注意不要做剧烈运动，不要穿过紧衣裤，以免擦破痔核
温馨提示：一旦出现便血、便秘、痔疮等症状，一定要及时到专业的肛肠医院做检查，明确病情，辨证施治，才能早日获得康复，以免影响正常生活和工作。
大家经常会出现眼睛很不舒服，尤其会出现眼睛充血疼痛的症状。而事实上，眼睛充血疼痛的病因有很多，原因也各不相不相同。那到底引起眼睛充血疼痛的原因有哪些呢？今天就让我们一起来看一下吧：
（1）急性结膜炎
病因：为细菌、病毒感染所引起的一种常见的流行性眼病，传染性强。 症状：起病急，双眼同时或先后发病，患眼有刺痛、痒、异物感，重者有畏光及灼热感，视力一般不受影响。 症状：眼睑红肿，结膜充血，分泌物多为细菌性、黏液性或脓性。早晨起来眼睛被分泌物封闭。病毒性感染的分泌物多为水样，且可伴有角膜病变，耳前、颌下淋巴结肿大及压痛。 治疗机理：本病有很强的传染性，应预防隔离，毛巾、手帕不要相互使用，脸盆用后应冲洗干净并消毒。保持眼部清洁，分泌物多时可用清水冲洗，局部滴用抗生素、抗病毒药物。如有发热、头痛等全身症状，应结合内科治疗。
（2）急性虹膜睫状体炎
病因：虹膜睫状体的发病原因很复杂，大多病因不明，可能与自身免疫性疾病如风湿以及结核、梅毒、病毒感染等有关。 症状：眼睫状充血或混合充血，角膜后有沉淀物（简称kp），房水混浊，虹膜肿胀，瞳孔缩小或不规则，对光反射迟钝，部分虹膜与晶状体发生后粘连；眼压一般正常，但有时会增高或降低；视力下降伴有明显的畏光、流泪、疼痛，疼痛可放射到眉弓、颞部及额部。 治疗机理：积极寻找病因，对病因进行治疗。局部用1％阿托品眼水扩瞳、热敷、激素眼水滴眼或球结膜下注射，严重的患者需全身静脉注射或口服激素以及服用消炎痛类药物。
（3）角膜炎
病因：大多数角膜炎是由外来感染引起的。轻微的角膜外伤常是感染的诱因。常见的致病原为细菌、真菌、病毒等。另外角膜免疫功能不全或营养不良均可引起角膜炎。 体状：患眼疼痛、异物感、眼睑痉挛、怕光、流泪、视力骤降等。 症状：不同病因引起的角膜炎各有特点，但基本症状为眼睑痉挛水肿，结膜充血明显，球结膜混合充血伴水肿，角膜出现混浊或溃疡形成，角膜后可见沉淀物，前房内可有积脓等。 治疗机理：治疗角膜炎首先要去除病因。大多数角膜炎为感染引起，所以选用适当的抗菌药及抗病毒药很重要。 我们可通过各种角膜炎临床不同的特点、分泌物或溃疡组织涂片染色及细菌培养。药物敏感试验等，明确诊断病因。如为细菌性角膜炎，可用广谱抗菌药，如为绿脓杆菌引起的，可加用妥布霉素、多黏菌素及黏菌素等。真菌性角膜炎可用二性霉素B、金褐霉素等抗真菌药。病毒性角膜炎可用无环鸟苷、病毒痤等，给药途径可局部滴用或球结膜下注射。 另外可辅以1%阿托品眼水散大瞳孔，麻痹睫状肌以止痛，防止虹膜后粘连。局部热敷，用眼垫包扎，对止痛、促进局部血循环、促使炎症的消退及溃疡愈合有一定的帮助。病因一时难以确定者，可采用广谱抗菌药或多种抗菌药联合治疗。
（4）急性闭角型青光眼
病因：发病原因较为复杂，女性为男性的2～4倍，多发生于中老年妇女，为双眼疾病，与遗传有一定的关系。主要是因眼球的房角关闭，房水排出途径受阻，眼压升高所致。 症状：眼睑和球结膜水肿，球结膜显著混合充血，角膜水肿呈云雾状，前房极浅，虹膜水肿，瞳孔散大，光反射消失，眼压很高，可大于60mmHg；视力突然下降，眼部剧烈疼痛，同侧偏头痛，可伴有恶心呕吐（易误诊为胃肠道疾病） 治疗机理：急性闭角型青光眼发病急剧，病情严重，可在短时间内失明，应及时抢救，尽可能在24-48小时内控制眼压。原则上先用药物控制眼压，尽早采用手术治疗。降低眼压的药物主要有20%甘露醇液、50％的甘油、醋氮酰胺片等。
由此可见，虽然大家对平时眼睛充血疼痛的现象不以为然，但事实上它背后有很多的安全隐患。所以，如果在平常的生活中遇到眼睛充血疼痛的情况，一定不要大意。在平常的生活中要注意卫生，避免出现眼睛充血疼痛的情况，如果出现，应及时改善，必要时更应该到医院就诊，避免产生更坏的影响。
肩膀的关节疼痛都是由于不良的坐姿导致的，经常使用肩膀，但是不能让肩膀得到良好的休息，久而久之就会导致肩膀的关节疼痛，严重的会导致关节炎，治疗起来比较费力，下面就来看看治疗肩关节疼痛的按摩方法吧。
1．揉肩法
??双掌相对，夹住肩关节前、后侧揉动。然后再以单掌揉肩关节外侧，各30遍。
2．顺肩法
拇指或中三指按住肩关节前侧、外侧和后侧痛点做顺法，各30遍。
3．屈伸按肩法
一手握其前臂部，在被动屈伸活动其肩关节的同时，另手中三指或拇指按其肩前侧或肩后侧痛点，各50遍。
4．外展按肩法
一手握其肘部，在被动外展活动其肩关节的同时，另手拇指按其肩外侧痛点，共50遍。
5．托腋架肩法
一手握患侧腕部，另肘半屈，以前臂置其腋下，将其肩向外上方挑起，共5遍。
6．托肘端肩法
一手扶患侧肩部，另手万上托其肘部，共5遍。
7．错肩法
一手固定患肩上部，另手拿住三角肌部之肱骨近端，两手配合，前后错动其肩关节，共10遍。
8．摇肩法
一手扶患侧肩部，另手握其肘部，向前和后环转活动肩关节，各5遍。
或者选用以下方法：
扣肩揉搓扛动法 术者于伤侧半蹲式，用肩扛住伤肢上臂，双手口于肩部前后，进行协调的揉搓动肩，以肩部温热感为度。
下拉上提牵伸法 术者立于伤侧，用一前臂插入伤肢腋下向外上方托扳，同时另手握伤肢腕部，缓缓后向下牵拉数次;而后，前屈上提伤肢。上提幅度，应以病人能耐受为度。
环转活动肩部法 病人取低坐位。术者立于伤侧后方，用一手固定肩部，另手握拿伤肢腕部托起前臂(嘱病人配合)，作顺时针或逆时针方向最大限度的环转活动。
现在由于许多人年轻时候的坐姿不良导致老来各种关节疼痛发生，其实老来的关节炎是需要从年轻开始预防的，平时要注意给肩关节休息，不要总是保持一个姿势工作，在工作一个小时之后可以站起身来走动几圈，捶捶肩膀。
现在很多白领一族的上班时间都是非常长的，基本上每天待在办公室的时间都是八个小时以上，因此经常听到很多白领们抱怨出现小腹部左侧疼痛，但这是间歇性的，所以下面我们就一起来看看，引起小腹部左侧疼痛的原因到底有哪些？
小腹这片“区域”遍布神经末梢，这使大脑都很难区分清楚疼痛到底是来自生殖系统还是来自泌尿系统，或是肠道。我们在描述病情时通常会说，下腹有疼痛、刺痛的感觉，因此医生和病人都容易将其与生殖系统联系起来，并由此入手去探询病因。
每月例假期间小腹剧烈疼痛，同时经前也出现轻微疼痛。子宫内膜异位--子宫内的细胞逐渐长到子宫外那些不属于它们的地方，比如输卵管、卵巢、膀胱外面。而在经期的尾声，这些细胞也会少量出血，同时导致它们延展到的区域发炎和遭受损害。我们的肌体会自动产生瘢痕组织来包围这些细胞，并阻断这一破坏作用。
小腹抽搐着疼，并伴有头晕、腹胀、持续腹泻或便秘。急性肠炎--大肠功能紊乱导致神经和肌肉极度敏感。20％的人群患过肠道敏感综合症(ibs)，其中65％是女性。洗澡能有效消除疼痛、头晕、腹胀、持续腹泻或便秘。 建议去看主治消化问题的医生。
从上面的描述中大家就可以看出引起小腹部左测疼痛的原因是非常多的，甚至于还是一些比较严重疾病的前兆，所以建议人们最好还是到医院去进行一个体检之后这样才能够完全的下定论，上述只能起参考作用。
不久前办公室的一个同事在上班的时候，开始还好好的但突然就出现了腹部右下方的绞痛，甚至严重到都坐立不安，满头大汗，大家在旁边也不知道该怎么办，也不知该采取何种急救措施？那导致我们出现腹部右下方疼痛的原因有哪些呢？
右下腹痛则是盲肠、阑尾、右卵巢及输卵管、右输尿管等出现疾病。慢性阑尾炎的主要症状是右下腹疼痛并伴有胃肠道功能障碍。急性肠胃炎大多是由于吃到不洁食物所引起之食物中毒等，通常会伴有严重的呕吐、腹泻、发烧等症状。急性阑尾炎：俗称盲肠炎，任何年龄层都有可能罹患，但好发于20～40岁之间。大多数患者是由上腹痛转移到右下腹痛，其疼痛感约在4～6小时达到高峰，此时甚至会因为咳嗽或移动身体而让疼痛加剧。
突发性上腹剧痛是溃疡穿孔典型症状，其它还包括了腹胀、恶心、呕吐、发烧等症状，严重的甚至会出现严重腹膜炎。急性胆囊炎的疼痛通常发生于饭后或半夜，位置在右上腹部或上腹部，有时疼痛会传到右侧肩膀或肩胛部，并且合并发热、呕吐、黄疸等现象。急性胰脏炎常见症状为剧烈而持续的上腹部或左上腹疼痛，有时疼痛会延伸到背部、恶心呕吐、发烧，当身体向前弯时 ，疼痛会稍微缓和。肠结核可以表现有腹胀、腹泻、腹痛。
看了上面的描述，相信大家对于出现腹部右下方疼痛的原因都有了一个相应的了解，当身边的朋友再出现腹部右下方疼痛的时候，也有了一个相应的急救方向，这样不论是对自己和对身边的人都是有好处的。
饮食养生
运动养生
