女性肝郁肾虚原因
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！随着社会的发展，人们更好注重养生，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。有没有更好的方式来实现中医养生呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“女性肝郁肾虚原因”，相信能对大家有所帮助。
二、女性肝郁肾虚吃什么好三、女性肝郁肾虚要注意什么女性肝郁肾虚原因
1、女性肝郁肾虚原因
1.1、熬夜
经常行的熬夜往往会耗费人体能量,容易使人出现肾虚症状。
1.2、房事过度
如果房事过频过猛烈的话,对人体力消耗很大,无疑增加了肾脏的负担,时间长了就会导致肾虚。
1.3、缺锌或硒
肾虚与神经内分泌系统的功能低下密切相关,缺锌、缺硒会影响内分泌腺的功能,长此以往会引发肾虚。
1.4、久坐不动
长久坐着不活动容易导致肾虚。很多女性的工作都是天天坐在办公室里,很少走动,这是非常不健康的。
1.5、烟酒过度
经常过度的吸烟喝酒,严重的会造成肾虚。长时间大量饮酒抽烟,对身体是极大的伤害,久而久之会导致肾虚。
1.6、精神压力过大
女性在职场中容易过度焦虑,精神太过于紧张。而且现代生活节奏本身就快,如果长时间焦虑,则很容易引发肾虚症状。
2、女性肝郁肾虚有什么症状
畏寒肢冷:指有怕冷并且怕风吹的感受。“肢冷”指四肢手足严寒,乃至冷至肘、膝关节的表现。“畏寒肢冷”往往随同腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
腰痛可分为内伤和劳损。内伤肾虚通常指先天缺乏、久病体虚或疲劳过度所造成的。轻者难以折腰或直立,重者劳损指膂力负担过重,或长期从事同一固定姿态的作业(运用电脑、开车等),久之会损伤肾气,致使肾精缺乏。
腰酸腿痛,身体僵硬不变地坐在车里,外加开车精神紧张,久而久之构成气滞血瘀而终究致使肾虚。
3、女性肝郁肾虚如何调理
3.1、千万不能“气、急、累”
气是比出来的,急是造出来的。一生气就着急,一着急就容易疲惫劳累,一累身体抵抗力就弱了,一弱就很容易爆发疾病,搞垮身体。
3.2、推一推,肝经通
然而肝气最容易受情绪的影响,不开心容易形成肝郁,肝气一旦郁结,就会更不开心。通肝经,重在一个推字。
推脚。先左脚后右脚,从脚背处沿着脚缝向脚趾的方向推,用点力气,让它有酸痛的感觉,每只脚各五十遍。
推腿。坐下,先把左腿弯曲,膝盖放平,让双手掌交叠按在左大腿根部内侧,稍用力向前推到膝盖,先左后右,各五十遍。
推筋。让双手握拳,屈肘,肘关节用点力把肋部夹紧,然后做手臂伸直弯曲的动作,使大臂反复地在肋部充分摩擦,直至发热。
3.3、唱唱歌,很出气
中医认为:“肝在志为怒,在声为呼”,当我们感觉肝气不舒的时候,会想高声呼叫,为什么呢?因为呼叫可以疏解肝气,让我们觉得舒服些。
如果胃口不好,痛快地唱唱歌,一定会感觉胃口大开。中医认为:“脾在志为意,在声为歌”,因此,唱歌也可以疏解郁结,使得脾胃气畅。
此外,我们在唱歌的时候,会有节奏地加快呼吸,通过肺的呼吸加速,增加气血运行,增加正气恢复的机会。
天天喝川芎茶。睡前生闷气,以致难以入睡,川芎有助解决这类问题,有开郁疏肝的作用,天天喝川芎茶,睡觉前心情舒畅了,肯定睡的香。
3.4、热水泡脚
三个原则,一是水要快淹没膝盖;二是水温要足够热,耐受为宜;三是要泡到身体微微出汗,让整个身体里的血液上下循环一遍。
女性肝郁肾虚吃什么好
1、干贝
干贝又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。
2、栗子
性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。
3、枸杞子
性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。
4、何首乌
有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜
女性肝郁肾虚要注意什么
1、过度苦寒、冰凉的食物易伤肾,如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾,所以别吃太多。
2、做菜少放盐,盐是让肾负担加重的重要元凶。饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的,摄入得太多,肾脏的负担就会加重,再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出,又进一步加重肾脏的负担,从而导致了肾脏功能的减退。
3、保证睡眠充足,不要用脑过度。人的肾有生髓一说,因此脑髓的生长要靠肾来维持,用脑过度会有损肾的元气,像头晕、记忆力减退等症状,有时并不是脑的问题,归根结底可能是肾虚的缘故,所以充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障。
4、女人肾虚需多运动,散步、慢跑、快步走,或在鹅卵石上赤足适当行走,都会促进血液循环,对肾虚有辅助治疗作用,还有不少的强肾体操都值得尝试。
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女性肝郁肾虚的症状
1、女性肝郁肾虚的症状
腰酸腿痛,身体僵硬不变地坐在车里,外加开车精神紧张,久而久之构成气滞血瘀而终究致使肾虚。
脱发:女人如果你的头发它渐渐干枯稀疏,失去光泽,甚至严重的掉发,那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。
怕冷:很多女人都怕冷,办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦,还有你穿的衣服是否总是比别人多,你是否一受凉就拉肚子,你还会觉得手脚冰凉,那么你可能是肾虚了。
性欲减退:肾主发育和生殖,肾虚自然会影响你的性欲。如果30出头的女人感觉性欲减退,那就有可能是肾虚。
发胖、四肢无力:尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起,但事实却是,你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。
眼部浮肿:女人如果你的你的下眼睑浮肿得厉害,那么要小心了,这些都是肾虚的信号!
2、女性肝郁肾虚是什么原因
2.1、先天不足:因为先天之精不足,所以易导致肾虚。多于遗传因素有关,如父母体弱多病,精血亏虚时怀孕;生育过多,精血过度耗损;或妊娠期中失于调养,胎气不足等。
2.2、情志失调:思虑忧郁,损伤心脾,则病及阳明冲脉。各种神志活动过多,久之也可导致肾虚。要合理释放压力,可选择散步,打球,听音乐等!
2.3、房事过劳:多因房劳过度,或少年频繁手淫。房事过于频繁,伤害人体元气,可致肾虚。肾虚也会导致腰膝酸软,食欲不振,夜不能寐,免疫力降低,神经衰弱及亚健康表现。
2.4、久病及肾:肾为五脏之首,若其它器官长期处于病变状况也可能牵连肾脏,造成肾虚。
3、女性肝郁肾虚怎么调理
3.1、保证睡眠充足
由于肾虚的女性非常容易疲惫,所以休息是很重要的!睡眠一定要保证有八个小时,而且保证睡眠质量很好,如果总是易醒多梦,那么可以在睡眠喝一杯热牛奶,这样可以提高睡眠的质量!但是千万也不要睡超过八个小时,睡太久也是容易累的!
3.2、按摩涌泉穴
涌泉穴位于脚足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,每天早晚各按一次,每次200-300下,直到发热为止。长期这样坚持,对增强肾气,强健身体很有帮助。
3.3、多进行户外活动
可以到户外去爬山、骑单车,或者去游泳等,让自己感受一下户外的阳光和天空,对增强体质有很大的帮助作用,同时也可以让你放松身心,心情愉悦。
女性肝郁肾虚吃什么好
1、鸡蛋。鸡蛋营养丰富,要摆脱肾虚的烦恼,女性不妨多摄入鸡蛋。
2、龙眼干。龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。
3、黑米。有肾虚情况的女性应该尽量多吃黑米。研究发现,黑米含有大量的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锌、锰等微量元素,经常食用可以开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血。
4、黑木耳。黑木耳也是日常生活中常见的补肾食物之一。
5、黑豆。黑豆味甘性平,形状像肾,从以形补形的角度来看,黑豆绝对是补肾能手。
6、黑芝麻。肾虚的女性平常应该多吃黑芝麻。研究发现,在女人肾虚吃什么食物这个问题上,黑芝麻的补肾效果不容小觑。它具有补肝肾、润五脏的作用,经常使用能够改善由肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等问题。
女性肝郁肾虚要注意什么
1、避忌经常吃辣
又辣又烫的口味总是吸引着人们的胃口。不过,麻辣中含有大量的钾,容易破坏身体的酸碱平衡,为肾脏增加了工作的负担,损伤脾胃。
2、避忌长期吃素
常言饮食均衡,虽说素食比较清淡可口,可是长期吃素不仅让身体缺失一些荤菜才含有的营养物质,不利于身体健康,还会损害中老年人的肾功能。
3、避忌经常喝咖啡
咖啡是采用经过烘焙的咖啡豆制作的饮料。咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分,适量的咖啡有助于肠胃消化,但经常饮用会过量消耗肾脏的能量,影响肾功能。
4、避忌吃寒凉食品
中医理论认为寒凉食品,会令人肾阳不足,肾阳虚衰,甚至肾功能衰退。是因为胃肠道的血管处于扩张状态,在胃黏膜充血未恢复常态之前,摄入寒凉之品会使胃黏膜突然遇冷而受到一定的损害,甚至引起胃肠不适或绞痛。因此不宜多吃。
女性肝郁肾虚怎么调理
1、女性肝郁肾虚怎么调理之红枣乌鸡汤
乌鸡半只,红枣一百克,枸杞十克,益母草十克,除了盐,什么都不加,文火慢炖两小时。
功效:红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,对滋补肝肾,清热益气很有效。特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容呢。
2、女性肝郁肾虚怎么调理之芝麻肝
猪肝250克,豆油1000克(实际消耗100克),芝麻100克,面粉50克,鸡蛋2个,精盐、葱、姜各适量。将猪肝切成薄片,用精盐、葱末、姜末调好,蘸上面粉、芝麻、鸡蛋汁,再在锅内放入豆油,烧至七成熟,放入蘸上作料的猪肝,炸透即可出锅装盘,佐餐食用。
功效:养血益阴,滋补肝肾。但脾虚便溏或腹泻者不适宜选择此食疗方案。
3、女性肝郁肾虚怎么调理之冬虫草
冬虫草能够平衡女性荷尔蒙的分泌,很多女性容易出现胃热的症状,所以说在进补的时候也不要吃太多的补品,比如说人参,鹿茸都不能多吃,容易导致身体更没上火,但对你好就不一样了,它的性质比较平和,和大部分人的使用。
4、女性肝郁肾虚怎么调理之花胶
花胶有的滋阴补肾的功效,对于调养肝脏也有着不错的效果,对于女性更容易肾虚来说,有着比较好的功效,有很好的安定额精神的作用,在滋润皮肤这方面有很好的效果,它有丰富的蛋白质,能使皮肤更加有弹性。
女性肝郁肾虚的饮食禁忌
1、避忌经常吃辣
又辣又烫的口味总是吸引着人们的胃口。但绿金在线提醒,麻辣中含有大量的钾,容易破坏身体的酸碱平衡,为肾脏增加了工作的负担,损伤脾胃。
2、避忌长期吃素
常言饮食均衡,虽说素食比较清淡可口,可是长期吃素不仅让身体缺失一些荤菜才含有的营养物质,不利于身体健康,还会损害中老年人的肾功能。
3、避忌吃寒凉食品
中医理论认为寒凉食品,会令人肾阳不足,肾阳虚衰,甚至肾功能衰退。绿金在线告诉你,这是因为胃肠道的血管处于扩张状态,在胃黏膜充血未恢复常态之前,摄入寒凉之品会使胃黏膜突然遇冷而受到一定的损害,甚至引起胃肠不适或绞痛。
4、避忌吃太咸
科学的饮食应该是清淡忌咸的。饮食过咸对健康不利,原因是因为咸味先入肾,适度的咸味养肾,但过度的咸味则伤肾,不利于助阳。饮食上宜清淡忌咸,可多吃一些富有营养、补肾益精的清淡食品,对延年益寿,避免肾功能衰退有重要意义。
女性肝郁的症状
1、肝气郁结则气机不利,还会让人不思饮食,因为代谢缓慢,四肢乏力、懒惰少动,从而造成肥胖、便秘等问题。
2、女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关,女人肝气郁结可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。
3、肝经循行在两胁,肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。
4、女人肝气郁结导致失眠,表现为难以入睡,即使入睡也多梦易惊。无法保证睡眠质量,使女子气血失荣、皮肤粗糙,脸色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝。
5、肝气郁结引起的压抑、忧虑往往导致女人肝气郁结的症状头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱。
女性肝郁肾虚吃什么补
1、女性肝郁肾虚吃阿胶补
用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。
2、女性肝郁肾虚吃当归补
用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
3、女性肝郁肾虚吃何首乌补
补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。
4、女性肝郁肾虚吃海参补
经研究表明,海参具有提高记忆力、延缓衰老、预防动脉硬化、糖尿病等功效。同时,海参的补肾润燥、益气养血功效也很不错,经常用于治疗小便频多和肠燥便秘等病症。
5、女性肝郁肾虚吃鳖甲补
鳖甲能够促进人体的抗缺氧能力和抗寒能力,具有不错的减缓疲劳功效。另外,鳖甲还能增加血浆白蛋白,有效防治肝病所致的贫血。
6、女性肝郁肾虚吃黑豆补
黑豆中含有丰富的微量元素,具有很好的抗衰老、降血压功效。另外,黑豆所含的丰富食物粗纤维能帮助消化,预防便秘。黑豆性味甘,有活血、清热解毒、滋养健血等作用。
7、女性肝郁肾虚药物调理
肾阴虚的女人可常服百合、枸杞子、莲子、王八等;而肾阳虚的女人则可吃牛肉、韭菜、桂圆、肉桂、山药等。肾虚的治疗通常以药物为主。
肾阴虚者可服用补肾健脾作用佳的六味地黄丸,假如呈现虚火、头晕、耳鸣,那么服用知柏地黄丸则比较有用。关于肾阳虚者,则可服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等。
女性肝郁肾虚的多见表现
肝郁指肝气郁结之证。多由情志抑郁,气机阻滞所致。是“肝气郁”,“肝气郁结”的简称。肝有疏泄的功能,喜升发舒畅,如因情志不舒,恼怒伤肝,或因其他原因影响气机升发和疏泄,就会引起肝郁的病症。其表现[主要有两胁胀满或窜痛,胸闷不舒,且胁痛常随情褚变化而增减。
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
畏寒肢冷:指有怕冷并且怕风吹的感受。“肢冷”指四肢手足严寒,乃至冷至肘、膝关节的表现。“畏寒肢冷”往往随同腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
女性肝郁肾虚的日常调理
1、吃完饭先卧倒,别急着运动
饭后别急着马上做运动!此时,肝脏忙于营养的代谢。这时通过平躺增加送往肝脏的血流量可以促进肝脏的代谢功能。如果将仰卧姿势的血流量设为100,直立姿势时则为70,若步行则减少为50。如果利用坐垫等抬高腿部,效果会更好。
2、温热水洗澡可以时间久一点
洗澡不仅能加速肌肤的新陈代谢,对于调节肝功能正常化也有所帮助。但是,如果只是草草冲洗身体,只有皮肤表面的血液循环加快,而送往内脏的血流量却会降低,结果适得其反。而若改成长时间的温热水淋浴或是半身浴,送往肝脏的血流量会增加,肝功能就能得到提高!
4、学会给自己减压
一旦感到精神压力,血液中的肾上腺素就会增加,送往肝脏的血流量则会减少,影响肝脏的代谢能力。建议压力过大的OL可以尝试利用瑜伽、泡澡、芳香精油或喝药草茶等方法以舒缓减压。
肝郁肾虚吃什么
1、肝郁肾虚吃杜仲腰花和枸杞子
1.1、杜仲腰花:杜仲、猪腰子、还有白酒、葱、姜、蒜、盐还有白糖等等,首先是猪腰子清洗干净,并且切成腰花,再将杜仲、川断煎熬取其浓汁,再用大火烧热锅把腰花放进去炒熟就行了。
1.2、枸杞子:枸杞子性平味甘,是中医最常用的滋补肝肾的中药,民间也习惯用枸杞子泡茶饮,以调补肝肾。凡更年期女性皆宜食用,对肝肾阴亏、阴虚火旺、头晕目眩、腰酸腿软者,食之颇有裨益。
2、肝郁肾虚吃鲈鱼和猪肉皮
2.1、鲈鱼:鲈鱼富含易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、糖类、无机盐、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、锌、铜、铁、硒等营养成分。具有健脾胃、补肝肾、化痰止咳的功效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。还能治疗脾胃虚弱、消化不良、水肿等症状。
2.2、猪肉皮:猪肉皮有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说:“猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,止消渴。”猪肉皮补阴、润燥、护肤的作用更显着,春秋季节食用更好。
3、肝郁肾虚吃桑椹和蚌肉
3.1、桑椹:如《随息居饮食谱》中所说,它有“滋阴补肾、充血液、息虚风,清虚火”的作用。女性更年期肝肾阴亏、头晕腰酸、手足心热、烦燥不安、心悸失眠、月经紊乱时,常吃些桑椹,可以收到补肝、益肾、滋阴、养液的功效。
3.2、蚌肉:蚌肉性寒味甘咸,有滋阴清热的功用,《本草雨新》说,蚌肉“治肝热、肾衰”。《随息居饮食谱》云:“蚌肉清热滋阴,养肝凉血。”所以,肝肾阴虚、内热偏旺的更年期综合征者,常用蚌肉熬汤喝,有一定的食疗效果。
肝郁肾虚的五大误区
1、房事不济=肾虚
最常见的被扣上“肾虚”帽子的体现即是性功能降低。一旦呈现性功能降低,男子们就以为必定是肾虚的原因,本来不然。性方面出疑问是肾虚的一个体现,但不是悉数。
2、凡肾虚都吃一种药
一说肾虚就随意买药吃,乱补反而也许补得不对路,白费工夫。专家称,补肾有必要分状况补,肾阳虚的补法与肾阴虚的补法彻底不一样。
3、腰痛=肾虚
现代生活中的中青年男性,作业压力大,长期在办公室里作业,腰膝酸软的状况不少见。老人中肾虚的多,但不能因而就混为一谈,湿热、疲劳过度、筋骨劳损都也许形成腰酸、腰痛,但并不一定即是肾虚,有虚才补,不是肾虚就不能当肾虚治。
4、肾体检没事=不会肾虚
中西医所称的“肾”并不一样,“肾虚”是指中医所说的“肾”,只需有显着的“肾虚”体现,就能够被确诊为肾虚,而并非指肾脏有器质性病变。
5、补肾药常吃常好
中医以为阳是火,阴是水,肾阳虚补阳如加火,火太旺水就蒸腾掉了,水少则阴虚,反则亦然。因而,应在专业中医师的指导下补肾,补到当阴阳平衡时就该停。
肝郁肾虚的症状
1、脱发:女人如果你的头发它渐渐干枯稀疏,失去光泽,甚至严重的掉发,那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。
2、怕冷:很多女人都怕冷,办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦,还有你穿的衣服是否总是比别人多,你是否一受凉就拉肚子,你还会觉得手脚冰凉,那么你可能是肾虚了。
3、性欲减退:肾主发育和生殖,肾虚自然会影响你的性欲。如果30出头的女人感觉性欲减退,那就有可能是肾虚。
4、发胖、四肢无力:尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起,但事实却是,你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。
5、眼部浮肿:女人如果你的你的下眼睑浮肿得厉害,那么要小心了,这些都是肾虚的信号。
肝郁肾虚的危害
1、肝郁肾虚的危害
肝郁肾虚指的是肾脏器官出现的阳气不足的现象,而肾虚也分为多种,通学为肾阳虚及肾阴虚等几种情况,会造成患者四肢发冷等情况的发生,有的会伴随有畏寒或水肿的情况发生,这也是人们所说寒症所产生的症状,有的会造成肾功能的失调,并形成如肾脏器的损伤,造成性功能的下降,且很容易出现盗汗或燥热的情况发生,一但出现此症就需要进行治疗。
2、女性肝郁肾虚吃什么
2.1、虫草能够平衡女性荷尔蒙的分泌,很多女性容易出现胃热的症状,所以说在进补的时候也不要吃太多的补品,比如说人参,鹿茸都不能多吃,容易导致身体更没上火,但对你好就不一样了,它的性质比较平和,和大部分人的使用。
2.2、花胶有的滋阴补肾的功效,对于调养肝脏也有着不错的效果,对于女性更容易肾虚来说,有着比较好的功效,有很好的安定额精神的作用,在滋润皮肤这方面有很好的效果,它有丰富的蛋白质,能使皮肤更加有弹性。
2.3、如果女性的身体体质属于寒凉性,那么女性在月经期间或者孕期以及生产的时候,都会带来一定的负面作用,容易出现头昏眼花,月经不调等症状,这时候也适当吃一些当归、猪肝等来进行调养。
3、肝郁肾虚的误区
3.1、误区一:房事不济=肾虚
最常见的被扣上“肾虚”帽子的体现即是性功能降低。一旦呈现性功能降低,男子们就以为必定是肾虚的原因,本来不然。性方面出疑问是肾虚的一个体现,但不是悉数。因为肾主生殖,许多性功能低下与肾虚有关,但湿热会形成性功能降低,肝气郁结和心理要素都会影响性功能,而喜欢抽烟、喝酒的还简略形成痰湿影响性功能。他称,任何形成人体阴阳不平衡的要素都也许致使性功能降低。
3.2、误区二:肾体检没事=不会肾虚
手脚冰冷又没“性趣”,刘先生才做了体检,肾没查出有疑问该不也许是肾虚吧?李桂明称,中西医所称的“肾”并不一样,“肾虚”是指中医所说的“肾”,只需有显着的“肾虚”体现,就能够被确诊为肾虚,而并非指肾脏有器质性病变。肾虚有肾阳虚与肾阴虚之分,对应各自体现能够作为中医确诊肾虚的规范。
3.3、误区三:补肾药常吃常好
中医以为,补肾一定要有度,补过头了反而更伤肾。肾阳虚补过了头也许伤阴,而肾阴虚补过了头也也许变肾阳虚。中医以为阳是火,阴是水,肾阳虚补阳如加火,火太旺水就蒸腾掉了,水少则阴虚,反则亦然。因而,应在专业中医师的指导下补肾,补到当阴阳平衡时就该停。
肝郁肾虚的症状是什么
1、对日常活动丧失兴趣或无愉快感快
2、精力明显减退,无原因的持续疲乏感。
3、精神运动性迟滞或活动明显减少
4、自我评价过低或自责或有内疚感,可达妄想程度。
5、联想困难或自觉思考能力显着下降,
6、反复出现死亡的念头或有自杀企图。
7、失眠或早醒或睡眠过多。
8、食欲不振或体重明显减轻。
9、性欲明显减退。
肝郁肾虚吃什么好
1、平常我们可能不是很常吃各种果仁,VC可以激发人的欲望之一,让人的心情变得格外的舒畅,所以果仁也是补肾的食物之一,此外还是蛋白质极佳的来源。这些都能激起性欲和引发性冲动。
2、麦芽和麦芽油这也是对男人有着极好的补肾,其实我只能说这是一种对于男性很滋补的食物,很多的国家都作为补肾的食品之一,肾不好的男性朋友可以吃一些麦芽和麦芽油来补肾。
3、可能很多男性都知道,海藻品对于男性来说是很滋补的,其中海藻就是之一的了,而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质,对肾是有着非常好的功效的,不妨去试一下。
肝郁肾虚的表现
1、肝郁肾虚的表现有腹中肠鸣、胃脘不舒和脱发
1.1、腹中肠鸣、胃脘不舒:小腹疼痛、大便稀、里急后重,有时带粘液,放屁多,腹中肠鸣、胃脘不舒,有时疼痛,肝胆部位有憋胀感,每因生气着急或情志抑郁而使上述症状加重。
1.2、脱发:女人如果你的头发它渐渐干枯稀疏,失去光泽,甚至严重的掉发,那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。
2、肝郁肾虚的表现有怕冷和性欲减退
2.1、怕冷:很多女人都怕冷,办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦,还有你穿的衣服是否总是比别人多,你是否一受凉就拉肚子,你还会觉得手脚冰凉,那么你可能是肾虚了。
2.2、性欲减退:肾主发育和生殖,肾虚自然会影响你的性欲。如果30出头的女人感觉性欲减退,那就有可能是肾虚。
3、肝郁肾虚的表现有发胖、四肢无力和眼部浮肿
3.1、发胖、四肢无力:尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起,但事实却是,你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。
3.2、眼部浮肿:女人如果你的你的下眼睑浮肿得厉害,那么要小心了,这些都是肾虚的信号!
肝郁肾虚吃什么好
1、枸杞子：枸杞子性平味甘,是中医最常用的滋补肝肾的中药,民间也习惯用枸杞子泡茶饮,以调补肝肾。凡更年期女性皆宜食用,对肝肾阴亏、阴虚火旺、头晕目眩、腰酸腿软者,食之颇有裨益。
2、鲈鱼：鲈鱼富含易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、糖类、无机盐、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、锌、铜、铁、硒等营养成分。具有健脾胃、补肝肾、化痰止咳的功效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。还能治疗脾胃虚弱、消化不良、水肿等症状。
3、猪肉皮：猪肉皮有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说:“猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,止消渴。”猪肉皮补阴、润燥、护肤的作用更显着,春秋季节食用更好。
4、芝麻：芝麻甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。
肝郁肾虚如何治疗
1、肝郁肾虚也分为几种的治疗方法,针对女性患者可以吃一些逍遥丸可以缓解此症,而且逍遥丸有调气补血的功效,且对于补充阴血效果也是十分明显的,对于女性患者来说,通常为阴柔体质,且到了例假期间调节经血效果更佳,而且也可以减缓痛经的效果。
2、针对男性的患者,一般男性的体质特点为阳气充溢,而肾脏出现异常后,导致脾气虚弱,一般医生会建议服用人参健脾丸更佳,主要的目地是药理补充的方法,通过调节从而达到身体的平衡,但同时不建议再服用其它的中药,会影响到药理的发挥,而且再服用其它药品时,也建议有一定的间隔期。
3、每一种药品的治疗的目地不同,其药理或药性也各不相同,需要结合患者的身体情况来定,补肾填精丸是通过补气来达到补血的目地,且药性温和,主要用于气血两亏的人群,子仲益肾丸也是可以用于调节肾虚的,但主要以阴阳调和为主,补益肝肾两处脏器。
饮食养生
运动养生
