经络养生对肝郁女性效果好吗

2019-10-12 │ 经络养生对肝郁女性效果好吗 肝是什么季节养生

产后为什么会肝郁

“静能养生,静能开悟,静能生慧,静能明道。心静则清,心清则明,心明则灵,心灵则聪慧清醒。”社会的发展,人们对养生越来越看重,养生不应只是调侃或者卖弄,而是必须认真地践行。正确有效的中医养生是如何进行的呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“产后为什么会肝郁”,供您参考,希望能够帮助到大家。

二、肝郁吃什么食物好三、肝郁要注意什么

产后为什么会肝郁

1、产后为什么会肝郁

由于产后激素水平的变化很多女性的情绪多变,容易生气造成肝气郁结。因为女性会经历:经、孕、产这三个阶段,肝产血,所以容易导致肝虚。在中医学里,肝主抒泄情绪,特别产后大量耗心血,面临身份的转变,所以容易导致肝气郁结,主要表现为情绪低落、易暴躁。

十月怀胎,一朝分娩。生产后,产妇的身体、生理和心绪都受到极大创伤和磨练,需要6至8周的调整恢复期。民间俗称的“坐月子”,实际上在医学指的是产褥期,胎儿以及胎盘娩出以后,子宫创面完全愈合需要6至8周的恢复期,这就是产褥期。

“坐月子”这一段时间是产妇的“多事之秋”,产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎甚至抑郁症等多种严重威胁产妇健康的疾病,都可在这段时间内发生。产后首要任务是做好产后恢复,因此,月子期间最好以少劳累多休息为主,同时注意调畅情志,保持心情舒畅。

2、产后肝郁有什么症状

会出现失眠的情况,如果睡着也会出现睡眠质量差的情况,女性的皮肤会变得很粗糙,经常会动肝火。

肝郁气滞会引起头痛的情况,因为神经的压迫的原因,经常会出现情绪波动大、容易动怒的情况。

肝经循行在两胁,肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。

肝气郁结则气机不利,还会让人不思饮食,因为代谢缓慢,四肢乏力、懒惰少动,从而造成肥胖、便秘等问题。

女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关,女人肝气郁结可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。

3、产后肝郁如何调理

3.1、药物调理

对于肝郁气滞的情况,首先可以进行药物上面的调理的,一般的情况下,如果没有什么好的作用的话,最好是可以去医院进行治疗的。

3.2、作息调理

对于肝气郁结的人来说,作息的情况,也是很重要的,要养成一个良好的作息的习惯的,保证充足的睡眠是很重要的。

3.3、情绪调理

还要对自己的情绪上的问题进行调节的,经常生气的人是很容易会导致肝气郁结的,要保持一个平和的心态去面对每一天。

3.4、饮食调理

肝气郁结的患者多吃一些疏肝理气、降肝火、健脾益气的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益气的食物;金针菜、油菜、丝瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、萝卜、柚子、西红柿等疏肝理的食物。

肝郁吃什么食物好

1、萝卜

萝卜种子、鲜根、叶都可以入药,具有下气消积的作用。萝卜中含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可以增强机体的免疫力。

2、芹菜

芹菜性凉,具有清热除烦,利水消肿,平肝,凉血止血等功能,可能去除黄疸,水肿,暴热烦渴等功能。

3、香蕉

香蕉被称为快乐果,性寒,含有大量的维生素和钾,钾离子可强化肌力及肌耐力,可清热润肠,解毒,促进肠胃蠕动,而且还具有消除情况紧张,安神镇静的作用。M.ys630.COM

4、茼蒿

茼蒿是疏肝理气的首选食品。茼蒿具有行肝气,消食开胃,通便利腑的作用。茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃,增加食欲。其所含的粗纤维还有助肠道蠕动,促进排便,通腑利肠。特别是肝郁气滞所致的善怒、频频叹气、胸胁胀痛等症状。

5、莲藕

能够疏肝健脾理气的食物有莲藕,能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品,以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。

肝郁要注意什么

1、情绪上要适应各种变化,使自己的心态处在一种稳定的状态,做到恬淡虚无。学会控制情绪,对事对人采取积极的心态,学会换位思考或转化的能力。

2、多和人接触。通过与人接触,可发泄不良情绪,防止情感过度压抑,以恢复心理平衡。

3、多出去活动,各种不同的活动方式,如打球、爬山、跑步、散步、太极拳等,均能疏通气机和畅气血,化解或发泄不良情绪,使心情愉快。

4、要戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品,要适量多吃清肝泻热的食物。

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艾灸后为什么会放屁


艾灸健康、天然,无副作用,这是一种非常健康的方式,因此大家都喜欢通过艾灸来舒经活络,畅通血脉,艾灸的作用非常的多,不仅对风湿痛、关节痛有着非常好的效果,就是对于女性的妇科疾病也有着很好的疗效,艾灸这么好,是不是就没有什么要注意的呢,这不对的,我们经常就听人说自己艾灸后就会经常的放屁,这让他感到非常的惊讶,那么艾灸后为什么会放屁呢?

在灸疗过程中,即使没有外界环境的诱因,绝大多数患者都会出现种种不适反应。如浑身发冷,出冷汗,冒臭气,吐痰涎,腹痛,腹泻等现象。甚至有很多人会发现,自己多年前有过的病症会重复多次出现,有的时候还会出现病未愈,病情反而加重的情况,由于这些不适反应与患者的病情有关,所以我们把这些不适反应统称为排病反应。出现这种情况,不要害怕,这是正邪交战的正常现象,病邪在我们体内寄居了很久,并不会轻而易举的乖乖就范。当你通过艾灸的方式激发了人体的正气想把邪气赶出体外时,那么邪气会顽强抵抗,这时的正气不足,而邪气旺盛的,当然就会有各种不适反应出来。当你逐渐通过艾灸使体内慢慢累积了足够多的正气时,这病邪就会逐渐地赶出体外了。

些人艾灸之后会出烦躁易怒,看谁都不顺眼,感觉悲伤或委屈易哭等情绪变化,不要害怕,这是体内郁气外排的反应,同时还多伴有打呃逆,肛门排气,肝胆区和反射区酸痛等反应。尤其是是性格内向而又心胸狭窄的女性病人多有此类反应,反应持续时间一般数小时或者1~3天,还有少数患者可达数月之久。如果出现委屈、易哭的情绪反应时,最好是随时随地大哭一场,如果觉得不好意思,可找一旷野无人的地方放声痛哭,大声喊叫,尽量将这种情绪发泄出去,直到心情舒畅为止。

艾灸后为什么会放屁,看着上面的解释相信大家都已经对于这样的情况已经有了了解了。人们在艾灸后之所以会出现排气的情况,这就是因为人们通过艾灸把身体中阻塞的关节通道都打通了,身体中积攒的郁气都想释放出来,所以就通过放屁这样的方式排出体外了。

取卵后为什么会腹水


总是有一些患有不孕不育症的夫妇想要生孩子,但是却苦于没有能力。于是大部分的人们就会想到采用试管婴儿的方法来生一个属于自己的孩子。试管婴儿需要先将男子的精子取出,再将女子的卵子取出,放到一起进行受精作用。但是有一些女性取出卵子之后会出现腹水,下面来了解一下这是怎么回事呢?

取卵后腹水的原因

现在有一些不孕症的夫妻如果想要孩子的话,就会采取“试管婴儿”的技术来解决。而在进行“试管婴儿”的过程当中,最关键的一点就是要从女性的体内取出成熟的卵子,将取出的卵子与男性的精子在实验室里进行结合,最后让其形成胚胎,然后再将胚胎移植到女性的子宫内,这样就是我们所说的“试管婴儿”。

所以说取卵是“试管婴儿”必须要进行的一个程序,也是一个关键的程序,但是有很多的女性在取卵之后就会出现有腹水的现象,这是什么原因导致的呢?据专家介绍,导致取卵后腹水的原因主要是有多卵泡发育或雌激素过高,诱发卵巢过度刺激所致。

在促排卵阶段,有病人会被激发出相当多的卵泡(通常是相对年轻的病人、卵巢功能较好的病人)。因为促排一方面为试管婴儿的手术成功提供了更多资源,但另一方面也增加了腹水的风险。

取卵后腹水如何消除

对于进行“试管婴儿”的女性,在手术之前会服用一些促排卵的药物,通过促排卵的药物可以帮助患者改善取卵之后所出现的一些副作用,但是有些患者对于该药是非常敏感的,从而就容易引起卵巢过度刺激综合征。所以取卵后就容易出现有腹水的现象,监测排卵手段和临床经验的不断丰富使得现在这种并发症比以前大大减少。那取卵后腹水如何消除?

女性在取卵之后,如果出现的是中度较为严重的腹水,医生会建议患者先暂停胚胎的移植,等腹水消除之后再做胚胎移植。在这段时间内,一般医生会在体外进行胚胎培养,选取优质的胚胎冷冻保存等患者身体恢复后再进行胚胎移植。

女性取卵之后,如果出现的是轻度的腹水,等3-4天之后就会自行消失。如果是试管婴儿取卵出回家以后现腹水,建议患者先观察每天体重变化和身体状况,一般会自己消退,腹水不严重的话,在医生的建议下自己简单处理。如果腹水比较严重的话,建议到医院仔细检查一下情况,并采取一定的措施。

房事后为什么会腰疼?


性事过频可致腰痛

频繁性交可引起腰痛,主要是腰部活动量过大,引起腰肌劳损,使腰部肌肉产生酸痛,纠正方法要根据体力情况进行有规律的性生活。

中断性生活可致腰痛

另外,有些夫妻为了延长性生活的时间,当将要射精时故意中断性生活。

从生理学上来看,中断夫妻生活可使整个生殖系统和盆腔充血不能迅速消退,大脑皮层和脊髓仍长时间处于紧张状态不能平静,精囊等附件器官没有排空。同时大脑还处于兴奋状态,无法得到很好的休息,长此以往可以引起腰痛。对于女方来讲,经常性地中断夫妻生活,可使女性盆腔慢性充血而导致腰痛、腰酸、腹腔痛、性欲降低和睡眠不好等现象发生。这种情况和性生活不能尽兴相似。因此,夫妻间的性生活不提倡用这种故意中断方法延长时间,而应顺其自然,夫妻相互配合,力争共同到达快乐的彼岸。偶尔有一方没有达到性高潮也没有必要过于在意。

腰疼可能提示疾病

其实,性生活后腰痛是常见病。女性有宫颈炎时表现为小腹痛和腰酸症状,当阴茎插入撞击宫颈时疼痛加剧;伴有宫颈息肉者,性交后便会出血。发现性交后出血,应到正规医院进行检查,以确诊后再根据医生建议过性生活。男性若患有前列腺炎,性交后也可引起腰痛,也应检查确诊。

未达高潮可致腰痛

性快感或性高潮的基础,在于骨盆内外生殖器官血管充血。

如果内外生殖器官受刺激后发生充血,但未达到性高潮释放,便有可能引起腰痛。这与部分女性在月经期间骨盆充血、性欲升高而又不能做爱时感到腰痛的情况相似。

另一方面,和谐的性生活对身体有多方面影响。性高潮时,脑啡肽大量释放,不但产生欣快感,而且还具有止痛作用。有过妇检经历的已婚女性都会有这样的体会:当医生向阴道内插入手指或器械时,会感到不适或轻微疼痛,而这种物体插入引起的不适或疼痛在两情相悦的性生活中是不会感到的。未达到性高潮与达到性高潮相比,由于脑啡肽分泌量不同,后者可能痛阈下降,使活动后的一些不适感觉表现为模糊疼痛。此外,做爱未尽兴,对某些人的心理可产生短期负性影响,例如出现烦躁,感到疲劳、腰痛等。解决的办法是:多与配偶交流沟通,加强性前、性后戏,提高做爱的质量。倘若出现腰痛,采取按摩、洗热水澡或适当运动,症状便会很快消失。

开穴后为什么会失眠


开穴后为什么会失眠

1、开穴后为什么会失眠

中医有“开穴”一说,穴位既开,经络即通,此时穴位气血旺盛,可对周身起到极大的兴奋作用。打开穴位对疾病施以治疗,就能达到速效性的全身调整作用,通过气血在人体同一位置上发生的盛衰变化,来达到补泻作用而治疗疾病的方法,称之为“开穴疗法”。运用“开穴疗法”治疗各类疾病,特别是一些全身性疾病,或难以确定病变部位的疑难病症,可收到其它治疗方法难以企及的疗效。

但是心理生理性失眠在临床上发现其病因都可以溯源为某一个或长期事件对患者大脑边缘系统功能稳定性的影响,边缘系统功能的稳定性失衡最终导致了大脑睡眠功能的紊乱,失眠发生。所以说开穴也可能会出现失眠的情况。

2、失眠治疗总体目标

尽可能明确病因,达到以下目的:改善睡眠质量和(或)增加有效睡眠时间;恢复社会功能,提高患者的生活质量;减少或消除与失眠相关的躯体疾病或与躯体疾病共病的风险;避免药物干预带来的负面效应。

3、失眠的物理治疗

重复经颅磁刺激是目前一种新型的失眠治疗非药物方案,经颅磁刺激是一种在人头颅特定部位给予磁刺激的新技术,指在某一特定皮质部位给予重复刺激的过程。重复经颅磁刺激能影响刺激局部和功能相关的远隔皮层功能,实现皮层功能区域性重建,且对脑内神经递质及其传递、不同脑区内多种受体包括5-羟色胺等受体及调节神经元兴奋性的基因表达有明显影响。其可以和药物联合治疗迅速阻断失眠的发生,特别适用于妇女哺乳期间的失眠治疗,特别是产后抑郁所导致的失眠。

如何预防失眠

放松心情

很多时候,我们之所以会睡不着,多是由于紧张和繁琐的事情造成的,因此,我们就要努力生活,不要让一些痛苦的回忆和悬而未决的事情来扰乱自己。所以,到了晚上,我们就要清理自己的愤怒、妒忌等负面情绪,放松心情。

听音乐

和其它的古典音乐相比较来说,莫扎特的音乐具有缓解失眠的效果。它能够使我们的血压和脉搏正常,降低神经紧张。若是您不喜欢他的音乐,也可以听听其他的音乐,最好是节奏舒缓的轻音乐。

睡到天亮

如果可能的话,通过阳光、强光叫醒自己。阳光,有利于身体内部的生物钟每一天重新调整。睡眠专家建议,睡眠有问题的人每天早上在阳光下晒一个小时。

失眠食疗方

百合莲子粥

取干百合、莲子(带芯,水中泡发)、冰糖各30克,大米100克。干百合、粳米、莲子一同放于锅中熬煮,快熟时加入冰糖。此粥清热养阴、润肺安神,适合失眠多梦伴心火旺盛、焦虑烦躁者食用。

酸枣仁粥

酸枣仁末15克、粳米100克。先将粳米煮熟,再下酸枣仁末煮5分钟。具有养心安神、宁心止汗的作用,适合失眠、多梦、心悸、心烦、体虚多汗者食用。

甘麦枣藕汤

莲藕250克,小麦75克,甘草12克,红枣5颗,盐3克。将小麦洗净,泡水1小时;红枣泡软,去核。将小麦、甘草、红枣加水煮开,再加莲藕小火煮软,最后加盐调味。此汤有益气养血、宁心安神的作用,特别适合气色不佳的失眠者。

桑葚水

鲜桑葚60克,加水煮沸后再小火煎煮10分钟,每晚睡前1小时服用。桑葚味甘,性寒,具有补肝益肾、安神益智、补血滋阴、生津止渴、润肠通便、明耳目、乌须发的作用,特别适合失眠伴有便秘、贫血、脱发、少白头、耳鸣者食用。

按摩以后为什么会疼呢


人们所说的按摩都是按照中医的那套理论为基础的,有特殊的手法作用于人体某些部位用来调节身体的状况,按摩所是一种物理的治疗方式,大众所了解的按摩无非是捏捏肩、揉揉腿、安安脚、捶捶背什么的。但按摩并没有那么简单只关乎于各个身体学位的治疗手法。那么,按摩以后为什么会疼呢?

第一,

按摩以后为什么会疼呢?按摩之后出现浑身疼痛的现象,是属于身体经络不通的表现,一般不经常按摩的人,按摩一次之后就容易出现这样的现象,所以还是正常的,多按摩几次之后,经络通畅度好了,按摩之后疼痛症状就会减少许多。初次按摩的正常现象 初次进行按摩的人,身体局部组织受到刺激后,体内产生乳酸等酸性物质,按摩之后就会出现身体酸痛的现象,之后多按摩几次这样的现象就会消失。肌肉劳损严重所致 不经常锻炼的人群氧化缺少,体内乳酸不能及时处理掉,在肌肉中堆积过多,按摩后过多的乳酸对肌肉中的化学感受器造成刺激,增加了渗透压,导致肌肉组织吸收效果水分,产生局部肿胀,就会造成酸痛现象的发生。这种酸痛过几天就会消失。

第二,

按摩时过于紧张 有的人按摩的时候身体过于紧绷无法放松,这种状态下按摩也会导致肌肉酸痛的现象出现。1.按摩后肌肉酸痛厉害的话,可以对酸痛部位进行热敷,或者洗个热水澡来缓解,但要注意,按摩之后最好过1个小时再洗澡。 2.也可以对酸痛部位做伸展练习,做伸展运动2分钟,休息一分钟,然后再重复进行,多做几次练习能帮助缓解肌肉痉挛,加速肌肉放松。 3.口服维生素C也有利于缓解按摩后酸痛的现象,因为维生素C有促进结缔组织中胶原合成的作用,能帮助加速修复机体受损组织和缓解肌肉酸痛。

按摩以后为什么会疼呢?并不是这样。 按摩的时候,被按摩者应该感觉身体略微有酸痛感,但可以承受,不会感觉心慌,头晕,恶心为最佳力度,若力度过轻起不到保健作用,力度过重容易造成其他伤害,如肌肉,韧带,筋膜组织受伤,如果本身有心脏病,高血压症状的,还有可能因为力度过大导致疾病复发。

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