中药如何熬膏呢？煎煮中药时要注意哪些事项？
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。社会发展，人们越来越接受养生的理念，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。养生达人是如何进行养生常识的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“中药如何熬膏呢？煎煮中药时要注意哪些事项？”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
现在随着中医药的发展，中药治疗病情以及调理效果也是非常明显的，有一些中药必须要养成熬成药膏来服用，中药如何熬成膏呢？
中药如何熬膏呢？
1、浸泡
先把准备的药物检查一遍，胶状的药物拣出来，然后把其他的药物全部放在干净的沙锅里面加入适量水，把药物浸泡，令药物充分膨胀起来加入适量的水高出药面10厘米，浸泡24小时。
2、煎煮
把浸泡好药放在锅面进行煎煮，先用大火煮开再用小火煮一个小时直到煮开为止，大约三个小时，让药是越来越浓，再使用干净的纱布过滤渣取出汁，再加入适量的清水，把原来的药渣放在锅上面进行煎煮，把煎的三次药汁全部混合在一起，静置之后再进行过滤，药渣越少越好。
3、收膏
把化开的胶类和药物倒在清膏里面，放在小火上静静地熬，一边熬一边用筷子搅拌，一直熬成丝状即可。
煎煮中药时要注意哪些事项？
1、器皿、浸泡
煎煮中药时要选择比较好的砂锅、陶罐或者不锈钢的器皿，千万不能使用铝锅或者铁锅，不然会腐蚀器皿。在煎煮中药时要先用冷水把中药浸泡两个小时。
2、用水、火候
煎药时直接使用自来水即可，水要高于药材三厘米左右，如果药材过多或者容易吸水的话，应该适当的增加水量。煎煮时先使用大火煮开药液之后再转为小火，进行慢慢的煎熬。
3、锅盖
刚开始接触药物时要把锅盖盖紧，等水开的时候再用筷子把锅盖撑起来，留出适当的缝隙，让蒸汽排出去。有一些中药里面含有挥发成分，比如藿香、薄荷等解表的药物以及西洋参的过程中有效成分容易散发到空气中，必须要盖着盖子熬。
4、操作
这样的时候一定要不停的搅拌药料，这样可以让药液得到充分的肩头，每一剂中药一般会坚持两次，第二次的时间可以缩短一些。
5、时间
熬中药的时间多少直接会影响到药效，中药煎煮的时间应该是在药液煮开之后开始计时治疗感冒的中药25分钟即可，补益的中药熬制60分钟。
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夏天中药的保存细则
人参：分类保存，防潮
人参素有“补气大王”的美誉，自古便是名贵药材，它有红参与白参之分。红参一般不易被虫蛀，但必须保持干燥，晒时要盖上白纸，以免变色，可装在木盒或瓷瓶内密封贮存。白参（生晒参或糖参）既容易生虫，又容易受潮变色。虫蛀常发生在主根上部及根茎（芦头）处。已受潮的人参，应及时晒干，收藏在瓷瓶内密封，可以保持原来的色泽。
逢梅雨季节，最好放在冰箱中冷藏，也可放在生石灰缸中，但不要和生石灰直接发生接触，生石灰也不宜放得过多（约占容器的1/4即可）。如果人参过干，容易碎裂，造成损失。另外，西洋参干燥后，也应放在阴凉处密封保存。
冬虫夏草：垫上防潮纸，防霉
冬虫夏草容易生霉，因此一般将其放在通风阴凉处晾干后，装入木盒，垫上防潮纸（如烟盒中的防潮纸），置于干燥处或放入生石灰箱内，以免生霉；或者装入双层塑料袋密封，置于冰箱内冷藏；也可用纸包好冬虫夏草和木炭，再放些丹皮，并密封。此外，藏红花与冬虫夏草一起存放于低温干燥的地方，可使冬虫夏草长时间不变质。
鹿茸：加点花椒保存，防蛀
鹿茸最容易遭受虫蛀、变色。可将其充分干燥后，用细布包好，放入木盒内，在其周围放入花椒，封好盖存放。这样不仅可防止其发生虫蛀、霉变或过于风干破裂，而且还能保持鹿茸皮毛的光泽。鹿茸粉用瓷瓶盛装即可，如果是锯茸，可将细辛碾粉调成糊状，涂在锯口或边缘处，烤干置于密闭的木箱内，在箱内撒些樟脑或细辛，密封置于阴凉干燥处。
阿胶：用生石灰密封，防碎裂
爱美的女士家中会备点阿胶、鹿角胶、龟板胶，这类中药比较“娇嫩”，遇热、遇潮容易软化，而在干燥寒冷处又易碎裂，因此要小心保存。可将其用油纸包好，埋入谷糠中密闭贮存，使外界湿空气被谷糠吸收，从而起到保护药物的作用。也可将其装入双层塑料袋内封口，置阴凉干燥处保存。夏季最好放于密封的生石灰缸中。
夏天中药煎煮的方法
药材在煎煮之前泡一泡，可使药材中的有效成分浸溶出，药效会更佳。但浸泡应以多长时间为宜呢？浸泡不够的话，药不容易煮透，但如果浸泡太久，药材也容易变质。中医专家指出，不同类的药材浸泡时间不同。红花、鱼腥草等花草类的药物，浸泡15～20分钟即可。浙贝、淮山、法半夏等根茎类的药材，因富含淀粉，浸泡的时间则稍微长一些。一些动物类的药材如乌蛇、土鳖虫等也要浸泡半小时以上。
通常一个药方会涵盖花草、根茎、动物类几种药材，因此浸泡则要采取“折中”原则，可先大致分类，兼顾大多数药材的特性即可。如果按季节分，春秋季一般泡30-60分钟，冬天不要超过60分钟，且应使用温水浸泡。而夏天因天气较热，浸泡过久药物更易变质，因此控制在30分钟以内即可。
喜喝新茶
很多人会选择在茶一下来的时候就去购买饮用,由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
经期喝茶
在月经期间喝茶，特别是喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
饭后喝茶
茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶，并且注意清静运动减肥法的搭配使用，能收获事半功倍的减脂效果。
溃疡病人喝茶
茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。因此，溃疡病患者慎饮茶。
喝中药不能吃什么东西?通常喝中药是为了调理身体和治疗疾病，但日常饮食中一些食物会影响中药的药性发挥，吃了不能达到预期的效果，喝中药时不宜食用。那么，喝中药不能吃什么东西呢?喝中药要注意哪些禁忌一起来了解下。
一、喝中药不能吃什么东西?
1、生冷类食物
此类食物性多寒凉，主要作用为清热解渴，故适合热证疾病。但却易影响胃肠功能，因此虚寒体质者及胃肠病患者，当禁忌。如白萝卜性寒，具有消食、化痰、理气之功效，若体质虚寒及胃肠病患者食之，岂不寒上加寒，胃肠功能更差。另外，在同时服用人参和其它滋补药时，由于药性相恶，可降低或消除补药之效力，故萝卜与人参不宜同服。
2、发物类食物
发者，在很大程度上可以说有促进疾病恶化之意。此类食物均为动风生痰助火之品，由于疾病对食物选择程度的大小不同，其发亦有异。此类食物有蘑菇、香蕈、笋、芥菜、南瓜、公鸡肉、猪头肉、母猪肉等。如肝阳上亢、肝风内动患者当禁吃公鸡肉、猪头肉;疔、疖、疮、痈等皮肤疾患者，当禁吃香蕈、蘑菇、笋、公鸡肉、猪头肉、母猪肉，否则会加速红肿、生脓;有肠胃病者禁吃南瓜，因南瓜含有糖分，多吃会产生较多的酸，对胃肠有刺激。
3、鱼腥类食物
此类食物多为咸寒而腥之品，且含有异性蛋白，易引起过敏反应，多食易伤脾胃并诱发疾病，故脾胃有病者不宜多吃，尤其是过敏体质者更不可食之。此类食物有黄鱼、鲤鱼、带鱼、蚌肉、虾、螃蟹等，而鲤鱼、沙丁鱼、鲇鱼、黄鱼、螃蟹、黄泥螺最易引起过敏。鱼腥类食物亦属发物。
4、辛辣类食物
此类食物多辛热，有通阳健胃之功效，若过多食用则易生痰动火，散气耗血，故该类饮食仅适合于寒证疾病者，而不适于阴虚阳亢之体及血证、温病、痔瘘、痈疖患者等。此类食物包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒等。如辣椒属热性，若有发热、便秘、尿短赤、口干渴、唇燥、咽喉肿痛、鼻衄、舌质红等热象者食用，必然会加重上火症状，从而抵消清热凉血及滋阴药物的功效，故热证病人就诊中医不可同食辣椒。
5、油腻类食物
此类食物包括动物的油脂及油煎、油炸的硬固食物。油腻有损脾胃健运，故凡外感疾病、黄疸、泄泻者当禁忌。油煎、油炸之食物质硬、燥热，不易消化，胃肠有病及上火者忌食。
6、酸涩类食物
酸过多则对肠胃有刺激，故胃酸过多、胃肠溃疡患者禁食。涩者，大多含鞣质。如茶叶含有鞣质，而浓茶含量更高，与中草药同服时，可与中草药中某些蛋白质、生物碱、重金属盐结合产生沉淀，这就会影响药物有效成分的吸收，同时对蛋白质等营养物质的吸收也有影响。因此，在服用中草药时，一般不宜与浓茶同服。
二、喝中药要忌口，下这些食物不能同服：
1、清热药躲开辣椒
如果你正在服用大黄、黄连、黄芩等苦寒药物，或者牡丹皮、黄柏、金银花、桔梗、桑叶、连翘等寒凉药物，应避免吃辛辣、刺激性的食物，例如辣椒、胡椒、咖喱、酒类等，否则会减弱清热凉血类中药的疗效。
2、温补中药忌白萝卜
人参是补气的，而萝卜是行气、降气、破气的，如果萝卜和人参同时吃，可能会削弱人参的补气功效。其他的温补类药物，如西洋参、党参、黄芪、何首乌、熟地等，都与人参具有类似的功效，不适合与萝卜同服。无论生的还是熟的，萝卜都有行气的作用，要注意避免与补药合用。此外，具有清热解毒的绿豆，也会抵消人参等药物的补益作用。
3、养胃中药怕糯米
糯米、肉类、豆类等食物不易消化，正在服用健脾养胃类中药的人最好少吃，以免增加肠胃负担，影响病人康复。胃肠功能已经减退的老年人，如果多吃这类食物，往往会导致肠胃不堪重负。
4、温热药最怕冷饮
室外虽然冰天雪地，可在屋内，暖气、空调已经营造了一个温暖如春的环境。很多人因此在大冬天还喜欢喝冷饮。这可能使人们的胃肠在不知不觉中变虚。吃太多冰冷食物会让胃的温度下降，不利于消化食物。
5、治过敏别吃芒果
如今，即便是在北方的冬天，我们也能买到芒果、荔枝等热带水果。这里要提醒大家，除了海产类、花生等，芒果、荔枝也属于发物，正在服用治疗哮喘、皮炎等过敏性疾病中药的人，最好不要吃这类食物。
随着现代的社会水平不断的提升，很多人开始注重养生的问题，尤其是中老年人，中老年人身体机能处于下降的状态，在这个时候要格外注意日常饮食和，由于年龄的增大身体机能就会随着年龄而下降，造成一些高血压或者是心脑疾病，对人体非常不好，非常重要，下面就让我来为大家详细介绍一下中年。
一是注意劳逸结合，特别是不要加班和熬夜。工作不分昼夜，身体长期得不到很好的休息，不用说是一个中年人，即使是一个身强体壮的小伙子也受不了。专家告诉我们，这样做的结果就是在给自己找病，甚至是会有生命危险。耸人听闻吗？舰载机的研制总指挥罗阳不就是这样牺牲的吗！近年来，又有多少这样的英才因此早逝呢？
二是定时定量进餐。有的人为了工作，还有的人为了娱乐，比如打麻将，经常错过吃饭的时间，有的甚至是废寝忘食。这样不仅肠胃受不了，还容易导致血糖降低，甚至出现昏迷和休克状态。另外，由于过度饥饿，一旦吃饭时就容易饥不择食或暴饮暴食，这样对健康也是没有什么好处的。因此，奉劝大家无论有多忙，都要坚持定时、定量进食，这是健康的保障。
三是玩乐不能到了伤神的地步。过度娱乐，身体内的维生素A就会急剧下降，不仅对于视力有影响，而且还会导致身体疲劳。听音乐好不好？适当听一些音乐，对于身心健康是有好处的，但假如长期听狂躁音乐，不仅会影响听力，而且还会使情绪变坏；长期迷恋网络游戏，不仅容易得电脑综合征，因此丢掉宝贵生命的也大有人在；不分昼夜地玩儿扑克或搓麻将，对于中年人的伤害更大，特别是那些体弱多病的人。
四是运动锻炼要有限度。适当的运动锻炼，对于中年人来说，不仅能够强筋健骨，而且还能够愉悦心情。但这个年龄段的人在运动的过程中，既要讲究运动的方式，又要注意锻炼的强度。否则，不仅不会起到什么好的作用，而且还容易导致运动损伤或使旧病复发。
五是有病千万不可拖延。很多中年人反映活得累，不仅有头晕乏力、胸闷心悸、气短失眠的现象，而且还有胃痛、关节痛和食欲差等症状。身体出现不适时一定要及时看医生，这并不是娇生惯养，也不是小题大做，而是对自己生命和健康负责任的表现。切记：小病不在意，大病后悔迟！
综上所述便是中年的详细介绍，中年人群随着体内蛋白质的流失会出现一些身体疾病，加上年轻时长期身体劳累到中年时期就会出现一些疾病，所以中老年人要注意日常，平时的饮食上注意食物搭配，平时可以多到户外走动锻炼身体，平时多吃一些有机蔬菜补充维生素。
在社交活动中，想要结识某人或某些人，而又无人引见，此时可以向对方作自我介绍。自我介绍的内容，可根据实际的需要、所处的场合而定，要有鲜明的针对性。在某些公共场所和一般性社交场合，自己并无与对方深入交往的愿望，作自我介绍只是向对方表明自己身份。
现代人要生存、发展，就需要与他人进行必要的沟通，以寻求理解、帮助和支持。介绍是人际交往中与他人进行沟通、增进了解、建立联系的一种最基本、最常规的方式，是人与人进行相互沟通的出发点。
在社交场合，如能正确地利用介绍，不仅可以扩大自己的交际圈，广交朋友，而且有助于自我展示、自我宣传，在交往中消除误会，减少麻烦。
在社交活动中，如欲结识某些人或某个人，而又无人引见，如有可能，即可向对方自报家门，自己将自己介绍给对方。如果有介绍人在场，自我介绍则被视为不礼貌的。自我介绍时应先向对方点头致意，得到回应后再向对方介绍自己的姓名、身份、单位等。
自我介绍的注意事项：
1、注意时间：要抓住时机，在适当的场合进行自我介绍，对方有空闲，而且情绪较好，又有兴趣时，这样就不会打扰对方。自我介绍时还要简洁，尽可能地节省时间，以半分钟左右为佳。为了节省时间，作自我介绍时，还可利用名片、介绍信加以辅助。
2、讲究态度：进行自我介绍，态度一定要自然、友善、亲切、随和。应落落大方，彬彬有礼。既不能委委懦懦，又不能虚张声势，轻浮夸张。语气要自然增长率，语速要正常，语音要清晰。
3、真实诚恳：进行自我介绍要实事求是，真实可信，不可自吹自擂，夸大其辞。
关于喝中药的禁忌有很多，应该很多人都不怎么知道。所以对于喝中药时的注意事项也有很多人会问。例如：喝中药能吃水果吗？能喝牛奶吗？等等。针对大家的疑问，今天正佳小编就来跟解答一下比较多人问的关于中药的禁忌的问题。
一、喝中药能吃水果吗
专家建议，人在喝中药之前的半个小时以及之后的一个小时之内不要吃东西，特别是少吃一些蔬菜以及水果。这是因为有一些的蔬菜和水果中含有一些能够和中药产生化学反应的物质，这样就会令中药的一些药效发生改变。特别是一些寒凉性的水果，例如雪梨、山楂、香蕉以及柿子等等。
二、喝中药能喝牛奶吗
喝中药的时候出了不能够喝茶以及一些寒凉的食物之外，牛奶也最好别喝，特别是一些高血压患者。
牛奶中含有丰富的酪胺，这种物质会在我们的体内大量的蓄积，最终容易导致血压上升以及心率不稳的情况。如果是高血压患者用牛奶送服重要，那么不仅不能够令身体获得更好的保健，甚至还有可能出现生命危险。
三、吃中药期间能喝茶吗
中医方面认为，在喝中药期间最好不要喝茶，这样不仅会影响药效的发挥，同时还容易产生一些副作用。这是因为茶叶中所含有的化学成分对于药物的治疗效果会起到降低作用，同时还会产生一些副作用。所以专家建议，喝中药期间最好不要喝茶。
喝中药时有哪些蔬菜是不能吃的呢
1、在喝中药之前最好别吃萝卜，当然如果是吃一些理气化痰的中药除外，这是因为萝卜具有帮助消化以及破气的效果，特别是在服用人参这些滋补的重要之后最好别吃萝卜，因为萝卜会降低药效，最终失去补益的作用。
2、患有消化道疾病的时候，例如肝炎以及各种慢性疾病患者在服用健脾养胃中医的时候，应该别吃大蒜。这是因为大蒜中含有的物质会刺激我们的肠胃黏膜，然后我们的肠胃黏膜就会变成充血的状态，这个时候服用中药就不能够很好的发挥药效了。
3、喝中药的时候不能够吃辣椒，特别是中药的效果是治疗热性疾病的，例如一些清热凉血的重要的时候更是别吃辣椒。因为辣椒会降低药效，甚至会导致出现治疗无效的情况。
吃中药的方法
1.温服：很多中药都是和温服的，中药煎好以后放置一会，等到不冷不热的时候喝。如平和补益药物。
2.热服：如果患上的伤风感冒的疾病，最好可以趁热吃中药，这样体内的汗液才会挥发的，驱寒通经脉的药物也是这样的做法。
喝中药的最佳时间
喝中药的最佳时间也是必须要知道的。一般情况下，上午九点左右和下午的三点左右是人体吸收药物的最佳时间，所以这个时候也是喝中药的最佳时间。
不过，不同药性的中药喝药的最佳时间都是不一样的，所以在日常生活中喝中药一定要根据不同的药效来进行区分，最好要在事前仔细的询问医生。
喝中药有哪些注意事项
1.一般熬药之前要先泡15-30分钟，药熬开了以后，用温火(慢火)再熬 20-30分钟。还有就是别喝凉的，凉了再喝容易引起腹泻。
2.喝中药通常在饭后30-60分钟服用为宜，可以避免中药成分对胃粘膜的刺激。滋补药宜空腹服；安神药宜睡前服。
3.服药方法一般每剂分2-3次服，1日1剂；如遇特殊情况，可以1日连服2剂，以增强疗效。
4.喝中药前后一小时内最好不要喝茶、咖啡、牛奶或豆浆，以免中药成分与茶的鞣质，咖啡因及蛋白质等发生化学反应，影响疗效。可以喝水。
5.服用清内热的中药时，不宜食用葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等热性的食物;在治疗“寒证”服用中药时，应禁食生冷食物，以免影响疗效甚至起相反作用。
6.在服用中药的时候不宜吃萝卜。萝卜有消食、破气等功效，特别是服用人参等滋补类中药时，吃萝卜不仅会降低补药的效果，还有可能影响药物的补益作用。
7.药物剂量。药物剂量是药物取得疗效的关键。药物随着剂量的不同，作用也不一样，如有些人经常嚼食人参，或用来炖肉、煲汤，以达到保健作用。殊不知，人参吃多了可产生头痛、失眠、心悸、烦躁、便秘、血压升高等毒性反应。
此外，患有疮、皮肤病人忌食鱼、虾、蟹及羊肉、猪肉等食物。水肿患者忌食食盐。肝炎患者忌食辛、辣、油腻。
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