长年性有咳嗽或气喘人员，这可能是气管炎作祟！
有一种病，如果长期发作，多为表现咳嗽，气喘有痰，这说明你的症状是气管炎，需要多加注意了，今天小编就来给大家讲讲这些疾病？
此病原因比较复杂，与年龄、气候、吸烟、大气污染、呼吸道感染、过敏因素等都有关系，它就是慢性支气管炎。预防慢性支气管炎宜从以下几方面入手。
戒烟
吸烟是慢性支气管炎的最主要发病因素。烟雾和烟中有害物质能损伤支气管黏膜上皮细胞，使支气管上皮纤毛变短、变得不规则；纤毛运动发生障碍，降低纤毛对呼吸道的保护作用。
长年性有咳嗽或气喘人员，这可能是气管炎作祟！
削弱肺内吞噬细胞的吞噬灭菌作用；吸烟还能引起支气管痉挛，增加呼吸道阻力。吸烟者慢性支气管炎的发病率是不吸烟者的2倍。
避免呼吸道感染
许多慢性支气管炎是从呼吸道反复感染开始。肺炎球菌、流感嗜血杆菌都能引起支气管炎急性发作；乙型流感病毒、腺病毒等病毒感染也会造成呼吸道上皮损害，引起支气管炎发生和反复发作。
所以应积极预防细菌、病毒感染，对流感、肺炎、鼻窦炎、扁桃腺炎等感染性疾病及时治疗。喘息型的慢性支气管炎患者多数有过敏史，所以有过敏史的人应特别注意。
避开过敏因素远离空气污染
避开致敏物，防止反复出现过敏反应导致支气管慢性炎症。空气中的二氧化硫、烟尘、粉尘、棉屑、毛屑等污染物都能刺激支气管黏膜，并可引起肺纤维组织增生，为细菌、病毒入侵创造条件，长期接触这样的环境对呼吸系统极为不利。城镇和工业区居民到户外晨练和运动要避开空气污染高峰。
保证身体必需的营养
1. 饮食原则
（1）饮食宜清淡易消化，适当多食新鲜蔬菜、水果。
（2）应予高热量、高糖、充足维生素和无机盐饮食。蛋白质宜适量，可予牛奶等优质营养食品。
（3）适当补充水分。发热期当酌情给予流质、半流质饮食，如稀粥、面食、饮料、菜汤、果汁等；恢复期可改为易消化的软食或普食。
2. 饮食禁忌
（1）饮食宜少量多餐；不宜过饱；少吃或不吃产气食物，以防胃肠胀气抬高膈肌，减少肺活量，加重心肺负担。
（2）忌用或慎用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末、胡椒粉等，以免刺激气道，引起咳嗽，加重气促。
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（3）忌恣食肥甘、生冷、过咸及嗜酒，以免伤及脾胃，聚湿生痰。
（4）发病期间忌食鱼腥虾蟹；咳黄痰时，忌食温补之品，如羊肉、狗肉等，少食油腻煎炸之品。
（5）忌食海鲜、雪菜、笋类等发物。
积极锻炼身体
强健的体魄是预防慢性支气管炎最有力的保证。经常坚持适宜的体育锻炼可提高呼吸系统功能，增加肺活量和血液循环，能有效抵御各种引起慢性支气管炎的有害因素。
精选阅读
支气管炎包括急性支气管炎和慢性支气管炎两种，均以咳嗽、咳痰、喘息为主要症状。为了延长缓解期，减少复发，防止支气管炎进一步发展，给人体造成的伤害，我们一定要积极的治疗支气管炎。那下面我们就一起来看看在针对支气管炎的治疗这个问题中，哪些水果可治疗支气管炎呢？
橙：能治风热咳嗽，适合咽喉炎、支气管炎、胸膜炎以及各种呼吸道传染病患者。
梨：有清热、止咳、平喘等作用。麻疹、猩红热、慢性支气管炎、支气管哮喘、高热、半身不遂等患者，都宜吃梨。
苹果：多数病人可食用。食欲减退者，吃苹果可以开胃。高血压者，吃苹果有助降压。
葡萄：有利尿作用，小便赤黄、浑浊，心、肾性水肿，可吃葡萄。
桃：能调整消化道功能，对于长期卧床而引起的便秘尤为有益。
山楂：适合腰痛、高血压、动脉硬化、冠心病患者食用，但消化性溃疡患者忌多食。
香蕉：适合于便秘患者，特别是老人。但是，香蕉里含有去甲肾上腺素，它有升压作用，所以高血压和中风后的病人忌多吃香蕉。
以上这些水果可以帮助气管炎的治疗，它们对于支气管炎的缓解都有一定的帮助。此外，提醒合并其他疾病的支气管炎患者在选用水果时，也应看清其禁忌，以免发生危险。
你每次吃东西都是因为肚子饿吗?又或者只是想满足一下口腹之欲?
突然强烈地想吃辣、吃甜、吃咸……这种经历你肯定有过。
事实上，除了没吃饱饭和体力消耗大，一些疾病也会让人老想吃东西。
关于“嘴瘾”的3个真相
下午3~6点瘾最大
突然非常想吃某种食物绝大多数发生在下午3~6点。因为此时我们体内的血糖在降低，人开始变得慵懒。
为了重新打起精神来，吃点东西就成了不少人的选择。
压力大、月经前期最易犯
甜食能刺激大脑分泌更多的血清素，缓解我们的焦躁不安。女性月经前胃口大开，也与此相关。女性通过吃东西来缓解经前综合征导致的坏心情或情绪低落。
5种食物最令人着迷
在有“嘴瘾”的人的食谱中，出现频率最高的是巧克力、饼干、冰淇淋、薯片、奶酪，它们表明你对脂肪有强烈渴望。
老想吃东西可能是病
“嘴瘾”有时候也是一种病。美国《预防》杂志、美国《读者文摘》网站，总结出8个让人总是感觉饥饿的原因。
1、偏头痛
前兆神经病学家诺阿·罗森博士指出，对某种食物的渴求是偏头痛第一阶段发作的典型症状，一般在偏头痛真正发作前几分钟或前三天就可能出现，患者很渴望吃某种美味，尤其是巧克力。
但并非巧克力诱发了偏头痛，而是超想吃巧克力意味着偏头痛即将发作。
2、低血糖
症造成低血糖的原因有多种，如一顿没吃和胰腺出了问题。但其结果是相同的：肚子隆隆作响，渴望摄取能量。
身体生成饥饿感这种信号，告诉大脑你需要食用更多的食物，从而让充足的血糖进入细胞。
3、糖尿病
1型和2型糖尿病都会导致身体能量不足，引发饥饿感，导致病人多吃。
4、体内缺铁
专家指出，特别想吃东西而且特想嚼冰块，暗示一个人或许患有缺铁性贫血。
原因尚不清楚，毕竟冰块不含铁，不过有研究显示，嚼冰块能提升缺铁性贫血症患者精神活动和动作的灵敏度。
5、身体脱水
当体液和电解质失衡，人体就会本能地对某种特定食物或味道特别渴求，从而让身体重回正轨。
摄取适量钠对保持体液平衡至关重要，脱水时反而喜欢吃炸薯条也有其道理，专家建议，最好选择吃泡菜、吃米饭时加点酱，或者喝蔬菜汁。
6、失眠
当睡眠不足，大脑中进行复杂判断及做出决策的区域变得十分迟钝，而控制动力以及欲望的大脑部分却被极大地激活了。
如果无法保证每晚有7~8个小时的优质睡眠，当你醒来时，身体就难以调节控制饥饿感的激素。让人胃口大开，即使身体此时并不需要摄入过多的热量。
7、压力太大
在人体处于“战斗或逃跑”模式时，压力激素皮质醇会“说服”你的身体进食，即使从生理层面上根本不需要摄入热量。这就是压力导致人们吃得过多的原因。
8、甲状腺
功能亢进如果你吃得比往常多，但体重却下降了，甲状腺可能生成了过多的激素，引发身体燃烧了过多的热量。甲状腺生成的激素会加快体内一切功能的运行。
甲状腺也与饱腹感有关，所以如果你发现自己的食欲难以满足，很有可能是甲状腺功能过于活跃，特别是有饥饿感的同时伴有疲劳、情绪低落、指甲变脆或脱发等症状。
支气管炎是一种常见的支气管疾病，给人们的支气管健康带来了很大的伤害，支气管炎是由多种原因造成的，表现的病症也有所不同，在饮食方面还应加以注意，那么，支气管炎不能吃什么?应该吃什么呢?关于支气管炎有哪些饮食禁忌，本文 将给你一一道来。
支气管炎不能吃什么
1、忌食海腥油腻之品。因“鱼生火、肉生痰”，故应少吃黄鱼、带鱼、虾、蟹、肥肉等，以免助火生痰。
2、不吃刺激性食物：辣椒、胡椒、蒜、葱、韭菜等辛辣之物，均能刺激呼吸道使症状加重;菜肴调味也不宜过咸、过甜，冷热要适度。
3、忌食油炸类食物。
支气管炎宜吃食物
1、宜食清热润肺的食物
2、宜食含维生素A、C的食物
3、宜食富含蛋白质的食物
支气管炎患者的饮食注意事项
1、依据病情的寒热选择不同的食物。如属寒者用生姜、芥菜等;属热者用白菜、茼蒿、萝卜、竹笋、柿子、梨子等;体虚可用枇杷、百合、胡桃仁、蜂蜜、猪肺等都是支气管炎的饮食。
2、支气管炎的饮食原则还有补充维生素。为增加机体免疫功能，减轻呼吸道感染症状，促进支气管粘膜修复，应补充足够的维生素A和维生素C。每天供给量为维生素C 100毫克，维生素A 5000单位即可满足机体的需要。
3、增加液体摄入量也是支气管炎的饮食习惯之一。大量饮水，有利于痰液稀释，保持气管通畅，每天饮水量至少2000毫升。
4、注重日常生活的养生调理，特别是夏季，可以冬病夏治，中医古方茶疗，基于“药食同源”的理论，补中气，清肺热，益气养神，对支气管炎有较好的调理作用。
小儿支气管炎系指支气管发生炎症，小儿毛细支气管炎的病变主要发生在肺部的细小支气管，也就是毛细支气管，所以病名为“毛细支气管炎”，通常是由普通感冒，流行性感冒等病毒性感染引起的并发症，也可能由细菌感染所致，是小儿常见的一种急性上呼吸道感染。小儿急性支气管炎有什么特点呢？
小儿支气管炎通常有哪些特点
(一)年龄多见于1岁以下的小儿，尤以6个月以下婴儿多见。
(二)一年四季均可发病，但以冬春季较多见。
(三)起病较急，有感冒前期症状，如咳嗽、喷嚏，1～2天后咳嗽加重，出现发作性呼吸困难、喘憋、面色苍白、口唇发绀、三凹征，肺部体征早期喘鸣音为主，继之出现湿音。症状严重时可伴充血性心力衰竭、呼吸衰竭、缺氧性脑病以及水和电解质紊乱。一般体温不超过38.5℃，病程1～2 周。
(四)血白细胞多正常或轻度增加。血气分析可见低氧血症以及动脉血二氧化碳分压降低或升高。胸部x线片以肺纹理增粗、双肺透亮度增强或有小片阴影和肺不张。有条件可做呼吸道分泌物病毒快速诊断以明确病毒种类。
以上就是关于常见的小儿急性支气管炎特点的介绍，希望对有所帮助。一旦出现小儿急性支气管炎的症状一定要及时去医院治疗，以免耽误病情。
对于人体来说，肝脏是十分重要的一个器官，不过这个器官也是十分脆弱的，它很容易就会患病，从而会给你的身体带来一些伤害。不过当病毒给肝脏带来损伤的时候，如果你能马上的把它消灭那么身体还是可以恢复健康态的，因此大家应在平时对肝脏健康有一个正确的认识，当它出现以下这些问题时，说明它已经出现了问题，这时候就要采取措施了。
1、唇色黑，指甲有黑斑
通常来说正常人的唇色是淡粉色的，而且还会有光泽存在，而当肝出现了问题，那么就会有青紫色的情况出现，一般来讲这种情况在女人的身上表现的比较明显，出现该情况女人的月经会有不通畅，痛经等表现。另外肝不好的人的指甲上还会有黑斑出现，而可能是和你的血液循环障碍有关，也可能是肝病或者是肿瘤发生的前兆，因此出现该情况应去仔细的检查一下。
2、失眠
失眠的情况除了和你的精神因素有联系，也可能是肝脏受到了伤害，当这个器官出现问题，那么就会造成气血亏，从而会引发失眠发生，情况严重的还会出现神经衰弱。此外，心中的肝火比较大的话，会有虚热的表现，这样就病人就会在睡觉之后出现磨牙，说梦话的情况。
3、口臭
不少人在早上起来后都会有口干，口臭的情况，其实这是由于肝气不顺畅造成的，这种恶臭的毒素会在你的身体中累积，从而会让呼吸中都带着臭味，如果你有这种情况，所以你肝脏真的是需要排排毒了。
4、眼周，面部发黑情况
如果你的干细胞受到了损伤，那么其中的铁就会进入到血管中，从而让血液中的铁含量增多，这样就会让你的面部出现发黑情况，还伴随着皮肤肝脏，粗糙等情况。另外也有一些人会有熊猫眼的发生，大家都认为这和熬夜有关，而熬夜正是一种伤肝的举动，所以熊猫眼也是肝脏出问题的征兆。所以当你的面部，眼部出现了发黑的情况，就要看看是否是自己的肝受到了伤害，并且要采取措施去保护好肝脏。
以上的这些表现你出现了吗？如果出现了那么就要警惕是不是肝脏出了问题，并且也需要采取措施去挽救它，如果情况比较严重的话，那么就应去接受专业的治疗。
想要喘息性支气管炎病情得到有效控制，还是要及时治疗，同时饮食上也要有一些禁忌，不能胡乱饮食，以免加重病情。那么，喘息性支气管炎的饮食注意事项有哪些?生活中不能吃哪些食物?下面这几类食物对于患者来说哟啊忌食。
喘息性支气管炎的饮食禁忌
一、不能吃寒凉的食物
患上喘息性支气管炎，不能吃寒凉的食物，患有该病的病人很大部分都是肺、脾以及肾的阳气不是很足，所以，对于那些比较寒凉的食物，反应比较大，会导致器官出现痉挛，阻碍痰液的排出，还会让咳嗽加重。
二、不吃辛辣和油炸的食物
对于辛辣和油炸的食物最好不要吃了，这会导致病人消化不良，消耗人体内的津液，让病人出现多痰的症状，进而加重病情。
三、禁止抽烟
家中如有抽烟的人，禁止在室内抽烟，以为烟雾中含有多种对呼吸道有害的物质，会刺激呼吸道，呼吸道受损，次卧，也不要让病人去人多的场所，做好日常防护。
温馨提示：得了喘息性支气管炎患者们需要及时接受规范治疗，同时，也应多补充维生素以及蛋白质，还要多喝水，保持呼吸道的畅通，最好对于那些身体虚弱的患者，要积极锻炼身体，增强身体素质。
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