谷草转氨酶高是怎么回事
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！中医养生需要注意哪些方面呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“谷草转氨酶高是怎么回事”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
肝脏是我们人体进行物质代谢和物质转化的重要脏器。如果肝脏受到损伤，那对我们人体的危害是很大的。在日常生活中，能引起肝脏损伤的病因很多，如肝脏的机械性损伤、病原微生物的影响等等都可以引起。而且由于肝脏在我们人体的位置比较特殊加上它缺乏敏感的神经，因此当我们发现肝脏病变的时候已经错过了最佳的治疗时间。
虽然说肝脏的病变一般是很难发现，但是肝脏是一个转化功能的脏器，它能分泌特殊的转氨酶，当肝脏疾病的时候，我们可以通过检查特殊的转氨酶如谷丙转氨酶和谷草转氨酶。下面，我们来大概了解一下。
谷丙和谷草转氨酶高说明存在肝细胞损伤，一般见于各种肝炎，肝硬化，脂肪肝，酒精肝等肝胆疾病。但是，一些外界因素也可使谷草转氨酶一过性增高，如运动，进食，饮酒，熬夜，药物(消药炎即抗生素，但感冒药不是消炎药，要区分开，但是不管是感冒药还是消炎药，服用后都有可能引起谷草转氨酶高)等。应排除这些情况复查一次，若谷草转氨酶持续增高，应做进一步检查，如测乙肝两对半等，以确定谷草转氨酶高的原因，并对症治疗。
综上所述，我们可以看到谷草转氨酶是我们肝脏分泌的特殊的转氨酶，当谷草转氨酶高可能是一般是由于肝脏疾病引起，但我们也不能排除其他的生理因素，所以在我们查到到谷草转氨酶高时，应该再进行进一步的检验以免误诊。
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在做乙肝检查的时候，谷草转氨酶和丙谷转氨酶是必不可少的两项，如果是这两项检查结果出现了异常的话，则表示着肝脏已经受到了严重的损伤。其实即便不是乙肝患者，在平时做肝脏检查的时候，一样会有这两项检查项目，为的就是能够详细的了解肝脏是否正常健康。
而相对于丙谷转氨酶，临床上谷草转氨酶的异常情况比较常见，一般检查如果是谷草转氨酶出现了异常的话，一样可以判断为肝脏功能损伤，有很多肝脏疾病都有可能会导致谷草转氨酶异常。
谷草转氨酶，又名天门冬氨酸氨基转移酶，是转氨酶中比较重要的一种。它是医学临床上肝功能检查的指标，用来判断肝脏是否受到损害。一个健康人正常情况下，谷草转氨酶的正常参考值为0～40U/L(单位每升)。
谷草转氨酶主要存在于肝细胞线粒体内，当肝脏发生严重坏死或破坏时，才能引起谷草转氨酶的显着升高。临床检查中，谷丙转氨酶与谷草转氨酶比值引的大小在判定病情发展程度时有重要意义。具体如下：
⒈早期肝硬化及肝硬化患者的谷丙转氨酶/谷草转氨酶比值均在1.0以下。
⒉一般来说，病程短、肝细胞实质损害轻、预后较好者，通常表现为谷丙转氨酶升高显着，谷丙转氨酶/谷草转氨酶比值大于1.5;
⒊病程长、慢性化程度高、肝细胞实质损害重、预后较差者，通常表现为谷草转氨酶显着升高，谷丙转氨酶/谷草转氨酶小于1.0。
可以说临床能够引起谷草转氨酶升高的疾病有很多，肝炎、肝硬化和肝癌等，这些都是引起谷草转氨酶异常的主要因素，因此，当您在检查的时候发现谷草转氨酶异常的话，建议您一定要做更加详细的肝脏检查，看是那种肝脏疾病引起的谷草转氨酶异常。
谷草转氨酶升高是什么情况引起的，大家了解吗， 谷草转氨酶是在肝功能检查中一项很重要的指标，能够很好的衡量我们的肝脏是不是正常，如果谷草转氨酶升高了，就说明我们的肝脏受到了一些损害了，而且肝功能会出现异常，对于谷草转氨酶升高的情况，我们来看看下面的介绍。
谷草转氨酶是什么大家了解吗，应该很少有人对它有了解，除非肝脏有问题的人，如果你的肝脏有问题，去医院检查的话，都会有一项谷草转氨酶，它能够很好的判断我们肝脏的异常，特别是谷草转氨酶升高。
一：健康者谷草转氨酶也有升高的情况
健康者谷草转氨酶升高的情况如：急性软组织损伤、剧烈运动、妊 娠期，可出现一过性谷草转氨酶升高。
二：心脏疾病
由于谷草转氨酶心肌细胞中含量最高，所以急性心肌梗塞、心肌炎、心力衰竭时，均会引起谷丙转氨酶和谷草转氨酶升高，因此这也是谷草转氨酶升高的原因之一。
三：肝细胞受损
1.病毒性肝炎引起的肝细胞受损是谷草转氨酶升高的最常见原因，各类急、慢性 病毒性肝炎，均明显使得谷草转氨酶升高
2.中毒性肝炎、酒精性肝病、肝硬化与肝癌、胆道疾病等造成的肝细胞损伤也会导致谷草转氨酶升高。
3.某些感染性 疾病造成的肝细胞受损也是谷草转氨酶升高的原因之一，如：肺炎、伤寒、结核病、传染性单核细胞增多症等。
谷草转氨酶高如何治疗需要做到以下几点：
1、治疗谷草转氨酶偏高选择合适的保肝降酶药物。治疗各种病因引起的谷草转氨酶偏高，最有效的药物也是不同的。患者治疗时一定要根据主治医师的嘱咐选用药物，切忌自行盲目服用降酶药，避免服用不当加重病情发展。
2、治疗谷草转氨酶偏高一定要保证足够的疗程。专家指出，当降酶药物使转氨酶恢复正常后，应逐渐减少降酶药物的用量，切忌突然停药。谷草转氨酶偏高治疗后，要有一定时间的巩固治疗。
3、谷草转氨酶偏高治疗必须“双管齐下”、“标本兼治”，如果一味使用降酶药物，治标而不治本，转氨酶可以得到暂时控制，但一旦停药，转氨酶往往再次升高，这种“反弹”现象在临床极为常见;要想使病情得到彻底控制，必须首先进行抗病毒治疗，抑制和消灭乙肝病毒是根本性举措，仅仅保肝降酶只是权宜之计。
谷草转氨酶升高要及时的引起我们的注意，现在我们的生活方式很多都是不合理的，很多人的身体都是出于亚健康状态的，特别是肝脏有问题的人是越来越多了，肝脏出现了一些异常的情况大家要及时的去检查治疗，严重的肝病对我们的生命安全都是有威胁的。
谷草转氨酶是什么大家应该都不是很清楚，其实它在临床肝功能检查中的一项很重要的指标，能够很好的判断肝脏是不是健康的，现在很多人的肝脏都会存在一些问题，这和我们平时不良的生活习惯是有很大关系的，有的肝脏不好的人，去医院检查，都会显示谷草转氨酶偏高。
肝脏对我们人体的作用是很大的，它能够分泌胆汁，很好的帮助我们解毒，但是大家在平时是不是对自己的肝脏都不怎么爱护呢，因此很多人的肝脏都会有问题，谷草转氨酶偏高就说明肝功能受到了损害。
谷草转氨酶又称门冬氨酸转氨酶，英文缩写AST或AOT,谷草转氨酶是转氨酶中比较重要的一种。谷草转氨酶(AST或者GOT)又名门冬氨酸转氨酶。它是医学临床上肝功能检查的指标，用来判断肝脏是否受到损害。一个健康人正常情况下，谷草转氨酶的正常参考值为0～40U/L(单位每升)。
症状
1、皮肤发黄：从未患过肝炎的患者，会在畏寒、发热、恶心、呕吐、肝痛、极度乏力后，忽然出
谷草转氨酶试剂盒
现眼睛和皮肤发黄，则表明患了急性黄疸型肝炎;慢性肝炎患者若出现黄疸，表明病情加重。面色晦暗：与太阳晒黑的皮肤不同，该情况面部暗淡而无光泽度;另外严重的黑眼圈都是慢性肝脏疾病的早期症状，其中大多数为慢性乙肝。
2、蜘蛛痣：中间有一红点，周围有血丝状，类似于蚊虫叮咬后的症状，当用细棒一端压迫痣中心时、全痣消失，放开后又会出现，这一点可与其他血管痣相鉴别。据介绍，男性体征，有蜘蛛痣者，85%的人可有不同程度的肝脏组织病变，其中约30%为肝硬化。
3、肝掌：与常人的手掌颜色大不相同，普通人的手掌颜色红润，而患有肝病的病人手掌心泛白无血色。
如果谷草转氨酶超过40个国际单位，就可确认谷草转氨酶偏高。发现谷草转氨酶偏高后不必过于紧张，应及时到医院作进一步检查，由医生决定是否需要治疗。
4、黄疸：肝脏是胆红素代谢的中枢，乙肝患者血液中胆红素浓度增高，会出现黄疸，皮肤小便发黄，小便呈浓茶色等乙肝症状。
肝功能检查中有很多指标，谷草转氨酶就是其中最重要的，谷草转氨酶偏高的症状大家也应该重视，很对人会出现低烧，恶心，乏力，食欲减退，肝脏也会有肿痛的现象，大家一定要重视肝脏出现的任何的异常状况，要及时的去医院检查，发现疾病也要尽早的治疗。
谷丙转氨酶又称ALT，谷草转氨酶又称AST。而转氨酶是一项反映肝脏功能的重要指标，这时，有人去做体检时就会造成一种误会，以为转氨酶高了，就是得了肝炎，其实不然。
那就让我们一起来了解了解谷丙转氨酶谷草转氨酶是什么吧。
转氨酶反映肝脏健康状况转氨酶是人体代谢过程中必不可少的“催化剂”，主要存在于肝细胞内。当肝细胞发生炎症、坏死、中毒等，造成肝细胞受损时，转氨酶便会释放到血液里，使血清转氨酶升高。
那转氨酶高是肝炎吗？ALT的升高只表示肝脏可能受到了损害。除了肝炎，其他很多疾病都能引起转氨酶增高。引起转氨酶升高的常见原因有以下几则：
1、肝脏本身的疾患，特别是各型病毒型肝炎、肝硬变、肝脓肿、肝结核、肝癌、脂肪肝、肝豆状核变性等，均可引起不同程度的转氨酶升高。
2、除肝脏外，体内其他脏器组织也都含有此酶，因此当心肌炎、肾盂肾炎、大叶性肺炎、肺结核、乙型脑炎、多发性肌炎、急性败血症、肠伤寒、流脑、疟疾、胆囊炎、钩端螺旋体病、流感、麻疹、血吸虫病、挤压综合征等，亦均可见血中转氨酶升高。
3、因为转氨酶是从胆管排泄的，因此如果有胆管、胆囊及胰腺疾患，胆管阻塞，也可使转氨酶升高。
4、药源性或中毒性肝损害，以及药物过敏都可引起转氨酶升高，并常伴有淤胆型黄疸和肝细胞损伤。例如生病时吃了会损伤肝脏的药物，红霉素、四环素、安眠药、解热镇痛药、
避孕药，还有半夏、槟榔、青黛等中药。在停用这些药物后，转氨酶水平会很快恢复正常。
5、正常妊娠、妊娠中毒症、妊娠急性脂肪肝等也是转氨酶升高的常见原因。
6、对于一些看起来没什么大病的人来说，还有可能因为长期酗酒导致酒精肝，或饮食结构不合理导致脂肪肝，造成转氨酶高。
如果由于以上的那些原因而导致转氨酶升高的话，就要好好的休息一下，等过了一段时间后再去医院做一下体内酶的检查，原来的酶水平又恢复到正常值了。所以在发现自己转氨酶高时，不用过于紧张，也不要过于担心自己患上了严重的肝脏疾病，但是也一定要给予一定的重视，及时地接受正规复查和治疗。
这个学术性名词看起来很深奥，但是对于患有肝功能异常的朋友来说，相信并不陌生，经常都能在化验单上看到这一个名词，下面小编给大家简单解答一下谷草转氨酶正常值的意思，以及正常值偏高后应注意的事项，希望对您有帮助。
谷草转氨酶是肝功能检查的重要指标，谷草转氨酶对于肝脏的好坏检测异常灵敏。当谷草转氨酶高或者低都说明肝功能异常。因此，知晓谷草转 氨 酶正常值范围是评定肝功能好坏的重要参数。谷草转氨酶正常值,谷丙转氨酶正常值：0~40U/L;谷草转氨酶正常值：0~40U/L;谷草谷丙转氨酶比值正常值：0.8~1.0。如果大家在肝功能检查时，发现自己的转 酶 超过了这个正常值，就要引起重视了。
一般说来，肝外病 变所致的谷丙转 氨 酶 和谷 草转氨酶升高多半是轻度升高，如果血清转氨酶值超过正常上限(40单位)2.5倍，并且持续半个月以上，肝胆疾病可能性大。如果测定结果超过正常上限20倍，则基本可以断定是肝胆疾 病引起，并主要是肝细胞损伤所致而引起的肝功能异常，但绝不能武断地认定就是肝炎。
谷草转氨酶的正常值范围是多少根据不同医 院 使用的检查药 剂不同，所检查根据的正常值也不一样。在一般情况下谷草转氨酶正常值在0~40U/L内，如果检测结果不在谷草转氨酶正常值范围，在排除由于实验室设备故障和操作错误等因素造成误差的可能后，建议一周后再次复查，一定要详细检查之后才能确定，找出病 因针对性的治疗。
如果是乙 肝患者转氨酶升高的话，那么如何快速降低转氨酶要结合患者病情状况，在肝病专家的指导下结 合抗 病 毒和降 酶 双 管齐下治标治本。治疗肝病一定要去大型专业医院，及时接受专业治疗，这样才不会耽误病情，肝 病治疗不同其他疾病治疗，切勿有 病乱投 医，治疗不当可能导致病 情恶化。
通过小编对谷草转氨酶这个名词的介绍，您应该对它有了一定的了解了吧，这个病虽然听起来可怕，但是如果能采取正确的方法进行调理和医治，也一样能痊愈的！如果您或您的亲人朋友出现了上述的情况，请一定要及早预防及时治疗，可别延误了病情哦。
尿酸高是怎么回事
1、尿酸高是怎么回事
1.1、肾功能减退
在临床中发现随着身体衰老,肾功能也会因为各种因素影响而减退,尤其是发生了肾病的患者多同时伴随着尿酸异常的情况,而一旦肾功能减退就可导致尿酸增多的情况。此外,临床中还有些患者同时患有遗传性乳糖不耐受、葡萄糖6-磷酸酶缺乏症,尤其是日常生活中长期大量摄入酒精等,都可导致身体内有尿酸潴留。
1.2、尿酸高的外界因素
导致尿酸高的因素还包括了天气变化因素等,专家指出随着环境中的温度升高,身体内对尿酸溶解度也会升高,而如果尿酸在温度低的情况下,会以晶体的形式析出,从而影响血液中尿酸浓度。
2、尿酸高有什么影响
2.1、尿酸高过高,可能引起关节的组织纤维化,尿酸进入人身体的关节软组织,形成尿酸盐的沉淀,严重的尿酸高病人,会引起关节活动能力下降,还容易引起病人骨折现象。
2.2、引起痛风病的出现,只要有痛风病,血尿酸必然偏高,当尿酸高引起痛风病发作,常常有一定关系节麻木,皮肤发热等不适应症的出现。
2.3、对病人肾脏功能的影响,长时间处于血尿酸偏高状态,肾功能可以出现异常,直至坏死,比如慢性肾炎的出现。
3、哪些食物可能导致我们尿酸过高
3.1、动物内脏
动物内脏中的嘌呤含量远高于它的肉,因此为了避免尿酸过高,我们应当严格控制动物内脏的摄入量。
3.2、酒
如果说忌食动物内脏是为了控制尿酸的产生,那么少喝酒就是为了帮助尿酸排出。酒精中的乙醇会使尿酸的排出受到影响。在经常饮酒,大量饮酒的人群中,痛风的发病几率非常高。
3.3、牛羊肉
牛羊肉中的嘌呤含量非常高,而且相对更难消化,因此我们在食用这些红肉时要尽量选择优质的牛羊肉,更是要选择优质的部位,对牛羊的内脏绝对要敬谢不敏。
尿酸高之吃什么可以降尿酸
1、蔬菜方面
平时的生活饮食,我们总是少不了蔬菜的,那么,能够降低尿酸的蔬菜也有很多种,像黄瓜、茄子、卷心菜、西红柿等等这类食物,都能够降低尿酸,那么,如果您出现了高尿酸的问题,可以多吃这一类的蔬菜,能够帮您缓解高尿酸哦!
2、油类方面
然而,能够解决高尿酸问题的不光是吃蔬菜,在我们炒菜的过程中用到的油也是要严格把控的,如果您属于高尿酸人群,那么,在选择炒菜油的时候一定要选择植物油,这样的话做出来的菜才会清淡,对身体好。
3、水果方面
有人说其实任何水果都是可以吃的,事实上也确实如此,因为水果当中含有的嘌呤成分都是非常少的,而且,水果当中的碱性成分相对比较多,尤其是苹果、梨子和葡萄等等为典型,所以说,在生活当中适当吃一些水果可以很大程度降低尿酸。
尿酸高生活中如何做好保健
1、适当的有氧运动
尿酸高的患者适当的有氧运动,千万不能做剧烈的运动,不然会导致关节过于疲劳,最好选择太极拳、练气功来减轻体重。
2、多喝白开水
平时要多喝白开水,每天的排尿量要达到2000毫升,尽量不要喝浓茶和甜饮料。可以多吃一些蔬菜比如生菜、上海青、紫皮茄子,多吃新鲜的蔬菜和水果,因为水果里面含有大量的碳水化合物,能够让身体转化为碱性。尽量不要吃一些动物蛋白和动物脂肪类的食物,严格禁止海鲜和动物的内脏。
3、泡脚
每天要养成用热水泡脚的好习惯,每次泡脚不能少于20分钟,也不能超过30分钟,一直泡脚泡到后背微微发汗为止,泡脚水里可以放入艾灸叶或者花椒。
大家都知道叶酸是孕妈必须要补充的营养物质，对宝宝的发育有着至关重要的影响。很多孕妇在怀孕初期都是需要补充叶酸的，因为叶酸过少的话可能会导致胎儿流产。但是有的人在检查的时候却发现叶酸过高，这是怎么回事呢？叶酸过高会不会对人体产生不好的影响，有什么副作用呢？
叶酸高是怎么回事
叶酸对人体并没有什么害处，相反叶酸属于一种营养素，可以促进胎儿发展。孕妇在备孕以及怀孕的时候，医生一般会建议服用叶酸。有的人由于服用了大量的叶酸，导致体内叶酸含量过高，只需减少服用剂量或者停止服用便可。
叶酸的作用
1、
预防孕妇贫血
：孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。2、
预防宝宝先天性畸形：
降低宝宝出生缺陷的风险，服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。3
、
预防神经管缺陷：
神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。4、
促进胎盘发育：
影响DNA和细胞的基本结构，因此，获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。5、
预防孕妇患先兆子痫：
服用含叶酸的多种维生素，可以减少孕妇患先兆子痫的风险。叶酸的副作用是什么
一般来说，叶酸是没有什么副作用的，但是服用过量的话会产生副作用。叶酸是水溶性的维生素，一般超出成人最低需要量20倍之内也不会引起中毒。但凡超出的叶酸的量均从尿中排出。但是，人体如果服用大剂量叶酸片也可能会产生毒性。目前，孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可，具体的话应当以各类叶酸片的说明书为准。
长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状，出现黄色尿。叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血，但不能阻止因维生素缺乏所致的神精损害的进展，且若仍大剂量服用叶酸，可进一步降低血清中维生素含量，反使神经损害向不可逆转方面发展。
缺乏叶酸的影响
孕早期 叶酸缺乏可导致胎儿畸形、胎儿神经管发育缺陷，从而增加包括无脑儿，脊柱裂的发生率。另外还可引起早期的自然流产。
孕中、晚期，叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血：胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。
血沉高是怎么回事
1、血沉高是怎么回事
血沉就是细胞沉降率,是指红细胞静止状态下每小时下降的速度。正常人的血沉每小时12毫米左右,在一般情况下,正常人之间的血沉的快慢无明显的差异,只是小儿的血沉较慢些,成年男性和妊娠妇女血沉稍快些。但在患有某些疾病时,血沉可发生明显变化。凡能引起体内血液中的免疫球蛋白、纤维蛋白原、胆固醇、甘油三脂增高或患有某些疾病时,都可引起血沉的变化。
2、引起血沉高的原因有哪些
2.1、炎症性疾病,如急性细菌性炎症,2～3个小时就会出现血沉加快的现象.。
2.2、各种急性全身性或局部性感染,如活动性结核病、肾炎、心肌炎、肺炎、化脓性脑炎、盆腔炎等。
2.3、各种胶原性疾病,如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、硬皮病、动脉炎等。
2.4、组织损伤和坏死,如大范围的组织坏死或损伤、大手术导致的损伤,心肌梗死、肺梗死、骨折、严重创伤、烧伤等疾病亦可使血沉加快。
3、血沉检测的临床意义
3.1、 生理性增快
血沉与年龄及月经周期有关,12岁以下儿童、60以上高龄者、妇女月经期、妊娠3个月以上者往往增快。
3.2、病理性增快
3.2.1、各种炎症性疾病:见于急性细菌性炎症、风湿热、结核。血沉的快慢还可辅助观察病情的变化。如风湿病、结核病血沉加快的程度常与病情轻重有关。活动期血沉加快;病情好转时血沉速度减缓;非活动期血沉可以恢复到参考范围。
3.2.2、组织损伤及坏死:如急性心肌梗死、肺梗死、大手术导致的损伤、大面积烧伤、严重创伤。
3.2.3、恶性肿瘤:血沉加快对发展速度较快的恶性肿瘤具有提示价值:手术将肿瘤切除,或化疗、放疗治疗有效时,血沉可减慢。肿瘤复发或出现转移时,血沉还可再加快。
3.2.3、各种原因导致血浆球蛋白增高时,血沉均可增快,如慢性肾炎、肝硬化、多发性骨髓瘤、巨球蛋白血症、重金属中毒、甲亢等。
血沉高怎么办好
1、患有血沉的患者需要注意的是,在平常的饮食中切忌暴饮暴食,要合理的控制体重。同时要注意荤、素的合理搭配。
2、喝酒和上血压的关系极为密切,两者是有依存关系的,这也是导致血沉高的原因之一。所以,血沉高的患者一定要注意不要喝酒。
3、血沉高很有可能是痛风病,建议先到医院确诊是否为痛风。如果是通风建议吃:
3.1、大枣,枣乙醇提取物对特异反应性疾病,能抑制抗体的产生,对小鼠反应性抗体也有抑制作用,提示大枣具有抗变态反应作用。
3.2、黑木耳,木耳能帮助消化系统将无法消化的异物溶解,能有效预防缺铁性贫血、血栓、动脉硬化和冠心病,还具有防癌作用。木耳散具有治疗溃烂诸疮和血崩的药理作用。
3.3、荔枝,荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;可止呃逆,止腹泻,是顽固性及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。
运动能预防老人血沉等疾病的产生
1、延缓大脑衰退
运动可以改善老年人大脑的功能,延缓功能的衰退,起到预防老年痴呆的作用。特别是对于用脑较多的老年人,运动可以提高大脑的记忆能力,有助于休息和睡眠,同时减少大脑疲劳。
2、提高心肺功能
运动可以提高呼吸和心血管机能,能预防和延缓老年人的呼吸和心血管疾病的发生。像跳交谊舞、慢跑、爬山之类的有氧运动是提高心肺功能的良好方式,研究证明,心肺功能强弱直接关系到寿命长短,心肺功能越高越长寿。
3、增强免疫系统
运动可以增强老年人自身机体的免疫功能,提高对各种疾病的抵抗能力。
4、延缓骨质疏松
运动可使老年人骨关节和肌肉系统能力提高,延缓骨质疏松及老年特有的退行性骨骼关节病变。俗话说“人老腿先老”,运动锻炼提高肌肉力量,改善骨关节机能,正是延缓衰老的一个表现。
球蛋白一种单纯性的蛋白质它不溶于水，但是你加热后就会沉淀和凝固，主要是由乳球蛋白类型，同时球蛋白存在于所有的动植物细胞和体液之中，最熟悉的球蛋白的是人血清球蛋白，有自身免疫疾病的治疗，身体各部分机能的调节作用以及其他疾病的一些治疗作用，是人体的淋巴细胞产生的，但是球蛋白增高呢也会带来一定的危害
球蛋白主要分为以下四种但是觉得球蛋白异常升高也会带来的危害，球蛋白升高是对于人体很多的危害，比如对于各项脏器都有一定的刺激和影响，引起血脂的增加，造成心脏及肺部器官的代谢疾病。
1、当肝脏发生炎症时，α1球蛋白会增加，此时表示病情较轻;
2、α2球蛋白可以反映肝炎病变的严重程度，在病毒性肝炎的早期，α2球蛋白多数保持正常，随着病情的发展，以后会逐渐增加。当肝癌、胆汁郁积、血脂增加时，α2都会随之升高;
3、β球蛋白在胆汁郁积性肝病变时，多半会增加;
4、γ球蛋白几乎在所有的肝胆类疾病时都会增加，若γ球蛋白持续升高而没有其他原因解释时，往往意味着病情恶化，已经转为慢性肝炎或肝硬化;重型肝炎时，γ球蛋白有可能会明显升高。
以上就是球蛋白增高的原因，球蛋白增高的主要是有以上的四种原因，球蛋白升高会产生炎症，球蛋白的升高发现之后一定要提前的治疗，否则会对肝脏有损伤。就会变得会转化成慢性肝炎以及肝硬化甚至会转变成肝癌，所以的发现球蛋白的偏高，一定要提前只是的治疗负责会危害到人体的身体。
宝宝的胸肌高的原因是比较多的，有可能是因为佝偻病的原因造成的，我们知道佝偻病是婴幼儿比较常见的一种疾病，它的主要原因就是身体缺钙，如果维生素d不足，也会影响钙质吸收，这会造成孩子的骨骼发育出现不良的影响，一旦出现佝偻病，对孩子健康危害是特别大的。
佝偻病病因
1.围生期维生素D不足
研究指出虽然母亲孕后期每日补充400IU的维生素D，对于足月儿血循环中25-OH-D3的影响很小，但是与孕期规律补充的母亲相比，孕期母亲未补充者，新生儿的维生素D很快就降至缺乏的水平，因此早产、双胎更易于贮存不足。
2.日照不足
由于城市生活中高大建筑阻挡日光照射；大气污染；寒冷的冬季日照短，紫外线较弱；没有充足时间的室外活动；或者室外活动时皮肤暴露少；不论是气候、季节、大气云量、纬度、肤色、皮肤暴露都可影响内源性维生素D的生成。
3.生长速度快
如低体重、早产、双胎、疾病等因素，婴儿恢复后，生长发育相对更快，需要维生素D多，但体内贮存的维生素D不足，易发生佝偻病。
4.食物中补充维生素D不足
因天然食物中含维生素D少，纯母乳喂养，没有充足的户外活动，如不补充维生素D，维生素D缺乏佝偻病的罹患危险增加。
5.疾病和药物影响
胃肠道或肝胆疾病影响维生素D吸收，如婴儿肝炎综合征、慢性腹泻等，肝、肾严重损害可致维生素D羟化障碍，1,25-OH2-D3生成不足而引起佝偻病。长期服用抗惊厥药物可使体内维生素D不足，如苯妥英钠、苯巴比妥，可刺激肝细胞微粒体的氧化酶系统活性增加，使维生素D和25-OH-D3加速分解为无活性的代谢产物。糖皮质激素有对抗维生素D对钙的转运作用。
肌红蛋白高是人体非常重要的蛋白质，主要作用是储存和分配氧。肌红蛋白的数值代表着重要的意义，很多疾病的出现会导致肌红蛋白增高，比如急性心肌梗死早期、急性肌损伤等，可能的原因有很多，情况较为复杂。肌红蛋白高必须得先弄清楚原因，这样才能更好应对。那么，肌红蛋白高是怎么回事？
一概念
血清肌红蛋白(Mb)是急性心肌梗死(AMI)病人升高的最早标志物之一，2-4h血中浓度就可以升高，6-10h几乎所有AMI患者Mb都升高，因此Mb阳性特别有助于早期AMI的诊断。发病24h内可恢复到正常，所以Mb阴性特别有助排除AMI病程中观察有无梗死扩展。免疫比浊法能在10min内完成测定。
二正常值
(1)
ELISA法：3.5-22.8ng/ml。(2)
RIA法：健康成人血清29±16.3μg/L。三临床意义
(1)
测定血清中的Mb是早期诊断急性心肌梗死的敏感指标;从胸痛发作后12h取血，血清Mb就出现升高，此时CK和AST正常。发病24h达高峰。(2)
心脏外科手术病人血清Mb升高，可以作为判断心肌损伤程度及愈合情况的一个重要客观指标。(3)
在临床肌病研究中发现假性肥大型肌营养不良病人血清Mb升高;最高可达1150μg/L。(4)
急性或慢性肾功能不全、严重的充血性心力衰竭等也升高。四注意事项
剧烈运动、肌内注射、肌肉创伤、心导管术等。也可使肌红蛋白升高。
五相关症状
肢体的非凹性水肿，严重性假肥大型营养不良症。
六相关疾病
糖原贮积病Ⅴ型，小儿糖原贮积病Ⅴ型，肌营养不良症，病毒性心肌炎，多发性肌炎-皮肌炎，多发性肌炎，进行性肌营养不良症。
看完上面的内容后对肌红蛋白的偏高的
饮食养生
运动养生
