忌廉的热量
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着社会的发展，人们更好注重养生，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。您对中医养生是如何看待的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“忌廉的热量”，希望能为您提供更多的参考。
忌廉是种用牛奶而做成的乳制品,跟奶油的作用是差不多类似的.忌廉主要是用于一些甜点的制作比如西式蛋糕,面包之类.忌廉里面含有较高的脂肪吃多了容易导致肥胖的的症状发生,所一一些体型较胖和正在减肥期间的人群最好少吃或不吃为好,以免影响身体的健康.除此之外,忌廉食物的制作上也能派上用场,尤其是汤类.
忌廉跟奶油虽然不管是在外形上还是颜色上都差不多,但是其实他们也有一些本质上的差别那就是口感,奶油在吃的时候会感觉有点厚重,忌廉就显得比较清爽些.而且忌廉是不可能自己在家就能做成而是需要购买.
忌廉是统称,为新鲜白色的牛奶制成液体,乳脂含量较牛奶高.另外,忌廉中含有反式脂肪,而且以人造奶油,酥烤油的含量最多.大多数的人都以为动物性油所含的饱和脂肪酸高於植物油,於是在烤吐司,酥烤面包时改涂植物性奶油,或是改用植物性油脂来烹煮.但事实却是植物奶油中的反式脂肪酸一样对人体有害,而且危害可能甚於动物性油脂.鲜忌廉是西点制作的素材之一,无法在家里制造,但在一般大型超市的乳品冷藏柜都可买到.忌廉汤(chowder)是外国食品,就是在汤里放了奶油,使汤更浓稠,使汤有口感还有营养,也可以做成忌廉蛋糕.
中文里奶油和忌廉是稍有不同的,奶油是指传统的普通奶油,比较油腻;而忌廉相对清淡爽口一些.实际上在英文里,奶油和忌廉就是同一种东西的不同类型而已.
在鲜忌廉蛋糕上的一层白色泡沫状的鲜奶油是将液体鲜奶油用打蛋器打发后的状态.一般含乳脂多于35%称为"heavycream",少于35%为淡忌廉,如食谱中没有指哪种忌廉,可以用whipping cream制作西点.忌廉由奶类含丰富脂肪的部分组成,并经以下方法制成:(a)凝块忌廉—用加热、冷却及脱脂方法离脂制成;(b)其它忌廉——用脱脂或其它方法离脂而成.(c)加热法.
由此可见忌廉的不仅脂肪的含量很高含糖量也不少,可以确定的是忌廉的热量也不会低.不过聪明如人类,人们想出一种办法使那些喜欢吃忌廉食品又怕长胖的人也能够无所顾忌,那就是把忌廉里面含有的脂肪给提出来.整个过程可以说是相当的繁琐不过却是成功的.
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人体的穴位功能主要分表现在3个方面，把经络气息运输到身体表面，是疾病在体表的表现，而且是中医大多疗法施与的部位。今天教大家如何辨识下廉穴，看看按摩下廉穴有哪些好处。
按摩下廉穴位的作用
腧穴释义：下，下与上相对，指下部或下方。廉，廉洁清明也。下廉名意是指本穴下部层次的气血物质洁净清明。本穴物质是由温溜穴传来的水湿云系，此水湿云气在本穴的位置是天之天部，而天之下部的气血物质相对处于廉洁清静，故名下廉穴。
简便定位：在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下4寸处。
解剖定位：在桡骨的桡侧，桡侧有腕短伸肌及腕长伸肌，深层有旋后肌；有桡动脉分支；布有前臂背侧皮神经及桡神经深支。
功能主治：因腧穴部位多有神经分布，故不宜自行针灸。
功效机制：疏经通络，清肠利腑 此穴为手阳明大肠经之穴，手阳明大肠经上达于面与督脉交会，其气上达于头，故可通调头面经气，疏泻头面风热，治疗头痛眩晕、目痛等；通过调理阳明经气血，治疗循经的肘臂疼痛；此穴通过调理大肠经气而具有清肠利腑的作用，可治疗腹胀、腹痛等肠腑气滞、热郁之疾；可治疗乳痈是因为足阳明经分布乳房，而手足阳明经气相通，此穴通过清泻阳明郁热，疏通阳明经气而起到治疗作用的。
主治病症：腹痛，腹胀，腹中痞块，完谷不化，泄泻，头风，眩晕，目痛，唇干，流口水，气喘，尿血，上肢不遂，狂言，乳痈，毛发焦脱等；网球肘，急性脑血管病，腹痛，肠鸣音亢进等。
保健养生：下廉对运动系统疾病有一定的疗效，如网球肘、肘关节炎、肘臂痛等。疼痛难忍时，可将食指与中指并拢，以指腹垂直按压此穴，左右臂各1~3分钟，疼痛就会减轻。经常配合按摩上廉、下廉，每次1~3分钟，对手臂具有良好的保养作用。
刺法：直刺1.0~1.5寸，局部酸胀，针感可向手臂及手指放散。
灸法：艾炷灸或温针灸3~5壮，艾条灸5~10分钟。
按摩：按法、点法、揉法、按揉法、点揉法、点按法、掐法、拇指弹拨法等。
现代研究：临床试验研究表明，在X线钡餐下观察，针刺下廉穴可使胃蠕动增强。
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从本文中我们可以了解到下廉穴确实是一个非常重要的养生保健的穴位，经常按摩下廉穴可以预防多种疾病。
飞廉[图]是一种很普通的中药。虽然它很普通，却是有着很多神奇的功效。下面我们就来了解一下吧。
【别名】大蓟、刺盖
【来源】为菊科飞廉属植物 飞廉 Carduus crispus L.和 藏飞廉 C. acanthoides L.，以 全草 或 根 入药。夏、秋季花盛开时采割全草；春、秋挖根，去杂质，鲜用或晒干用。
【原形态】1. 飞廉 （老牛锉、大力王）：二年生多刺草本，高50～120厘米。主根肥厚，伸直或偏斜。茎直立，具纵棱，棱有绿色间歇的三角形刺齿状翼。单叶互生，通常无柄，抱茎；下部叶椭圆状披针形，长5～20厘米，羽状深裂，裂片常大小相对而生，边缘有刺，刺长3～10毫米，上面绿色，具细毛或近乎光滑，下面初具蛛丝状毛，后渐变光滑；上部叶渐小。夏秋开花，头状花序2～3个簇生于枝端，或单生叶腋，较柔软，常略下垂，直径1.5～2.5厘米；总苞钟形，苞片多层，外层较内层逐渐变短，中层苞片条状披针形，先端长尖成刺状，向外反曲，内层苞片条形，膜质，捎带紫色。花全为管状花，紫红色，长15～16毫米，花瓣5裂，花丝有毛，花药合生，基部箭头状或耳廓状，尾纤长。花柱细长，柱头2裂。瘦果长椭圆形，冠毛白色或灰白色，呈刺毛状。
【栽培】适宜温暖或凉爽气候，耐寒和干旱。对土壤要求不严，一般土壤均可栽种。种子繁殖，春季3、4月播种，条播或穴播，行株距1.5×1尺，每穴播种5、6粒，覆土1寸左右。播种后约10天左右出苗，苗出齐后需行间苗一次，每穴可留壮苗1～2株。雨季注意排水以防烂根。‘
【化学成份】藏飞廉干草中含有生物碱类：强碱性生物碱部分由降压作用；其中有藏飞廉碱（acanthoidine，C 16 H 24 O 2 N 4 ）盐酸藏飞廉次碱（acanthoidine hydrochloride，C 16 H 22 O 2 N 4 ）。此外，尚含有两种弱碱性生物碱。
【性味】微苦，平。
【功能主治】散瘀止血，清热利湿。用于吐血，鼻衄，尿血，功能性子宫出血，白帝，乳糜尿，泌尿系感染；外用治痈疖、疔疮。
【用法用量】3～5钱；外用适量，鲜品捣烂敷患处。
【附方】鼻衄、功能性子宫出血、尿血：飞廉、茜草、地榆各3钱，水煎服。
【备注】飞廉瘦果制成酊剂，有利胆作用，可治黄疸，对于轻度胆绞痛有效。
【摘录】《全国中草药汇编》
【出处】《本经》
飞廉[图]作为一种常见的中药材料，却常常被人们所遗忘，其实他的功效和作用是你意想不到的，只有大家善于食用，用对方法，我相信，它对各位的身体一定会有很大的帮助的。
柚子是我们日常生活中经常吃的一种水果，它酸甜爽口很是受人们的喜爱，那么柚子有热量吗？吃柚子会增肥吗？今天小编就带你了解一下柚子的热量，下面就跟随小编一起来看看吧。
柚子的热量
柚子的热量高吗?最近，很多人都在关注这个问题，其实柚子的热量不高 100g/41kcal 1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠。 含5克纤维和20克碳水化合物。
柚子的功效与作用
中医认为，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。
柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。
食疗保健
柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的名贵水果之一。中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用;柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用;柚子为柚的种子，含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等，另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。功效与橘核相似，主治疝气;柚叶，含挥发油，具有消炎、镇痛、利湿等功效。
功效主治
健胃消食，化痰止咳，宽中理气，解酒毒。主治食积，腹胀，咳嗽痰多，痢疾，腹泻，妊娠口淡等病症。
食疗作用
1、抗菌，抗病毒
柚皮甙元和橙皮素在试管内能抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌和伤寒杆菌的生长，柚皮甙对酵母和真菌等有抑制作用，对病毒感染的小鼠则有预防保护作用。柚子中的柚皮甙、橙皮甙与其他黄酮类相似，具有抗炎功效。
2、降低血糖
在新鲜的柚子果汁中，含有胰岛素样成分，能降低血糖，为糖尿病、肥胖症患者的食疗佳品。
3、解痉及增强维生素C的作用
柚中所含柚皮甙元有明显的解痉作用。而柚皮就和橙皮甙对小鼠因缺乏维生素C而致的眼睛球结膜血管内血细胞凝聚及毛细血管抵抗力降低有改善作用。
4、祛痰镇咳
袖子的外层果皮，即为常用中药化橘红。其中所含柠檬烯和派烯，吸入后，可使呼吸道分泌物变多变稀，有利于痰液排出，具有良好的祛痰镇咳作用，是治疗老年慢性咳喘及虚寒性痰喘的佳品。
总结： 通过以上小编的叙述相信大家对于柚子的功效与作用以及柚子的热量有所了解了吧，那么在之后日常生活中不妨试试小编的建议常吃柚子这对于身体健康很是受益的。
饮茶“十忌”
1．忌空腹饮茶;我国自古以来就有"不饮空腹茶"之说。空腹饮茶，茶性入肺腑，伤脾胃。饭前空腹饮茶，茶水冲淡唾液胃液，使人无味、消化器官吸收蛋白质的功能下降。
2．忌饮隔夜茶:茶水存放时间过长，维生素慢慢消失，茶叶中的茶多酚类、类脂芳香物质氧化分解，茶汤变色发馊，产生有害身体健康的物质。茶叶中的维生素C、维生素p、氨基酸等也因氧化而减少。另外，剩茶里的蛋白质、糖类等是细菌、霉菌繁殖的养料，隔夜茶容易孳生菌类危害身体。
3．忌饮冷茶:冷茶对身体有滞寒、聚痰的副作用。
4．忌饮烫茶:太烫的茶对人的咽喉、食道和胃刺激加强，长期饮用烫茶，容易引起这些器官的病变。茶的温度在56XC以下最好。据专家研究发现，经常饮用超过65XC饮料的人，胃壁受损者较多。
5．忌茶水服药:茶中所含鞣酸易与药物成分发生作用产生沉淀，降低药效，有时还会产生副作用。小苏打、安眠药、阿托品;奎宁、硫酸亚铁、碳酸亚铁、枸橼铁铵和制成的补血糖浆及氢氧化铝等药物，都不能用茶水送服。
6．忌泡次数过多:茶中的微量有害元素在多次冲泡之后浸出，对人体有害。据有关试验测定，头道茶汤含有水浸出物总量的50%，二道茶汤含有可浸出物的30%，三道茶汤中合10%，而四道茶汤只含1%-3%，再继续冲泡，有害物质就开始浸出。
7．忌变质茶:茶叶在烘制过程中会因火温太高、炭火烟太浓变焦或熏上浓烈烟味。煤、木炭燃烧时所产生的3.4-苯并花也可污染茶叶。3.4-苯并花，是致癌物质。变质霉茶，含有多种霉菌、毒素，对人体危害极大。饮霉茶可使人出现腹痛、腹泻、头晕等症状，甚至危害生命，
8. 忌睡前饮茶:茶叶中所含茶碱等成分，有强心、兴奋神经、促进心脏肌能亢进的作用，睡前饮茶会引起失眠。
9．忌饭后马上饮茶:茶里所含鞣酸，与食物蛋白质合成鞣酸蛋白而凝固沉淀，影响人体对蛋白质的消化吸收。
10．忌饮过浓茶:浓茶里所含的咖啡因、茶碱多，对人有很大的刺激作用，可使人精神过度兴奋，易引起头痛、失眠，有时还可以出现茶醉。
慎用症与禁忌症 1、有出血倾向的疾病，如血小板减少症、白血病、过敏性紫癜症等不宜用泻刮手法，宜用补刮或平刮法。如出血倾向严重者应暂不用此法。
2、新发生的骨折患部不宜刮痧，须待骨折愈合后方可在患部补刮。外科手术疤痕处亦应在两个月以后方可局部刮痧。恶性肿瘤患者手术后，疤痕局部处慎刮。 3、原因不明的肿块及恶性肿瘤部位禁刮，可在肿瘤部位周围进行补刮。 4、
饮食养生
运动养生
