研究认为,胃癌高发的因素与环境污染以及生活和学习任务繁重、生活习惯不规则等有关。因此,积极预防,至关重要。我们怎么样预防胃癌呢?
养成良好的饮食习惯
不少青年人晚上睡得晚、早上起得迟,往往牺牲了早餐,认为少吃一顿不要紧,午饭多吃一点、吃得好一点就可以了。
其实不然,经过一夜的时间,胃内空虚,急需摄入一定的食物来中和胃酸。如果不吃早餐,很容易得胃溃疡,治疗不当,还可能会转变成胃癌。
避免摄入油炸、烟熏和盐腌食品
青年人平时常吃熏烤、高盐、辛辣的食物,喜好烟酒,这些都会破坏胃肠道的正常功能。
同时,这些食品会在胃内转化为亚硝酸盐,后者与胃癌的发生密切相关。健康人要注意多摄入新鲜的蔬菜和水果,以保持一定量的维生素摄入。
不要熬夜,坚持锻炼身体
青年人要养成良好的生活方式,早睡早起不熬夜。不良的生活方式会使人体的内分泌紊乱,免疫功能下降,易得癌症。经常参加体育锻炼,如长跑、游泳、旅游等,以增强体质,预防癌症。
少吃隔夜菜
专家说,胃癌高发与不当饮食习惯有关,如吃隔夜菜、回锅菜等。因此,为了身体健康,少吃隔夜菜。
中国是胃癌发病率和死亡率最高的国家,半数早期胃癌患者无任何症状,诊断率低于5%。青菜、菠菜等绿叶蔬菜,刀豆、豇豆、蚕豆等绿色豆类,反复回锅,叶绿素易发生化学反应,产生可降解成分,易致癌。而螃蟹、鱼类、虾类等海鲜,隔夜后易产生蛋白质降解物,会损伤肝、肾功能。
剩汤长时间盛在铝锅、不锈钢锅内,也易发生化学反应,应盛放在玻璃或陶瓷器皿中。此外,冰箱不是保鲜箱,蔬菜、水果等生鲜菜果久放,易繁殖细菌。至于咸菜、咸鱼、火腿、香肠、酱菜等腌制食品,因含致癌物亚硝酸胺成分,不宜多吃。
温馨提示:日常饮食要清淡、新鲜,不要吃隔夜菜,回锅肉、红烧肉也要吃新鲜的。剩菜放置不要超过12小时,水也不宜反复煮沸。
胃癌是一种常见的胃肠道癌症,而且具有一定的隐秘性,很多人往往会忽略其早期症状。有调查数据表示,80%的胃癌发现时已是晚期,这就导致了患者的预后情况很不理想,5年生存率低,而且治疗效果也不理想。那么,什么人容易得胃癌,我们又应该怎么及早发现胃癌?
胃癌之所以往往发现时已经是晚期,主要是因为它的早期症状不明显且容易被误诊,但却并非完全无迹可寻,患者如果提高警惕,还是能发现一些蛛丝马迹。
对身体正常的人来说,特别是中老年人,如果短期内出现乏力、胃口减退、体重减轻、贫血等症状。或是没有胃病的人突然觉得上腹饱胀、疼痛、嗳气、恶心、呕吐;有消化性溃疡史的患者进食后疼痛失去规律性,并突然出现不明原因的上消化道出血,这些都可能是胃癌的早期症状。这时候就应该及早到医院进行系统检查,以便确定是否胃癌。
什么人容易得胃癌?
胃癌的高发年龄出现在45-55岁,而且有一定的家族遗传性,如果家人有胃癌或食管癌家族史,那么这部分人患胃癌的几率也会高于常人。
胃癌的发生与四个因素密切相关,分别是超体重、吸烟、反酸及吃水果和蔬菜过少。不良生活习惯与胃癌发生有一定关系,平常食无定时、进食过快、爱吃滚烫食物的人易得胃癌,爱抽烟喝酒也会加大胃癌发病几率。
此外,外界污染和刺激也可能导致胃癌,如经常接触工业废气、化肥、农药以及情绪不良的人群也容易得胃癌。
要想有效预防胃癌,从根本上说,还是要保持身心的健康,饮食习惯一定要规范好,一日三餐的时间最好大体固定,不要因为工作忙碌或是心情不好就不吃东西,而且进食速度不能太快狼吞虎咽。进食的食物应该是新鲜的、加工较少的,而少吃不新鲜的、腌制的食品,还可以多吃些含有多糖类物质的食物,如新鲜的蘑菇、香菇等。
同时,还需要戒烟限酒,很多人都嗜酒如命,事实上喝酒很容易损伤胃粘膜,继而引起糜烂性胃炎,久而久之就发生了癌变。胃癌发生与幽门螺旋杆菌感染也有一定关系,幽门螺旋杆菌感染的人群应及时治疗并注意做好定期随访检查的工作。
胃癌早期发现和早期诊断是早期治疗的基础,也是减低胃癌死亡率的关键一环。在诊断技术手段不断提高的今天,是完全有希望做好早期胃癌的临床筛选工作的。
实验室检查
(1)胃癌标志物:胃癌细胞产生的多种物质能在胃液、血液及其他组织中被检测到,可作为胃癌的标志物应用于胃癌筛选普查,如各种酶和来源于胚胎的标志物。
(2)癌基因:一般认为p2lras高表达与肠型胃癌有关,但在发育不良、肠化生、肿瘤附近正常黏膜中均有高表达,所以认为该基因在胃癌发生过程中较早阶段起作用。ApC基因的缺失突变也多见于胃癌早期,且多发生于未分化型胃癌。
此外,p53基因、CD44v6基因表达与胃癌发生及胃癌生物学行为有关,并在胃黏膜高度发育不良、早期胃癌、进展期胃癌标本中的表达依次增高。胃癌的演进是多种基因改变的结果,以上这些胃癌相关癌基因对早期胃癌的基因诊断具有重要的意义,但特异性尚待提高。
(3)胃癌单克隆抗体:应用单克隆抗体诊断早期胃癌是当前胃癌研究中的一大课题。例如应用单克隆抗体MG7对1090例患者检测,阳性率为41.8%。
(4)胃癌潜血珠法:全国23万余人普查表明,胃液潜血阳性率为12%,581例确诊为食管癌和胃癌,其中70%患者的病理学检查为早中期癌。本法特异性不高,但方法简便,受检者可多次重复或作连续动态观察,在大规模人群普查中有较大使用价值。
(5)胃癌概率计算机模型筛选:普查时,根据当地胃癌的各危险因素,选出有意义的因子,建立概率数学模型,将每位受检者的资料输入计算机,经回归分析,阳性者为高危人群。此法若结合胃癌标志物法,可提高检出率。
放射学检查
虽然病变绝大多数能被发现,但恶性漏诊率仍然较高。胃部影像学检查包括双对比像、黏膜像、充盈像、压迫像等多种检查方法。通过比较可以发现双对比像与黏膜像能清晰地显示病变,压迫像对胃下部前壁病变的显示尤其重要,4种检查方法可相互补充证实,提高恶性病变的检出率。
随着双相螺旋CT和CT模拟胃镜的临床应用,使得影像学方法检测早期胃癌的敏感性得以大大提高。根据目前统计,CT模拟胃镜诊断早期胃癌的阳性符合率可达到70%以上,最小可显示黏膜病灶的直径达到1cm左右。但尚存在诊断费用高的问题,不适用于普查。
内镜检查法
早期胃癌并不具有特异性临床症状,所以对40岁以上,有明显消化不良症状或癌前期病变患者,应常规作胃镜检查。与影像学检查比较,内镜具有显著优势。它可以直接观察病变形态,视野阔,分辨力强,活检准确率高。
超声内镜检查
增加了内镜的诊断范围,同时缩短了超声探头与靶器官的距离,使超声分辨率更高。超声胃镜检查早期胃癌和进展期胃癌的准确率达90%,判断癌种类型以及浸润深度的准确率可达70~80%。超声内镜还有助于发现早期胃癌有无局部淋巴结转移。
胃癌是世界范围内死亡的主要原因。这种癌症没有有效的早期筛查方法,但是注意身体症状可能有助于你及早发现这种癌症。早期诊断对预后有很大影响,但不幸的是,许多人直到癌症进展后才注意到任何症状。如果你认为自己可能患有胃癌,了解症状并立即寻求医疗帮助。
1、腹部症状
你的胃是你上消化系统的一部分,它有助于处理你吃的食物中的营养成分。离开胃后,食物进入你的小肠,然后进入你的大肠。胃癌的主要潜在症状可分为直接影响你腹部的症状和更普遍的症状。最早出现的腹部症状包括胃灼热和消化不良。胃灼热,一种胸部和上腹部的烧灼感,是因为酸回流到食道中。胃里的肿瘤经常会导致胃里食物的不当分解,进而导致打嗝和消化不良的其他症状。不过仅仅经历过这些症状并不意味着你得了癌症,但是如果你经常经历这些症状,请赶快就医。
2、腹胀
胃癌会引起腹部肿胀,经常会导致腹胀。吃了之后你可能会感到浮肿,甚至在只吃了少量的食物后,你也会感到异常的饱。浮肿可能是胃癌的早期症状之一。胃痛和胸骨疼痛都可能与胃病有关。如果你发现自己经常感到饱胀,并且出现其他一些早期症状,请去看医生。
3、是否有吞咽困难
如果你吞咽困难,这可能是由食管和胃交界处的肿瘤引起的。这里的肿瘤会阻碍食物,导致吞咽困难。
4、慢性恶心行为
在胃癌病例中,胃和肠的交界处可能存在阻塞,阻碍食物通过。这可能表示胃和肠交界处有肿瘤。最明显的症状是慢性恶心甚至呕吐。罕见的呕吐物可能有血迹。如果你呕吐,甚至看到血,请你马上预约看医生。
最后不可忽视的一点是记得考虑其他普遍的癌症症状。你可能会遇到一些与你的胃没有特别关系的更普遍的症状,说明可能存在问题问题,并且可能暗示癌症的发展更有侵略性或进行性。记住一定要检查你的淋巴结。淋巴结肿大是许多疾病的症状。在胃癌的情况下,癌细胞将从胃通过淋巴管传播到左腋淋巴结。这会导致肿胀。留意恶病质的迹象比如肌肉量减少。癌细胞会增加你的基础代谢率,从而导致肌肉的浪费。癌症失血会导致贫血,这可能导致你苍白无力。癌症患者可能患有慢性疲劳、嗜睡或难以保持警觉。
胃癌是非常常见的肿瘤之一,它的发病率是非常高的,甚至在肿瘤界都居首位。其早期症状不太明显,所以很不容易被发现,因此很多患者也耽误了病情,所以大家一定要多了解胃癌的早期症状,做好预防!
胃癌早期的主要症状有:
1、倾倒综合症:由于幽门对胃对食物的控制能力丧失,进食大量食物后骤然进入小肠,使病人感到上腹饱满,不适,恶心,呕吐,头晕,乏力,出汗,心悸,衰弱,血压稍高,面包苍白,一般休息10—20分钟可以缓解。
2、低血糖:由于饭后葡萄糖在小肠内吸必过快,造成暂时性血糖升高,刺激胰岛分泌增加,继而发生出血糖过低。病人表现心悸,头晕,出冷汗等症状,多发生在进食后2—3小时,稍微进食或喝些葡萄糖水可以缓解症状。
3、体重下降:由于胃内容量变小后影响胃的纳食和消化功能,进食方式不当,可以造成营养素和热量不足,使病人的体重下降。
4、贫血:多见于缺铁性贫血,由于胃液分泌减少和肠液返流,使胃酸明显减少,直接影响到口服铁的吸收,造成贫血。
早期胃癌70%以上无明显症状,随着病情的发展,可逐渐出现非特异性的、类同于胃炎或胃溃疡的症状,包括上腹部饱胀不适或隐痛、泛酸、嗳气、恶心,偶有呕吐、食欲减退、消化不良、黑便等。
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