嗜睡症的症状
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。您是否正在关注中医养生呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“嗜睡症的症状”，希望能为您提供更多的参考。
人们活在这个世界上，生病总是在所难免的事情，有的时候吃的太干净穿的太干净会生病，吃的太脏穿的太脏也会生病，所以有了这么一句话，不干不净吃了没病。看似玩笑的话其实有的时候还是很有道理的。嗜睡症是一种睡眠问题的疾病，今天就来跟大家说说这个疾病吧
那么嗜睡症究竟是什么样的疾病呢?很多人都想好好的了解一下它，毕竟这个病听起来是很不正常的，名字给人的感觉就是人老是要睡觉，那可是会耽误很多事情的、那么嗜睡症都有什么症状呢?
嗜睡症是指白天睡眠过多，这种睡眠过多并非由于睡眠不足，或者酒精、药物、躯体疾病所致，也不是某种精神障碍(如抑郁症)所致。目前病因不清，但常与心理因素有关。
患者不分场合表现为经常困乏思睡，出现不同程度、不可抗拒的入睡。过多的睡眠引起显著痛苦或职业、社交等社会功能和生活质量的下降。也会有认知功能方面的改变，表现为近事记忆减退，思维能力下降，学习新事物能力下降。
一、原发性嗜睡症
这种嗜睡症会出现的情况是，患者本人抱怨过度思睡至少一个月，几乎每天的睡眠时间都延长，或者白天也禁不住想睡觉。而且这种情况并不是因为前一天晚上没睡好，或是睡眠不足所造成的，也不是因为药物的影响，也没有新陈代谢或内分泌等身体状况不佳的情况所导致的，这时可以初步断定为原发性嗜睡症。
二、反复性嗜睡症
反复性嗜睡症较常见的有克莱恩-顾文症候群及反复性经前嗜睡症等疾病。异常经前嗜睡特征是嗜睡的症状呈周期性的发生，并且跟月经周期有关，过了月经期，嗜睡的症状便消失。此种情况必须至少连续发生3个月，才能被诊断为经前嗜睡。
在经前嗜睡发作的期间，多项睡眠生理脑波仪检查显示有正常的夜晚睡眠，但在白天的多次入睡潜伏时间测试却显示其有嗜睡的现象。
三、发作性嗜睡
发作性嗜睡的过度嗜睡症状是指在白天不分场合、地点的睡着，例如在吃饭、开车及工作中突然睡着。此类患者经常会有交通意外或工作意外的经验。但发作性嗜睡的患者却经常抱怨晚上失眠，这可能是因为频繁的入眠期幻觉或睡眠瘫痪所导致晚上睡眠断断续续，无法一觉到天亮;也可能是因为白天嗜睡的时间过长，而干扰到晚上的睡眠。虽然发作性嗜睡患者好像总是处于迷迷糊糊想睡觉的状态，但其一天24小时的总睡眠时间，并不比正常人长。
通过上述内容的介绍，可以了解到嗜睡症是一种跟心理因素相关的疾病，而且不只有一种情况，造成嗜睡的原因也比较多，不能一概而论。但是一旦出现这种症状的时候最好去专业的心理咨询中心接受正规的治疗，以免引起其他疾病。
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嗜睡症这种疾病主要是发生在孕妇的身上，当女性朋友进入怀孕的阶段就容易会引起嗜睡，对于嗜睡症这种疾病主要是在怀孕的前五个月，它对于孕妇的生活作息和工作是有很大影响的。然而，对于嗜睡症这种疾病，孕妇可以采用一些十全大补汤或者其他的治疗偏方来治疗它，很快就会摆脱嗜睡的影响的。
偏方一
方药：十全大补汤。
材料：党参、白术、茯苓、熟地、当归、白芍药各10克，黄芪15克，川芎6克，肉桂、甘草各3克。
疗效：若以脾气不足为主，宜首选香砂六君子汤以健脾益气;若血虚明显者，倍芍药、当归，加阿胶(烊化)10克，以养血充营。
偏方二
材料：苍术、陈皮各12克，藿香、厚朴、石菖蒲各10克，生姜6克，红枣10枚。
疗效：湿邪蕴郁化热，小便黄，舌苔黄腻者，宜酌减香燥行气之品用量，并加黄芩、山栀子各10克，薏苡仁15克，通草6克，以清热化湿。
偏方三
用法：伴有形寒肢冷，夜尿频而清长者多为肾阳不足，可加淫羊藿12克，炮附子6克，或改右归丸以阴阳双补。
如果孕妇在怀孕期间受到嗜睡症的影响，可以适当的采用文章介绍的治疗偏方去治疗它，关键是孕妇要知道这种偏方是否会对你们造成一些影响。其实，嗜睡症不仅发生在孕妇的身上，在老年人的身上也是比较常见的，希望大家可以好好的重视一下。
白天和晚上过度的睡眠就叫嗜睡症，这一疾病是功能性的病变，是脑部和神经系统出现了紊乱，对嗜睡症患者来说最重要的就是日常生活的护理，饮食多增加蛋白质的含量，三餐不要过饱。
一、病理病因
嗜睡症属功能性病变，即在脑部和神经系统的其它部位查不到具体的病灶，可能是由大脑皮层神经功能紊乱所致。
二、嗜睡症护理
代医学研究认为，嗜睡与人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关，因此春困时调理饮食应注意增加蛋
饮食调理白质的摄入，如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物。
“当春之时，食味宜减酸益甘，以养脾气”，所以春天来临要注意多食碱性食物，中和体内酸性产物，消除疲劳。不可多食寒凉、油腻、粘滞的食品，更不可过多饮酒。最好每天多吃些新鲜蔬菜和水果。蔬菜中含碱量较多，多吃蔬菜水果对改善嗜睡非常理想。
增加维生素的摄入。如维生素C有制造细胞间粘连物质的作用，对人体细胞的修补和增长很有帮助;B族维生素有防止神经系统功能紊乱，消除精神紧张的作用。所以，多食含有丰富维生素的食物和蔬菜，对解除嗜睡有积极作用。
一日三餐不要吃得太饱，最好一天能吃三到五顿，否则胃过度膨胀，人容易犯困。
很多人早上不吃早餐，这会造成了大脑供糖不足，注意力不易集中、昏昏欲睡。其实，早餐一杯牛奶外加几片面包是不错的选择。但牛奶最好别空腹喝，一定要与淀粉类食物结合。
缺锌会影响认知和注意力的集中，而海产品诸如紫菜、海带中，蕴含有丰富的锌，每周适宜进食这类食物1-2次。
宝宝嗜睡的症状
1、宝宝嗜睡的症状
1.1、猝倒
我们对于嗜睡症不能够轻视因为很多患者会出现退档,在完全清醒的状态下会失去肌肉的张力,从而引起头部或者身体丧失意志发生瘫痪,可以持续几秒钟或者几分钟导致患者出现含糊不清,口齿或者眼皮下垂等等状况,对于严重的患者可以导致膝盖骨弯曲,使人虚脱,也容易引起非常严重的并发症。
1.2、睡眠发作
就是政治比较严重的病情而且很多患者的睡眠发作是十分随意的,在日间有不可抗拒的睡眠欲望,发作的时候,会使得患者的精神状况会受到一定的影响,睡眠过后胃感到精神焕发。
1.3、睡眠幻觉
嗜睡症的病情比较严重如果在孩子出现这种病情那么他们的精神以及梦境周围看起来十分逼真,所以很多患者都会感到十分的恐怖,常常在入睡的时候或者睡眠的时候就会感到十分的痛苦。
1.4、睡眠瘫痪
睡眠的状况会使得患者入睡或者醒来的时候,暂时不能运动,它可以持续几分钟,类似于最大的状况,而且患者的睡眠瘫痪症状会不断加重,所以患者一定要尽早接受治疗。
2、宝宝嗜睡是什么原因
2.1、没睡好
生活不规律,睡眠时间短、睡眠质量差,或有睡眠呼吸暂停,即打呼噜,这些都会造成身体不由自主的补觉。须知生物钟的紊乱异常对身体损害可以很大,特别时间长了可造成体质下降、神经衰弱等。
2.2、低血糖症
早期低血糖可表现为嗜睡。小儿多有前晚未进晚餐史,清晨嗜睡不起,可伴有低体温、出冷汗、面色苍白,且可发展成昏迷、抽搐。新生儿表现为精神萎靡、嗜睡、喂养困难等。
2.3、药物副作用
某些治疗药物含有镇静作用。如某些止泻合剂、治感冒发热的药物、镇咳药物、抗过敏药物及防眩晕药物等,小儿服后可表现嗜睡。如果医生在开药时交代了药物的副作用可能会引起嗜睡,则不必担心,停药后嗜睡症状即可解除。
2.4、中毒
嗜睡是中毒的早期症状,常因误服药物或吸入某种有毒气体等引起。较常见的是过量服用含镇静剂的药物,如把成人服用的降血压药、镇静安眠药等当小糖丸吞服,也有的因大人误取了药物所致。吸入某些有毒气体,如一氧化碳(煤气)、喷雾农药等均可引起中毒。轻度中毒表现嗜睡,严重中毒则很快发展成昏迷,甚至死亡。
3、宝宝嗜睡有什么危害
3.1、长时间的嗜睡,容易对宝宝的消化系统造成影响,出现食欲下降、恶心、呕吐、情绪低落等症状,从而容易出现胃肠功能紊乱等情况;
3.2、由于长时间的嗜睡就会影响孩子的正常睡眠规律性,这样对宝宝的免疫系统就会造成影响,增加宝宝的患病几率,时常出现呼吸道疾病、消化道疾病等。
宝宝嗜睡怎么办
1、如果出现嗜睡先观察是否有发热,有发热抓紧就医,如果没有发热的症状警惕观察,排除各类可能出现的问题,先回想宝宝进食情况是不是有低血糖的可能,查看是否误食药物,随后看其他人有没有嗜睡的情况排除是否由有毒气体引起。
2、宝宝有发热的情况可根据情况服用适当的退热药,没有发热的情况就医进行针对性治疗。
3、如果宝宝平时爱玩突然变得平静还伴随发热,抓紧带宝宝去医院检查。
宝宝嗜睡吃什么好
1、鲜莲银耳汤
原料:干银耳10g,鲜莲子30g,鸡汤1500ml,料酒、精盐、白糖、味精各适量。制作:把银耳发好,放一大碗内,加鸡汤1500ml蒸1小时左右,待银耳完全蒸透取出,鸡汤留置待用。将鲜莲子剥去青皮和一层嫩白膜,切掉两头,捅去心,用水氽后仍用开水浸泡(鲜莲子略带脆性,不要泡得很烂);再烧开鸡汤,加入料酒、精盐、味精、白糖,将银耳、莲子装在碗内,注入鸡汤即可。吃莲子、银耳,喝汤,每日1次。功效:滋阴润肺,补睥安神。适用于心烦易怒,干咳痰少,口干咽干,食少乏力等症。消除疲劳,促进食欲、增强体质。
2、杞汁滋补饮
原料:鲜枸杞叶l00g,苹果200g,胡萝卜150g,蜂蜜15g,冷开水150ml。制作:将鲜枸杞叶、苹果、胡萝卜洗净切片,同放人搅汁机内,加冷开水制成汁,加入蜂蜜调匀即可。每日l剂,可长期饮用。功效:强身壮阳,美颜,抗疲劳。枸杞叶味甘性平,能补肾益精,清热明目止渴。在工作过于劳累及运动过量时饮用,能消除困倦疲劳,恢复元气,增强健康。
婴儿嗜睡的症状
1、婴儿嗜睡的症状
在一般正常的情况之下,一个月大的婴儿一天的睡眠时间在20~22个小时之间;2个月大的婴儿一天的睡眠时间在18个小时左右;3个月大的婴儿一天的睡眠时间在16个小时左右;超过半岁的小婴儿一天的睡眠时间在12~14个小时之间,随着婴儿慢慢的成长,睡眠的时间也会慢慢的缩短。如果妈妈们发现自己的宝宝睡眠时间超过了这个标准很可能就是嗜睡了。
嗜睡的婴儿不仅一天睡眠的时间比较长之外,还习惯性的犯困,有的甚至连奶都顾不上吃就睡着了,怎么弄都弄不醒;有的婴儿很想吃奶但是就是困的眼睛都张不开,或者是每隔一段时间都会睡一阵。
嗜睡的婴儿还表现为精神不佳,一整天都是睡眼惺忪的样子,不会像别的小婴儿那样有活力,严重的还有出现黄疸、眼球发黄、小便发黄的情况。
2、如何识别宝宝嗜睡
2.1、发热情况引起的嗜睡
宝宝的发热反应因人而异,有的会比较兴奋睡眠不好,有的会出现嗜睡的情况,还有的是先出现嗜睡的情况再有发热的现象,一般的感冒不会出现嗜睡的情况。不过也有感冒发热伴随嗜睡的,但是热退后精神随即恢复。常见的严重感染,比如败血症尤其是中枢神经系统的感染若前期表现嗜睡,后面发展成昏迷,随之出现抽搐、偏瘫等神经系统症状,马上进行诊治防止发展严重。
2.2、出现低血糖的症状
早期的低血糖会表现嗜睡的症状,宝宝经常晚上未进食,清晨嗜睡不起,有的会伴有低体温、出冷汗、面色苍白,后面发展成昏迷、抽搐。新生儿表现为精神萎靡、嗜睡、喂养困难等。
2.3、药物的副作用引起的嗜睡
一些药物中会含有镇静作用的成分,比如一些止泻的合剂、治感冒发烧药、止咳的药、抗过敏的药以及防眩晕的药等等,宝宝服用后会出现嗜睡的情况,如果医生交代了药物可能会引起嗜睡,那就不用担心担心,药停了症状就解除了。
3、婴儿嗜睡是什么原因
由于孩子长时间贪玩,饮食起居不规律,对睡眠就会造成影响,对生物钟造成紊乱,从而出现睡眠时间短或者是睡眠质量差的情况。当宝宝安静时,宝宝就容易出现嗜睡的情况;
宝宝吃了药物,比如感冒药,药物作用导致宝宝嗜睡。
宝宝发烧了、宝宝发烧的时候的症状因人而异,有的宝宝表现出兴奋,有的宝宝则嗜睡。
其他原因也容易引起孩子出现嗜睡症状的,如各种疾病引起的发热症状、低血糖症、脑炎、药物出现的不良反应等等。所以,当孩子出现嗜睡症状时,要及时的查明原因,对症调理。
婴儿嗜睡有什么不好
长时间的嗜睡,容易对宝宝的消化系统造成影响,出现食欲下降、恶心、呕吐、情绪低落等症状,从而容易出现胃肠功能紊乱等情况;
由于长时间的嗜睡就会影响孩子的正常睡眠规律性,这样对宝宝的免疫系统就会造成影响,增加宝宝的患病几率,时常出现呼吸道疾病、消化道疾病等。
婴儿嗜睡怎么办
1、一般治疗
主要从生活规律方面进行调节。严格作息时间，让小儿白天有意识地让患者小睡,养成良好的生活习惯。要克服嗜睡,睡觉时间时早时晚,应养成比较有规律的生活习惯。
2、多运动
要让孩子多参加体育活动,每天不少于一小时,使自己的心身得到兴奋。进行一些适量的健身锻炼项目,可有效地改善生理机能,使身体呼吸代谢功能增大,加速体内循环,提高大脑的供氧量,嗜睡就会缓解。
3、药物治疗
主要目标是控制患者的症状,改善患者的生活质量。可采用小剂量精神振奋药如哌甲酯、苯丙胺等治疗。但必须遵循个体化治疗原则,不同个体不同症状使用不同药物。
什么是嗜睡症
1、什么是嗜睡症
嗜睡症属于一种生理性的障碍疾病,通常发生在15～30岁年龄阶段,但也不排除有的人出现嗜睡现象的时间较早或较晚些。嗜睡症一旦形成便很难彻底根除,不分男女性别受影响的程度都是一样的,一旦出现很可能会伴随终生。嗜睡一般很难确诊,它的最初症状是白天并不是睡眠时间的时候有强烈的睡眠欲望,由于这一特征可以是很多原因引起的,因此很难确诊病人是否患有这种疾病。
2、嗜睡症如何诊断
如果确诊嗜睡症,必须排除其他药物或疾病的副作用,睡眠过度的情况保持至少一个月,并伴随一些附加症状才可以。
具体诊断标准如下:
要诊断为睡眠过度,必须要有一个症状持续一个月以上,且对患者的生活有重大的影响。另外,嗜睡症也必须不能是其他疾病或药物的副作用。符合以下4个标准才可:
白天睡眠时间过长或睡眠发作或清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长,无法以睡眠时间不足来解释;
缺乏发作性睡病附加症状,比如猝倒、睡眠麻痹、入睡前幻觉等情况,或出现睡眠呼吸暂停的临床证据(夜间呼吸暂停、典型的间歇性鼾音等);
至少1个月几乎每天发作,或在更短的时间内反复发作,引起明显的苦恼或影响患者日常生活;
不存在可造成这种状况的器质性因素,如神经科或其他内科疾病,精神活性物质使用障碍,或服用某种药物。
3、嗜睡症的发病原因
3.1、环境影响
人如果长期处于一种孤独、寂寞、单一的环境中,往往不爱外出活动,不爱与人交流,甚至自身体力状况也不是很好,容易通过长时间的睡觉来打发时间,虚空度日,这样的环境下很容易导致患有嗜睡症。
3.2、睡眠不足
睡眠不足会直接导致白天嗜睡,现在的人晚上都需要工作和学习,睡眠时间远远不够,长期慢性剥夺睡眠,造成睡眠不足,睡眠状况断断续续,而白天昏昏欲睡,长久下去容易引起嗜睡症。
3.3、营养不良
身体缺少营养的话,自身体能会变弱,身体活动相对会减少,大脑发出需要睡眠的信号增多,嗜睡的现象也会日益凸显出来,因此营养不良的人,容易引起嗜睡症。
3.4、内科疾病
一些患有甲状腺功能低下或肝功能障碍等内科疾病的人,早期症状往往是精神萎靡和嗜睡。较不生病的人而言,患有疾病的人体力衰弱,精神不佳,往往都是通过嗜睡来表现病态,因此这类人也是引起嗜睡症的人群之一。
3.5、药物作用
服用一些安眠药,都会有一定的副作用,尤其是对患有慢性肾功能衰竭或低白蛋白血症状的人来说,安眠药的副作用时间会比较长,表现特征为第二日睡醒起床后精神不佳,困倦嗜睡。长期服用安眠药的人,会形成一种依赖,后期容易引起嗜睡症。
嗜睡症如何治疗
1、药物治疗
得了嗜睡症怎么治疗才能见效?精神振奋药是目前临床上在治嗜睡症时主要采用的一种药物,其中包括哌甲酯、苯丙胺等。在具体治疗的时候应该根据患者的个体差异选择不同的药物,在剂量和疗程的制定上也应该严重遵守医生的叮嘱,以免出现过多的不良反应。
2、自我治疗
在治嗜睡症时患者朋友们自身的努力也是十分重要的。首先要严格的制定一个作息时间,并且避免出现过去疲劳的情况;其次平时可以进行一些运动,如慢跑、散步、打拳等,这些运动能够增加大脑供氧量,并且兴奋中枢神经,嗜睡症状就会得到缓解;最后调整好自己的心态也是十分关键的,务必要积极向上,并且努力去执行制定好的学习、工作计划,这对治疗嗜睡症非常重要。
如何预防嗜睡症
1、生活节奏要规律
要克服嗜睡,首先生活节奏要把握好,不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵,睡觉时间时早时晚,应养成比较有规律的生活习惯。
实践证明,对冬日里养成的生活习惯作适当调整,使机体逐渐适应气温上升的气候,是解除嗜睡的关键一环。
2、多运动
大地春回,万物复苏的时节,应多走出户外活动,进行一些适量的健身锻炼项目,可有效地改善生理机能,使身体呼吸代谢功能增大,加速体内循环,提高大脑的供氧量,嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。
3、饮食调理
现代医学研究认为,嗜睡与人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关,因此春困时调理饮食应注意增加蛋白质的摄入,如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物。
嗜睡的症状是什么
1、嗜睡的症状是什么
白天睡意过多:这种症状是嗜睡症最为明显的症状;
猝倒:是指在完全清醒的状态下突然失去肌肉张力,从而引起了头部或身体在没有丧失意识的情况下发生瘫痪,它可以持续几秒钟或几分钟。
睡眠瘫痪:是指当人入睡或要醒来时暂时不能运动,和猝倒类似,可能也与REM睡眠和清醒状态之间的过渡不充分有关。
催眠性幻觉:是指精神、梦境般的影像,通常很恐怖,常见于入睡时或发生睡眠瘫痪前。
2、嗜睡得怎样引起的
2.1、夜间睡眠差
夜间睡眠差,或睡眠时间过短,或有睡眠呼吸暂停,即睡觉时打呼噜,并有呼吸间歇现象,影响了睡眠质量;时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡,伴有头晕、头脑不清,可能是早期神经衰弱的一种表现。
2.2、营养不足,能量摄入降低
营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质,会使嗜睡好转。另外还有一种是发作性睡病,发作性睡病多在青春期以后起病,主要症就是白天嗜睡,表现为不分时间、地点犯困,如与客人谈话、或在工作中,都会有睡眠发作,发作性睡病一般不会引起其他器质性病变。
2.3、其他原因
老年嗜睡症并不少见,引发老年嗜睡症的因素较多,环境因素、身体因素、药物因素、脑部因素等等都是常见原因。
青少年或中青年肥胖、体重超重也会引起白天过度困倦;3.抑郁症,可能是白天过度困倦的主要诱因,抑郁症患者,白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。
糖尿病,白天过度困倦与糖尿病关系密切。糖尿病出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲状腺机能减退,甲状腺患者由于基础代谢低,常有嗜睡的表现。
3、嗜睡应做哪些检查
3.1、实验室检查
血糖肝功能、肾功能,及甲状腺功能等实验室检查缺一不可,可以帮助判断引起嗜睡的原因。
3.2、影像学检查
脑部CT或脑部核磁扫描,可以帮助诊断区分嗜睡症的类别。
3.3、特殊检查
另外还需要多项睡眠生理脑波仪及多次入睡潜伏时间测试等检查,这样才能确诊。
嗜睡有什么危害
患有嗜睡的人会抱怨容易感到疲劳以及工作、学习和社交关系的表现不佳。白天过度的睡意会使人丧失应有的能力,记忆力下降,因此大大降低生活质量,而且嗜睡引起的视觉障碍可能尤为使人感到不安。
一半以上患有嗜睡的人都会同时发生记忆力下降或记忆中断,这是由闯入清醒状态的“微睡眠”引起的。在这些阶段中,嗜睡患者当行走或驾车时会不知所措、胡说或胡写、放错东西或撞上东西,代表性的是他们在这些阶段中不能控制自己的行为,而且事后记不清发生的事。
嗜睡如何治疗
1、药物治疗
得了嗜睡症怎么治疗才能见效?精神振奋药是目前临床上在治嗜睡症时主要采用的一种药物,其中包括哌甲酯、苯丙胺等。在具体治疗的时候应该根据患者的个体差异选择不同的药物,在剂量和疗程的制定上也应该严重遵守医生的叮嘱,以免出现过多的不良反应。
另外一些中医方剂在治疗嗜睡症的时候也是能够取得很不错的疗效的。常用的有以下几种:平胃散可燥湿健脾,适用于湿浊内盛型;十全大补汤可补气养血,适用于气血两虚型;加味附子理中汤可温阳补气,适用于阳气不振型。以上方剂在治嗜睡症时均可随症加减。
2、自我治疗嗜睡症
在治嗜睡症时患者朋友们自身的努力也是十分重要的。首先要严格的制定一个作息时间,并且避免出现过去疲劳的情况;其次平时可以进行一些运动,如慢跑、散步、打拳等,这些运动能够增加大脑供氧量,并且兴奋中枢神经,嗜睡症状就会得到缓解;最后调整好自己的心态也是十分关键的,务必要积极向上,并且努力去执行制定好的学习、工作计划,这对治疗嗜睡症非常重要。
3、饮食治疗
对于嗜睡症患者而言,饮食这块也是需要注意的。在治嗜睡症期间首先要远离刺激辛辣的食物,并且避免出现吃的过饱的情况。像草莓、金枪鱼、豆制品这些能够缓解嗜睡症状的食物可以多吃一些,对治疗是非常有帮助的。
嗜睡症这种情况是可以治疗好的，我们可以调整自己的作息时间，并且养成有规律的生活习惯以及消除疲劳等。嗜睡症的患者在平时应该要多运动，这样可以改善生理机能，促进身体的新陈代谢，这样就可以缓解嗜睡的症状。对于嗜睡症的治疗方法，我们可以来了解下面介绍的缓解步骤。
嗜睡症患者要生活要规律要克服嗜睡，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。
实践证明，对冬日里养成的生活习惯作适当调整，使机体逐渐适应气温上升的气候，是解除嗜睡的关键一环。例如，冬天为保暖，通常会关门闭户，到了春天就要经常开门窗，使室内空气流畅;起居方面也要注意保证一定的睡眠时间。足够的睡眠有助消除疲劳。
专家建议嗜睡症患者要多运动，大地春回，万物复苏的时节，应多走出户外活动，进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。
嗜睡症患者要进行饮食调理，现代医学研究认为，嗜睡与人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关，因此春困时调理饮食应注意增加蛋白质的摄入，如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物。
以上就是针对“得了嗜睡症怎么治疗更合理”的全部内容了，患者在治疗期间一定要养成良好的生活习惯，还有在选择治疗方案时一定要根据自身的病情进行挑选治疗，因为对症治疗是很关键的，只有这样，患者才能尽快的康复。最后祝大家能早日康复。
很多人都会在夜晚睡觉的时候经历失眠的痛苦，但是如果说睡的太多的话也是会发生其他的情况的，正常人的睡觉时间都是不超过一个指定时间的，如果说长时间的嗜睡的话，就会引发身体其他的疾病，那么嗜睡症的治疗方法有哪些呢？
生活节奏要规律
要克服嗜睡，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。实践证明，对冬日里养成的生活习惯作适当调整，使机体逐渐适应气温上升的气候，是解除嗜睡的关键一环。例如，冬天为保暖，通常会关门闭户，到了春天就要经常开门窗，使室内空气流畅;起居方面也要注意保证一定的睡眠时间。足够的睡眠有助消除疲劳。
多进行户外活动
多运动大地春回，万物复苏的时节，应多走出户外活动，进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。
饮食调理
现代医学研究认为，嗜睡与人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关，因此春困时调理饮食应注意增加蛋白质的摄入，如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物。“当春之时，食味宜减酸益甘，以养脾气”，所以春天来临要注意多食碱性食物，中和体内酸性产物，消除疲劳。不可多食寒凉、油腻、粘滞的食品，更不可过多饮酒。最好每天多吃些新鲜蔬菜和水果。蔬菜中含碱量较多，多吃蔬菜水果对改善嗜睡非常理想。
以上的方法就是针对于嗜睡症的一些治疗方法，要及时的遵守的这些方法牢记在心，一定要去做才能慢慢恢复正常睡眠时间，还有在饮食上也是要格外注意的，一定要规律进食多吃一些比较清淡有益的食物，这样嗜睡症才能得到更高的缓解。
在很多情况下嗜睡可能并不会带来过大的伤害，但是有时也是疾病的一种表现。如果患者在嗜睡的同时有其他不适症状，就要警惕是否是患上了嗜睡症，对于该种疾病最好是服用中药进行治疗，但在具体治疗时是有很大讲究的，具体的治疗药物可以根据下面小编搜集到的资料选择。
中医治疗嗜睡症辨证分型而治，如果是气血不足引起的，患者会表现的素体虚弱，少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，面色萎黄，舌淡苔白。治宜补气养血。首选方药为十全大补汤。党参、白术、茯苓、熟地、当归、白芍药各10克，黄芪15克，川芎6克，肉桂、甘草各3克。
若以脾气不足为主，宜首选香砂六君子汤以健脾益气。若血虚明显者，倍芍药、当归，加阿胶10克，以养血充营。方中并可加石菖蒲、益智仁等药以开窍提神。脾虚湿因的患者可以使用苍术、陈皮各12克，藿香、厚朴、石菖蒲各10克，生姜6克，红枣10枚煎制汤水，舌苔黄腻者，宜酌减香燥行气之品用量，并加黄芩、山栀子各10克，薏苡仁15克，通草6克，以清热化湿。
对于肾精亏虚的患者：经期倦怠善眠，耳鸣耳聋，神情呆滞。平日精力不支，腰膝酸软。治宜益肾填精，首选方药为河车大造丸。伴有形寒肢冷，夜尿频而清长者多为肾阳不足，可加淫羊藿12克，炮附子6克，或改右归丸以阴阳双补。
总的来说嗜睡症的中医治疗需要根据病人自身体质进行，小编提醒患者不能盲目随意的服用药物调理，因为尽管中药不会产生强烈的毒副作用，但是随意用药就可能会耽误到病情，对于患者的精神心理方面影响也是非常不利的。
臆症的症状
1、臆症的症状
神游状态
癔症患者会突然离家出走,而且常常是很多天都不会回来,当他们清醒过来之后,根本记不起来自己曾经神游的经历,这种情况多发生在青少年的身上。另外癔症患者还会伴有神经性遗忘,对于以前的一些经历有时候会记不起来,有些严重的患者还会出现哭笑、吵闹、喊叫、说话增多等情况,他们会用唱小调的方式来表达内心的情绪和情感,有时候他们在破涕为笑的是偶还会伴有戏剧性的动作表现。
木僵状态
这种情况往往是突然出现,患者会对外界的刺激没有任何反应,上肢出现屈肘握拳,下肢出现伸直的情况,在被动运动的时候会抵抗,腱反射正常;患者是双目紧闭的,如果被动的翻动眼球,通常都是上转或者是游动,瞳孔也是很正常的,对光线会有一定的反映,心脏和血压什么的都是正常水平。
2、臆症的病因
与精神因素关系密切,各种不愉快的心境,气愤,委屈,惊恐,羞愧,困窘,悲伤等精神创伤,常是初次发病的诱因,特别是精神紧张,恐惧是引发本病的重要因素,这在战斗中发生的急性癔症性反应特别明显;而童年期的创伤性经历,如遭受精神虐待,躯体或性的摧残,则是成年后发生转换性和分离性障碍的重要原因之一,少数病人多次发病后可无明显诱因,而以后因联想或重新体验初次发作的情感可再发病,且多由于暗示或自我暗示而引起,如前苏联卫国战争中一妇女被德国法西斯军队侮辱,以后每逢路过正在放映战争电影片的电影院时,听到传来的枪炮声,即发生抽搐发作,发作有利于病人摆脱困境,发泄情绪,获得别人的同情或得到支持和补偿。
3、臆症的预后
该症预后一般较好,60%-80%的患者可在一年内自行缓解。大多急性发作的患者经过行为治疗、心理治疗、社会支持治疗症状可缓解。但慢性患者预后通常不佳,少数患者若病程很长,或经常反复发作,则治疗比较困难。具有明显特征的患者治疗也较困难,且易复发。极个别表现为瘫痪或内脏功能障碍的患者,若得不到及时恰当的治疗,病程迁延,可能严重影响工作和生活能力。
臆症如何预防
首先,要正确对待癔症患者,癔病是神经症而非精神病,癔症患者并无神经系统的器质性病变,一旦诱因消失,患者会霍然而愈。
第二,要注意缓解紧张情绪,为患者创造一个舒适、轻松的环境,因为紧张情绪是蕴酿癔症的温床。
第三,要加强对患者意志品质的训练,注意培养她们开阔的心胸和脚踏实地的务实精神。
第四,要设法消除患者的心理创伤,以“要言妙道”的方式加以开导,指导患者正确对待人生。对待自己的性格缺陷。
第五,采用暗示疗法,“假药”妙用,当癔症患者突然出现种种丧失功能的症状时,可请有权威的医生开点安慰剂,却告诉患者是可以药到病除的灵丹妙药,以达到使症状减轻和消失的结果。
第六,当癔症患者发病时,首先要控制其言行,让患者镇静下来,以免发生意外,严重时要立即送医院。
臆症食疗方
1、小麦红枣桂圆粥
制法:把小麦淘净,加热水浸发,倒入锅里,煮熟,取汁水,加入糯米、去核的红枣和切碎的桂圆肉,用旺火烧沸,用小火煮成粥,加白糖。
药用:每天早、晚分食。
说明:清热除烦、利尿止渴;对癔症、失眠症疗效显着。
2、代赭石党参汤
代赭石(先煎)40克,党参、生地黄各15克,旋覆花(包)、远志、柏子仁、延胡索、炙甘草各10克,酸枣仁20克,大枣30克,生姜3片。
配料:小麦100克,糯米100克,红枣10枚,桂圆肉20克,白糖适量。
做法和疗程:水煎,分早、中、晚口服,每天1剂,5剂为1疗程。
3、甘百栀地汤
处方组成:炙甘草9克、浮小麦30克、肥大枣7枚、炙百合12克、生地黄15克、首乌藤18克、鸡子黄2个(分冲)、栀子6克、淡豆豉12克、莲子芯3克、郁金12克、菖蒲9克,
做法与疗效:水煎服。本方治疗癔症性下肢瘫痪,不应见瘫治瘫,而应以治癔症为主。故应清心解郁,滋涵肝肾。方用栀子、莲子芯清心肝之火;甘草、麦冬、大枣、百合、地黄滋肝肾之阴液,配合妥切,疗效甚佳。
很多人对瞌睡症不是特别的了解，瞌睡症虽然发病率不是特别的高，但是对患者造成的影响很大，患者常常不由自主的进入睡眠的状态，很容易发生猝倒的现象，就是说容易出现突然跌倒症状表现，患者常会不自觉的进入梦乡，这对于工作生活带来的麻烦都是比较大的，我们来具体了解一下。
瞌睡症的症状
一、入睡前幻觉
表现为入睡前或觉醒前的生动的梦样体验,以幻听最为常见,亦可见幻视和幻触。
发作性睡病入睡前幻觉和醒后幻觉见于12%-50%的发作性睡病患者，患者可在入睡前或觉醒时出现生动的、常常是不愉快的感觉性体验，包括视觉、触觉、运动或听觉等。可表现为像做梦一样的经历，如看见体育场上运动员、走动的人等，常见的幻觉性体验为身处火灾现场、被人袭击或在空中飞行等。这些幻觉非常生动，多是觉醒和睡眠转换时出现的噩梦，偶伴有全身麻痹、压迫感和恐惧感。患者常常叙述这些幻觉比一般的梦更可怕，因为这种梦境是从真实的(醒着的)环境中而来，区分现实状态与梦境十分困难。
二、猝倒
表现为突然出现的不自主低头或突然倒地,但意识始终清楚,通常只持续几秒钟,一般每天只发作一次。猝倒是由于一过性部分或全身肌张力完全丧失引起的。
在65%-70%发作性睡病患者中可见到猝倒现象，猝倒是发作性睡病的特征性表现之一。通常因有情绪上的刺激，如大笑、愤怒、兴奋等所诱发。病人会突然膝盖无力而跌倒;或头部突然失去肌肉张力而向后仰或向前低头;或突然面部肌肉张力丧失而导致面无表情，讲话模糊不清。
这三种临床表现，是最常见到的猝倒症状。发作时间通常少于一分钟，而且意识清醒，无记忆障碍、呼吸完好，恢复完全。这些发作症状与快眼动睡眠中发生的肌张力丧失，或在较轻的程度上与正常人在“笑得混身无力”时的情况相似。
遗尿症这种情况的发病症状以及发病原因可能对于很多朋友来说是比较陌生的，所以希望大家在没事的时候应该要多去了解一下遗尿症的发病症状。遗尿症主要有复杂性遗尿症、原发性遗尿症以及继发症遗尿症等，复杂性遗尿症这种症状是伤害比较大，它会造成患者白天出现尿频、尿急、尿痛的症状。
对于遗尿症这种疾病的症状，我们希望大家在生活中可以多去了解一下，这样有助于你们在生活中治疗遗尿症这种疾病。下面就让我们一起来了解一下遗尿症这种疾病的发病症状吧，希望大家能够好好的了解一下。
复杂性遗尿症：是指除遗尿外伴有白天尿频、尿急、尿痛、尿溢出、排尿困难、尿淋漓不尽、尿量增多或减少、尿色清或黄 等泌尿系统症状、便秘和腹泻、蛲虫症等胃肠道症状、经常感冒、长时间咳嗽、打呼噜呼吸系统症状。可以伴有包茎、包皮过长、尿道狭窄、尿道下裂、尿路感染、 膀胱容量小、高活动性膀胱(oab)、胃肠道功能紊乱、尿崩症、糖尿病等病变。
原发性遗尿症：是指出生以后就发生的遗尿。约有10%的这种儿童伴有躯体性疾病，如包茎、包皮过长、尿道狭窄、尿道下裂等泌尿系统畸形、先天性膀胱括约肌发育不全、显性脊柱裂、神经性膀胱等。
继发性遗尿症：指原发性遗尿消失6个月后再次出现的遗尿。大多有精神心理方面的原因，部分有器质性的原因引起。未能在入睡后膀胱膨胀时立即醒来;③心理因素：如患儿心理上认为得不到父母的喜爱，失去照顾。患儿脾气常较古怪、怕羞、孤独、胆小、不合群。
通过文章对于遗尿症症状的介绍，相信大家都知道遗尿症的症状是什么了，希望你们在生活中可以好好的记住它。遗尿症患者在生活中是应该要对于这种疾病的发病症状以及发病原因有一定了解的，这样有助于你们治疗遗尿症这种疾病。
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