什么是遗尿
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。养生，很多人只是听说但并未真正力行，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。怎样才能实现科学的中医养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“什么是遗尿”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
遗尿相信大家还是非常熟悉的，遗尿也就是我们经常说到的尿床，遗尿一般都是出现在小孩子的身上，那么导致出现遗尿的因素有那些呢，我们要懂得遗尿的因素。才能根据遗尿的因素做出相应的处理才行。另外家长也应该知道如何预防和处理孩子出现的遗尿。
大致我们出现遗尿的情况有多种，一般有大脑皮层的因素以及遗传的因素，另外睡眠过深以及心理因素都有可能导致遗尿的出现，一起看看下文关于遗尿的介绍。
遗尿症俗称尿床，通常指小儿在熟睡时不自主地排尿。一般至4岁时仅20%有遗尿，10岁时5%有遗尿，有少数患者遗尿症状持续到成年期。没有明显尿路或神经系统器质性病变者称为原发性遗尿，约占70%～80%。继发于下尿路梗阻、膀胱炎、神经原性膀胱(神经病变引起的排尿功能障碍)等疾患者称为继发性遗尿。患儿除夜间尿床外，日间常有尿频、尿急或排尿困难、尿流细等症状。
原发性遗尿的主要病因可有下列几种：
①大脑皮层发育延迟：不能抑制脊髓排尿中枢，在睡眠后逼尿肌出现无抑制性收缩，将尿液排出;
②睡眠过深：未能在入睡后膀胱膨胀时立即醒来;
③心理因素：如患儿心理上认为得不到父母的喜爱，失去照顾，患儿脾气常较古怪、怕羞、孤独、胆小、不合群;
④遗传因素：患儿的父母或兄弟姐妹中有较高的遗尿症发病率。
1.一般治疗
养成良好的作息制度和卫生习惯，避免过劳，掌握尿床时间和规律，夜间用闹钟唤醒患儿起床排尿1～2次。白天睡1～2小时，白天避免过度兴奋或剧烈运动，以防夜间睡眠过深。在整个治疗过程中要树立信心。逐渐纠正害羞、焦虑、恐惧及畏缩等情绪或行为，照顾到患者的自尊心，多劝慰鼓励，少斥责、惩罚，减轻他们的心理负担，这是治疗成功的关键。要正确处理好引起遗尿的精神因素，通过病史了解导致遗尿的精神诱因及可能存在的心理矛盾，对于可以解决的精神刺激因素，应尽快予以解决。对原来已经发生或现实客观存在主观无法解决的矛盾和问题，要着重耐心地对病人进行教育，解释，以消除精神紧张，以免引起情绪不安。晚饭后避免饮水，睡觉前排空膀胱内的尿液，可减少尿床的次数。
2.儿童尿床的行为疗法
(1)排尿中断训练 鼓励孩子在每次排尿中间中断排尿，自己从1数到10，然后再把尿排尽，这样能训练并提高膀胱括约肌控制排尿的能力。
(2)忍尿训练 白天让孩子多饮水，当有尿意时，让他忍住尿，每次忍尿不超过10分钟，每天训练1～2次，使膀胱扩张，增加容量，从而减少夜间排尿的次数。
(3)定时训练
在以往晚间经常尿床的时间提前半小时用闹钟结合人为叫醒，让其在室内来回走动，或者用冷水洗脸，使在神志清醒状态下把尿排尽，目的也是有助于建立条件反射。
(4)家长监督 家长要及时发现孩子尿床，督促孩子自己排空残余尿、擦干局部、更换内裤及干床处理。
(5)总结记录 要求家长每天记录尿床的原因、次数，在日程表上对尿床、不尿床都作个记号，每周总结一次，找出原因，当孩子有进步时应给鼓励。
3.药物治疗
(1)丙咪嗪 适用于觉醒障碍型。
(2)奥昔布宁 别名尿多灵，适用于昼夜尿频型。
(3)麻黄素 可用于混合型。
(4)去氨加压素 是一种人工合成的抗利尿激素，别名弥凝，适用于夜间多尿型。
联合应用阿米替林、去氨加压素和奥昔布宁是目前认为治疗顽固性混合型遗尿症有效的三联药物。以个月为一疗程，优点是有效率与下述的SNM疗法接近，缺点是有不同程度的副作用，并且停药后易复发。以上药物属于处方用药，丙咪嗪和阿米替林为抗抑郁症药，所示剂量为成人用量，小儿应以每公斤体重进行计算。
4.物理疗法
可采用闹钟定时促醒、针灸、按摩等方法。
上文我们介绍了什么是遗尿以及遗尿的病因，我们知道导致遗尿出现的因素有多种，一般是心理因素，遗传因素，以及大脑皮层发育延迟和睡眠过深导致的，上文详细介绍了遗尿的治疗方法，希望上面文章的介绍对大家有用。
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遗尿也就是说自己对自己的尿意没有办法控制，有些宝宝3岁之后自己就知道什么时候要进行尿尿了，但是有些孩子由于自己的尿道口容易受到感染，再加上平时不注意卫生，很容易出现遗尿的情况。当孩子出现这种情况的时候，如果排除了生理因素，那就跟家长不良的教养习惯有关了。
儿童遗尿是什么
儿童遗尿症，是指5岁以上的孩子还不能控制自己的排尿、夜间常尿湿自己的床铺白天有时也有尿湿裤子的现象。遗尿症在儿童期较常见，据统计，4岁半时有尿床现象者占儿童的10-20%，9岁时约占5%，而15岁仍尿床者只占2%。本病多见于男孩，男孩与女孩的比例约为2：1，6-7岁的孩子发病率最高。遗尿症的患儿，多数能在发病数年后自愈女孩自愈率更高，但也有部分患儿，如未经治疗，症状会持续到成年以后。
由于尿道口受刺激、晚上癫痫发作、脊髓疾病、糖尿病、尿崩症等引起的晚上睡眠时排尿不属遗尿症。
有的幼儿，晚上没有自觉的醒后排尿习惯;有的已经能控制夜尿，但由于精神紧张、更换环境或全身情况虚弱等原因而出现了遗尿。遗尿发生在上半夜者居多，严重的一晚上遗尿3～5次。有的家长每晚叫幼儿排尿，但不易唤醒，即使唤醒了，幼儿也可以随地(随床)小便，为此常受父母责打，影响身心健康。
儿童遗尿的原因
1.正常膀胱排尿功能受大脑控制 正常情况下，当膀胱胀满时发出冲动刺激脊髓排尿中枢，即会排尿。睡眠时大脑皮质接受尿急冲动的区域仍保持功能，若这种神经调节功能发育不全或失调，就可引发为遗尿。
2.宝贝睡眠深沉难以唤醒 如果大脑皮层对膀胱充盈不敏感，不能觉醒自觉排尿;或大脑皮层对膀胱的控制能力减弱，膀胱自主收缩的结果，就会发生遗尿。
3.遗传因素 流行病学资料证明，遗尿具有明显遗传倾向性。调查显示，如果宝贝的双亲都有遗尿现象，其后代遗尿发生率为77%。如果父母亲中一人单发，子代遗尿发病率为25%。
4.父母养育观不正确 父母没有及时训练宝贝养成定时排尿的良好习惯，为了自己能安静睡眠，宝贝很大了仍然在使用尿不湿，任其随意排尿。
5.心理因素 亲人的突然死伤，父母吵闹离异，母子长期隔离，黑夜恐惧受惊，均可导致孩子遗尿。有些孩子自幼没有养成控制小便的习惯和能力，一出现尿床，便受到家长的责备、打骂，长期处于过度紧张状态中，每天晚上睡前总要提心吊胆，生怕再次尿床，继而产生自卑心理，使遗尿经久不愈。心理因素不但可促使以往已有控制小例能力的儿童重新发生遗尿，而且还可使少数患儿在发生遗尿后，逐渐形成习惯，有些甚至至成人仍无法改变。
6.排尿习惯训练不良 有些患儿使用尿布时间过长，以致自幼就没有养成自己控制排尿的习惯，有的母亲训练幼儿的方法不对，夜间把幼儿唤醒后，让他坐在便盆上边玩边拉尿，最后也没有看看是否已经排尿，就把孩子抱上床。这样幼儿不可能把排尿与坐便盆联系在一起，构成条件反射。因为孩子有时排了尿，有时是坐在便盆上玩，并未排尿，这样反会造成孩子排尿紊乱，不可能形成规律。还有的母亲常在晚上把孩子弄醒强迫排尿，不管孩子如何挣扎、哭闹，反正不排尿就不让孩子离开便盆，这样会使幼儿对排尿产生恐惧、紧张心理，同样不利于培养有规律的排尿习惯。
女性在生活中会遇到很多难题和困扰，妇科病就是女性朋友最烦恼的大事，女性朋友生完孩子后妇科病也就会跟着到来的。遗尿是很尴尬的一件事情，多发生在女性身体上，如果发现这种现象要到医院进行检查，及早用药。平时还要注意多喝水，多吃清淡的食物，不吃腥辣。
遗尿是一种常见病和多发病，尤以女性为甚。
女性尿遗尿原因分析
女性常见的遗尿有三种情况：压力性尿失禁、急迫性尿失禁及压力急迫混合性尿失禁。压力性尿失禁也叫张力性尿失禁，是妇女中最常见的尿失禁类型，是指当咳嗽、喷嚏、大笑、起立等腹压突然增高时，尿液失去控制而不由自主地流出。急迫性尿失禁指突然想小便，并且感觉特强烈，好像马上就憋不住了，往往这种情况发生时来不及上厕所就已经尿湿了裤子。最常见的起因是尿路感染。压力性和急迫性尿失禁通常在女性中同时存在，也就是常说的混合性尿失禁。
女性遗尿的注意事项
1.每天按照时间表来排尿，每次间隔3至4小时，不管这个时候是否需要小便。
2.如果正在服药，那么尽快与医生取得联系，问清楚你正服用的处方类和非处方类药物中哪些可能会引起你小便失禁。
3.尽可能多的进行"双重排尿"，让自己轻松一阵子，然后接着排尿。
4.如果尿意很强而不能很好控制，那么你最好把你进洗手间的路清理干净，方便，同时，穿那些容易脱掉的衣服（比如带弹性束腰带的衣服），或者在你睡觉和坐着的地方放上便盆，以便及时排尿。
5.减少或者避免那些带咖啡因的饮料（如咖啡，茶，以及一些碳酸饮料）。
6.避免过量饮酒。
7.在做运动比如健身跑或者跳舞时候，在尿道放置小棉球给尿道一点压力暂时减慢或者阻止尿液外漏。
8.避免过多或过少补充液体。过多的液体增加排尿次数并且能增加尿失禁的可能性。而过少的液体导致肾脱水。每天大约饮水2.268升能较好的保持肾脏和膀胱的健康。
9.如果同时还有便秘的话，那么你日常饮食中需要增加纤维。这种办法简单易行，比如在你平时食物中添加少量麦麸（4.7g）或者多吃些水果，蔬菜，带皮的谷物类，豆类等。
10.如果你吸烟的话就很有必要戒烟。戒烟能减少咳嗽，这就能减少尿失禁问题。
遗尿也叫做尿漏，指的是尿液不自主流出的这种情况，这种情况多出现于女性身上，尤其是怀孕期间的妇女亦或者是患有妇科疾病的女性等等。遗尿最主要的原因就是泌尿系统和其他身体器官以及系统之间的连接出现了问题，女性出现遗尿这种情况是需要及时治疗的，下面就来详细介绍一下女性遗尿是怎么回事。
尿漏是指泌尿系统与其他系统和器官之间存在异常通道。本病多见于生育期妇女，在发达国家因难产所致的尿漏几率很低，但在发展中国家仍为重要的妇科疾病。根据其临床表现和病史，结合妇科检查发现阴道有漏尿孔道，诊断并不困难。
常见病因妇科手术损伤，分娩损伤，骨盆骨折、粗暴性交等常见症状漏尿，尿性湿疹，月经失调，精神抑郁等病因女性尿漏的常见病因是多样的，主要有以下因素：1.妇科手术损伤如子宫颈癌、腹膜后肿瘤等手术时都可能造成膀胱、输尿管损伤而形成尿漏。2.分娩损伤如胎先露嵌顿在中骨盆，可造成膀胱阴道瘘或膀胱尿道阴道瘘。如胎先露滞留在骨盆出口过久，则多发生尿道阴道瘘及阴道环状瘢痕狭窄。3.外伤如骨盆骨折、粗暴性交等。4.泌尿系畸形如先天性输尿管异位开口等。5.其他晚期膀胱结核、盆腔肿瘤等。
临床表现1.漏尿即尿液不断经阴道流出，单侧输尿管阴道瘘，仍有自主排尿，而瘘孔较大的膀胱阴道瘘不能自主排尿。尿道阴道瘘仅在排尿时有尿液经阴道流出。2.尿性湿疹由于尿液长期刺激使会阴部及肛周皮肤红肿、增厚，有时有丘疹或浅表溃疡、外阴瘙痒和灼痛。3.月经失调10%～15%患者长期闭经或月经减少。4.精神抑郁由于长期尿液淋漓、污染衣裤、尿臭四溢、难与人共处。夜间床褥潮湿、性生活障碍，故精神抑郁甚至厌世。5.其他一般有滞产、难产手术或妇科手术等病史。
咳嗽遗尿除去膀胱括约肌松弛的原因，考虑可能是压力性尿失禁。压力性尿失禁就是在腹压增加时有尿液从尿道流出，每次小便时需要将膀胱的尿液排空，适当的配合骨盆基底肌肉力量训练。咳嗽遗尿的原因有许多，需要从中西医两方面做分析。本文介绍了咳嗽遗尿的原因。
1。 大脑内的神经内分泌系统功能发育迟缓
(1)逼尿肌不稳定或低顺应性膀胱(对贮尿的敏感性高)，膀胱功能性容量减小，实际能贮存的尿量比正常小。患者常有白天或睡前的尿频，尿急甚至尿失禁。
(2)膀胱的充盈和收缩感知功能不全，膀胱充盈和收缩未能使患者从睡眠中醒来。
(3)尿道关闭功能不全，即不稳定性尿道。也同时表现为尿频，尿急，尿失禁等。
(4)脑垂体抗利尿激素(ADH)分泌不足，导致夜间产生的尿量增多，超过膀胱的容量。
1。 睡眠因素
早期普遍认为遗尿是由于睡眠过深，觉醒阈值过高所致。其实遗尿与睡眠的深度没有关系，遗尿也不发生在深睡眠时。
大量的夜间持续脑电图研究表明：
(1)觉醒功能障碍是遗尿的重要原因。膀胱充盈和收缩感知功能不全以及过度疲劳致使睡眠过深等都可导致觉醒障碍。
(2)入睡后排尿控制功能不良更为显著，表明排尿控制功能发育迟缓在遗尿的发生原因中占有重要地位。
(3)遗尿患者的睡眠周期处于紊乱状态，晚上经常被叫醒排尿的患者则更加明显。
1。 精神，心理及行为异常
遗尿可导致患者精神，心理和行为异常，而这些异常又将成为患者尤其是年长儿童及成年人持久难治性遗尿的原因之一。
害怕遗尿，寄希望于多次排尿来防止遗尿是这类患者的共同心理。受这一心理影响，患者在睡眠中仍不忘自我提醒排尿，大脑中的额叶逼尿中枢因之呈高度兴奋状态，使膀胱敏感性和收缩性增高，较少的膀胱容量即可产生尿意，若大脑产生排尿条件许可的梦景，逼尿肌将得到朦胧的排尿意识强化，同时尿道括约肌松驰而发生遗尿，反过来引起膀胱功能性容量减小。
另外ADH的分泌和心理变化均受大脑视丘下部控制，故二者有着密切的关系。
1。 其他：
包茎，包皮过长，尿道狭窄等泌尿系统疾病;长期的便秘或腹泻，肛裂，肠激惹综合症等胃肠道的疾病;垂体性或肾性尿崩症;糖尿病;食物等的过敏反应;蛲虫症，蛔虫症等肠道寄生虫病;心，肝，肾，肺等躯体疾病都可成为遗尿的原因，以上原因约占遗尿病人的10%。
1。 中医理论
尿床的病因是多方面的，是一个或者几个脏腑功能失控最终导致肾虚膀胱失约所致，大抵有虚实二端：虚，主要是肾气虚弱，下元虚冷和脾肺二虚，膀胱失约;实，主要为肝经湿热，热迫膀胱，约束失利。
1。 年幼时的遗尿症未经治疗或未得到正确的治疗拖延至今。
2。 因现代社会的生活节奏加快，工作，学习压力明显增大，引起脑力或体力劳动的过度，致使患者身心疲惫，睡眠过深或睡眠障碍，全身抵抗力下降。
3。 患有先天的显性脊柱裂，腰骶脊髓发育不全，大脑发育不全，或后天的神经系统的外伤或劳损等神经系统疾病。
4。 突受惊吓，骤换新环境，家庭意外等造成精神上的创伤。
5。 尿路感染，泌尿道阻塞性疾病(先天性尿道畸形，后天前列腺肥大等)，产后或中老年妇女尿道括约肌松驰等。
6。 糖尿病，尿崩症，慢性肝肾疾病等。
7。 慢性便秘或慢性腹泻，肠激惹综合症等胃肠道的疾病，蛲虫病等肠道寄生虫病。
遗尿症也就是我们通常说的尿床，一般来说是儿童在熟睡时出现的尿床现象，不过也有少数患者会延续到成年期。原发性的遗尿占到了绝大多数，而病态的遗尿则属于继发性。有遗尿现象的儿童往往在白天时也会有尿频的现象。
症状体征
1.病史
了解白天及夜间的排尿情况、年龄、遗尿的情况(程度及与睡梦的关系)、尿路感染及遗尿的家族史等。可将病人分为3组：①无症状的夜间遗尿。不需要进一步检查。②有感染或明显的神经病变，需进一步检查。③无感染及神经症状，亦无其他排尿异常，应排除解剖问题。
2.体格检查
有无包茎、包皮过长、尿道口狭窄;注意腰骶部有无毛发或脂肪瘤，以期检出有无隐性骶椎裂、脊管闭合不全。
病理病因
有很多原因可导致遗尿症的发生，甚至可为多种因素共同作用的结果。
1.遗传因素
遗尿症有明显遗传倾向，遗传基因定位在染色体22q11上。统计表明双亲遗尿、单亲遗尿、无遗尿者后代遗尿发生率分别为77%、44%、15%。
2.发育迟缓
若大脑唤醒中枢发育延缓，则保持婴儿时期由低级中枢反射来完成的排尿模式，这种患儿常见其他发育延迟现象。儿童丘脑和垂体发育滞后，抗利尿激素夜间分泌减少，夜间尿量增多，这种功能性膀胱容量减少与夜间尿量不相匹配是遗尿的重要原因。
3.尿流动力学因素
睡眠时尿流动力学检查发现1 /3～1/2患儿膀胱极度活跃，自主收缩频繁且幅度大，这种不稳定膀胱可使患儿功能性膀胱容量进一步缩小。
如何预防
饮食调理
(1)猪脬粥
猪脬(即猪膀胱)1只，烘干，桑螵蛸10克，黑豆30克，益智仁15克。共研细末，同糯米100克共煮成粥，调入矫味品，一日内分数次食下，连用7天。
(2)韭菜籽粥
韭菜籽15克，炒后研末。糯米50克煮粥，待粥熟后调入韭菜籽未，稍炖即成，一次食下，每日一次，连用一周。
(3)芡实茯苓莲子粥
芡实、粳米各30克，茯苓10克，莲子15克。共研细末，以此代米面调粥，每日1剂，连用10天为一疗程。
中药调理
脐疗是指将药物作成适宜剂型，如糊、散、丸、膏等，敷于脐部，或在脐部给以某些物理刺激，如艾灸、针刺、热熨、拔罐等，以治疗疾病的方法。运用脐疗治疗疾病，不仅简、便、廉、效，而且痛苦很小，特别适用于儿童。下面介绍几种治疗儿童遗尿的脐疗方法：
(1)丁香米饭糊
儿童遗尿症怎么预防丁香3颗，米饭适量。将丁香研细，同米饭捣作饼。敷于患儿肚脐，每晚一次。
(2)加味生姜膏
生姜30克，炮附子6克，补骨脂12克。将生姜捣泥状，余药研细末，合为膏状。贴敷肚脐，外以无菌纱布敷盖，胶布固定，5天换药一次。据资料介绍，本方主要适用于下元虚寒型遗尿，有人曾用本方治疗小儿遗尿25例，换药2～6次，痊愈20例，显效3例，无效2例。
(3)狗肉炖黑豆
狗肉150克，洗净切小块，黑豆30克洗净。共入砂锅中，加水适量，文火煨至极烂，加入调味品，食肉并喝汤，一日内用完，连服7～10天。
(4)乌梅茧枣汤
乌梅7枚，蚕茧壳1个，大枣5枚。水煎服，每日一剂，连用5～7天。
结语：遗尿就是我们说的儿童尿床，一般来说，随着时间的流逝，孩子长大后此症状就会自行消失，也有少部分人会一直延续到成年期。大部分是原发性的，也有些病态的遗尿症是需要治疗的。家长应在平时的生活中注意对孩子身体的调理，做到及地有效的预防。
饮食养生
运动养生
