菠菜中的草酸有危害吗怎么办
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！养生已经成为一个热度越来越高的话题，养生关系着你、我、他的生活质量。您是否正在关注中医养生呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“菠菜中的草酸有危害吗怎么办”，希望能对您有所帮助，请收藏。
大家在吃菠菜的时候还是不要直接食用的，很多人都是会将菠菜洗干净之后直接放入锅里，或是在吃火锅的时候，放在锅里稍微一涮就开始吃了，这样做是不对的，因为菠菜中含有一种叫做草酸的成分，对人体健康有一定的潜在威胁，那么菠菜中的草酸有危害吗怎么办?
人吃了菠菜后，草酸一般在胃和小肠上部吸收，在碱性小肠液中大部分与游离的钙离子结合成为不溶性的钙盐，生物利用率只有2%~10%，对正常健康的人来说，极少量的草酸被吸收后一般无多大影响，只要多饮水以冲淡浓度，可防尿路结石的发生。但已患有尿路结石的人，对草酸的利用率却高于正常人。
通常人们吃菠菜都是把洗净的菠菜直接扔进锅里，或者做汤吃，专家以为这样食用不科学。专家说，在所有的食品中菠菜的草酸含量最高，而草酸轻易和人体内的钙结合成不溶性的草酸钙。草酸钙不但不能被人体吸收应用，而且还妨碍人体对钙的吸收，因此食用菠菜时烹饪方法至关主要。
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如果大家在饮食方面不注意一些方法技巧，很容易导致病从口入，这里并不只是说吃东西不注意卫生，而是很多食物里本身就含有一些有害健康的物质，这些物质必须要先去掉，才能放心食用，比方说菠菜里的草酸就是不可忽视的，那么菠菜里的草酸怎么去掉才好?
菠菜中所含的草酸比较多，超过0.1/100，当遇到钙时，便会形成草酸钙，会影响钙、铁的吸收利用。草酸钙还会在肾脏、膀胱中沉积，容易导致泌尿系结石。因此，对于有高尿酸血症、肾结石的患者不宜多吃。不过对于菠菜中的草酸，只要用开水焯一下，可以去除80%的草酸。菠菜中的草酸已遭到破坏，所以吃进体内的并不多，也不必过于担心。另外，吃菠菜还要多喝水，保持较多的尿量，以减少形成草酸钙。
菠菜性味甘、凉、无毒，入肺、肠、胃经，功能养血、止血和润燥。主治鼻出血、大便出血、小便不畅等。此外还能消渴，通利肠胃、解毒、解酒。菠菜能润燥通便，帮助消化，特别适合于老年人、婴儿和痔疮患者食用。菠菜能刺激胰腺分泌，对糖尿病有一定好处。
如果患痔疮产生较大的心理压力，不敢上厕所，长此下去的话会加重便秘的，当排便发生困难时，患者再用力屏气，它可使心跳加快造成脑血管破裂，从而引起脑出血或脑栓塞。那么内痔的危害有哪些？
1、贫血
痔疮病发会导致人体内的铁元素流失，如果患者长期便血，体内的铁元素就会大量下降，从而形成缺铁性贫血，缺铁性贫血早期有轻微的症状者症状不明显，因此很容易让人给忽略掉。长期贫血会出现面色苍白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和体力活动后气促、浮肿等现象。
2、嵌顿
嵌顿在痔疮的病症里是比较严重的一种，可能很多人还不太了解这是什么样的病症。就是指痔核脱出肛外，在肛门外的痔核会受到首位的肌肉的压迫，夹持，这样静脉回流就会受到影响。但是动脉血液在不断输入进去，就会导致痔核体积增大直至动脉血管被压闭。
从而形成痔核，变硬疼痛难以送回肛门内，长时间的痔核嵌顿还会出现病变的。因此该症状是痔疮最明显、对人体危害最大的。
3、坏死
痔核嵌顿于肛门外，由于一系列的病理改变，会使局部代谢产物积聚在一起，进一步加重了肛门局部的水肿，加重了痔核的嵌顿，这是一种恶性循环。所以内痔嵌顿久了，必然会出现坏死。此时的坏死常局限在痔核的粘膜部分，但是也有侵犯人体其它部分的情况。国外曾有报道过，痔核内的血栓是向上扩散的，坏死区扩展到直肠壁，结果在盆腔内引起严重的脓血症。
4、感染
痔核嵌顿后，会多有不同程度的感染，患者会出现肛门坠胀感的症状，此时感染多局限在肛门局部，如果强力复位的话，就很容易使感染扩散，从而引起粘膜下肛周或坐骨直肠窝脓肿，如果脱落的带菌栓子沿静脉上行，再加上抗生素使用不当或未用任何抗菌药物者，则会形成门静脉菌血症甚至脓毒血症，还可形成肝脓肿。痔疮的危害比较多，大家一定要引起注意。
体质是一个人非常重要的基础，在我们的周围我们经常会看到一些人闻到某些味道或者接触了某些物品，有的人没事有的人却发生了很严重的状况，这就说明了一些人的体质是非常敏感的。具有敏感体质的人是非常危险的，因为有的时候他不知道对于什么敏感，严重的就会对自己的生命造成很大的威胁，因此这让许多具有敏感体质的人感到很担心，那么在日常生活中敏感体质怎么办呢？
过敏体质的特征大体如下：大多眼、鼻痒，打喷嚏、鼻塞、流涕。经常皮肤痒，皮肤常出现紫红色淤点、淤斑，皮肤常常一抓就红，并出现抓痕。小孩哭时，眼圈发红;成人哭时，眼圈发青。大多有家族史，在家族、近亲属成员中有同类发病者。不能剧烈运动，甚至大笑后就会喘气。让玩儿很有劲儿，如让上下楼，就很困难。如果以上情况，你能占4~5条，基本可以推定，你的体质就是过敏体质。
常见过敏原有以下几种：
一是吸入式：花粉、柳絮、粉尘、动物皮屑、油烟、油漆、煤气、香烟、汽车尾气等等。
二是食入式：海鲜类、牛奶、鸡蛋、香油、大蒜等等。
三是接触式：冷空气、紫外线、辐射、化妆品、化纤用品、金属饰品、细菌、霉菌等等。
四是注射式：药物(青霉素等)、异种血清等等。
五是自身组织抗原：工作压力、情绪、受微生物感染、烧伤、理化因素等影响而使结构或组织发生改变的自身组织抗原。
过敏体质饮食该怎样注意呢
需远离“发物”，合理“挑”食，多吃一些益气固表、凉血消风和益补肺肾的食物;另饮食宜清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理;少食荞麦(含致敏物质荞麦荧光素)、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物，以免引动宿疾;像榴莲、芒果、龙眼、荔枝、桃、葡萄、香蕉、菠萝、草莓等热性或易引起过敏反应的食物，过敏体质者也要少食，以免引发病情;而像绿豆、冬瓜、莲子等清热、解毒、利湿的食物应多食。
能致敏的食物多达160种。不过，专家建议，8大致敏食品要牢记：花生、大豆、牛奶、鸡蛋、鱼类、贝类、小麦和坚果。
过敏体质除了饮食，也要注意精神养生。若想身无病，心情要平静，特禀体质的人往往情绪敏感，心性浮躁。所以这类人要常修心养性，避免情绪紧张急躁恼怒，因为这些不良情绪容易影响到身体内分泌的水平，使免疫功能下降，从而引发各种各样的疾病。
过敏体质在日常生活中有没有什么禁忌呢？要养成好的生活习惯。按时作息，一日三餐要规律，包括大便，不紧张、不过累。
运动上，过敏体质有没有什么注意事项
适宜跑步、旅游、游泳、球类、太极拳、武术、五禽戏、下棋、打牌、瑜伽、打坐放松训练等。在锻炼中应避免汗出当风，激惹过敏状态，以不出汗或微微出汗为好，注意呼吸的均匀，提倡腹式呼吸。但过敏性哮喘者，不能剧烈运动。
敏感体质怎么办？看看上面的介绍大家应该知道怎么做了。在我们的生活中敏感源有许多，不仅有食物还有植物，所以在面对这样的情况的时候，一定要多加的注意，还有过敏体质的人很容易感到烦躁等，因此一定要心平气和，适当的锻炼，这样才能让自己的身体变得更加的健康。
肠炎是很常见的一种疾病，这类疾病产生后一定要及时的进行治疗，否则对身体的危害比较多，那治疗肠炎常见就是药物，药物对控制肠炎疾病有着很好帮助，而且这样疾病想治疗的时候也是需要一段时间，因此患者也是需要进行注意，那对严重的肠炎患者也是需要选择其他治疗方法，有肠炎怎么办呢?
有肠炎怎么办也是有着很好解决方法，不过对这样疾病治疗的时候，患者也是需要积极配合，而且治疗肠炎疾病的时候，患者也是要注意自身情况，对身体严重不舒服的，一定要及时改善。
有肠炎怎么办：
1.病原治疗
病毒性肠炎一般不需病原治疗，可自愈。细菌性肠炎，最好根据细菌药物敏感试验结果选用抗菌药。患细菌性痢疾时，因痢疾杆菌对常用抗菌药广泛耐药，一般可选用复方磺胺甲基异唑(复方新诺明)、吡哌酸、庆大霉素、丁胺卡那霉素等。空肠弯曲菌肠炎可用红霉素、庆大霉素、氯霉素等治疗。耶尔森小肠结肠炎杆菌肠炎一般应用庆大霉素、卡那霉素、复方磺胺甲基异唑、四环素、氯霉素等。沙门菌肠炎轻型病人可不用抗菌药，重型病人可用氯霉素或复方磺胺甲基异唑。侵袭性大肠杆菌性肠炎用新霉素、粘菌素和庆大霉素等治疗，可获良好效果。阿米巴痢疾、雅尔氏鞭毛虫和滴虫引起的肠炎，可用甲硝哒唑(灭滴灵)治疗。血吸虫病可用吡喹酮治疗。白色念珠菌肠炎以制霉菌素口服，疗效较好。伴有全身性真菌感染者，则需应用二性霉素B治疗。
2.对症治疗
补充液体及纠正电解质和酸中毒。轻度脱水而且呕吐不重者，可口服补液，WHO推荐的口服液配方为氯化钠，碳酸氢钠，氯化钾，葡萄糖或蔗糖,加水。脱水或呕吐较重者，可静脉输入生理盐水、等渗碳酸氢钠和氯化钾溶液以及葡萄糖。
减少肠道蠕动和分泌性药物。可小量应用阿托品、颠茄、普鲁本辛以减轻肠道蠕动，可止痛及止泻。也可应用氯丙嗪，有镇静作用，并可抑制肠毒素引起的肠黏膜过度分泌，使大便次数及便量减少。
以上就是对有肠炎怎么办详细介绍，在出现肠炎疾病的时候，完全是可以根据以上方法进行，不过在改善肠炎疾病的时候，也是要注意饮食上，不能随意的乱吃，这样对身体是没有任何好处的，这点也是需要进行注意的。
舌苔虽然不是什么疾病，但是舌头是人体最重要的器官。舌头是最敏感的器官也是身体各部位的反射点，目前有舌苔的患者也是越来越多。大家应该及时去医院进行体检，有舌苔者一般都是肠胃脾消化系统神经衰弱等原因出现的问题，所以大家应该注意饮食合理膳食。
有舌苔者应该尽早去医院进行治疗，做身体各部位的检查。严重者需要吃药或者输液进行治疗的。也可以选择中药进行调理改善，效果都是非常明显的，检查病因在对症下药。
许多人一早起床刷牙时，常会发现自己舌头上的舌苔不少，有时候白白的，有时候又黄黄的，有时候薄，有时候又很厚，大部分的人会想办法刮掉，但是隔天早上起床又一样，觉得很奇怪。
舌诊属于中医望诊的范畴，主要观察舌质、舌苔及整体神韵，不同部位又分属不同的脏腑，所以舌象可忠实反映出五脏六腑的健康情形，具有诊断上的价值。因此人们可以根据自己近来舌头的表现，粗略判断一下身体出了什么问题，进而从饮食生活习惯上调整，使身体恢复健康，不宜用刮，因为“舌为心之苗”，常刮舌苔容易伤心气，又解决不了问题。
临床上常见的舌象： 舌质淡红、舌苔白厚
最常见是脾湿，也就是脾虚湿侵，主要是脾胃消化系统机能障碍，对水液的代谢不良所致。此时除了有厚厚的白苔之外，可能还有肠胃胀气、消化不良、食欲不振、喉咙有痰、大便稀软不成形、脸色较白、体形瘦弱或虚胖、肌肉稀软没力气等症状;女性患者或见白带多。
具有这种情形者建议尽量规律饮食，并多吃薏仁、五谷类，或莲子、山药等食物，并选择米饭为主食，借谷气，以助脾胃之气，少吃油腻、甜食、西瓜、水梨、橘子、大白菜、苦瓜、冬瓜、芹菜、白萝卜、香瓜、柿子等生冷食物;糯米则因为不好消化，也在禁忌之列。
有舌苔患者一般都在早上是最严重的，大家在刷牙前不要用力刷舌苔这样很伤心气。而且多吃些新鲜蔬菜水果，萝卜，西瓜，冬瓜，绿豆都是有很好的改善效果，尽量不要吃油炸油腻刺激的食物。
