肾亏的人怎么办才好
“今天不养生，明天养医生。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。关于中医养生有哪些知识需要掌握呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“肾亏的人怎么办才好”，希望能对您有所帮助，请收藏。
从西医的角度来说，肾脏是人体解毒排毒的重要器官，如果是肾脏出现问题则会导致毒素在人体内累计；而从中医的角度来讲，肾脏并不一定患上某种疾病才是肾病，肾功能不好肾亏一样被划为了疾病中的一种。肾亏的人一般都会有一些症状出现，比如说腰膝酸软、阳痿早泄等，所以说及时的调理是很重要的，那么具体肾亏的人怎么办才好呢？
营养食疗方法
1、饮食以软食为主,适当地进食滋养性食物,或者中药等这里可以试试用中药绅.斯.挺.调理。
2、宜进食壮阳食物,如麻雀、狗肉、鸡肉、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、韭菜、生姜、蛇床子等。
3、宜补充锌,含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。
4、宜多吃动物内脏。
5、宜常吃含精氨酸较多的食物,如山药、银杏,墨鱼、章鱼等。多吃些含锌物质,牡蛎,平时要注意营养均衡。
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现在的女性衣服穿着都比较少，漏肚装更是受到很多女性的欢迎，虽然这样穿着确实非常的性感，但是长时间让腹部暴露在外面的话，很容易会导致腹部寒凉的情况出现。女性朋友如果是经常有这种情况的话，很容易有会导致宫寒的情况发生，这样的话危害就机比较严重了，那么如果是腹部寒凉怎么办才好呢？
有空煲点温补的东西吃，不要吃太多寒凉的东西，也可以喝点生姜红茶(红茶可暖胃)。每晚睡觉的时候把手互相搓热，放在肚子上顺时针抚十二遍，逆时针抚十二遍，多重复几遍，最好抚到微热，力道要适中。
脾胃部冰凉说明你脾胃有寒 主要是平时吃多了冷饮或冰凉的食物引起。建议平时平时多敲打足阳明胃经和足太阴脾经穴位，以及肚脐周围地方。可以用热水洗脚 平时不要吃冷食喝冷水。按中医理论应该有肾阳虚之征，如果按中医辨证为肾阳虚者，可内服桂附地黄丸。 。饮食应以偏补脾肾为主，如山药，核桃，黑色食品等。
腹部冰凉主要是由于体内阳气较弱，中焦脾胃虚寒所致的。很多人喜欢穿外套时把拉链或者扣子敞开，正好露出腹部，这很容易使腹部着凉，加上本身脾胃寒气重，很容易肚子冰凉。有的人，脾胃寒气很重，即使不着凉也会比身体其他部位凉一些。您可以吃些附子理中丸，并配合艾灸中脘穴，足三里穴，来胃中驱寒。平时，尽量少吃凉的东西，注意腹部保暖，可以多吃些姜，肉桂，胡椒之类的温热性质的调料
对于腹部寒凉怎么办才好这个问题，还需要补充一点的是，很多腹部寒凉的女性都会有痛经的习惯，为了避免这种情况发生，建议在平时的时候坚持每天用热水泡脚，来月经前用热水冲脚底，这样可以很好的缓解痛经。
长期久坐的人会发现，很容
易出现腰疼的情况，这个时候可以通过对这些部位进行一些按压揉捏缓解，当然也要注意久坐一个小时，应该起来活动休息十分钟。1、揉：
取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。2、 滚
：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾后仰。3、推：
两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至局部产生发热感。压：两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各 36圈。
4、 捏
：两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。5、 叩
：双手握拳，两拳手心向外，轻叩腰部以不引起疼痛为宜，左右同时进行，各叩 30次。6、 抓：
双手反叉腰，拇指在前，按压于腰侧不动，其余四指从腰椎两侧处，用指腹向外抓擦皮肤，从腰眼抓到尾部，两手同时进行，各抓 36次。7、 抖
：两手置腰部，以掌根按腰眼处，手心向内快速上下抖动 15-20次。8、按
：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分钟。 点：取坐位，以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴(膝关节后)，点按1-2分钟，直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。
出现真菌感染的话，那么需要注意生活当中的治疗工作，一般真菌感染的话，可以使用一些抗真菌霜剂，或者是抗真菌的活性药物，比如常见的咪康唑、克霉唑、益康唑。
1、一般皮肤真菌感染除头癣和甲癣外,
大多数真菌感染症状都较轻微,常用抗真菌霜剂治疗。很多疗效较好的抗真菌霜剂可不需处方在药店购买。一般不用抗真菌粉剂。抗真菌药物的活性成分有咪康唑、克霉唑、益康唑和酮康唑等。2、 一般霜剂每天涂敷两次
,治疗持续到皮损消退后7～10天。如果霜剂停用太快,感染并未消除,皮疹又会复发。3、抗真菌霜剂要在使用几天后才显效
,其间可用皮质类固醇霜剂缓解瘙痒和疼痛。可用市售的低剂量氢化可的松霜剂,浓度更高的氢化可的松需要医生处方。4、保持感染部位清洁
、干燥有助于抑制真菌繁殖,促进皮肤愈合。感染处应经常用肥皂和水清洗,擦干后扑撒滑石粉。避免使用含玉米粉的粉剂,因为它能促进真菌生长。5、 如果真菌感染有渗液
,可能并发了细菌感染。需要用抗生素治疗。涂敷抗生素霜剂或口服抗生素。稀释醋酸铝溶液或怀特菲尔德软膏也可用来使渗液的皮肤干燥头部受伤，很容易引起脑震荡，通常受伤之后都要注意病情的变化，建议患者卧床休息一阵子，在这期间尽量避免看电视阅读，保持环境的安静，避免对脑部造成刺激。
(1)伤后在一定时间内要密切观察患者病情的动态变化
。对于确诊为脑震荡的病人，要求住院治疗观察1～2周，以免发生迟发性颅内血肿时来不及救治，延误治疗时机。(2)患者需要卧床休息7～14天
，避免喧哗吵闹，以免对患者的脑部造成刺激。(3)使患者减少脑力劳动，
尽量少思考问题，不要看电视，不要阅读长篇文章，闲暇时可以欣赏旋律优美平和的音乐，使思维得到放松。(4)患者应居住在环境安静整洁、光线柔和
、温湿度适宜的休息场所，以防颅内压波动较大给患者带来的危害。(5)调节自身的精神心理状态
，消除恐惧、焦虑的心理，有助于轻微脑震荡的治愈。偏方一
天麻12克，钩藤30克，石决明15克，珍珠母30克，白僵蚕6克，怀牛膝20克，玄参12克，菊花30克。
偏方二
党参15克，白术15克，黄芪10克，当归10克，茯神15克，远志15克，龙眼肉10克，阿胶(烊化)12克，莲子15克，杏仁15克，炙甘草6克。
很多人在平时如果出现了面瘫的症状，大家是一定要小心的，防止一些问题出现，给我们的身体带来麻烦。一般在得了面瘫以后可以选择手术治疗或者是其他的方法，比如针灸按摩或者是通过理疗用药的方式对患者的病情慢慢的恢复。
治疗方针
首先针对原发病进行治疗。采用药物、按摩、理疗、针灸等非手术方法促进炎症消退、水肿减轻以及神经功能恢复。必要时可采用外科手术治疗。
手术治疗
在保守治疗3个月后面神经麻痹仍未恢复，测定面神经传导速度及面肌肌电图检查均无反应即无电位活动者，可采用外科手术治疗。
其他治疗
原则：促进局部炎症、水肿及早消退，并促进神经功能的恢复。 1.对于面神经炎引起的周围性面神经麻痹，如为病毒感染可用抗病毒、营养神经、糖皮质激素、B族维生素等药物。 2.保护暴露的角膜及预防结膜炎，可用眼罩，滴眼药水、眼药膏等； 3.按摩，患者自己对镜子用手按摩面瘫面肌，每日数次，每次5～10分钟。 4.物理疗法，常用的有超短波、低中频电疗、激光、药物导入等。 5.针灸治疗。
预后情况
本病一般预后良好，通常于起病1～2周后开始恢复，2～3个月内痊愈。约85%患者可完全恢复，不留后遗症。
心慌心悸的问题很多人会遇到，其实我们可以通过一些穴位按摩的方法进行治疗和调理，比如按揉厥阴俞，或者是按揉心俞穴等这些穴位，可以在一定程度上有效的缓解。
1、指推膻中穴
位置：在胸部正中线上，两乳头连线与胸骨中线的交点。
按摩方法：取仰卧位，用拇指自下而上推擅中穴约2分钟，以胀麻感向胸部发散为佳。
2、按揉厥阴俞
位置：肩胛骨内侧，第4胸椎棘突下旁开2横指。
按摩方法：被按摩者取坐位或俯卧位，按摩者双手拇指顺时针方向按揉厥阴俞约2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，揉至局部发热为佳。
3、按揉心俞穴
位置：肩脚骨内侧，第5胸椎棘突下旁开2横指宽处。
按摩方法：被按摩者俯卧位，按摩者站于一旁，双手拇指顺、逆时针方向各按揉心俞穴2分钟，以局部感觉酸胀、发热为佳。
4、指掐神门穴
位置：掌心向上，腕关节靠小指侧之腕横纹上。
按摩方法：按摩者用一手拇指掐住被按摩者神门穴约1分钟，至感觉酸胀为止，左右手交替进行。
饮食养生
运动养生
