其实不管任何一种疾病，对待饮食都要特别的注意才行，要讲究科学的饮食才能让疾病更加快速恢复过来，如果不科学的饮食安排，那么可能就会导致病情的加重，感冒就是如此，那么感冒期间什么食物不该吃？
一，甜味食物
感冒的发生，可能就会伴随有痰多的情况，如果经常咳嗽的话。这些人群就不该吃甜食迷恋，吃甜的食物会让痰变多的，严重的会让你食欲不振，这样就对其他有疗效的食物没有食欲，身体想要康复，时间就该往后延很久了！那么哪些食物是这样的食物呢？水果的话，尽量少吃葡萄、菠萝等。
二，盐含量高的食物
盐是肯定不能离开日常的饮食，感冒患者而言也是如此，不多需要知道的是，相对普通人，感冒患者是不能吃那些高盐的食物，比如什么腊肉、火腿、泡面等等食物，否则这些盐分的摄入会破坏口腔内部的黏膜，这样就不利分泌对抗感冒病毒的物质，可能会让感冒患者恢复的时间变长，希望感冒患者平常饮食尽量控制不超过5克。
三，不易消化的食物
人一旦生病，那么食欲就永远不会那么的强烈，这种情况下，肠胃的功能就显得比较弱，如果再吃一些比较难消化的食物，像粗纤维类的食物，会让胃的负担变大，身体会变的更加虚弱的，所以要吃一些比较容易消化的食物，像一些粥或者汤之类的食物比较好，像芹菜或者韭菜要尽量不吃，给肠胃减少负担！
四，辣味食物
如果说不能吃辣味食物的疾病有哪些，那么肠胃疾病是必选的，但对于感冒而已，其实吃辣也不该的。因为辣椒这食物是容易给肠胃带来负担，强烈的刺激会让肠胃的功能出现问题，严重可能就会想吐了。而且辣椒做成的食物一般而言都是比较重油、重辣的，这些东西一旦进入肠胃，恐怕就不只是感冒问题了，希望大家引起重视！
五，咖啡、茶饮
感冒期间最好避免喝一些比较浓的茶饮以及咖啡，这两种食物都会对肠胃造成不适感，本来感冒期间的胃口就不是很好，一旦刺激过度的话，可能还引起反流的症状，这对治疗感冒可不是好的做法，建议大家平常喝些白开水就好。
六，酒
如果平常也喜欢喝点酒的话，想必大家是知道，喝酒过后是需要喝很多水才行的，这是因为喝酒会造成脱水的症状，本来感冒就是有很多不适的情况，如果酗酒的话，就可能引起炎症，从而导致身体恢复的时间变长，想要感冒快点恢复好的话，还是不要喝酒最好，这是非常重要的建议，大家要记住！
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脂肪肝，有个很形象的翻译——肥胖的肝脏。目前，肥胖性脂肪肝是最为常见的一类，肥胖人群的脂肪肝发生率在50%以上，尤其是躯干肥胖者（即“啤酒肚”“将军肚”）发病率高。那么脂肪肝患者该如何养生呢？专家建议脂肪肝患者的养生原则：管住嘴，迈开腿。今天一起来了解一下吧！
其次是酒精性脂肪肝，常年过度饮酒，例如每天喝100克以上50度度白酒，相当于每天酒精的摄入量超过40克。如果持续5年时间，大约75%以上的人会患脂肪肝。因为酒精长时间对肝脏细胞损伤、破坏，影响脂肪代谢，导致脂肪在肝细胞里堆积。
此外，糖尿病、高脂血症与脂肪肝也属于难兄难弟，调查发现，约40%的2型糖尿病病人合并脂肪肝，约60%脂肪肝病人合并糖尿病。20%至92%非酒精性脂肪肝有高脂血症，一半的高脂血症病人有脂肪肝。
糖尿病患者，一般是身体发胖，我们建议糖尿病患者要“管住嘴、迈开腿”
那脂肪肝患者的肝脏胖了呢？
所以，脂肪肝患者也必须“管住嘴、迈开腿”。
脂肪肝在某种程度上是一种生活方式病，因此，无论是为了预防还是治疗脂肪肝，都必须改变生活习惯，在合理安排饮食上下功夫。脂肪肝患者要在控制总能量摄入的基础上，合理调整营养素的比例，增加维生素、微量元素、膳食纤维的摄入，特别强调一点：禁酒，很多脂肪肝患者都是酒精性的脂肪肝，长期大量饮酒对肝脏的脂类代谢影响很大。
脂肪肝患者要根据体重和脂肪肝的程度提供合适的热量。
中国营养学会推荐的能量摄入为：轻体力男性成人每天约2400千卡路里，轻体力女性成人每日约2000千卡路里。而脂肪肝患者应该在这个基础上再适当减少摄入，尤其是肥胖或超重的脂肪肝患者，必须严格“管住嘴”，控制或减轻体重，争取达到理想体重。
此外，要注意低脂饮食，并供给充足的蛋白质。蛋白质的摄入量建议每天在70克以上，其中动物学蛋白质与植物学蛋白质各占一半，增加大豆类蛋白的摄入。
脂肪肝患者应该做到晚餐少吃，更不要吃夜宵。因为晚间为睡眠时间，机体活动量降至最低，晚上10点后到凌晨2点，是脂肪合成的高峰时段。如果晚间进食过多，就会给机体提供合成脂肪的物质基础。
另外，还应恪守一天三餐的准则，不吃零食、甜食。
除了合理的饮食搭配，还要配合合适的有氧运动。脂肪肝患者适合中等有氧运动，尤其推荐快步走的运动方式，很合适并且每天运动时间要保证在1小时以上，每周至少3次，这样运动后如果感到轻度疲劳，但是精神状态良好、体力充沛、睡眠好，这是运动强度最适宜，然后就是重在坚持。
根据中华医学会肝病学分会脂肪肝和酒精性肝病学组制订的《非酒精性脂肪肝病诊疗指南》，坚持有氧运动后，患者体重的下降幅度应保证平均每月不到0.45kg或体重指数大于27kg/ 合并血脂、血糖、血压两项异常者才考虑药物降脂治疗。
必要时，可以进行药物干预。但是能否仅仅通过“肝脏的减肥药”来达到目的呢？答案是否定的。
防治脂肪肝最重要的措施就首先养成健康的生活方式，“管住嘴、迈开腿”，这是治疗的基础。那些不愿意改变不良生活方式，想要完全依赖药物来解决脂肪肝问题的想法是不合理的。只有你自己才是最好的医生，管住嘴、迈开腿的健康生活方式才是最好的治疗手段。
宝宝是否聪明在孕期就会影响，准妈妈的日常所吃的食物，有些可以帮助胎儿健脑，相反，有些也会影响到胎儿大脑发育，所以，准妈妈的饮食要特别注意，特别小心五类食物，因为这五类食物过量食用容易导致胎宝脑受损。下面就和小编一起来看看吧。
一：过咸食物
孕妇常常选择过咸的零食，容易导致孕妇在怀孕期间引起妊娠期高血压疾病等。而且还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。吃盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更是明显，同时皱纹增多。吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。所以为了自己和宝宝的健康着想，孕妈咪不宜吃过咸的食物，盐的摄入也应适量。
二：含味精多的食物
一般孕妇吃什么胎儿就吃什么，但是如果过量食用味精后，妈妈的锌元素就会从血液中经过尿液排出来，自然胎儿的锌元素吸收就会缺乏，从而导致急性锌缺乏。缺锌的后果就是会导致弱智、夜盲症、性晚熟及成年侏儒症等情况。
而且，孕妇如果过多吃味精，很容易引起水肿，身体中的钠含量就会增多，自然胎儿也会吸收过多的钠元素，那就会影响胎儿的智力发育。
三：烟熏食品
众所周知，烟熏食品含有致癌物质，致癌物不是亚硝酸盐，而是腌制不彻底而导致亚硝酸与肉反应产生的亚酰胺，或是在熏制时烟中有害物质未除去附在肉表面上的焦炭与焦油。孕妇饮食中如果有致癌物质，很可能会导致胎儿发育出现问题，甚至畸形，所以，怀孕期间准妈妈们还是少食用为好。
四：含铅食物
一边看电影一边嚼着爆米花可是非常惬意的事情，要不然一边聊天一边喝着啤酒也是颇有情趣。但是，对于孕妈来说，这些可都是碰不得的。这些看似普通的零食，如爆米花，居然也是含铅食物。而铅会杀死脑细胞，损伤大脑。所以，准妈妈知道这些食物有多不可取了吧。
大脑是智力发育的基础，胎儿的大脑发育最容易受到母体营养的影响，如果母体营养不足，胎儿的脑细胞增值数目就会低于正常水平，头围也较小，出生后表现为智力发育迟缓和脑功能异常。因此孕妇应保证充足的营养，但并不是说吃得越多越好，而是-方面要加强营养，另一方面还要注意营养平衡。科学而合理的营养，不仅可以促进孕妇的健康，而且有助于胎儿的身心发育。
经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。其实水果也是有性情的，寒凉水果的确不太适合经期食用。都有哪些呢？下面就和小编一起来看看。
中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。
女性在经期还是需要多注意饮食方面的，比如，不要喝凉饮，不要吃寒性的食物，可以多吃些温补补血的一些食物，比如桂圆、银耳这些比较不错，我们女性的月经就像是一个衰老的标志，若是不好好对待经期的自己，就会很容易得一些妇科疾病，甚至会导致提前衰老，而水果则像一些西瓜、柚子、柿子等水果属寒性不要吃外，还有以下三种也不要吃：
第一种：芒果。
平时甜甜的芒果可是营养价值很高的一种水果，但是到了经期可就变成了可怕的妇科杀手,因为芒果本身具有止血的功效，而女性在经期是周期性子宫内膜脱落，属于正常的排出废物的过程，当吃完芒果以后，就会导致废弃的污血无法正常排出，进而导致很多的妇科疾病，如子宫肌瘤等。
第二种：山竹。山竹含丰富的膳食纤维，钙、磷、钾等矿物元素，对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用。山竹还含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，
这意味着山竹寒性很强，经期的女性喜热恶寒，食用山竹会加重痛经等症状，对身体非常不好。
第三种：荸荠/马蹄。
马蹄，又名荸荠，是南方很常见的一类水果，具有开胃解毒，消宿食，健肠胃等功效，因其性寒，感冒发热之人宜食，而也正是因为性寒，女性在月经期间忌食，否则会造成血淤，进而造成妇科疾病。
孕妇秋季饮食需要注意哪些方面
一、孕期准妈妈秋季营养要均衡
孕期的合理营养及平衡的膳食对于胎儿的发育有很大影响。孕妇营养摄入的一个重要原则就是每种营养素的供给要充足，既不能少，也不能过多，而且各种营养素之间的搭配比例要适宜，保持一定的平衡。通常人体所需的营养素包括蛋白质、脂肪、热量(主要由淀粉类食品供给)、维生素、物质以及微量元素。
蛋白质主要由动物类食品提供，是胎儿组织器官尤其是脑组织形成和发育所需的最重要成分，准妈妈要保证每天摄入充足的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、以及各种肉制品(鱼、肉等)。
【爱心提醒】：准妈妈饮食中油腻食物和肉类要适量，别一味追求贴秋膘，要适当增加新鲜水果和蔬菜的比例。另外，多喝水、养成定时排便习惯对于缓解便秘都有好处。
二、秋季孕妇不可盲目进补
孕妇秋季补身是必要的，但应以温和、清淡为宜，可选用燕窝、党参、茯苓、麦冬、沙参、莲藕、银耳等，少吃狗肉、羊肉。另外，秋季孕妇应少去人多拥挤的地方，要保持居室空气的流通，特别要小心一些致畸病毒，如风疹、巨细胞病毒感染，它们会导致畸胎。
医生向孕妇推荐一款补气益血的鸡蛋枣汤，做法如下：鸡蛋2个、红枣10个、红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。
【爱心提醒】：秋季准妈妈进补应该科学进行，多听取医生的建议，千万不可盲目进补，以免得不偿失，那就不好了!
准妈妈秋天的饮食禁忌
1、大闸蟹、甲鱼准妈妈应远离
金秋时节，大闸蟹肥满美味，逐渐成为人们餐桌上的饕餮食补大餐，有些准妈妈对其尤为钟爱;而此时的甲鱼也鲜嫩可口，一直被家人当做为准妈妈食补的首选。然而有关专家提醒各位准妈妈注意：10月底到11月间，千万不要过多吃大闸蟹和甲鱼进补。因为它们具有活血化淤的功效，有可能会导致流产。
2、葡萄不可多吃
秋天是葡萄大量上市的季节，有些准妈妈特别爱吃，但一定要注意量的控制。葡萄中含有较多的葡萄糖，过量的摄入容易引起妊娠期糖尿病或胎儿生长过大。妊娠期糖尿病不仅危害准妈妈本人的健康，更重要是危及体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。
特别提醒：秋季水果虽好，准妈妈可不要贪吃!秋天上市的新鲜瓜果比较多，但这个季节也正是天气逐渐转凉的时候，早晚气温低，昼夜温差大，如果再不注意食品卫生，抵抗力相对比较差的孕妇就容易闹肚子了。这对孕妇的威胁可比对平常人大的多，可能刺激孕妇宫缩甚至导致早产。
因此，对于准妈妈们来说，一些寒凉的水果还是要少吃，像梨，香蕉，李子，柿子，无花果等等，俗话说秋瓜坏肚，水果也要适可而止。
体检出来是血脂高，这类疾病会破坏血管的，严重时会诱发动脉样硬化，那么这类疾病该怎么办呢？在饮食上有没有需要忌口的？下面就看看哪些食物不能吃吧！
四类食物是高血脂帮凶
1、高脂肪食物会引起高血脂
比如像猪肉，猪油，肥羊，肥牛，肥鹅，肥鸭，黄油等等，这些肉类由于含的高脂肪比较多，特别容易引发高血脂，再加上本身肉类当中含有的胆固醇多，如果长期吃这些高脂肪的肉类，再加上身体肥胖，引起高血脂的概率就会大大增加。
血脂高的吓人，这四类食物就不要再吃了，管住嘴就少生病
对于有高血脂的患者，每天可以适当的吃一些肉类，而且尽量地要少摄入为主，这样才能更好地控制高血脂。
2、高胆固醇食物容易诱发高血脂
高胆固醇食物主要包括蛋黄，鱿鱼，鱼籽，各种动物的肝脏，都不同程度得有很高的胆固醇，特别是动物内脏，以及蛋黄当中所含的胆固醇都比较高。
因为高血脂患者血管当中就含着胆固醇比较高，所以平时在饮食的时候再吃这些含胆固醇过高的动物肝脏，以及蛋黄等一些食品，就会胆固醇更高，对血管的破坏更严重，会诱发很多心脑血管疾病，所以平时在饮食当中，尽量不要吃这些含高胆固醇的食物，或者是尽量少吃。
3、高糖食物会诱发高血脂
高糖食物已经被公认为会诱发高血脂的一类食品，特别是身体肥胖者，本身就有高血脂，所以在吃的糖类过多，比如平时经常吃白糖，红糖，包括蜂蜜，糕点等等，这些所含的糖分都比较高，所以特别容易诱发高血脂，在平时生活当中，尽量少吃这些甜品。
4、不同酒类也会诱发高血脂
不管是白酒，还是啤酒，以及不同种类的水果酒类，因为在酒精的作用下会直接激活脂肪组织当中的脂肪酶，那么就会促使脂肪酸直接释放到血液当中，如果时间长了，对于血管的破坏会更严重。
所以有高血脂的患者，对于各种酒类尽量的不要喝，以免对自己血管构成的破坏更严重。
高血脂会诱发很多的并发症，所以要想通过食物减少并发症的出现，肉类，糖类，动物的肝脏，以及酒类，都尽量的少吃，可以多吃一些粗纤维，蔬菜类，水果类，而且以清淡为主，平时多喝水，多运动，才能使高血脂不会出现并发症。
血脂高的症状一
轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉，但没有症状不等于血脂不高，定期检查血脂至关重要。
血脂高的症状二
一般的高血脂的症状多半表现为：头晕、神疲乏力、失眠健忘、会有胸闷和心悸的症状，还会有与其他的疾病相混肴的情况，有的患者血脂高但是没有症状，常常是在体检化验的时候才会发现血脂高，另外，血脂高常常伴随着体重超重与肥胖症状。
血脂高的吓人，这四类食物就不要再吃了，管住嘴就少生病
血脂高的症状三
高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应症状。
血脂高的症状四
长期血脂高，脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化，会引起冠心病和周围动脉疾病等，表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行（肢体活动后疼痛）。
血脂高的症状五
少数高血脂还可出现角膜弓和脂血症眼底改变。角膜弓又称老年环，若发生在40岁以下，则多伴有高血脂症，以家族性高胆固醇血症多见，但特异性不强
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