车前子草的功效有什么呢
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，作好了养生我们的生活质量才更好。我们该怎么进行科学的中医养生呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“车前子草的功效有什么呢”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
车前子草是一种多年生草本植物，一般不是太高，而且和别的草类差不多，有根须、叶片呈不规则性齿状，这种草的别名也是特别多，在大部分地区都有，每个地区的叫法都是不同的，这种草看着不怎么干干起眼，可是有很高见的药用价值和功效，那么车前子草的功效有什么呢?我们一起进行一下了解。
车前草的功效
清热利尿;凉血;解毒。主热结膀胱;小便不利;淋浊带下;暑湿泻痢;衄血;尿血;肝热目赤;咽喉肿痛;痈肿疮毒
车前草的作用
1、对泌尿系统的影响：车前草有一定利尿作用,可使犬、家兔及人的水分排出增多,并增加尿素、尿酸及氯化钠的排出。
2、镇咳、平喘、祛痰作用：车前草煎剂以高低两种剂量给猫灌胃,均可使猫的致咳电刺激阈显着上升,且随剂量增加,作图加强。
3、抗病原微生物作用：车前草水浸剂在试管内对同心性毛癣菌、羊毛状小芽胞癣菌、星状奴卡菌等有不同程度的抑制作用。
4、对胃、肠道作用：给巴甫洛夫小胃及胃疾的狗灌服车前草木提物或浸剂0.5g/kg,对胃液分泌有双向调节作用;对毛果芸香碱所致胃液分泌过多和肾上腺素所致胃液分泌过少,均有对抗作用。车前草对工作状态的胃有抑制作用,对安静状态的胃却无作用。车前草还可暂时性增加肠液分泌,对肠运动则无明显影响。
5、抗炎作用：大鼠口服车前果胶0.5g/kg或1g/kg,对由甲醛或右旋糖酐引起的炎性水肿,有明显抑制作用。
6、其他作用：车前草提取物对艾氏腹水癌及小鼠肉瘤S180有较弱的抑制作用。车前黄酮甙(plantaginin)小剂量能使家兔心跳变慢,振幅加大,血压升高,大剂量可引起心脏麻痹,血压降低。它还使呼吸变深变大而慢,促进支气管及消化道的分泌,促进肠管、子宫的运动。
通过上述的介绍，我们知道了车前子草的功效都有什么了，这种草的药用价值特别高，在医疗方法用处也特别多，不但可以清胃热，而且还有通小便的效果，被广泛用于治疗各种疾病，特别是对于治疗脂肪肝也有特别大的作用，主要是做为一种药材。
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车前子是一种比较常见的植物，而且车前草是一种具有极高药用价值的植物，服用之后具有消炎以及利尿等作用，而且车前子是车前草的种子，李时珍云：“有种车前剪苗食法，则昔人常认为蔬矣。今野人犹采食之。”所以，这是很有药用价值的，那么，车前子泡水有什么的功效呢，下面就为大家介绍一下吧，希望能够帮助到大家。
1、车前草服用之后具有祛痰止咳的作用，令气管变得更加的大以及缓慢，所以日常如果身体出现了各种慢性支气管炎或者是百日咳这些疾病，服用车前草能够很好的促进身体恢复;
2、车前草具有一定的利尿作用，所以对于隐匿性肾炎具有很好的治疗作用;
3、车前草对于胃部还有肠道也具有一定的作用，进入身体之后能够促进肠液分泌，不过这是暂时性的;
4、如果出现了小儿腹泻的情况，将车前草泡水喝也具有很好的作用。
5、车前草还具有一定的抵抗病原微生物的作用，能够很好的抑制身体出现炎症，对于各种黄疸型肝炎、口舌生疮、痔疮、痢疾还有腮腺炎等具有很好的治疗作用。
6、一般人群都是适合服用车前草的，但是如果患者的身体属于精滑不顾，那么建议不要服用，避免对身体造成伤害。
上面所介绍的就是车前子泡水的功效，相信大家已经有所了解了，另外想要告诉大家，车前子服用之后具有祛痰止咳的作用，令气管变得更加的大以及缓慢，所以日常如果身体出现了各种慢性支气管炎或者是百日咳这些疾病，服用车前草能够很好的促进身体恢复。
现代职场人很注重养生，有泡决明子、车前子等，甚至有一些是在中医看过之后，开的调理茶饮用来泡水喝，对身体有调理和治疗的效果，今天小编推荐车前子的药膳和养生方，可以治疗小便不利，目赤肿痛，暑湿泄泻，降压，痛风等疾病的治疗和预防，和小编一起来看看吧!
车前子药膳
车前子粥：车前子、粳米各50克。将车前子装入纱布袋中，加水煎煮30分钟，取出布袋弃去。将粳米加入药液中，先用武火煮沸，后用文火煮成粥，调入适量白糖即可食用。此粥有清热利湿、明目的作用，用于湿热淋浊，小便不利，目赤肿痛，暑湿泄泻等症。
山药车前子粥：干山药30克(研粉)，车 前子10克，粳米50克。将车前子装袋内，加水煎煮30分钟，取出布袋弃去。药液中加入粳米煮粥，沸后加入山药粉，煮成稠粥。每日3餐，连续服用。此粥有利小便、大便的功效，适宜于大便久不成形者的食疗。车前叶粥：车前叶(鲜品)30克，葱白15克，粳米50克，加适量水，武火煮沸后改为文火煮粥。粥成后加入适当调料。此粥有利尿通淋、清血热及明日作用，适用于小便涩痛不利，尿血，水肿，肠炎泄泻，以及目赤肿痛，咳嗽痰多等。
养生经验方
分水丹：白术30克，车前子15克，水煎服。此方健脾止泻，主治小儿夏季腹泻。
车前子粉：车前子炒焦研末，1岁以内每服0.5克，1～2岁每次服1克，每日2～3次，主治小儿单纯性消化不良。
降压方：车前子9克，水煎服，当茶饮之，有降压功效。服用1个月疗效不明显者，车前子用量加至18克，3个月为1疗程。对于单纯性高血压初期，1个疗程后，眩晕、头痛、目昏、失眠等症状会有明显改善，血压也会明显下降，且无不良反应。
痛风方：车前草40克，水煎服，每日2次，每次200毫升。
车前子：车前草又名车轮菜，田灌草，为车前科多年生草本植物。车前子是车前草的种子，其具有通淋、清热解毒、清肝明目、祛痰、止泻的功效。其性味甘寒，对于热结膀胱引起的 小便淋沥涩痛者，常与木通、滑石、瞿麦等同用。
由于它能分清浊、利小便，所以能止泻，即“利小便以实大便”之意，既可以单独使用，也可以配伍使用。由于它还能清肝热、明眼目，所以对目赤肿痛、目暗昏花亦有疗效，还用于肺热咳嗽等病症;但肾虚滑精者慎用。车前子入汤剂宜包煎。车前草与车前子功用相近，但车前草又有清热解毒及止血功能，可用于湿热泄泻，热毒痈肿，血热出血等。
车前子的药膳和养生法可以防治多种疾病，对身体也有调理和养生的效果，可以根据自身的症状调理一下。
中药车前子，也是大家比较熟悉的一种中中药材，在现在生活当中利用的范围比较广泛，因为它有很高的药理价值，那么下面就为大家具体来分析一下，中药车前子的功效还有作用，以及在目前临床上它的几大应用范围，希望大家对这些常识能够有个全面的了解。
一、药理作用
在动物实验中，车前子有利尿作用，车前子能使水分、氯化钠、尿素及尿酸排出增多而有利尿作用，此外，车前子有有促使家兔关节囊滑膜结缔组织增生作用，从而使松弛了的关节囊恢复原有的紧张度。亦有报告认为，车前子酒精提取物有拟胆碱作用， 可降低麻醉犬、猫的血压，抑制离体兔心、蛙心，兴奋兔、大鼠及豚鼠的肠管, 并能为阿托品所抑制，此外，车前子尚有祛痰和镇咳作用。但是，车前子煎剂对正常人、兔、大鼠未表现有利尿作用。
车前子性味甘，微寒，作为中药，其主治功能是清热利尿;渗湿止泻;明目;祛痰。主小便不利;淋浊带下;水肿胀满;暑湿泻痢;目赤障翳;痰热咳喘。
二、临床应用
车前子不仅能利尿止泻，且有一定的抗菌效能和消炎、止血等作用，车前子在临床上主要有以下几种应用：
1、 用于治疗慢性气管炎;
2、 用于治疗急、慢性细菌性痢疾;
3、 用于治疗小儿单纯性消化不良;
4、 用于治疗高血压病;
5、 用于转正胎位;
6、 用于治疗颞下颌扰乱症等。
在看了上面的介绍之后，相信现在大家对车前子，应该比较认识了吧，虽然说当身体健康的时候，对这些药物，我们不需要使用，但是在了解了它的功效之后，当身体发现一些不适情况的话，就能够科学地利用它们，为身体治疗这些疾病。
车前子作为一种草本植物，在很多情况下是被作为一种药物所食用，因为它可以帮助人们解决各种身体的疾病，对于清热解毒消肿，还有止血凉血等问题，车前子都可以发挥它的功效，是我们身体健康保健的最佳食物之一，那么下面我们就详细的去了解一下，为什么车前子深受人们的喜爱。
其实车前子的味道比较的甘苦，虽然它不能够作为我们饭桌上的一道食物，但是作为一种辅助的材料，在生活中却起着很大的功效，尤其是作为药膳来讲，是人们身体保健不能够缺少的。
药理研究表明，车前子有显著的利尿作用，能促进呼吸道腺体的分泌、稀释痰液，故能祛痰、抑菌;还可防治肾结石，并能调节眼压。
车前子药膳
车前子粥车前子、粳米各50克。将车前子装入纱布袋中，加水煎煮30分钟，取出布袋弃去。将粳米加入药液中，先用武火煮沸，后用文火煮成粥，调入适量白糖即可食用。此粥有清热利湿、明目的作用，用于湿热淋浊，小便不利，目赤肿痛，暑湿泄泻等症。山药车前子粥干山药30克(研粉)，车前子10克，粳米50克。将车前子装袋内，加水煎煮30分钟，取出布袋弃去。药液中加入粳米煮粥，沸后加入山药粉，煮成稠粥。每日3餐，连续服用。此粥有利小便、实大便的功效，适宜于大便久不成形者的食疗。
车前叶粥车前叶(鲜品)30克，葱白15克，粳米50克，加适量水，武火煮沸后改为文火煮粥。粥成后加入适当调料。此粥有利尿通淋、清血热及明日作用，适用于小便涩痛不利，尿血，水肿，肠炎泄泻，以及目赤肿痛，咳嗽痰多等
上面就是关于车前子的一个药用价值，实际上前次虽然是一个比较普通的，野生的山草药，但是从古至今一直有记载着车前子可以帮助我们清热解毒，清肝明目，尤其是对于比较湿热的夏季来说，车前子可以起到很大的作用。
车前子，是一味中药，在一些肝、肾、肺等不适的朋友，使用车前子可以起到很好的效果。但是因为车前子性寒，所以在使用的时候，还需要配以其他药物进行中和。那么，大家知道车前子的主要功效和食用方法吗？今天我们就来简单的给大家介绍一下车前子的相关知识，希望对大家有帮助。
中药车前子的功效与作用及食用方法
【性味归经】性寒，味甘，无毒；归肝、肾、肺、小肠经。
【功能主治】清热解毒、利尿渗湿、祛痰明目。治水肿、痰热咳嗽、泄泻、热淋涩痛、目赤肿痛等症。
【挑选与保存】江西省车前子质优。以粒大、均匀饱满、色棕红者为佳。置通风干燥处，防潮。
【配伍宜忌】木通、滑石等配伍，用于湿热下注、小便淋沥涩痛等症；熟地、肉桂、附子、牛膝等同用，适用于水肿、小便不利等症；与茯苓、猪苓、泽泻、薏苡仁等同用，治湿热泄泻；与菊花、决明子、青箱子等同用；用于目赤肿痛或眼目昏花；与熟地、菟丝子等同用，适用肝肾不足所致的眼目昏花、迎风流泪；与杏仁、桔梗、紫苏子等配伍，适用于肺热咳嗽。
【养生禁忌】肾虚、内伤劳倦者应禁服车前子。精滑不固者应禁服车前草。
中药车前子的功效与作用及食用方法
妙方庥锦
治小便血淋：车前子适量，晒干后研为细末，每次以车前叶煎汤送服6克。
治习惯性流产：车前子适量，研为细末，每次服用一茶匙，用酒送下。不喝酒的人，可以用水送服。治阴囊冷痛：车前子适量，研为细末，每服一匙，水送下，一日两次。
治小便不通：车前草一斤，加水三升煎取一升半，分三次。
治阴痒痛：车前子适量，以水三升煮三沸后，滤渣取汁，清洗痛瘁处即可。
养生药膳
车前子豆汤
原料：绿豆50克，黑豆50克，车前子15克，蜂蜜1匙。
做法：先将车前子用纱布包好。锅中加适量清水，放入车前子包、绿豆、黑豆共煮，煮至豆烂停火，弃药包，调入蜂蜜即成，吃豆饮汤。
药膳功效：本汤多用于小便异常、尿痛尿急、腰痛等症。
茯芩车前子粥
原料：茯苓粉、车前子各30克，粳米60克，白糖适量。
做法：用纱布将车前子包好，煎半小时，去药包留汁。用药汁煮粳米、茯苓粉，至粥成，加适量白糖调味。
药膳功效：本粥利水渗湿、清热健脾。
车前子这是一种在我国大江南北都非常常见的一种植物，它不仅是一种植物，而且还是一味中药材，对于治疗疾病有着非常好的结果。车前子在许多的地方被称为蛤蟆草，许多的人把它用于治疗小孩子夜尿多的毛病，受到了许多人的欢迎，其实除了这些，车前子的对于人们的好处还有许多，那么你知道车前子功效与作用有哪些？
车前草可以治疗慢性支气管炎、百日咳、腮腺炎、急性黄疸型肝炎、痛风性关节炎、口舌生疮等疾病，一般都是将干车前草煮水服用，如果是鲜车前草则分量需要加倍，才能达到同等的药效，此外，车前草还可以治疗高血压、青光眼(只需服用三天左右，瞳孔就可缩至正常)。
还可以治疗小儿腹泻、细菌性痢疾隐匿性肾炎以及痛风和结石，很多疾病都只需要单独食用车前子就可以治疗，时间短药效高，也有些疾病需要用车前子和其他中药材组成复方。在临床治疗中，经常采用单独将车前子泡茶饮用，能很好地降低尿酸的含量，但是车前子有很强的。
利尿的作用，这样，久服就有可能对肾脏带来不利的影响。车前子是一种能治疗很多疾病的植物，但是不是所有的人都适合服用车前子的，对于内伤劳倦者就一定不能服用，对于滑精不固男性朋友也是绝对不能食用车前子的，而且车前子在食用时很某些食物也是想忌讳的。
比如，车前子就不能和辣椒一同食用。可将车前子直接食用，也可制成丸、散服用，既可以直接煮水服用，也可以将车前子和其他食材一起做成粥，或者用车前子和绿豆做绿豆汤饮用，这样，不仅能治病，而且还可以起到很好的消暑降温和补充身体能量和营养的双重作用。
车前子功效与作用有哪些？看着上面的介绍相信大家都已经了解到了车前子对于治疗慢性疾病，咳嗽、小孩子夜尿多等问题已经有了很深的认识，不过车前子对于人们的疗效非常的好，但是并不是所有的人都适用于车前子，因此大家在使用的时候一定要了解清楚这样对于身体比较好！
车前子是一种多年生的草本植物，在应用到中药中时，还被称为牛么草子、车轱辘草子、牛舌菜、金额车前仁等。车前子一般生长在野外的路边，车前草既可以食用也可以作为药用，并且没有毒副作用，具有清热利尿、祛痰明目和除湿痹的功效。炒车前子就是把车前子炒了一下，但是功效就大不一样了。
一、炒车前子功效作用
【止咳】炒车前子具有祛痰、止咳、平喘的作用。炒车前子能够使气管分泌物增加，但是祛痰的强度和效果没有桔梗好。一般效果的维持时间6小时左右。
【治疗小儿单纯性消化不良】炒车前子可以治疗小儿单纯性消化不良，具有一定的利尿作用并且能够促进消化液分泌，增强肠胃蠕动。有助于缓解便秘和消化不良。
【利尿】炒车前子中含有大量的膳食纤维，具有促进患者排便利尿的作用。
【治疗关节囊】炒车前子中含有大量胶浆，座椅用作可溶性泻药，能够降低血清胆固醇的作用。
除此之外，炒车前子还具有治疗慢性气管炎、急性细菌性痢疾、治疗高血压病、转正胎位等等作用。
二、炒车前子能不能泡水喝
炒车前子可以泡水喝。
炒车前子其实已经是车前子茶的初成品了，所以可以是一颗直接用来泡水喝的。
车前子茶还有很多的功效与作用。例如利尿、预防便秘、降血压、消水肿、正胎位等等功效。男女老少都很适合饮用车前子茶。
三、炒车前子和生车前子的区别
炒车前子和生车前子主要的区别是在功效与作用上有一个侧重。
炒车前子的功效主要集中在止泻、祛痰和化咳上。可以用来直接泡茶饮用。
生车前子的功效与作用则是集中在利尿和降压上。一般都是将生车前子制成药包，然后煮车前子粥或者车前子汤等食品。
车前子的功效：
功能主治：清热利尿；渗湿止泻；明目；祛痰。主小便不利；淋浊带下；水肿胀满；暑湿泻痢；目赤障翳；痰热咳喘。
车前子的作用：
1、利尿作用
正常人内服车前子煎剂10g，有利尿作用，但煎剂总容量及每日入水量均无记载，缺乏严格对照。正常人及家兔服
车前草种子煎剂则无明显利尿作用。平车前种子亦无利尿作用。
2、 对关节囊的作用
车前子煎剂少量多次注入兔膝关节腔，先发生滑膜炎症，继则结缔组织增生，因此有使松弛了的关节囊恢复原有紧张的可能，临床上可用于颞下颌关节半脱位。印度产卵叶车前plantagoovata种子含大量胶浆，可用作容积性泻药，对人并有降低血清胆固醇的作用。酒精提取物可降低麻醉犬、猫的血压，抑制离体兔心、蛙心，兴奋兔、大鼠及豚鼠的肠管并能为阿托品所抑制，因此认为有拟胆碱作用。5%车前子煎剂0.05-0.2ml注射于家兔膝关节腔内，可促进关节囊滑膜结缔组织增生，从而能使松弛了的关节囊恢复原有的紧张度。车前子煎剂对正常人、兔、大鼠未表现有利尿作用。
车前子的 常用配方：
治小便不通：车前子草一斤，水三升，煎取一升半，分三服（《肘后方》）；生车前草捣取自然汁半钟，入蜜一匙调下。（《摄生众妙方》）
治尿血：车前草捣绞，取汁五合，空腹服之。（《外台》）；车前草、地骨皮、旱莲草各三钱，汤炖服。（《闽东本草》）
治白带：车前草根三钱捣烂，用糯米淘米水兑服。（《湖南药物志》）
治热痢：车前草叶捣绞取汁一盅，入蜜一合，同煎一、二沸，分温二服。（《圣惠方》）
治泄泻：车前草四钱，铁马鞭二钱，共捣烂，冲凉水服。（《湖南药物志》）
治黄疸：白车前草五钱，观音螺一两，加酒一杯炖服。（《闽东本草》）
治感冒：车前草、陈皮各适量，水煎服。（内蒙古《中草药新医疗法资料选编》）
治衄血：车前叶生研，水解饮之。（《本草图经》）
治高血压：车前草、鱼腥草各一两，水煎服。（《浙江民间常用草药》）
治目赤肿痛：车前草自然汁，调朴硝末，卧时涂眼胞上，次早洗去。（《圣济总录》）
治火眼：车前草根三钱，青鱼草、生石膏各二钱，水煎服。（《湖南药物志》）
治喉痹乳蛾：虾蟆衣、凤尾草。擂烂，入霜梅肉、煮酒各少许，再研绞汁，以鹅翎刷患处。（《养疴漫笔》）
治痄腮：车前草一两三钱，煎水服，温覆取汗。（《湖南药物志》）
说起车前子，估计很多人都是一头雾水。车前子是一种非常有药用价值的草药，是一种非常顽强的植物。车前子非常的好寻找，在山路，路边有长草的地方，几乎都可以看到车前子的身影。很多人都不知道车前子的药性。今天，小编就要来告诉大家，车前子到底有什么药性。
1、治疗慢性气管炎
将车前制成浸膏片(每片0.5克)，日服3次，每次2片(每日量相当于生药1两)。初步观察175例，年龄均在50岁以上，经服药1～2周，临床痊愈11例，显效33例，好转92例，总有效率为77.7%。其中服药2周的较服药1周的疗效为佳;体质好的较体质差的疗效显着。服药期间除个别有上腹不适外，未见不良反应。
此外，有人曾试用车前组织浸出液每次2毫升皮下注射，治疗慢性支气管炎类疾患20例，一般注射10日后咳嗽、咯痰即见减轻，一疗程(30日)后即可痊愈。
有人试用60%的车前煎剂(日服3次，每次20～40毫升)，治疗咳嗽患者67例(以慢性支气管炎类疾患为多，大多咳嗽在1周以上或经服西药无效者)，结果好转40例，显著好转5例，痊愈11例，无效11例，总有效率在80%左右。
2、治疗急、慢性细菌性痢疾
用车前草鲜叶制成100%煎剂，每服60～120毫升(可多至200毫升)，每日3～4次，连服7～10天(慢性菌痢可延长至1个月)。
以上就是关于人们不是很了解的车前子的药性的
车前子并不是它唯一的名字，因为中国幅员辽阔，因此在每个地方的叫法也就不一样，但是车前子的作用无法掩盖它的光芒，那么车前子泡水喝的功效有哪些呢？掌握了这方面的知识，以后在生活中我们也可以用车前子泡水喝，接下来让我们一起来了解一下车前子泡水喝的功效和作用有哪些呢？
车前草泡水喝的功效:
车前草在我国使用范围非常的广泛，所以叫法也是多种多样，例如地衣、牛舌草等等都是。中医方面认为车前草性寒，属于阴药中的一种。服用的方法非常的简单，可以直接用开水进行冲泡，大约半个小时之后就可以服用，具有很好的利尿、止泻以及祛痰还有明目等等的作用，如果身体出现了水肿、暑湿或者是双眼发红以及贪多咳嗽的情况，也可以将车前草泡水喝进行治疗。
想要了解车前草泡水喝之后的功效有哪些，那么首先就需要弄清楚车前草中所含有的营养成分有哪些，服用之后对于身体又会造成何种影响。从现代医学的角度上来看，车前草中含有多种化学物质，例如车前子酸、腺嘌呤、车前粘多糖、脂肪油、车前子苷、胆碱以及多种糖分。另外，最新的科学研究还发现，车前子中的提取物对于癌症还有肉瘤具有一定的抑制作用，能够有效的保障身体健康。
中医方面认为车前草的主要功效就是具有消肿、止泻、亲热、止带、退热、以及治疗燥湿的作用。除此之外，车前草比较多用于治疗各种血液质性以及湿热型疾病，常见的就有腹泻、立即、出血、女性月经过多、咽喉肿痛、牙痛、耳痛以及痔疮等等，能够有效的令身体恢复健康。
车前草服用之后对于身体的好处有很多，详细的车前草泡水喝的功效如下：
1、车前草服用之后具有祛痰止咳的作用，令气管变得更加的大以及缓慢，所以日常如果身体出现了各种慢性支气管炎或者是百日咳这些疾病，服用车前草能够很好的促进身体恢复;
2、车前草具有一定的利尿作用，所以对于隐匿性肾炎具有很好的治疗作用;
3、车前草对于胃部还有肠道也具有一定的作用，进入身体之后能够促进肠液分泌，不过这是暂时性的;
4、如果出现了小儿腹泻的情况，将车前草泡水喝也具有很好的作用。
5、车前草还具有一定的抵抗病原微生物的作用，能够很好的抑制身体出现炎症，对于各种黄疸型肝炎、口舌生疮、痔疮、痢疾还有腮腺炎等具有很好的治疗作用。
6、一般人群都是适合服用车前草的，但是如果患者的身体属于精滑不顾，那么建议不要服用，避免对身体造成伤害。
虽然我们每天都会喝水，但是并不一定每个人的喝水方式都是正确的，当我们了解了车前子泡水喝的作用和功效，以后我们不妨也尝试一下，当然喝水可以解决很多问题，不仅能够让我们的皮肤变得更加的水润，而且更加的白皙，因此要记得多喝水。
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