恋爱谈久了,主导权会慢慢发生变化,一开始追求你的那个人逐渐变成了占主导权的人,也许你心里也疑惑,这是怎么了。明明一开始他听话又乖巧,现在反倒是动不动就暴躁起来,想在爱情中占主导权,你得问问自己,你在恋爱中的地位如何?
问题一:你能独立做事吗?
你身上散发的不羁和勇气能让男人感到他无法掌控你,所以他也不会轻易在你面前造次。如果你总是依赖男人,大事小事都让他帮忙,那么,你也没资格抱怨主导权转移到他身上了。独立做事,让主导权回到自己身上,让他知道,他还没完全征服你。
问题二:你自信吗?
并不是每个女孩都是美若天仙,但每个女孩都可以做到非常自信。如果你相貌不够精致,至少你还有曼妙的身段;如果身段不够曼妙,至少你有聪敏和幽默;如果你也不够睿智,至少你有善良心灵和花样年华,每一条都是响当当的资本,足够你来充实自己的自信心。只要你有足够的自信,你身边的男友就不敢轻易取笑你的缺点。即使他说了什么,你也应嗤之以鼻。当然,这姿态是做给他看的,自己心里还是要明白“知错就改”。
问题三:你们的约会由谁来倡议?
正常情况下,一周中有几个晚上你是和男友一起度过的?你们如何确定约会的方式?是你每次都主动约他吗?如果你每周主动约他的时间超过3次,那么从现在开始,至少削减掉2次。男人的骨子里都有“猎人”本性,他希望去主动追逐而不是像猎物一样被追。即使到了两个人交往的稳定期,每次约会都由你主动提起也会让他渐渐忘乎所以。
问题四:生活琐事由谁来安排?
如果你的日常生活起居都靠他来安排,你们的关系离终点就不远了。朋友要举行婚礼了,你们该准备些什么礼物?家里的DVD不读盘了,谁打电话给维修部?在外用餐谁来点菜?不要小看这些生活琐事,只有一个头脑清楚的人才可以把这一切安排得井井有条,趣味横生。在一对恋人中间,谁左右这些琐事,谁有更多好的创意,谁就在两个人的关系中起主导作用。而那个贪图舒适,怕操心的人就只好被别人指挥了。
问题五:你够时尚吗?
你能脱口说出当前最热门的电影吗?你经常浏览新闻,了解世界大事吗?你经常看流行书籍和综合性的期刊杂志吗(不要只盯着时装杂志上刊登的化妆和穿衣大法)?你知道最新颖的品牌手机有什么新功能吗?知道最新开张的热门餐厅吗?如果答案是“是的”,恭喜你加入“时尚女郎”的行列。在很多方面你都可以给男友信息和建议,思维跟他保持在同一波长,即使你的性情非常柔顺,在他心目中也是一个“有头脑、有主见的女孩”!
问题六:你有自己的社交圈吗?
不愿独身的你一直在渴望被人宠爱,男人把这种女孩称作“橡皮糖”。 若热恋时你就心甘情愿做他的“橡皮糖”,这绝非好事。 周末男友加班不能陪她也会让她伤心得泪水涟涟,这样的女孩刚开始恋爱的时候,的确会激起男人的怜爱之心,可是要注意,随着交往时间边长,这就起了反作用。如果正赶上他心情不好,他会甩出一些让你更难过的话来。
没有自己的社交圈,所有的聚会都跟着他一起参加,坐在他身边听他高谈阔论,那你就不要怪他对你颐指气使了。 周末快到了,你们俩谁接到的电话更多?如果是你,或者旗鼓相当,很好,你的男友至少知道你有自己的朋友圈子,没有他,你一个人也可以过得很快乐,他也许会暂时不太高兴,但时间长了,他会更加尊重人。
英国研究显示,巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康,止咳功效胜于普通的感冒药。
抗病功效1:预防感冒
英国研究显示,巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康,止咳功效胜于普通的感冒药。
抗病功效2:降低血压
德国科研人员对44名健康成年人的调查表明,每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力,18周后这些人的血压平均降低2.9毫米汞柱。不过白巧克力和过量食用巧克力却没有这种功效。
抗病功效3:平稳血糖
据报道,意大利一项研究发现,健康人吃黑巧克力连续15天,每天100克,对胰岛素的敏感性有所增强。医生们估计,黑巧克力对糖尿病患者可能有一定的帮助。最新一项研究还发现,黑巧克力中的黄烷醇能起到平稳血糖的作用。
抗病功效4:缓解腹泻
黑巧克力的可可含量从50%~90%不等,可可富含一种叫类黄酮的多酚成分,能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收,从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。
抗病功效5:预防中风
美国研究人员发现,黑巧克力中含有一种化合物,它能在病人中风3.5小时内降低大脑的损伤程度。研究人员表示,每周吃一份巧克力,中风风险可减少22%.
抗病功效6:有益心脏
黑巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮素,能防止血管变硬,同时增加心肌活力、放松肌肉,防止胆固醇在血管内积累,对防治心血管疾病有一定功效。
怀孕的时候,很多的准妈妈会在一起探讨同一个问题,那就是,自己孕期竟然便秘了,而且便秘还比较严重,但是这个时候却不能用药物治疗,这该如何是好?那么就跟随小编,看看要如何来缓解孕期便秘呢?
1、多吃高纤维食物
孕妇最好多吃深绿色蔬菜以及高纤维的蔬菜、水果,能有助于胃肠蠕动。另外,像香蕉、蜂蜜及富含脂肪酸的各种豆类果仁,也都可以有助于预防便秘。但需要注意的是,食物纤维的摄取量不宜过多,不然容易引起肠胀气、解便次数过多等不适。
2、补充足够的水分
水分不足会造成硬便、并且无法顺畅地排出体外的主要原因之一,所以必须要补充足够的水分。建议孕妇每日饮用2—3公升的水。
3、补充益生菌
食用含有乳酸菌或益生菌的营养品,也可以有效改善便秘。孕妇可用简单的方法,例如食用优格或酸奶来缓解便秘。
4、维持定期排便习惯
孕妇需维持定期排便习惯,注意排便时不要蹲坐过久,也不宜过度用力的排便。
5、少吃辛辣、燥热的食物
怀孕体质原本就偏燥热,若是孕妇再吃了辛辣、刺激的食物,不仅会持续怀孕中的便秘,更加容易引发痔疮。
6、每天坚持活动身体
孕晚期时,很多孕妇常会因身体逐渐笨重而懒于活动,所以便秘现象在怀孕晚期更为明显。而适量的运动可以增强孕妇的腹肌收缩力,促进肠道蠕动,预防或减轻便秘。因此,孕妇即使在身体日益沉重时,也应该做一些身体力所能及的运动,如散步等,以增加肠道的排便动力。
看到了上文关于孕期便秘的知识介绍,相信可以帮助到很多的孕期便秘的准妈妈,其实,怀孕期间,不管是什么不适,准妈妈只要按照正确的方法去执行,一定会得到很好的治疗或者缓解。
现代人的生活总是有一些很不好的习惯,这些习惯往往会对我们的身体造成一些伤害,但是我们却并不知道是些什么样的危害,但是有一项我们需要注意,有些习惯会对我们的肾造成很大的伤害,所以这些坏习惯一定要及时的改正。
滥服损伤肾脏的药物:近年临床不断发现,长期大剂量服用防己、厚朴、青木香、天仙藤、关木通等中草药,以及长期服用或大剂量服用去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等西药,可引起肾损害。
酒后喝浓茶:有的人认为酒后喝浓茶能解酒,其实这非但不能解酒还会伤肾。茶叶中的茶碱可较快影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。
过度喝高度酸性的饮料:人体通过自身调节保持酸碱平衡,软饮料和运动饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变。而肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官,长期过度摄取软饮料及运动饮料,会给肾脏带来负担,增加肾脏损伤的概率。
饮食过咸:饮食偏咸,尤其是有的零食盐分含量过高,会让人不知不觉吸收过量盐分,导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。
饮水过少:如长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度会增加。临床常见的肾结石、尿路感染等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液,保护肾脏,有利于充分排出废物和毒素。
经常憋尿:尿液在膀胱太久很容易繁殖细菌,细菌会经输尿管逆行到肾,导致尿路感染。这类感染一旦反复发作,可导致慢性肾盂肾炎,慢性肾盂肾炎也是引起肾衰竭的原因之一。
女性的身体出汗是很正常的事,但是你有观察过自己身体是哪里出汗的吗,身体出汗是身体排毒的一种,但是有的身体部位出汗威胁着女性健康。
中医上有动汗和静汗之分。由于天气环境原因引起的出汗属于静汗,相当于被动出汗。不少异常的静汗需要引起注意,比如自汗、盗汗等。有些人不热、不运动时前心后背会出汗,且容易疲劳、感冒、心慌,特别怕风怕冷,这叫自汗,是气虚的表现。夜晚一睡着就出汗,叫盗汗,是阴虚的表现。出汗部位的不同,能反映一个人的身体状况。
1.额头出汗肝阳上亢
诊断:如果额头常常出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢引起的。
建议:平时尽量保持心境平和,少生气,要保证充足睡眠,否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用,有平肝功效。
2.鼻子出汗肺气不足
诊断:如果平时鼻子总出汗,说明肺气不足,需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现,需要提升免疫力。
建议:肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成。每天用双手敲打双腿,并按压双腿的左右两侧,因为这是人体肺经分布的部位,通过敲打刺激,可起到调理肺经的作用。
3.颈部出汗内分泌失调
诊断:颈部汗腺分布稀少,所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗,可能与你全身内分泌失调有关。
建议:最好去医院接受全面激素检查。平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗; 要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要有科学的生活规律,不要经常 熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病;还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快,以免 不良情绪影响到内分泌系统;预防感染;不要购买塑料制的生活用品,尽量避免环境激素的危害。
4.腋下出汗汗腺过大或饮食过重
诊断:因为腋下分布大量汗腺,所以较易出汗。若汗液分泌过分旺盛,且气味很大,就可能说明日常饮食的味道过重,吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。
建议:若诊断为汗腺过大,可以去医院做简便有效的激光治疗。另外,饮食要清淡,多吃水果、蔬菜。
5.胸口出汗脾胃失和
诊断:如果胸口常出汗,中医认为这是脾胃失和的表现,说明体内的血液循环很慢,氧气运输不顺畅。
建议:不要过度焦虑,少吃油腻、生冷食物,平时用黄芪、大枣泡水喝,可以缓解症状。
6.手心、脚心出汗血虚
诊断:若情绪紧张、激动或害怕,手心或脚心就容易出汗,中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。
建议:每天餐后按揉腹部,先顺时针揉30圈,再逆时针揉30圈。另外,要控制食量,避免生冷食物,以七八分饱为好。
女性朋友喝茶时要特别留意,以免伤害身体,女性朋友较不宜喝茶的时期有以下几个方面,一起和小编来看看吧。
一、身为乳母者
妈妈喝下茶之后,茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿,对婴儿身体的健康不利。
二、正值更年期的女性
除了头晕和浑身乏力以外,有时还会出现心跳加快,脾气不好、睡眠不好等现象,若再喝太多茶更会加重这些症状。
三、每月生理期来临时
因为,此时经血会消耗掉不少体内的铁质,因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果,像菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话,这茶叶中含有高达至50%的鞣酸,它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收,大大减低铁质的吸收程度,因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。
四、孕妇正值怀孕期
一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%,会提高人的兴奋度,增加孕妇的排尿和心跳次数与频率,以及加重孕妇的心与肾的负荷量,更可能会导致妊娠中毒症,因此最好少喝茶为妙。准妈妈也一定不会拿宝宝的健康开玩笑的。
五、刚生产完之后想亲自哺乳的产妇
因为这段期间要是喝下大量的茶,则茶中的含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收,进而影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。
六、孕妇将要临产前
产前若喝太多浓茶的话,茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠,倘若孕妇在产前睡眠不够,那可能会导致分娩的时候筋疲力竭,甚至还会造成难产的情况出现,那就代价太大了!
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