身体有5个神秘区域，处处都是你的“命脉”
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，要作生活的主人，我们必须注意养生。您是否正在关注养生常识呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《身体有5个神秘区域，处处都是你的“命脉”》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
每个人的身体构造是一样的，有些秘密地区不好保护，那么分分钟要了你的命？接下来就看看身体有哪些命脉吧！想知道的朋友就跟小编一起来学习一下。
1脸部三角区真要命
脸部三角区是由鼻根与两侧嘴角之间的连线构成的。
这个危险三角区最怕的就是感染。
不管是挤痘痘还是刮胡子，稍不注意，细菌脸从鼻子、口唇周围的毛细血管趁虚而入,直接进入与之相通大脑毛细血管，造成颅内的感染，严重的甚至危及生命！
专家建议
身体有5个神秘区域，处处都是你的命脉
认真洗脸，选择适合自己皮肤状况的洁面产品，用35度左右的温水，把脸洗干净，尤其是脸部三角区的位置。
好好睡觉、乖乖吃饭，饮食最好以清淡为主，少吃辛辣刺激的食物，甜食也要控制，避免在这个区域长痘痘。
如果还是长了痘痘，千万别手贱，脸部三角区的痘痘不能挤！不能挤！不能挤！
2颈部三角区总酸痛
颈部三角区是指整个后颈部，包括第一颈椎和第二颈椎，这里有人体最复杂的关节：枕-第一颈椎-第二颈椎关节。
头部的左右旋转、点头、摇头动作主要靠这些关节完成。
低头玩手机、睡觉时枕头过高、趴在桌上睡觉你常做的这些事，总是让颈椎处于不良的姿态中，长此以往就会损伤你的颈部肌肉和韧带，慢慢地颈部的肌肉会僵硬，颈椎也会逐渐变直，于是你会觉得酸痛不适。
除此之外，变形的颈椎还可能会压迫神经和血管，导致大脑供血不足，引发偏头痛、脑中风等问题。
专家建议
注意坐姿，尽量保持脊柱端正处于自然弯曲状态下，颈椎放松。
没事就转转脖子。
给自己选择合适的枕头。
脖子还要注意保暖，受凉会让肌肉收缩，加重酸痛。
3肩部三角区易劳损
肩部三角区是指两边肩膀到肩胛骨下角的区域。
我们上半身的很多动作都需要用到这个区域的肌肉去完成，如果长时间用电脑、背单肩背包或斜挎背包、或者不热身就运动，很容易造成肩部肌肉的劳损，让你的后背酸痛难受。
专家建议
感觉到肩膀、后背的肌肉不舒服时，站起来绕绕肩，或者伸手揉一揉，让肩部三角区的肌肉得到放松和休息。
最好选择双肩背包，尽量避免背重物。
运动前要先做热身运动，让肩关节、肌肉、韧带得到充分舒展，避免运动对肩部三角区造成劳损。
4生殖三角区易感染
生殖三角区就是指不可描述部位啦。
这个三角区最怕的也是感染，女性的阴道炎、宫颈炎；男性的前列腺炎，都是让你难受还不好意思说的病。
专家建议
注意卫生，内裤要勤洗勤换，嘿嘿嘿前后也要记得清洁生殖三角区哦~
身体有5个神秘区域，处处都是你的命脉
女性月经期，最好每2个小时就更换新的卫生巾，避免滋养细菌，引发炎症。
生殖三角区出现不舒服时，一定要去正规医院接受诊治，别因为害羞自己乱用药或去不靠谱的XX专科医院被忽悠。
5足底三角区多泡泡
脚上的三角区是指以大拇指和前脚掌之间区域。
经常不洗脚、不换袜子，很容易得脚气，不仅自己不舒服，那味道还可能伤及无辜.
专家建议
经常温水泡脚，可以清洁双脚，也可以促进血液循环，缓解下肢的酸胀不适。
没事做做提勾脚、垫脚等运动。
选择舒适、透气性好的袜子，勤洗勤换也是必不可少的~
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医学上一般人为地将腹部划分为上、中、下及左、中、右共计九个区域。一般腹痛与压痛部位多为病变所在，通过了解各器官在腹腔的分布，就可以根据疼痛的部位，断定患病的器官。
判断疾病要点
起病方式：分为急性、慢性、突发性、间歇性腹痛。
疼痛的程度及性质：分为轻度、中度、重度腹痛和钝痛、痉挛性绞痛、刺痛、周期性疼痛等。
疼痛的部位：包括固定性、游走性、定位不明确性局部和全腹疼痛。
与饮食的关系： 区分为餐后痛、空腹痛、夜间痛、进食高脂肪食物后痛以及与饮食无关的腹痛等。
疼痛放射的部位： 包括右背、右肩、左背、下腹部、腰、大腿内侧等。
其他伴随症状： 包括食欲的变化、恶心、呕吐、腹泻、便秘、便血、尿血、黄疸、面色苍白、发热、出冷汗等。
腹痛时常见的疾病
急性上腹痛 多见于胃溃疡、十二指肠溃疡、急性胃炎、急性胆囊炎、胆石症、急性胰腺炎等。
在心窝部及偏左侧出现中等程度的急性钝痛，最常见的是急性胃炎，伴有恶心、呕吐和饮食不当史。
胃、十二指肠溃疡性疼痛与进食关系密切，疼痛具有反复发作的特点，与季节及精神因素有关，多在秋末春初及精神过于紧张时发病。
其中胃溃疡多在餐后30分钟～1小时出现疼痛，胃溃疡的疼痛点位于上腹部偏左；而十二指肠溃疡多为空腹痛、夜间痛，常伴有反酸、烧心等症状，疼痛点位于上腹部偏右。
急性胆囊炎、胆石症多为突然发作的右上腹持续性疼痛，可放射至右肩、背部，多因进食油腻食物后而诱发，常伴有恶心及呕吐，呕吐物中可含有胆汁，严重时有发热及黄疸表现。
急性胰腺炎是较为严重的疾病，多发生于中年以上、体型肥胖者，常于饱餐及饮酒后发病，表现为逐渐加剧或突发的上腹部持续性剧烈疼痛，向左腰、背部呈带状放射，伴有恶心、呕吐及腹胀感，严重时，疼痛可扩展至全腹，并出现四肢冰凉、出冷汗、脉搏微弱、血压下降等严重症状，如不及时治疗，可危及生命。
急性心肌梗塞、肺炎及阑尾炎的早期，也可出现上腹部痛，常易被误诊，在家庭诊治时，需多加注意。
急性中下腹痛急性中下腹痛的疼痛主要位于肚脐周围，呈钝痛或阵发性绞痛，腹内咕噜咕噜的肠鸣声可增加，多伴有腹泻，大便呈稀糊状或水样，是急性肠炎的表现；如果大便内有脓血，并伴有发热，则应考虑细菌性痢疾。
中下腹急性腹痛时，还应考虑外科及妇科疾病。
急性阑尾炎在右下腹具有固定的压痛点，有时还伴有恶心、呕吐症状；急性肠梗阻可表现为突发性的肚脐周围阵发性绞痛，伴有恶心、呕吐及腹胀，无排便排气，腹部X 线透视可诊断；如果绞痛位于侧腹部或腰区，并向下放射，应考虑尿路结石的可能；妇科疾病，如急性盆腔炎、卵巢囊肿蒂扭转及宫外孕破裂等，多表现为下腹部疼痛，需加以鉴别。
突然发作的全腹疼痛 多为外科疾病所致，包括弥漫性腹膜炎，腹腔内出血等。弥漫性腹膜炎多由于阑尾炎、溃疡病、胆囊炎、肠梗阻等病引起的穿孔所致，腹腔内出血引起的全腹疼痛常由于肝、脾破裂或宫外孕破裂所致，严重时均会出现四肢冰冷、面色苍白、出冷汗、脉搏微弱、血压下降等休克症状，有生命危险，需要就近到医院紧急救治。
慢性腹痛 慢性腹痛大多起病缓慢，病程长或急性起病后转变为迁延型（或间歇性）的腹痛引起。常见引起慢性上腹痛的疾病有慢性胃炎、慢性胆囊炎、胆石症、胃癌、肝癌、胰腺癌等。
慢性胃炎是常见的疾病，表现为反复出现的上腹疼痛或饱胀不适，多以心窝部为主，可伴有反酸、烧心、恶心、呕吐及嗳气、食量减少。
右上腹持续性钝痛，伴腹胀、恶心，在进食油煎或脂肪类食物后症状可加重，多为慢性胆囊炎、胆石症的急性发作。
中老年人长期出现上腹部隐痛不适，如果疼痛加重或性质改变，并出现食欲减退、食量减少、逐渐消瘦、疲乏无力，并有贫血、黄疸、大便变黑的症状，应考虑消化道肿瘤如胃癌、肝癌、胰腺癌等疾病，由于老年人对疼痛的定位不准，反应不敏感，家属就更应特别留意。
慢性中下腹痛多为慢性肠道疾病所致。左下腹部隐痛，伴有腹泻，大便稀糊状，有下坠感，可能为慢性结肠炎或慢性细菌性痢疾；如果大便中带有脓血，应考虑溃疡性结肠炎的可能，中老年人则要除外结肠癌的可能；另外，肠结核及肠道寄生虫病也可引起慢性中下腹疼痛，需要家属和医生仔细鉴别。
我们都知道，我们的头和脚是人保健养生的重要部位。很多人都知道温水泡脚的很多好处，尤其对于女性朋友来说更重要。下面小编来分享几个小知识。
近视：用眼越来越多 建议：眼离书本33厘米,看书45分钟休息一会儿，夜晚看书时护眼台灯放在自己的左前方，不让手的阴影影响到写字。对于成年人来说，电子阅读器比纸质书籍更伤眼，用眼1个小时左右一定要休息一下眼睛。晚上睡觉前最好不要看手机，如果一定要看也别关着灯看，因为手机屏幕跟室内灯光的对比度越大越伤眼，可以开个小台灯。定期检查视力。
饮食：吃得越来越多
建议：多吃蔬菜水果，适当吃点粗粮，规律饮食，多运动，才是保证肠胃健康的最好方法。
熬夜：睡得越来越晚
建议：现在夜生活丰富多彩，晚上才是大脑接受各种各样信息的高峰期，大脑兴奋自然睡不好，规律就难以养成，这一点在中青年身上格外明显。因此，要用好睡前的两个小时，在这个时间段里，尽量让大脑安静下来。静坐一会儿，或是读本平时没兴趣的书；洗个温水澡，做做深呼吸都可以。记住一点：只要能坚持，睡眠养成规律性，到点儿自然会犯困
交通：骑得越来越少
据中国自行车协会发布的数据，现在骑自行车上下班的人所占比例已由十多年前的60%下降到20%.现在更多的人出行会首选汽车、地铁等，这种交通工具的变迁也在侵蚀着我们的健康。
现在人们不妨根据自己的生活工作环境和天气状况培养新的骑行习惯，有条件的可以每天骑自行车上下班，路程远的，则可以利用周末或闲暇时间定期定量地骑自行车外出游玩。
久坐：坐得越来越久
建议久坐族备好这样几个法宝：手上一杯温水，脑中一面镜子，脚下两个轮子。多喝水，水喝多了，自然会动起来；脑中一面镜子，想象镜子中的你是什么样子？每个人都想有个好形象，自然而然也就会挺直腰胸，保持正确的姿势。下了班了，就让脚下的两个轮子动起来吧，做任何运动都可以，关键是动起来。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。如何避免关于养生常识的误区呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《胃有“5怕“，如果你没这5个习惯，恭喜你，你的胃还算强壮》，希望对您的养生有所帮助。
快节奏的生活，让大多数人为了生计而奔波，人们往往会感到自己的身体不适。而其中就以胃部最为敏感，因为胃是一个最能表达情绪的器官，长期处于紧张和压抑的情绪中，会引起神经调节紊乱，削弱胃粘膜保护屏障功能，造成胃功能受损，导致慢性疾病。如果再加上日常的不良习惯，你的胃会“不堪一击”。
胃有“5怕“，如果你没这5个习惯，恭喜你，你的胃还算强壮
1、怕凉，冷饮喝不停
相信不少人都喜欢喝冷饮、吃冰镇西瓜，如果再来一个美味的冰淇淋那就完美了。可你知道吗，进食生冷食物后，胃部毛细血管遇冷急剧收缩，胃液分泌减少，致使消化功能紊乱，容易引起腹痛、腹泻和胃痛。平时最好少进食凉物，如果是吹空调，或者是天冷出门，也一定要用衣物护住肚子，以免着凉。
2、怕忍，忍一忍风平浪静
现在得胃病的人很多，胃疼了就吃点药忍忍，也不会去医院做相关的检查。，可你知道吗，这样很容易使小病发展成大病。其实，胃部不舒服就是身体在报警了，这时就要看医生。
3、怕快，10分钟解决早餐
说到吃饭快，尤其是不少人的早餐，就是重点强调的部分，往往就是随便在路边随便买一点吃的，边走边走10分内就解决掉。但要知道，进食过快快，食物咀嚼不细，会对消化道产生较强的机械刺激，很容易损伤消化道黏膜，产生慢性炎症，还会造成胃动力下降，增加癌变的可能。
4、怕烫，心急吃不了热豆腐
俗话说，心急吃不了热豆腐，其实不仅如此，现在大家钟情的火锅、麻辣烫等食物，都会影响胃健康。滚烫的热食进入胃里，会损伤粘膜，时间一久，有可能引起癌变。为了避免对口腔、食管黏膜的烫伤，减少食管癌的发生，不要吃热烫的汤饭。
5、怕坐，埋头工作
每天上班工作量巨大，很多人除了吃饭和上厕所外，很少离开自己的工位，但我们须知道，运动有助于胃肠的蠕动，能帮助消化。尤其是刚吃完饭不适合埋头工作，因为工作时血液供给大脑，胃肠得不到消化所需的循环血量，十分影响消化。吃完饭后两个小时内，建议散散步，可以促进食物消化，但剧烈运动就不要参与了。
如果你没有以上5种习惯，恭喜你，你的胃还算强壮；如果你已经有了以上习惯，希望加以改正，减少对胃的伤害。日常生活中还可以对吃一下养胃的食物。
这些食物是天然的“养胃王”，每天多吃几口，修复胃粘膜！
1、猴头菇
猴头菇自古以来就被推崇为“养胃山珍”，据《本草纲目》记载，猴头菇性平味甘、利五脏、益胃肠、助消化。
2、山药
山药富含多糖，而多糖对于胃粘膜有保护作用，可预防预防胃炎和胃溃疡。
3、恰玛古
恰玛古是一种富含有机活性碱的植物。富含钙、铁、锌、钾等有益健康的碱性矿物元素及有机生物碱，具有开胃消食、下气宽中、温补脾胃之功效，对治疗寒积腹痛、食欲不振、食积不化等效果显著。可以同时对身体的各个脏器进行全面的营养调节，达到酸碱平衡、改善体质的作用。
但由于恰玛古产自遥远的新疆，其他地方不易获取，可以将恰玛古搭配燕麦、山药、小米以及猴头菇等养胃食材制成恰玛古早餐粉。这些食材都是药食同源的，常吃可以改善胃部脆弱的状况，达到养胃暖胃，对胃炎胃溃疡等胃病有一定改善的效果。
自己做的话原材料有些不太好收集，可以选择类似配方的恰玛古早餐粉，养胃效果也是一样的，而且对于那些没有时间吃早餐或者三餐不规律的人，平时可以放一下在办公室，作为早餐或者点心食用，都是不错的选择。
导致疲劳的7个坏习惯
1、没有喝足够的水
即使是轻微程度的脱水（只缺少2%的正常体液）也会影响能量水平。脱水会造成血液更黏稠，降低了心脏向各个组织器官输送氧气和营养物质的效率。
2、铁元素摄入不足
缺铁会影响氧气向肌肉和细胞的流动，导致迟钝、易怒、身体虚弱和无法集中注意力。
3、早饭吃得不健康
早饭吃得好才能激发新陈代谢，使人一整天有足够的能量，不吃早饭则会让人感觉慵懒。
4、喜欢吃垃圾食品
这会引起血糖水平骤升骤降，从而导致疲劳。
5、临睡前小酌一杯
酒精会降低血糖含量，抑制中枢神经系统，产生镇静效应，最终扰乱睡眠。这是因为酒精在代谢过程中会造成肾上腺分泌紊乱，让饮酒者在夜间很容易醒来。
6、躺在床上玩手机
平板电脑、智能手机等的显示屏所发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，扰乱人体自然的生理节奏，从而造成疲劳。
7、周末熬夜睡懒觉
这会导致周日晚上难以入睡和周一早上起不来。
缓解疲劳吃什么
1、柠檬
每天吃一个柠檬就可以获取人体每天必需的维生素C的需求量的一半，所以由此可见，柠檬中含有的维生素C已经多达什么程度。另外，柠檬中的柠檬树，对人体的新陈代谢也具有明显的促进作用，从而起到缓解疲劳感的作用。但是由于柠檬中的酸度实在太高，所以需要稀释后再饮用。不建议肠道不好的人饮用。
2、杨桃
喝杨桃汁解渴，这是中医的说法。杨桃具有止渴解烦的功效。如果感冒，引起喉咙沙哑及喉部不适，建议直接吃杨桃，或做杨桃汁后加入少量钠盐，有润喉的效果。
3、圆白菜
圆白菜含有丰富的维生素B族，可促进肝脏细胞代谢，消除疲劳，使人精力旺盛。圆白菜还有大量维生素C，能提升免疫力，预防感冒。另据研究：圆白菜中含有特殊的“异硫氰酸盐”，有抑制癌细胞增长的作用。
结语：日常生活当中，有很多的人都不注意自己的饮食方法，平时需要注意自己的身体护理，而且要注意肝脏细胞代谢，有效地消除疲劳，平时也要注意自己的精神保健，有效地提高免疫能力，避免感冒出现，有效地抑制癌细胞增长，全面的进行调养。
眼睛作为心灵的窗户是很脆弱的，稍有不慎就容易出现问题。下面就请了解一下关于眼疾的5个小症状,如果生活中出现了这些症状就要提前预防和治疗了。
1、看到的视物变形
很多时候在看东西的时候会感觉是弯曲变形的，会把直线看成弯曲的线，在视野的中心上会出现暗黑的点、视野突然变暗或者看到的事物有缺损。这种现象是比较常见的，在医学上这种现象一般叫做黄斑变性，是视网膜的重要区域，如果黄斑出现病变了，就会出现前面叙述的几点症状严重的还会导致视力下降或者失明。
2、时常觉得眼前漂浮黑影
很多人在生活中都会遇到眼前漂浮黑影，特别是在白色墙壁或者明亮背景的情况下，就会看到眼前出现好几条黑影在漂浮，这种症状严重影响生活和工作。这种症状一般是飞蚊症的表现，飞蚊症大都是良性的，及时到医院检查治疗都是可以好的。
3、出现眼痛、头疼、呕吐
很多人在长时间用眼后会出现眼睛胀痛，视力下降、恶心、呕吐等情况。出现这些症状就比较严重了，这种情况就要考虑是青光眼的原因，青光眼是一种比较严重的眼部疾病，出现了上述症状就请一定及时到医院进行检查治疗，如果严重的不治疗是会导致失明的。
4、眼睛异物感、感觉干燥
很多人经常都想揉自己的眼睛，为什么会想不停的揉眼睛呢？因为眼睛出现了眼干、眼涩、畏光、流泪等异物感，很不舒服所以想揉眼睛来缓解。这种情况就可以考虑是干眼症了，干眼症患者是要避免长时间吹空调和风扇的，出现了最好还是去医院治疗一下。
5、眼珠上长细小肉粒
眼珠上长肉粒的高发人群是老年人，这种疾病早期是没有什么症状的，随着时间的推移会出现红血丝和看东西眼花的症状，严重的还会遮挡视线。所以如果发现眼珠上长了肉粒一定要及时到医院检查治疗。
眼睛是人体最重要的器官之一，所以一定要好好保护。如果出现了以上5点小症状的其中之一，都应该及时到正规的医院进行检查或者治疗，切不可自行诊断或者治疗，这样无疑是会给眼睛造成二次伤害的，保护好眼睛才能更好的欣赏这美丽的世界。
食盐是百味之王，没有了它，让你饮食乏知无味，一旦东西吃多了，身体出现种种疾病，身体这些信号提醒你，食盐吃多了会生病的？
5个迹象提醒你盐吃多了
1、嘴干
如果你感觉就像吃了一团棉花球，这可能是吃盐过多的过错。在食用了含有大量钠的食物之后，身体会感觉盐和水的含量失衡了。
为了恢复平衡，你需要多喝水。因此，大脑会发出口渴的信号，促使你狂饮。
吃盐过多健康不复存在，身体5个表现告知你答案！
2、反应变慢
如果长期吃太多的盐，可能会导致人脱水。人一旦脱水的话，就不能清晰思考问题了，这个情况有多严重！
3、手指变粗
如果你突然发现体重没有任何增长的情况下，手指却戴不进去原本合适尺寸的戒指了，那么这很有可能是水潴留造成的。如果长期摄入过多的盐，就可能会导致这样的情况。
4、头痛
研究成果表明：与每天摄入1500毫克钠的人相比，每天食用3500毫克钠的成年人头痛的可能性高出了近1/3.
5、总想排尿
喝了太多的水并不是让你尿意频繁的唯一原因。令人惊讶的是，吃了太多的盐也会产生相同的效果。
当人体摄入了过多盐的时候，人体的肾脏器官就会加班加点地工作，才能把体内多余的盐排出体外，这样就会造成小便量增多的问题。
盐的主要成分是氯化钠，是维持人体正常发育和新陈代谢不可缺少的物质。有维持细胞内外渗透压，调节人体水分均衡分布，参与胃酸形成，增进食欲，维持体液正常循环等重要作用。
吃盐过少会怎么样？
但盐也不是吃得越少就越好。吃盐过少会使体内的含钠量过低，出现食欲不振、四肢无力、晕眩、疲劳等现象，严重时还会导致厌食、恶心、呕吐、心率加速、脉搏细弱、肌肉痉挛等症状。
世界卫生组织最新食盐摄取指南建议，健康人通过饮食摄取的最佳盐量是：成人每日不超过5g.
吃盐多的危害
盐能为我们提供人体所需要的钠的量，也对生成胃酸非常重要，此外，食盐可以帮助我们预防很多的疾病，但我们如果长时间摄入盐量超标则会导致健康受损。
骨质疏松和肾结石
虽然流行病学调查研究很早就发现，长期高盐饮食的人们更容易患肾结石和骨质疏松症等疾病，但很长时间以来都没有弄明白原因。近，研究人员通过动物实验和细胞实验发现可能是钠离子代谢造成的。
食盐含有钠离子，研究发现，钠和钙在人体中代谢是有联系的，它们由同一种分子调节。钠离子从人体排出时，还会携带一部分的钙离子，因此，钙的排出量也会增加。
如果平时膳食食盐摄入过多，排钠增加的同时也会增加钙的排出，尿钙水平升高[10],可能导致骨骼变薄和骨质疏松症，也增加骨折的风险。另外，尿液中的钙离子增多，还会增加肾结石的风险。
胃癌
1996年，欧洲癌症预防中心对欧洲24个国家的5700多人进行了一项膳食食盐摄入量与胃癌发生率关系的调查，接受调查的这些人的年龄都在20-49岁之间，结果发现，长期高食盐膳食的人胃癌的发生率和死亡率都较高。
1999年开始，日本癌症协会对40000多名40-59岁的中年人进行了长达11年的膳食调查，探讨人群食盐摄入与胃癌的关系，结果发现膳食食盐摄入过多同样伴随着较高的胃癌发生率。
伦敦大学调查发现，2010年，英国大约有7000多名胃癌患者，其中大约有1/4（1694名患者）与食盐摄入过多有相关性。长期吃过多食盐的确可能增加患胃癌的风险。
吃盐过多健康不复存在，身体5个表现告知你答案！
肥胖
研究显示，如果你每天食盐摄入为10克，当你减少一半（到5克），喝水的量大约会减少350毫升。因此，盐的摄入量会影响你要喝多少水，一般来说，盐吃的多，喝水就会喝得更多。
盐摄入量超标已经不健康了，更不健康的是，英国国家膳食与营养调查在研究了1600多名青少年的饮食习惯后却发现，食盐摄入量与甜饮料的摄入量有非常显著的正相关，吃盐越多，甜饮料喝得就越多。
易患感冒
多吃盐的人易患感冒。因为高浓度食盐能抑制呼吸道细胞的活性，抑制其抗病能力；同时还可减少唾液，使口腔内溶菌酶减少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会。
皱纹多
法国有句俗语，叫做美女生在山上，不生在海边。据法国美容师解释，因为住在海边的女性平时摄入的盐量较多，所以皮肤很容易长出皱纹，自然影响美观。
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