身体发出的5个求救信号,你知道几个？
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。养生达人是如何进行养生常识的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《身体发出的5个求救信号,你知道几个？》，相信能对大家有所帮助。
1.头痛欲裂，警惕脑出血
偶尔的头疼脑热很常见，每个人都或多或少经历过，但有几种类型的头疼却不那么稀松平常，若没能及时救治，甚至会危及生命。如果头痛十分剧烈，并伴有偏瘫或意识障碍，则可能是高血压脑出血的典型信号，有高血压病史的患者，应提高警惕。
2.巨石压胸或是心梗
当胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛，且感到透不过气，不排除以下三种情况：一是急性心肌梗死，二是主动脉夹层，三是肺动脉栓塞。心脑血管疾病、高血压、高血脂、肥胖、糖尿病等患者，如出现上述疼痛，更应高度警惕。
美国人常说：“有胸痛，拨911(美国急救电话)”，可见胸痛来势之凶。有相关病史的患者，如心血管病患者，在服用一片硝酸甘油或救心丹20分钟后，如果症状仍未缓解，则应考虑可能是急性心梗，要立即拨打120急救电话。若能在60分钟内开通血管，就抓住了心梗的黄金抢救期。如果不了解自己的病情，就不要乱吃药，以免误服，加重病情。
这时候一定要把120求救电话，不要自己开车把病人送去医院，在等到救护车的时候，患者要平躺下。但是有一些梗患者是躺不下来的，这时候就让他们靠在床上。
3.腹痛如刀割，小心胰腺炎
危及生命的腹痛分为两类，第一类是外伤引起的腹腔内脏破裂，伴随有内脏大出血，病人易陷入休克。我们一般通过腹痛的范围来判断患者的受伤程度。如果腹痛范围只是在局部，那么脏器可能没有完全破裂，只是被膜下出现了血肿，短期内对生命没有危害。若是腹痛范围很广，波及全腹，则判断脏器可能破裂，血液已充斥腹腔，此时，病人易出现休克，甚至危及生命。这类疼痛是持续的，不可能通过休息和姿势的改变而缓解，且呈逐渐加重的趋势。
第二类是基础疾病引发的腹痛。胆结石、胆囊炎患者，易出现化脓性梗阻性胆管炎。发病信号是：腹痛合并有发烧、黄疸。如果不能在48小时内及时就医，死亡率超过50%。建议有基础疾病的患者积极治疗，不要把小病养大。
4.便血，消化道在预警
咳血多是肺部疾病的警示信号。可能导致咳血的疾病有：肺炎、肺结核、支气管扩张、肺癌等。呕血则可能提示消化系统异常。
从口中呕血，可能是消化性溃疡，肝硬化引起的食管及胃的静脉破裂出血、急性胃黏膜损伤，甚至胃癌。大便带血，多预示消化道出血。最常见的是食管或胃内的静脉曲张，还有胃或十二指肠溃疡出血，严重者可能危及生命，还有些应激因素出血，如急性胃黏膜病变，脑出血患者也可能出现胃黏膜的应激性出血。刘思德提醒，上消化道出血，大便颜色多为黑色，如果是像柏油一样漆黑，则判断出血量很大。此外，下消化道出血，血便颜色多为暗红色，但下消化道出血占血便比例较低，仅为上消化道出血的10%。
小便出血，提示泌尿系统可能出了问题，如果尿液颜色像浓茶或洗肉水色，则提醒出现异常的器官可能是肾脏、输尿管、膀胱或尿道。病变的类型可能是炎症、结石、结核或肿瘤。刘思德提醒，一旦出现上述情况，要立即就医，不可延误病情。
5.高烧不退提示多种疾病
每个人的正常体温略有不同，腋窝体温(检测10分钟)超过37.4℃，可定为发热，超过39℃，则定为高热。普通感冒引起的发烧，随着吃药或病情的恢复，持续一段时间会退下来，但若是高烧持续时间较长，且温度变化不超过1℃，则需要留心了，这可能是结核病、免疫性疾病、感染性疾病甚至肿瘤的预警信号。夏季，危害严重的高热多见于中暑及夏季传染病。如果患者曾剧烈运动，大量流汗，可适当喝些生理盐水来补充电解质。如果不是由于大量出汗引起的中暑，应主要注意通风、散热。一旦自行救治无效或出现高热则应立即就医。需要提醒的是，夏季中暑应以预防为主。一旦中暑，不仅非常难受，而且可能造成严重后果。
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女性盆腔内器官包括：中心位置的子宫，两侧的卵巢，连接子宫和卵巢的输卵管。子宫正好依靠4对韧带维持在盆腔最中心的位置。这4对韧带它们是圆韧带、阔韧带、主韧带和宫骶韧带。子宫在盆腔内的位置是相对固定的。子宫前面是膀胱，后面是直肠（夹心面包）。子宫处于膀胱和直肠的中心。子宫位置可随膀胱与直肠的充盈程度或体位而有细微的变化，子宫不好时，身体会发出3个信号，下面就和小编一起详细了解一下吧。
1、白带异常
白带是妇女从阴道里流出来的一种白色液体，白带分为生理性白带和病理性白带，病理性白带多是由炎症引起的。临床上常见的病理性白带有：无色透明粘性白带；白色或灰黄色泡沫状白带；凝乳状白带；水样白带等。白带的形成与雌激素有着密切的关系，当雌激素的分泌达到高峰时，会出现白带量多、白带透明，白带像蛋清样具有粘性并能拉成丝状。
2、私处瘙痒
外阴阴道假丝酵母菌病、滴虫性阴道炎一外阴瘙痒、白带增多为主要症状。外阴鳞状上皮增生以外阴奇痒为主要症状，伴有外阴皮肤色素脱失。蛲虫病引起的外阴瘙痒以夜间为甚。糖尿病的患者尿糖对外阴皮肤刺激，特别是并发外阴阴道假丝酵母菌病时，外阴瘙痒特别炎症，甚至难以忍受，但局部皮肤和粘膜外观正常，或仅有因搔抓过度而出现的抓痕和血痂。中医治疗推荐姜氏卫肤霜，治疗安全彻底。黄疸，维生素A、B缺乏，贫血、白血病等慢性病患者出现外阴痒时，常为全身瘙痒的一部分。
3、月经不调
月经不调也称月经失调，是一种常见的妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病，高血压病，肝病、内分泌病、流产，宫外孕，葡萄胎，生殖道感染、肿瘤（如卵巢肿瘤、子宫肌瘤）等均可引起月经失调。
肝脏对于我们人体来说有着解毒和排毒的作用，是不能受到任何伤害的。但是由于各种原因，肝脏经常容易受到伤害，而肝脏在受到伤害的时候一般会出现一些症状向我们求救，但是很多人却因为不了解而忽略，导致肝脏受损更加严重。因此，在平时大家要对肝脏受损发出的信号有所了解，这样在自己肝脏发生问题的时候才能及时发现。
一、容易喝醉
有些人在平时的酒量是非常大的，但是突然变得喝一点酒就感觉自己醉了，这种情况就说明肝脏已经开始受损，肝功能正出现下降的现象。这是由于肝脏功能受损导致肝脏不能完全分解酒精的代谢物，从而出现容易醉的现象。
二、粉刺增多
由于人身体内促进皮脂分泌的黄体荷尔蒙能够被肝脏完全的破坏，肝脏能够帮助荷尔蒙调整平衡，但是肝脏功能如果受损就会让这种物质增多，黄体荷尔蒙的增多会促进皮脂分泌过多，就会出现粉刺增多的现象。
三、伤口容易出现化脓感染
肝脏对人体内的代谢有着重要的作用，肝脏功能一旦受损皮肤的再生功能就会受到影响。另外肝脏解毒功能如果下降，在皮肤受到外伤后，伤口就容易出现化脓感染的现象。
四、鼻头发红
在生活中，红鼻子的人并不少见，一般红鼻子是因为鼻头部分的毛细血管扩张形成的。但有些女生在肝脏功能下降的时候导致荷尔蒙出现紊乱，就容易发生红鼻子现象。虽然红鼻子并不一定是肝脏受损导致的，但如果女性有出现红鼻子现象，就要及时到医院进行肝功能检查。
五、脸色出现发黑
由于肝脏对铁的代谢有着重要的作用，而在平时肝脏内有储存铁的成分，当肝细胞遭到破坏的时候，细胞内的铁会流入血管，导致血液中的铁成分增加，就会让脸色出现发黑，这种情况多数是在男性或者闭经后的女性身上见到。
许多人认为，自己年轻，能吃能喝的，不会生病，这种想法不要有，当你存在生活不规律，天天熬夜的情况，这类人群相信疾病在等着你，今天就来说一下身体危险15个信号，看你没有？
危险信号一：感觉眼睛发酸、干涩，看起来没电力
你感觉眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊，别人看你也觉得眼睛无神，电眼魅力不再，这就是疲劳产生的作用。
我们的眼睛是一个很耗气血的器官，中医说五脏六腑之精气皆注于目,使眼睛发挥看的功能。看得久了，气血损耗，眼睛的各种功能包括调节、润滑、视物等都会减弱。
身体发出15个亚健康信号，你有没有接收到信号？
危险信号二：咽喉痛、声音沙，听上去老了5岁
咽喉出现烧灼样疼痛，尤其吃东西时感觉严重，不仅说话费劲，大家还说你的声音有点沙哑，那么一定是累了。90%的咽痛起源于喉部组织的感染，常为病毒感染。
劳累时，体内的细胞免疫功能低下，血液中的细胞因子错误地接受了病毒，感染就在离外界最近的器官咽喉出现了。当然，环境干燥、过度用嗓、抽烟也起了推波助澜的坏作用。
危险信号三：头晕头痛，总是一副小愁容
最近经常头痛，看起来总是一副双眉紧锁的愁容，如果属于无病因的头痛，很可能就是疲劳。当疲劳出现时，精神紧张、情绪焦虑已经有一段时间了。
大脑是神经最集中的器官，紧张时神经会呈现兴奋状态，需要血液、氧气补充，长期紧张兴奋，大脑会出现供血不足，造成神经性头痛。
危险信号四：肩颈部发僵，动作像机器人
感觉脖子、肩膀僵硬，头部维持在一个姿势不敢活动，像个机器人，这说明你的颈椎严重过劳了。
颈椎、韧带、肌肉间是一个稳定的结构，长期保持一个姿势，颈椎会退化、韧带会松弛、肌肉会痉挛，造成颈椎疲劳，放散到肩颈部，就出现了僵硬麻木。
危险信号五：食量大增，你的外号改叫大胃王
这两天突然食量增加，特别喜欢高糖和厚味食物，午餐必加一道甜点才能满足。这是为什么呢？
疲惫者特别爱吃甜点等碳水化合物，可能是因为此类食物能快速填饱肚子，疲劳也会降低自控力，更多地选择巧克力而非胡萝卜。
而且劳累时会扰乱体内血糖水平，导致身体产生更少的抑制食欲的激素和更多的刺激食欲的激素，结果造成了过量饮食。
危险信号六：记忆力下降，同事都笑你老了
曾经，客户资料在你的大脑中存档，随用随取，最近，干什么都得拿着记事本，脑力下降，最大的可能是脑疲劳。
血液是大脑的营养来源，当长期饱食、吸烟、在污浊的空气中工作、持续感觉紧张和压力时，大脑得不到充足的营养供应，脑细胞将产生疲劳，你会记不住事，注意力不集中。
危险信号七：一点小事也生气，人际关系有些紧张
近期你有点焦躁，为了一点小事就发脾气，大家都不敢惹你了。不会早更了吧？！
别联想过度，你大概只是累了。疲惫的大脑会储存更多的消极记忆，我们累了的时候更容易闷闷不乐，科学家甚至认为，疲倦者的行为表现与抑郁症患者非常相似。
危险信号八：关节疼痛，手指有点僵
早晨起来手指关节发硬，活动或按压关节时有疼痛感。这可能是疲劳导致的关节炎。关节长期劳损，加上夜晚温度低、湿气重，早晨就会疼痛。
危险信号九：口气不好，你说话时别人都侧着脸
这两天说话时，别人都有躲闪的表情，后来自己也发现了：口气不太好。
如果你定期洗牙，应该和牙周病无关，是最近太累了。身体劳累时，体内器官功能也会减弱，例如消化不良，食物郁积在肠胃，此时口气一般是食物发酵后的怪怪的酸腐气味。
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危险信号十：反应迟钝、决策力降低，感觉你最近有点面
沏茶弄脏了新衣服，反应迟钝；谈客户时犹豫不决，难作决定。这很不像你啊？
劳累时，大脑神经细胞间传递信息会出现缺失，使脑指挥身体的命令延缓，反应迟钝，运动技巧差，而且无法鉴别重要信息和无关信息，结果最简单的决定被无限放大，变得犹豫不决。
危险信号十一：心跳加快明显，感到气短无力
你觉得心跳加快，能感到咚咚的心跳，别人也感觉你说话没了底气。我们体内有一种物质叫儿茶酚胺，可以促使心肌收缩力加强，心率加快。
过度劳累时，神经会释放过多的儿茶酚胺，使心搏出量增加，血压的收缩压增高，出现脉压变小，经常过度劳累，会导致心肌细胞中毒，发生过劳死。
危险信号十二：月经不调，看上去脸色不好
经期不准，同事们都说你脸色暗沉。身体疲劳时，神经内分泌功能会出现紊乱，尤其对女性雌激素和孕激素水平影响较大，引起月经提前或迟来、痛经、经期延长。有些人觉得正好省事，但长期如此，就会造成早衰。
危险信号十三：运动后疲劳感持续时间长，都觉得你弱不禁风
周末运动了一下，接下来的几天一直腰酸腿软，几乎要到周五才好，这就是明显的疲劳状态。
疲劳时人肌肉力量下降，对运动不适应，运动后乳酸水平升高，运氧能力下降，体内新陈代谢慢，排出乳酸需要更长的时间，也进一步延长了疲劳感。
危险信号十四：小腹微凸，上月买的新裙子又紧了
身体质量指数低于标准，但肚腩不协调的突出，典型的中段肥胖。不要为了肚腩拼命节食，那没用，可能只是因为你累了。
长期加班劳累的职业女性，往往出现这种中段肥胖，最直接的肇因就是饮食不规律，早餐大多数时候被忽略，午餐是盒饭，晚餐改成宵夜，外加久坐，导致脂肪囤积在中段了。
危险信号十五：睡醒了还困，看起来没精神
昨晚睡满了8小时，但早晨起来还是觉得困，人看起来也没精神。几乎所有的疲劳人群都经历了漫长的试图睡而不成眠、翻来倒去的梦境、不解乏的睡眠。
这是因为当大脑疲劳时，神经已经兴奋太久，甚至出现了功能紊乱，在进入睡眠时，神经不能放松，依旧在混乱状态，脑力也就不能恢复。
舌头是健康的窗户，通过这扇窗口，我们普通老百姓也可以监测自己的身体状况。而且，大家都知道，中医讲究望闻问切，这望，虽然包括许多方面，但望舌象是必不可少的。当你去看中医时，除了号脉，医生肯定会看你的舌象的，因为舌象可以反映一个人的健康状况，更有人形象地说“舌是人体健康的一面镜子”。
正常的舌象可以概括为六个字：淡红舌薄白苔，具体地说，舌色淡红鲜明，舌质滋润，舌体大小适中，柔软灵活，舌苔均匀、薄白而润。
如果你的舌头不是这样的，就表示您的身体已经出现了问题，至少在现阶段出现了问题。
而且，舌头的变化往往暗藏着疾病，英国的《每日邮报》曾刊登过一篇文章，讲的就是舌头的变化往往会预示着不同的疾病！
舌头肿胀：可能是过敏性反应的迹象，表现为舌头梁红、且伴有发烧和咽喉痛。
舌头和口腔内出现白斑：可能是其他疾病，比如鹅口疮的标志。
舌头发黑：抗生素使用过多，或艾滋病患者体内真菌过度增长的信号。
舌头表面长沟纹：性病感染，如梅毒等。
舌头长溃疡：克罗恩病或溃疡性结肠炎的迹象。
舌头结实、光滑：预示着缺乏维生素B12、铁、叶酸和贫血。
舌头溃疡、肿块或不明原因的出血：英国癌症研究中心警告，可能是口腔癌的标志。
除此之外，很多细心的人还发现，有时候自己的舌头会很大，而且边上会有牙齿的印痕，这是为什么呢?
其实，中医里面称这种现象为“齿痕舌”。如果你不能根据齿痕反映出的病象对身体进行及时调理的话，可能会使与之相关疾病逐渐发展起来，使小病变大、轻病变重，最终失去了最佳的治疗时机。
齿痕舌到底是什么造成的呢？
舌体的边缘有牙齿的痕迹，大多数是因为舌体胖大而受牙齿边缘压迫导致，这种‘齿痕舌’如果在医院检查，很多时候是查不出什么所以然的。而在中医看来，这其实是脾虚的一种表现。
而且，齿痕舌这种症状不是单独存在的，它会有一些其他的伴随症状。
1、便溏拉肚子
便溏拉肚子与腹泻不同，两者可单独存在，有时也可交替发生。而且脾气虚和脾阳虚都会引起。阳虚引起人体腐熟功能的降低、气虚引发的蒸腾作用减弱都会使脾的水液代谢发生异常，便溏就发生了。
2、是超重
正常情况下食物入胃经过初步消化，然后精微营养部分被脾带走，上输给肺。肺朝百脉，通过血液将精微润养五脏六腑。如果脾出现了问题，就会脾失去健运，营养物质全部堆积在身体内形成肥胖。
在临床上肥胖多表现为以脾阳虚为主。
3、神疲乏力
气是人体生命活动的动力，气足则力大，气虚则力小。所以脾气虚很容易导致神疲乏力，有时候还会出现气短懒言。大量有神疲乏力症状的人，在舌上都会找到相应的表现，那就是常见的舌有齿痕。
除此之外，当出现齿痕舌时，很多人还会表现出怕冷、腹胀、更甚者浮肿等症状。
最后呢，要提醒您，哪些人会容易有这种舌象呢？
家住大连市的30多岁的王女士，就遇到了这样的困扰。最近发现自己经常头晕，甚至有几次差点晕倒，也查不出什么问题。后来医生就让她把舌头伸出来，一看，果然，舌头胖乎乎的，齿痕非常明显。询问后得知，她是公司高管，经常出差，一个月在家睡不了几晚，而且饮食特别不规律，还老熬夜。
其实，像王女士这种情况是很常见的，他们大多都是30~40岁，工作忙，生活不规律，熬夜、喝酒，体内废物代谢不出去。由此造成脾虚。他们应健脾利湿，平时可常吃一些茯苓、山药、大枣、山楂等食物。
另外，除了胖大舌，相对应的还有一种瘦小发红的舌头，一般是老年人常见，这可能提示肾阴亏，或阴虚有热，可在医生指导下，服用六味地黄丸等来改善。
出现头晕居然是身体的求救信号，除了贫血，还会是什么？
每个人都有过眩晕的感觉，让人觉得非常难受，虽然这种感觉在短暂的时间里就能很快消失，但在生活中就有这么一类人，会经常、反复的出现头晕的感觉，那就是提醒你身体健康出现问题了。
如果你经常感觉地球在旋转，或者无法准确掌握自己方位，那么你应该去看医生，以下是导致眩晕的8个潜在健康原因，一定要重视！
1、内耳问题
有一种眩晕是由内耳问题引起的，这是一种慢性疾病，它让你感觉周围的世界正在旋转，这与内耳的不平衡、病毒感染等有关。
2、贫血
贫血会有各种各样的症状，从疲劳到不规则的心跳，但头晕也是一种常见症状。这可能是因为你的身体没有迅速地更换新的红细胞的能力，或者这些重要的细胞遭到彻底地破坏。在任何情况下，您都应该检查它以确定根本原因，以免对身体造成伤害。
3、低血糖
顾名思义，当你的血液中没有足够的糖，就被称为低血糖症。实际上这是一种危险的疾病，尤其是当你患有糖尿病的时候。在糖尿病患者中，服用过多的药物来增加胰岛素，实际上会耗尽血液中的葡萄糖水平。如果你经常不吃饭或者锻炼得比平时多，也可以出现低血糖，让人产生头晕的现象。
4、缺镁
别小看了镁，这种矿物质对你的整体健康很重要，能够帮助处理身体内的蛋白质和控制神经功能。所以说，如果你在日常饮食中没有摄入足够的镁元素，就会有种失去平衡和晕眩的症状，身体很快就能表现出来。这时候可以到医院跟医生描述自己的症状，谈谈该服用哪种镁补品。
5、脱水
由于工作繁忙而没有时间喝一杯水，许多人正处于脱水状态。许多因素都会导致脱水，但只要摄入充足的液体，就能解决这个问题。前面已经讨论过低血糖会对身体的平衡造成影响，如果你头晕目眩，不妨喝点橙汁，时间充足的话，在喝完水或果汁后躺下休息几分钟，身体就能很快恢复正常。
6、低血压
在生活中，经常能听到高血压对身体的不良影响，其实低血压同样会对身体健康产生危害。你是否有段时间站在地面上，感觉自己快要摔倒了?如果情况经常发生，可能是患有了低血压。有很多因素会导致低血压，例如心脏病或严重的感染，此时需要赶快去医院进行检查。
7、脑膜炎
脑膜炎是一种潜在的、非常危险的感染，有细菌、病毒和真菌(后者是最罕见的)等各种原因引起的，它覆盖了你的大脑和脊髓。这种疾病的症状通常是发热、持续性头痛、颈部僵硬和眩晕。脑膜炎是一种不太常见的疾病，最好到医院由医生检查，以防万一。
8、焦虑
焦虑症会让人感到不知所措，同时也会让人感到头晕。你可能会因为呼吸太快或者恐慌而造成头晕，尤其是以前没有经历过这种感觉，焦虑症状会更加明显。不过专家指出，一般与焦虑有关的头晕虽然感觉很可怕，但并不危险。
7个癌症信号
1、睾丸的变化。
睾丸癌多发年龄段为20—39岁。美国癌症协会建议，男性每月应自我检查睾丸情况，包括睾丸大小变化、出现明显的肿大或缩小、阴囊内出现包块、阴囊坠痛感等，有问题应及时就医。特别是感到阴囊坠胀，感觉里面像是放了一个煤球，并持续一周以上，要马上找医生诊断。这是睾丸癌最典型的前兆，需要进行血液检测和阴囊超声检测。
2、小便的问题。
随着年龄增加，男性小便问题日渐普遍，尿频、尿急或尿不净较常见。如果症状加重，特别是小便有强烈的紧迫感，应警惕前列腺癌。通常应做直肠指检，医生会告诉你是否前列腺肥大，它是前列腺癌的主要症状。
3、腹胀。
很多女性认为腹胀极为常见，不必大惊小怪。但是，这可能是卵巢癌的症状。天津市肿瘤医院肿瘤预防医学中心主任刘俊田介绍，腹部持续肿胀、有压迫感及疼痛、肠胃不适，出现进食困难或极易有饱腹感，持续数周，都可能是卵巢癌的征兆。
4、不规律出血。
美国肿瘤学家戴利博士表示，月经周期之间的阴道异常出血及大小便出血很容易被女性忽视。它们很可能是妇科常见癌症———子宫内膜癌的一大征兆，有至少3/4的女性有此征兆后，被检查出患上子宫内膜癌。而大便出血则可能是结肠癌的征兆。
5.体重莫名降低。
不用费劲就能减肥的确令人高兴，但是如果一个月内既没增加运动量，又没减少饮食，体重却莫名其妙下降10%，那就应该及时就医。体重急剧下降、厌食、反复腹泻和便秘是最常见的肺癌、胃癌、肾癌及大肠癌症状，对女性而言也可能是甲亢。
6.持续腹痛且伴抑郁。
美国癌症协会官员莱昂纳多?李奇顿菲尔德博士表示，如果腹部持续疼痛且伴有抑郁症状，极可能得了胰腺癌。因为专家发现，抑郁与胰腺癌关系极大。其他症状还包括：黄疸或大便呈反常的灰色。
7.疲劳。
一般来说，感觉疲劳，是癌症已有所发展的征兆，但对于白血病、肠癌和胃癌来说，可能发病初期就会感到疲劳。癌症的疲劳和普通疲劳有什么区别呢？美国癌症协会专家表示，普通疲劳休息一下就会消失，而癌症的疲劳不论怎么休息，都会觉得很难改善。
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