中医夏季饮食调理养生

2019-10-13 │ 中医夏季饮食调理养生 中医养生女性调理子宫

宝宝发烧呕吐,中医教你分类型调理

“你有一万种功能,你可以征服世界,甚至改变人种,你没有健康,只能是空谈。”社会不断发展,养生已经成为了社会性的话题,养生关系着你、我、他的生活质量。怎么才能作好中医养生呢?下面是小编为大家整理的“宝宝发烧呕吐,中医教你分类型调理”,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

宝宝在平时出现发烧的情况,往往都会伴有呕吐的表现,一般来讲,在宝宝出现发烧呕吐后,家长可以采用中医方法辩证分型进行调理。

适用于肝气犯胃之呕吐方:

鲜土豆100克,生姜10克,鲜橘汁30毫升,佛手20克。将土豆、生姜、佛手榨汁,兑入鲜橘汁调匀,烫温服用,互日1次。

适用于小儿惊恐气逆之所致呕吐:

天麻9克,钩藤12克,石决明15克,藕粉如克,白糖适量。将天麻、钩藤、石决明布包煎水去渣,趁热冲熟藕粉,白糖调味,顿服。日1剂,连服4——5剂。

适用于脾胃气滞所致之呕吐:

佛手10克,生姜2片,白砂糖适量。前2味水煎取汁,调入白砂糖温服。

适用于适用于脾胃虚寒,反胃呕吐:

瘦羊肉500克,大蒜30克,葱、姜各5克,精盐、白糖各3克,料酒5毫升,酱油3毫升,面酱5克,味精2克,芝麻10克,核桃2个,香油10克,菜油500克(实耗25克),奶汤适量。

将羊肉洗净,切2--3个整齐的块,葱洗净切段,姜切块,芝麻炒熟,大蒜去皮捣成泥,核桃打破取仁下锅烧开,放人姜、葱、羊肉焯透起锅晾凉,再加盐料酒腌1小时,上笼旺火蒸耙。

取出焯凉切成长4厘米,宽2厘米的长条。锅内加菜油烧沸,入羊肉条炸干水分捞出,锅内留油少许,下葱、姜煸出香味,倒人酱油、料酒、白糖、奶汤、蒜泥,并将面酱调成汁放人,倾人羊肉,大火收汁,拣去葱、姜不用,入味精,撒上芝麻、香油、翻匀、作餐食。

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宝宝发烧不用怕 中医教你退烧方


本文导读:新爸新妈们最怕宝宝半夜发烧,宝宝一发烧,爸爸妈妈们就不知道该怎么办,只好连夜赶往医院,其实,宝宝发烧不超过39℃时,父母可以在家自行治疗。


幼小的孩子最让人揪心的状况就是发烧了。孩子一发烧,大人就惊慌失措,赶紧把孩子往医院送,似乎到了医院就到了保险箱。到医院医生通常的处理方法无非两种:低于39℃,塞退热栓或吃退烧药。高于39℃,打点滴,用抗生素。

这两种情况无论哪种,从长远来看,对孩子的健康都是不利的。

因为人体对疾病有一个抵御机制,一生病就用药打针会降低孩子自身的免疫力和抵抗力,尤其是幼小的孩子,使用抗生素只会降低孩子的抵抗力,未来稍有风吹草动气候变化就可能复发甚至加重病情。

我的建议是,在孩子体温热度不超过39℃时,家长都可以在家自行治疗。传统的中医有很多快速有效的退烧方式,不打针不吃药就能帮助孩子降温康复。

半夜突发高烧退烧小偏方

1、生姜一小块(约10克),捣成糊状,敷在手腕处的高骨上,或直接切片贴在高骨处,用医用纱布裹住后,贴上胶布固定,一般40分钟左右就可以退烧。

2、薄荷15克,水500毫升,烧煮5 8分钟即可,待水温凉后,用纱布蘸取反复擦洗腋窝、前额,大腿根,直到孩子烧退为止。

紧急退烧 人体5个 退烧穴 有奇效

发热多是机体正气与外来邪气相搏斗,机体免疫力较强的表现,一般情况下不需要特殊处理。但高热(体温在39℃以上者)时,人体内环境失衡,脏腑功能紊乱,特别是小孩,神经系统发育尚不完善,易出现惊厥,需要紧急处理。那么这五个 退烧穴 就是你的假选。

1、曲池、合谷、外关穴

曲肘,横纹尽处,即肱骨外上髁内缘凹陷处为曲池。合谷俗称 虎口 ,在第一掌骨与第二掌骨间凹陷中。曲池与合谷均属于手阳明大肠经,既能疏风解表,又能清泻阳明。外关在腕背横纹中点往上取两横指。外关穴是八脉交会穴之一,是解表退热的要穴。用毫针刺这3个穴,能降体温。也可按摩这3个穴,同时配合用食、中二指腹自腕横纹向上推向肘部约300次。

2、大椎穴

大椎在第7颈椎棘突下凹陷处,是督脉与身体十二正经中所有阳经的交会点,总督一身之阳,是解表退热的常用穴。在大椎穴,以三棱针点刺放血,加拔火罐效果更好。也可以做大椎穴按摩,配合推脊柱,即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨,约推100 300次。


即十指尖,共10个。十宣穴急救用途较多,民间广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风等。高热时,用三棱针点刺放血,出血3 5滴为宜。

刮痧疗法是人们常用的民间疗法之一,对高热也有奇效。可以选用上述穴位进行刮痧,也可以选背部沿督脉和膀胱经、腋窝、肘窝较大面积处,自上而下,先轻后重,刮至局部皮肤出现紫红色痧点即可。

宝宝脾胃不好怎么调理,中医教你调理方法


宝宝由于脾胃发育尚不完全,如果日常饮食、生活不多加注意,就可能会出现脾胃虚弱、脾胃不和等情况。宝宝如果脾胃不好,可能会出现面色发黄、食欲下降等症状。那么宝宝脾胃该如何进行调理呢?

一: 宝宝脾胃如何调理

1: 预防脾胃虚弱家长一定要喂养得当,不过食肉类食品,避免伤食;不要滥用一些清热泻火类药物,如板蓝根冲剂、清热泻火口服液等,以免苦寒伤胃;不过食零食等。

2: 脾胃虚弱偏内寒的患儿要养成吃热饮的习惯,不可过多食用酸奶,以免破坏肠道酸碱平衡。可以多吃山药、芋头、南瓜、薏米,少吃油腻生冷之品。家庭用药可用参苓白术散、婴儿健脾散等中成药。

3: 偏内热的患儿要少吃干燥、油炸、辛辣食物,不过量喝流质蛋白饮食如牛奶,多吃南瓜、胡萝卜、海带等食物。家庭用药可选小儿化积口服液以达到清热消食的作用,或间断服用肥儿丸,该药有清热、消食、通便的作用。家长要切记,切不可因宝宝大便干,而过食寒凉类药物。

二: 调宝宝脾胃的3个秘方

1: 草决明炒扁豆等治小儿脾虚方剂:草决明、炒扁豆、煨肉豆蔻、炒麦芽、炒莲肉、鸡内金、党参、生黄芪、茯苓、神曲、使君子、山楂、黄精各50克。制用法:将上药共研为极细末,装入瓶内备用。用时,取药末2-3克,加入去蛋清的鸡蛋中,以面包裹之煨熟,1-3岁食蛋每天1个,4-7岁每天2个。20天为1个疗程。

2: 党参茯苓等治小儿脾虚方剂:党参、茯苓、炒扁豆、淮山药、薏苡仁、莲子肉(去心)、芡实各30克。制用法:将上药共研成粉末,过筛。根据患儿年龄大小,分成7-15份。每天1份,加大米同煮成粥,调人少许食盐,当饭吃,或加面粉煮成糊状,配食糖适量代早餐用均可。

3: 鸡内金等治小儿脾虚方剂:鸡内金、神曲、槟榔、炒谷芽、炒麦芽、山植、炒莲肉各100克,使君子60克。制用法:将上药共研为极细末,过120目筛后装人瓶内备用。用时,每日服6-8克,分3-4次口服。1周为1个疗程。

三: 如果你的宝宝面色发黄

头发稀疏就要注意宝宝的肠胃健康,不要过多喂养肉类食物和清热泻火的食物。

一岁宝宝发烧腹泻呕吐


二、宝宝该如何快速退烧三、一岁宝宝怎样喂养

一岁宝宝发烧腹泻呕吐

1、宝宝发烧腹泻呕吐之稳住情绪

如果宝宝腹泻,先要稳住宝宝的情绪,不要让宝宝害怕的哭闹,这样会加重病情。然后分散宝宝的注意力,不要让他觉得很难受。

2、宝宝发烧腹泻呕吐之及时清洗

宝宝因腹泻会导致屁股红红的,有些疼了,家长要在宝宝便后及时洗洗宝宝的屁股,尽量用温水洗,不要用纸使劲擦,宝宝会很疼。如果屁股红的厉害,可以在洗完屁股擦干后抹上一些红霉素眼膏比较好。

3、宝宝发烧腹泻呕吐之物理降温

如果宝宝发烧了,先要给他额头贴上退热贴,帮助宝宝降低体温,不超过38°5就不用着急喝退烧药。超过了再在医生指导下给宝宝喝退烧药。

4、宝宝发烧腹泻呕吐之多喝开水

早上起来就喝白开水(因为这样可以补充晚上丢失的水分,清理肠道,排除废物,唤醒消化系统及整体机能的恢复,清洁口腔等!宝宝妈妈们,不要忘记了哦!),半小时后再喝奶,喝奶后再喝几口水(以便稀释奶和清洁口腔)。

5、宝宝发烧腹泻呕吐之日常饮食

5.1、喝奶时间要有规律,有间隔,2到3小时一次,晚上可以3到5小时,是因为宝宝的肠胃娇嫩,发育不完全,需要充分排空和休息,保证消化、吸收功能正常运作。

5.2、中间时间以喝白开水为主,不要吃其他东西,补充充足水分,促进消化、吸收功能的完善,排除体内废物和毒素。

5.3、母乳喂养的宝宝:妈妈要吃清淡的食物,不要吃海鲜,不要吃过冷和过热的食物,水果也要有选择,以平性为主,也要多喝白开水。注意乳头卫生,一旦乳腺发炎,要停止喂母乳。

5.4、人工喂养的宝宝,由于营养不全(没有母乳好),会造成消化系统功能虚弱,要随时观察宝宝,调整饮食的量。

宝宝该如何快速退烧

1、维持家中的空气流通:若家有冷气,维持房间温度于25~27℃之间。可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹,使体温慢慢地下降,如此幼儿也会感觉舒适些。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤,则表示需要温热,所以要外加毛毯覆盖。

2、脱掉过多的衣物:如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗,表示需要散热,可以少穿点衣物。

3、温水拭浴:将宝宝身上衣物解开,用温水(37℃)毛巾全身上下搓揉,如此可使宝宝皮肤的血管扩张将体气散出,另外水气由体表蒸发时,也会吸收体热。

4、睡冰枕:有助于散热,但对较小的幼儿并不建议,因幼儿不易转动身体,冰枕易造成局部过冷或致体温过低。使用退热贴也可以,退热贴的胶状物质中的水份汽化时可以将热量带走,不会出现过分冷却的情况。

5、多喝水:以助发汗,并防脱水。水有调节温度的功能,可使体温下降及补充宝宝体内的失水。

一岁宝宝怎样喂养

宝宝一周岁,身体各方面机能的发育渐渐迟缓下来,对营养物质的需要量也降低了不少,因此宝宝饭量的增加也会相应的减少。如果此时父母一厢情愿地为宝宝增加食物供给,是不切合宝宝的实际需要的。

所以说,父母在为宝宝制定喂养计划时,一定要分析宝宝的具体情况,根据他的实际需要设定饭量。当宝宝不肯吃饭的时候,不要一味地勉强,更不能逼迫,否则会适得其反。

另外,因为这个阶段的宝宝刚刚学会走路,对走路有着浓厚的兴趣,他对于玩的兴致也很高,于是经常在吃饭时不能集中注意力,食欲不佳。这时,如果家长总是追在宝宝后面喂饭,宝宝会逐渐把躲避你的追和撵当成一种娱乐,就更没有心思吃饭了。

因此家长应该在培养宝宝良好的进食习惯方面下功夫。首先让宝宝在固定的时间、固定的地点吃饭,甚至所坐的桌椅、所用的碗碟勺子也要固定。吃饭时不要让宝宝一边吃一边玩,更不能养成宝宝前边跑,大人后边追着喂的坏毛病。

中医教你自测亚健康类型


亚健康不只是一个名词,它真实地发生在我们N多人的身上,潜藏着不同的危险。如果想要收服亚健康这种非健康的状况的话,我们不妨来仔细研究一下自己到底是哪一种类型的,对症下药才能真正找到解决的方法哦。

根据中医古今文献记载,结合现代中医对亚健康的认识,我们将亚健康的中医证候归纳为以下几类:肝郁气滞型、瘀血内阻型、湿热内蕴型、阴虚火旺型、痰湿内生型、气血亏虚型、脾肾阳虚型、心肾不交型、心火旺盛型、肝胃不和型。

(一) 阴虚火旺型

主要表现为形体消瘦,潮热多汗,失眠多梦,五心烦热,口燥咽干,小便短赤,大便干燥,颜面潮红,口唇红赤,男子遗精,女子梦交,舌红少苔,脉细数。

亚健康人群中的一部分阳强、阳痿、早泄、遗精、月经不调、梦交、性功能障碍、更年期综合征等,大多属于阴虚火旺型,可以通过滋阴祛火等进行调理。

(二)肝郁气滞型

主要表现为心情郁闷,意志消沉,寡言少语或性情急躁易怒,心烦意乱,胸胁苦满,走窜作痛,善好太息,脘闷纳呆,多梦易惊,妇女乳房胀痛、月经不调,舌质暗红或淡红,脉弦。

亚健康人群中轻度的抑郁症、轻微焦虑症、神经衰弱症、孤独症、恐怖症、强迫症、依赖症等,大多具有肝郁气滞型特点,可以根据中医理论进行调理。

(三) 瘀血内阻型

主要表现为身体四肢、躯干、头颅等部位出现疼痛,痛处固定,疼痛拒按,肌肤无华,甚至出现肌肤甲错,毛发不荣,口渴但不思饮,妇女出现月经错后、或痛经、或不孕,舌质紫暗,有瘀斑瘀点,脉细涩。

亚健康人群中的一部分轻度偏执症、头痛、颈肩关节痛等,大多具有瘀血内阻型特点,可以通过活血化瘀治疗的方法和药物等进行调理。

(四) 气血亏虚型

主要表现为心慌气短,不耐劳作,自行汗出,纳呆便溏,食后脘腹胀满,面色萎黄或苍白少华,舌质淡,脉细无力。

亚健康人群中的慢性疲劳综合征、头晕、健忘、记忆力减退、嗜睡、神经衰弱等,大多属于气血亏虚型,可以通过气血双补来调理。

(五) 湿热内蕴型

主要表现为脘腹胀满,身重困倦,头重如裹,身热不扬,心烦呕恶,痰黏色黄,小便短赤,大便黏腻不爽,舌苔黄腻,脉细。

亚健康人群中的一部分便秘、腹泻、妇女带下、消化不良、厌食症等,大多具有湿热内蕴型特点,可以通过清热利湿等进行调理。

(六)心火旺盛型

表现为心烦失眠,烦躁易怒,甚至癫狂,神志不清,语无伦次,哭笑无常,多做噩梦,面红耳赤,口渴喜冷饮,小便短赤,或尿血、衄血,苔黄,脉数。

亚健康人群中的失眠、便秘、口疮、烦躁、头痛、眩晕、临界高血压等,大多属于心火旺盛型,可以通过降逆心火来调理。

宝宝呕吐发烧腹泻是什么症状


宝宝呕吐发烧腹泻是什么症状

1、宝宝呕吐发烧腹泻的原因

脾虚泻:脾胃虚弱导致吃完就泻,大便里有不消化的食物、乳块等,但不臭,宝宝面色发黄,不够精神。

伤食泻:因为宝宝吃得过多导致腹胀、腹痛,泻下大便酸臭,由于饮食过多损伤脾胃,导致宝宝不想吃饭。

风寒泻:因为外出玩耍、洗澡不注意或天气转凉没有及时加衣等外因导致宝宝腹部受凉,大便清稀、有泡沫或呈绿色,有的宝宝会有发热的症状。

脾肾阳虚泻:就是我们常说的五更泻,早上四五时大便,久泻不止,面色发白,怕冷,手脚凉,精神不振。

湿热泻:泄下急迫,大便臭,少数会有黏液,肛门周围红肿,食欲不振,唇干,有时会有发热的症状。

2、缓解发烧的方法

75%稀释酒精擦拭:这种方法虽然有效果,但牛妈还是担心高烧和酒精的过于刺激,带来不好的反应,所以牛妈用过一次后再也没有用过,而是代替用低于体温的水擦,带走一些体温。

藿香正气水敷肚脐眼:有几次,孩子烧到面红耳赤,超过了38度5,用贝亲的棉花球,蘸一点藿香正气水然后敷在肚脐眼上,不一会就干了,又换一个,很快温度就下来了。

3、缓解呕吐的方法

当孩子出现呕吐的时候,孩子身边的大人一定要记得,让孩子能正立坐,千万不要歪躺,然后把孩子的头转向一侧,以免呕吐物进入孩子的气管,造成不必要的麻烦。

要记得用温开水漱口,清洁孩子的口腔,一方面是解除掉孩子口内的异味,这样,可以让孩子喝点儿水,顺顺咽道。

给孩子多喂些水,让孩子用水把呕吐感压下去,更要记得,出现呕吐后,孩子呕吐完后,千万不要再让孩子吃食物了,而是多让孩子饮水。

预防宝宝发烧拉肚子呕吐的措施有哪些

及早补充身体丢失的水分,很多妈咪只要宝宝一腹泻,便急着往医院跑。其实,宝宝在腹泻一开始时,多为轻度脱水。只要在医生的指导下,完全可在家里进行治疗。这样既及时又方便,还能减少很多不必要的麻烦,对宝宝恢复病情很有利处。那么,妈咪首先要做的是判断宝宝是否是轻度脱水。轻度脱水的宝宝有口渴感,口唇稍干,尿比平时要少,颜色发黄,并且表现出烦躁、爱哭。

给宝宝丰富的食物以防止营养不良,传统的腹泻治疗方法,主张让患儿禁食一段时间。然而,这样有碍于身体的营养补充,容易发生营养不良。现在主张不要让腹泻的宝宝禁食,但需遵循少量多餐的原则,每日至少进食6次。母乳喂养的宝宝继续吃母乳,但妈咪的饮食含脂量要低些,否则会使腹泻加重;6个月以上已经添加离乳食品的宝宝,可进食一些易消化的食物,如稀粥、烂面条、鱼肉末、少量蔬菜泥、新鲜水果汁或香蕉泥,直至腹泻停止后2周。

预防发烧腹泻的食疗有哪些

蛋黄膳:将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白,用蛋黄放在锅内小火熬炼取油,1岁内婴儿每天一个蛋黄油,分2-3次服,3天为一个疗程,治疗腹泻,并有补脾益胃止泻作用;鸡蛋黄加少许面粉和姜丝所蒸出的鸡蛋饼也有同等功效。

焦米汤:先把米粉或奶糕研成粉,炒到颜色发黄,再加适量的水和糖,然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热,就成了糊精。 糊精容易消化,它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。

母乳不足或缺母乳采取混合喂养及人工喂养时,应注意饮食调配,不宜过多或过早喂给米糊或粥食等食品,以免发生碳水化合物消化不良及影响小儿生长发育,初出生至3个月内婴儿母乳不足,可吃奶粉补充,无论用牛乳或代乳品均需要适当稀释,以利于消化和吸收;食欲不振时,不宜强制进食。

增强体质,平时应加强户外活动,提高对自然环境的适应能力,注意小儿体格锻炼,增强体质,提高机体抵抗力,避免感染各种疾病。

宝宝发烧 中医巧推拿


发烧是儿童常见病之一,大多数发烧运用物理降温以及推拿方法就可以解决问题,既免去了宝宝扎针的痛苦,还可以避免交叉感染的危险。

发烧是最常见的儿童疾病之一,宝宝从小到大,都会有发烧的时候,4岁以下的宝宝在一年里,平均会发烧6~9次。

其实,不论是什么原因引起的发烧,体温都很少超过41℃,至于脑细胞所能耐受的高温极限,可能必须到41.7℃,细胞蛋白质才会因高温变质而造成不可恢复的损伤,也就是家长所担心的烧坏脑子。因此,小宝宝发烧并不可怕,只要体温在38.5℃以下,不必急着去医院,但是由于小儿发热的变化较成人更为迅速,热势剧增,常可引起喘促、昏迷、惊厥等,所以高于38.5℃时就应该迅速就医了。

发烧的3个原因

中医认为,由于小儿脏腑娇嫩,形气未充,因此容易受到外邪的侵犯,很容易化热。在气候突变、冷热失常及炎热的夏季,小儿冷热自我调节力弱,易为外邪所侵犯,邪正相争,营卫失和而引起发热。引起小儿发烧的原因有很多,大体可分为以下3大类:

1。外在因素

小儿的体温受外在环境的影响,如天热时衣服穿太多、水喝太少、房间空气不流通等。

2。内在因素

感冒、气管炎、喉咙发炎或其他感染性疾病。

3。其他因素

如预防接种,包括接种麻疹、白喉、百口咳、破伤风等疫苗后的反应。

6种退烧推拿方法

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