中医养生知识减肥

每到夏天总有不少朋友开始加入减肥的大军中，那么中医有没有简单又容易操作的减肥方法呢，下面三九养生堂中医就给大家介绍三种通过刺激耳部穴位来减肥的方法。通过刺激这些穴位不但可以起到消除赘肉的作用，还能调节人体内分泌。

方法一：针对食欲旺盛者

【耳穴处方】肺、脾、胃、神门、内分泌。

【配穴】便秘者加便秘点。

【治疗方法】

1、用探针或火柴头、棉签等在所选穴区点按探寻耳穴敏感点

2、常规耳部消毒。用胶布粘王不留行籽压于耳穴，要有胀痛感。

3、每日餐前或饥饿时为佳，每次每穴需用力按压30秒以上，以有酸、麻、胀、痛、热为宜。两耳交替贴，5天换一次，5次为一个疗程。

方法二：腹围减少最快

【耳穴处方】三焦、神门、胃、肺、脾、贲门、食道、腹、大肠。

【治疗方法】

1、用探针或火柴头、棉签等在所选穴区点按探寻耳穴敏感点。

2、常规耳部消毒。用胶布粘王不留行籽加压使患者有酸、麻、胀、痛或发热感为宜。

3、餐前

中医埋线减肥法，相信很多人都不是很了解，这是一种耗费时间比较短，而且不痛苦的减肥方法，也是都市女性的最佳选择。那么，中医埋线减肥法是怎样的?下面由小编来详细介绍下吧。

一、什么是中医埋线

中医埋线也就是中医穴位埋线，它是针灸的延伸，是利用线体对穴位的持续刺激作用治疗疾病的一种临床技术。它包括了穴位封闭疗法，针刺疗法，刺血疗法，组织疗法，割治疗法，同时也包含了理针效应及后作用效应。

二、中医埋线的主要作用

中医埋线除了大家认为的减肥功效之外，还有很多好处。

1、协调脏腑，平衡阴阳

中医埋线的各种效应及刺激过程，通过经络的输入，起到调整人体脏腑功能，纠正阴阳的偏胜或偏衰的作用，使之恢复相对平衡。

人们生活水平的越来越高，肥胖的人也越来越多。血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管病、脑血管病等为临床所常见，发病率有上升趋势。运用中医中药辨证施治，降脂减肥能获得良好的效果。现将近年各地医药期刊有关这方面的报道，就其常用药物与方例稍加归纳，约有六大法。简介如下：

一、和胃消脂法

形体肥胖，大多由于甘肥太过，油脂粘腻先壅于胃，往往脘腹饱胀，嗳腐吞酸，口味秽浊，舌苔腻。及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化，甚为应手。本草书对这些药早已有消除脂垢的记载。传统有焦三仙、保和丸等方，尤以中医儿科作为常用药物。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，可随身携带，服用方便。鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂减肥最简便的食物疗法。

二、活血行瘀法

肥胖之人，血液中脂肪过多，容易引起动脉硬化，特别是心、脑血管病变多由此产生。活血行瘀的药物对扩张冠状动脉，增加血流量，降低血脂，以及防止斑块形

您还在为没有s曲线身材带来的困惑而烦恼么，那么被誉为最有效的风靡网络的减肥秘方，能很快的帮你解决这些生活烦恼。让你大胆秀出阿罗多姿的身材，你值得拥有！

中医减肥 你值得拥有

减肥已经成为长盛不衰的话题，减肥方法可谓是千姿百态，有的人节食减肥、有的人运动减肥、有的人通过手术减肥、更有很多人通过药物减肥，还有很多一部份人是通过减肥茶减肥。

也许你曾试很多的减肥方法却根本没有成效，也许你认为自己再也不能瘦下来了，也许你觉得世界上根本就没有真正的减肥秘方，那么来试试中药减肥吧！中药减肥是中医减肥中重要的减肥方法之一，帮你从内调理，逐步消灭肥胖。今天笔者就给广大jm们介绍一个减肥方法，这个被赞为最有效的减肥方法就是深受mm们喜爱的中药减肥茶疗，相信一定能让你的减肥事业事半功倍。

中医将肥胖症分为四种类型，并依次提出了不同的减肥方法：

脾虚湿阻型

特点：体肥臃肿、倦卧少动、胸闷气短、舌淡胖，苔白腻，大

不少人想要减肥，但是又不喜欢运动，想要吃减肥药，但是又非常害怕减肥药，会给自己的身体带来很大的副作用。于是他们就会想着在中医那里开减肥药方，对一般中药材对人体的伤害都是很小的，所以可以减肥的中医药方对人体的副作用也会比较小。接下来为大家介绍一下中医那里的减肥药方有哪些吧。

一方：黄芪、茯苓、陈皮、泽泻、半夏、生大黄。此方益气健脾利湿，适用于气虚痰浊甚之肥胖。

二方：龙胆草、金钱草、茵陈、桅子、郁金、草决明、泽泻、荷叶。此方用于肥胖者痰湿化热、肝热上冲之肥胖，以清肝利胆化浊。

三方：马尾连、茯苓、白术、忍冬藤、大腹皮、生大黄。此方适用于肥胖者湿热互结在肠胃，以化浊利湿通便。

四方：治肥胖，血脂过高，体重85-90千克左右者，用荷叶10克，冬令用于物，水煎服。数十剂后，体重可减轻6千克左右，血脂较高的，也能逐渐恢复正常。在夏令可用鲜荷叶煮粥食之，或用鲜荷叶代茶，皆有效。

五方：杏仁12克，防已

我们不仅要瘦，而且要健康的瘦。其实肥胖是滋生很多疾病的根源。现实生活中肥胖的发生并不单纯是因为吃多了。从中医的角度分析也有可能是因为脾胃失和了。基于此，要使身体变健康就要学会健脾，基于此，今天就让小编和大家一起分享一个几个健脾减肥的方法吧!

祛湿健脾减肥中药配方有哪些?

(1)祛湿通便减肥茶

其实很多人之所以容易发胖，是因为体内湿气过重，身体新陈代谢放慢，从而使得脂肪堆积在体内难以排出。说到祛湿健脾减肥中药配方这个话题，有需要的朋友可以准备适量的金银花、菊花、山楂以及蜂蜜等一起煮成祛湿通便减肥茶，只要坚持喝上一段时间，争取将体内湿气排出来以后，想必其瘦身的作用功效是非常显著的。

(2)健脾祛湿汤

首先准备好溪黄草、土茯苓、淮山以及猪胰这几种材料，将所有的材料清洗干净以后，一起放入砂锅当中，然后加入适量的清水大火烧开，接下来小火炖煮大约一个小时，然后加入食用盐调味即可饮用。这道汤具有健脾、祛

中医认为：肥胖是人体失调的一种现象，大多因为脾、肾两个脏器功能阳气不足或情绪刺激，出现功能紊乱，导致消化不良而致废物堆积，脏腑内热气过盛，脂肪在皮肤下渐渐增加。通常肥胖有下面4种原因：

1.湿热滞脾型：

这就是所谓的食欲旺盛的“大食客”，吃得多而且容易饿。只要强制节食，就能暂时瘦下来，一旦控制不住食欲又会反弹。通畅面色红润、口干、胃痛(进食后缓解)、便秘。这类人的通病食体内有“火”，能去火、清热，体重也会减轻。

2.脾虚不运型：

这类肥胖者因脾虚而导致消化功能下降、代谢异常、食欲不振，平时容易疲劳、胸闷、腹胀、身体沉重，症状感觉晚上重、早晨轻。一般通过调节脾胃，促进消化吸收功能，排出体内积累的废物，就可以达到减肥的效果。

3.痰浊内盛型：

中医教你减肥事半功倍?通常爱喝水、喝茶、喝咖啡的人以及特别喜欢吃面包、蛋糕、橘子、葡萄的人，容易引起水胖。也就是说，人体容易变为与吃进去的食物相同(相似)的形态。相反，如果想变瘦，最好多吃牛蒡、胡萝卜、莲藕、大葱、洋葱、山药等颜色深且质地紧密的食物。肥胖是很多慢性病的元凶。因此，要预防疾病，减重非常重要。

中医教你减肥事半功倍?

1.要充分摄入海藻、豆、薯类、糙米等食物。由于食物纤维的作用，肠内过多的胆固醇、脂肪酸、糖分、代谢废物、水分排出体外，可以提高减重效果。

2.多吃大葱、洋葱、韭菜、大蒜等大蒜属的植物，促进血液循环，增加排汗，能产生减重效果。

3.经常喝生姜红茶，在促进利尿的同时，能温暖身体，有利于代谢。

中医点穴减肥是根据中国传统的医学,结合人体学.摸索出的一套全新的减肥方法.它完全摒弃化学合成药物，充分利用自然环境的各种因素、与人体的结构达到共鸣.它能调理恢复人的自然性，激发人体抗御疾病的能力，达到减肥的目的。

它通过按摩特定的穴位，调整特定区域的经络，从而调节五脏功能及内分泌系统等达到减肥的目的。通过点穴可缓减饥饿感，帮助控制饮食。该法对局部肥胖，大腿和腹部，背部有很好的疗效，并可以起到调节月经，治疗便秘，降低血脂等作用，而且做起来特别舒服。

按摩和点穴主要集中在腹部，其他部位包括头部、腿部、手臂和足底的几个穴位。肚脐周围的穴位有气海、大巨、关元、天枢等，每个穴位通过10~20次按压，可以促进新陈代谢、降低食欲，调节内分泌等，改善腹胀、水肿、预防小腹突出等。通过按摩头部的下关、颊车等穴位，可以舒筋活络，促进血液循环，还有紧实脸部肌肤的功效。按压腿部及足部的足三里、三阴焦等穴位，可以有加

女孩子最见不得的就是自己的身材走形，变样，还特别的肥胖，长期下来就受不了了，想要采用减肥的方法来给自己减肥，但是说从体育运动方面来减肥的话，很多女孩子自己都会觉得自己可能无法胜任，因为这样的运动必须要坚持，有恒心，才会成功的，所以说都不愿意动，而是选择其他轻松的方法，有的人想到了中医针灸减肥，那么中医针灸减肥效果好吗?

减肥几乎是现在每个人都会有的想法，现在都是以瘦为美，而且因为现在的生活质量好了，人们每天摄入过量的热量而且不运动，使得肥胖的人群越来越多。使用中医针灸减肥是很多懒人的选择。今天小编就介绍下针灸减肥的特点。

中医针灸减肥有哪些特点

中医针灸减肥的特点有哪些?在这个以瘦为美的时代，爱美之心，更是人皆有之。说是为吸引异性而减肥也好，还是为了健康减肥也好，现在不注意自身肥胖的人很少。那么，现在哪种减肥方法最好?小编推荐针灸减肥。下面就为大家介绍关于中医针灸减肥的一些特点。

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