脑梗塞在我们的生活中是一种比较常见的疾病,了解脑梗塞的人都知道脑梗塞的症状给患者的身体和生活都带来了很大的危害,那么脑梗塞一般有什么症状呢?
1、口吃:轻度脑梗塞症状是说话不利索,流口水,有中风迹象,可能会突然发病。
2、视物模糊:即表现为短暂性视力障碍或视野缺损,多在1小时内自行恢复。关于轻度脑梗塞症状,专家对出现短暂视力障碍的10例病人进行了眼底检查和脑血流量测定,发现其中有3例视网膜中心动脉闭塞,7例为视网膜分支动脉闭塞。
3、哈欠连绵:当脑动脉硬化逐渐加重,管腔愈来愈窄,脑缺血缺氧加重,特别是呼吸中枢缺氧时,轻度脑梗塞症状就是哈欠反射。多在缺血性中风发作前5~10天内,频频打哈欠者可达80%左右,是重要的报警信号。
4、剃刀落地:是指自己持刀刮胡子时,头转向一侧,突然感觉手臂无力,剃刀落地,1~2分钟后完全恢复。对于轻度脑梗塞症状,这是由于转头扭颈时,引起已经硬化的颈动脉扭曲,加重了狭窄,导致了颅脑供血不足所致。
5、一过黑蒙:即突然出现眼前发黑,看不见东西,数秒钟或数分钟即恢复,还伴有恶心,呕吐,头晕及意识障碍等都是轻度脑梗塞症状。
以上这些轻微脑梗塞的症状表现通常较为轻微,患者不能及时加以重视,这也是导致脑梗塞患者不能及时接受治疗的重要原因。因而脑梗塞的高发人群一定要重视自身出现的异常情况,及时判断自身异常是否属于脑梗塞,避免错过脑梗塞的早期治疗。
肾是先天之本,是人体发育的根源,人体内肾气的盛衰在体外的表现有很多,比如说腰膝酸软、浑身无力、皮肤干燥和毛发不旺盛并且脱发等,那么肾虚型脱发的症状有哪些呢?
中医论证
中医上说的肾的精气分为肾阴和肾阳两方面,阴虚和阳虚也是相互制约的,阴阳调和是维持人体正常平衡的重要关键,如果有一方虚亏,身体就会变现出来另一方面强盛的症状,这在中医上都叫肾虚。肾虚跟人体的毛发往生与否息息相关,如果你发现身边哪个人的头发又黑又粗又密,那么这个人大致可以断定为肾气旺盛,精气十足。相反,如果一个人头发稀疏发黄,没有亮泽,那么这个人大致是肾气亏虚的。
肾虚脱发症状
肾虚引起的脱发在生活中再常见不过了,很多人脱发不知道是肾虚的原因,那么我们可以通过身体的其他表现来综合判断一下是不是因为肾虚引起的脱发。比如你平时除了脱发以外,还会感到浑身无力、腰膝酸软和乏力、并且夜间盗汗等,这些都是肾虚的典型表现,如果你同时伴有这些症状的话,我们就可以判断你的脱发多半是因为肾虚引起的。肾虚型的脱发很多人都是属于油性脱发的,同时伴有头皮发痒,这个时候我们在饮食上就该多注意一些了。
肾虚调节
肾气不足的时候,可以通过饮食上先来调节一下,可以多摄入一些补肾的食物,比如黑芝麻、木耳和山药等,都是可以起到补充肾气的作用,黑芝麻同时对于头发的乌黑亮泽也是可以起到很大作用的。保护好自己的肾,就是在善待自己的整个身体。
进入夏季,夏季天气容易让人疲乏,同时,男性夏季如果不注意保健,对男性健康也有极大的影响,尤其是男性的肾脏。那么男性肾虚的变现一般有哪些?
1、不缺觉还总打哈欠
打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证,这类人除了哈欠连连、神疲乏力外,还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状,如果看看舌头,还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。
2、畏寒,怕冷
如何判断是否是肾阳虚引起的呢?肾阳虚引起的畏寒,常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑、小便清长频数等症状。另外,男子会有阳痿、早泄、滑精的问题,女子会有白带清稀、宫寒不孕的问题。
3、无缘无故地感觉口咸
肾阴虚的人,除了口咸外,往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状,如果看一下舌头,还会发现舌质红、舌苔薄。
肾阳虚的人,除了口咸外,往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状,如果看一下舌头,还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。
4、无故地出现恐惧的感觉
这里说的“恐”与平时说的惊是有区别的。惊是事先自己不知道,事出突然而受到惊吓。恐就是俗称的胆怯,自己事先是知道的,就是害怕。由肾虚导致的善恐,一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状,可以把这一特点作为判断的参考。
5、喷嚏频频,经久不止
肾气虚引起的打喷嚏,往往是喷嚏频频,经久不止,同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状,以过敏性鼻炎患者为多。对于肾气虚引起的打喷嚏,仅仅靠祛邪是难以治愈的,应补肾以固本,让肾气旺盛,卫气充足,身体抵御外邪的能力增强。
6、尿频+尿蛋白高
健康的小便标准是:一天8次,每次300毫升左右,总量不超过3000毫升。如果不是饮水原因造成的超过8次,就叫做尿频。很多人以为老想尿,肯定是肾虚。其实,大多数尿频都和肾无关。
大脑作为身体的“最高指挥系统”,起着至关重要的作用,支配着身体的运动控制、情感表达、逻辑思维等机能系统。那么脑萎缩的症状有哪些?
脑萎缩的症状:
1.全身症状
病变早期,患者常出现头晕头痛,失眠多梦,腰膝酸软,手足发麻,耳鸣耳聋;渐至反应迟钝,动作迟缓,喃喃自语,答非所问。在躯体方面,常表现为老态龙钟,发白齿落,皮肤干燥,色素增生,或偏瘫、癫痫,共济失调,震颤等,神经系统症状可能存在,也可能缺失。
2.记忆障碍
近事记忆缺损发生较早,如经常失落物品,遗忘已应诺的事等。随着病情发展,渐至记忆力完全丧失。
3.性格行为的改变
性格改变常为本病的早期症状,患者变得郁郁寡欢,不喜欢与人交往;或表现为没有理想、欲望、对子女亲人缺乏感情;生活习惯刻板怪异,性格急躁,言语增多,或啰嗦重复;或多疑自私,对自己的健康和安全特别关注,常因一些微小的不适而纠缠不清。或表现为谵忘或躁狂,并有幻想、幻视、幻听、失语、失认;患者所有高级情感活动,羞耻感、责任感、光荣感和道德感等均有不同程度的减退,亦可出现睡眠节律的改变。
4.智能减退、痴呆
表现为理解、判断、计算能力等智力活动全面下降,不能适应社会生活,难以胜任工作及家务;渐至不能正确回答自己的姓名、年龄、进食不知饥饱,出门后不识归途,收集废纸杂物视为珍宝。病至后期,终日卧床,生活不能自理,不别亲疏,大小便失禁,发言含糊,口齿不清,杂言无章,终至完全痴呆。
相信通过上文阅读,你对脑萎缩的症状有了一定的了解。脑萎缩危害深重,且不易根治,不得不引起重视。无论是何疾病最好的治疗手段便是预防。究竟脑萎缩应该如何预防?科学的预防方法是什么?
怎样预防脑萎缩是最科学的:
1.明确病因,预防发病对于病因较为明确者,针对病因进行预防,尽早祛除致病因素。如积极预防脑血管病,防止或尽可能的延缓脑动脉硬化的发生;脑部的感染性疾病,宜预防其发生。
2.劳逸结合,适度锻炼避免过度疲劳,适当参加一些力所能及的体力劳动和体育运动,以增强体质,增强机体的抗病能力,也要有充分的睡眠和休息。
3.提倡计划生育,杜绝近亲结婚凡有亲缘关系的近亲不能结婚。对一方直系亲属患有遗传性神经系统疾病的患者,要尽量减少胎儿的出生,以降低该类疾病的发病率。
4.均衡营养,少荤多素调整饮食,饮食宜清淡而富含营养,少食肥甘滋腻之品,怎么预防脑萎缩?以高蛋白和高维生素饮食为主,多食蔬菜和水果及含碘食物,注意营养均衡,禁酒戒烟,养成良好的饮食习惯。
痛风多见于中年男性,女人仅占5%,首要是绝经后女人,痛风发作有年轻化趋势。痛风的天然病程可分为四期,即无表现高尿酸血症期、急性期、间歇期、缓慢期。那么女性痛风的症状有哪些呢?
1.急性痛风性关节炎
大都病人发作前无显着预兆,或仅有疲倦、全身不适和关节刺痛等。典型发作常于深夜因关节痛而吵醒,痛苦进行性加重,在12小时摆布达顶峰,呈撕裂样、刀割样或咬噬样,难以忍受。劳累关节及周围安排红、肿、热、痛和功用受限。多于数天或2周内自行减轻。初度发作多侵犯单关节,有些以上发作在榜首跖趾关节,在今后的病程中,有些病人累及该部位。其次为足背、足跟、踝、膝、腕和肘等关节,肩、髋、脊柱和颞颌等关节少劳累,可一起累及多个关节,表现为多关节炎。有些病人可有发热、寒战、头痛、心悸和厌恶等全身表现,可伴白细胞计数升高、红细胞沉降率增快和C反响蛋白增高级。
2.间歇发作期
痛风发作继续数天至数周后可自行减轻,通常无显着后遗表现,或留传部分肌肤色素冷静、脱屑及刺痒等,今后进入无表现的间歇期,历时数月、数年或十余年后复发,大都病人1年内复发,越发越频,劳累关节不断增加,表现继续时间越来越长。劳累关节通常从下肢向上肢、从远端小关节向大关节开展,呈现指、腕和肘等关节劳累,少量病人可影响到肩、髋、骶髂、胸锁或脊柱关节,也可累及关节周围滑囊、肌腱和腱鞘等部位,表现趋于不典型。少量病人无间歇期,初度发病后呈缓慢关节炎表现。
3.缓慢痛风石病变期
皮下痛风石和缓慢痛风石性关节炎是长时间明显的高尿酸血症,很多单钠尿酸盐晶体堆积于皮下、关节滑膜、软骨、骨质及关节周围软安排的成果。皮下痛风石发作的典型部位是耳郭,也常见于反复发作的关节周围及鹰嘴、跟腱和髌骨滑囊等部位。外观为皮下隆起的大小不一的黄白色赘生物,肌肤外表绵薄,破溃后排出白色粉状或糊状物,经久不愈。皮下痛风石常与缓慢痛风石性关节炎并存。关节内很多堆积的痛风石可构成关节骨质损坏、关节周围安排纤维化和继发退行性改动等。临床表现为继续关节胀痛、压痛、变形及功用障碍。缓慢期表现相对平缓,但也可有急性发作。
4.肾脏病变
(1)缓慢尿酸盐肾病尿酸盐晶体堆积于肾间质,致使缓慢肾小管一间质性肾炎。临床表现为尿浓缩功用降低,呈现夜尿增多、低比重尿、小分子蛋白尿、白细胞尿、轻度血尿及管型尿等。晚期可致肾小球滤过功用降低,呈现肾功用不全。
(2)尿酸性尿路结石尿中尿酸浓度增高呈过饱和状态,在泌尿系统堆积并构成结石。在痛风病人中的发作率在20%以上,且也许呈现于痛风关节炎发作之前。结石较小者呈砂砾状随尿排出,可无表现;较大者可堵塞尿路,导致肾疼痛、血尿、排尿艰难、泌尿系感染、肾盂扩张和积水等。
(3)急性尿酸性肾病血及尿中尿酸水平急骤升高,很多尿酸结晶堆积于肾小管、调集管等处,构成急性尿路梗阻。临床表现为少尿、无尿,急性肾功用衰竭;尿中可见很多尿酸晶体。多由恶性肿瘤及其放化疗(即肿瘤溶解综合征)等继发缘由导致。
痛风结石是一种对患者伤害比较大的疾病,很多患者都饱受痛风的折磨,了解这种疾病的相关症状有助于我们快速治疗,尽早康复,那么痛风结石一般有什么症状呢?该如何去预防呢?
什么是痛风结石
痛风结石是痛风发病过程中没有得到及时有效的治疗所导致的,痛风结石科发生于人体各个部位。
这种尿酸钠结晶沉积于软组织,引起慢性炎症及纤维组织增生形成的结石。痛风结石最常见于耳轮,亦多见于踇趾的第一跖趾关节、指、腕、肘及膝关节等处,少数病人可出现在鼻软骨、舌、声带、眼睑、主动脉、心瓣膜和心肌。
痛风结石的症状
1、痛风结石最常见于耳轮,亦多见于踇趾的第一跖趾关节、指、腕、肘及膝关节等处,少数病人可出现在鼻软骨、舌、声带、眼睑、主动脉、心瓣膜和心肌。在关节附近的骨骼中侵入骨质,形成骨骼畸形,或使骨质遭受损毁。这种痛风结节也可在关节附近的滑囊膜、腱鞘与软骨内发现。痛风结石大小不一,小的如芝麻,大的如鸡蛋。
2、痛风结石逐渐增大后,其外表皮肤可能变薄溃破,形成瘘管,排出白色粉笔屑样的尿酸盐结晶物,经久不愈。由于尿酸有抑制细菌的作用,继发感染少见。发生在手足肌腱附近的结石,常影响关节活动,有时需手术治疗。
痛风结石的危害痛风结石对病人的危害性也与它发生的部位有关。例如,在耳郭的痛风结石对四肢活动毫无影响,而手指关节处的痛风结石则可使手的活动明显受限制,足趾及踝关节部位的痛风结石可影响行走。有些较大的痛风结石需要手术切除整形后,方可使关节的活动恢复正常。有时痛风结石会自行破溃,尿酸结晶穿皮而出,久不收口,使病人生活不便,痛苦不堪。如果破溃处发生细菌感染,则局部发生溃烂化脓,甚至发生败血症或脓毒血症而致死。也有因感染无法控制而被迫切除手指、脚趾的。由此可见,痛风结石对身体的危害切不可低估。
痛风结石预防
1、多喝水、多酚咖啡可以增加尿酸溶解,利于尿酸排出。普通人每天喝水、多酚咖啡2000ml以上能有效预防痛风,伴肾结石者日饮水量最好达到3000ml以上。
2、痛风的发病原因,多吃新鲜蔬菜和水果多食用素食为主的碱性的蔬菜、水果,可让尿液pH值保持在6.6左右,此时几乎所有的尿酸盐都呈溶解状态,利于排出。夏季可多吃西瓜、冬瓜等,既消热解暑,又有利尿作用,对痛风有效。
3、多运动多做慢步跑、快步走、骑自行车、上下楼梯等体育运动,消耗体内多余脂肪,控制体重增长。
(1)食疗方
①初乳:人和动物最初分泌的乳汁中含有大量的抗体,尤其是分泌型免疫球蛋白A,对预防呼吸道感染,增强呼吸道粘膜抗御外来病原微生物侵袭的能力,具有重要作用。故可收集产妇分娩后前3天的初乳或动物如牛、羊的初乳给反复感冒的小儿服用,1次10毫升以上,每日1~2次,连服1~2周。
②菜类食物:素菜包括韭菜、白萝卜、胡萝卜、笋、香菜、山药、木耳、香菇、蘑菇、黄豆等;荤菜有牛肉、鸡、鹌鹑、海鱼、海虾、兔肉等;其他类:芝麻、核桃、梨、香蕉、蜂蜜等,均可增强人体抵抗力。
(2)药膳方
①辛夷煲鸡蛋:辛夷花9克,鸡蛋2个。先将鸡蛋整个打入沸水中略煮片刻,然后再加入辛夷花同煮2~3分钟即成。可连续食用1周,对反复感冒、过敏性鼻炎患儿有效。
②补气双菇面:先用黄芪10克煎汁约50毫升备用,鲜蘑菇25克、发好香菇25克切碎,在油锅中略炸一下,加入黄芪汁煮熟,将卷子面150克在沸水内煮熟捞起,放在香菇蘑菇黄芪汤中,再加些鲜汤调料煨至熟烂即成。可作为小儿饭点,分2~3次食用。常吃可提高小儿免疫力。
③玉屏汤:瘦猪肉30~60克,切成小碎粒状,入油锅中炸一下,另用黄芪、白术、甘草各15克,煎汁约150毫升,加入肉、水煮汤,待肉熟加盐、味精少许。可经常食用。
④姜汁牛乳:牛乳250毫升,加入鲜姜汁10毫升,丁香1粒,置锅中煮2~3分钟即成。每日1次,可连续服用一段时间。
⑤银香羹:银耳10克,干香菇6克。先将干香菇煎汁滤去渣,再将汁以文火熬银耳至酥粘或羹状为度,加冰糖少许,1日服完。可常服之。
子宫肌瘤是一种在妇科疾病中比较常见,该病前期没有明显的不适症状,所以一般察觉不到,那么子宫肌瘤的症状有哪些呢?
1、经量增多以及经期延长由于子宫肌瘤的增大,导致子宫内膜面积增加,宫腔扩大,影响到子宫的收缩止血,另外肿瘤可以使得肿瘤附近的静脉血管受压,导致静脉血管充血扩张,从而使得经期延长,经量增多,粘膜下肌瘤整张更加明显,如果粘膜下肌瘤出现了坏死感染,可以出现不规则的阴道出血或者是血样脓性排液,长期的经量过多,经期延长可以导致贫血,出现乏力、心悸等症状。
2、下腹部包块子宫肌瘤比较小的时候可能没有任何症状,但是随着子宫肌瘤的不断长大,会在腹部触及到质地比较硬的包块,清晨平卧的时候更加明显,巨大的粘膜下肌瘤可以脱出宫颈外甚至是阴道外,很多患者因为阴道出现脱出物而就诊。
3、白带增多肌壁间肌瘤使得宫腔增大,内膜分泌物增加,并且伴随着盆腔充血,白带自然会增多。子宫粘膜下肌瘤如果感染了,就会出现大量的脓样白带,如果肌瘤出现了溃疡、坏死甚至是出血,就可以有脓血样或者是血样的、有恶臭的白带排出体外。
4、压迫症状子宫前壁肌瘤可能会压迫膀胱患者会出现尿频、尿急等症状;宫颈部位的肌瘤可以引起排尿困难,尿潴留症状;子宫后壁肌瘤可能引起下腹坠胀不适,便秘等。
5、其他症状常见的有轻微的下腹坠胀、腰酸背痛等,月经期间症状会加重,可以引起不孕或者是流产的发生,肌瘤出现红色变性的时候会出现急性下腹部疼痛,伴随有呕吐、发热以及瘤体局部压痛等。
关于肾病综合症的症状有什么,这个问题是让很多人都十分的困扰的,作为比较常见的一种疾病,可以说肾病综合症对我们的身体伤害还是比较的大的,那么肾病综合症的症状有哪些呢?
1.大量蛋白尿
大量蛋白尿是NS患者最主要的临床表现,也是肾病综合征的最基本的病理生理机制。大量蛋白尿是指成人尿蛋白排出量3.5g/d。在正常生理情况下,肾小球滤过膜具有分子屏障及电荷屏障,致使原尿中蛋白含量增多,当远超过近曲小管回吸收量时,形成大量蛋白尿。在此基础上,凡增加肾小球内压力及导致高灌注、高滤过的因素(如高血压、高蛋白饮食或大量输注血浆蛋白)均可加重尿蛋白的排出。
2.低蛋白血症
血浆白蛋白降至30g/L。NS时大量白蛋白从尿中丢失,促进白蛋白肝脏代偿性合成和肾小管分解的增加。当肝脏白蛋白合成增加不足以克服丢失和分解时,则出现低白蛋白血症。此外,NS患者因胃肠道黏膜水肿导致饮食减退、蛋白质摄入不足、吸收不良或丢失,也是加重低白蛋白血症的原因。
除血浆白蛋白减少外,血浆的某些免疫球蛋白(如IgG)和补体成分、抗凝及纤溶因子、金属结合蛋白及内分泌素结合蛋白也可减少,尤其是大量蛋白尿,肾小球病理损伤严重和非选择性蛋白尿时更为显著。患者易产生感染、高凝、微量元素缺乏、内分泌紊乱和免疫功能低下等并发症。
3.水肿
NS时低白蛋白血症、血浆胶体渗透压下降,使水分从血管腔内进入组织间隙,是造成NS水肿的基本原因。近年的研究表明,约50%患者血容量正常或增加,血浆肾素水平正常或下降,提示某些原发于肾内钠、水潴留因素在NS水肿发生机制中起一定作用。
4.高脂血症
NS合并高脂血症的原因目前尚未完全阐明。高胆固醇和(或)高甘油三酯血症,血清中LDL、VLDL和脂蛋白(α)浓度增加,常与低蛋白血症并存。高胆固醇血症主要是由于肝脏合成脂蛋白增加,但是在周围循环中分解减少也起部分作用。高甘油三酯血症则主要是由于分解代谢障碍所致,肝脏合成增加为次要因素。
据不完全统计,现在肾病已越来越趋于年轻化,不得不引起我们的重视了,那么肾炎早期都有哪些症状呢?
一、少尿
急性肾炎的少尿可与浮肿同时出现,而且尿色深,每日尿量可少于400毫升,个别患者甚至无尿。另有约1/3的患者会出现血尿,肉眼可发现尿色呈浓茶色,一般可持续数日甚至数周。急进性肾炎也有少尿特征,同时伴有恶心、乏力和食欲不振等早发症状。这类肾炎多侵犯壮年男性。慢性肾炎的尿,比重也偏低。这时就要重视起来,不要延误治疗的最佳时期。
二、尿液中出现泡沫现象
这是很多肾炎患者最为容易忽略的问题,并且没有特别的重视。尿液中泡沫增多即预示着尿液中尿蛋白已经增多,人体内正在大量流失蛋白质。而流失蛋白质的原因就是肾脏功能受到损伤不能很好的洗手,肾脏与尿管出现障碍时就会漏出多量的蛋白变成蛋白尿。这一点要高度重视,尿液中有泡沫儿就是告诉我们,你的身有问题了。
三、引发其它的一些症状
急性肾炎患者在病前1~3周常有呼吸道或皮肤感染作为征候,如急性咽炎、扁桃体炎、齿龈脓肿、猩红热、水痘、麻疹、皮肤脓疮等。慢性肾炎多数无急性肾炎病史或链球菌感染史,因此病因难以确定。隐匿性肾炎也同慢性肾炎一样,通常情况下并无急、慢性肾炎或肾病史。因此我们要到正规的医院治疗。
四、高血压
肾炎可使肾脏总是处于长期缺血缺氧的状态,血液循环不畅,压力过大,从而血压升高,如水肿,表现出就不会自行下降。
五、身体浮肿
肾炎早期症状最明显的就是身体浮肿了,而且身体浮肿会一直出现在整个肾病的治疗过程中。不同病人的浮肿现象或轻或重,前者只是在早晨发现脸颊、眼部出现明显的水肿,还会在中午休息的时候出现脚踝部位明显的水肿现象。后者就比较严重了,可能全身都会出现浮肿现象,当出现这种现象的时候,切不可麻痹大意,应立即到医院进行有针对性的诊断,及早确诊病情。当然,或许会有少部分肾炎患者不会出现水肿现象。
六、肾功能损害
肾炎最典型的特点就是肾功能损害呈持续性加重,肾小球虑过功能、肾小管重吸收以及浓缩功能均表现为下降,出现相应症状。
很多人对歇奶期不是特别的了解,其实新妈妈在哺育孩子的时候,常常会出现几天奶水质量不够,或者是奶水不足的情况,这就是所谓的歇奶期,引起的原因比较多,这时候作为妈妈来说,一定要加强饮食调养,注意平时的调养和保健,这样才有助于奶水充足,对于孩子的健康是非常有好处的。
歇奶期症状
歇奶期的妈妈多会出现奶汁突然减少过没有,不能正常的喂食孩子,会不会出现歇奶期不但和新妈妈的个人体质有关系,同时如果新妈妈心情压抑、生活压力大、情绪起伏大、营养摄入不足等,都会影响奶汁正常的分泌。
所以当出现歇奶期的时候不必惊慌,可以通过饮食来催奶多吃一些能催奶的食物,比如说炖排骨、炖猪蹄、炖鲫鱼汤等,同时还要缓解自己的心理压力,多保持乐观心态。
怎么吃才能让妈妈的奶水更营养
乳母不应偏食、挑食,否则影响母乳质量。如果肉、蛋、青菜吃得少,乳汁缺乏叶酸和维生素B12,婴儿易患大细胞性贫血。一般乳母每天应吃粗粮一斤,牛奶半斤,鸡蛋二个,蔬菜一斤,水果半斤,油一两,适量的肉类和豆制品。a
坐月子期间产妇可以适当吃些山楂及山楂食品,这是因为山楂可有助于产妇的子宫收缩及恶露的排出,对恢复身体健康有好处。还有一些刺激性的食物,辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。还有油炸食物、脂肪高的食物。
不要吃腌制的鱼、肉一类食物,一般成人每天食盐量为4.5~9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸。食盐过多,会加重肾脏的负担。不要食用过量味精,食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿,会造成婴儿智力减退,生长发育迟缓等不良后果,在哺乳期最好忌食味精。
不要喝茶叶水,因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内,使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭,使婴儿睡眠不好,引起其他并发症,乳母要忌喝茶叶水,否则会影响婴儿健康。不能吃引起回奶的食物,比如韭菜、麦芽、人参等食物。不能多喝麦乳精,因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁,使乳汁减少,对婴儿健康不利。
提高奶水质量是关系到宝宝身体健康发育与否的重要因素,妈妈可能原来在饮食上有所偏好,但是为了宝宝好,其实也为了自身好,就尽量参照以上建议。保全营养。另外保持一个良好的心情也是稳定母乳质量的一个重要环节,心情影响内分泌,因此老公也需要经常哄老婆开心。
小儿烦躁不安该怎么办
1、小儿烦躁不安该怎么办
针对性处理:如果你发现宝宝有烦躁不安的情况,不妨观察一下到底是什么原因引起的,然后再对症处理,如果是生理原因,可适当安抚宝宝,抱抱他,亲亲他,还在吃奶的宝宝可以喂些母乳,这样宝宝也能慢慢安静下来。
及时治疗:如果是疾病原因引起的,既然宝宝都表现得烦躁不安了,这说明病情还是比较严重的,不是家庭处理就能好的,建议赶紧送医治疗,不要耽误。
其实有的宝宝每到一个时间段的时候就会哭一阵、停一阵,之后又会恢复常态,家人并不需过于担心。其实越小的宝宝越容易出现烦躁不安的情况,但是等宝宝再大一点,这种情况就能得到改善了。总的来说,宝宝烦躁不安的原因是多种多样的,家长一定要先找原因,再行安抚,这样才能从根本上解决问题。
2、缓解小儿烦躁不安的简单方法
按摩穴位
如果宝宝烦躁症状比较突出,可以给孩子按摩清天河水。天河水在小孩的上肢的内侧,从手腕到肘窝成一条直线,从手腕向肘窝方向直推为清天河水,300-500次,可清心除烦,与捣小天心配合,可除烦安神,助宝宝解除烦躁。
不爱吃饭、食欲下降为主,这时要考虑宝宝食积了,可以按揉中脘。中脘在肚脐上四寸,也就是胸骨柄与肚脐连线中点,主要治疗调理胃腑疾病,宝妈可以用拇指按揉该穴位,50-100即可。也可以顺时针揉腹。就是顺时针揉肚子,可以促进胃肠蠕动,助消化,一般5-10分钟。
适度的连续刺激
心理学家的一些研究表明,适度的连续刺激可以使烦躁不安的婴儿安静下来。大家都知道喂奶是使婴儿安静下来的一种方法。但如果婴儿并不饿,就得改用其他方法使他们安静下来,如轻轻地晃动他们,或用玩具发出连续不断的有节奏的声音,或用温水给他们洗洗脚,或给他们穿上衣服,裹上毛毯、被子,保持暖和等。通常,一些连续不断的刺激可以使婴儿不再哭叫,并使他们心率缓慢,呼吸均匀,动作减少,睡眠时间相应增加。
分散注意力
你可以通过把宝宝放在摇篮里面摇动或者播放一些古典音乐放松宝宝的神经,同时也有助于缓解他的不安情绪。宝宝出门之后新的声音和景象除了可以分散宝宝的注意力让他安静下来,同时倒外面散散步还可以缓解你的情绪。
小儿烦躁不安的原因
照顾不周
婴幼儿娇嫩,必须精心护理,稍有不适就会烦躁不安,甚至哭闹。如室温冷暖,包裹厚薄,光线强弱,环境嘈杂,尿布湿后未及时更换,孩子困了想睡觉等,妈妈应读懂孩子的情绪。
饮食不当
如果宝宝睡前吃太饱、夜间频繁的喂奶、消化不良,或是近期添加了新的辅食,对新辅食不适应,这都会影响烦躁不安的哦,家长要注意及时调整宝宝饮食。
环境变化
宝宝烦躁不安,也可能是缺乏安全感,或者周围环境变化所致。比如说由于出门,到了一个新的环境,有新的保姆或亲戚照顾宝宝,或是亲密的人没在身边,这样也会导致烦躁不安。
受亲人影响
母亲的心态是会影响宝宝的,如果经常表现出焦虑、悲观的情绪,那身边的宝宝可能也会有紧张、爱哭、神经质、烦躁、脾气大等等不良情绪,所以母亲保持良好的心态十分重要。
正确对待小儿烦躁不安
宝宝偶尔的烦躁不安是常见的现象,特别是当宝宝正处于出牙期、断奶期、刚打了预防针的话,身体多少会有些不适,烦躁不安实属正常,家长做好安抚工作就好。
当宝宝烦躁不安时,首先要判断他是否生病了。如果因有病而烦躁哭闹,你不难发现孩子还伴随着其他症状和体征,如:精神不佳,不爱吃奶,甚至拒乳,体温不升或发热,哭闹、尖叫、呼吸困难、呕吐或腹胀等等。其次,检查一下全身状况,看看脐部是否发炎,臀部是否有尿布疹,身上是否有小脓包,四肢运动是否异常等。若发现异常情况必须上医院治疗,不得延误。
哭闹或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸孩子,或给他喂奶和喝水,可使宝宝重新入睡。不要马上又抱又哄,这样会恶性循环。某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差,但只要吃、发育增长没问题就不必太担心。
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