真正的养生是什么

2019-10-13 │ 真正的养生是什么 养生的意义是什么

小孩喉咙沙哑是什么原因导致的

“一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。”人类的发展历史中,养生观念不断更新,没有好的身体,万事事皆休。我们该怎么进行科学的中医养生呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“小孩喉咙沙哑是什么原因导致的”,希望对您的养生有所帮助。

有的妈妈就发现自己孩子的喉咙变得沙哑,非常担心孩子是不是得了什么病。其实如果我们孩子经常大喊大叫哭闹的话,就会出现这样的情况,只要多加休息就会没事。但是除了这个原因还有没有可能是因为别的问题导致的呢?今天就来跟大家说一下,小孩喉咙沙哑是什么原因导致的?

急性喉炎

最为常见,声嘶为主要症状。小儿急性喉炎较成人重,除声嘶外,并有发热、咳嗽等症状。喉镜检查,可见喉黏膜急性充血,声带水肿并附有脓性分泌物,声带运动有不同程度的受限。本病应与喉白喉和呼吸道异物鉴别。

咽白喉

多继发于咽白喉。声嘶和干咳为喉白喉的首发症状,多见于儿童。起病初期,发音粗糙,逐渐加重从致声嘶至完全失音。患者除有喉部症状外多有明显的中毒现象。喉镜检查,见黏膜红肿,表面盖有白色假膜。涂片及培养可确诊。

慢性喉炎

慢性喉炎患者常诉咽喉干燥不适,晨起频咳,有黏稠分泌物。声调低沉、声质粗糙到沙、嘶哑不等,与炎症的轻重不尽一致。喉镜检查有3种不同的类型。

1.单纯型 喉鼓膜呈弥漫性充血,光滑、湿润,有小静脉扩张,发声时声门闭合差。

2.肥厚型 喉黏膜充血对称性肥厚,有限局性的息肉样或乳头状突起。

3.萎缩型 黏膜干燥、萎缩、结痂。

肥厚型喉炎应与肿瘤鉴别,活组织检查可以明确诊断。

喉结核

原发者少,多继发于开放性肺结核。早期患者感喉内干燥不适或微痛,用声易疲劳或轻度声嘶。检查可见喉黏膜苍白,也有一侧声带充血者。晚期声嘶显著,检查喉黏膜有溃疡,常位于一侧声带或杓间区。溃疡表浅,边缘不整齐,有伪膜覆盖。X线胸部透视、胸大片、活组织检查可确诊。

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声音变沙哑是什么原因


在日常生活中,很多人都会遇到过声音变得沙哑的情况。想要治病,得先找到致病原因,而声音沙哑的病发原因有很多,急性喉炎、慢性喉炎、声带小结、声带息肉以及喉癌等疾病,都会导致声音沙哑。这些病,有的重,有的轻,且症状也都有着一定的差异。下面,就为大家详细介绍一下声音沙哑的这几种病因!

一、急性喉炎

最为常见,声嘶为主要症状。小儿急性喉炎较成人重,除声嘶外,并有发热、咳嗽等症状。喉镜检查,可见喉黏膜急性充血,声带水肿并附有脓性分泌物,声带运动有不同程度的受限。

二、慢性喉炎

慢性喉炎患者常诉咽喉干燥不适,晨起频咳,有黏稠分泌物。声调低沉、声质粗糙到沙、嘶哑不等,与炎症的轻重不尽一致。喉镜检查有3种不同的类型。

1、单纯型:喉黏膜呈弥漫性充血,光滑、湿润,有小静脉扩张,发声时声门闭合差。

2、肥厚型:喉黏膜充血对称性肥厚,有限局性的息肉样或乳头状突起。

3、萎缩型:黏膜干燥、萎缩、结痂。

三、声带小结

是慢性喉炎的一种类型,亦称结节性声带炎,本病多见于女高音演员、小学教师、噪声环境中的工作人员,发生部位主要在声带边缘的前、中3段的移行部,早期结节较软,后期变硬,小结多对称,大小相等,但也间有一侧较大,一侧较小,甚至仅一侧者,小结仅呈现小的局限性隆起,但不致于过度增大,病理表现为声带上皮局限性增厚和角化。

四、声带息肉

多发生用声过度或发声不当或始于一次强烈的发声之后,局部损伤是主要因素,早期的声带息肉局限一侧声带前、中3处上面或下面的Reinke层,呈水肿变性,后期可呈现小黏液囊肿、玻璃样变性或纤维增生等,息肉基底多有蒂,但也有广泛基底者,声带息肉一般仅引起声嘶,其程度与息肉的位置和大小有关。

五、喉癌

喉的恶性肿瘤以鳞状细胞癌多见,按其发生的部位不同,临床上分为声门上、声门、声门下3型,声门型常位于声带的中段或前段,所以很早就有声嘶症状,喉镜检查,可见一侧声带充血,表面粗糙不平,呈颗粒状隆起或乳头样增生,活检可证实,诊断比较容易,声门上及声门下型,其早期症状往往不是声嘶,诊断较为困难。

喉咙出血是什么原因


喉咙出血是什么原因

1、喉咙出血可能是急性咽喉炎

咽喉炎分为急性和慢性的,但主要是因为细菌感染引起的。然而对于急性咽喉炎,一般是发生在冬季和春季,患者的免疫力降低,或者是长期的疲劳,都会是这种疾病发生。急性咽喉炎随着病情的加重,引起喉咙出血的情况。

2、喉咙出血可能是慢性咽喉炎

慢性咽喉炎的,主要是由于急性咽喉炎治疗不彻底,或者是反复发作,慢慢的转变成慢性的。患者发生慢性炎症,最常见的症状就是喉咙出血,以及咳嗽的症状。出现慢性咽喉炎,会导致毛细血管的破裂,会引发出血的情况。

3、喉咙出血可能是陈旧性出血

这种情况一般是口腔或者牙齿,患者在起床之后,先不要喝水,将唾液吐出来,看一下有没有出血的情况。其次就是鼻腔方面的陈旧性出血,鼻腔回吸的分泌物,进入到咽喉,会引发出血的情况。

4、喉咙出血可能是用嗓过度

嗓子长期得不到休息,比如一些歌手,每天练声不注意休息自己的嗓子,也不注意饮食,所以久而久之会伤害到声带,导致喉咙咳嗽有血丝的,所以即使是热爱音乐也是要注意分寸的,要劳逸结合才行。

5、喉咙出血可能是气管,支气管和肺部病变。如有可能,最好是到当地正规医院的耳鼻咽喉科做详细的检查,检查鼻、鼻咽、口腔、喉咙和胸部X线检查,以明确出血的部位,如果能排除上述部位的器质性病变(如肿瘤)可以治疗慢性咽炎。

喉咙出血怎么办

1、我们首先就应该调整自己的饮食习惯,比如:在近段时间内我们就不要接触辛辣的食物了,因为辛辣的食物刺激性比较强,容易刺激我们咽喉部位的毛细血管,除此之外,我们还应该养成多喝水的习惯,喝水并不是指多喝饮料而是白开水,我们还应多吃蔬菜,补充维生素,增强抵抗力,这样我们的喉咙就会慢慢痊愈的。

2、我们平时就要多注意保护我们的喉咙,我们可以时不时的做点冰糖银耳炖雪梨来养养喉咙,大家都知道雪梨可以润喉润肺,我们平时就时不时的养养喉咙,那么我们的喉咙就不会出现咳嗽出血的症状了,这样做就可以防患于未来了。

3、我们应该多观察我们咳嗽出血的周期,如果很严重我们还是应该立即去医院做检查,看我们身体的某一个部位是不是出现问题了,一旦发现问题,我们就要立即医治,以防出现更严重的后果。

4、患者在治疗的过程中,应该多喝白开水,这样可以缓解出血的情况。尤其是在早晨起来的时候,第一件事就要喝水,这样可以排除毒素,消除炎症。发现喉咙出血患者一定要重视起来,患者可以选择一些消炎的药物,可以缓解嗓子充血的症状。

喉咙出血怎么治疗

1、服用口含片,特别是含酚的口含片可杀死表层的病菌,有助于控制入侵,同也有轻微麻醉作用,可麻痹神经末梢,减低痛痒感,含酚的喷液也有同样效果。

2、服用锌口含片,可有效舒解喉咙疼痛,但不可连续使用高剂量的锌达七天以上,以免干扰体内其它矿物质。

3、洗盐水或其他溶液来治疗,如洋甘菊茶、青柠汁,威士忌,如果声音嘶哑或咳嗽,在深的部位疼痛,然后洗盐水是没有用的。

4、增加室内的湿度,才不会因嘴巴呼吸而吸入干燥空气,造成疼痛。

5、解决鼻塞的问题可减低喉咙痛的问题。

嗓子说话沙哑什么原因


嗓子沙哑是一种很常见的症状,不少人都会面临着嗓子沙哑的问题。嗓子沙哑的病因有很多种,诸如用嗓过度、烟酒过度、疲劳过度、咽喉炎等,都是诱发嗓子沙哑的可能性原因。而嗓子沙哑的话,一定要减少用嗓、清淡饮食、充足休息,或者通过吃凉糖、胖大海泡水喝、吃响声丸进行缓解。如果都没有效果,需要去医院诊治!

嗓子沙哑的原因

1、用嗓过度:狂唱卡拉ok,彪高音,做麦霸,或者长时间拉大嗓门讲话,导致声带疲劳劳损而嘶哑。

2、烟酒过度:抽烟喝酒过量,刺激咽喉,引起炎症,造成嗓子嘶哑。

3、疲劳过度:因超负荷工作、学习透支体力,心理压力大,又得不到合理的休息,身体免疫力下降导致嗓子嘶哑。

4、咽喉炎:喉咙疼痛,咽喉发炎导致嗓子嘶哑,无法正常讲话。

嗓子沙哑的应对方法

1、减少用嗓:既然嗓子嘶哑,就得注意保护自己的嗓子,减少用嗓频度,能用文字交流的就不要言语交流,即使必须要说话,声音也要低,更不要大声喊叫。

2、清淡饮食:戒烟戒酒,不吃辛辣、油腻的食品,清淡饮食,多吃蔬菜,饭后吃一些梨、甘蔗、西瓜等水果,补充维生素。

3、充足休息:保持乐观、宽容的心态,杜绝夜生活和熬夜,晚上10:30分前必须上床睡觉,养成良好的休息习惯。通过充足的睡眠来提高机体免疫力,自动修复嗓子沙哑。

4、含凉糖:随身携带凉糖含片,喉咙疼痛时,含上1颗,刺激喉咙分泌唾液滋润咽喉组织。

5、胖大海泡水喝:取一颗胖大海,泡水30分钟后喝,一天一颗,每天至少饮水六杯,一周见效。

6、吃响声丸:到药店去购买响声药丸,按照药片说明书服用即可。

7、医院诊疗:如果嗓子嘶哑一周以上没见好转必须去医院接受正规诊疗。

小偏方四则

1、金银花、胖大海、麦冬各5g,泡开水当茶饮,每日一次。

2、薄荷和杭菊花各6克,泡开水当茶饮,每日一次。

3、鼻吸风油精,将风油精洒数滴在干净手帕上,捂鼻吸入,每日4—6次。

4、脖颈冷敷,取毛巾浸在冷水或冰水中5分钟后,拧干敷于前颈喉头上20分钟,每日3-4次。

小孩盗汗是什么原因


小孩盗汗是什么原因

1、小孩盗汗是什么原因

1.1、生理性的盗汗。因为小孩子的皮肤十分的幼嫩,所以含有的水分比较多,并且毛细血管也比较丰富,因此新陈代谢的能力十分旺盛,但是小孩子的植物神经调节功能尚不健全,活动时容易出汗。如果小孩子在睡觉以前,过度的活跃和兴奋,就会导致内脏出现代谢活跃的情况,其次,如果小孩子在睡觉以前进食,会增加肠道的蠕动作用,胃液分泌过多,导致汗腺也会分泌随之增加,就会造成小孩子出现盗汗的情况。

1.2、病理性盗汗。如果小孩子主要是上半夜的盗汗情况比较严重,这主要是因为缺乏血钙引起的。因为低血钙会导致交感神经的兴奋,容易导致小孩子出现大量排汗的情况。而结核病的患儿主要表现是整夜出汗,并且还伴有面色潮红、低热偏瘦、经常食欲不振、情绪波动比较大的情况,可以通过相关的检查,如:血沉、抗结核抗体、胸片等等发现异常情况。

2、小儿盗汗的症状

脾虚易感的小儿通常表现为生长发育较正常儿童差。并会出现自汗盗汗,夜啼,厌食,头发稀疏缺少光泽,面色苍白,或萎黄,大便不凋(或干燥或不成形),倦怠乏力,手足不温,或手心热,经常感冒,咳嗽等症状。舌质淡,苔薄或有剥脱苔,脉细无力。如果你的孩子开始出现这种症状,妈妈们就要引起注意了。

3、小孩盗汗的护理

3.1、小儿盗汗以后,要及时用干毛巾擦干皮肤,及时换衣服,要动作轻快,避免小儿受凉感冒。

3.2、注意及时补充水份和盐份。可以补充口服补液盐,简称“ORS”,或白开水加点食盐、糖,糖可以促进水和盐的吸收。

3.3、被褥也要经常晾晒,日光的作用不仅在于加热干燥,还有消毒杀菌的作用。

3.4、此外,对易于盗汗的小儿,应进行有计划的体质锻炼,如日光浴、冷水浴等,以增强体质,提高适应能力。体质增强了,盗汗随之而止,这将胜过任何灵丹妙药。

小儿盗汗吃什么好

1、 泥鳅汤:用泥鳅120克,热水洗去粘液,剖腹去除肠脏,用油煎至金黄色,加水2碗煮至半碗,放入精盐少许调味,饮汤吃肉,每天1次,小儿则分次饮汤,不吃鱼。连服3-5天。有补气益阴之效。适用于盗汗者食用,民间常用治疗小儿盗汗,功效显着。

2、 豆豉酒:取豆豉250克、米酒1公斤,先把豆豉炒香,放入米酒中浸泡3-5天后饮用,每次2汤匙,每天2次。有和血益气,解烦热等功效。适用于盗汗者饮用。

3、 糯米煲猪肚:每次用糯米500克、猪肚1个,把米放入猪肚内,用线结扎,加水适量,共煲1小时,调味后吃见风使舵喝汤,再将糯米晒干捣碎,分10次煮粥食用,每天1次。有补中益气、剑阴止汗等功效。适用治疗盗汗、自汗。

4、 红枣乌梅汤:取红枣15枚、乌梅10枚,水煎服,每天1次。有益气敛阴、止汗之效。连服10天,对盗汗有疗效。

5、 乌豆煲塘虱:每次用乌豆100克、塘虱鱼2条,去内脏及鳃,加水适量煲之,豆熟时加盐、油食用。有养血益阴、滋肾调中等功效。民间用于治疗盗汗、自汗,病后体虚、血虚头痛、耳鸣、疲倦乏办等症。

6、 韭菜炒鲜虾:每次用韭菜150克、鲜虾250克去壳,加油急火共炒,熟后,加盐调味食用,每天1次。有补虚助阳,固泄等功效。可适用于治疗盗汗、阳萎、遗尿、遗精等疾患。

小孩盗汗的中医治疗法

1、五砂散。将5份五倍子和1份辰砂共同研磨,每次取1克左右用温水调糊,然后于睡前敷于患儿的肚脐处,用纱布固定好,早晨起床时方可取下。

2、五味敷剂。取煅牡蛎、煅龙骨。五倍子、没食子和赤石脂各20克,加入辰砂1克一同研磨成粉末状,用时取1克加入凉开水和食醋各一半调匀后,敷于患儿的肚脐处,用纱布固定,早晨起床时方可取下。

3、玉屏风散。取白术和防风各12克,北五味和炙甘草各10克,加入防风12克、糯稻根15克一同煎水后服用。若患儿出汗情况十分严重,可加入麻黄根和乌梅各12克入药。

小孩嗜睡是什么原因


小孩嗜睡是什么原因

1、小孩嗜睡是什么原因

1.1、由于孩子长时间贪玩,饮食起居不规律,对睡眠就会造成影响,对生物钟造成紊乱,从而出现睡眠时间短或者是睡眠质量差的情况。当宝宝安静时,宝宝就容易出现嗜睡的情况。

1.2、宝宝吃了药物,比如感冒药,药物作用导致宝宝嗜睡。

1.3、宝宝发烧了、宝宝发烧的时候的症状因人而异,有的宝宝表现出兴奋,有的宝宝则嗜睡。

1.4、其他原因也容易引起孩子出现嗜睡症状的,如各种疾病引起的发热症状、低血糖症、脑炎、药物出现的不良反应等等。所以,当孩子出现嗜睡症状时,要及时的查明原因,对症调理。

2、宝宝嗜睡的危害

2.1、长时间的嗜睡,容易对宝宝的消化系统造成影响,出现食欲下降、恶心、呕吐、情绪低落等症状,从而容易出现胃肠功能紊乱等情况;2.2、由于长时间的嗜睡就会影响孩子的正常睡眠规律性,这样对宝宝的免疫系统就会造成影响,增加宝宝的患病几率,时常出现呼吸道疾病、消化道疾病等。

3、孩子嗜睡该怎么办

3.1、观察:宝宝出现嗜睡,先观察是否发热,这里要注意的是,妈妈的手不是体温计,不能准确测量宝宝的体温。所以新手父母要用体温计测量宝宝的体温,正常的腋下体温为36℃~37℃。如果温度过高,就要抓紧就医,因为可能不止是发烧的预兆;如果体温检测正常,就要警惕观察,认真回想,先回想宝宝进食情况,是否有低血糖的情况,再查看有没有误食药物,随后再看看自家人是否都存在嗜睡情况,判断存在有毒气体与否,如此就可以排除各类会出现的情况。

3.2、不要错过入眠时机:人体到了夜晚,自然会体温下降,新陈代谢减缓,身体进入放松状。但是如果体温太低,身体发冷,反而不容易入睡。因此一般理想的就寝时间是晚间十一时到十二时左右,对1~岁宝宝来说,可以提前为八九点入睡,即使偶尔晚睡最好不要超过十一点或十二点。宝宝熬夜或者是晚间睡眠不充足,第二天非但精力不好,还会嗜睡。

怎样培养孩子良好的睡眠习惯

1、给孩子安静的睡眠环境

孩子除了要准点睡觉,拥有足够的睡觉时间,睡眠质量也很重要。好的睡眠环境是保证宝宝睡眠质量基础。宝宝睡觉的房间最好挂上遮光效果好的窗帘,以免外面的光线影响宝宝睡眠;宝宝睡着后不要大声说话或开着大声的电视或音乐;宝宝睡前不要玩得太兴奋;宝宝的床褥要软硬适中,不要在床上放太多杂物。

2、临睡前别让孩子太兴奋或太疲劳

孩子临睡前不要玩耍得过度兴奋,或者让孩子过于疲劳,因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳,孩子反而会因为兴奋、易怒、急躁而难以入睡。因此,在孩子临睡前,不要让他看刺激的电视节目,不要跟孩子玩比较激烈的游戏,可选在拼图、讲故事等比较温和的亲子活动。

对年龄比较小的孩子,晚上入睡前一定要换上渗水性强的干爽纸尿裤,防止婴幼儿因漏尿、尿湿或更换尿布而被打扰睡眠。

孩子睡眠中常见的几个问题

1、抱着入睡放下就醒

随着宝宝一点点长大,很多家长会发现宝宝都喜欢抱着入睡,当你抱着宝宝好不容易哄睡着之后,正准备把宝宝放到床上去睡,可宝宝是一沾床就醒啊。这是为什么呢?主要是因为宝宝还没有进入到熟睡的状态,此时把宝宝放下来当然会惊醒了。对于月龄较小的宝宝来说,抱着睡是不可避免的,而宝宝稍微大一些之后,建议妈妈们不要养成抱孩子睡觉的习惯,应尽早培养宝宝独立入睡的好习惯。

2、晚上到点不睡觉

小宝宝晚上到了睡眠时间不睡觉,可真够累人的。这大多是因为宝宝睡前玩得太欢、精力比较旺盛所导致的,家长们应在孩子睡觉之前的半个小时里让宝宝尽量安静下来,家人此时也不要逗宝宝,可以放一些安抚曲给宝宝听,并告诉孩子,此时夜晚即将来临,要进入睡眠状态了。在宝宝两岁之内将孩子的睡眠习惯调整过来是最好的。

喉咙干燥是什么原因


喉咙干燥是什么原因

1、放射治疗后遗症:最常见的为鼻咽癌放疗后,由于粘膜与粘膜下分泌腺及唾液腺的萎缩性损害,使正常分泌受阻,短期内很难恢复。

2、长期在生产性粉尘与气雾的环境下工作,如翻砂、电镀、制革、染料、水泥等行业。

3、咽后壁淋巴滤泡颗粒被过度电烙、不适当的激光手术或过广过深的药物烧灼,亦可继发干燥性咽炎。

4、气候干燥或因鼻病长期张口呼吸亦较易产生本病。检查可见咽粘膜失去正常的湿润而较干燥,尤以咽后壁显着见少许分泌物,咽反射常较迟钝。

5、咽喉干痒很有可能就是咽炎疾病,因为咽炎疾病已经是一个多发疾病,患上该疾病的患者很多,尤其是上班族,长时间的身体疲劳,加上生活作息不顾虑,这些都是导致咽炎疾病发生的主要原因。而该疾病产生的炎症低热,会破坏自己咽喉部位的生理环境,形成干燥,发痒的情况。

6、嗓子干最常见的原因就是环境。夏季气候本来就干燥,再加上冷气的作用,室内空气不流通,这使得室内湿度明显下降,也最容易引发嗓子干痒等症状,这时可考虑用必要的方法增加室内湿度,比如用加湿器,或在室内放置一盆水,等等。

治疗喉咙干燥

1、药物治疗:目前治疗咽炎这样的疾病,咽喉专家并不建议大家使用药物治疗,因为这样的治疗并不能针对病灶,治疗上也是治标不治本,只要药物停止使用,就会有疾病复发的情况发生,需要长期的使用药物维持,所以治疗上效果不佳。

2、低温治疗:在先进的高清晰内窥镜的帮助下,对患者使用低温消融技术,实现及病灶组织的有效消融,而这样的治疗避免了高温的创伤以及药物治疗的不彻底,治疗效果明显,疾病的复发率极低。

使用低温的微创技术治疗咽炎,是目前最好的解决嗓子发干的办法,受到了众多患者的信赖和支持。

4、养成良好的生活习惯,不要吸烟饮酒,少食辛辣刺激的食物,少食油腻的食物,多食水果蔬菜,注意多饮水,保持室内空气的湿润,可使用金银花泡茶喝,也可使用金嗓子或西瓜霜等含化治疗。

缓解喉咙干燥的食物

1、大蒜

能杀菌并能缓解喉咙痛和咳嗽症状,每天1—2瓣蒜就能达到效果。大蒜素是杀菌的主要成分,为了让其更好地析出并发挥功效,切碎后静置10—15分钟生吃是最好的办法。另外,还可以沏杯大蒜茶,将切碎的蒜放入烧开的水中,浸泡几分钟,待温度不烫手时饮用。

2、鸡汤

热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效,可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。

3、罗汉果

汉果的钾、硒、锌含量都很丰富,其抗氧化、提高机体免疫力的作用比较突出。在100克罗汉果可食部分中,含钾134毫克,含硒2.25微克,含锌0.94毫克。罗汉果有滋阴润肺、生津止咳的作用,可缓解秋燥造成的干咳、咽干、咽痛、口干、口渴等。

4、菊花茶

秋菊有明目祛燥功效,尤其杭菊的清热利咽效果最好。咽喉肿痛时,市民不妨用杭菊泡茶饮用,对缓解症状很有好处。

5、荸荠

荸荠味甘性凉,有清热生津、利咽化痰之功效,对阴虚肺燥、痰热咳嗽、咽喉肿痛等病症有辅助治疗作用。近年研究还发现,荸荠含有一种抗病毒物质,可抑制流脑、流感病毒,能用于预防流脑及流感。此外,荸荠还有助于预防急慢性咽炎。

6、蜂蜜

喝杯蜂蜜水也有助于缓解症状,因为蜂蜜是一种温和的收敛剂,有助于去除多余的黏液。柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用,强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适。随着炎症的缓解,嗓子疼痛减轻。

7、冰糖

专家表示,冰糖性平偏凉,具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。此外,冰糖也常被加在中药中用来引出药效。

8、柠檬

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2,对人体十分有益。它被称为“消炎果”,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。柠檬蜂蜜水不仅是女性爱喝的减肥妙方,而且还具有缓解喉咙发炎症状的功效。

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