三月的天,说变就变,伤风咳嗽在所难免!很多人在出现咳嗽、喉咙痒的症状后,没有分清楚自己的咳嗽的类型,就盲目的止咳,这种方式是不可取的。不恰当的止咳治疗,很可能留下长期的健康隐患。春季出现咳嗽时,我们应该如何正确的治疗?
咳嗽怎么办?咳嗽发作需辨清类型再治疗
《素问病机气宜保命集》:“咳谓无痰而有声,肺气伤而不清也。嗽是无声而有痰,脾湿动而为痰也。咳嗽谓有痰而有声,盖因伤于肺气动于脾湿,咳而为嗽也”。
由此可以看出,咳嗽是因外邪犯肺,或脏腑内伤,累及于肺所致。所以说,治疗咳嗽,要分清咳嗽的性质:
1、风寒咳嗽:因受寒而发,表现为咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、咽喉痒等。
推荐食谱:杏苏糕
制作方法:取精粉适量,发酵揉制成块;取杏仁粉(杏仁去尖、皮研粉)15克,苏叶粉3克,加红糖适量拌匀,撒于糕面,上锅蒸熟食用,每日一次,连服3~5天。
2、风热咳嗽:因受风热而发,表现为咳嗽吐黄痰、口干、咽喉红痛、低热等。
推荐食谱:金银花汁冲鸡蛋
制作方法:取鲜鸡蛋一个,打入碗中搅碎。金银花15克加水200毫升,煮沸5分钟,取汁冲蛋搅匀,趁热饮用。每天早晨一次,连服3~5天。
3、气虚咳嗽:多为老慢支、肺气肿患者,表现为咳嗽、呼吸困难、畏寒肢冷等。
推荐食谱:核桃人参汤
制作方法:核桃肉20克,人参6克(或党参20克),生姜三片,加水400毫升煎煮,取汁200毫升,加冰糖少许,睡前半小时服用,每日一次,连服一周。
4、痰湿咳嗽:表现为咳嗽喘促、晨起痰多,伴有肢体冷等。
推荐食谱:苏子茯苓苡米粥
制作方法:取苏子15克、苡米60克、茯苓粉15克,煮粥每晚服用,连服一周。
5、阴虚咳嗽:肺阴虚或有肺结核病史的患者,表现为咳嗽痰少,口干咽燥,咳血、盗汗等。
推荐食谱:补肺阿胶粥
制作方法:取糯米30克、杏仁10克、阿胶15克、百部10克,用水煎杏仁、百部,去渣取汁用糯米煮粥,阿胶化为汁,对入粥中,加少许冰糖,连服一周。
无论是何种咳嗽,都需要大量喝水
喝水有助于新陈代谢,特别是春天,喝水可以润润呼吸道。但是不要喝冷水,也不能喝太烫的水,对呼吸道都有刺激作用,温水最好。其次,饮食宜清淡,像是油炸类的、辛辣刺激的都必须要忌口。鱼虾等海鲜类的虽然蛋白质含量高,但是会增加痰的产生。
感冒、咳嗽虽是小病,但也要引起重视。眼下气温变化较快、感冒高发阶段,平时可多做跑步、打球等锻炼,这样不但能增强体质,也可以预防感冒。
咳嗽几乎是每个人在儿童时期都会发生的疾病症状之一,尤其是感冒之后,发生支气管炎、哮喘、肺炎等,现在很多医生都是通过输水来治疗儿童的咳嗽,但很少有医生会告诉家长,儿童在饮食中要注意些什么,事实上,这一点很重要。
家长如果不问,医生也不会告之。反而很多老人知道咳嗽期间,哪些能吃,哪些不能吃,的确,生活中,有些食物吃了会加重儿童的感冒和咳嗽,尤其是一些冷饮、刺激性食物、油腻的食物等,最好不要给儿童吃,下面我们就给大家介绍几个儿童咳嗽的饮食禁忌,希望大家牢记。
一、忌吃得太咸
吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。
二、忌花生、瓜子、巧克力等
上述食品含油脂较多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重。
三、忌食用补品
不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品,但孩子咳嗽未愈时应停服补品,以免使咳嗽难愈。
四、忌食用橘子
许多人认为橘子是止咳化痰的,于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上,橘皮确有止咳化痰的功效,但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。
五、禁食肥甘厚味食物
中医认为咳嗽多为肺热引起,儿童尤其如此。日常饮食中,多吃肥甘厚味可产生内热,加重咳嗽,且痰多粘稠,不易咳出。对于哮喘的患儿,过食肥甘可致痰热互结,阻塞呼吸道,加重哮喘,使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。
六、忌鱼腥虾蟹
一般人都知道咳嗽需忌“发物”,不宜吃鱼腥,鱼腥对“风热咳嗽”影响最大。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的小孩子更应注意,其中以白鲢、带鱼影响最大。
七、忌甜酸食物
酸食常敛痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽难愈。咳嗽严重时连一些酸甜的水果,如苹果、香蕉、橘子、葡萄等也不宜吃,多吃甜食还会助热使炎症不易治愈。民间有“生梨炖冰糖”治疗咳嗽的习惯,这种吃法对咳嗽初起(新咳)是不妥当的。
八、禁食寒凉食物
中医认为“形寒饮冷则伤肺”,就是说身体一旦受了寒,饮入寒凉之品,均可伤及人体的肺脏,而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食仍过凉,就容易造成肺气闭塞,症状加重,日久不愈。不论是儿童还是成人,咳嗽多会伴有痰,痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本,主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物,就会伤及脾胃,造成脾的功能下降,聚湿生痰。
温馨提示:以上已经详细为大家介绍了有关儿童咳嗽期间的饮食禁忌,希望家长朋友牢记在心,一旦小儿感冒咳嗽了,一定要首先给孩子治疗好了感冒咳嗽,再让孩子吃以上食物,咳嗽期间,最好给孩子吃一些清淡的,易消化的食物。
孩子咳嗽后,你会怎么办呢?立即上医院?其实,有部分孩子的久咳不愈在很大程度上与家长照看不周、饮食不合理有密切关系。所以,我们要针对问题来解决问题。
俗话说,“鱼生火,肉生痰,青菜腐保平安”。中医认为,鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物,会助湿生痰,有的还会引起过敏反应,加重病情;辣椒、胡椒、生葱、芥末等辛辣之品,对孩子呼吸道有刺激作用,使咳嗽气喘加重,生病期间这些食物应少吃或不吃。
咳嗽伴有发热时,孩子体力、水分消耗较多,加之胃肠道功能障碍,不思饮食,此时尤其要注意补充水分。
出汗时可多喝开水、凉茶、白菜汤、米汤、鲁果汁(如西瓜汁、甘蔗汁、桔子汁)等。还要注意补充维生素、无机盐及适量的蛋白质,可让孩子吃些牛奶、乳制品、鸡蛋、蔬菜等,热退后尽快恢复正常饮食。
如咳嗽伴有咯血,可进食含维生素C较丰富的桔子、红枣、草莓等水果,但应避免酸味过浓的果汁和香辣调料,食物也不宜过热,以免诱发咯血。
孩子咳嗽引起呼吸急促、憋气时,饮料应选择无刺激性的,如凉开水、米汤等,少饮用香辣或含碳酸的饮料如汽水等,以免频繁暖气加重呼吸困难症状。年龄幼小的儿童此时忌食炒蚕豆、炒瓜子及花生等,以免呛入气管中。
此外,消化道刺激也可加重咳嗽。
因此,咳嗽严重的孩子除了限制吃辣或过凉食品外,味道过甜的水果如苹果、香蕉、桔子、葡萄等也最好不吃。水果中以梨、西瓜最为适宜。吃冰糖或贝母冰糖炖梨,是用于治疗咳嗽的常用食疗方法,不过也得在医生指导下适时服用。
因为过甜食物可助热,使炎症转而加重。作为食疗,还可采用健脾养肺的食物,如粳米、白木耳、黑木耳、白萝卜、百合、银杏、蛤蚧、玉竹、苡米等。
孩子咳嗽,多伴有食欲不振,应在食物品种和烹调方法上多加讲究,以适应孩子嗜好、刺激食欲。新鲜蔬菜如青菜、大白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿等,可以供给多种维生素和机盐,有利于机体代谢功能的恢复。
黄豆制品含优质蛋白,能补充由于炎症时机体损耗的组织蛋白,亦无增痰助湿之弊。所以可适当增添少量瘦肉及蛋白质。菜肴口味以清淡为宜,避免过咸。尽量以蒸煮为主,不要油炸煎烩。主食米杂粮,按平时进食量供给,保持营养均衡,提高身体抵抗力。
人们在咳嗽的期间就最好还是不要去吃大闸蟹,尤其是寒性感冒的患者就更加不应该要去吃,这种食物虽然说其中是含有非常高的营养成分,但是也是属于寒性的食物,一旦摄入到就会使得人们的身体受到寒气,会使得自己的咳嗽变得更加严重,还有孕妇们也是不能够去吃大闸蟹这种食物。
1.虚寒人士不宜吃
2.皮肤敏感人士不宜吃
3. 胆固醇过高人士不宜吃
4.孕妇不宜吃
5.切忌半生熟吃
6.切忌吃蟹心,蟹的双鳃之间有一个六角形的白色蟹心,极其寒凉,虚寒人士不宜。另外,但凡内脏都不宜吃,因内脏积聚重金属,多吃易中毒。
7.柿蟹同吃,定见阎王。蟹肉含丰富蛋白质,柿子含鞣质,同时吃造成 蛋白质凝固,导致肠痉挛。
8.切忌以 啤酒送蟹
9.不能和冰冷食物一起吃
10.通俗地说,螃蟹和蛇、 鳝鱼一样是先腐败后死亡,蛇和鳝鱼也只能活杀活吃。但经过现代生物科技研究发现,大闸蟹的秘密不止这些,它还含有和小龙虾、 三文鱼一样神秘物质astaxanthin(中文叫 虾青素,港台和日本也叫虾红素)
(1)蟹用流动水冲洗干净,最好用刷子刷一下,去掉蟹脐,用刀从中间劈成两半。香葱、小辣椒、老姜分别切成末。
(2)把蟹块切开的切口放在面粉中蘸一下,让干面粉把蟹肉和蟹黄密封在蟹壳中。
(3)中火烧热炒锅中的油,用筷子夹着蟹块,把沾了面粉的部分先放入油中煎炸,待面粉凝固定型后取出,依次把所有的蟹块的切口都煎炸一遍。
(4)完成后把所有蟹块放入锅中炸至颜色变红,捞出沥干多余的油分。
(5)炒锅中留底油,用中火加热,放入葱末和姜末煸炒出香味继续加入辣椒,然后放入炸过的蟹块翻炒1,随后烹入绍兴黄酒或啤酒翻炒均匀。在锅中加入酱油、白砂糖、盐和水适当加盖焖煮。
(6)将剩余的面粉加入少许冷水调成浓稠的面粉糊,然后加入锅中迅速翻炒均匀,让面糊均匀地裹在蟹块上,锅中不留多余汤汁即可。
梨是很多人喜爱的水果,它不但鲜嫩多汁,并且含有丰富营养元素。那么你们知道咳嗽能吃雪梨吗?吃雪梨要注意些什么呢?下面就跟着小编一起来了解一下吧。
咳嗽能吃雪梨吗?
咳嗽能适当的吃梨。梨具有生津止咳、润燥化痰、润肠通便的功效,对热病津伤、心烦口渴、肺燥干咳、咽干舌燥、噎嗝反胃、大便干结等症状有一定的调节作用。除此之外,梨还有清热、镇静的功效,对于高血压、心脏病、头晕目眩、失眠多梦等患者有比较好的辅助作用,是肝炎、肾病患者的保健食品,有较好的保肝、养肝和帮助消化的作用。
梨的不同食用方法可以产生不同的功效。吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状。
将梨榨成梨汁,或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许,煮饮,对天气干燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者,具有滋润喉头、补充津液的功效把梨煮熟,如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用,闻名中外的梨膏糖,就是用梨加蜂蜜熬制而成的,对患肺热久咳的病人有明显的疗效。
梨有利尿作用,夜尿频者,睡前要少吃梨。梨含果酸多,胃酸较多的人不可多食。梨不宜与碱性药同用,如氨茶碱、小苏打等。也不要与螃蟹同吃,以防引起腹泻。
秋天是咳嗽高发的季节,所以常有人问,秋天不冷不热、秋高气爽,为什么容易咳嗽?下面就和小编一起来了解一下吧。
秋季咳嗽原因有三,其一,秋季燥邪当令,而肺喜润而恶燥,故秋季燥邪伤人最易伤肺。想一想,在秋季人们是不是常有口干舌燥、皮肤干痒的感觉,这就是燥气的作用。再则,人们在炎热的夏季,过度汗出,容易伤津耗气,若不注重体质的调理,正气尚未复原,又进入秋燥的季节,燥邪更易乘虚伤肺,引发咳嗽。其二,秋天易发过敏性疾病。秋季空气中飘浮的吸入性过敏原种类多、密度高、数量大,如我国北方草本植物花粉和蒿树类植物花粉期多在秋初,种子花粉多出现于晚秋,在过敏源的作用下,过敏性鼻炎、咳嗽、哮喘等疾病最易复发。其三,秋季气候忽冷忽热,早晚温差大,易发感冒。感冒是引起感冒后咳嗽、慢性咳嗽的重要原因,特别是有慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、肺纤维化等慢性呼吸系统疾病的患者最易因感冒复发加重。
哪些咳嗽需要看医生
留心症状特点
1.伴有发热、咳吐黄绿色痰或脓痰的咳嗽。有肺部感染的可能。
2.伴有胸闷气短的咳嗽。有哮喘、肺间质病变等病的可能。
3.痰中带血的咳嗽。需排除肿瘤、支气管扩张、肺部感染、肺结核等疾患。
4.伴有胸痛的咳嗽。需排除肺栓塞、胸膜炎等疾患。
注意咳嗽声音
1.伴有声音嘶哑或犬吠样咳嗽。多见于声带或喉部病变及肿瘤等,需尽早治。
2.金属音调样咳嗽。多见于纵隔肿瘤、主动脉瘤或肺癌等。
3.咳嗽终末出现深长的鸡啼样吸气性吼声。多见于小儿易感的百日咳。
留意咳嗽时间
1.连续咳嗽3周不愈。一般感冒咳嗽、急性鼻咽炎咳嗽三周内可愈。
2.反复发作或季节性强的咳嗽。一般春秋季反复发作的咳嗽多为过敏性咳嗽,有发展为支气管哮喘的可能,必须在医生诊治下规范治疗。
3.反复后半夜睡眠中的剧烈咳嗽。应排除咳嗽变异性哮喘及心脏疾病引起的咳嗽。
防咳嗽需好习惯
外披衣服随身带
初秋往往早晚凉,中午热,如果清晨出门穿件比较适度的厚衣,到中午就会太热或出汗,一冷一热极易感冒。主张入秋后早晚凉时穿两件上衣,以便根据户外的气温变化随时增减衣服,有利于预防感冒引发的咳嗽。
脾虚患者慎贪凉
秋季燥邪当令,所以一般秋季食养主张减辛增酸,多吃些酸味甘润的果蔬。但应切记,秋食瓜果应适度,不能像夏季一样过食。民谚说秋瓜坏肚,就是指立秋以后再继续生食大量瓜类,容易引发肠胃道疾病。特别是脾虚患者尤应注意顾护脾胃,不但慎贪凉,还应养成穿衣别露脐、及时撤凉席、睡觉要盖肚的好习惯。中医认为,脾与肺是母子关系,只有脾气壮才能肺气强。
秋游切记防过敏
秋天是植物的花粉旺盛期,特别是在多风干燥天气,空气中花粉浓度更高。有过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、过敏性哮喘的患者,最好不要到杂草丛生、野花遍野的环境中游玩。
过敏性疾病有一个特点,一旦过敏发作过,再接触同类过敏源是一定会反复发作。切勿抱有今年可能没事的侥幸心理。过敏源不明确的患者,可以到医院进行过敏源检测,明确过敏源,预防过敏。
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