抑郁症和焦虑症区别在哪
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“抑郁症和焦虑症区别在哪”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
抑郁症和焦虑症都属于心理疾病的一种，但是这两者也存在一定的区别，抑郁症患者主要的特征是情绪低落，悲观，精神疲惫。焦虑症则是害怕、总是提心吊胆、忐忑不安。
1、抑郁症
抑郁症患者的主要特征是心情低落，而且作为精神病理状态，抑郁的程度必须达到使心理功能下降或社会功能受损害。具体来说，抑郁症有以下六种主要表现：①兴趣减退甚至消失;②对前途悲观失望;③无助感;④精神疲惫;⑤自我评价下降;⑥感到生活或生命本身没有意义。
2、焦虑症
焦虑症是以焦虑症状作为突出表现的一种神经官能症。作为精神病理现象的焦虑具有以下特点：①焦虑是一种情绪状态，患者基本的内心体验是害怕，如提心吊胆、忐忑不安，甚至极端恐慌或恐惧;②这种情绪是不快和痛苦的，可以有一种迫在眉睫或马上就要虚脱昏倒的感觉;③这种情绪指向未来，它意味着某种威胁或危险即将到来或马上就要发生;④实际上并没有任何威胁和危险，或者用合理的标准来衡量，诱发焦虑的事件与焦虑的严重程度不相称;⑤与焦虑的体验同时，有躯体不适感、精神运动性不安和精神功能紊乱。
3、两种疾病却可合并存在
虽然焦虑症和抑郁症是有区别的，但是两种疾病却可合并存在。经调查显示，临床上约有33%-95%的抑郁症患者同时合并焦虑症。而且二者症状有重叠，如食欲下降、睡眠障碍、心肺和胃肠道不适、易激惹、疲劳等。二者在发病机理、病状表现等方面确实具有很多相同之处。但是二者又必须进行鉴别、不能混淆。因为抑郁症的自杀率高，危害性较大，患者既有抑郁症状、又有焦虑症状时，优先诊断为抑郁症。这项原则是众多精神科医生和专家总结多年经验的结果。
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焦虑症和抑郁症都是比较常见的心理疾病，如果这两种疾病都是中度和重度的话，那么都是比较严重的，焦虑症的发病的现象最主要的表现为躯体的一些症状，会严重的影响生活的质量，而抑郁症会明显的影响生活和工作，甚至会影响到患者的生命安全，所以说都是比较严重的疾病，需要及时的进行治疗。
焦虑和抑郁症哪个严重
抑郁症和焦虑症这两者是不同的，有着本质的区别。临床上，抑郁症是一种大脑生物胺不足导致精神功能全面低下和抑制性心理病，大多数情况下表现为患者心理抑郁、行动迟缓、精力和脑力不足;而焦虑症是脑功能警觉性增高的心理疾病，显著特点是经常性恐慌、紧张过度、患者总是感到焦虑。
抑郁症多分布于青少年时期，而焦虑症多频发于老年时期。且两者女性的发病率明显高于男性患者。抑郁症会严重影响患者的生活质量，给家人带来巨大的伤害，甚至过于悲观和极端的抑郁症患者会忧郁而自杀。已经成为世界性第二大疾病。死亡率极高。抑郁症分为轻度抑郁和重度抑郁。抑郁症的明显特征是是情绪低落，思维缓慢和思想抑制。患者经常伤感过度，绝望悲观。也会相应出现生活不能自理，即运动性障碍。
焦虑症主要特征就是焦虑，表现为经常性的焦躁恐惧和不安。内向，容易害羞的人易得焦虑症，工作的竞争激烈，人机关系的不和谐均为诱因。
相对来讲抑郁症比焦虑症的危害更大一些，造成的死亡率也高一些。抑郁症是情绪向下的心理疾病，而焦虑症表现为紧张向上的心理疾病。而对人的危害程度却都是巨大的。
我们应当掌握抑郁症和焦虑症的区别和不同病症，做到及时发现积极进行治疗。在生活中也应该保持一份积极健康的心态，提高自己的心理调节能力。如果严重者应该及时看心理医生谨遵医嘱，积极治疗。
抑郁症自我治疗方法
1.面对抑郁要处之泰然，因为悲伤是必经的常态
2.冷静的分析情况
3.找朋友倾诉，加以发泄
4.找些事情做，转移注意力，例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等
5.运动有助于克服抑郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气
6.涂鸭，以写字或画画来抒发感受
7.远离百货公司，避免不理性的购物
8.关紧冰箱，避免以吃东西扺抗抑郁的冲动
9.就算没有胃口也不要不吃正餐,避免营养不良
10.营养能控制情绪，维他命B群可以帮助扺抗抑郁
现如今出现抑郁症和焦虑症的情况不在少数，很多人都选择去心理咨询专家进行有效的方法进行治疗，这是一种非常不错的选择，心理医生可以有效的帮助我们探究自身的心理问题，来帮助我们做出适当的解决方案，中药治疗方法效果也不错，简述一下中医治疗抑郁症焦虑症的方法吧。
1.药物治疗
药物治疗的效果有限。通常应用止痛类药物可缓解头痛和其他疼痛。抗抑郁类药调节神经、促进睡眠有所帮助。
2.少量活动
适量增加少量的活动对本病有所帮助。
3.慎用阿司匹林
因阿司匹林可能引起雷氏症候群，患者应慎用。
4.多吃新鲜蔬莱
为了增强免疫系统的功能和加快康复，新鲜蔬菜和水果能对补充体力及强化免疫力给予所需的营养。
患者尽量多休息以及减少压力。因本病是自限性疾病，大多患者靠自身免疫力不用任何治疗而康复。
尽量多休息
医生对CFS患者所能提供的最佳建议是尽量休息以及减少压力。因为CFS是自限性疾病，许多人能在2周内靠自身免疫力不用任何治疗而康复。如果你出现忧郁或沮丧的情况，也许该找心理咨询顾问谈谈。
药物治疗
药物治疗的效果有限。医生也许会开止痛药帮你缓减头痛和其他疼痛，也可能给你开抗忧郁剂，以提振心情、帮助睡眠。营养与运动是治疗的要点，摄取含有药用蕈类或芦荟的营养补充剂也颇有疗效。
中医治疗抑郁症的方法是非常不错的，可以采用枸杞，山药搭配食用，再食用一些黄明子，一日两次，千万一定要坚持服药，抑郁症，焦虑症的主要表现就是坐立不安，缺乏安全感，我们有了这些症状，一定要及时的判断自身是不是出现了类似的问题，一定要尽快的投入治疗。
在我们身边有很多性格内向的人，他们平时不爱说话，也不爱和别人交谈，一直都是安安静静的，很多人不知道抑郁症和内向的区别是什么，所以会将性格内向的人误认为是抑郁症患者，其实这二者有着很多本质的区别，最重要的一点就是抑郁症是病而内向只是一种性格的反应。
如果您对内向和抑郁症没有一个很好的认识就不知道怎么去区分，为了让大家不将这二者相混淆，下面就为大家具体阐述一下抑郁症和内向的的含义及基本的表现都有哪些。一起来看看吧。
性格内向只是指性格、思想感情等深沉、不外露，内向性格的人一般具有比较好的耐心和细心。可以做比较琐碎的事情，能很好的观察一样事物，是一种正常的状态。而抑郁症是一种疾病，除了内向性格可以出现的话少、不愿参加社交活动等表现外，还有一些其他表现，比如情绪低落、思维迟缓、意志活动减少，以及一些躯体状况，比如睡眠不好，饮食不佳，或者感觉身上不舒服等。
从中可以看出，内向的人内心是平衡而安稳的，而抑郁则是不平衡的，波动的。抑郁症的患者一定会有较长时间(=2周)的不愉快的体验，而且这种体验往往已经影响到了患者的正常工作和生活。
抑郁症和内向的区别还表现在内向性格形成以后是很难改变的，是稳定的。而抑郁症往往是发作性病程，就是说发作的时候和平时表现会有很大不同，这种状况一般持续几个月时间，然后又恢复到病前的状态。
看完上面的介绍，您现在应该知道抑郁症和内向的区别都有哪些了吧，抑郁症是一种精神疾病，会给患者的工作和生活带来一定的伤害，如果您发现自己不幸患有抑郁症的话，就应该及时入院治疗，以免错过最佳的治疗时机延误病情。
大家都觉得焦虑症和忧郁症是比较常见的心理疾病，两者之间是没有什么太大差距的，但实际上焦虑症和忧郁症的差距很多，比如说患者所表现出的特征不同，还有就是心理的活动不同产生的恐惧，还有表现出的症状也是完全不相同的。
从生理反应上来看的话，焦虑的表现是以高唤起为特征，而抑郁则是抑制为特征。
二者虽然都会导致自主和非自主功能紊乱，也有一些伴有明显的神经功能障碍，但是，二者最大的区别就如上所说。从心心角度上来看，焦虑症和抑郁症都有明显的关注因素，但是，在表现上，二者的指向不同，焦虑症更主要是对存在的或者是将要发生的事情的超限的紧张不安甚至是恐惧，而抑郁症则是对存在的或者是将要发生的事情的超限的精神抑制状态。前者在过高的唤醒状态，导致了不安，恐惧，紧张，多虑，还有生理方面的呼吸急促，消化异常，尿频尿急，心慌，头晕，胸胀，胸闷等等，而后者在过高的抑制状态下，则以思维反应迟钝，理解能力，判断能力，推理能力，想象能力，分析能力，注意力下降，同时以明显的悲观情绪为主。但是，二者在开始时可能有 明显的鉴别特征，但是，随着它们存在的时间越长，往往抑郁症会与焦虑症合并发作。
也就是说，焦虑症会同时抑郁症的表现，而抑郁症同样存在焦虑症的表现。主要的原因就在于，二者处于社会体当中，都能按社会标准来评估自己的问题，当自己能意识到问题的严重性时，焦虑症患者会开始因为问题长时间无法处理，并由问题带来很大的影响后陷入抑郁。而抑郁症患者却由于自己长时间处于悲观所带来的痛苦当中却又无能为力而陷入焦虑中。因此，临床或者是咨询过程当中，我们都无法精准的区别二者。特别是寻求治疗的咨询者，往往都已经身陷问题当中很长时间，更加不容易剥离出核心症状。但是呢，现在的趋势是将二者合并成焦虑抑郁症比较合理。事实也证明，虽然二者的表现有自己的特征，但是，二者交叉相似性也很大。
所以，我也认为，并没有必要去区别二者。当然，如果你是当学术论文写的话，抓住以上的关键点就行了。在实际治疗当中，还是全面考虑二者的交叉领域，综合治疗比较好。区别，在学术上有意义，在治疗上无意义。
抑郁症和更年期是完全不一样的症状，抑郁症是一种心理疾病，会导致患者情绪过于低落，悲观思维下降，甚至会缺乏主动性，饮食和睡眠质量都会变差，更年期综合症的患者经常会感觉身体燥热和潮热，经常容易出虚汗，身体会比较疲倦，会出现嗜睡的现象。
抑郁症症状体征
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。
1、心境低落
主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。
2、思维迟缓
患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。
更年期症状体征
更年期综合征中最典型的症状是潮热、潮红。更年期综合征多发生于45～55岁，90%的妇女可出现轻重不等的症状，有人在绝经过渡期症状已开始出现，持续到绝经后2～3年，少数人可持续到绝经后5～10年症状才有所减轻或消失。人工绝经者往往在手术后2周即可出现更年期综合征，术后2个月达高峰，持续2年之久。1.月经改变 月经周期改变是围绝经期出现最早的临床症状。大致分为3种类型：
(1)月经周期延长，经量减少，最后绝经。
(2)月经周期不规则，经期延长，经量增多，甚至大出血或出血淋漓不断，然后逐渐减少而停止。
(3)月经突然停止，较少见。由于卵巢无排卵，雌激素水平波动，易发生子宫内膜癌。对于异常出血者，应行诊断性刮宫，排除恶变。
2.血管舒缩症状 主要表现为潮热、出汗，是血管舒缩功能不稳定的表现，是绝经期综合征最突出的特征性症状。约3/4的自然绝经或人工绝经妇女可以出现。潮热起自前胸，涌向头颈部，然后波及全身，少数妇女仅局限在头、颈和乳房。在潮红的区域患者感到灼热，皮肤发红，紧接着爆发性出汗。持续数秒至数分钟不等，发作频率每天数次至30～50次。夜间或应激状态易促发。此种血管功能不稳定可历时1年，有时长达5年或更长。
现在很多人经常会深受焦虑症的困扰，在得了焦虑症疾病以后，经常会出现抑郁，这焦虑症和抑郁症虽然是不一样的疾病，但两者之间还是存在区分的，在平时要关注的就是治疗方法，还有就是注意保持好运动。
焦虑抑郁症的治疗方法主要有以下几种：
焦虑抑郁症的治疗方法一、阳光及运动：多接受阳光与运动对于忧郁病人有有利的作用;多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用，阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。
焦虑抑郁症的治疗方法二、心理治疗：主要是用以改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯。这种治疗轻度抑郁症的方法可以从根本上解决问题。心理方面的治疗，需求助于专业心理治疗人员，若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。
焦虑抑郁症的治疗方法三、好的生活习惯：规律与安定的生活是忧郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想象的心理漩涡中。人生苦短，不论贫贱富贵都是短短数十寒暑，何不以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。
焦虑抑郁症的治疗方法四、尽量多参加一些活动，尝试着做一些体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等，多与外界接触。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。
饮食养生
运动养生
