女人要爱护自己 这些最养女人的几种食物记下来吧
天下只有养生之道，没有长生之药。那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。科学的养生常识是怎么进行的呢养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“女人要爱护自己 这些最养女人的几种食物记下来吧”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
美是由内而外的，健康的东西不仅会强化身体，更会让女人的容颜越来越年轻，懂得爱惜自己身体和外貌的女人这些东西，一定要拿个小本本记下来！
第一个：
护肺： 番茄
英国的最新研究发现，每星期吃番茄3次以上可以预防呼吸系统疾病，保护双肺免受细菌的感染。但番茄红素含量与番茄中可溶性糖的含量是成反比的。也就是说。越是不甜的西红柿。其中番茄红素的含量越高。
第二个：
护肾： 果豆
自古黑豆就被誉为。肾之谷而从黑豆的外表上来看，你会发现其形状与人体肾胜相似，它（们不仅味甘性平，中医认为它还具有补肾强身、活血利水，解毒、润肤的功效，特别适合肾虚者！
护眼： 红署
维生素A素有护眼小卫土之称，如果人体缺乏它，眼睛感受弱光的能力便会下降，对黑暗环境的适应能力也会减退。严重时容易患上夜盲症。
第四个：
护甲： 鸡蛋
建康的指甲是粉红色的，因为有充足的血液供应，若指甲变比异常，往往是营养缺乏或其他潜在症状造成的。而高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，鸡蛋则是获得蛋白质的最佳食物！
第五个：
护发： 海带
说起护发的食物，可能你知道得很多，例如能令头发黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令头发亮的核桃等。但你知道食物护发的全能冠军是谁吗？它就是海带，营养专家认为，经常食用海带不但能初充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润。亮深也都具有特殊功效。
第六个：
护腿： 香蕉
钾元表丰富香蕉是食物中排名第一的美腿高手,它所含丰富的钾元素能够帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。排名第二的美腿高手'.是芹菜，有大量的胶质性碳酸钙易被人体吸收，可补充双腿所需钙质，还能预防下半身浮肿。
延伸阅读
1、夏枯草：应用于淋巴癌或者其他癌症引起的淋巴结肿大效佳，常用量30--100克。取其解毒散结之效。
2、天花粉：一般应用于癌症肿块破溃，症见浓汁略稠，有臭味。如乳腺癌，皮肤癌，鼻咽癌等。用量一般15--60克，取其消肿排排脓之功。另外用于各种癌症引起的咽干，口渴，咽痛效果亦可，取其清热生津之效。
3、皂角刺：用于癌症肿块未溃或者已溃，未溃者引之消散，已溃者引之排脓。常用量30--60克，量小无效。
4、鸡血藤和石韦：此两味为对药，用于放化疗治疗癌症时引起的血细胞减少。这是沈绍功家传经验，验证于临床，经得起重复。 无论是白细胞还是红细胞等减少均效。常用量鸡血藤15克，石韦10克，石韦不能应用量大，对肾有刺激。由于是家传，用药机理无法解释。
5、石菖蒲和郁金：用于改善癌症病人的忧郁情绪，是沈氏所传的对药，我加于治疗癌症方药中，对神情抑郁，悲观的癌症病人确实起到了缓解的作用。常用量是每味药各10克。
6、山慈菇：现代医学证实，山慈菇是一味不可多得的治疗癌症的高效药物。能治疗多种癌症，如食道癌，胃癌，乳腺癌，甲腺癌 其有小毒，用量不宜过大，一般打粉应用，6--15克左右，我常常作为治疗癌症的基础用药，基本上每方必加。
7、牡蛎、浙贝母，玄参：此三味药既是程钟龄的消瘰丸，凡是没有破溃的癌瘤大多加用，效果非凡。一般用量：生牡蛎30克，玄参15克，浙贝母6--12克；生牡蛎和浙贝母最好打粉应用，效果较佳。浙贝母也可以应用川贝母，平贝母和大贝母 代替，但川贝价格昂贵。大贝母散结的效果比较优良。我现在正尝试应用，而且价格比较便宜。
8、生黄芪：生黄芪具有托毒生肌之效，不论虚实寒热之癌瘤都可以应用。一般用量30--200克，破溃的用量应该大些，如治疗乳腺癌已经破溃溃烂，应用量多在百克以上，同时还输液黄芪注射液30毫升，相当于生药60克。我们一般作为治 各种癌症的基础用药，作为各种抗癌药的一个动力。
9、仙鹤草：现代医学研究其有抗癌之效，我把其作为治疗各种癌症的基础用药。用量15--100克不等，仙鹤草不单是一味止血收涩之药，其补虚之功亦宏，有类似于激素样作用，干祖望称仙鹤草为中草药中的激素.，
10、生薏苡仁：现代研究其可以治疗各种癌症，我治疗癌瘤时基本上每方必用，常用量30克。有时嘱咐癌症病人每天早晨用薏苡仁熬粥代替早餐。既可以增加营养，又可以抗癌，一举两得。
11、白花蛇舌草和半枝莲：二药是医学界公认的治疗癌症有效的药物之一，可以治疗多种癌症。但是用量必须加大，最少的30 克打底，最大可以应用到200克。和其他药物联合应用时一般不超过100克，这两药质轻，比较占空间。我应用此药，一般大手去抓，根本不用称重，每每都超过实际重量。
12、鳖甲：取其散结之性，多用于治疗乳腺癌和肝癌，效果比较不错。因其质地坚硬，多打粉应用，一般6--15克。
13、蒲公英：取其清热解毒而不伤胃，常用于乳腺癌，胃癌，食道癌的辅助治疗，用量多为15--100克，同时癌症伴感染用之 效果较佳。特别是癌症病人就用化疗，胃伤饮食难进，此时又伴有感染，而不伤胃的蒲公英正好派上用场。
14、败酱草，生地榆，苦参：此三味主要用于肠癌患者，败酱草用量一般较大，30--60克，苦参用量较小，一般10克即可，量大伤胃。生地榆一般用量15--30克，特别对于伴出血的肠癌效佳。
15、 五灵脂。蚕沙，细辛，徐长卿：此四药主要用于癌症的止痛。五灵脂和蚕沙可以应用各种癌症的疼痛。用量一般不超过10克即可。这也是从沈绍功治癌经验得来，确实有效，屡屡用之。细辛擅长治疗脑瘤引起的头痛，或者其他癌症转移到脑引起的头痛。用量一般在10--30克之间。超过10克时，应该久煎40分钟以上。细辛的毒素主要含在挥发油当中，久煎后一般不会引起毒副 作用。徐长卿具有镇静和止痛两方面的功效，一般用量15克左右。
16、元胡于川楝子：此二药相和即金铃子散，主要用于各种癌瘤引起的疼痛。止痛效果大家比较公认。一般应用元胡10--20克川楝子10克；元胡质地坚硬，比较难熬出有效成分，应该打粉冲服，川楝子有小毒用量不宜过大。
17、山豆根和蚤休：主要用于治疗鼻咽癌，喉癌，口腔癌，腮腺癌等，山豆根有小毒，用量多在15克，蚤休又名重楼，七叶一枝花，近年价格昂贵，质地坚硬，多打粉应用，一般6--10克左右。蚤休还可以应用治疗其他的癌症，特别是伴有感染的效果特佳
18、海藻与甘草:这个药对用于各种癌症表现为肿块坚硬，效果较佳。海藻15--30克；生甘草5--10克。《本草》十八反言言：“海藻反甘草。”但历代医家从临床出发，证明两药同时应用，不但没有副作用，而且治疗效果特佳。例如治疗乳腺增生，乳腺癌，甲状腺癌，甲状腺瘤等。
19、丹参：一味丹参，功同四物，活血祛瘀，安神定志。是一位比较理想的辅助抗癌药。一般用量30克，作为治疗各种癌症的基础用药，基本上治疗癌症时每方必用。
20、生代赭石：此药似乎没有抗癌之功，但是可以治疗放化疗引起的恶心，呕吐和缺铁性贫血。也可以配合他药治疗食道癌和胃癌，一般用量30克左右，单治疗贫血一般我只取5--10克，取其以铁补铁之效。因为代赭石是含铁矿石。
21、三七：近代研究其有抗癌之性，各种癌瘤均可以用之。但我们比较多用于止血与止痛。用量6--10克，分两次冲服。
22、龙葵：近代研究其治疗膀胱癌和肠癌等疗效较佳，我多用于肠癌，用量15--30克，有小毒，不可骤然应用大剂量，应该循序渐进。
23、金钱草：现代医学证明其治疗肝癌，膀胱癌和肾癌效果不错，用量宜大，小则无效。多用50克以上，此药质地轻柔，熬药比较占空间。
24、鱼腥草和芦根：此二药我多用于治疗肺癌，而且还有利水之功效，用于肺癌引起的胸腔积液效佳。用量多在30克以上。
进入冬天，吃热乎乎食物成了眼下人们最喜欢做的事情，食物的多样化，让冬天不再枯燥。与此同时，一些地方，开始准备一些独具风味的食物，迎接新年的到来。腊肉是其中一种，作为常见肉类，腊肉在生活中极其常见，腊肉那独特风味，常常让人吃一点还想再吃一点，想要安全食用腊肉，首先就要知道腊肉的营养。
腊肉的营养价值
腊肉营养丰富，其中包括：热量、蛋白质、脂肪、饱和脂肪、胆固醇、碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、钾、钠等。这些能补充身体、维持身体平衡、促进身体代谢。
腊肉那独特的风味让你忍不住的想要多吃一点，但是，营养学家却会告诫大家，腊肉即使美味，也不能多吃，更不能顿顿吃，要注意饮食禁忌。
吃腊肉饮食禁忌
小心脂肪肝
在生活中，常见的腊肉是由猪肉制作而成的，特别是在南方，猪肉制作的腊肉更是占了很大的比重。相比其它肉类，猪肉的脂肪含量更高，即使是猪身上肥肉最少的里脊，每100g中都含有55mg的胆固醇，而其它部位的胆固醇更是高达109mg。这些高含量胆固醇会沉淀在胆汁中，造成肝脏代谢受损，容易导致脂肪肝。
引起高血压
腊肉中的高胆固醇，会造成脂肪肝的发生，同时，还会造成血管堵塞。腊肉口味很咸，的确，要是没有食盐，容易变质，但是，当腊肉中有过多的食盐，会造成血压升高，这样对于本身就有高血压的人来说，非常不适合食用，即使普通人食用，也要预防高血压的发生。
容易致癌
生活中，对于癌症，人们要做好预防措施，腊肉食用过多，小心胃癌。这是因为在制作腊肉时，为了保持新鲜口感，会在其中加入大量食盐，这些食盐会转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐作为一种致癌物质，容易引发癌症。
容易造成细菌感染
人们会有这样的想法，腊肉中的盐分较多，能起到杀菌的作用，其实不然，在保存腊肉的时候，还会产生一种肉毒杆菌，这种细菌具有耐高温、耐酸性，要是因为食用存放时间长的腊肉，造成细菌感染，那无疑会让细菌穿过胃粘膜，造成中毒。
变味的腊肉不要吃
当发现食用的腊肉发生变味，这个时候，也不要食用，这样的腊肉往往已经变质，食用后，容易造成身体受到伤害。例如，发现腊肉出现哈喇味、颜色变化明显，这些都显示腊肉变质。
这就是关于冬天食用腊肉的描述，在冬天食用腊肉确实非常美味，但一定要注意这些事情，要是忽视这些事情，往往会伤害身体。
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冬天到了满街的烤红薯香味是不是让你欲罢不能?红薯虽然好吃但挑选不对，说不定容易食物中毒。不相信吗?来看看红薯表面容易出现的疾病吧!
什么颜色的红薯不能吃?
表面有黑色凹陷斑点的红薯是不能吃的!不仅味道苦涩，误食还会导致中毒现象，甚至有说法认为会引起死亡。那么是为什么呢?
其实，这种红薯感染了甘薯黑斑病，实验证明其中含有甘薯酮与甘薯酮醇的存在。而这两种物质，不仅味道苦涩难以下咽，还会对肝脏、肺脏有毒性，量多时会引起肝衰、呼吸抑制等。
切除坏的部位或加热后还能吃吗?
网上曝光的一组实验证明，有黑斑的红薯，即使经过高温加热2小时，其中的有毒物质仍然存在。而甘薯黑斑病有着很大的差异，有的切除黑斑后可以继续食用，有的则深入内部，即使切除也不能再吃。
所以，为了安全起见，有黑斑的红薯直接丢弃。但是有一种红薯只是表面有“黑痣”而非黑斑，怎么区分呢?
分不清怎么办?
一般黑斑病是褐色至黑色，并且中间稍微凹陷，味道苦涩，表面会有霉状物。而黑痣只是表面难看，没有苦味。
黑斑红薯是怎么出现的?
红薯在土壤中生长时，如果受到甘薯长喙壳菌污染，在温度10-30℃时候会发病，在红薯被收藏过程中，同样会因为温度发病，最容易出现黑斑的温度是25-28℃。
红薯的营养到底有多好?
细腻的粗纤维与果胶，可防痔疮、缓解便秘;属于高钾低钠食物，适合高血压患者;维生素含奶量丰富，又低脂肪，饱腹感好，维护身材与健康。不过红薯虽好，多吃、少吃都不利于饮食平衡，《中国居民膳食指南》推荐每天食用谷类与薯类250-400克，建议红薯每天食用100克左右。
烤红薯不能吃?关键看桶
很多人说路边的烤红薯不能吃，认为含铅、有机物质。其实这关键看烤红薯的铁桶原先装的是什么物质，如果是挥发性的无毒物质，使用时间久了，对人体并没有影响。反之，如果是有毒物质，并且桶又比较新，则有一定的风险。
烤红薯表面发黑是怎么回事?
烤红薯表面发黑是其中的糖分流出，发生了一定的碳化，导致颜色出现褐色或深褐色，去皮后可以食用，对健康没有影响。
红薯发芽能吃吗?
发芽的土豆之所以不能吃，是其中产生了龙葵素，食用后容易出现中毒现象，而红薯并没有这种可能性。但是红薯能够发芽，说明湿度、温度达到了一定水平，警惕发霉或发生黑斑病。
所以，面对长黑斑的红薯要提高警惕，避免食用苦涩、黑斑红薯，只有挑对了，才能吃对，吃出健康。
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提子的营养价值虽然很丰富，但时它还是有很多的饮食禁忌的。在我们吃提子的时候，千万不可以和海鲜、牛奶等食物一起吃，不然就会引起身体的不适。那么具体哪些食物不能和提子一起共吃呢?食用提子的注意事项又有哪些呢?
提子的禁忌食物并不是很多，因为它是一种性平的食物。那么下面就跟着小编一起来看看提子不能和什么一起共吃吧。
提子不能和什么一起吃
提子不能和海鲜一起吃
提子中是含有鞣酸的，而海鲜中则含有丰富的蛋白质，鞣酸跟蛋白质相反应可能会导致出现消化不良的症状。所以提子最好是不要跟像虾、蟹等海鲜一起食用。
提子不能和人参一起吃
如果正在服用人参的人，最好是不要吃提子，提子中含有鞣酸，鞣酸会使人参中的蛋白质结合后沉淀，两者同食会影响人参的吸收，降低人参的药效。
提子不能和四环素一起吃
四环素是生活中比较常见的药物，而提子是不能跟这种药物一起食用的，两者同食容易降低四环素的药性甚至是使得其药性消失。
提子不能和牛奶一起吃
提子不能和牛奶一起吃，否则容易引起腹泻。
提子的食用注意事项
提子最好剥皮
不管是不是反季节的水果上面都会沾有农药，提子也不例外。准妈妈在吃提子的时候一定把皮剥干净了再吃，因为怀孕期间孕妇的体质会比较敏感，病从口入的话很容易产生连锁反应，甚至会影响到宝宝的生长发育。
适度适量防止上火
提子是水果中的贵族，虽然价格不菲但还是受到了很多准妈妈的青睐。不过在享受提子的美味的时候一定要记得适度适量。因为提子具有很强的补充孕妇血气的功效，虽说通常情况下不会上火，但是过量食用的话可能对孕妇不好。
怀孕晚期慎吃提子
提子也是葡萄的一种，但是提子的口感和营养比普通葡萄要更好一点。孕妇吃提子不仅可以补充维生素和葡糖糖，而且还有安胎、保胎以及缓解妊娠水肿的功效。但是需要注意的是，提子也有很强的利尿作用，孕妇怀孕晚期的时候就需要注意一点了。
做糖筛前少吃提子
提子里面含有丰富的糖分，容易造成血糖的升高。所以孕妇在做唐筛前尽量不要吃太多，每天4、5个就足够了。如果实在想吃的话，可以自己试着做做提子饼干、提子面包、冰提子来解解馋。
提子的食用禁忌
1、吃完提子后不宜立刻喝水，会容易导致腹泻。
2、糖尿病患者，便秘者，脾胃虚寒者要少吃提子。
3、鱼、萝卜最好也不要跟提子一起食用，以免造成身体的不适。
提子和葡萄的区别
提子的外形多呈椭圆形状，其果粒大、色泽艳、耐储运、品味好;相比而言，葡萄外形多呈圆形。
【养生三字经】
1.胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
2.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
3.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
4.多吃芹菜不用问，降低血压很管用。
5.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
6.晨吃三片姜，如喝人参汤。
7.女子三日不断藕，男子三日不断姜。
8.萝卜出了地，郎中没生意。
9.吃了十月茄，饿死郎中爷。
【养生谚语】
1.饭养人，歌养心；
2.早吃好，午吃饱，晚吃巧；
3.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁；
4.吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠；
5.若要身体壮，饭菜嚼成浆；
6.若要百病不生，常带饥饿三分；
7.宁可锅中存放，不让肚子饱胀；
8.每餐留一口，活到九十九。
【食物养生顺口溜】
1.冠心病，吃银杏；吃鲜橙，防卒中。
2.吃西柚，防血稠；吃洋葱，脑路通。
3.吃大蒜，降血脂；蘑菇餐，防血栓。
4.吃鲜姜，血脂康；木耳菜，降脂快。
5.菊花茶，降血压；吃辣椒，消脂肪。
6.乌龙茶，减肥佳；身材秀，吃土豆。
7.气血虚，吃荔枝；葡萄甜，补血源。
8.要润肤，樱桃补；常吃枣，不显老。
9.燕麦汤，皮肤光；食蜂蜜，皮肤细。
10.萝卜汤，治胃胀；红薯蒸，大便通。
11.洋葱好，防流脑；枇杷果，治咳嗽。
12.银耳烩，能清肺；椰子果，清肝火。
13.吃苦瓜，胃火下；柿子霜，治舌疮。
14.吃芝麻，养头发；要安神，吃枣仁。
15.吃芒果，呕吐止；吃胡椒，祛风湿。
牢记以上这些顺口溜，让你吃得健康，活得更健康！
对于女人，美食是一大诱惑，可是为了保持身材，经常会克制自己，在保持身材的同时又要摄取足够的营养，我们日常生活中哪些食物对女生最好呢？下面就和小编一起来看看吧。
第一种食物：紫菜
紫菜除了富含有丰富的维生素A、B1和B2之外，它还富含大量的纤维素和矿物质，可以排除身体内的废物及多余的水分，让身体更加轻盈。
第二种食物：芝麻
芝麻富含大量的亚麻仁油酸，可以去除血管内的多余胆固醇，改善新陈代谢和身体的微循环，可以达到减肥收腰的效果。
第三种食物：香蕉
香蕉虽然卡路里很高，但是脂肪却很低，富含钾而且饱腹又低脂，可以减少脂肪在体内的积聚，是减肥的一个好佳品。
第四种食物：苹果
苹果富含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，也可以减少下身的水分积聚。
第五种食物：红豆
红豆所含的石碱酸成分可以加速肠道蠕动，促进排尿及减少便秘的发生，从而清除下体脂肪。
第六种食物：木瓜
木瓜富含特有的蛋白分解酵素，可以清除因为吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜的果胶是最优良的洗肠剂，可以减少废物在下身的积聚。
第七种食物：竹笋
竹笋是低脂低糖，多纤维的食物，可以防止便秘，但是胃溃疡者不要多吃。
第八种食物：豆浆
豆浆中的大豆异黄酮能够调节雌激素水平，保护乳房。每天喝一杯豆浆会对乳房健康十分有益。
第九种食物：枣
红枣是自古以来补气养血的最佳食物之一。其性温味甘，有健脾补血的功效，长期食用可使面部红润、驻颜美容。红枣可以熬粥、做糕点、煮汤、泡茶等。一次吃 3 - 5 颗为宜，不要超过 10 颗，血糖高、便秘的女性要少吃。
多吃以上这几种食物，就会慢慢发现身体一天天的小变化，不仅达到了瘦身的效果，皮肤也会变好哦！其实，女人是水养的，多食水果类，肯定有益无害，谁不希望漂漂亮亮的。
女人们为了想要拥有美丽的容貌付出了很多的代价，但是其实从吃上面就可以很好的进行改善，我们应该去关注下，什么样的食物被称为美容食物，让女人吃出美丽呢？接下来随小编一起看看吧！
番木瓜
这种热带水果所含的维生素C是橙子的2倍，维生素C可以抵御胆囊病。一个中等大小、大约300克的番木瓜，含有188毫克的维生素C,是人体补充维生素C的最佳来源。
亚麻子
面包师经常用这种坚果的种子来增加食物的香味和美感。这种小小的棕色种子里富含一种雌激素的化合物，能有效地防止乳腺癌。
豆浆
豆类蛋白量高的食物能够降低胆固醇，还能将妇女更年期的潮热反应减少到最低程度，同时能使骨骼健壮。每天摄入50-76毫克黄酮素能减轻更年期潮热反应，而一小杯豆浆就含有25-35毫克黄酮素。
由于女人一生中有很长的月经期，这使得女人比男人更容易贫血。血液中含铁量低，会引起严重的疲劳。100克生牛肉里至少有3毫克铁，另外牛肉的脂肪含量低，既增加能量又抑制体重。
甘蓝叶
这种不起眼的蔬菜能帮助人们远离骨质疏松症。食用甘蓝叶，除了能从中摄取到大量的钙、维生素D以外，还能摄取维生素K,维生素K对骨头有很强的保护作用。
女人的病比男人复杂得多，药王孙思邈说：“很多医生，宁治十个男人，不愿意治一个女人”，但是用艾灸治疗妇科病，感觉就不是太复杂了。
艾灸能同时治疗多种疾病只要坚持得好，艾灸能治好很多妇科病。比如：不孕不育，宫寒，痛经，月经不调、妇科炎症、宫颈息肉；输卵管不通畅，卵巢功能低下，多囊卵巢，囊肿；子宫脱垂，子宫内膜异位、肌腺症，肌瘤及乳房疾病、产后风等。
在用艾灸治疗某一病症时，往往不知不觉地把另外一种病也治好了。也就是艾灸能同时治疗好几种病。
为什么艾灸能治多种妇科病艾灸具有温补的作用，对女人特适合！因为妇科病，大多数是由于寒湿、气滞血淤，经络堵塞、血虚等引起的。也就是体内的环境或气象不好，由于气象或环境不好，就像是没有阳光的寒湿天气或冰冷的冬天，久而久之，当然就会气滞血淤，经络不通畅，代谢的垃圾产物无法排出，新鲜血液无法正常运送到，当然就会生各种各样的病了。
就像一直在寒湿的天气下，东西就发霉发臭发烂，在严冬下就会结冰。当然还会不断的消耗人的阳气，病会越来越重。要根治好这么多的病，只有改变好体内的环境或气象。艾灸能补元阳、散寒祛湿、通经活络、消炎止痛……
用艾灸把体内的气象变得阳光明媚，就会冰雪消融、阴霾尽散、经络通畅，当然就能根治这么多病了。把环境改好了，病自然就没有了。
1艾灸治疗盆腔炎
穴位点：三阴交穴，在内踝尖上三寸，胫骨内侧面后缘，患者可四指并拢，小指放在对侧内踝尖上，食指放在与胫骨内侧面后缘交界处。
方法：艾灸条每次一支，艾灸痛点有温热舒服的感觉，灸至皮肤出现红晕，每次灸15～20分钟，七天一疗程，休息一两天后，再进行第二疗程，一般灸1～2个疗程。除了灸三阴交穴。
2艾灸治疗白带、阴部瘙痒穴位点：带脉、气海、三阴交、足三里。肝胆湿热者加太冲、行间、阴陵泉，脾虚湿盛者加丰隆、脾俞、中脘、小肠俞，阴虚湿热者加肾俞、太溪、丰隆、行间。
方法：
1.艾条悬灸每次选用3～5个穴位，每穴每次灸10～15分钟，每日灸治1次，7次为1个疗。
2.艾炷无瘢痕灸每次选用3-5个穴位，每穴每次灸治5-7壮，每日灸治一次，五次为一个疗程；
3.温针灸每次选用3-5个穴位，每穴每次施灸15分钟，每日灸治一次，五次为一个疗程。
3艾灸治疗子宫脱垂子宫脱垂，亦属阴挺、阴痔范围内。指妇女子宫下坠，甚至脱出阴道口外。症见子宫下垂或脱出阴道口外，甚则连同阴道壁或膀胱直肠一并膨出。多由气虚下陷，带脉失约，冲任虚损，或多产、难产、产时用力过度，产后过早参加重体力劳动等，损伤胞络及肾气，而使子宫失于维系所致。
穴位点：百会、神阙、维胞、子宫、三阴交等穴位。
方法：百会可以隔姜灸，每次艾灸10分钟，每天一次，每次用1.5*1.5左右的艾状灸5状左右。其余穴位可以用3-4眼艾灸盒在腹部来回悬灸，这样治疗就比较方便了。三阴交可以用单眼艾灸盒固定到三阴交的穴位上艾灸，开始可以每天一次，5天后，可以隔天一次。
4艾灸治疗血崩血崩是中医的名称，是形容月经过多像河流决堤，崩泻而下或经量少但行经时间过长，凡功能性子宫出血、生殖器炎症、肿瘤等妇科疾病均可出现这一症状。严重的患者可持续数十天出血不止，出现面色苍白、头晕目眩、心慌气短和全身无力等一系列严重贫血症状。
治疗月经过多的方法虽多，但如应用不当往往会收效甚微。中医中药治疗血崩有一定效果，但若配合艾灸隐白穴治疗血崩，既简便易行，效果又明显。
穴位点：隐白穴位于足大拇趾内侧，距趾甲角1分，左右各一。
方法：把艾条的一头点燃后，悬于一侧隐白穴上1.5厘米处，每次悬灸15～20分钟，以隐白穴周围皮色转红有热感为止。先灸一侧，然后灸另一侧，每日可灸3～4次，待出血停止后可再继续灸1～2天，使疗效更为巩固。灸时患者常常会感到小腹部原有的绷紧拘急感或空虚感消失，心情也随之开朗，经量往往于灸后不久即明显减少。
注意：治疗不同疾病选穴有所不通，自行艾灸时需在医生指导下进行。
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