Step1:
按压晴明穴,位于内眼角。如果有麻麻的感觉,那就是找准穴位喽!
Step2:
按压攒竹穴,位于眉头骨。每侧各3次,每次3秒钟即可。
Step3:
按压鱼腰穴,位于眉骨中央。每侧各3次,每次3秒钟即可。
Step4:
按压丝竹穴,位于眼眶骨末端。按压这个穴位也会出现麻麻的感觉。
Step5:
按压太阳穴,位于眼眶稍后的位置。轻柔10秒,很舒服的感觉。
Step6:
承泣穴,下眼眶中间位置。出现酸酸的感觉是很正常的,不必担心!
每天进行眼部穴位按摩不仅可以解决眼部浮肿、眼袋和黑眼圈等问题,让你第二天精神去上班,还有有益于眼睛的健康,保护视力。
睡眠不足有黑眼圈怎么办
1、不要熬夜
不熬夜的时候千万不能熬夜,熬夜对女性的皮肤伤害很大。
2、多吃蔬菜
建议多吃点新鲜的水果及蔬菜,补充维生素。
3、眼部保湿
注意眼部的保湿,涂抹眼霜并配合按摩,增加眼部周围的血液循环。
4、眼保健操
做做眼保健操,缓解眼睛疲劳。
黑眼圈的形成
1、遗传体质及生理构造
当眼眶周围的皮肤特别薄,皮下组织又特别少时,当血流经过此处的大静脉,在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕,就称为黑眼圈。
2、睡眠不足
疲劳过度,使眼睑得不到休息,处于紧张收缩状态,该部位的血流量长时间增加,引起眼圈皮下组织血管充盈,从而导致眼圈淤血,滞留下黯黑的阴影。
3、肾气亏损
使两眼缺少精气的滋润,使黑色浮于上,因此眼圈发黑。
4、久病体弱或大病初愈的人
由于眼周围皮下组织薄弱,皮肤易发生色素沉着,并极易显露在上、下眼睑上,出现一层黑圈。
5、月经不调的女性
功能性子宫出血、原发性痛经、月经提前、错后、经期过长、经量过大,怀孕末期、年纪大等情形时,黑眼圈也会日渐加深,其它还包括遗传、化妆品使用过度,使得色素颗粒渗透,还有如房事过度等,皆会导致黑眼圈的产生。
黑眼圈饮食保健
1、鸡蛋
由于鸡蛋中富含优质蛋白质,而蛋白质又能促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养,因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋,事实上,生鸡蛋极不易消化,还含有细菌,因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外,瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质,经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成,但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近,所以吸收效果最好。
2、芝麻
芝麻乌发的作用人尽皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E,从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽,又能消除黑眼圈,一举两得,难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。
3、胡萝卜
除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。此外,胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
4、海带
由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力,而海带富含铁质,所以经常服用海带,也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。
5、绿茶
经常使用电脑者可饮用绿茶,补充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚,能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈,其含有的儿茶素,既能帮助身体脂肪代谢,而且对睡眠也有帮助,不仅可以安定睡眠质量,也让人比较不容易有疲劳感觉。
现在熬夜已经成为很多人的习惯,熬夜加班,熬夜玩游戏等,让黑眼圈越来越大,这无疑减少了美丽指数,同时也是一种不健康的症状表现。那么怎么去除黑眼圈呢?下面小编与你分享告别黑眼圈的7个保健按摩穴位,让你按一按就轻松地甩掉黑眼圈,为健康美丽加分。
告别黑眼圈的7个穴位
每天早晚按摩眼眶骨周围穴道,有助于促进眼周气血循环,改善黑眼圈。
1. 睛明穴
位于目内眦,即眼头起点的凹陷处,作用除了可消除黑眼圈、帮眼部减压之外,还具有提神醒脑、预防头痛的作用。
2. 攒竹穴
位于眉毛起点的内侧凹陷处,时常按压可消除眼睛疲劳,改善眼睛充血等眼部常见疾病。
3. 鱼腰穴
位于眉毛中点,可消除眼部水肿、黑眼圈、疲劳和头痛。
4. 太阳穴
位于眉尾往后约一寸处,可缓解眼睛疲劳、头痛、偏头痛和头痛等症状,达到提神、亮眼、醒脑的效果。
5. 承泣穴
位于眼睛正下方,眼眶骨凹陷处,经常揉按,可使气血旺盛,供应眼睛足够的血液,是眼睛保健的重要穴位。
6. 迎香穴
眼珠中心点向下,与鼻孔两侧约二分之一拇指宽的笑纹交叉处,可改善因鼻过敏、鼻塞或感冒所引起的黑眼圈。
7. 鼻通穴
位于鼻翼软骨和鼻甲的交界处,可清热散风、通鼻,并改善因鼻病造成的气血循环受阻和黑眼圈。
因为工作的需要,很多白领要无限制的加班熬夜,顺气而然的黑眼圈就会出现。每天带着两个黑眼圈去上班,这样的状态谁能受得了?中医认为,虚火上炎、肾水不足、房事过度等都会导致黑眼圈的出现,而中医针灸美容中的艾灸就可以清降虚火、补虚润肤,从而消除黑眼圈。下面小编就给你详细介绍下:
1、脾腧:
定位:第九胸椎棘突下,各旁开1.5寸。
功效:可增强肌体对营养的吸收能力,使新陈代谢的机能旺盛,促进血液循环的加快和造血机能的提高。同时对腹胀、哎吐、便血、水肿等有效。
2、水分:
定位:脐上1寸。
功效:可帮助恢复腹部肌纤维的弹性,有利用于收腹去脂,同时消除水肿和小便不利。
3、三阴交:
定位:在内踝上三寸,胫骨内侧后缘。
功效:调整机体的阴阳平衡,对内分泌失调而出现的各种症状,均有平衡作用,是女性的常用穴,对月经不调、带下、遗精、不孕、阳痿等有效。
4、肾腧:
定位:第二腰椎棘突下,旁开1。5寸。
操作:用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上,艾灸时间:15-30分钟/次,每天或隔天一次,10次为一疗程。
功效:内分泌失调而造成的身体过于肥胖或是过于消瘦,肌肉松弛,四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿,白带,遗精,水肿、耳鸣等。
以上呢就是小编为您详细介绍的艾灸消除黑眼圈,温馨提示,针灸美容引起操作简单,效果好等受到很多人的喜爱,但爱美者一定要谨记一定要到正规机构进行针灸。
黑眼圈和眼袋一般都是同时出现的,这两种都是女性朋友们最讨厌的症状,因为当出现这些的时候自己整个人看上去是毫无精神的,特别的疲惫,会让自己的皮肤感觉不到任何的光泽,如果长期下去的话,就会导致自己淋巴代谢的速度减慢,而引起更加严重的水肿,那到底用艾灸应该怎么样去治疗黑眼圈的呢?
眼袋是女人的公敌,一旦形成便会永不离弃,而黑眼圈给女人的困扰,更是无法摆脱。眼睛周围黑黑的一圈,让人看起来疲倦,无精打采、感觉睡眠不足,精神不济。
眼睑是全身皮肤中最薄、最脆弱的部位,只有0.06毫米的厚,加上汗腺和皮脂腺分泌、持续不断的眨眼动作及长期曝露在辐射及阳光下,使它成为最容易受伤的部位。
眼眶四周的皮肤不但特别薄弱,皮下组织也特别少,聚集在此的血管又多,皮肤下血流的颜色容易呈现在眼皮上。肌肤的功能需要由血管运送氧气和营养来带动,但由于眼部周围的血液循环容易停滞,当血液流经此处的大静脉时,接近皮肤表层下方就会出现蓝黑色的眼晕——黑眼圈。周围血管回流不畅,造成淋巴代谢减缓,也会使得多余的水份及血液积聚在眼睛下方,形成肿胀。
中医认为:脾失健运、水湿潴留、湿滞胞睑、肌肤浮肿。治疗:健脾利湿、补中益气,运化水液,濡养肌肤。
艾灸治疗黑眼圈,远离眼袋取穴:脾腧。定位:第十一胸椎棘突下,旁开1.5寸。
主治:可憎强机体对营养的吸收能力,使陈新代谢的机能旺盛,促进血液循环,提高造血功能。同时对腹痛,呕吐,泄泻,水肿,便血,水肿、气虚乏力等有显著疗效。
艾灸治疗黑眼圈,远离眼袋取穴:足三里。定位:犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴外一横指处。
主治:对肌体具有强壮和保健作用,可改善肌体对营养成份的吸收,而增强免疫能力,同时对胃痛、呕吐、腹胀、乳痛、便秘、水肿、虚痨有治疗作用等。
艾灸治疗黑眼圈,远离眼袋取穴:三阴交。定位:内裸高点3寸,胫骨内侧面后缘。
以上这篇文章就为大家详细介绍了艾灸治疗黑眼圈的方法是什么,要是想要去除黑眼圈和眼袋的话就必须要艾灸足三里,这个穴位是能够让女性朋友们远离黑眼圈的,迅速的增加自己眼部的血液循环,不会产生黑色素沉淀。
现在的好多学生和上班族因为学习、工作繁重,而出现疲劳、精神不佳等现象,黑眼圈更是常见,我相信许多女性为此很是忧心,今天就为大家介绍去除黑眼圈的方法,一起来看看吧。
黑眼圈怎么去除
一、黑木耳滚猪肝汤
原料:黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒、盐少许。
做法
1、先将黑木耳用清水透发,洗干净,备用。
2、猪肝、生姜、红枣分别用水洗干净。猪肝切片;生姜刮皮;红枣去核,备用。
3、加入适量清水于煲内,先用猛火煲至水滚,然后放入黑木耳、生姜和红枣,继续用中火煲一小时左右,加入猪肝,等猪肝熟透,便可加盐调味。
功效:黑木耳滚猪肝汤,性质平和,经常食用,可消除黑眼圈、黄褐斑等面部问题。
二、苹果生鱼汤
原料:苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。
做法
1、生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。
2、用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。
3、瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。
4、然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。
功效:预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
三、枸杞猪肝汤
原料:枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。
做法
1、清水洗净枸杞子。
2、猪肝、生姜分别用清水洗干净。
3、猪肝切片,生姜去皮切2片。
4、先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。
功效:补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
四、洋参猪血豆芽汤
原料:西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。
做法
1、将所有材料用清水洗干净。
2、西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。
3、瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。
4、然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。
功效:可养神、补血,清除黑眼圈。
五、当归土鸡汤
原料:土鸡、当归、花生仁、红枣、黑木耳、姜片。
做法
1、将土鸡切块,用清水洗净备用。
2、锅内加清水烧开,倒入鸡块焯掉血水后捞起。
3、将焯好水的鸡块放入高压锅,加水(水没鸡肉约1公分的量),加入姜片,当归,花生仁,黑木耳一起炖。
4、高压锅气阀响约40分钟即可关火,食用时加入盐、胡椒、鸡精调味即可。
功效:可消除血虚所致的黑眼圈儿。
六、苹果炖鱼
苹果中的大量可溶性膳食纤维会帮助我们排毒养颜,刮走肠道的污物。鱼类的不饱和脂肪酸既不让你长肉,又让你头脑灵活记性好。
苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克。
盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。
1、苹果去核、去皮、切成瓣,并用清水泡上,草鱼杀洗砍成块,瘦肉切成大片,红枣泡洗干净,生姜去皮切片。
2、烧锅下油,放入姜片、鱼块,用小火煎至两面稍黄,倒入绍酒,加入瘦肉片、红枣,注入清汤,用中火炖。
3、待炖汤稍白,加入苹果瓣,调入盐、味精、胡椒粉,再炖20分钟即可出锅食用。
炖时调味料不能下得过早、以免汤汁不白。
功效:补心养气、补肾益肝,对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。
黑眼圈吃什么
芝麻:芝麻乌发的作用人尽皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鲜为人知了。
芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素e,从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽,又能消除黑眼圈,一举两得,难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。
除了芝麻,富含维生素e的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。
胡萝卜:除了维生素e能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素a也有此般功效。
胡萝卜就是增加维生素a摄入量的不二选择,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。此外,胡萝卜中所含的维生素a还有助于增进视力,尤其是在黑暗中的视力。
其他蕴含维生素a的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
鸡蛋:由于鸡蛋中富含优质蛋白质,而蛋白质又能促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养,因此食用鸡蛋不宜超过两个。
有些人习惯食用生鸡蛋,事实上,生鸡蛋既不易消化,还含有细菌,因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外,瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质,经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成,但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近,所以吸收效果最好。
海带:由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力。而海带富含铁质,所以经常服用海带,也能缓解黑眼圈的困扰。
其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。
绿茶:经常使用电脑者可饮用绿茶,补充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的黑眼圈。
绿茶所含有的浓缩多酚,能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈,其含有的儿茶素,既能帮助身体脂肪代谢,而且对睡眠也有帮助,不仅可以安定睡眠,也让人不容易有疲劳感觉。
此外,外敷绿茶包也能起到缓解黑眼圈的作用。只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿,拿出来敷在眼睛上20分钟,黑眼圈即可得到一定的缓解。
总结:黑眼圈可说是每个爱美女性的心头大患,而且大多数上班族都有黑眼圈,看上去很不精神,今天文中给大家介绍的几款祛除黑眼圈的食疗方,亲们可要试试哦,不要让小小的黑眼圈影响了美丽。
由于现在人们生活和工作压力的增大,很多人都有失眠的症状,而且很多人就算不失眠也都会很晚睡觉,经常熬夜,从而导致出现黑眼圈。那么当我们出现黑眼圈的时候,我们应该怎么去除黑眼圈呢?可以通过哪些食疗方去除黑眼圈呢?今天小编就推荐给你4款食疗方来帮你赶走黑眼圈,让你不再当“国宝”,快来看看吧。
1、当归鸡汤粥
【原料】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。
【做法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。
2、枸杞猪肝汤
【原料】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。
【做法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。
改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。
【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
3、洋参猪血豆芽汤
【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。
【做法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。
然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。
【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。
4、苹果生鱼汤
【原料】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。
【做法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状。
生姜去皮切片,红枣去核,瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。
【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
吃这三食物有效对付黑眼圈
胡萝卜
除了维生素e能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素a也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素a摄入量的不二选择,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。
此外,胡萝卜中所含的维生素a还有助于增进视力,尤其是在黑暗中的视力。其他蕴含维生素a的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
芝麻
芝麻乌发的作用人尽皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鲜为人知了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素e,从而能缓解黑眼圈的形成。
既能使秀发乌黑靓丽,又能消除黑眼圈,一举两得,难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含维生素e的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。
鸡蛋
由于鸡蛋中富含优质蛋白质,而蛋白质又能促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。
但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养,因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋,事实上,生鸡蛋既不易消化,还含有细菌。
因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外,瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质,经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成,但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近,所以吸收效果最好。
去除黑眼圈的8个小窍门
1、冷敷消肿
对付熬夜出现的黑眼圈,可能用冷敷水肿的办法哦。前天晚上先将金属汤勺放在冰箱里三分钟。
第二天起床后,直接用勺子按压双眼,或者用湿毛巾包住冰块轻轻抚爱双眼也可以,这样黑眼圈就会淡化许多喔。
2、自制小黄瓜眼膜
黄瓜敷眼也可以去除黑眼圈,可以在眼袋的部位,把切片的小黄瓜敷上,用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。
不过千万记住,敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄,容易晒伤,所以要躲避阳光,以免消除了眼袋却多了雀斑。
3、熟鸡蛋敷眼
先将鸡蛋煮熟,去壳,然后,闭上眼睛,在眼部四周转来转去,各约10次。热热鸡蛋敷眼,可增加眼部血液循环,淡化黑眼圈,让你变得精神奕奕哦。
4、酸奶敷眼
早上喝剩的酸奶不要扔了,它可是很有用的哦,有什么用呢?用它来敷眼,就可以淡化你熊猫眼,把喝剩的酸轻轻涂抹在眼周黑眼圈处,约十五分钟后洗去,就可以帮你淡化黑眼圈啦。
5、土豆去黑眼圈
早上起床洁面后,用土豆切片来敷眼约十五分钟,也可以让你不做大熊猫哦。不过土豆要选择大个,这样才可以盖住眼部肌肤,有芽的土豆有毒,就千万不要用哦。
6、蜂蜜去黑眼圈
蜂蜜也是去除黑眼圈的法宝之一哦,在洗脸后勿擦干脸上的水,让其自然干,然后在眼部周围涂上蜂蜜,约十分钟后洗去,你会发现眼周肌肤变得滋润了,黑眼圈也淡化了不少。
7、马蹄莲藕渣敷眼
先将马蹄莲藕清洁干净,再将马蹄刮皮,然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机,再加2杯水搅拌。将水隔渣,然后敷眼10分钟。
因为莲藕及马蹄分别含铁质、蛋白质,有活血去瘀作用。所以用来敷眼,可以帮助眼部肌肤血液循环。
8、按摩眼部肌肤
眼睛往上看,用无名指指腹快速拍打内眼角处,那里是上下晴明穴的位置,能够带动深层神经和加速眼部血液循环,拍打次数在20次左右。
下眼袋中央凹陷的承泣穴是物质营养输送到脸部要经过穴道,布满了血管,血液流通不畅的话血管会扩张和发青,眼袋和黑眼圈就更加明显,用无名指轻压可以促进血液循环,淡化黑眼圈。
总结:通过小编上文的介绍,你知道黑眼圈怎么去除了吗?你知道去除黑眼圈有哪8个小窍门了吗?大家在平时的时候一定要保证好自己的睡眠质量,不要经常熬夜,这样才能避免黑眼圈的出现。如果你现在有黑眼圈,就赶紧试试小编推荐的药膳食疗方吧。
或许你会发现随着年龄的增长,你的肌肤开始越来越不听话,在加上工作的原因,不知道从什么时候开始黑眼圈也开始光顾你的眼睛,让你有一双大大的熊猫眼,这是由于经常熬夜,常常使眼部处于一种疲劳的状态才会出现的结果,跟我们的生活带来不便,所以我们要注意自己眼部的保养,快速祛除黑眼圈。
对于黑眼圈的祛除,有很多的方法,在这里,给大家介绍几种方法,可以使我们快速的祛除黑眼圈,冷敷无疑是最好的祛除黑眼圈的方法,还可以用土豆片来敷眼。
一、冷热敷眼
准备两只用特殊液体制成的舒目镇静眼罩(屈臣士有售),其中一只用微波炉加热半分钟,热敷双眼5分钟。与此同时将另一只放进冰箱里冷却,热敷后取出冰箱里的冷眼罩冰敷双眼5分钟,加速血液流通,缓解黑眼圈。
二、茶叶包敷眼
把泡过的茶叶包滤干,放在冰箱中片刻,取出敷眼。记住一定要滤干,否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。
三、土豆片敷眼
土豆具有美白的功效,把土豆切成薄片,敷在黑眼圈处,美白黑眼圈处肌肤,从而改善黑眼圈的状况。
还有就是爱美的MM们不妨在家里用这些天然的、日常的生活用品,自己动手DIY一下去除黑眼圈的方法。关于怎么快速去黑眼圈,除了以上一些比较简单可以自己动手DIY还自己亮眼,还要在日常生活中还有一些要注意的关键要点就是:平时彻底卸妆,不要让残留的化妆品再次伤害你的脆弱的眼睛。卸妆不清楚,黑色素沉淀会越来越严重的,不注重卸妆的MM要注意啦!
以上就是黑眼圈的祛除的偏方跟我总结的一些方法,希望对有黑眼圈的朋友能有帮助,同时,建议大家不要经常去熬夜,我们的生活要有规律性,一定要记住,工作是干不完的,我们要适当的调节休息时间,才有良好的精神面貌迎接第二天的到来。
饮食养生
运动养生