绞股蓝是一种比较常见的降压药,因为我们生活中常见的降压药物共分为五大种类,这五大种类的降压功效是不一样的,他们对应的领域也不同,所以患者要明白自己的高血压类型,也要在吃药的时候选择适合自己的,这样才能够避免药物出现的强烈副作用,那么绞股蓝降血压的功效好吗?
绞股蓝降血压吗
绞股蓝是可以有降压的效果的,因为绞股蓝这个药物可以消炎解毒,止咳化痰,同时因为胶股蓝它含有胶股蓝皂苷,绞股蓝糖苷,水溶性氨基酸,微量元素等等,有治疗高血压,高血脂,高血糖,脂肪肝等等效果,尤其是与灵芝搭配煮水或者是泡茶喝,能有效地保证肝脏的解毒,还可以有效降血压降血脂血糖。
这个药物呢,或者说这个茶叶,他主要就是治疗体虚乏力,虚劳失精,白细胞减少症,高脂血症,病毒性肝炎,慢性胃肠炎,慢性气管炎等等,但是有少数患者在服用绞股蓝之后,会出现恶心,呕吐,腹胀,腹泻,头晕,眼花,耳鸣等等症状,一旦出现这些症状可以减少胶股蓝的服用的量,或者是先停用几日之后,待症状减轻,再少量地加用这个成分。
高血压病两次以上在非同日静息状态下测得血压升高即可诊断,即收缩压≥140,舒张压≥90,血压是波动的,会随着紧张、情绪激动、运动等升高,夜间也会随迷走神经活跃而降低,休息15~30分钟,排空膀胱,不饮酒、茶、咖啡,不抽烟,环境安静,温度适当,避免剧烈运动、紧张、劳累、焦虑、疼痛再测量,如果仅为一次测量血压高不用过于紧张,也不必治疗。如果满足上述测量环境测血压两次升高,诊断为高血压病,就需要根据情况选择是否服药治疗了,而且需要排查继发性高血压,如果高血压1级,是可以调整生活习惯,饮食,茶饮等控制的,绞股蓝是可以代茶饮的,但是2级及以上或者调理治疗的1级高血压学业控制差,就需要降压治疗了
有很多的老年人在日常生活中游戏盒不好的饮食习惯,比如爱吃咸、爱吃油腻的东西、爱喝酒、爱和浓浓的茶,不爱吃生蔬菜、不爱吃水果等,这样长期下去就会导致自己的血压上来了。下面,就和大家分享一下如何食疗来降低血压呢?
腰果拌西芹
西芹250克,腰果50克,盐2克,味精1克,香油10克。
将西芹去根、叶洗净,切成菱形片。放入开水锅中烫,待水再次开时,捞出沥水。将腰果用麻油炸至浅黄色捞出,凉透。将西芹与精盐、味精、凉透的麻油拌匀,撒上腰果即成。
桂花莲子羹
莲子250克,琼脂25克,白砂糖150克,糖桂花5克。
①将莲子用开水浸泡1小时,剥去芯后倒入不锈钢锅中,加水适量(以浸没为准)。旺火煮沸后,改用小火慢炖2小时,至莲子酥烂后,汤糊成较软的羹,加入白糖,桂花。
②将琼脂切成丝状,提前浸泡1夜(水与琼脂的比例为20:1),然后加热化开。
③将化开的琼脂液倒入莲子汤糊中,搅拌均匀,离火后,倒入一定形状的容器中,冷却后便可食用。
松花拌豆腐
豆腐(南)350克,松花蛋(鸭蛋)150克,酱油10克,盐3克,味精2克,白砂糖5克,花椒3克,植物油10克,辣椒油5克。
①将油锅烧热,投入花椒,炸出香味,捞出花椒不要,花椒油留用。嫩豆腐原样放长盘中,横切片,竖切丝让豆腐开花。松花蛋洗净切丁,置豆腐中央。
②取一小碗,加盐、味精、少许酱油、白糖、花椒油调匀成汁,浇在豆腐上,再淋辣椒油即成。
椒盐毛豆
毛豆350克,花椒5克,盐8克。
将毛豆洗净,沥去水分,用剪刀剪去两端的尖角。将剪好的毛豆放入锅中,放花椒和精盐,加清水与毛豆平。用旺火加盖煮20分钟后捞出,装盘即可。
苦瓜排骨汤
排骨300克,豆豉,白苦瓜1条,姜,米酒2汤匙,白砂糖1/2汤匙,盐。
①将白苦瓜洗净剖开,去除内部白膜和籽,切成块状,焯水去除苦涩味,捞起待用。排骨洗净,切块,汆水捞起。
②煮沸清水倒入大炖盅,再放入白苦瓜、排骨、姜片、豆豉和所有调味料,盖上盖子。将炖盅放入蒸锅,隔水大火蒸30分钟即可食用。
素炒绿豆芽
绿豆芽,尖椒,葱,蒜,花椒面,醋,酱油,盐,鸡精。
①绿豆芽洗净,尖椒去辣筋后切丝,切好葱花,蒜末备用。锅中加少许底油,待八成热时,下葱花炝锅,紧接着倒入尖椒丝,略微翻炒后倒入洗好的绿豆芽,继续翻炒。
②加人花椒面、少许酱油调味,放盐,翻炒均匀后加入米醋,翻炒两下最后加入蒜末、鸡精炒匀。
这6中食疗方法是十分有效果的,老年人摈弃自己的不好的饮食习惯,再加上多吃以上6种食物,坚持适度锻炼比如散步,一段时间以后即使不用吃降压药也是可以降下自己的血压来的。
导读:蜂蜜降血压吗?如果你患有高血压,医生会建议你通过饮食调理来降低血压。那么蜂蜜降血压吗?下面一起来看看专家的说法。
蜂蜜降血压吗
高血压表现为头晕、头痛、烦躁、心悸、失眠、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、出血等,当病人出现莫名其妙的头晕、头痛或上述其它症状的,都要考虑是否患了高血压病,应及时测量血压。
根据专家研究证明,在日常生活中有很多食品有助于降低血压。蜂蜜降血压吗?专家表示,很长时间以来,蜂蜜被有些高血压患者奉为黄金食品,因为蜂蜜中含有大量的钾元素,一些人认为多吃蜂蜜除了有润肠通便的作用,而且对于保护血管、辅助降压也很有好处。但事实并不是这样。
通过食用蜂蜜降血压其实是一种误区,很多患者认为蜂蜜中含有大量的钾,却忽略了它里面也含有大量的糖,而糖是对高血压患者很危险的元素。大量食用糖进入人体后,会引起人体内一系列生物变化,造成铬元素的缺乏,铬是人体所必需的重要微量元素,铬缺乏将会造成胆固醇增高,从而增加心脏和血管的发病机会,铬的缺乏还将导致糖尿病的发病率上升。
补钾对于高血压、心脏病、动脉硬化的患者十分重要,因为钾离子进入人体后有促进排钠的功效,能起到维持血液中电解质平衡,以及辅助降压的作用。尤其是一些患者要服用利尿剂,这个过程会导致大量钾的流失,这类患者要保持身体内各种元素的平衡,所以补钾非常关键。
补钾不一定非要通过食用蜂蜜,很多蔬菜和水果中都含有丰富的钾,比如蔬菜里的芹菜,水果里的香蕉等,可以在日常的膳食中合理添加。下面就一起去看看具有降压功效的食物吧!
有效降血压的食物
1、香蕉
香蕉不仅香甜可口还低钠高钾,可以降低血压。多吃香蕉,还可以制作香蕉水果沙拉,酸奶拌香蕉都非常美味可口。
2、苹果
苹果含有丰富的果糖、果胶、纤维素、有机酸及锂、溴、锌等微量元素。它具有软化血管,防治动脉硬化和冠心病的功用。根据研究表明,多吃苹果对于嗜盐过多的高血压患者有很好的降压功效。
3、柠檬
柠檬柠檬富含的维生素C和维生素p,能增强血管弹性和韧性,缓解钙离子促使血液凝固,可预防和治疗高血压等心血管疾病。
4、茄子
研究表明,茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E和p,是其他蔬菜无法比的。其中维生素p,可以增强毛细血管弹性,并且可以改善微循环,对高血压、动脉硬化及坏血病者,有一定的疗效。而茄子纤维中的皂草甙,具有降低胆固醇的功效。所以,茄子对于高血压、动脉硬化的患者来说是食疗佳品。
5、芹菜
据试验表明,芹菜中含有的一种能促进脂肪加速分解、消失的物质,经常食用芹菜,不仅有助于降低血脂、血糖,而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血压病的作用。
6、酸奶
酸奶是钙的很好来源,6盎司(1盎司=31克)提供300毫克钙,这是成人每日建议摄入量的三分之一。缺钙会导致血压高。成年人的身体仍然需要钙,而且酸奶是一种低钠食品。
以上就是一些高血压的相关知识,如果想了解更多关于高血压的内容,请继续关注中医养生频道。
高血压是在生活中常见的一种疾病,它是一种以动脉血压升高为主要表现的疾患,多见于中,老年,但是,其标准可随年龄增大而增高,而且高血压分为原发性和继发性两种,既然得高血压的人群那么多,听说针灸可以降血压,真的是很激动呢,但是,不知道是不是真的呢,下面就为大家介绍一下吧,我们一起来看看针灸降血压吧。
针灸疗法
施治原则: 以平肝潜阳为主, 佐以对症加减。
常用穴: 风池 曲池 足三里 太冲。
备用穴: 行间 太阳 翳风 神门 安眠 三阴交 太溪 阳陵泉 阴陵泉 丰隆 内关 关元 气海 。
方法: 针曲池时可透少海,中。强度刺激,留针约30分钟。
如:风阳亢盛而见剧烈头痛。眩晕,或肝火盛,见面红。目赤者,可选配行间。 阳陵泉。 太阳。 翳风等穴 。
痰湿壅盛,见胸脘痞闷。 恶心呕吐。心悸眩晕者,可选配内关。 丰隆。 阴陵泉等穴 。
肾虚阴亏,而见眩晕。眼花。耳鸣。心烦。失眠者,可酌加太溪。三阴交。神门。安眠等穴。
如有气促。精神呆滞萎疲。尿频等阳虚症状者,可加气海。关元, 并用灸法。
方义提要:风池为阳维,足少阳之会,以潜清空浮越之阳;曲池。足三里属阳明,多气多血之经,取此以泄阳邪; 太冲属足厥阴肝经,以平肝熄风 。风阳亢盛者,配太阳。翳风,佐风池以潜阳;行间足厥阴荥穴,阳陵泉足少阳合穴,以清肝胆之火; 痰湿壅盛者选内关。丰隆以化痰和中,加阴陵泉足太阴之合以运脾降浊; 肾虚阴亏者,配太溪足少阴之原,三阴交以调补三阴;加神门。安眠以安神;阳虚者,灸气海生气之海,关元原气之根,以壮命火。
上面所介绍的就是针灸降血压,相信大家已经有所了解了,另外想要告诉大家,针刺治疗原发性高血压对改善症状有一定疗效。如继发性高血压则应着重治疗原发疾病。对顽固病例,针刺与中西药物治疗,可提高疗效,大家一定要记得哦。
误区一、用酸奶喂养婴儿
酸奶是一种有助于消化的健康饮料,有的家长常用酸奶喂食婴儿。然而,酸奶中的乳酸菌生成的抗生素,虽然能抑制很多病原菌的生长,但同时也破坏了对人体有益的正常菌群的生长条件,还会影响正常的消化功能,尤其是患胃肠炎的婴幼儿及早产儿,如果喂食他们酸奶,可能会引起呕吐和坏疽性肠炎。
误区二、在牛奶中添加米汤、稀饭
有人认为,这样做可以使营养互补,其实这种做法很不科学。牛奶中含有维生素A,而米汤和稀饭主要以淀粉为主,它们中含有脂肪氧化酶,会破坏维生素A。
误区三、以炼乳代替牛奶
炼乳是一种牛奶制品,是将鲜牛奶蒸发至原容量的2/5,再加入40%的蔗糖装罐制成的。有人受凡是浓缩的都是精华的影响,便以炼乳代替牛奶。这样做显然是不对的。炼乳太甜,必须加5-8倍的水来稀释。
但当甜味符合要求时,往往蛋白质和脂肪的浓度也比新鲜牛奶下降了一半。如果在炼乳中加入水,使蛋白质和脂肪的浓度接近新鲜牛奶,那么糖的含量又会偏高。
很多人平时都喜欢去野外玩,因为这样能够与大自然亲密的接触,感受大自然的气息,调整自己的身心。不过到了野外之后,冬天还好,要是夏季就可能被一种植物所折磨,这就是长满刺的鬼针草。它可是一种中药材,能够用来治疗一些疾病。那么,鬼针草能不能用来降血压呢?
鬼针草的功效:鬼针草本身生命力也非常的顽强,因为其数量庞大,生活在房前屋后的土堆之中,古代就有医者研究其作用。经过多年的努力,知道其具有消毒止痛,清热化瘀的功效。
不过这几年,不知道怎么了说鬼针草可以治疗高血压,然后很多地方都开始收鬼针草。可是鬼针草真的可以治疗高血压么?鬼针草治疗高血压?
身患高血压20多年的人,血压高的时候人工测量血压计的产品都量不出高血压。民间的偏方很多,而且大部分偏方都用过,结果发现,真的没用,就是这个鬼针草的偏方也用过,然而一点效果都没有!科学治疗高血压如果您的血压高,一定要科学的治疗高血压,饮食上不要吃甜食,不要摄入盐分太大,最重要的是要经常运动。同时,一定要调节好自己的心态,心态好,血压自然就下来了。
治疗高血压偏方①小苏打泡脚将水烧开以后,假如适量的小苏打以后就可以泡脚了,泡脚的时间应该在25分钟左右。②葫芦汁兑蜂蜜,新鲜的葫芦汁和新鲜的蜂蜜结合在一起,可以治疗高血压的。其做法就是将葫芦捣乱取汁,适量的和蜂蜜兑在一起,每次喝一杯,每天喝两次。
③西红柿蘸白糖西红柿具有清热解毒,降压止血的功效。使用方法为将西红柿生切成块,然后沾糖吃即可。需要注意的是,糖不能吃太多,否则对身体起到相反的作用。
饮食养生
运动养生