总是暴饮暴食一定要小心胰腺癌
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。养生常识需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“总是暴饮暴食一定要小心胰腺癌”，仅供您在养生参考。
胰腺癌的发病病因到目前为止并不明确，但从大量的临床病例回顾中发现，它的发生与很多高危因素相关，如吸烟、饮酒、饮食、遗传等。其中值得注意的是，饮食中过量摄入高脂肪和高蛋白食物可能与慢性胰腺炎以及胰腺癌的发生有关。下文做了具体介绍，小编带大家一起来看看。
胰腺癌是富贵病
随着生活水平的提高，胰腺癌的发病率也在逐年增加。提及原因，与胰腺所承担的人体功能密不可分。胰腺的功能分为内分泌和外分泌。内分泌细胞主要由胰岛细胞组成，负责调节人体的血糖，外分泌细胞则负责分泌胰液，其内含碱性的碳酸氢盐和各种消化酶，主要功能是中和胃酸，消化糖、蛋白质和脂肪。
外分泌腺分泌的消化酶主要包括胰蛋白酶和胰脂肪酶，负责消化摄入人体的蛋白和脂肪。正是因为胰腺具有中和油脂的作用，我国古代将猪胰脏和草木灰制成复合的洗涤用品，因此近代人曾一度将肥皂称为胰子。
如果人体长期摄入高脂肪及高蛋白食物或者暴饮暴食，就会要求胰腺分泌出更多的消化酶，从而加重胰腺负担，不仅可能引发胰腺炎，也有可能最终导致恶性程度很高的胰腺癌的发生。
另有研究数据显示，每天吸烟超过1包的人，患胰腺癌的风险是正常人的4倍。长期大量饮酒的人，患胰腺癌的风险比正常人增加1倍。此外，约10%左右的胰腺癌是遗传原因所致。
胰腺癌典型症状是全身黄疸
不管何种原因所致，胰腺癌典型的症状是全身无痛性进行性加重的黄疸，最初表现为眼睛黄、皮肤黄，而且症状随时间推移逐渐加重。
其次是疼痛，通常放射到胃、后背及腰部。很多胰腺癌病人都曾因胃疼反复多次做胃镜检查，都没有发现问题，最终做腹部CT时才发现胰腺长了肿瘤。
胰腺癌发生时，还可能造成脂肪酶分泌量的减少，致使人体摄入的正常脂肪无法消化，大便中会出现未被分解的油脂，如果仔细观察，能够发现冲过水的马桶壁上挂着一层油脂，这就是我们常说的脂肪泻的典型表现。
此外，胰腺癌的发生可能会影响胰岛细胞的正常功能，使血糖升高而形成糖尿病。因此，如果本身并不是糖尿病的高危人群，突然患上糖尿病时，应该想到排除胰腺问题。目前，腹部增强CT或核磁是确诊胰腺癌的主要检查手段之一。
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对于任何一个疾病，饮食调理对患者都是有帮助的，胰腺癌便是其中之一。其实对于很多胰腺癌患者来说，他们可能并不是很重视饮食，没有真正的忌口，大多比较随意性，可能是因为他们并没有去了解过胰腺癌患者哪些食物需要忌口，下面小编就带大家去了解。
胰腺癌患者的饮食注意事项
【 宜 】
(1)宜多吃增强免疫、抗胰腺癌作用食物，如甲鱼、龟、鲟、鲨鱼、鲐鱼、鲥鱼、蛇、山药、菜豆、香菇、大枣。
(2)宜多吃具有抗癌止痛作用的食物，如鲎、鲨鱼、海马、鲈鱼、文蛤、螺、核桃、麦芽、韭菜、苦瓜。
(3)宜吃抗感染食物：鲩鱼、海蜇、刀鱼、文蛤、牡蛎、鳖、野鸭肉、水蛇、绿豆芽、橄榄、乌梅、绿豆、赤豆、苦瓜。
【 忌 】
(1)忌油腻及高动物脂肪食物。
(2)忌暴饮暴食、饮食过饱。
(3)忌烟、酒及辛辣刺激性食物。
(4)忌霉变、油煎、烟熏、腌制食物。
(5)忌坚硬、粘滞不易消化食物。
关于胰腺癌患者该怎么注意忌口，现在相信各位读者应该能有所了解。总而言之，胰腺癌患者的饮食是非常重要的，这不仅仅需要患者自己的坚持，还需要患者家属及护理人员的监督和照顾。在此祝愿所有胰腺癌患者早日康复。
癌症是身体的严重的疾病之一，患有癌症的人一般都需要长期待在医院，通过化疗的方式，以及长期服用药物来维持自己的生命。对于癌症，大部分的人都会有一种恐惧感，由于癌症治疗的可能性相对来说比较小，和其他疾病来相比更加严重化，所以大家都希望自己能够远离癌症。
每年患癌症的人数在不断的增加，近几年被诊断出患有胰腺癌的人就不在少数，由于很多人在情况比较轻的时候，不能发现自己身体的异样，会导致治疗的可能性变得更小。比如说胰腺癌患者在早期的时候，身体一般都会出现非常明显的特征，只要自己多注意观察，发现异常之后，尽早去医院接受治疗，那么就可以极大的提高治愈的可能性。
1、腹痛
胰腺癌患者在早期的时候一般都会出现腹部疼痛的情况，由于胰腺正处于腹部位置，所以当胰腺出现癌变的时候，表现最为明显的就是患者会经常感觉到自己的腹部疼痛而且疼痛的，时间比较长，是属于阵痛性的，隔一段时间之后会逐渐好转。
2、呕吐
胰腺癌还会引发消化道的疾病，胰腺癌患者在开始长有癌细胞的时候，就会开始出现上吐下泻，看见东西没有任何食欲，经常性的想要呕吐的这种感觉。部分人在发现自己，开始呕吐的时候，会首先认为是因为吃错了东西所导致的，但其实有很多癌症都会引发上吐下泻的情况，一旦自己开始突然性的厌食，那就应该要引起注意了。
3、排便异常
胰腺癌患者在上厕所的时候也会感觉到异样，会出现非常严重的便秘情况，部分胰腺癌患者的，大便颜色会呈黑色柏油状，这和一般的店面情况非常相似，但是又会伴随有非常强烈的烧灼感。
最近几年癌症人数在不断的增多，主要是因为平时人们很少关注自己的身体健康，每个人都在不停的奔波当中，为了自己的事业，爱情，友情，亲情而努力奋斗，却忘记了要关注自己的身体健康，其实每一项疾病都会有自己的明显症状，一旦发现自己身体有了异常，应该要第一时间选择去医院进行检查。癌症治愈时间的先后会直接导致，自己生命的时间长短，如果能够尽早治愈，那就能尽快摆脱癌症。
胰腺癌在我国是一种发病率较高的癌症，根据2018年的数据显示，男性发病率位居前十位而且胰腺癌是一种十分严重且难治疗的癌症，被称之为癌中之王.虽然胰腺癌的病情凶险，但对于早期的胰腺癌患者，仍有机会切除肿瘤，提高治疗效果。那么，如何发现早期胰腺癌呢？专家提醒一旦发现这些症状就要当心了。
1、腹部有肿块
在临床上发现，大部分胰腺癌患者都会有胆囊肿大的症状发生，尤其是在右上腹的肿块比较明显，这可能就是发生胰腺癌的表现。当胰腺癌晚期时就会出现上腹部固定的肿块。
2、要当心上腹部疼痛
上腹发生隐痛或者不适感的时候，也要当心是胰腺癌的一个报警信号。为什么胰腺癌早期会有隐痛呢？主要是胰腺癌的常常会导致胰腺管、胆管等管道发生梗阻，导致胆汁无法畅通排泄，使胆管压力升高，引发不适。这时一定要到医院检查，如果发生严重不是或腰背疼痛，说明癌症已经到了晚期了。
3、会出现消化道症状
很多时候，胰腺癌早期还会出现消化道的症状，例如恶心、呕吐、烧心、反酸、便秘、腹泻、大便颜色改变等。这是由于胰腺是一个参与消化过程的重要器官，一旦胰腺癌发生会影响胰腺的功能，导致消化系统的症状产生。而一旦胰腺癌进入晚期时，甚至会出现上消化道出血，发生大便发黑、吐血等症状。
4、消瘦
消瘦也是胰腺癌患者早期的一个重要报警症状。胰腺癌患者大多会出现食欲减退和身体消瘦的症状。这主要是由于胰腺液和胆汁的排泄受阻，导致消化功能无法正常工作，从而影响了患者正常的食欲导致消化吸收食物不良，因而出现体重明显的减轻以及消瘦的表现。
发现早期胰腺癌 专家建议做这些检查
一旦发现以上症状，建议尽快到医院进行相关检查。那么，如何通过检查尽早发现胰腺癌呢？早期胰腺癌可以通过影像学以及血清标记物等检查发现一些迹象，一般影像学可以做B超、CT、MRI等检查能够发现胰腺癌的病变。而血清标记物方面，胰腺癌的病人往往是肿瘤两个标记物比较升高：CA19-9、CA基因突变。
另外，如果想要早期发现胰腺癌，建议50岁以上、有吸烟饮酒、慢性糖尿病、糖尿病、慢性胰腺炎等的高危人群应定期检测，最少半年到一年去医院体检一次，及时发现胰腺癌。
胰腺癌的确切原因尚不清楚，但所有癌症都是由异常细胞的生长引起的。基因突变改变细胞生长和增殖的细胞调节机制。含有这种突变的细胞以异常方式生长和增殖，最终产生肿瘤。因此，增加细胞DNA损伤风险的因素，例如吸烟或暴露于紫外线，是癌症的危险因素。
1、年龄
胰腺癌的风险随着年龄的增长而增加，并且该疾病在60岁及以上的人群中最常见。胰腺癌在40岁以下的人群中很少见。
2、抽烟
吸烟者患胰腺癌的风险至少增加一倍，并且大约20%至30%的外分泌胰腺肿瘤被认为是由吸烟引起的。戒烟是一个人可以采取的减少胰腺癌风险的最重要措施之一。
3、不健康的饮食
富含红色加工过的肉类，糖和脂肪但纤维含量低，新鲜水果和蔬菜的饮食会增加患胰腺癌的风险。
4、超重
研究表明，超重会增加患胰腺癌的风险，约有10%的胰腺癌病例与超重有关。
5、糖尿病
糖尿病患者患胰腺癌的风险增加，但风险很小。专家建议，应该对50岁以上突然患糖尿病的人进行胰腺癌的可能性评估。
6、胰腺慢性炎症
慢性胰腺炎或胰腺的长期炎症与胰腺癌的风险增加有关。然而，在临床研究中没有建立这两种病症之间的因果关系。
7、遗传性胰腺炎
具有胰腺炎家族史的患者患胰腺癌的风险高于没有这种家族史的患者。这种罕见病症是由一种有缺陷基因的遗传引起的，这种基因在大约50%的病例中会在75岁之前导致胰腺炎的发展。
8、饮酒过量
在大约70%的病例中，慢性胰腺炎是由于长期大量饮酒而导致的。慢性胰腺炎是胰腺癌的危险因素。然而，没有研究在重度饮酒和胰腺癌之间建立联系。
9、遗传易感性
所有胰腺癌患者中约有5%至10%具有该病症的家族史。这种情况可以在家庭中发生，但是尚未确定易患这种癌症的确切基因。至少有一名患有胰腺癌的一级亲属的患者发病率的风险是未患有家庭成员的患者的两倍。患有家族性腺瘤性息肉病，遗传性非息肉病性结直肠癌和乳腺癌突变 或人体乳头瘤病毒携带者的病情风险也增加。
女性身体这些部位少碰能养生延寿
1、眼睛
很多女性同志在疲劳的时候，或者是看动情的电视剧热泪盈眶的时候，总会无意识的揉下眼睛。然而经常用手与眼睛触碰，就相当于将细菌揉入了眼睛中，从而易引发眼睛出现发炎等不良症状。而如果一只眼睛被揉发红、发痒，于是手部揉眼这个行为还会将患有眼病的病毒传染到另外一只眼睛。
另外，在眼睛表面覆盖了一层膜，是很脆弱易裂的，经常对眼睛进行揉搓则很容易对这层膜产生不良的损伤。再加上我们的手部经常与外界接触，携带了大量的病毒和细菌，所以在揉眼睛的过程中则增加了细菌侵袭眼睛的几率。
所以说，在日常生活中一定要减少揉眼睛的次数， 如果眼睛中出现痒、模糊不清等不适的时候，不要随意对眼睛进行揉搓，我们需要及时进行诊治，在医生的指导下进行诊治。
其中，对于女性来说，最不想面对的应该就是衰老了， 但是经常对眼睛进行揉搓也会加速衰老状态，很多爱美的女性有佩戴隐形眼镜的习惯，而经常对眼部进行揉搓会使得隐形眼镜对眼球造成不良的摩擦损伤。且眼部的肌肤也很脆弱，经常揉眼会造成眼皮被来回拉扯，久而久之眼部肌肤会变得松弛，这也是导致眼部皱纹产生的主要原因。
2、嘴巴
一些女性在日常无聊的时候，习惯性的用手去摸嘴巴周围，有些人甚至还有咬指甲的坏习惯，殊不知这些因素都是导致口腔疾病产生的重要途径。手部会经常与一些病菌“打交道”，所以很容易通过嘴巴带入口腔中，从而引发细菌感染，导致疾病产生。
因为口腔中含有丰富的毛细血管，而手部与嘴巴接触所产生的细菌会进入口腔中，于是细菌会进入到毛细血管中，对于一些口腔中本身就有伤口的地方，病菌所产生的危害便会更严重。
而由口腔中进入人体内的细菌最容易到达的便是心脏，随着身体血液循环的影响，使得这些病菌被输送到身体的各个部位，常此以往，身体的免疫能力会大大下降，所以各种并发症也随之而产生。
其中，对于一些孕妇来说，经常用手碰嘴巴的危害更是严重。因为孕妇本身的体温相对高一些，更利于细菌的增长，而口腔中所感染的细菌还易随着血管到达胎盘，危害胎儿的健康。且一些女性在步入更年期之后，口腔中的唾液分泌也会随之减少，所以更容易患有口腔疾病。
因此，在日常一定不要随便乱摸嘴巴，尤其是手部不清洁的状态下。
结语：女性同胞们要注意了，不要动不动就乱摸脸了。这样才能更好的维护身心的健康，达到延年益寿的目的。
生活中食物是很神奇，有些食物煮不熟也可以吃，但有些食物煮不熟是万万不能吃的，它们究竟是哪些食物呢？下面就随小编来共同了解一下吧。
1、四季豆
致命毒素：皂素
致命机理：如果四季豆未煮熟，豆中的皂素会强烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。此外四季豆中还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶，可刺激人体的肠胃，使人食物中毒，出现胃肠炎症状。
解毒方法：为了防止出现四季豆中毒，一定要将四季豆煮透、煮熟。
2、木薯
致命毒素：亚麻仁苦苷
致命机理：尽管木薯的块根富含淀粉，但其全株各部位，包括根、茎、叶都含有毒物质，而且新鲜块根毒性较大。因此，在食用木薯块根时一定要注意。木薯含有的有毒物质为亚麻仁苦苷，如果摄入生的或未煮熟的木薯或喝其汤，都有可能引起中毒。其原因为亚麻仁苦苷或亚麻仁苦苷酶经胃酸水解后产生游离的氢氰酸，从而使人体中毒。一个人如果食用150~300克生木薯即可引起中毒，甚至死亡。
解毒方法：要防止木薯中毒，可在食用木薯前去皮，用清水浸薯肉，使氰苷溶解。一般泡6天左右就可去除70%的氰苷，再加热煮熟，即可食用。
3、菠菜
致命毒素：硝酸盐
致命机理：菠菜、芥菜等蔬菜极易富集硝酸盐。硝酸盐本身对人体毒性很低，但在人体内微生物作用下，会转变为亚硝酸盐。菠菜、芥菜等蔬菜极易富集硝酸盐。硝酸盐本身对人体毒性很低，但在人体内微生物作用下，会转变为亚硝酸盐。
解毒方法：不能生食，必须烧透煮熟后才宜食用。所以，汤漂一下就吃的涮羊肉式的食法是不可取的。
4、木耳
致命毒素：叶林类光感物质
致命机理：新鲜木耳含叶林类光感物质，生吃新鲜木耳后，可引起日光性皮炎，严重者出现皮肤瘙痒、水肿和疼痛。
解毒方法：不要吃新鲜木耳，要吃一定要煮熟、煮透了吃。
5、茭白
致命毒素：草酸
致命机理：菠菜、竹笋、茭白等含草酸较多的蔬菜，即使要凉拌也要先用开水焯一下，除去蔬菜含有的大部分草酸。草酸在肠道内会与钙结合成难吸收的草酸钙，干扰人体对钙的吸收，导致身体缺钙。
解毒方法：一定要用开水焯一下。
6、黄花菜
致命毒素：秋水仙碱
致命机理：鲜黄花菜中存在着一种秋水仙碱的成分，秋水仙碱是无毒的，但是经过胃肠道的吸收之后就会氧化形成毒性很强的二秋水仙碱，这个物质能够刺激肠胃，从而出现嗓子发干、烧心、干渴、腹痛、腹泻等症状。
解毒方法：由于秋水仙碱是水溶性的，在鲜黄花菜蒸煮、干制过程中，这种植物碱已被破坏，加上食用黄花菜干制品时必然要经过清水浸泡，当然无中毒之虞了。
7、马齿苋
致命毒素：尘土和小虫
致命机理：马齿苋等野菜含有尘土和小虫，可致过敏。此外，莴苣、荸荠等生吃之前也最好先削皮、洗净，用开水焯一下再吃，这样更卫生，也不会影响口感和营养含量。
解毒方法：马齿苋吃前先用开水焯一下。莴苣、荸荠等生吃之前也最好先削皮、洗净，用开水焯一下再吃。
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