血热怎么调理呢？
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”随着社会的发展，人们更好注重养生，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！有效的中医养生是如何实现的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供血热怎么调理呢？，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
血热的情况是需要注重正确的调理,在日常生活当中应该注意保持充足的休息睡眠，尽量不要熬夜，注意运动锻炼，而且要科学的饮食是有必要的话，也可通过一些中药调理。
1、日常调养
血热的人本来就阳气盛，如果在阳光下曝晒，吸收阳气，等于雪上加霜。保证在黄金睡眠时间的睡眠，给皮肤一个修复、调整的时间，它才能在白天展现最好的状态。
血热的人本来就阳气盛，如果在阳光下曝晒，吸收阳气，等于雪上加霜。保证在黄金睡眠时间的睡眠，给皮肤一个修复、调整的时间，它才能在白天展现最好的状态
2、运动锻炼
要做温和运动，例如瑜伽，静态运动有利于调节体内血运，抚平情绪波动。
3、皮肤护理
血热的人的皮肤会油腻潮红、易生痤疮，这样就就会导致皮肤问题，所以血热的人要用清爽型的清洁的产品。
4、食疗方法
中医认为，莲藕有清热凉血的作用，无论凉拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、螃蟹、鸭肉也是凉血之物。
5、中药滋补
血热的人一般多喝点菊花水就可以了，必要时可加点丹皮一起泡水，西瓜皮、绿豆汤，也可用凉血药物，如生地、丹皮、白茅根、芍药，煎水喝。
6、忌辛辣食物
每当我们吃辛辣食物的时候总会感觉到浑身冒汗，有种“上火”的感觉，此时火气很大，血液过热则血行加速，脉搏跳动变急，如果体内阳气本身就特别的旺盛，就会导致血热。
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体寒血热是指的人体体质，并不是什么疾病，但是如果这种体质不能及时调理好的话会引发诸多疾病。专家建议体寒血热的人可以吃鲜藕、苦瓜、菊花茶等，适量食用有不错的效果，坚持一段时间有明显改善。
一、体寒血热吃这些
1、鲜藕
鲜藕属于性凉的食物，生吃也能起到非常好的清热凉血的功效，对于血热、流鼻血等症状都能起到很好的治疗效果。血热体质的人，可以用鲜藕榨汁，再加上一点蜂蜜，每天喝一杯，就能起到很好的调理效果。
2、苦瓜
苦瓜的清热效果众所周知，当然它也是性寒的食物，能够清热凉血，解劳清心，更能够起到极佳的排毒利尿、降血压血糖的作用。非常适合血热以及痤疮患者食用。苦瓜无论是凉拌、榨汁还是清炒，其功效都非常好。
3、菊花茶
菊花的性微寒，有着非常好的散风、消炎、解毒以及清肝的作用。尤其是对体寒血热的人而言，能够很好的缓解他们目涩、头痛等症状，每天用菊花泡水喝，清热效果非常好。
二、如何给血热降温？
1.选择静态运动。静态运动有利于调节体内血运，抚平情绪波动。血热的人应做温和运动，例如瑜伽等。
2.尽量少晒太阳。血热者阳气盛，不宜做日光浴，平时太阳也要适当少晒，因为暴晒易吸收阳气，加重患者病情。少晒太阳是不错的凉血方法。
3.吃凉血功效的食物。应多吃清凉滋润的食物，如莲藕、雪梨、苦瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉苦菜、鲜芦笋、绿豆、丝瓜、冬瓜、都是凉血的食物，平时应多食用。要少吃羊肉、辣椒、葵花子、韭菜、等性温燥烈的食物，戒食火锅、酒水。
4.中药调理。血热导致人体发燥，火气大，使人发热，会出现出血症状，需用如象牡丹皮、犀角、赤芍、生地黄、玄参、紫草、青黛等凉血中药，清热而凉血。血热严重的人，可服用中药调理，或平时多喝点菊花水。必要时，可用生地10克、丹皮6克、槐花6克、菊花6 克煎水喝，或在医生的指导下，选择牛黄解毒片、三黄片及知柏地黄丸等药物治疗。
平时总是喜欢吃辛辣刺激性食物的人会很容易出现血热，血热会引起皮肤瘙痒，皮肤出油，月经增多等症状，要及时调理，多吃凉血功效的食物，例如鸭肉，冬瓜，茄子，莲藕等。
一、吃凉血功效的食物
凉血的食物有：
鸭肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子、茄子、大枣、薏米、生地黄、茯苓、山药、鲜鱼、鲜茅根等。
饮食方面，应多吃清凉滋润的食物，如莲藕有清热凉血的作用，最适合血热的人食用，无论凉拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、绿豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉也是凉血的食物，平时应多食用。要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈的食物，火锅要戒，酒也要戒。
二、选择静态运动
运动方面，血热的人不适宜做剧烈运动，应做温和运动，例如瑜伽，静态运动有利于调节体内血运，抚平情绪波动。
三、尽量少晒太阳
血热者不宜做日光浴，平时太阳也要适当少晒，因为这些人本来就阳气盛，如果在阳光下暴晒，吸收阳气，等于火上浇油。
四、中药调理
血热严重的人，可服用中药调理，或平时多喝点菊花水。必要时，可用生地10克、丹皮6克、槐花6克、菊花6克煎水喝，或在医生的指导下，根据具体表现选择牛黄解毒片、三黄片及知柏地黄丸等药物治疗。
很多人的血不养心到底该怎样来调理呢?如果血不养心的话也是很容易让身体陷入危害之中，血不养心的话体质也会变得异常的虚弱，在这样的情况下必须要调节和改善这种血不养心的现象，一旦血不养心了就必须要从血液方面来调理，让自己的血液得到更好的养护，那么血不养心到底该怎样调理呢?
酸枣仁 性味甘酸平。功能：养心益肝、安定心神、镇静催眠。主治：血虚不能养心或心肝血亏、虚火上炎引起的虚烦失眠症。
简便方1.枣仁散：酸枣仁研粉，临睡时开水调服1.5～3克。2.枣仁茶：酸枣仁(炒)研粉，每次3～6克，以竹叶煎汤调服。3.枣仁粥：酸枣仁15～30克(捣碎、布包)、粳米60克，同煮至粥拣去枣仁，加红糖适量，再煮一二沸即可食用。 中成药方 1.枣仁安神液：适用于心肝血虚、神经衰弱、失眠健忘。口服每次1支，1日2次
。2.枣仁安神胶囊：适用于神经衰弱、心神不安、失眠多梦，口服每次2～4粒，1日2次。 柏子仁 系常绿乔木侧柏的种仁、性味甘平、不寒不燥。功能：滋补阴血、养心安神。主治：血不养心、虚烦不眠。
简便方 1.柏子仁茶：柏子仁10～15克(捣碎)，沸水冲泡代茶饮。
2 .柏子仁粥：柏子仁10～15克(捣碎)，粳米60克，煮成粥兑入适量 蜂蜜即可食。 中成药方 1.柏子养心丸：适用于劳欲过度、心血亏耗、精神恍惚、失眠多梦，口服每次1丸，1日2～3次。
2.柏子仁丸：适用于失眠健忘、多梦盗汗，口服每次6～9克，1日2次。 小麦 性味甘平，喜于养心以安神志。主治：神志不宁、夜寝不安。
简便方 1.小麦粥：小麦30～60克，粳米60克，大枣5枚，煮粥。
2.麦枣猪脑饮：小麦30克，以文火煮半小时，加入猪脑1个，红枣10枚，煮沸后加白糖2匙、黄酒半匙，继以文火煮半小时至1小时。
血不养心的话就要尝试这些方法来给自己改善，调理，让自己得到调节的效果，血不养心的话身体就会很虚弱，也很劳累，在这样的情况下必须要合理调节身体才能更好的生活，血不养心的话还要及时给自己补血，多吃点红枣，这样都有补血的效果。
血热的是一种较为常见的疾病之一。而血热的除了泛指上火导致的口干，便秘等症状之外，血热还会引起其他的身体疾病，尤其对于我们的五脏六腑来说，同样是危害性极大的。因此血热是需要及时服用中药改善体内的症状，并且去火和祛除毒素的。那么到底血热是怎么回事?
其实“血热”这个词出自中医的描述，血热主要指的是我们的血液运行速度过于快，而且血液运行的力量过大等，除了容易导致我们人体内的毒素增加之外，还会导致消化不良，甚至是肾衰竭等。下面就给大家介绍一下血热是怎么回事。
血热能引起体内哪些疾病
1、血行加快或血行力量过大，可以导致内分泌失调，神经紊乱或脉道受到损伤，则易使血逸脉外而出血，对心、肝、脾、肺、胃、肾等脏腑的功能都有损伤，已有病症都会加重。
2、体内毒素上升可以导致肝炎或者肝炎患者病情加重，消化不良、胃胀、呕吐、肾衰。
血热是怎么回事
血热泛指热象表现如口干、口苦、发热夜甚、舌红苔黄、尿短赤、便秘等一系列症群的多种疾病。血热可动风，也可耗气伤阴，导致阴虚内热，出现五心烦热(即手、足、心烦热)、盗汗等现象。中医认为正常状态是血在温暖的气息下运行，遇到寒气就会凝滞。如果体内阳气过盛，火气很大，血液过热则血行加速，脉搏跳动变急，甚至会伤害脉络、耗损阴气。
血热也不是指血液温度的高低，它是中医学的一个名词，是内生火热，血行加快或血行力量过大，易使体内毒素上升的一种现象叫血热。临床体外表现为头痛、发热、面黄无力、咽喉红肿、小便赤短、大便不畅、脓肿、疱疮等等。
血热吃什么好
凉血就是服用中药改善血热的现象既去火，调整血行速度、血行力量，使之恢复正常，切断毒素上升的根源，清除体内、体表瘀毒。消除血热的症状使肌体恢复正常。
食疗方法：
中医认为，莲藕有清热凉血的作用，无论凉拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、螃蟹、鸭肉也是凉血之物。关于血热是怎么回事，其实想要缓解血热带来的各种症状和疾病，凉血无外乎是最好的选择了。专家告诉我们说，患有血热的朋友，平时应该多吃清热凉血的食物，例如：苦瓜，鸭肉，丝瓜等食物之外，还需要及时地服用一些凉血的中药，这样才能更加全面的清楚体内的毒素，并且使我们的身体恢复健康。
血热是中医名词，出现血热的时候常会导致火气比较大，手心发热，会导致一些皮肤的症状表现，出现血热应该及时进行治疗，比如说可以用生地黄来进行治疗，用柴草来治疗，都能发挥一定的治疗的功效，另外也可以通过一些食疗偏方，也具有很好的效果，比如说玉米须炖猪肉，也能发挥一定的治疗的作用。
血热怎么治疗最快
一、生地黄：
甘、苦、寒 归心、肝、肾经。
清热凉血：温热病热入营血（清营汤）；热迫血溢之出血证（四生丸，犀角地黄汤，消风散）。
二、犀角：
苦、咸，寒 归心、肝、胃经。
1、凉血止血：血热吐衄（犀角地黄汤）。
2、解毒化斑：热毒炽盛；斑疹紫暗（化斑汤，犀角大青汤）。
3、安神定惊：邪入营血，神昏谵语，惊厥抽搐（清营汤，清宫汤，紫雪，至宝丹）。
三、紫草：
苦，寒 归心、肝经。
1、凉血活血透疹：麻疹不透；温热病发斑疹（紫草快斑汤，紫草消毒饮）。
2、解毒疗疮：疮疡；湿疹；阴痒；烫伤（生肌玉红膏）。本品性寒滑，脾虚便溏者忌服。
有哪些偏方可以治疗
1、玉米须炖猪肉
玉米须30克猪瘦肉120克精盐味精适量制法：将玉米须洗净，猪瘦肉切成薄片，一起放入陶瓷罐内，加水500克，上蒸笼蒸，至猪肉熟透，加精盐、味精即成。功能主治：补中益气，清血热，治崩。适用于血热型崩漏。用法用量：每日2次，趁热服。
2、养阴清燥汤
栀子9克，黄芩9克。功能主治：清心降火，养阴润燥。主阴虚血热。用法用量：水煎服，每日1剂，日服2次。摘录：刘荣星方《玉钥续编》：方名：养阴清燥汤组成：大生地1钱，大麦冬1钱，川贝母8分，粉丹皮8分，玄参1钱，薄荷叶3分，生甘草5分。主治：肺肾阴虚，感燥而发，咽痛白腐缠喉，及口舌白疮，口糜唇疮。用法用量：水1钟半，煎至5-6分，温服。
3、清上汤
四物汤合三黄汤加山栀子、桔梗、香附、连翘、薄荷、甘草。主治：头面诸病属血热者。用法用量：水煎服。《医方简义》卷三：方名：清上汤组成：瓜蒌仁（炒）4钱，海石1钱，栀子炭3钱，杏仁（光）3钱，煅石膏2钱，黄芩（炒）1钱，茜草1钱，生牡蛎4钱。主治：六淫侵上，吐咳咯衄，牙宣舌血。用法用量：上加青果2枚，竹叶20片，水煎服。
肝郁血热怎么调理
1、肝郁血热怎么调理之运动锻炼和日常皮肤护理
要做温和运动,例如瑜伽,静态运动有利于调节体内血运,抚平情绪波动。血热者主要的美容问题是皮肤油腻潮红、易生痤疮,最好用清爽型的清洁护肤品。
2、肝郁血热怎么调理之食疗方法中药滋补
在食疗上,中医认为,莲藕有清热凉血的作用,无论凉拌、榨汁、清炒都可以,此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、螃蟹、鸭肉也是凉血之物。
而在中药滋补这方面,一般多喝点菊花水就可以了,必要时可加点丹皮一起泡水,西瓜皮、绿豆汤,也可用凉血药物,如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍药6克,煎水喝。
3、肝郁血热怎么调理之保持良好情绪和睡眠
内心的忧虑加速人体衰老。抑郁和心情不快的人患心脏病的几率是正常人的两倍。保证睡眠:成年人平均每个晚上需要7-8个小时的高质量睡眠,才能够保证人体健康。但是很多血瘀体质者常常由于工作的压力导致睡眠不足,免疫系统失调。平时也要注意多多喝水，如不及时补充水分,可使血液中水分减少,导致血粘度增高,血行缓慢。
肝气郁结的表现
1、表现之心情抑郁或烦躁易怒
该症状是最常见的,表现为情绪低落,总是唉声叹气,或者烦躁易怒,影响到日常的生活和工作。
2、表现之肝经循行部位胀闷疼痛等
肝经循行经过小腹、胸胁、喉咽、头顶等部位,肝气郁结会有小腹疼痛、乳房胀痛、胁肋疼痛、头痛等表现。
3、表现之颈部、咽喉部的病变
肝经循行经过咽喉,肝气郁结于此,人就会出现咽喉部有异物感,吞不下、咳不出,中医称之为“梅核气”。如果气机郁结日久,会进一步影响血和津液的正常运行,导致痰瘀留滞于颈部,出现颈部肿块等。
4、表现之女性乳房及月经病变
中医学认为“女子以肝为先天”,因此女性更易出现肝气郁结。除了上述一些症状,还会表现为乳房胀痛、结块,痛经或月经失调等。
5、表现之消化系统病变
中医认为,肝与脾在生理与病理方面均有密切联系,肝气郁结日久可影响到脾胃,导致消化功能异常,出现食欲下降、嗳气、腹胀、大便不成形甚至腹泻等。
血热吃什么水果好
1、血热吃什么水果好之香蕉
败火以食香蕉为最好,中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反,反会使虚火更旺。
2、血热吃什么水果好之雪梨
据《本草纲目》记载,“梨者,利也,其性下行流利。”它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。梨又有降低血压和养阴清热的效果,所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。味甘性寒,具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效。
3、血热吃什么水果好之西瓜
西瓜是败火的利器,素有“吃上两块瓜,药物不用抓”的说法,其除烦止渴、养心安神作用颇大,但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。
血热的人要多吃有凉血功效的食物,凉血的食物有:鸭肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子、茄子、大枣、薏米、生地黄、茯苓、山药、鲜鱼、鲜茅根等。
饮食养生
运动养生
