导读:中药鱼油的功效与作用专区,为您详细介绍鱼油的功效与作用、鱼油图片、鱼油的药用价值、鱼油的副作用等,要想知道更多鱼油的功效与作用相关知识,不妨来关注一下。
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鱼油,入药部分为从魟科、鳐科食用鱼中提取的脂肪油。鱼捕获后,剖腹取出脂肪,熬油。广义上的鱼油既指胶囊等形态的鱼油制剂,又指鱼体内的脂肪,主要功能性成分是其中的-3系多不饱和脂肪酸。
鱼油图片
鱼油的功效与作用
1、清理血栓的作用
随饮食补充的鱼油能够促进体内饱和脂肪酸的代谢,减轻和消除食物内动物脂肪对人体的危害,防止脂肪沉积在血管壁内,抑制动脉粥样硬化的形成和发展,增强血管的弹性和韧性。降低血液粘稠度,增进红细胞携氧的能力。鱼油中的EpA,还有防止血小板粘连、凝聚的功能,因此它可以有效地防止血栓的形成,预防中风。
2、具有免疫调节作用
补充EpA、DHA。可增强机体免疫力,提高自身免疫系统战胜癌细胞的能力。鱼油中的不饱和脂肪酸可用以协调人体的自身免疫系统,在英国、美国和一些发达的国家中,它已被用来辅助治疗糖尿病、牛皮癣、类风湿性关节炎及系统性红斑狼疮疾病。鱼油还对过敏性疾病、局限性肠炎和皮肤疾患有特殊疗效。
3、调节血脂的作用
高血脂是导致高血压、动脉硬化、心脏病、脑血栓、中风等疾病的主要原因,鱼油里的主要成分EpA和DHA,能降低血液中对人体有害的胆固醇和甘油三脂,能有效地控制人体血脂的浓度,并提高对人体有益的高密度脂蛋白的含量。维持低浓度血脂水平对保持身体健康,预防心血管疾病,改善内分泌功能等起着关键的作用。
鱼油的药用价值
1、鱼油对于人体的视力产生积极的作用。鱼油中含有丰富的Omega3不饱和脂肪酸,长期食用不易得老花眼,还可以改善视力。
2、鱼油对于人体的大脑也有积极的作用。可以有效地缓解智力下降,长期服用可以改善记忆力,还可以预防老年痴呆。
3、患有哮喘、痛风等疾病的人也可以食用,此外它还可以起到防范关节炎和缓解肿痛的效果。
4、鱼油可以降低人体内的血脂,并且清理血管内形成的血栓,防止血栓栓塞、动脉硬化、中风等疾病。
5、鱼油富含多不饱和脂肪酸,可以维护视网膜。
鱼油的用法与用量
一般制成胶丸,按常规服。
鱼油的副作用
1、一般情况下,每天服不超过3克的情况下,对大多数人(包括孕妇和哺乳期妇女)来说都是安全的,不会出现任何鱼油的副作用。
2、服用鱼油剂量过高,会导致血液不易凝结,增加出血的风险。可能会出现的鱼油的副作用有嗳气,口臭,胃灼热,恶心,稀便,皮疹和流鼻血。
3、禁用于出血性疾病者,如颅内出血者、消化道出血者。
如何服用鱼油
因为鱼油有少许腥味,所以用胶囊来减轻这种味道,在服用时不要将胶囊咬破,用温水送服。请按照说明书中的建议用量服用,空腹服用效果更佳,服用鱼油后,隔一小时以上再用餐,有利于鱼油的充分吸收,不过鱼油是一种保健食品,在服用方法上没有严格的要求。肠胃功能佳者,可在饭后1小时用温水送服。 鱼油与鱼肝油的区别
鱼油与鱼肝油完全不同。鱼油的主要成分是EpA和DHA,而鱼肝油的主要成分是维生素A和D,不同的成份自然会有不同的用途和功效。鱼油主要用来预防心脑血管疾病和健脑;而鱼肝油则是用来防治夜盲症和佝偻病。 选购常识
鱼油在选择时也有技巧,一般从鱼的眼窝以及不含脂的部位能提炼出DHA比例较高的适合青少年使用的鱼油,价格也较普通鱼油要高,市场上常见的鱼油有50%与30%两种,前者常用来辅助治疗,后者用于日常保健。由于50%鱼油对分装要求更严格,其售价也高很多,效果是普通鱼油的3-4倍。
如果选购鱼油
1、看包装:看包装的标志是否清楚,标称为进口产品是不是原装进口。
2、看生产日期:鱼油易氧化,好的鱼油是放在不透明包装瓶内保存的。
3、看含量:一般天然鱼油产品,每1000mg含DHA120mg,EpA180mg。
4、看胶囊:鱼油胶囊颗粒均匀,无杂质,添加维生素E的鱼油效果更好。
5、看色泽:较好的鱼油呈淡黄色,色泽清纯,明亮。
6、认准品牌的保健食品蓝色帽(国食或卫食健字批准)以及品牌的正确包装盒。
以上就是一些鱼油的相关知识,如果想认识更多的中草药,请继续关注中医养生频道。
鲨鱼油是中药中常见的一种,具有很多不同的功效,可以对人体的一些疾病进行调理,下面就让我们来了解一下它的具体的功效有哪些吧。
【来源】药材基源:为六鳃鲨科动物扁头哈那鲨的油。
【原形态】扁头哈那鲨,体长一般达2-3m,前部较粗大,后部渐细小,尾狭长。头扁宽,前缘广圆,吻中长,约为头长的1/4。眼长圆形,无瞬膜。鼻孔中大,下侧位,前鼻瓣后部圆,突出。口宽大,广弧形,下唇褐发达,褐沟后延。上下颌牙侧扁,上颌无小齿头1-3个。下颌正中牙1个,其中央无齿头,两侧各具小齿头3个;下颌每侧6牙,牙梳状,具5-6齿头。喷水孔小,圆形,上侧位,距第1鳃孔比距眼为近。鳃孔7个,宽大,下部伸达腹面,向后渐小,最后1个位于胸鳍基底前方。背鳍1个,后位,起点与腹鳍基底后端相对。胸鳍较大,外角和里角钝尖。腹鳍与背鳍约等大,臀鳍小于背鳍。尾鳍甚长,尾椎轴平,后略上翘,下叶前部突出,中部与后部间有一缺刻,尾部钝尖。体灰褐色,散布不规则黑色斑点,腹部、腹鳍及臀鳍浅褐色。
【生境分布】生态环境:栖息于近海底层,主食中小型鱼类及甲壳动物。卵胎生,每胎产仔10余尾。
【化学成份】鲨鱼油含角鲨烯(squalene),维生素(vitamin)A、D。
【功能主治】清热解毒;止痛。主烧烫伤
【用法用量】内服:制成乳剂,每次20ml,每日3次。外用:适量,涂。
【摘录】《中华本草》
上述这些都是关于鲨鱼油的一些小知识,如果您感觉比较适合自己的身体状况的话,不妨试一试,相信会对身体有一个明显的改善。
现在很多人比较注重健康,和养生,但是在日常一定要注意自己的健康和饮食的安全。对于心脑血管疾病的很多患者来说,他们经常会选择鱼油胶囊来缓解症状,软胶囊能够很好的改善身体出现的一些症状,而且对于血液当中的脂肪也会有所改善。那么下面我们就来了解一下鱼油丸的功效和作用吧!
一、鱼油胶丸
鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称,它包括体油、肝油和脑油。鱼油是鱼粉加工的副产品,是鱼及其废弃物经蒸、压榨和分离而得到的。
二、简介
鱼油的主要成份是:甘油三脂、磷甘油醚、类脂、脂溶性维生素,以及蛋白质降解物等。海洋鱼类的鱼体中均未测出汞、砷、铅有毒物质,而钾、铜、铝、镉等均低于卫生允许值,农药残留量也几乎等于零,因而用鱼及其废弃物加工所得鱼油用作油脂的质量是可靠的。
三、功效
1、调节血脂的作用:科学家通过研究,对比分析食物和血液成分间的关系,发现以鱼类为主食的爱斯基摩人其食物中含有大量的脂肪和极少量的蔬菜,但爱斯基摩人却很少患心血管疾病,原因是他们的食物中鱼油的含量极高。高血脂是导致高血压、动脉硬化、心脏病、脑血栓、中风等疾病的主要原因,鱼油里的主要成分EpA和DHA,能降低血液中对人体有害的胆固醇和甘油三脂;能有效地控制人体血脂的浓度;并能提高对人体有益的告密度脂蛋白的含量。维持低浓度血脂水平对保持身体健康,预防心血管疾病,改善内分泌功能等起着关键的作用。
2、清理血栓的作用:
深海鱼油能够促进体内饱和脂肪酸的代谢,减轻和消除食物内动物脂肪(主要来自肥肉、奶油制品等)对人体的危害,防止脂肪沉积在血管壁内,抑制动脉粥样硬化的形成和发展,增强血管的弹性和韧性。降低血液粘稠度,增进红细胞携氧的能力。鱼油中的EpA,还有防止血小板粘连、凝聚的功能,因此它可以有效地防止血栓的形成,预防中风。
3、免疫调节作用:
补充EpA、DHA。可增强机体免疫力,提高自身免疫系统战胜癌细胞的能力。研究发现鱼油中的DHA能诱导癌细胞“自杀”。另据有关资料报道,鱼油对预防和抑制乳腺癌等作用十分显著。Omega—3系列不饱和脂肪酸可用以协调人体的自身免疫系统,在英国、美国和一些发达的国家中,深海鱼油被用来辅助治疗糖尿病、牛皮癣、类风湿性关节炎及系统性红斑狼疮疾病。深海鱼油还对过敏性疾病、局限性肠炎和皮肤疾患有特殊疗效。
现在很多人比较注重健康,但是很多人没有注意饮食引起身体的一些不良症状的出现。所以在日常一定要注意自己的健康和饮食的安全。对于心脑血管疾病很多患者经常会选择鱼油胶囊来缓解症状,软胶囊能够很好的改善身体出现的一些症状,而且对于血液当中的脂肪也会有所改善。
对于高血压和心脏疾病的患者经常食用鱼油软胶囊能够很好的缓解疾病的症状,而且对于健康的人群来说能够很好的做好这类心脑血管疾病的预防。改善我们日常的记忆力,保护我们的眼睛。
改善血液中脂肪状态
血脂过高是导致高血压、动脉硬化和心脑血管疾病的根源,因此纠正高血脂是治疗和预防高血压及心、脑血管疾病的关键。
⒈减少冠状动脉心脏疾病的发病率,预防心脏病;
⒉抑制血液凝固,防止脑血栓、脑溢血的形成;
⒊调节血脂、血压,预防心脑血管疾病;
⒋降低血粘度,增加血管弹性,避免血管硬化,预防动脉硬化;
⒌预防老年痴呆症;
⒍改善记忆力,保护视网膜,延缓视力衰退,缓解痛风;
⒎减少脂肪的形成,防止肥胖症产生。
功效
鱼油软胶囊功效
一:改善脑供血。鱼油胶囊,富含EpA和DHA,可以有效抗血小板凝集,降低血液粘稠度,增强循环系统的健康,预防血栓形成,改善脑供血不足、头晕头疼等症状,预防脑血栓和脑梗塞。
二:预防动脉硬化、高血压和心脏病,减少多余脂肪。鱼油胶囊萃取天然鱼油、大蒜精油和维他命E,将鱼油与大蒜相结合,加强了对心血管系统的维护,其中维他命E更有抗氧化作用,避免Omega-3多元不饱和脂肪酸被氧化破坏。还可减少身体多余脂肪,尤其减少对身体有害的LDL胆固醇及三甘油脂,调整肠胃功能。
三:活化脑细胞,增加脑容量,增强记忆,改善视力。鱼油胶囊对于儿童的益处越来越为大家所关注。鱼油软胶囊每粒含DHA有120mg,DHA在神经系统,特别是大脑皮质和眼睛视网膜中的含量很高,是大脑皮质的重要组成成分,可形成视网膜的感光体。儿童及青少年服用后,可以有效提高记忆力,增强视力!
经过本文我们了解了关于鱼油软胶囊的一些功效,对于心脑血管疾病的患者是有很大的帮助,对于我们日常用来预防疾病起到一定的作用。所以我们在日常生活中一定要注意身体的保健,经常食用软胶囊能够很好的保证脑细胞的活力。
很多人以为鱼油就是鱼肝油,其实两者但成分不同,功效也相差很远。到底,深海鱼油和鱼肝油的区别在哪里?鱼肝油有什么功效呢?
一、深海鱼油与鱼肝油的成分区分
1、深海鱼油:鱼油是从深海鱼类脂肪萃取的营养物质,含有丰富的欧米伽-3多元不饱和脂肪酸。深海鱼油是深海鱼体内的全部油类物质的总称,它包括体油、肝油和脑油。
2、鱼肝油: 鱼肝油则是由鱼类的肝脏提炼而成,主要营养成分为脂溶性维生素A与D。
深海鱼油和鱼肝油的区别在哪里
二、鱼油可降低血压及血脂
深海鱼油能辅助调节血压、血脂,也能降低动脉硬化发生率,预防心脑血管疾病与老年痴呆等病症,鱼油具有较好的抗凝血作用,如果错将鱼油当鱼肝油服用,虽然剂量较小,一般人不易产生不良反应,但若是有凝血障碍的人使用,就可能雪上加霜,引发生命危险。再者,儿童服用鱼肝油时,常与钙片搭配使用,但鱼油配上钙片,容易造成腹泻问题。
三、鱼肝油能保护眼睛、强健骨骼
鱼肝油能保护眼睛、巩固牙齿、强壮骨骼,常作为儿童发育时期的营养补充品。脂溶性维生素容易积存于体内,过量服用容易引起恶心、呕吐等副作用,长期过量服用会导致慢性中毒,甚至引发肝衰竭。如果把鱼肝油误当鱼油,同样分量的鱼肝油就已经超过人体负担,将严重影响人体的代谢功能。
深海鱼油和鱼肝油的区别在哪里?通过以上的介绍,相信大家有一定了解了。建议大家结合自身情况服用正确的保健产品,以免错服影响身体健康。
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