嘴巴有异味很难受,尤其是晨起的时候发现口苦,这究竟是怎么回事呢?是不是某些疾病的征兆,口苦是怎么回事呢?很多人可能都遇到过口苦的情况,今天本文就来为大家详细介绍引起口苦的具体原因,看完你就明白是怎么回事了。
口苦是怎么回事?
从中医学的角度上来讲,口苦是内热或外感风寒化热进入胆经的表现,引起这种情况的原因如下:
1、口腔清洁不到位。
口苦的原因有时候没有那么复杂,可能就与你的口腔健康问题有关,如果平时刷牙不到位导致口腔清洁不够,长期如此就容易出现各种口腔问题,比如牙龈出血、牙周炎、牙髓炎等,进而就有口臭口苦的情况发生。
2、肠胃功能不好。
很多情况会导致人的肠胃不好,比如长期处于高压的工作,或者在饮食和睡眠上不达标,日常又缺乏运动,这个情况会影响到肠胃的正常功能,食物不能及时消化待在肠胃里的时间过长,就会产生湿热,引起口苦和口臭。
3、外感风寒。
当人体受到邪气化热的侵蚀时,它们进入少阳胆经,常引起口苦等症状。在中医学上也称此情况会少阳之病,常见症状为口苦、咽干、目眩、心烦等。
4、营养缺乏。
当人长期缺乏锌或者维生素B12的时候,也会导致嘴巴发苦。因为维生素B12这种营养素需要肠道消化才能完全被吸收,如果人缺乏机会导致舌、口腔、消化道的粘膜发炎和出血。
5、一些慢性病。
一些慢性疾病也会有口苦的症状,比如糖尿病或者肿瘤病。不过这种疾病患者不单是口苦的症状,还伴随其它的症状表现,应引起重视。
另外一些口苦的情况常与个人日常习惯有关,比如长期生活不规律或者睡眠不足,晨起的时候时常有口苦的感觉。晚上睡觉打鼾以及张嘴睡觉都会引起口苦的情况。
早上起来有的人会感觉口苦,甚至会觉得嘴巴上有异味,感觉自己很难受,有的人会觉得是吃了苦胆,很多人是不知道是什么原因,到底什么原因导致的口苦呢?和大家分享一下原因。
1、很多脑力工作者,由于工作精神压力大,再加上饮食不当、不规律、活动少等特点,其肠胃功能呆滞,进食的食物在胃肠停留时间过长,很容易产生湿热,也会引起口苦。
2、 引起晨起口苦的原因很多,如有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人;有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人;经常疲劳、睡眠不足、过度吸烟、酗酒的人;患有某些肿瘤的人等,均可出现口苦症状。
3、医学研究发现,由胃肠道疾病(胃酸、便秘、胃炎等),引起的口臭患者越来越多,这类口臭需治疗原发病,才能从根本上彻底消除口臭。
4、摆脱胃肠疾病引起的口臭病,并非十分艰难,只需接受专业措施去除即可。
5、口苦的病因很多,肝失疏泄最为常见,多与情志、情绪、情结等方面有关,对于口苦的去除措施多采用中医调理为主的方法。
饮食疗法: 枸杞鸡蛋汤
枸杞15g,鸡蛋2枚。先放枸杞与水煮汤,汤成加入搅拌鸡蛋,再烧开即成。
主治:轻度口苦。
鲜竹笋煲瘦肉汤
鲜竹笋50g,瘦肉100g。加水先将瘦肉煮烂,再入鲜竹笋,烧至笋熟即成,加入少量食盐。
主治:清凉泻火,治口苦,口干等症。
菊花薏米冬瓜糖水
菊花15g,薏米30g,冬瓜100g,白糖15g,加水先煮菊花、薏米30分钟,去二药留汁,在放入冬瓜煮汤,汤成加入白糖即成。
主治:清火祛暑,因暑热引起之口苦症。
口苦这样的事情,是很常见的,在生活中要注意不要吃刺激性食物,要多喝水,并且出现这样的状况要及时的进行治疗,抽烟的人一定在这段时间不要抽烟,要保持良好的睡眠,希望对大家有帮助。
在起床或是熬夜之后,很多人都会出现口干口苦的感觉,还有一些人会伴有口臭,而有一些人的症状甚至会持续很长时间,给自己造成很大心理负担,那么,口干口苦是什么原因引起的呢?
原因一:正常生理现象
健康人在夜间醒来或清晨起来后片刻会有轻微的口苦感,这种症状一般不会持续太久,属于正常的生理现象。
原因二:口腔疾病
口腔内的疾病往往能够直接导致口干口苦,如牙齿有龋齿、口腔溃疡、牙龈炎等,这些疾病都会破坏口腔环境,使口腔不清洁,出现口苦异味。
原因三:胃肠道疾病
在大家胃肠道消化功能不好的时候,可能会出现口苦的现象,道医认为:“诸病于内,必形于外。”脾开窍于口,与口味有极大联系,若脾胃火大,则多可出现口苦口干。
原因四:肝、胃火旺口干、口苦有可能是由于肝胆湿热,也有可能是胃火炽盛。
胃火炽盛,则腐熟功能过于亢进,可出现胃中嘈杂,消谷善饥等症,热盛火炽,多消烁津液,而致燥热内结,胃失和降,可见口苦、口渴、口臭、口干、口腔糜烂、牙龈肿痛、咽干、小便短赤、大便秘结等症。可用一些清热生津的中药。
肝胆湿热导致清气不能上升,浊气不能下降,浊气上逆引起口干,口苦,口臭等,可以用一些清热利湿、疏肝泄胆的中草药。
肝火旺还有这几个表现:爱发脾气、大便干结、小便发黄、精神不好、容易瞌睡、头晕、脸色发红、身体闷热、失眠、恶食择食、眩晕口苦等。
对于肝火旺,胃热引起的口干、口苦、口臭等情况,可以自制一杯清肝利胆,去火消炎的茶饮。
自制清肝去火茶——蒲公英甘菊茶
【材料】蒲公英、金银花、菊花
【作用】清肝利胆,去胃火、去肝火,排肝毒,防治咽炎
【做法】
01.挖取野生蒲公英的根茎,清洗干净,(一定要多洗几遍,免得残留泥沙,影响口感)然后烘干炒制成茶,备用;
02.菊花洗干净,烘干成茶,备用;
03.金银花洗干净,烘干成茶,备用;
04.取蒲公英根2.2g,菊花0.5g,金银花0.3g制成蒲公英甘菊茶包,即可。
05.每天取一包,热水冲泡代茶饮,可反复冲泡2-3次!
蒲公英相信大家都很熟悉,不仅是好吃的野菜,也是道医里面常用的一味中草药,其味苦甘,性寒,无毒,归肝、胃经,可保肝利胆,善于清肝、胃热,去火消炎。凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等,均可加用蒲公英。
《医林纂要》认为,蒲公英“补脾和胃,泻火”。有胃火,亦可以用蒲公英!甚至有人认为,蒲公英清胃热的功能胜过白虎汤,效用好于黄连。而且,蒲公英清胃热却又不伤胃气。
金银花性甘寒,气味芳香而药体轻扬,自古被誉为清热解毒的良药,能清热解毒,可改善口臭,清除体内毒素,预防和抑制痘痘和暗疮生长。
菊花味辛甘苦,能清肝火,又能散风热、平肝明目、清热解毒。对肝火旺、用眼过度的眼睛干涩有很好的效果。临床上常与蒲公英配合适用,清热解毒。
三者一起泡杯茶,每日饮用,对于改善口干、口苦、口臭等肝火旺、胃热有很好的的效果哦!不妨试试!
温馨提示:
此三味方子性寒凉,如果脾胃严重虚寒者,慎用,或者搭配刺玫花、生姜片、大枣等温和之物一起泡水喝!
为什么早晨起来会口苦呢?早晨起来我们的口腔会产生口臭和口中无味,口苦与情绪有较大关系,情绪紧张、低落的人,容易出现口苦的感觉。同时也可因为胆汁反流至胃、晚上入睡以前进食都会引起晨起口苦。下面一起来了解下吧。
另一方面,很多脑力工作者,由于工作精神压力大,再加上饮食不当、不规律、活动少等特点,其肠胃功能呆滞,进食的食物在胃肠停留时间过长,很容易产生湿热,也会引起口苦。
1、精神性口苦,现代的工作生活压力,让大量的人长期存在工作精神压力大,生活不规律,睡眠休息不足,缺乏运动等,引起口苦;过度吸烟,酗酒,打呼噜,张口睡觉等也易出现口干,口苦。
2、口腔炎症,如果有牙龈炎,牙龈出血等口腔疾病,是引起口苦的常见原因。
3、胃热口苦,食管炎,慢性胃炎,因胃动力差,存在胆汁反流,伴有烧心等症状,也可能引起口苦。如果饮食不当,其肠胃功能呆滞,进食的食物在胃肠停留时间过长,极易产生湿热,会引起口苦。食用了过多的辛辣食品,也会引起口苦。
4、某些慢性疾病,糖尿病常会伴发有口苦的情况;另外,癌症病人因甜味阀升高,苦味阀降低,也会感觉口腔发苦,应提高警惕。
5、肝胆疾病,早晨起来如口苦,多是由于湿热引起的。肝胆湿热口苦,可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。如当肝脏或胆囊发炎时,胆汁排泄失常导致口发苦。
注意事项:
在饮食上宜忌食辛辣、油煎、烧烤等燥热之品,可多进食清凉汤水,以清凉饮食为主,生活中要忌酒醇甘肥;再者就是要注意情志调摄,保持心境平和,不可急躁,不可忧郁过度,性格宜开朗。凡性格内向、优柔不决者最易成口苦症,故保持心情愉快,是防治此病的关键一环。
口苦是我们日常比较常见的一种表现,那么口苦这是不是意味着我们身体出现了状况了呢?口苦怎么办呢?今天就来告诉大家口苦的原因和治疗方法,看完你就明白你为啥老是口苦了。
【口苦的原因】
1、口腔炎症导致。口腔炎症类疾病也是会引起口苦的情况,这种一般与牙齿炎症有关,应看口腔科来解决这类型的口苦问题。
2、肠胃不好。肠胃功能不好是引起口苦最常见的类型,肠胃的消化能力差,食物累积在胃肠道处产生了湿热,所以出现口苦的情况。
3、肝火旺。肝火旺盛人也是会出现口苦的情况,一般熬夜、工作压力大的人很容易出现肝火旺的情况。
4、慢性疾病导致。还有某些疾病也会出现口苦的情况,比如糖尿病等,不过这类患者还伴随其它的症状表现,不单一是口苦。
【口苦的治疗方法】
除了疾病引起的口苦情况,日常遇到口苦问题我们可以做以下调理工作:
1、养成良好生活习惯。
有不良生活嗜好的最是容易出现口苦的情况,比如长期吸烟、酗酒,还有熬夜加班或者玩乐都会引起晨起口苦情况,所以平时保持良好的生活习惯对健康有多关键。
2、缓解心理压力。
人的健康受到情志的影响,所以保持良好的情志,注意调节心理压力可以帮助你缓解口苦的情况。日常应规律作息,饮食结构合理。
3、适当运动。
口苦的人应养成良好的运动习惯,这可以人体肠胃道的消化,避免及积食引起的口苦情况。运动可以促进人体血液循环,加快新陈代谢,还能增强人体的抗病能力。另外,日常可以适当补充维生素c,比如服用维生素c片,有助于改善口苦的症状。
口苦看似不是大问题,但是我们也不能忽略了它,早点调理好以免发展更严重的情况。
平常的时候,我们可能稍微不注意这些身体细节的问题。但是,其实口苦这个小毛病也给我们留下了身体的提示。口苦不但使我们吃东西感到不快之外,而且促使身体发生异样。所以,我们首先了谈谈为什么会口苦?觉得口苦的时候该怎么办?
为什么会出现口苦?
1、身体湿毒使口苦
一早起床觉得嘴苦,大多数因为身体出现了湿热的症状。湿热可分为两种情况,一是肝胆湿热,二是胃热。当肝胆出现了炎症时,胆汁经由排泄异常会导致出现口苦的现象;其次,胃咀嚼的动力会变差,很容易出现胆汁反流,出现口苦的症状。除此之外,不均衡饮食也会引起嘴苦。长期使辛辣的食物滞留在胃部,出现胃热的问题,也会引起嘴苦。
2、工作生活压力过大
压力过大,也会导致身体出现口苦的症状。当压力大的时候,焦虑、恐惧等负面情绪会扑面而来,成为了引发精神性口苦的一个诱因。虽然这种疾病看似很想,但严重的口苦会影响人的食欲问题,青少年一旦摄取营养不足,就会影响到其生长发育的情况。并且压力大会导致大多数人饮食不规律,很容易出现消化不良的问题。那么食物就会长时间停留在胃里,引起胃热导致口苦的症状加重。
3、疾病引起
嘴巴里有炎症,或者患有部分慢性病(比方是慢性糖尿病),甚至一些肿瘤的病人,都会经常会有口苦的感觉,要特别注意和小心。生活习惯紊乱、睡眠质量差或者不足的人,晨起的时候都会感觉到口苦。口腔发炎的人可能因为局部疾病,如牙龈炎等口腔内疾病直接造成口苦。
口苦的时候该怎么办?
如果口苦的感觉时间过短,则不用过于担心,这种情况会自然消失的。不过,如果口苦的现象持续比较长的时候,甚至会发生腹胀、腹痛、消瘦、明显疲倦乏力的症状,就要及时就医。如果没有明显的内脏疾病,只是一般的功能失调性的口苦,可在医生的建议下,服用中药或者中成药。
在饮食上,要注意均衡饮食,主要以清淡温和的食物为主。其次,在饮食上,切忌食用一些生冷、油炸、烧烤、辛辣这燥热的食物。例如烧烤,容易引起胃热,加重口苦的症状。所以我们要均衡饮食,调整饮食结构,以清凉为主。在聚会中也忌喝酒抽烟,以免加重口苦的现状,多喝水和多吃水果。
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