吃叶酸会恶心反胃吗
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，作好了养生我们的生活质量才更好。中医养生需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“吃叶酸会恶心反胃吗”，但愿对您的养生带来帮助。
也算是一种胎儿生长发育需要的营养物质，如果胎儿在生长发育过程中，因为缺少叶酸，就会产生先天性神经血管畸形，所以很多孕妇在怀孕前就会吃一些叶酸，但因为每个人的身体情况不同，有些人吃了叶酸会感觉到恶心反胃，这是怎么回事呢？下面大家一起来看一下吧。
吃叶酸部分人会有恶心的感觉。叶酸可以预防胎儿先天性神经血管畸形，准备妊娠的妇女建议从备孕的前三个月开始服用到妊娠的第三个月就可以停止。
叶酸是人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质，是机体细胞生长和繁殖所必需的物质。在体内叶酸以四氢叶酸的形式起作用，四氢叶酸在体内参与嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和转化。叶酸在制造核酸(核糖核酸、脱氧核糖核酸)上扮演重要的角色。叶酸帮助蛋白质的代谢，并与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟，是制造红血球不可缺少的物质。叶酸也作为干酪乳杆菌(Lactobacillus casei)及其它微生物的促进增殖因子而起作用。
叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。人体缺少叶酸可导致红血球的异常，未成熟细胞的增加，贫血以及白血球减少。叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。因此，准备怀孕的女性，可在怀孕前就开始每天服用100微克到300微克叶酸。
补充叶酸的重要性
1、
对于准妈妈而言，叶酸可以预防孕妇贫血。妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。2、
对于胎儿而言，叶酸可以降低宝宝出生缺陷风险。大量研究表明，服用叶酸可减少新生儿15%的重大体表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心脏病的发生，从而降低20%的新生儿死亡率。同时，还可以预防新生儿神经血管缺陷，这种疾病致死致残率很高。如果女性在受孕前至少一个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%～70%。
因此，女性在计划怀孕时，就应该有规律的摄取叶酸，一旦受孕即可充分满足胎儿对B族维生素的需求，对有效预防胎儿缺陷和妈妈贫血有着重要意义。而孕早期也是补充叶酸的关键时期，所以一般医生会建议从孕前3个月开始摄取叶酸，一直服用到怀孕后3个月。
ys630.coM延伸阅读
恶心反胃按什么穴位
1、恶心反胃按摩足三里
足三里在胫骨外侧,膝盖下方约3个指幅处。
按摩方法:患者仰卧,治疗者分别指压左右足部穴位。若患者自己指压,坐在椅子上较易进行。对一般的消化系统疾病引起的呕吐、胃积食或肝脏、胆囊病症等症状有效果。
2、恶心反胃按摩百会穴
百会穴连接两耳之问直线与眉间中心的直线的交点,即头顶处。
治疗者两手包住患者头部,左右拇指缓慢轻轻指压穴位。对于缓和宿醉引起的头痛、头重效果明显,且能抑制晕车呕吐时的心神不宁。
3、恶心反胃按摩厉兑穴
厉兑在脚第2指指甲边缘。
按摩方法:将两脚的脚趾指甲根部加以揉压。本穴位可缓和胃部病症症状。尤其感觉心窝胀、腹部不适、反胃时,加以刺激有效果。
4、恶心反胃按摩巨阙穴
缓和胸部苦闷,对胃酸过多或胃痉挛及慢性胃病有效。
巨阙穴在心窝正中央。
按摩手法:使患者仰卧,治疗者跪在一旁,指尖朝患者喉咙方向两手手指并拢相叠,以中指尖反复指压心窝。如此,可缓和呕吐的胸部苦闷。对胃酸过多、胃积食、慢性胃病有效。
5、恶心反胃按摩天枢穴
按摩天枢穴治疗恶心、呕吐，其肚脐两侧约3 横指宽处。
按摩手法:被按摩者仰卧,按摩者用拇指或中指按压天枢穴约半分钟,然后顺时针方向按揉约2 分钟,以局部感到酸胀并向整个腹部发散为佳。
6、恶心反胃按摩商阳穴
商阳穴是对于暴饮暴食所引起的恶心、想吐,最有效的穴道。其在商阳位于食指指甲外侧,靠拇指侧的末端。
按摩手法:可以用大拇指关节的一侧来按压,或者用笔之类的杆状物按摩。指压的方法是,重而缓慢。就是1、2压,3离开。
恶心反胃的食疗偏方
1、买大鲫鱼一尾,去肠留鳞,鱼腹填入苍术四钱绿矾(皂矾)二钱,以黄泥封住,烧存性研末,每次米粥汤送服一钱,每天二次,可止翻胃吐食。
2、以百米二合,薏苡仁一合煮熟后放置一旁,将麦门冬洗净绞汁一盏,生地绞汁二合,和姜汁半盏,三件汁一起下到薏苡仁、白米中,煮成稀饭来食用。治翻胃呕逆有效。
3、脾胃气弱,反胃吐食,食不消化,汤饮不下时,用小米(粟米)半斤杵成粉,制成水丸如梧桐子大,七枚煮熟,入少许盐空腹和汁吞下,或纳醋中吞下亦可。
4、用柿饼三枚,连蒂捣烂,和酒少许吃下,或用柿饼蒸熟,连吃八天,柿蒂有下气止呃的功能,治反胃吐食有效。
5、有患者因吃药过多,引起食欲不振,有反谓欲呕的现象,食用韭菜,连续十余日,胃口大开,呕吐感也消失,这是因韭菜能消瘀和胃。有人用新鲜韭菜一匙和牛奶煮沸,一次服下,可治好反胃和噎膈,于此可见韭菜的功能有多大。
喝酒恶心反胃该怎么办
1、吃大白菜缓解:大白菜富含大量维生素,可以起到加速酒精代谢,以及保护胃肠道的作用,酒后吃大白菜对于解酒醒酒很有作用,反胃想吐时,可以在白菜里添加适量白糖、白醋拌匀,腌渍10分钟后,当凉菜食用,味道酸甜,可以有效减轻酒后反胃、想吐症状。
2、吃葡萄缓解:喝酒反胃想吐时可以吃点新鲜葡萄,因为葡萄含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质,可降低体内乙醇浓度,达到解酒的效果,另外,葡萄的酸味可以缓解酒后反胃、想吐的现象。
3、吃香蕉缓解:香蕉有解酒、止渴的功效,酒后吃几根香蕉,可以增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例,让你醒酒解酒,减轻反胃、想吐、心悸、胸闷。
大多数的药物对胃都是有刺激的，有些人在服用药物后出现反胃恶心、呕吐等现象，这种现象一种是吃完药后的副作用，身体没有别的什么不舒服的，这个时候可以将药物放在饭后半小时内服用，先观察观察，有些人服药后恶心呕吐可能是胃病引起的，比如胃炎，这种现象是需要及时去医院检查治疗的。
凡是对胃粘膜有刺激性的药物
，如吲哚美辛（消炎痛）、保泰松、氯化铵、阿司匹林（乙酰水杨酸）、硫酸亚铁等。在饭后服用，可减轻对胃粘膜的刺激。其中，氯化铵片需溶化在少量温开水中服用，这样可以防止恶心、呕吐反应。阿司匹林即使一般常用量也会使病人感到上腹部不适，甚至出现恶心、呕吐等反应。若用量较大（每天3克以上），还会发生不易被人们察觉的胃出血，乃至大出血、间或引起缺铁性贫血。如果病人已有多发性粘膜糜烂、胃及十二指肠溃疡、维生素C缺乏症，或在饮酒前后服用阿司匹林，更易诱发或促使出血加剧，故一般不宜使用阿司匹林。若病情需要，可将阿司匹林与抗酸药复方氢氧化铝（胃舒平）、碳酸钙、氢氧化铝等于饭后嚼碎同时服用，以减轻副反应。也可加服对乙酰氨基酚（扑热息痛），以改善胃粘膜的血液循环，促进胃粘膜上皮的分裂，降低阿司匹林对胃肠道的损害作用。若长期大量使用，宜选用阿司匹林肠溶片，以使其安全无损地通过胃部，到达肠部冲出崩解、吸收、发挥疗效。维生素类药物对胃肠道粘膜有良好的保护作用，
例如维生素A可减轻吲哚美辛对消化道的刺激;复合维生素B或干酵母片可以对抗呋喃唑酮（痢特灵）的胃肠道反应;维生素K可促进凝血酶原的合成，防治阿司匹林等药物引起的消化道出血;维生素C与硫酸亚铁合用，不仅能促进铁剂的吸收，有利于贫血的治疗，而且可减轻铁剂对胃肠道的刺激反应。应用红霉素、
呋喃妥因、对氨基水杨酸钠等药物时，若与碳酸氢钠（小苏打）合用，能有效地避免它们对胃肠道的刺激作用，还可以加速溶解、吸收、提高疗效。抗肿瘤药物几乎可引起厌食、恶心、呕吐反应。此系药物刺激神经中枢所致。一般多发生于给药后的1-2小时内，并可延续数小时，故在服药前先服止吐剂（甲氧氯普胺即胃复安、灭吐灵）及饭前用抗酸剂（碳酸氢钠），同时避免辛辣、油腻及有特殊气味的食物，均能减轻副反应。
中药汤剂大多味苦难咽
，容易发生恶心、呕吐。可采用多次频饮、缓缓咽下的方法，也可先饮少许姜汁、再服汤药，或在药液中加入一二匙姜汁（生姜有止吐作用），均有明显的作用。由此可见，通过改进服药方法或选择适当剂型，或与另一些药物配合使用，均可减轻或解除胃肠道反应。
贫血是一种常见的疾病，引起贫血的原因非常的多，当出现贫血的时候，根据病症的轻重程度表现出多种症状表现，有些贫血患者会引起恶心的情况，这是因为贫血导致脾胃失调，导致脾胃不良，除了恶心的症状以外，比较常见的就是疲累头晕，严重的时候会引起低热等等。
贫血的症状
贫血是指人体外周血红细胞容量臧少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。比较常见的贫血的症状，总体有以下：
1、一般表现：疲乏、困倦、软弱无力，是贫血中最常见和最早出现的症状。严重时部分病人可出现低热。
2、呼吸系统：气急或呼吸困难，大都是由于呼吸中枢低氧或高碳酸血症所致。
3、心血管系统：心悸、气短最为常见。患者有心跳加快，在心尖或肺动脉瓣区可听到柔和的收缩期杂音，严重贫血可听到舒张期杂音。严重贫血或原有冠心病，可引起心绞痛、心脏扩大、心力衰竭。
4、消化系统：食欲减退、腹部胀气、恶心、便秘等为最多见的症状。
5、生殖系统：妇女患者中常有月经失调，如闭经或月经过多。在男女两性中性欲减退均多见。
6、中枢神经系统：头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等均为常见症状。严重贫血可出现晕厥，老年患者可有神志模糊及精神异常的表现。
7、泌尿系统：贫血严重者可有轻度蛋白尿及尿浓缩功能减低，表现为夜间多尿。
8、其它（但不限于）：皮肤干燥、毛发枯干、创口愈合较慢。
严重贫血易发的6种并发症
近年来，贫血的人数逐渐在上升，许多人对此并不以为意，但实际上，贫血的问题不该被忽视。且看以下严重贫血易发的6种并发症。
1、贫血。贫血是再生障碍性贫血的首发并发症状，它是因为红细胞减少所致。
2、出血。由于部分患者有血小板减少及其他凝血因子的缺乏使得具有出血倾向。患者通常表现为牙龈和鼻出血、皮肤淤点和淤斑。女性患者可出现月经异常和阴道出血，甚至会出现内脏出血，有时会伴有头晕、视物不清、恶心等不良症状。
3、精神异常。缺乏维生素B12不仅可发生周围神经炎，严重者还可发生精神异常，如抑郁、兴奋等。
4、类风湿关节炎。研究表明，贫血的类风湿患者更易患有严重疾病，更容易有关节的受累，功能丧失和疼痛程度更高，这是比较常见的贫血的并发症。
5、感染。由于患者体内的白细胞减少所致感染是再生障碍性贫血最常见并发症。患者初期有体重下降、持续发热、食欲不振等不良症状，严重时患者可以出现系统性感染，甚至发生败血症，感染多加重出血而导致死亡。
6、心衰。严重的贫血易致心肌缺氧而发生心衰。另外，心肌能量来源的激活需要借助维生素B12的作用，缺乏维生素B12，影响 ATp的激活，加重心肌障碍，促使心力衰竭。
咽炎在生活当中是比较常见的一种疾病，当出现咽炎的时候，引起的症状也是比较多的，比如说慢性咽炎经常会引起恶心干呕，尤其是在刷牙的时候，这种症状是最为明显的，除了恶心的症状以外，经常会引起有痰咳不出，造成黏膜充血，引起吞咽困难等等多种症状表现。
急性咽炎主要症状
1、声嘶哑是最主要的症状，声音变低沉、粗糙，晨起症状较重，以后随活动增加，咳出喉部分泌物而逐渐好转，次晨又变差，禁声后声嘶减轻，多讲话又使症状加重，呈间歇性，日久演变为持续性。2、喉部分泌物增加，常觉得有痰粘附，每当说话，须咳嗽以清除粘稠痰液。3、口咽及鼻咽粘膜弥漫性充血、肿胀、腭弓及悬壅垂水肿，咽后壁淋巴滤泡和咽侧索红肿；表面有黄白色点状渗出物，下颌淋巴结肿大并有压痛。4、起病比较急、初起时咽部干燥、灼热、继之疼痛，吞咽时加重，并可放射至耳部。有时全身不适、关节酸困、头痛、食欲不振，并有不同程度的发热。5、某些全身疾病，如贫血、气管疾病、肝肾疾病等也有可能是是急性咽炎的症状表现。6、咽部有干痒，灼热，渐渐可以出现咽部疼痛，吞咽时加重，唾液增多，咽侧索受累就有明显的耳痛。7、体质较弱的人，有时可合并出现发烧怕冷、头痛、食欲不振、四肢酸痛等全身症状，一定要注意与普通感冒相区别。这是咽喉炎的早期症状有哪些中的一种表现。8、咽部不适，干、痒、胀，分泌物多而灼痛，易干恶，有异物感，咯之不出，吞之不下，以上症状尤其会在说话稍多、食用刺激性食物后、疲劳或天气变化时加重。
咽喉炎治疗的饮品
1、罗汉果茶
罗汉果1个。将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1～2次，每次1个。功能清肺化痰，止渴润喉。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。2、橄榄茶
取橄榄两枚，绿茶1g。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。适用于慢性咽炎，咽部异物感者。3、大海生地茶
胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶适量。上药共置热水瓶中，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右，不拘次数，频频代茶饮。根据患者的饮量，每日2～3剂。功能清肺利咽，滋阴生津。用于慢性咽喉炎属肺阴亏虚者，如声音嘶哑，多语则喉中燥痒或干咳，喉部暗红，声带肥厚，甚则声门闭合不全，声带有小结，舌红苔少等。对于肺阴不足、虚火夹实之慢性喉炎而兼大便燥结者，用之最宜。当酒成为现代人社交不可或缺的一部分时，品酒、品人生。在很多重要的场所中我们不得不将酒作为生活的一部分。虽说适量的饮酒有利于身体健康，但是如果盲目大量的饮酒将会给人体的健康埋下诸多健康隐患。比如有些人喝完酒第二天恶心反胃，其实针对此种情况建议催吐或者多喝水，期间一定要注意饮食高速，多休息，当然了如果严重的话还需要及时就诊。
喝完酒第二天恶心想吐怎么办
催吐
喝完酒第二天恶心想吐的时候，可以自己用筷子压住舌根部位，利用这样的刺激将胃里面还没有消化掉的残余酒精以及食物吐出来，这样可以减少酒精的吸收，减轻肝脏的负担。
保持口气清新
喝完酒第二天恶心想吐的时候，还需要注意及时的进行漱口，保持口腔的清洁卫生，以免由于异味引起恶心呕吐的感觉。
多喝水
喝完酒第二天恶心想吐的时候，可以多喝水来稀释酒对胃粘膜的损伤，保护自己的胃粘膜，减轻机体的不适感，而且多喝水也有利于酒精的代谢。饮用蜂蜜水也是可以的。
注意休息
喝完酒第二天恶心想吐的时候，还需要注意休息。休息也是促进体力恢复的一种治疗方法，好好的睡上一觉，才会觉得神清气爽。
饮食调理
喝完酒第二天恶心想吐的时候，在自己催吐完毕后，可以进食大米粥或者喝点牛奶，大米粥和牛奶都有保护胃粘膜的作用，减轻酒对胃粘膜的伤害。
房间通风
喝完酒第二天恶心想吐的时候，还需要将房间打开通风，保持房间空气清新，以免满室都是酒臭味道，刺激引起恶心呕吐。
及时就诊
喝完酒第二天恶心想吐的时候，还需要观察一下呕吐物的是什么颜色的，若是发现是红色的或者是暗红色的，那么就提示胃粘膜有出血的现象，这个时候需要去医院进行就诊，运用药物治疗来保护自己的胃，促进健康。
节制饮酒
喝完酒第二天恶心想吐的时候，那么就需要注意以后要控制自己的饮酒，不能拿自己的生命来开玩笑，每个人都需要关爱自己的健康。
注意事项
最好是戒酒!
饮食养生
运动养生
