腰肌劳损的养生运动

2019-10-13 │ 腰肌劳损的养生运动 适合中老人跳的养生舞

眼皮持续跳警惕面肌痉挛

饮食贵在节,读书贵在精,锻炼贵在恒,节饮食养胃,多读书养胆,喜运动延生!社会在发展,养生也逐渐成为很多人的关注焦点,要作生活的主人,我们必须注意养生。有效的中医养生是如何实现的呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“眼皮持续跳警惕面肌痉挛”,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

如果眼皮肿是持续的跳动,这时候要引起注意,这种情况叫做眼睑痉挛,是因为神经原因造成的一种跳动情况,具体的原因要看具体的病情,这会使患者非常的苦恼,如果出现持续的跳动,要有所注意的是要避免一些因为脑部神经病变,血管病变的原因造成的,这是一种比较危害比较大的一种情况。

眼皮持续跳警惕面肌痉挛

眼皮跳,这看似是再平常不过的小问题了。一般情况下,眼皮、嘴角的跳动、抽搐往往是因为休息不好或情绪紧张所致,是暂时性的,过一会就消失了。但如果这种情况断断续续地持续两三个月,甚至半年以上,那就要提起注意了,因为这意味着可能患了面肌痉挛。

眼跳两三个月基本可断症

面肌痉挛的诊断是比较简单的。通过观察患者的眼睑,可以发现面肌痉挛的抽搐是有规律的,例如眼睛的上睑和下睑跳动的幅度相近,而且眼皮和嘴角的抽搐往往是同侧。眼皮跳动可能持续几十秒,甚至两三秒就过去了,早期时休息一下就没事了。但有的人却会持续两到三个月,随着抽搐的时间越长,眼跳发生的间歇时间越短。这些,基本可以确诊了。

严重时可能影响视力

面肌痉挛,严重时并非眼皮跳、嘴角抽动这么简单,有时候可能会感到恶心、头晕,甚至耳鸣。有的病情严重的面肌痉挛患者,眼面会变小,严重影响视力。就是连眼睛都睁不开了。还有的因为面部的长时间抽搐影响喝水的功能,喝水的时候水会从嘴角流出。还有一些严重的病例,睡着时还在抽搐,伴侣大多可以发现。

另外,面神经还有一个神经纤维支配到鼓膜张肌,面肌抽动时会引起鼓膜张肌的收缩,继而引起鼓膜的震动,于是鼓膜就像敲鼓一样形成“嗡嗡”的声响,继而形成耳鸣。但患者出现耳鸣症状时往往是因为面肌痉挛已经比较严重了。此外,还有很小部分可能是肿瘤,导致了面肌痉挛。”

手术治愈率高

面肌痉挛的治疗方法,到目前为止国际上公认较好的可以治愈的方法就是手术。目前来说,手术治疗面肌痉挛的成功率是非常高的,出院的满意率可以达到98%。但一些老年人及家属对于手术有所顾虑,事实上医生在处理老年病例的时候,会根据老年人自身的特点以及所患基础病谨慎处理。这个及时的发现阻止了更严重疾病的发生。另外,手术治疗的创伤小、痛苦少、不易复发。有患者形容,像睡觉一样,醒来面抽就好了。”

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面肌痉挛的偏方


面肌痉挛,又称面肌抽搐。为一种半侧面部不自主抽搐的病症。抽搐呈阵发性且不规则,程度不等,可因疲倦、精神紧张及自主运动等而加重。起病多从眼轮匝肌开始,然后涉及整个面部。本病多在中年后发生,常见于女性。本病病因不明,现代西医学对此尚缺乏特效治法。

偏方一

陈皮、薏苡仁、白芷、云茯苓。先煮薏苡仁为粥,后三味水煎去渣人薏米粥中三五沸即成。每日一剂,连服数日。具有除痰通络,健脾化湿。适用于脘腹胀满、脾失健运、食少纳呆、痰湿阻遏之面瞤等症。

偏方二

山楂、薏苡仁、粳米、炒扁豆、红糖适量。共加水煮粥,食前加红糖,供早晚餐。具有活血通络,健脾化湿。山楂活血化积;红糖补血活络;薏苡仁、扁豆治脾虚有湿。全方使脾得健运,痰化湿除,面部络脉贯通。适于脾虚湿困,经络受阻之证。

面肌痉挛患者应多加注意,一旦发病可采取相应的治疗偏方进行治疗,效果也是非常好的。

面肌痉挛中医病名


面肌痉挛是一种发生在脸上的症状,这种病通常会伴随着脸部的抽搐。一般来说,是容易被忽略的。有的人觉得自己这是太疲劳才会这样的,其实如果实在不知道,应该要去医院检查检查。看看医生是怎么说的,看看需要怎么治疗。总的来说,理疗对面部的一些不适特别有用。

面肌痉挛是指颜面抽搐,即眼睑、嘴角及面颊肌肉抽搐,通常仅出现于一侧。中医治疗此症辨证分型如下。

肝气抑郁型:

颜面抽搐,头晕耳鸣,精神不振,或伴有哭闹,每因情志波动而诱发。舌红,苔薄白,脉弦缓。治疗宜疏肝解郁。药用当归10克,白芍12克,柴胡6克,茯苓10克,白术10克,炙甘草6克,佛手12克,薄荷3克,生姜6克,水煎服,每日1剂。

肝血亏虚型

颜面抽搐,时发时止,伴有头晕目眩,舌红苔少,脉弦细无力。治疗宜养血缓急。药用白芍30克,炙甘草10克,鸡血藤20克,钩藤10克,当归10克,熟地20克,木瓜12克,制首乌10克,大枣10克,陈皮6克,水煎服,每日1剂。

肝风内动型

颜面抽搐,时感头痛头晕,每遇到不快抽搐加剧,舌暗红,苔薄白偏干,脉弦细有力。治疗宜平肝熄风。药用天麻12克,钩藤10克,石决明30克,山栀子10克,夜交藤30克,菊花10克,茯神12克,牛膝20克,益母草10克,桑寄生20克,干地黄20克,水煎服,每日1剂。

风痰阻络型

颜面抽搐,患侧面肌麻木感,伴有面部浮虚,眩晕咳痰,口干不欲饮,舌体胖大,苔薄白润,脉弦滑。治疗宜祛痰熄风益气。药用制南星12克,党参15克,白术12克,茯苓12克,炙甘草6克,半夏10克,陈皮6克,皂角5克,水煎服,每日1剂。

风寒侵袭型

突然颜面抽搐,伴有头痛,鼻塞,恶寒,眼睛流泪,舌淡红,苔薄白,脉浮。治疗宜疏散风寒,佐以解痉。药用荆芥10克,菊花10克,川芎6克,白芷10克,羌活10克,细辛3克,防风10克,僵蚕10克,甘草6克,生姜10克,水煎服,每日1剂。

针灸巧治面肌痉挛


面肌痉挛以单侧眼睑颤动及眼角、嘴角抽动为特征,多呈进行性发展,可渐致同侧各面肌痉挛。若病因不除,甚至会双侧发作,令人一脸怪相,说话用眼均不方便。

根据《灵枢官针》中有关远道刺者,病在上,取之下的记载,笔者将仿针刺与足部按摩结合起来,创竹针治疗面肌痉挛,疗效优于局部取穴针灸,对发病在一年以内者效果尤为显著。

具体方法是:选择坚韧的竹扦削制成竹针,消毒备用。取足部反射区之脑、三叉神经、肝、肾、眼、耳区,十四经穴太冲、太溪、解溪、涌泉。先行竹针点刺,再以指腹揉按之。每天治疗1次,5次为一疗程。疗程之间休息两天。可单针治疗,也可多针集束使用。

本法是以中医基本理论为指导,结合足部反射区原理设计的。治则遵循补益肝肾,平肝熄风,养血舒筋,缓急制动,立意上病下取、以下治上。竹针能比金属针进行更大范围的区域性多点集束式刺激,通过神经反射和经络传导,使大脑皮质和受损神经获取充分的良性调节信息,从而调整阴阳气血的偏盛偏衰,修复受损神经,或者解除病理性压迫和干扰,缓解面肌痉挛。

面肌痉挛和面瘫的区别


人的面部其实也有一些肌肉存在,而这些肌肉支撑着面部的活动。但是在面部也容易存在问题例如面肌痉挛和面瘫,这两个问题应该是生活中经常见到的。但是由于面肌痉挛和面瘫这两个问题的症状表现都是类似的,所以不少人都分不清楚它们之间的区别,下面的文章就为大家科普一下面肌痉挛和面瘫的区别。

一、定义不同

面瘫即面肌瘫痪,也称面神经麻痹,是由于脸部神经周围支比较表浅,易受各种损害,导致面神经麻痹,肌肉变性萎缩引

起面部表情肌运动障碍。根据损害部位不同,可分为中枢性面神经炎和周围性面神经炎。

面肌痉挛又称面肌抽搐,是由于神经压迫或是神经受损引起一侧或者两侧面部肌肉阵发性地、不规则地不自主抽搐。分为

原发性(也称特发性)和继发性(也称症状性)半面痉挛。

二、发病人群不同

面瘫的易发人群为青年人,尤其是正处在生育期的女性。

面肌痉挛的易发人群为老年人,且女性发病率媛媛高于男性。

三、症状不同

面瘫主要表现为全脸表情肌瘫痪,眼脸无法闭合,两只眼睛不在同一水平线上,两侧泪腺分泌和唾液分泌量不同,口角歪

斜。

面肌痉挛在早期主要表现为眼脸跳动,脸部一侧肌肉轻微或短暂地抽搐。随着病情的加重,抽搐的时间和程度会不断加

长、加重,变得越来越频繁,波及的面积也会扩大,甚至到颈部。

四、治疗方法不同

面瘫可以通过按摩、针灸以及手术进行治疗。

面肌痉挛目前治疗效果最好的是显微血管减压术,值得注意的是该病不适合针灸治疗。

了解了这么多,想必大家对面瘫与面肌痉挛已经有了一定了解,两者相互联系又相互区别。以后若遇到这两种疾病,应对症下药,切勿混淆,否则不但花费了精力,更是会加重病情。而且我们也一定要做好预防工作,注意饮食,冬天不吹寒风,不用冰水洗脸,保持脸部肌肉的正常活动。

神经性面肌痉挛怎么办?


面肌痉挛就是说脸部会抽搐,这类疾病大都是需要通过手术才能治愈,同时也是一种危害人类健康和生活的疾病,患此中病症的朋友们常常都是怀有自卑的心里,怕在和别人说话的时候就发生面部肌肉的抽搐,下面就来看看面肌痉挛的治疗方法。

镇静药物治疗

(1)卡马西平:一般400~600mg/d口服时症状开始改善,600~1000mg/d时发作完全消失。但停药后可迅速复发,因而需长期维持治疗。持续好转率为35%,完全控制率为22%。因此可用卡马西平治疗面肌抽搐有肯定疗效,但需较大剂量,长期服用。长期服用较大剂量的卡马西平常可出现头晕、嗜睡、共济失调、白细胞减少等副作用。其有效的作用机制可能与降低面神经核的兴奋性,从而减少其异常放电有关。

(2) 氯硝西泮(氯硝安定)每次0.5~1mg,3次/d服用,可使症状减轻,剂量加大后常有乏力、嗜睡等副作用。

(3) 巴氯芬(氯苯氨丁酸):首次用5~10mg/d,分1~2次服用,每2~3天增加5~10mg,直至每天30mg。48h后症状可明显改善,3个月后症状完全消失。

2.肉毒杆菌毒素A(BTXA)治疗  BTXA的注射部位为:

(1)下眼睑:从内眦至外眦之间,均分为4等份,在每1等份中点,距下睑缘5mm处注射BTXA 5~5.5U。如睑痉挛程度较轻,BTXA的注射剂量可适当减少。

(2)上眼睑:从内眦至外眦之间的中点,各向两侧外移5~8mm,距上睑缘5mm处注射BTXA 5~5.5U,一般选择1~2个点注射即可。上眼睑注射BTXA时,应注意一定要避免直接注射到上眼睑的正中央部位。因为,此部位是提上睑肌的附着部位,将BTXA直接注射于此,可使提上睑肌麻痹,导致上眼睑下垂。

(3)眼外角:眼外眦的外侧部分眼轮匝肌的肌肉较多,所以在原发性眼睑痉挛的患者中有许多人主诉他们此处的肌肉痉挛是非常严重,故此处的注射部位相对较为集中。一般在外眦外侧5~8mm处注射3~4点,每点的间距为5mm左右,呈三角形或四边形排列。

这类的疾病的治疗过程都是比较艰辛漫长的,患者的心理是一项重要的因素,希望患者保持一个积极向上的心态,不要自卑,消除不良的心绪,树立信心,积极的配合治疗,同时也要保持规律的生活,保证有足够的时间来休息,平时多锻炼身体。

隔膜肌痉挛


膈膜肌痉挛造成的最浅显的症状就是打嗝,这个不会对健康有什么影响,治疗起来也比较容易,正常人可能是由于吞东西过快、突然吞咽空气,或者腹内压增高引起的,大多数的膈膜肌痉挛都会随时间自行消退,少数会形成顽固性呃逆,对生活造成影响,下面由小编来为大家详细介绍一下情况。

病因

呃逆是一个生理上常见的现象。打嗝是因为膈肌不由自主地收缩(痉挛),空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,因而引起奇怪的声响。按病变部位其病因分为:

中枢性

呃逆反射弧抑制功能丧失,器质性病变部位以延脑最重要,包括脑肿瘤、脑血管意外、脑炎、脑膜炎,代谢性病变有尿毒症、酒精中毒,其他如多发性硬化症等。

外周性

呃逆反射弧向心路径受刺激。膈神经的刺激包括纵隔肿瘤、食管炎、食管癌、胸主动脉瘤等。膈肌周围病变如肺炎、胸膜炎、心包炎、心肌梗死、膈下脓肿、食管裂孔疝等,迷走神经刺激有胃扩张、胃炎、胃癌、胰腺炎等。

其他

药物、全身麻痹、手术后、精神因素等,内耳及前列腺病变亦可引起呃逆。

治疗

深呼吸

进食时发生呃逆可以暂停进食,做几次深呼吸,往往在短时内能止住。

喝水弯腰法

将身体弯腰至90度时,大口喝下几口温水,因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,瞬间达到止嗝的目的。

屏气法

直接屏住呼吸30~45秒,或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,打嗝症状会立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。

惊吓法

趁不注意猛拍一下打嗝者的后背,也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激,可通过皮层传至皮下中枢,抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。

嘴唇发抖是什么原因?小心面肌痉挛


嘴唇发抖也就是嘴唇抽搐,很常见的一种病因就是面肌痉挛,面肌痉挛多是面部的神经出现了异常,这一疾病会引起精神紧张的现象,对日常工作和生活有影响,应及时去检查。

一、症状体征

面肌抽搐是指面神经所支配的肌肉发作性无痛性收缩,首发症状常从下睑眼轮匝肌的轻微颤搐开始,逐渐向上扩展至全部眼轮匝肌,进而向下半部面肌扩展,尤以口角抽搐较多。严重者整个面肌及同侧颈阔肌均可发生痉挛,眼轮匝肌严重痉挛时使眼不能睁开,从而影响行走和工作,并可伴轻度无力和肌萎缩。精神紧张、疲劳、自主运动时加剧,睡眠时消失。面肌抽搐不伴疼痛,面肌随意性收缩在非面肌抽搐时一般不受影响。

肌电图发现刺激下颌缘支(marginal mandibular branch)诱发眼轮匝肌(musculus orbicular

oculi,MOO)肌电位,此称为MD-OC反应。正常人无此反应,而面肌抽搐患者MD-OC反应均存在。

二、病理病因

面肌抽搐的病因并不清楚,可能为面神经的异位兴奋或伪突触传导引起。近年来国内外都有报道,手术及尸检材料已证实面肌抽搐是由于某种压迫使面神经的传导发生病理性干扰所致,绝大部分患者是由于正常的血管交叉压迫,如小脑后下动脉、小脑前下动脉、椎动脉的压迫。

偶尔由于动脉瘤、动静脉畸形或脑瘤等对面神经根部的压迫所致。极少数患者为外伤、肿瘤或外科手术后出现患侧面肌抽搐。

三、疾病诊断

需与以下疾病鉴别:

1.功能性眼睑痉挛发生于老年妇女,常双侧性,无下半部面肌抽搐。

2.习惯性抽动症多发生在儿童及青年,常为较明显的肌肉收缩,与精神因素有关。

3.Meige综合征 也称为睑痉挛-口下颌肌张力障碍综合征,表现两侧睑痉挛,伴口舌、面肌、下颌、喉和颈肌肌张力障碍,老年妇女多发。

4.神经精神抑制剂引起面肌运动障碍(facial

dyscinesia)者有新近服用奋乃静、三氟拉嗪、氟哌啶醇等强安定剂或甲氧氯普胺(胃复安)的病史,表现为口的强迫性张大或闭合,不随意舌外伸或卷缩等。

折叠

左眼皮痉挛怎么办


眼皮出现痉挛的现象,在平时生活比较常见,也就是说眼皮跳动,如果比较轻一般,,生活工作不会造成不良的影响,平时要注意改善,不要用眼过度,要使眼睛保持充分的休息,这样都能够得到很好的缓解,但是如果是因为疾病的原因造成的,那么危害就是比较大的,平时除了注意用眼卫生以外,要注意劳逸结合,要预防眼病。

左眼皮痉挛怎么办

一、目不转睛害处多

长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。首先,神经高度紧张会使眼睛发胀,视神经功能慢性减退;再者,长时间近距离用眼,会促使轴性近视的发展。另外,就是眨眼动作的减少,使眼球缺乏润滑和保护作用。据统计,人正常的眨眼数为每分钟15次左右,在神情专注的时候,只有2~3次,这就使眼表面的泪液蒸发过多,而来不及得到及时的补充,久之则引起眼球表面的炎症。这样的病人,早期检查结果往往查不出什么病,但长此以往,便可能失去健康的眼睛。对于青少年来说,长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处,继而造成真性近视等。而对于45岁以上的人来说,因为眼睛的调节能力下降出现老花、近距离视物疲劳,并且不能持久,如果长期注视电脑会使疲劳症状加重,还可能诱发青光眼、白内障等眼病。

二、劳逸结合防眼病

要预防或消除这种情况,日常应注意对眼睛的呵护,关键是要持之以恒,可从如下几个方面做起:(1)避免长时间连续操作电脑和看书学习,千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息,而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟,休息时或是看看窗外的绿树或远景,或是做做眼保健操 ,使眼睛充分放松。(2)操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏,这样可使颈部肌肉放松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。(3)如果出现眼睛干涩、发红,有灼热感或异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,则要立即停止操作电脑和看书学习,休息一段时间。(4)长时间操作电脑和看书学习出现视觉疲劳症状时,可以闭上双眼按摩眼眶周围的几个穴位。

眼皮跳的偏方


在生活中,很多人会认为左眼皮跳是可能要带来好运了,而右眼皮跳就是意味着灾难的来临。其实这些是不太科学的,眼皮发生跳动可能是神经出现的紊乱影响而出现的反复颤动和痉挛现象,所以并不是算命的朋友所说的情况。眼皮跳这种疾病只要患者多加休息就可以慢慢调理过来的。


偏方一

材料:白菊花15克,木贼、白芍各10克,生地30克,茶叶(以茉莉花茶为宜)5克,冰糖适量。

用法:水煎服用,或用开水冲泡,加盖焖15~20分钟,代茶频饮。

偏方二

材料:当归、熟地、白芍、黄芪、川芎、苍术、防风、薄荷、羌活 ,甘草。风重者酌加天麻、钩藤、僵蚕、全蝎。脾虚气弱明显者酌加党参、黄精、白术。

注意事项:病情轻者注意用眼卫生 , 调养身体后眼皮跳动即适当休息 ,可消失。

偏方三

用法:土办法找一点床铺底下的纸屑,如果家里有炕,铺底下找一小块小草屑贴在眼皮跳的地方,据说用女性的唾液贴上效果最佳,可以逢凶化吉。

在生活中,每一个人都会遇到眼皮跳的情况,所以每一个人都要知道眼皮跳如何去治疗它。如果是短时间的眼皮跳,那患者是不用采用任何治疗偏方去治疗的,但是对于长期跳动的眼皮跳,患者就要引起重视了,可能是因为自身的神经出现了问题了。

眼皮为什么会跳


其实还是像之前说过的那样,眼皮跳是因为用眼过度的原因。千万不要指望眼皮跳真的会给你带来吉祥的预兆哦,那是非常不靠谱的想法。要记得时刻呵护自己的眼睛,电脑、手机辐射大,使用的时候要注意多多休息以缓解用眼过度引起的眼疲劳。

眼皮跳的学名是“眼睑震颤”。起因有两种,一种是因为休息,睡眠不足,或者是因为贫血,烟酒过度;一种是因为眼病引起,比如近视,远视,散光,结膜炎,角膜炎……眼皮跳是每个人在生活中都可能遇到的,大部分人可以在短期自行消失.所以,当眼皮刚刚跳动时,不要马上去治疗,而是要多注意休息,放松精神,保持良好的心态;同时,加强局部热敷,注意观察一下,眼皮跳是逐渐减少还是增加,有没有向下扩大的趋势和从眼周围向口角的线状牵拉感.

另外,照照镜子,瞧一瞧,摸一摸有没有明显的萎缩处(凹陷处).如果一周后眼皮仍然跳,就应该到专业医疗机构进行诊治。民间常有"左眼跳财,右眼跳灾"的说法,因而眼皮跳动会让很多人担心。但医并不这么认为,"眼皮跳实际上就是神经兴奋度增高的表现。

但如果持续时间长,甚至双眼都跳,给­生活带来了麻烦。 据了解,不少人,其眼皮跳动长达几年。例如,有的患者最开始就是上眼睑有一点跳,然后慢慢往下发展,下眼睑也开始跳,甚至嘴角都开始抽动,跳得厉­害时候就感觉到恶心、头晕。这些患者患的就是面肌痉挛,或左侧,或右侧,或双侧。

记得高中有段时间眼皮连续跳了一周,然后又过了一周会考特别顺利。所以我到现在都会觉得眼皮跳是一种征兆,预示发生好事、坏事的征兆。其实每个人都知道,眼皮跳肯定是眼睛疲劳的缘故,但依然会给自己找个产生好心情的理由。

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