伤口晒太阳对愈合好吗
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。有效的中医养生是如何实现的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“伤口晒太阳对愈合好吗”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
出现伤口的时候，应该预防感染，不能把伤口对着太阳，因为这会影响伤口的愈合，要想使伤口愈合的比较快，首先针对较大的伤口应该用纱布包好，平时要及时更换药用纱布，如果比较轻，可以使用创可贴等来进行治疗，要预防感染，避免伤口出现污染的情况，我们来看一下这方面内容。
怎样使伤口愈合的快
对于渗出较多的伤，可敷盐水纱布；对于脓液或渗出液很多，且有坏死组织的伤口，则宜用0.5—1%新霉素溶液湿敷，或用庆大注射液也行，再加盖棉垫，用胶布或绷带包扎好。如果伤口已清洁干燥，敷上干纱布固定即可。
如果患者伤口情况较轻，血供丰富，感染机会小的伤口可用生理盐水简单湿润一下，无菌辅料包扎即可。
对于有皮肤缺损的伤口，缺损区用盐水反复冲洗，周围可用碘伏常规消毒，消毒后，用盐水纱布或凡士林纱布覆盖，盐水纱布有利于保持创面的新鲜，干燥，凡士林纱布有利于创面的肉芽生长。
感染或污染伤口处理原则是引流排脓，必要时拆开缝线，扩大伤口，彻底引流，伤口内用双氧水和生理盐水反复冲洗，有坏死组织的应给于彻底清创，之后用抗生素纱布填塞伤口内，伤口的周围最好用碘酒两遍酒精三遍消毒，有分泌物的时候，每天换药1次。长期不能愈合或是愈合较慢的伤口，使用于′氏收口方换药治疗，拔毒生肌促进伤口尽快愈合。
注意事项
伤口间断换药比每日换药的方法更好。因为这种方法可使机体在休息的过程中，有生理的清除作用，伤口有机会进行修整;反之，连续刺激伤口，倒使其不易愈合。并且组织受到刺激越少，越不易化脓，而越少化脓的伤口，越容易愈合。伤口换药的同时可以搭配一些维生素类药物，其中维生素c可以促进凝血、增加抗感染能力；维生素B2可以促进伤口愈合；维生素B12具有一定的镇痛功效。
另外，有些食物也可以使伤口快速愈合，例如吃一些含锌量丰富的食物、含有葡萄糖丰富的食物、含有蛋白质丰富的食物、含有维生素A和C的食物也能加速伤口的愈合。
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【导读】生活中跌跌撞撞是难免的事情，那么伤口愈合该吃什么，什么东西对伤口愈合有好处，了解了这些知识，大家就可以在有伤口时多吃这些食物，让伤口尽快愈合，下面就一起来了解一下都有那些食物对伤口愈合有好处吧。
中医讲述吃什么对伤口愈合好
锌 缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。
脂肪 脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。
葡萄糖 糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。
中医讲述吃什么对伤口愈合好
蛋白质 饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
维生素A 能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。
维生素C 可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库。
上面介绍的对伤口愈合有好处的食物对我们身体也有很多好处，平时多补充这些营养，不仅可以有强壮的身体，还可以在伤口来临时很快愈合，缩短疼痛时间，还可以解除嘴巴的寂寞，何乐而不为呢，大家要多了解这些知识，会给我们的生活增色不少，带来很多乐趣呢。
有很多人都会发现我们的伤口，如果没有好好的护理好是非常不容易愈合的，其实这不仅和我们没有做好卫生，有一定的关系跟我们每一个人的抵抗力和皮肤的愈合程度也有关系，想要让伤口快速的愈合，就要涂抹一些能够帮助伤口愈合的药物，那么什么药物对伤口愈合快呢?
伤口愈合是一个既定过程，从创口形成到机体组织自行修复，直到伤口愈合，时间相对固定，不会因应用局部药物使病程缩短。对于机体自身状况较差患者，创面较难愈合，可使用局部生长因子类药物，控制感染，加快创口愈合时间。如糖尿病患者皮肤破损后，较长时间难以愈合，在每日清创，创面保持相对清洁的前提下，应用人成纤维细胞生长因子等，也可使用抗生素软膏进行表面湿敷、包扎，有助于创口的愈合。
1促进伤口愈合的药有哪些
实际上，要想患者的伤口尽快愈合，我们首先应该做好伤口的检查工作，了解伤口的情况，针对性的选择产品进行治疗。
如果患者的伤口情况较轻，没有发生伤口感染，做好伤口的包扎工作，保护好患者的伤口即可。如果患者伤口较大，建议手术缝合伤口，缝合后涂上碘伏之类的药物避免伤口炎症的发生。
如果患者的伤口较为严重，出现了伤口感染化脓之类的严重症状，需要做好伤口部位的清创引流工作，清理后使用碘伏、双氧水之类的药物对伤口进行消炎工作，做好伤口的缝合或是包扎工作。
如果患者的伤口由于某些原因出现了长期的不愈合，或是想要自己的伤口早日愈合，可使用于氏收口方之类中医调理类药物，能够帮助患者快速愈合伤口。
2促进产后伤口愈合的方法
夏季分娩伤口为何那么难护理?
夏天温湿度高，一般的细胞和细菌，在这个季节的生长速度是最快的;另一方面，新妈妈坐月子时，由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗较多，日常生活中稍微不注意卫生就容易发生伤口感染。而一旦发生感染，夏季温度更适合细菌滋生，感染后的伤口也不好控制。
产妇产后大部分时间是在床上度过，应随时注意房间内气温调节，防止气温过高。除了控制室内温度外，准妈妈也要注意产后伤口的卫生清洁。
在我们的生活中磕磕碰碰中是难免的，所以伤口在生活中还是很常见的事情，而不管是大的伤口还是小的伤口，大家都希望能尽快的好，怎么在能促进伤口愈合呢?这个问题应该也是很多人都想了解的，其实要促进伤口愈合除了平时要注意用药以外，食疗也是一个很不错的途径。
要想伤口愈合是要满足很多条件的，如果生活中大家不注意护理或者有其它不良因素的出现那么愈合将被延迟甚至损害愈合。怎么处置伤口，让伤口更快的痊愈，已成为临床护理工作的重要内容。伤口是身体中组织的功能及完整性分裂，而伤口愈合是一个修复的复杂过程。伤口愈合的产生必须有多种因素，如果些因素不良，愈合将被延迟或者损害愈合。如何处置伤口，让伤口更快痊愈，已成为临床护理工作的重要内容。
伤口愈合是一个多种细胞和分子相互作用的结果，其过程分为若干阶段且不断变化，了解此过程和伤口愈合中的生理学知识，将有助于医护人员针对不同个体、不同伤口，制订和实施综合性的伤口护理和伤口换药计划，消除伤口不愈合可能发生的因素，充分利用可用资源并调动病人的潜能参与伤口愈合过程，对伤口愈合起到积极的促进作用。通俗的讲，伤口愈合就是要与伤口不愈合的一些因素作斗争，消除可能导致伤口不愈合的因素，伤口自然就容易愈合了。
伤口愈合除了对伤口护理和伤口换药外，其实平时的营养饮食也至关重要，家人在家准备一些富含蛋白质的食物对伤口的快速愈合无疑有帮助，对伤者也是一种温馨的关爱，下面为你推荐了能促进伤口愈合的五大食物：
1.猪蹄.猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白。缺锌会使纤维细胞功能下降.多补充胶原蛋白能促进伤口愈合的速度.
2.苦瓜.苦瓜汁含有类似奎宁的蛋白成分，能加强巨噬细胞的吞噬能力,同时苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增进食欲，健脾开胃,有利于伤口恢复.
3.西红柿.西红柿可防止血栓番茄籽周围的黄色胶状物质可以防止血液中血小板的凝结;还含有丰富的维生素C、番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分,对伤口愈合有利.
4.虹鳟鱼.原产美国加州的山溪中，喜栖于清澈无污染的冷水中，以食鱼虾为主，堪称急流勇士。该鱼肉质细嫩、味道鲜美、无小刺、无腥味、高蛋白、低脂肪，在国际上被列为高档绿色食品。虹鳟鱼可做具有异国风味的生鱼片，宜清蒸、清炖，亦可做氽鱼丝、红烧、熏鱼，是极佳的促进伤口愈合的食品。
5.海带.海带所含蛋白质和碳水化合物是菠菜的几倍到几十倍。胡萝卜素、核黄素、硫胺素以及尼克酸等重要维生素的含量也很多。海带中的褐藻酸钠盐，对动脉出血症也有止血效能。
很多人都会感觉到伤口很痒，其实这是因为在伤口愈合的过程当中血小板促进伤口愈合伤口由潮湿慢慢转为干燥，就会有皮肤很痒的感觉，要避免这种状况大家在伤口周围擦一点保湿乳液就可以了。
太阳是万物之源，生命的繁衍生息都离不开它。进入秋季，天气渐凉，阳光不像夏天那么猛烈，相当于最天然的保健品。秋冬是晒太阳的好时候，这是不花钱的养生妙招，不仅可以温煦阳气，还能促进体内气血流通，加快新陈代谢，对身体很有好处。
不论老小都要晒
中医认为，晒太阳有三补，一补骨头，二补阳气，三补正气。
晒太阳可促进体内维生素D的生成，有利于钙的吸收。对于小孩而言，晒太阳有利于生长发育；对于中年人来说，可以减缓骨骼中钙的流失；对于老人来讲，晒太阳不仅可以防治骨质疏松，还可以改善抑郁情绪。
中医有采日精的说法，顾名思义，就是采集阳光以生发清阳之气，驱散体内的浊气，这就是所谓的补阳气。
正气是相对于外邪来说的，晒太阳强身健体，可以增强免疫力，有利于机体对抗病邪。
因此，晒太阳对男女老少都有好处。
一天晒三次身体棒
早晨八九点钟，太阳刚刚升起，阳光是金色的，照在身上可以活血化淤。练习的时候，可以站在环境较好、视野开阔的地方，面朝东方，闭上眼睛，张开双臂，掌心朝向太阳，手指微微收拢，想象温暖的阳光洒满全身。配合深呼吸，重复这个动作，晒15~20分钟后，可以搓热双手、暖脸部，再散散步，有清心安神、舒缓疲劳的效果。
头为诸阳之首，五脏的精华之血和六腑的清阳之气都汇聚于此，是晒太阳的重点部位。午饭后，太阳当头，让阳光晒在头顶，温煦百会穴（位于头顶中心），晒一刻钟左右，可以通畅百脉、养脑补阳。
到了傍晚，太阳落山，夕阳也很红，身体背对阳光。人体背为阳，很多经脉和穴位都在后背，多晒晒能调理五脏气血；最好能边晒边拍打按摩，以一刻钟为宜。
晒太阳还能治病
中医讲寒从脚下起,患有老寒腿或长期腰膝酸软的老年人，往往是阳虚体质，秋冬季节常常手脚冰冷，这种情况不妨多晒晒腿脚，有助于驱走体内寒气。同时，配合按摩小腿上的足三里穴（位于外膝眼下四横指、胫骨边缘），还能抗衰老、延年益寿。
经常腹泻、肚子疼的脾胃虚寒的人可以利用太阳灸来调理身体，面朝太阳，边晒边用手反复按摩肚脐、中脘穴（胸骨下端和肚脐连线中点）以及关元穴（脐下3寸处），有很好的保健作用。此法对于宫寒的女性也有好处。
晒太阳别盲目
首先，秋冬阳光和缓，晒的时候要注意保暖，以防感冒。
其次，体弱的人千万别暴晒，容易虚脱。高血压、心脏病患者也要量力而行，想晒太阳最好戴个遮阳帽。白内障患者需要戴防护镜，以防紫外线直射眼睛。
还要注意，老年人最好不要独自躺着晒太阳，一不留神睡着了容易着凉感冒。几个人聚在一起，边晒太阳边聊天，既能舒筋活血，又能调节情志。
在进入秋季的九十月份，如果你的情绪低靡、精力不支，那就说明你可能患上了季节性的情绪紊乱。
据美国今日健康新闻网站报道，美国莱奥那芝加哥大学精神与行为科学研究部门负责人安吉洛医学博士解释说，在秋冬季，白天短了，天气变冷后，人们也很少出门，再加上天空昏暗，日照减少，人们视网膜由于缺乏阳光的刺激，大脑分泌的抑制抑郁情绪的物质随之减少。
季节性情绪紊乱并不只是会使人情绪低落、失眠或嗜睡，饮食习惯和身体免疫力都会受到影响，比如爱吃甜的食物，身体的免疫力下降，容易导致畏寒和患感冒等。
美国精神病学会数据显示，已经有10%-20%的美国人经历过轻微的季节性情感紊乱，某些人可能是因为遗传的关系，而这种遗传更容易影响女人。
如果已经患有严重的季节性情绪紊乱，那么可能需要服用抗抑郁等药物进行治疗。最近有一种新的治疗手段发明成功，头戴一种能发射光线的装置，通过进入到眼睛视网膜的光线来调节自己的情绪。
但是专家提醒，不管是药还是装置，都不要过分依赖，最好方法还是尽可能多地到户外散步，即使天气昏暗也要尽可能在外面多待。每天能让你的眼睛接受自然光的照射1小时。在家里时，也要打开窗帘，尽量让阳光透进来。
有些人在晒太阳的时候皮肤出现红点的现象，这时候应该有所注意，这种情况叫做日光性皮炎，主要是受到紫外线的辐射而引起的一种皮肤炎症，如果比较严重应该及时用药治疗，可以使用外用药物地奈德乳膏，每天涂抹三次，或者是口服氯雷他定也有很好的治疗作用，另外要注意饮食，不要吃海鲜，不要吃辛辣刺激的食物。
日光性皮炎病因
本病的作用光谱主要是UVB，正常皮肤经紫外线辐射使真皮内多种细胞释放组胺、5-羟色胺、激肽等炎症介质，使真皮内血管扩张、渗透性增加。平时怎么预防日光性皮炎
经常参加室外锻炼，增强皮肤对日晒的耐受能力；在上午10时到下午2时日光照射最强时尽量避免户外活动或减少活动时间；避免日光曝晒，外出时注意防护，如撑伞、戴宽边帽、穿长袖衣服；若在户外，建议常规应用日光保护因子（SpF）15以上的遮光剂，有严重光敏者需用SpF30以上的高效遮光剂。
日光性皮炎怎么根治
1、日关性的皮炎的发生常常的与个人的体质，肤色和自身的免疫力都有关系，体质弱肤色浅的人群，往往在发病的时候都会比较的重。日光性皮炎还与照射的时间有关系，长时间的照射太阳光都会使日光性皮炎的发病增加。2、经常的参加一些的户外活动，增强自己的免疫能力，可以用循序渐进的方法，开始时间不要太长，选择阳光不太强烈的时候外出进行户外活动，时间长了后，可以减少自己对阳光产生过敏反应。特别是在夏天的时候，对阳光有过敏反应的人群要避免阳光对皮肤直接的照射，适当的穿一些的长裤或者长袖等的衣物。不要长时间的在阳光下受到阳光的照射；3、综上所述：必须要对症的治疗，治疗可以使用皇菴堂的赤肤霜，纯中药配方，均匀涂抹；患者在选对治疗的方法之后需要做好预防施，避免长期的接触日光，护理好自己的皮肤，这对于整体的治疗也是有帮助的；
饮食养生
运动养生
