小孩吃螃蟹能喝牛奶吗
相信大家都吃过螃蟹，而且有很多人都爱吃螃蟹，很多小孩子也爱吃螃蟹，螃蟹味道虽好，却属于寒性食物，小孩子吃多了容易伤脾胃。很多家长在小孩子吃螃蟹的时候，想给孩子和一些牛奶，补充营养，那么，小孩子吃螃蟹的时候能喝牛奶吗？吃螃蟹有哪些禁忌呢？
小孩吃螃蟹时最好不要喝牛奶，螃蟹中的胆固醇会和牛奶中的蛋白质反应生成一种能危害人体的物质，进入血液中，阻碍血液的流通和消化吸收功能。
螃蟹又属于寒性食物，加上牛奶不易消化，大量食用可能会引起消化不良或肠道不适，胃肠功能弱的人可能会出现腹泻、恶心、呕吐等反应，而且螃蟹容易导致人体过敏，牛奶也是易导致人体过敏的食物，过敏体质的宝宝当然不能吃。
小孩吃完螃蟹后若想喝牛奶，至少要等2个小时才饮用牛奶或酸奶，最好是等6个小时，两样食物分隔时间长一些更保险。
大人比小孩免疫力强，有些人吃过螃蟹也可以喝牛奶，但如果有胃肠疾病、肾脏功能不全的患者是不宜同时吃这两种食物的。螃蟹肉不会与牛奶同时进食后出现过敏、不良的化学反应，是可以同时吃的，但由于两种食物都是富含蛋白质的，如果大人同样也对海鲜过敏、牛乳蛋白质过敏则不宜进食。
螃蟹不宜与以下食物同吃
1、螃蟹+雪梨：引起腹泻、损伤肠胃
2、螃蟹+梨：二者一起吃，伤人肠胃
3、螃蟹+泥鳅：功能正好相反，不宜同吃
4、螃蟹+柿子：一起吃会生病、中毒
5、螃蟹+紫苏叶：腹痛
6、螃蟹+樱桃番茄：产生砒霜会中毒
7、螃蟹+香瓜：易导致腹泻
8、螃蟹+西红柿：产生砒霜会中毒
9、螃蟹+芹菜：一起吃会引起蛋白质的吸收
10、螃蟹+南瓜：一起吃会引起中毒
11、螃蟹+蜂蜜：中毒
12、螃蟹+红薯：容易在体内凝成柿石
13、螃蟹+圆茄子：损伤肠胃
14、螃蟹+冷食：必导致腹泻
15、螃蟹+石榴：刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状
16、螃蟹+茄子：二者一起吃，伤人肠胃
17、螃蟹+柿饼：腹痛
18、螃蟹+雪花梨：引起腹泻、损伤肠胃
19、螃蟹+橘子：令患软痈
20、螃蟹+鸭梨：引起腹泻、损伤肠胃
21、螃蟹+香梨：伤肠胃
22、螃蟹+葡萄：身体不适
23、螃蟹+花生：腹泻
哪些人不能吃螃蟹
1.曾经在吃螃蟹之后发觉过敏或是出现过敏哮喘的患者，以后不要轻易食用螃蟹。
2.敏感型肌肤或是过敏体质的人群，更是要小心食用螃蟹，最好是不要选择食用。
3.体质比较虚脱的人群，如老人、孕妇都不宜过多的吃螃蟹。
4.婴儿（一岁内）不要食用螃蟹，这一点家长一定要谨记。
5.腹泻、胃痛、感冒、发烧或本身脾胃虚寒的人不宜吃蟹，因为螃蟹属寒性食物，蛋白质、脂肪含量高，不宜消化吸收，同时会加剧脾胃不适，出现腹痛、腹泻、呕吐等症状。
6.胆囊炎、胆石症、肝炎、急慢性胰腺炎以及严重心脑血管疾病的患者，尽量少吃或不吃蟹。
7.关节炎、痛风患者：尤其是痛风患者应忌食蟹，更不可同时饮啤酒，否则必会加重病情，或诱发胆结石、肾结石等。
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牛奶手一个超级营养的饮品，不管对于哪个年龄阶段的人来说，它特别的滋养身体，而且含钙量也很高。也别是小孩子，每天都会给它们定量的牛奶，补充蛋白质和钙，增强抵抗力。所以牛奶对于我们而言是常备物。可是发烧的宝宝而言，它们可以和牛奶么？宝宝发烧可以喝牛奶，但是牛奶要喝的比之前淡一点。
小孩发烧尽量不要喝或少喝牛奶。
因为发热病人在生病期间要求饮食清淡，吃容易消化吸收的食物。不要吃鸡蛋、牛奶、荤菜荤汤及发物，避免引起发热更高。因为牛奶是高营养物质，会产生额外的热量，喝了会使机体热量增高，加剧发烧症状，使病情加重。
另外，喝牛奶可能会加重鼻涕，而且蛋白质和乳固体会包裹感冒药使得药物不能起作用。所以牛奶最好还是不要喝。小孩发烧应该大量让他大量饮用热开水或喝些蔬菜水果汁，有利于出汗和排尿，促进毒素排出，才有利于疾病的恢复。发烧时最好是多喝白开水，因为发烧会导致体内严重缺水，需要大量饮水补充能量。
此外，发烧时还应摄入适量维生素c，用酒精或者滚烫的热毛巾反复擦拭手心和脚底心。尽量避免空调风和电扇风。这样烧才能迅速退烧。如果小孩实在想喝牛奶，就给他冲些配方奶，注意适量，可以水冲多些，这样比较稀薄，利于消化，同时也可补充一定的营养。
如果是其他原因导致的腹泻发烧，是可以喝奶的。对急性腹泻儿应继续喂食，如果是母乳喂养儿可自由吃奶及喂水;人工喂养儿可先喂稀释牛奶(牛奶1份加水2份)2-3天，以后逐渐增至全奶;半岁以上的患儿可选用米汤、稀饭或烂面条等，并给些新鲜水果汁或水果以补充钾，再加些熟植物油、蔬菜、肉末或鱼末等，但均需由少到多，逐渐过渡到已经习惯的平常饮食。西医的繁荣时代已经过去，在我们抛弃老祖先的智慧不久发现，还是中医可以帮助我们治愈很多疾病，而且极少副作用。于是中药也渐渐由民族走向世界。众所周知，喝中药时有很多忌讳，比如不能吃辛辣、油腻等刺激性的食物，不能食凉性食物，不能空腹服药等。那么，喝中药能喝牛奶吗?
牛奶的营养很高，其中含有的矿物质种类也很多，在服中药期间是不能大量和牛奶的，这是为什么呢?
经过下面的介绍，我们就会对此有些了解。牛奶固然是健康食品，但是一定要注意引用的环境。
牛奶含有丰富的酪胺，当体内一种分解酪胺的酶被降压药抑制时，酪胺就会大量蓄积，引起血压骤升，心律紊乱，严重者会引起血压持续性升高，甚至发生高血压危象。很多高血压病人不知道这一点，有时用牛奶代替温水送服药物，或者服用降压药和喝牛奶的间隔时间太短，会出现这种危险，临床上也经常发生。不只是降压药，一些强心药，如心衰病人服用洋地黄、地高辛等药物时，也不宜喝大量牛奶，因为其中所含的钙能加强洋地黄、地高辛的毒性，从而引起药物蓄积性中毒反应，甚至发生意外。
治疗高血压和预防心脏病的β受体阻滞剂则不宜与果汁同服，容易发生反应，与茶水同服，可出现吃药无效或药物中毒;阿司匹林也不能用茶水送服，会与鞣酸发生反应。对于冠心病、高血压患者来说，用温开水送服药最安全，且水温要低于50至60摄氏度。
综上所述，喝中药时不能喝牛奶，那样不但人体不能较好的吸收牛奶中的营养成分，还会损坏中药的药效。当然，我们这里说的是不能大量引用牛奶，顾名思义小量的还是饮用还是可以的。但一定要记住，服药半个小时候，等人体吸收药物后再引用牛奶。
在日常生活中牛奶对于很多人并不陌生，牛奶其中的营养价值非常高，经常饮用对身体有一定的滋补作用，而头孢是医学上比较常见的用药，服用头孢可以有效治疗一些身体炎症，而在服用头孢这种药物的同时是不适宜饮用牛奶的，由于牛奶其中的成分会降低药物的药效。
吃头孢能喝牛奶吗?
消炎药和牛奶不能一起服用 ;牛奶影响药物的吸收 ，因为不同药物的成分不同，它可能会产生副作用。除非其说明书上特别标识可以用牛奶服用。2、吃药后1个小时可以喝牛奶。
吃头孢后不能吃什么
一、头孢忌饮酒 ,服用后少量饮酒会出现头晕、恶心、面部潮红、呼吸困难，甚至休克 。
二、避免服用含乙醇的药物(如藿香正气水、养阴清肺糖浆等)、食品(如调味剂、发酵的食醋、酒心巧克力等)以及补品(如人参蜂皇浆)等。
三、服用头孢菌素期间以及用药结束后两周内应忌食海鲜。因为海鲜肉质主要是蛋白质，在人体中分解成各种氨基酸，一部分转为组胺。头孢菌素类药物可抑制人体肝脏中单胺氧化酶的活性，并使其失去作用，导致组胺在人体内大量蓄积，进而使人体产生一系列过敏反应，比如头痛、头晕、恶心、腹泻、呕吐等不适症状。
头孢不能和什么一起吃
患者在吃头孢类的消炎药期间，最重要的是不能喝酒，因为喝酒可能会引发过敏反应，甚至会危及生命。同时在饮食上也要忌吃辛辣刺激、生冷的食物，海鲜等也要尽量的忌口。
另外，在服用头孢类的消炎药的时候，原则上还不能与其他的药物一同服用，这是因为药物之间可能会发生化学反应，会影响到药效，甚至还会对身体健康产生危害。并且，头孢类的药物会跟有些药物代谢形成竞争作用，这对肝肾可能会造成损害。
头孢使用原则
原则一、不能滥用
由于头孢菌素具有那么多的优点，所以病家、医生都青睐它，一遇上病人感染，有发烧，不管它是什么样的感染，立即就用头孢菌素。特别是3代头孢，在我们国家生产量很大，价钱又相当便宜，因此，过去滥用很普遍。
如今临床医疗上大量的滥用头孢菌素，结果让头孢类药物本来具有良好的抗菌作用也大大的减弱了，另外，这些耐药菌还会引发感染，在临床上是很难处理的。
原则二、能口服的口服，静脉给药采用滴注
现在有不少病人为了追求早日康复，会主动要求医生给其静脉注射头孢。这是不妥的。到底要不要用头孢，要不要静脉给药，要遵循医生的决定。在应用头孢菌素的时候要有轻重取舍，感染比较轻就选口服，各代头孢菌素都有口服制剂。感染较重，可选用静脉给药。通常采用静脉滴注，而尽量少用推注。
这是因为头孢菌素也会产生不良反应，如果病人对它产生严重的过敏反应或其他危重的不良反应，若采用推注的话，药物已迅速入血，医生无法终止给药。而采用滴注，哪怕滴得快，病人一旦出现不良反应，就可以立即把滴注速度调慢，甚至可以立即夹管，终止给药。让医生能争取到抢救的时机。
乳腺增生是指的乳腺是发生结块，会带来一侧或者双侧乳房胀痛，严重时会肿胀。去医院也常常采用手术治疗。不过乳腺增生里的结块也分良性和恶性的。对于患有乳腺增生的女性来说，它会给生活和工作带来影响，不单单只有身体上。对于女性而言，很多女性爱睡前喝一杯纯牛奶，那要是有乳腺增生，能喝牛奶么？
按理说喝牛奶对身体只有好处，没坏处，也不会乳腺增生。但是现在一些牛奶商，受利益趋动，为了让牛多产奶，不仅仅往牛身上注射抗生素，而且注射荷尔蒙，这样一来，牛奶中所含激素就会超标，从而导至人体的荷尔蒙也失衡，难免不导致乳腺增生，因此在未治愈期间最好不要喝。乳腺增生患者平时可以多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、玉米、食用菌类、大蒜、西红柿等。
患者不仅要少喝牛奶，还有那些会增加女性体内激素的食物都不能食用。如女性滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品，以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被认为是诱发乳腺疾病的原因。而且还要忌辛辣刺激性调味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。
乳腺增生吃什么食物好
1、海带
海带富含碘，碘能促进垂体前叶黄体生成素和垂体前叶黄体生成素，而这两者能降低人体内的雌激素水平，调理内分泌失调。因此，多吃海带能治疗乳腺增生。
2、豆制品
豆制品中富含一种叫做异黄酮的物质，可以起到抑制乳腺癌的效果。
3、酸奶
酸奶可以减少人体对脂肪的吸收，多喝酸奶能预防乳腺癌。
4、番薯
番薯中尤其是红薯富含去氢表雄酮，这种成分属于抗癌物质，能避免患乳腺癌。
5、鱼
鱼类富含不饱和脂肪酸，能起到抑制癌细胞生长的作用。
6、白菜
白菜中的某种化合物能将人体内的雌性激素分解掉，而乳腺增生就是因为雌性激素过多导致的，常吃白菜对乳腺患者有利无害。在平常生活中，螃蟹是每年逢年过节必备的一种海鲜食品，由于它的做法不一，并且富含有多种营养物质，味道鲜美，很多人都会喜欢吃。那么吃螃蟹会中毒吗?你有听说过吗?可能你还不知道这样吃螃蟹会导致休克，那么我们一起来了解一下吧!
吃螃蟹会中毒吗
一般情况下，正确食用螃蟹是不会出现中毒的症状的，但是，如果吃了死螃蟹或没煮熟的螃蟹，就有可能会中毒。那么吃螃蟹中毒怎么解毒呢?下面让我们具体来看看吧!
1、螃蟹被捕获后常因想挣脱而造成体内乳酸增多，这会导致螃蟹死后体内的细菌迅速繁殖并扩散到蟹肉中。细菌会分解螃蟹体内的氨基酸，进而产生一种有害物质“组胺”，引起过敏性食物中毒;另外可能产生的物质是“类组胺”，会引起呕吐、腹痛、腹泻，因此挑选时要注意。
2、螃蟹喜欢吃水中死鱼、死虾等腐败的动物尸体，在螃蟹体内便会聚集一定的细菌。尤其是河蟹，大多生长在污浊的河塘，蟹体内外沾有大量的病菌。活螃蟹可以通过体内的新陈代谢将细菌排出体外，但螃蟹一旦死亡，他体内的细菌就会大量繁殖，其中有一种细菌叫做变形杆菌，它可以把人体中的蛋白质脱羧，从而产生组胺，而当组胺积蓄到一定数量时，人吃了即会造成中毒，常见的表现有恶心、呕吐、腹痛、腹泻，严重者可发生脱水、抽搐、甚至休克。
3、一般认为，成年人摄入组胺超过100毫克就可引起过敏现象，如颜面潮红、皮肤过敏、眼结膜充血等症状，并有头痛、头晕、脉频、心悸、口渴、喉咙烧灼和唇肿等;还有的出现口、舌及四肢麻木，全身无力和烦躁不安;更为严重的还可能出现哮喘、呼吸困难、眼花目眩、晕厥等。
吃螃蟹中毒怎么解毒
生理盐水催吐
螃蟹的胃肠内有毒物质和细菌较多，生食或吃死蟹时极易出现中毒症状，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。吃蟹中毒者要立即用清水或生理盐水催吐、洗胃。
喝糖盐水
吃蟹中毒者，可以喝糖盐水催吐。配方为1000克开水中加40克食糖和3.5克食盐、2.5克苏打。吐、泻多少喝多少，对中毒症状有一定的缓解作用。
喝大蒜红糖水
将大蒜15克洗净捣碎后用冷开水浸泡去渣，加入红糖25克，一次喝下，每隔1小时喝1次，连喝3-4次，有一定的解毒效果。
现在已经进入的冬季，冬天天气寒冷，人们的体温也会下降，这个时候吃羊肉是最佳的季节，羊肉不仅味道鲜美，而且还可以提供给我们人体所需要的蛋白质以及营养物质，并且最重要的是可以驱寒，因此冬天吃它最合适，那么吃羊肉拉肚子怎么办?我们一起来看看吧!
吃羊肉拉肚子怎么办
停止食用
当吃了羊肉后出现了拉肚子的情况时，应该立即停止食用羊肉，以免加重拉肚子的症状。
多喝热水
吃羊肉后出现了拉肚子，可能会让人身体脱水，导致电解质失衡的情况，而多喝点热水不仅能为人体补充水分、平衡电解质，而且还具有缓解腹痛、腹泻的作用。
就医检查
如果吃了羊肉后，肚子一直很痛，而且腹泻不止的话，建议去医院检查，在医生的指导下服用药物，使身体恢复健康。
吃羊肉拉肚子的原因
羊肉变质
当羊肉出现了有异味、变酸等变质现象时，羊肉中会携带一定量的有害微生物，这些微生物进入体内后，对肠道内的菌群造成一定的刺激，使肠道菌群失衡，从而引起吃完羊肉后拉肚子的情况。
羊肉没熟
没熟的羊肉中可能也会携带一些细菌，这些细菌可能也会对肠胃造成一定的刺激，进而引起腹痛、腹泻等身体不适的症状。
食用生冷食物
羊肉性温，有温补身体的作用，如果在食用羊肉的同时，食用了冰冷、刺激的食物，那么这些食物在体内寒热交替，刺激肠胃的正常运行，进而就会出现了拉肚子的情况。
身体原因
若是身体的肠胃不太好或者对羊肉过敏的话，那么羊肉会对这几类人群造成一定的刺激，这些人吃了羊肉后，很有可能会出现拉肚子的现象。
就医诊治如果吃蟹中毒症状严重，每天腹泻10次以上者，排出物中有血性黏液，精神疲软，需立即送医诊治，不可擅用偏方，以免延误治疗。
吃螃蟹中毒的原因
平常我们食用螃蟹的时候一定要注意选取新鲜的,因为腐坏变质的螃蟹的蛋白质会分解一些物质,食用之后容易会引起身体不适,进而导致食物中毒。
螃蟹未煮熟
不新鲜和未煮熟的螃蟹是导致食用中毒的杀手。韩主任表示，这是因为螃蟹生长在江河湖泊里，又喜食小生物、水草及腐烂动物，蟹的体表、鳃部和胃肠道均沾满了细菌、病毒等致病微生物。如果是生吃、腌吃或醉吃螃蟹，可能会被感染一种名为肺吸虫病的慢性寄生虫病。肺吸虫囊蚴的抵抗力很强，一般要在55℃的水中泡30分钟或20%盐水中腌48小时才能杀死。生吃螃蟹，还可能引发肠道发炎、水肿及充血等症状。
吃新鲜的螃蟹一般不会出现中毒的现象，如果买回来的螃蟹是死蟹，或存放时间过长，螃蟹的鲜味没有了，而囤积在蟹体内的细菌大量繁殖，其中有一种变形杆菌，可以把人体内的蛋白质脱羧，分解蟹肉内的氨基酸，产生一种有害物质组胺，所以食用之后就容易发生中毒现象。
吃死螃蟹
虽然螃蟹和鱼一样生活在水中，但螃蟹喜欢吃水中死鱼、死虾等腐败的动物尸体，因此在螃蟹体内就富集了大量的细菌。尤其是河蟹，大多生长在污浊的河塘，蟹体内外有大量的病菌。而当螃蟹一旦垂死或死亡后，螃蟹体内的组氧酸会分解产生组胺，而组胺是一种有毒的物质。随着死亡时间的延长，蟹体积累的组胺就会越来越多，因此毒气也就会越来越大，即使这个时候螃蟹被煮熟了，但它体内的这种毒素也不易被破坏。因此若人们吃了这样的螃蟹自然就会引起食物中毒。
吃螃蟹中毒的症状
轻微中毒
轻度中毒症状：恶心，呕吐，腹泻，腹痛。
严重中毒
严重者出现上吐下泻，脱水，体内酸碱失调，皮肤上出现疹子，全身抽搐，甚至出现昏迷。
结语：读到这里，可能你会觉得很惊讶，没想到一个小小的螃蟹，而且是我们常吃的食物，如果没有处理好，会有这么大的危害，真是涨姿势了，这里建议大家平时要多关注养生上的一些知识，同时也可以把内容分享给更多的人。
怀孕能吃螃蟹吗
1、怀孕不能吃螃蟹吗
孕妇不可以吃螃蟹,也不可以吃蟹黄,因为螃蟹性凉,是有堕胎作用的水产品。许多水产品有活血软坚作用,食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。如螃蟹,虽然味道鲜美,但是性质寒凉,有活血祛瘀之功,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用;甲鱼,又称鳖具有滋阴益肝肾之功,所以对一般人来说,它是一道营养丰富、滋阴强身的菜肴,但是甲鱼性味咸寒,具有较强的通血络、散瘀块作用,因而有堕胎之弊,鳖甲的堕胎力比鳖肉更强;海带性味咸寒,功能软坚散结化痰瘀,因而亦有堕胎之功效。
因为螃蟹有活血化淤的功效,可能使胎气不安,起到动胎作用,也很有可能导致流产。专家提醒,除孕妇不宜吃螃蟹外,含有大量高蛋白质、高氨基酸、高胆固醇、性寒且带湿毒的螃蟹,对于高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝、肥胖病患者、过敏体质和肾功能不全患者,都是不适宜大量进食的。
2、孕妇需要保持愉快的情绪进食
进食时,保持愉快的情绪。不要总是担心会呕吐。补充维生素B6。维生素B6可促进孕妇的食欲和减轻呕吐。富含维生素B6的食物有马铃薯、香蕉、黄豆、花生、菠菜、鱼肉、鸡肉、瘦肉等,孕妇平时可以多吃些这类食物。
3、推荐的营养菜谱--糖醋脆皮鱼
糖醋脆皮鱼的做法:将鱼洗净撒干水分,在鱼头下部切一刀、鱼尾部同样,抽出鱼腥线。
鱼身改刀,切瓦块片。从鱼肉最厚的背鳍下刀,尽量不要切到鱼肚子,不然过油炸制的时候容易断开。鱼身撒少许盐、料酒,腌渍20分钟。然后用鸡蛋一只、水淀粉、面粉适量,调成糊。使鱼身全部沾满芡糊,然后在扑一层干粉。
锅内放油,要以没过鱼身为准。烧至6成热,手提鱼尾,用炒勺将油淋至鱼身,等外皮基本定性后,再将鱼放入锅内炸至熟捞出。开大火等油温升高后复炸一下,装盘备用。
将调料白醋、糖、料酒、盐、味精,加温水调匀成甜酸汁。锅内留底油烧热,导入甜酸汁,加番茄沙司炒匀后,加水淀粉勾芡,把炸制好的鲤鱼回锅挂汁,淋明油出锅装盘既可。
孕妇煲汤大全有哪些
孕中期好汤:芡实赤小豆田鸡汤
材料:瘦肉(最好是猪展)半斤、田鸡(大,2-3只)芡实1两,赤小豆2两,陈皮一小片。
做法:将所有材料洗净备好 陈皮用水泡软,刮掉里面的软囊备用。瘦肉、田鸡切大块一起放到水中煮开两分钟后取出洗净血污。将所有材料放入锅中,注入八分水,用大火煲滚20分钟后,再转小火煲2--2.5小时,调味即可饮用。此款汤水有补虚利水的作用,对中后期有些水肿的孕妈妈非常好的。
冬菇干贝排骨汤
材料:排骨半斤,鸡脚8只(建议用新鲜鸡脚,不要用冰冻的)冬菇(小的就8个左右,大的就5个),干贝5粒。
做法:将排骨、鸡脚放入冷水中煮开后两分钟,取出清净血水备用(建议鸡脚不要斩去指甲,这样可以避免汤水肥腻);冬菇用水洗净稍浸泡,干贝用水泡开,撕碎;在锅中加入八分水,将所有材料放入,以大火煮开20分钟后,小火煲2-3小时,调味即可食用。
如何均衡孕期营养
孕中期膳食要荤素兼备、粗细搭配。4个月后,孕妇的妊娠反应减弱,食欲好转,体重迅速增加。要补充足够的热能和营养素,才能满足自身和胎儿迅速生长的需要。膳食要荤素兼备,粗细搭配,少吃多餐,品种多样化。这个阶段应避免进食过多的油炸、油腻的食物和甜食(包括水果),防止出现自身体重增加过快,适当注意补充含铁丰富的食物,如动物肝、血和牛肉等,预防缺铁性贫血。如果常发生小腿抽搐,可能时缺钙的表现,应选含钙较多的食物,如奶类、豆制品、虾皮和海带等。
孕晚期膳食要保证质量、品种齐全。最后3个月是胎儿生长最快的阶段,孕妇的膳食要保证质量、品种齐全。应在孕中期的基础上,适当增加热能、蛋白质和必需脂肪酸的摄入量,适当限制碳水化合物和脂肪的摄入,即减少米、面等主食的量,少吃水果,以免胎儿长得过大。如临近分娩,出现浮肿,还应减少盐的摄入。
很多人都知道牛奶的营养很多，特别是有助于我们的身体发育，所以很多家长们都很喜欢给自己的孩子每天准备一些牛奶。有些人就认为每天喝牛奶会让我们的身高增长，但是这种说法现在也没有科学依据，所以今天我们就请权威专家为大家讲解一下吧。
牛奶确实富含钙质，有些人坚持每天喝牛奶真的长高了，但也有些人抱怨每天喝牛奶，身高没变化。每天喝牛奶能否长高，很大程度上取决于不同的人身体对牛奶中钙质的吸收情况。牛奶是很好的补钙食品，每天喝牛奶对长高有好处，但是想要长高，不能只喝牛奶，还要适当补充多种营养物质。
怎样才能长高?
一、补充蛋白质。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。另外，在5-10月，青少年应适当地多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物，容易被人体消化吸收。
二、供给维生素和纤维素。维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。
三、增加矿物质。人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。
四、要保证充足的睡眠。睡眠也是使人体长高的“营养素”。常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。
五、参加体育锻炼。经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以，应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等，也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效。
以上就是为大家带来的关于每天喝牛奶可以长高吗的相关文章了，看了以上文章之后相信大家也都知道了我们想要长高也不能仅仅只对牛奶有所依赖还需要别的做法才能让我们有一个很理想的身高哦。
胃是我们身体中比较重要的部位，很多人在生活中有着不良的饮食习惯，暴饮暴食，喜欢吃有刺激性的食物，作息时间不规律等等，都会对胃造成一定的损伤，所以现在患上胃病的人越来越多，其中慢性胃炎又是比较常见的一种情况，当患上慢性胃炎之后一定要在调养方面多注意，才能让胃部早日康复。
喝牛奶未必一定养胃！
牛奶有全脂牛奶和脱脂牛奶之分。牛奶养胃，要看是什么样的牛奶。其中，全脂牛奶含有比例得当的脂肪，有抑制胃酸分泌的作用。平时胃中总是反酸水的人，适当喝一点确实有好处。但是，脱脂牛奶，脂肪含量大大降低，甚至不到普通牛奶的七分之一，因此不但不能养胃，还容易刺激胃酸分泌。因此，喝牛奶养胃的确不是放之四海而皆准的真理，我们要科学对待。尤其是患有以下三类胃病的患者千万要小心。
三类胃病不宜喝牛奶养胃
1 浅表性胃炎
浅表胃炎，胃酸往往正常或过多，此类患者可以少量喝些牛奶，或者将牛奶与米汤混合后喝。
2 反流性胃炎
在疼痛发作的时候喝牛奶，会刺激胆囊分泌大量胆汁，返流胆汁不但对胃黏膜有侵蚀作用，而且能刺激胃窦部G细胞释放胃泌素，使胃酸分泌增多，加重病情。因此在反流性胃炎发病期间不适宜喝牛奶，而在病情稳定期可以少量喝牛奶，但仍不适合大量饮用。
3 胃溃疡
胃溃疡的患者不适合大量喝牛奶，否则会刺激胃酸分泌过多引起疼痛。虽然很多人认为牛奶与清淡饮食有利于消化溃疡治疗。但研究证明，牛奶刺激胃酸分泌作用比起本身可中和胃酸作用更强，即不能依靠喝牛奶治疗胃溃疡。患者可以在病情稳定的时候，喝少量的低脂牛奶，也最好与稀饭、米汤等混合后一起食用。
