因为腿粗,在这个本该靓丽的夏天,你不敢穿超短裤、迷你裙,看到街上靓丽的mm,再看看自己的大象腿,你只能无奈的摇摇头别着急,想要秀身材瘦腿是最重要的任务,那怎么样瘦腿最安全呢?现在小编就介绍瘦腿最有效的食物,一起来看一下吧。
一、生姜水泡澡瘦腿
1.每天或每两天泡一次热水澡,或是在热水中加入生姜。
入生姜可是我觉得又便宜又好用的妙方喔!因我小婶婶在某一年的冬天持续泡生姜澡,3个月下来瘦了8、9公斤喔。我因为买不到已经榨好的生姜水,所以用一根一根的生姜代替。
方法:用搥排骨肉的捶把姜敲碎,加入泡澡的热水中,如果想让生姜里的汁液全都发挥出来,可以将敲碎的姜末先放入茶壶里用小火煮开,再倒入澡盆中。
记得生姜泡澡水位不可以超过胸部喔,除非水水们想缩胸
2.泡完澡后,擦瘦腿霜(通常是用biotherm那一条),按摩之后包上保鲜膜。
特效按摩法:食物瘦腿按摩法告别大象腿
3.睡前抬腿至少20分钟。
二