春困吃什么?不妨试试推荐的消乏提神食疗方,它们能帮你摆脱春困。
春困药膳方 芪精枣汤
黄芪15克,黄精10克,大枣6枚,水煎服。一日一剂,适用于气虚体弱、倦怠乏力者。
春困药膳方 核桃丹参佛手饮
核桃仁5个,佛手片6克,丹参10克。将丹参佛手煎汤,核桃仁、白糖捣烂成泥,加入丹参佛手汤中拌均,用小火煎煮10分钟,冷却后即可饮用。
春困药膳方 山药桂圆蒸甲鱼
怀山药35克,桂元肉15克,甲鱼1只。先用热水烫甲鱼,切开洗净,去内脏,然后与山药、桂圆肉、料酒、盐、葱、姜一起入沙锅内,注入鸡汤煨炖至烂熟,即可食用。
春困药膳方 鸽肉参芪汤
白鸽1只,党参20克,黄芪、怀山药各30克。将白鸽肉切块,放入沙锅中,与党参、黄芪、怀山药一起加清水适量,煮熟后加盐、味精、生姜、葱花、胡椒粉调味,饮汤食肉,隔日一次。
春困药膳方 二米红枣粥
糯米100克,薏米仁500克,红枣50克。将糯米捣碎,薏米仁洗净,红枣去核后一同入锅内,加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖再煮片刻即食用。
春困药膳方 山药胡桃粥
鲜山药100克,扁豆、胡桃肉各50克,粳米60克。将山药洗净切片,与扁豆、胡桃肉、粳米同入锅内,加水适量煮粥,待粥熟后加精盐、味精、生姜、葱花调味食用。
春困药膳方 红枣炖兔肉
兔肉500克,红枣20克。将兔肉切块,加料酒,盐腌渍20分钟,红枣放锅底,下兔肉,加生姜片、葱头、胡椒等调料和水少许,炖煮至熟烂即可食用。
春困药膳方 虫草炖鸡
乌骨鸡1只,洗净切块,虫草、党参各10克,黄精、熟地各5克,纱布包好,一同入锅内,加玉兰片、冬菇、料酒、生姜、食盐、葱头等调料和适量清水,煨炖至酥烂即可食用,隔日一次。
1容颜不老方
需要的材料:
生姜500克,大枣250克,沉香、丁香各25克,茴香200克,盐30克,甘草150克。
怎么样做呢:
上述物共捣为末,和匀备用。
怎么吃最有效:
每日清晨开水泡10克,当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
2灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料:
鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个。
怎么样做呢:
1.将灵芝洗净,切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。
2.把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。
具有补血益精、悦色减皱功效。
3美肤祛皱饮
需要的材料:
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
怎么样做呢:
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
2.葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
怎么吃最有效:
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效,使皮肤嫩白红润,富有光泽。
4地黄抗皱粥
熟地黄、枸杞子各20克,甘菊花10克,鸡脯肉100克,粳米60克,细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
怎么样做呢:
将鸡脯肉洗净,剁肉泥,备用;将熟地黄等3味中药水煎2次,取汁,备用。
粳米洗净,放沙锅内,加入药汁与鸡脯肉,文火煨粥,粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀,再煮片刻即成。
怎么吃最有效:
每日1剂,当早餐,1次趁热吃完。每20剂为1个疗程,间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
5杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料:
杏仁150克,核桃仁75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,淡奶250克,冰糖60克,水适量,枸杞子、果料适量。
怎么样做呢:
先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞了、果料,文火煮沸。
怎么吃最有效:
冷却后食用,每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效.
很多女性对宫颈切片检查都容易产生误解,特别是在听到刮片两个字的时候,都容易产生恐惧的心理,其实所谓的宫颈切片检查就是采取非常少量的细胞样品,通过对样品进行检查,就可以及时的发现很多疾病,从而方便患者更好的介绍有效的治疗,那么宫颈切片检查是什么呢?
第一,
宫颈切片检查是什么呢?宫颈刮片检查你是否得了子宫癌,但是宫颈刮片只是一个初级的检查,检查结果有疑点的话,需要再进一步检查。一般来说宫颈刮片检查项目有5项,分为I级、Ⅱ级、III级、Ⅳ级和V级,I级自然是没有问题的了。如果是III级的话,还需要做阴道镜检查或者是宫颈活检病理切片。第二,
宫颈刮片,是在宫颈外口去分泌物的呢,一般来说是不会引起宫颈损伤,没有损伤自然也就没有疼痛了。有些女性做完宫颈刮片之后会流血,但是也有女性做完宫颈刮片检查后会出血,如果出血较多的话还是去医院检查一番。当然也不是所有筒子做完宫颈刮片之后都会流血的,这个可能刮片的时候医生没处理好,或者是其它原因。第三,
如果你是早婚遭遇、流过产、有性病史、博爱的拥有多名性伴侣的筒子,建议你去检查一下,以上这些人群都是宫颈癌的高发人群。早点做宫颈刮片检查,就能将这种癌症早早的扼杀在摇篮里,于你于你的爱的人而言都是有好处的。宫颈切片检查是什么呢?其实宫颈刮片之后,还有好几种后续检查的呢。宫颈活体组织的病理检查。阴道镜检查。对可疑部位进行活检,能提到检查的准确率。碘试验和肉眼观察。检查方法为用3%-5%的醋酸溶液涂抹宫颈后,观察宫颈上皮对醋酸的反应,古然后在白色病变去去活检。妇科检查。重点检查宫颈的大小、质地、外形、宫颈管粗细,以及是否有接触性出血。
麻疹又叫痧子、疹子。它是由麻疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病。该病多发生于冬、春两季,其患者多为儿童。虽然我国一直采用给儿童接种麻疹疫苗的方法来预防此病。但近年来,麻疹在我国学龄前儿童和中、小学生中仍屡有发生,甚至有些成年人也罹患此病。麻疹患者在发病初期可出现发热、流涕、咳嗽、打喷嚏等类似感冒的症状,有的患者还可伴有两眼发红(流眼泪)和畏光等症状。该病患者在发病的2~3天后,其口腔内可出现周围有红晕的小白点。在发病的3~5天后,该病患者的耳后就可出现皮疹,这些皮疹可从患者的脖子逐渐发展到其颜面、胸背、四肢等处。该病患者若病程进展得比较顺利,则可在发病后的10~14天内痊愈,若该病患者发病后疹子出得不顺利、时出时没,或出得顺序杂乱、出得不透,或伴有高热肢冷、口唇紫绀等症状时,常可并发肺炎、咽喉炎、肠炎、脑炎和中耳炎等疾病,严重时可危及生命。中医认为,麻疹属于阳毒,可经口鼻而入。若患者的皮疹色泽红润,自头面部向下蔓延且无合并症,则为顺症;若患者出疹不透或伴有麻毒攻喉、脾气虚衰等症状时,则为逆症。因此,治疗麻疹应以清热解毒、助疹出透为主。为此,专家向我们推荐了以下十一种可治疗麻疹的食疗方:
一、薄荷汤面
原料:薄荷9克,苏叶3克,面条50克,精盐、味精、香油各适量。
制用法:将薄荷、苏叶一起入锅加250毫升的清水煎煮取汁。将面条煮熟后盛入碗中,然后向碗内加入煎好的薄荷苏叶汁及各种调料即成。此方可每日吃一剂,应连续吃3天。
功效及适应症:此方具有清热凉血的功效,尤其适合发病初期的麻疹患者食用。
二、金针香菜汤
原料:金针蘑15克,香菜10克,瘦猪肉5克,精盐、味精各适量。
制用法:将金针蘑和香菜洗净。将瘦猪肉洗净切片。将锅内的水烧沸后加入猪肉。将猪肉煮至八分熟时再向锅中加入金针蘑和香菜,略煮后加入各种调料即成。食用时吃菜和肉,饮汤。此方可每隔3日吃一剂。
功效及适应症:此方具有清热消食、补虚透疹的功效,尤其适合有出疹不透等症状的麻疹患者食用。
三、竹笋鲫鱼汤
原料:鲜竹笋250克,活鲫鱼一条(约250克),精盐、麻油各适量。
制用法:将竹笋去皮洗净,切成薄片。将鲫鱼杀死后去除鳞及内脏。将鲫鱼与竹笋一起入锅加适量的清水炖煮,鱼熟后加入各种调料即成。食用时吃鱼和竹笋,饮汤。此方可每隔3日吃一剂。
功效及适应症:此方具有清热消食、解毒透疹的功效,尤其适合有出疹不透和发热烦躁等症状的麻疹患者食用。
四、枇杷叶饮
原料:枇杷叶、桑白皮、生石膏各15克,冰糖适量。
制用法:将枇杷叶、桑白皮和生石膏一起入锅加适量的清水煎煮后去渣取汁,然后在此汁中加入适量的冰糖即成。此方可每日饮一剂,分2~3次饮用。
功效以适应症:此方具有清热、解毒、透疹的功效,尤其适合处于出疹期的麻疹患者食用。
五、红萝卜香菜汁
原料:红萝卜 80克、香菜20克。
制用法:将香菜洗净。将红萝卜洗净后切片。将香菜与红萝卜一起入锅加适量的清水煎煮后去渣取汁即成。此方可每日饮一剂,分两次温服。
功效及适应症:此方具有清热生津、解毒透疹的功效,尤其适合有出疹不透和发热烦躁等症状的麻疹患者食用。
六、蝉蜕绿豆汤
原料:蝉蜕5克,绿豆30克,白糖适量。
制用法:将蝉蜕洗净后用纱布包好。将绿豆洗净后与包好的蝉蜕一起入锅加400毫升的清水用小火炖煮,煮至绿豆熟后捞出蝉蜕,再向汤中加入适量的白糖即成。此方可每日饮一剂,分2~3次饮用。
功效及适应症:此方具有清热止痒、解毒透疹的功效,尤其适合有出疹不透和发热烦躁等症状的麻疹患者食用。
七、香菜汤
原料:香菜20克。
制用法:将香菜入锅加适量的清水煎煮即成。此方可代茶饮用,每日饮数次,每次饮20毫升。
功效及适应症:此方具有清热解毒的功效,尤其适合有发热症状的麻疹患者食用。
八、樱桃葱白汤
原料:樱桃核30粒,葱白1根(连根),白糖适量。
制用法:将樱桃核捣碎后与洗净的葱白一起入锅加适量的清水煎煮后去渣取汁。食用前在此汁中加入适量的白糖即成。此方可每日饮一剂,分两次饮用,应连饮3~4天。
功效及适应症:此方具有清热解毒的功效,尤其适合有发热症状的麻疹患者食用。
九、冬笋粥
原料:冬笋、粳米各50克。
眼睛被誉为是心灵的窗户,我们常常面对人交谈的时候,也会对视对方的眼睛。眼睛的存在帮助我们开阔了视野,让我们看到了那么多美丽的东西。有的人会想知道哪些中药常吃可以对眼睛有好处呢?今天就跟大家说一下。
1沙苑子:沙苑子为豆科植物扁茎黄芪(潼蒺藜)的成熟种子,又名沙苑蒺藜、潼蒺藜、潼沙 苑等。沙苑子含有丰富的硒以及铜、铁、锌、锰、脂肪油、鞣质、维生素A样物质等成分。
中医药学认为,沙苑子味甘,性温,入肝、肾经,有补肾固精、养肝明目、润肤嫩肤、强腰 健骨等功用。可用于护肤美颜及治疗肾虚腰痛、阳萎遗精、头晕目眩、白带过多、视力减退 诸病症。《本草从新》说:“沙苑子入肝、肾二经,补肾,强阴,益精,明目,长肌,健肤 。治带下,痔漏。性能固精。”《本草逢原》说:“沙苑蒺藜,性降而补,益肾,治腰痛, 为泄精虚劳要药。”《本草汇言》说:“沙苑蒺藜,补肾涩精之药也。……补肾固精,强阳 有子。”
2菊花:菊花为菊科植物菊的头状花序,古时称“菊华”。菊花有因其色取名的,如白菊花 、黄菊花;有因其味命名的,如甘菊花、苦菊花;还有因其产地取名的,如杭州的杭菊,湖 南的淮菊,四川的川菊等。菊花的品种很多,据说全国至少有3000种之多。一般入药及服食 养生,多选用单叶味甜色白菊花;用于清热解毒,常采用味苦色黄的野菊花。
据现代化学分析,菊花含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、维生素A、维生素B等, 具有抗菌、解热等作用,对心血管疾病也有显著的防治作用。菊花在防治老年病方面也有一 定的功效。菊花具有散风清热、平肝明目、调利血脉的作用,用于治疗风热感冒、头痛眩晕 、目赤肿痛、眼目昏花以及冠心病、高血压、动脉硬化、高脂血症等老年性疾病,能收到较 好的效果。
虽然说有些中药吃起来对眼睛是有好处的,但是切不可自己瞎吃,一定要咨询一下相关的医生,看一下你的身体是否适合吃这种中药。以免伤害到身体。
导读:中医疾病理论解读黄褐斑,黄褐斑,为面部的黄褐色色素沉着,多对称蝶形分布于颊部。多见于女性,其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关,下面一起来看看用中医疾病理论解读黄褐斑。
中医疾病理论解读黄褐斑
中医认为黄褐斑多由久病失调,房事不节,产育过多,情志内伤引起。具有内调作用的代表中药有:藏红花、赤芍、云苓、血竭、丹皮、熟地、白芍、枳壳、香附、郁金、旱莲草等。
黄褐斑患者常伴有急躁易怒,胸胁胀痛,痛经或经期延后,经血紫暗有块,舌有紫斑,脉弦涩(面斑呈青褐色),临床常见眩晕、耳鸣、健忘、失眠、咽干口燥、五心烦热,有的颧红盗汗,女子经少,男子遗精等肝肾阴虚的症状。
中医眼中的黄褐斑,脸上斑块,体内瘀块,有斑必有瘀,祛斑不离血。人体的内分泌状况决定了色斑形成的原因,当人体发生全身性病理变化(如:性情不稳、内分泌紊乱、月经不调、疾病、紫外线、劣质化妆品等)时,导致了人体内的气血运行不畅,经脉不通,导致瘀血停滞,气滞不畅,心血不能达到皮肤颜面、营养肌肤,而皮肤中的黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去,长期如此,就形成了色斑。体内不同部位的气滞血瘀及病变,就会在面部相对部位以斑块表象出来。
黄褐斑的发病机制非常复杂,病变局部黑素细胞的功能活跃,但是真正改变黑素细胞功能的原因尚不清楚。本病多见十夏季及南方,提示日光是重要发病因素之一,290400nm紫外线照射可增强黑素细胞活性,引起色素沉着,应用遮光剂可使病情减轻。
另一常见原因是内分泌异常,临床约20%口服避孕药的妇女可发生黄褐斑;妊娠中,体内过多的雌激素及黄体酮可刺激黑素细胞,促使黑素生成增加,面部出现黄褐色斑,亦称妊娠斑,分娩后该色素斑可逐渐消失。另外,慢性肝病,慢性消耗性疾病如结核、肿瘤等患者亦可出现黄褐斑。黄褐斑也有遗传背景。另外,女性多见该病也可能与化妆品的使用有很大的关系。
如何预防黄褐斑
1、不要长时间在阳光下曝晒、外出时应戴遮阳帽或打伞。
2、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的、应该停用、观察黄褐斑是否有加重、最好是能够找到导致黄褐斑的具体成分、以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。
3、多吃新鲜水果蔬菜,如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。
4、少食辛辣等刺激性食物,咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。
5、保持精神愉快、多运动、但要注意劳逸结合。
黄褐斑患者要注意平时培养一颗良好的生活心态,对于自身健康有着重要作用。
饮食养生
运动养生