添加剂吃了危害竟然这么多，早知早防范
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！如何分辩关于中医养生话题的对错呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“添加剂吃了危害竟然这么多，早知早防范”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
说到添加剂真的是众所周知，我们平时吃的许多东西都是有添加剂的，食品里加入适当的添加剂是正常的，但是如果加入过量过多的添加剂，那么对人们吃了后对身体肯定是有危害的。大家在买食品的时候一定要学会看配料成分表，如果添加剂过多最好不要买，尽量选择添加剂较少的食品。
各类添加剂的危害
钠：钠广泛的用在比萨以及熟肉中，如果吃得太多那么可能会引起脑中风甚至是心脑血管疾病。根据有关专家的建议，正常的成年人每天都不要摄入超过2300毫克的量，大约相当于一匙。
高果糖的玉米糖浆：
大家经常喝的汽水和饮料中都会加入这种甜味剂以及防腐剂，食用过多就会引起肥胖症或者是糖尿病。反式脂肪：
汉堡包是公认的垃圾食品，这些美式快餐里面都含有很多的反式脂肪，经常吃会引起各种疾病。安赛蜜：
喜欢吃糖果的人对于安赛蜜都不会陌生，它主要用于糖类以及口香糖，虽然说安赛蜜这种甜味剂没有卡路里，不过吃多了会有致癌的风险。色素：
五颜六色的各种饮料以及奶茶里面都是添加的色素，色素是小孩子们都喜欢的颜色，不过色素吃多了对身体不好，容易引起儿童多动症。氢化植物油：
它是一种具有提味和保鲜作用的添加剂，经常被用来代替黄油用于焙烧食物的加工使用。氢化植物油肥胖症以及胆固醇高的罪魁祸首。亚硝酸钠：
相信对于这个大家知道，我们常吃的咸菜中就有它，它常被人们用来作为罐头以及肉类的添加剂，可以起到长时间保鲜的作用。上面给大家介绍的这几种添加剂都是很多食品中都有的，了解它对身体的危害后以后尽量少吃含有这些添加剂的食物。
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在大家的印象中唾液只是一种可有可无的东西，事实证明这种想法是极其错误的。唾液的作用非常大，有抗癌作用、护齿作用、消化作用、抗衰作用、消炎作用等等。
1、抗癌作用
日本研究人员发现，唾液能消除致癌物所产生的超氧自由基。唾液的消毒过程不仅在口腔中，还会在胃里持续30分钟。每口食物咀嚼30次，可使唾液与食物充分混合，自由基得到最大程度的清理，抗癌效果最佳。
2、护齿作用
唾液所含的钠、钾、磷酸、钙、蛋白质、葡萄糖等营养成分能维持口腔酸碱度，调节pH值。牙齿表面珐琅质的溶解和沉积是个动态过程，唾液中的钙离子、磷酸根离子和氟离子等在保护珐琅质方面起着重要作用。
3、消化作用
唾液能把嚼碎的食物“捆绑”成一个个“食团”，利于吞咽。同时唾液中含有淀粉酶，能把食物中的淀粉分解成麦芽糖，不仅让人感觉到甜味，还让食物在口腔中就进入了消化过程。
4、抗衰作用
唾液中含有一种能使人保持年轻的“口水腮腺激素”，能使人聪明、齿坚、肌强，这样即使人到老年也会红光满面，不减青春活力。
5、消炎作用
唾液中含有溶菌酶和分泌型免疫蛋白球A等抗菌成分，能抑制或消灭溶血性链球菌、伤寒杆菌、大肠杆菌及葡萄球菌等，从而预防牙龈、口腔和咽喉发炎。
6、清洗作用
平均每人每天的唾液分泌量可达1000—1500毫升。人的口腔中会积存食物残渣，给细菌繁殖创造条件。唾液在口腔内不断流动，就相当于对牙齿进行及时清洗，从而保持口腔的清洁与健康。
扑尔敏的学名是氯苯吡胺，这种药物对身体有很多好处，比如具有镇静作用，对人的中枢神经有一定的抑制作用，所以医学上用来治疗多种疾病，但权威医生表示，使用该药有很多注意事项，相关禁忌一定要牢记，千万不能使用错误了。
一、扑尔敏的功效与作用
扑尔敏的功效与作用有哪些呢？扑尔敏的功效与作用其实是用来抗过敏。
扑尔敏的抗组胺作用，主要用来抗过敏。氯苯吡胺品是最强的抗组胺药之一，镇静作用较异丙嗪弱，也有一定的抗胆碱作用。它与苯海拉明相似，但中枢抑制作用较轻。可诱发癫痫，禁用于癫痫患者。为抗组胺药，主要作用与苯海拉明相同，但一般镇静作用较弱，副作用较苯海拉明小。主要用于各种过敏性疾病，如虫咬、药物过敏等。还可以与其它中、西药结合，治疗感冒等。哺乳期妇女、青光眼、高血压、甲亢、前列腺肥大患者慎用。服药期间，不得驾驶车、船、飞机等机动车辆或操纵机器。
扑尔敏可以帮助人们收缩鼻粘膜上的血管，减轻一些身体上的炎性渗出，可以有效的去帮助人们缓解鼻塞，还有流涕，喷嚏等等不良的症状，所以，对于扑尔敏的功效与作用也是有必要进行了解的，一般的情况下，对于这种扑尔敏片使用的时间，需要注意的就是人们在鼻部症状有所减轻之后，就可以逐渐的去停用了。
使用扑尔敏的功效与作用虽然很多，但是有一部分人在使用这种药物的时候，可能会发生不良的情况，比如轻微的口干状况，眩晕，还有恶心，嗜睡等等不良的状况，或者是皮肤瘀斑，但是在临床上这样的情况还是很少见的，一般人使用都是正常的。
二、扑尔敏的作用：
扑尔敏(氯苯那敏，Chlorpheniramine)，抗组胺作用，主要用来抗过敏。氯苯吡胺品是最强的抗组胺药之一，镇静作用较异丙嗪弱，也有一定的抗胆碱作用。它与苯海拉明相似，但中枢抑制作用较轻。可诱发癫痫，禁用于癫痫患者。授乳期妇女、青光眼、高血压、甲亢、前列腺肥大患者慎用。服药期间，不得驾驶车、船、飞机等机动车辆或操纵机器。
为抗组胺药，主要作用与苯海拉明相同，但一般镇静作用较弱，副作用较苯海拉明小。主要用于各种过敏性疾病，如虫咬、药物过敏等。还可以与其它中、西药结合，治疗感冒等。
三、副作用：
不良反应与苯海拉明相似，但较其弱。扑尔敏可诱发癫痫，故有癫痫病史的患者禁用。用药期间不宜驾驶车辆或进行高度集中精力的工作。丙胺类包括溴苯那敏，二甲茚定，非尼拉敏，曲普利啶，具有强H1受体拮抗剂，具镇静作用。乙醇胺类包括曲美苄胺，卡比沙明，多西拉敏，具有显著的镇静作用与抗胆碱作用，胃肠道副作用较低。乙二胺类包括美吡拉敏，氯吡啉，安他唑林，希司洛啶，具有中度镇静活性，可致肠紊乱和光敏反应。酚噻嗪类包括帕拉塞嗪、异丙嗪、丙酰马嗪、美喹他嗪，具有显著的抗胆碱作用与止吐作用，可致镇静和光过敏反应。哌嗪类包括西替利嗪、布克利嗪、美克洛嗪，具有止吐作用。其他还有阿斯咪唑、阿扎他啶、特非那啶、阿伐司丁、巴米品、氯雷他定，是高选择性H1受体拮抗剂。口服吸收快而完全，15-60min生效，血药浓度2.5-6h达峰值，首过效应明显，生物利用度为25%-50%，t1/2为30.3h，蛋白结合率约为70%，主要经肝脏代谢，代谢物无药理活性，部分原形自尿排出。
荨麻疹是一种局部的皮肤发生水肿的病症，多是由于皮肤下面的血小管等发生扩张，导致体液渗透性增加，致使荨麻疹发作。其诱因多是缘于过敏源、病毒感染或者是遗传的因素。发病时会引起皮肤异常瘙痒，伴随有红色的风团，严重者会出现肿大红斑。荨麻疹虽然算不上是什么最大的疾病，但是其经常反复发作，甚至不能彻底治愈，所以在治疗的时候应格外注意，防止进入治疗的误区。
1.
避免激素类药物
对于治疗荨麻疹的药品选择上而言，一定要闭眼激素类的产品。现在治疗的大多数产品都是以免疫抑制剂、抗性药物等为主，这种产品从本质上来说只能起到短期抑制的作用，看上去是可以快速消除红肿，但实际上并没有解决根本性的问题。如果停用此类产品，可能病症复发后影响更为严重。
2.
减少热水擦拭
对于发病后的皮下红肿，患者应该尽量减少热水的擦拭。虽然擦拭过后可以减轻患感，但后面可能会导致更为严重的瘙痒感。同时热水导致患处温度的上升，使皮肤渗透性变强，加剧了皮肤的糜烂，病情可能更为严重。
3.
禁止抓挠
一旦发病，患处必定是极为瘙痒的。但如果病人抓挠，只会导致其越来越痒，造成恶性循环的后果。同时如果抓挠破皮，可能会引起细菌的感染，并造成肌肤的留疤。
4．禁止食用发类食物
对于海鲜和蛋白类的发性食物，患者也要尽量减少食用，例如牛肉、羊肉、鱼类等等，都可能变为过敏原造成荨麻疹的反复发作。在治疗的期间，病人饮食应该尽量保持清淡，多吃新鲜的瓜果蔬菜，严禁饮酒抽烟等，才能为其治疗保驾护航。
白醋不仅仅是一种调味品，在生活中还有更加广泛的应用，比如很多人喜欢用白醋洗脸，只要掌握正确的洗脸方法，这样做有很好的美容功效，比如可以让皮肤变得细腻，可以有效解决毛孔粗大、痘痘等常见的皮肤问题。
一、用白醋洗脸的好处一：美白护肤
具体方法
先准备一小盆水，不要太热，最好是温水，然后倒入约二汤匙白醋调均。洗净脸部和双手，然后浸入加入白醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净。
功效
长期这样做，可让皮肤美白光洁、细腻。
用白醋洗脸能让肌肤更光滑，调节肌肤的酸碱度，同时还能防治痘痘生长。
适合人群
皮肤粗糙的人。
二、用白醋洗脸的好处二：细致毛孔、缓解痘痘
具体方法
把白醋和水按照1：3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。每天早晚洁后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不用用太多，感觉整个脸都湿润了就行。
功效
坚持一个星期，就有了效果，皮肤很细嫩，不怎么长痘痘了，痘痘疤也淡了，皮肤不出油，毛孔也缩小了。
长期坚持用白醋洗脸能减少痘痘，同时还能美白皮肤，让皮肤变得更细腻。
适合人群
油性肌肤、长有痘痘的人。
三、用白醋洗脸的好处三：美白
具体方法
将白醋和甘油以2：1混合，洁面后，常搽皮肤，一日2-3次
功效
能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一个月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。
适合人群
适用于皮肤粗黑者。
四、用白醋洗脸的好处四：祛斑褪斑
具体方法
用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方。
功效
坚持可令雀斑逐渐消除、隐退。
适合人群
面部长有斑点的人。
五、用白醋洗脸的好处五：减轻皱纹
具体方法
晚上洗脸后，取1勺白醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，然后洗净就可以了。
功效
可帮助消除脸部细小的皱纹。
适合人群
脸部有假性皱纹的人。
人们的生活条件好了，饮食质量不免有了新的提高，这是好事，但坏事也出现了，上火最为常见。中医介绍，白藓皮、红藤、半枝莲、土茯苓等有很好的清热解毒效果，可以放心食用。
1、白藓皮【性味】苦、寒。【功用】清热解毒，祛风胜湿：用于风热湿毒所致的皮肤病，配苍术、银花、苦参治皮肤疮疡或皮肤瘙痒；配防风、白蒺藜、乌梢蛇等，治慢性湿疹、荨麻疹；也可用于黄疸，常配茵陈；用于风湿热痹，常配银花藤、威灵仙等。【用法】5～10克。外用适量。
2、红藤【性味】苦、微寒。【功用】清热解毒：用于肠痈腹痛(急性阑尾炎)，常配丹皮、大黄、桃仁、元明粉、瓜蒌仁、赤芍；用于乳痈，常配银花、贝母、蒲公英、夏枯草、连翘、花粉。【用法】10～15克。
3、半枝莲【性味】微苦、寒。【功用】清热解毒，利尿消肿：用于肝炎、肝肿大，肝硬化腹水；疮痈肿毒；蛇虫咬伤。【用法】10～30克。
4、土茯苓【性味】甘、淡、平。【功用】清热利湿解毒：用于疮痈，尤其是反复发作的慢性疮疡、湿疹，常配银花、连翘、蒲公英等；前人多用于梅毒。【用法】15～60克。
5、山豆根【性味】苦、寒。【功用】清热解毒，利咽消肿：本品为喉科常用药。用于肺胃热盛或热毒壅盛的咽喉肿痛或牙龈肿痛，常单味含服，或配射干、板蓝根水煎服。【用法】6～10克。
6、蚤休(草河车、七叶一枝花)【性味】苦、微寒、有小毒。【功用】清热解毒，熄风定惊：用于疮疡痈毒、各种脓毒败血症以及小儿高热惊风等。亦可用于肺热咳喘，如急慢性支气管炎之咳嗽痰黄。【用法】5～10克。
7、败酱草【性味】辛、苦、微寒。【功用】(1)清热解毒，消痈排脓：用于痈肿及急性阑尾炎，常配薏苡仁、银花。(2)活血行瘀：本品辛散行血，对血瘀引起的胸腹疼痛有效。【用法】6～15克。
每到夏季，不少女性朋友都会感觉下身瘙痒，性生活时外阴干涩，没有一点激情。经过检查之后才发现竟然和忽视个人卫生、长期久坐、长时间滥用药物、过度清洁有不可分割的关系。
1、忽视个人卫生
。不勤换内裤，私处卫生不注意，都容易使细菌滋生，导致女性外阴痒。2、长期久坐。
现在很多女性工作长时间坐着，给细菌滋生带来了方便，长时间坐着私处无法透气的话，导致外阴痒是最常见的。3、长时间滥用药物。
很多女性出现瘙痒后，自己去药店买药，想要在家进行自我治疗。却由于用错药、或是剂量不对、药物过敏等原因，反而加重外阴痒!2、过度清洁。
过度使用市面上出售的阴部洗液。但这种过度清洁的做法常常适得其反，破坏阴道防护层，给细菌可趁之机，造成外阴痒。3、饮食刺激
。个别女性食用过多辛辣、刺激，而对阴部皮肤产生不适，引起瘙痒。这种外阴痒1-2天就会自行消失。4、阴虱病。
是常见的妇科疾病，阴虱虫会附着在女性的阴道口，使女性感到瘙痒难奈。5、妇科疾病。
临床表明，多数女性都是由于妇科疾病才导致的外阴痒。如(阴道炎、宫颈糜烂)等。温馨提醒：以上就是有关于女性朋友出现外阴瘙痒或者阴道瘙痒应该怎么办的介绍，其实针对外阴瘙痒，大家只要对其有一个全面细致的了解，在生活中多注意细节问题，就可以做好预防工作了。
饮食养生
运动养生
